Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
dinsdag 30 oktober 2012 om 07:29
Haha idd, en 10 km is gewoon echt heel zwaar.
Vanmorgen 56,5! Maar dat komt omdat ik de hele nacht op de wc heb gezeten en heb lopen overgeven. (sorry ) Ik weet niet wat ik had, maar had zo'n buikpijn en toen kwam alles er uit. Was lijkbleek, zweten en tegelijkertijd ijskoud, duizelig, gevoel dat ik flauw ging vallen... En nu.... Niks meer aan de hand! Raar he?! Dus ik zet gewoon 57 in de tabel.
Lijstje vandaag:
o 1 beschuitje jam, 1 cracker kaas
t kiwi
l 3 crackers smeerkaas/kaas of een gekookt ei
t taart (gaat getrakteerd worden )
d spruitjesstamppot
Vanmorgen 56,5! Maar dat komt omdat ik de hele nacht op de wc heb gezeten en heb lopen overgeven. (sorry ) Ik weet niet wat ik had, maar had zo'n buikpijn en toen kwam alles er uit. Was lijkbleek, zweten en tegelijkertijd ijskoud, duizelig, gevoel dat ik flauw ging vallen... En nu.... Niks meer aan de hand! Raar he?! Dus ik zet gewoon 57 in de tabel.
Lijstje vandaag:
o 1 beschuitje jam, 1 cracker kaas
t kiwi
l 3 crackers smeerkaas/kaas of een gekookt ei
t taart (gaat getrakteerd worden )
d spruitjesstamppot
dinsdag 30 oktober 2012 om 09:20
Run wat goed! 10 km zijn echt serieuze afstanden!
Het gevolg ervan was iets minder, maar gelukkig gaat dat alweer iets beter!
Ik woog vanochtend 73,0, dus mijn gewicht mag gewoon blijven staan in de tabel. Dat is zo een klein verschil (0,1). Aan de ene kant is het jammer dat er niets af is, maar de afgelopen dagen heb ik me niet heel netjes gedragen, dus ik ben eigenlijk nog best wel tevreden met een gelijkstand. Ik weet nu in ieder geval dat ik met sporten eventuele uitspattingen weer netjes recht kan trekken en stabiel kan blijven. Geeft hoop voor de toekomst!
Mijn planning voor vandaag:
O: 3 wasa crackers met tonijnsalade en paturain light
T:Appel
L: nog onbekend
T: Grapfruit
D: aardappelen, sperziebonen, stukje varkenshaas met ui en champignon
T: iets vullende, want moet morgen nuchter blijven voor mn operatie. Niets voor mij
Het gevolg ervan was iets minder, maar gelukkig gaat dat alweer iets beter!
Ik woog vanochtend 73,0, dus mijn gewicht mag gewoon blijven staan in de tabel. Dat is zo een klein verschil (0,1). Aan de ene kant is het jammer dat er niets af is, maar de afgelopen dagen heb ik me niet heel netjes gedragen, dus ik ben eigenlijk nog best wel tevreden met een gelijkstand. Ik weet nu in ieder geval dat ik met sporten eventuele uitspattingen weer netjes recht kan trekken en stabiel kan blijven. Geeft hoop voor de toekomst!
Mijn planning voor vandaag:
O: 3 wasa crackers met tonijnsalade en paturain light
T:Appel
L: nog onbekend
T: Grapfruit
D: aardappelen, sperziebonen, stukje varkenshaas met ui en champignon
T: iets vullende, want moet morgen nuchter blijven voor mn operatie. Niets voor mij
dinsdag 30 oktober 2012 om 09:29
Lekker lijstje cherellee! Die gelijkstand is zo voorbij als je morgen nuchter moet blijven alvast succes he!! Als die 56 van mij doorzet en ik vrijdag 56 weeg haal ik die chocola met bitterkoekjes! maar zal vast niet haha.
Ja ik snap niks van vannacht joh, voel me nog wel een beetje wiebelig haha, maar denk echt dat t door de combi hardlopen regen en kou is gekomen...
Ja ik snap niks van vannacht joh, voel me nog wel een beetje wiebelig haha, maar denk echt dat t door de combi hardlopen regen en kou is gekomen...
dinsdag 30 oktober 2012 om 09:39
Stom is dat he Run. Mijn eerste reactie is nadat ik afgevallen ben mezelf ook belonen met eten. Zo fout eigenlijk haha. Die 56 van jou gaat ook wel goedkomen denk ik hoor, je bent zo sportief bezig! Grote kans dat die uitbarsting van gisteren een combinatie was van spanning voor de date, inspanning voor de 10 km en heul slecht weer. Misschien toch net even teveel voor je lijf. Gelukkig gaat het nu weer wat beter.
dinsdag 30 oktober 2012 om 10:35
@runrunrun
balen, dat je je vannacht zo slecht voelde, maar fijn dat het nu iets beter gaat.
hoe hoe jij het uit met dat lijstje?? Ik zou echt vergaan van de honger..en gewoon niet kunnen slapen ...
@cherelee
Gelijkstand is juist mooi! Zo weet je dat het op peil kan houden. Verder tja, met nuchter moeten zijn hou je het minimaal op peil, maar de kans is groot dat er iets vanaf gaat.
Hierzo, weer op school. Ongeveer 1 uurtje geleden ontbeten. Heb geen tijd gehad om te wegen want moet eigenlijk om half 10 mijn bed uit , maar pas rond kwart voor 10 kwam ik er echt uit. Dus heb moeten haasten om rond toch op tijd te vertrekken.
Straks wil ik gaan zwemmen, dus ik weeg vanmiddag wel
balen, dat je je vannacht zo slecht voelde, maar fijn dat het nu iets beter gaat.
hoe hoe jij het uit met dat lijstje?? Ik zou echt vergaan van de honger..en gewoon niet kunnen slapen ...
@cherelee
Gelijkstand is juist mooi! Zo weet je dat het op peil kan houden. Verder tja, met nuchter moeten zijn hou je het minimaal op peil, maar de kans is groot dat er iets vanaf gaat.
Hierzo, weer op school. Ongeveer 1 uurtje geleden ontbeten. Heb geen tijd gehad om te wegen want moet eigenlijk om half 10 mijn bed uit , maar pas rond kwart voor 10 kwam ik er echt uit. Dus heb moeten haasten om rond toch op tijd te vertrekken.
Straks wil ik gaan zwemmen, dus ik weeg vanmiddag wel
dinsdag 30 oktober 2012 om 11:12
Sorry hoor strawberry, maar ik begrijp niets van je opmerking. Deze lijstjes zet ik hier elke dag neer, we hebben er al vaker discussies over gehad, en volgensmij is dit niet een extreem mager lijstje, met taart en spruitjesstamppot. Zeker niet als je bedenkt dat ik ziek was vannacht. Ik ben vast onredelijk enzo maar ik snap niet zo goed waarom je dit zegt...
dinsdag 30 oktober 2012 om 11:29
quote:runrunrun schreef op 30 oktober 2012 @ 11:12:
Sorry hoor strawberry, maar ik begrijp niets van je opmerking. Deze lijstjes zet ik hier elke dag neer, we hebben er al vaker discussies over gehad, en volgensmij is dit niet een extreem mager lijstje, met taart en spruitjesstamppot. Zeker niet als je bedenkt dat ik ziek was vannacht. Ik ben vast onredelijk enzo maar ik snap niet zo goed waarom je dit zegt...
volgens mij komt het verkeerd over. Het is zeker niet bedoeld als kritiek ofzo of dat je veel te weinig eet of niet. Want iedereen eet andere hoeveelheden. Het is eerder een uiting van mijn verbazing. Want ik snap niet hoe mensen zo weinig kunnen eten zonder daarna extreme honger te krijgen. Ik zou daarna alle kasten in huis afstruinen op zoek naar voedsel en zou zonder te eten gewoon tot 5 uur wakker liggen..
Dus het is gewoon een uiting van verbazing..waar ik al lange tijd mee rondloop..en niet alleen gericht op jou hoor...
verder heb ik dus nu een enorme trek in lekker, zoals turkse pizza, hamburger enz. Maar mijn maandelijkse periode is weer om de hoek denk ik ..
Sorry hoor strawberry, maar ik begrijp niets van je opmerking. Deze lijstjes zet ik hier elke dag neer, we hebben er al vaker discussies over gehad, en volgensmij is dit niet een extreem mager lijstje, met taart en spruitjesstamppot. Zeker niet als je bedenkt dat ik ziek was vannacht. Ik ben vast onredelijk enzo maar ik snap niet zo goed waarom je dit zegt...
volgens mij komt het verkeerd over. Het is zeker niet bedoeld als kritiek ofzo of dat je veel te weinig eet of niet. Want iedereen eet andere hoeveelheden. Het is eerder een uiting van mijn verbazing. Want ik snap niet hoe mensen zo weinig kunnen eten zonder daarna extreme honger te krijgen. Ik zou daarna alle kasten in huis afstruinen op zoek naar voedsel en zou zonder te eten gewoon tot 5 uur wakker liggen..
Dus het is gewoon een uiting van verbazing..waar ik al lange tijd mee rondloop..en niet alleen gericht op jou hoor...
verder heb ik dus nu een enorme trek in lekker, zoals turkse pizza, hamburger enz. Maar mijn maandelijkse periode is weer om de hoek denk ik ..
dinsdag 30 oktober 2012 om 11:33
Goedemorgen dames!!!
Ben ik ook weer. Ik was gister echt TE moe om te reageren en vanochtend druk, druk druk!!! Mijn weegmoment is vrijdag dus geen mededelingen. haha. Vanochtend ben ik heel stoer op de fiets gegaan naar het werk!! Stromende regen, maar who cares!! Ik wil afvallen. haha. Gister heb ik de mini twixen/marsen/stroopwafels/bonbons laten staan op mijn werk!! WOW. En vandaag de zelfgemaakte cake met lemon/yoghurt en gecarameliseerde suiker. Erg moeilijk, maar als ik eenmaal begin is er geen houden aan. En op 1 of andere manier gaat het moeiteloos, ik sta er zelf van te kijken.
@runrunrun ff 10 km hardlopen zeg, knap hoor. En ook nog in de stromende regen. Pluim voor je. Hoe was de date?? Ik denk ook dat de combinatie extreem koud en daarna erg warme douche zorgt voor onwel gevoel.
@strawberry, lekker tot half 10 liggen. Wow, wil ik oooooooook!! Veel succes vandaag! Je Diner ziet er erg lekker uit by the way!
@cherellee, je kunt dan zeker tevreden zijn!! ik doe het eigenlijk ook altijd zo, met sporten kan ik de boel stabiel houden. Helaas zit dat er nu even niet in maar met fietsen kom ik al een heel eind.
Dit is mijn eetlijstje voor vandaag:
O: 2 beschuit met boter hageslag
T: 2 sultana
L: 3 knackebrod met kaas/kipfilet
T: appel/mandarijnen
D: rijst met gemixte groenten en kip.
Nou toedels
Willeke
Ben ik ook weer. Ik was gister echt TE moe om te reageren en vanochtend druk, druk druk!!! Mijn weegmoment is vrijdag dus geen mededelingen. haha. Vanochtend ben ik heel stoer op de fiets gegaan naar het werk!! Stromende regen, maar who cares!! Ik wil afvallen. haha. Gister heb ik de mini twixen/marsen/stroopwafels/bonbons laten staan op mijn werk!! WOW. En vandaag de zelfgemaakte cake met lemon/yoghurt en gecarameliseerde suiker. Erg moeilijk, maar als ik eenmaal begin is er geen houden aan. En op 1 of andere manier gaat het moeiteloos, ik sta er zelf van te kijken.
@runrunrun ff 10 km hardlopen zeg, knap hoor. En ook nog in de stromende regen. Pluim voor je. Hoe was de date?? Ik denk ook dat de combinatie extreem koud en daarna erg warme douche zorgt voor onwel gevoel.
@strawberry, lekker tot half 10 liggen. Wow, wil ik oooooooook!! Veel succes vandaag! Je Diner ziet er erg lekker uit by the way!
@cherellee, je kunt dan zeker tevreden zijn!! ik doe het eigenlijk ook altijd zo, met sporten kan ik de boel stabiel houden. Helaas zit dat er nu even niet in maar met fietsen kom ik al een heel eind.
Dit is mijn eetlijstje voor vandaag:
O: 2 beschuit met boter hageslag
T: 2 sultana
L: 3 knackebrod met kaas/kipfilet
T: appel/mandarijnen
D: rijst met gemixte groenten en kip.
Nou toedels
Willeke
dinsdag 30 oktober 2012 om 12:20
Hallo! Mijn verhaal lijkt erg veel op dat van Cherellee....0.1kg aangekomen (nu 72.2kg dus) maar met die high tea en mijn verjaardag vind ik het geen enkel probleem. Nu weer netjes en dan komt het wel goed.
Run, naar dat je zo ziek was zeg. Gelukkig dat het nu beter gaat. Hoop dat de volgende date ook beter gaat . 10 km is super!
Willeke, je bent ook een bikkel geweest zeg gisteren, met al dat lekkers. Die cake klinkt fantastisch...
Concept lijstje voor vandaag:
O: sap van mango, wortel, paksoi, komkommer gember, lijnzaad
T: havermout met amandelmelk, rozijnen, kaneel
L: fantastische zelfgemaakte 'geroosterde paprika en tomaat' soep, en een restje omelet van gisteren met gerookte zalm. Misschien nog een roggecracker met BM spread.
T: ?
D: spruitjes met uien en room. Daarbij? Aardappeltje? Broccoli?
T: fruit/noten
Run, naar dat je zo ziek was zeg. Gelukkig dat het nu beter gaat. Hoop dat de volgende date ook beter gaat . 10 km is super!
Willeke, je bent ook een bikkel geweest zeg gisteren, met al dat lekkers. Die cake klinkt fantastisch...
Concept lijstje voor vandaag:
O: sap van mango, wortel, paksoi, komkommer gember, lijnzaad
T: havermout met amandelmelk, rozijnen, kaneel
L: fantastische zelfgemaakte 'geroosterde paprika en tomaat' soep, en een restje omelet van gisteren met gerookte zalm. Misschien nog een roggecracker met BM spread.
T: ?
D: spruitjes met uien en room. Daarbij? Aardappeltje? Broccoli?
T: fruit/noten
dinsdag 30 oktober 2012 om 16:15
Ik kan het me voorstellen dat het soms moeilijk te begrijpen is, Stawberry. Wat ik vorige keer ook al zei is dat de hoeveelheid eten die je nodig hebt ook heel erg samenhangt met je lengte. Daarnaast is ons oog vaak groter dan de maag. Dat is in ieder geval bij mij zo. Ik heb soms ook lijstjes waarvan ik denk: hongerrr, maar in de praktijk heb ik dat absoluut niet!
Ik denk dat we hier allemaal op een gezonde en verantwoorde manier met ons gewicht bezig zijn, maar wel allemaal op onze eigen manier. En daar is natuurlijk niets mis mee.
@Willeke: Wat stoer om gewoon met dit weer op de fiets te gaan en daarnaast ook nog allemaal lekkere dingen afgeslagen. Echt super, petje af!
@Eefje: We gaan gewoon weer knallen en volgende week zijn we voor 2 afgevallen
Ik denk dat we hier allemaal op een gezonde en verantwoorde manier met ons gewicht bezig zijn, maar wel allemaal op onze eigen manier. En daar is natuurlijk niets mis mee.
@Willeke: Wat stoer om gewoon met dit weer op de fiets te gaan en daarnaast ook nog allemaal lekkere dingen afgeslagen. Echt super, petje af!
@Eefje: We gaan gewoon weer knallen en volgende week zijn we voor 2 afgevallen
dinsdag 30 oktober 2012 om 16:22
Mijn lijstje is niet anders als anders. En ik wil absoluut geen mensen op hen tenen trappen. Maar is lijnen niet gewoon af en toe honger lijden? Het is maar een emotie in mijn ogen. En als je denkt dat je juist dichter bij je doel aan het komen ben als je honger hebt, vind ik het niet zo erg. Ik heb ook gemerkt dat dat rommelende gevoel bij mij maar een half uur duurt, dan is het weg. Dus dan is het even doorzetten.
dinsdag 30 oktober 2012 om 16:26
Vandaag eigenlijk erg weinig gedaan. Lekker film gekeken en wat gerommeld in huis. Het eten is vandaag tot nu toe (afkloppen!!) erg goed gegaan.
O: 3 wasa crackers tonijnsalade en paturain
T: appel met kaneel
L: 2 geroosterde boterhammen met zelfgemaakte zalmsalade
T: grapefruit
D: sperziebonen, aardappelen, varkenshaas met ui en champignon
T: denk cup a soup en cracker
Voor degene die af en toe wel mayonaise willen gebruiken. Calve 3% vet is een aanrader! Echt belachelijk wat een verschil met gewone mayonaise! Ter vergelijking:
Calve gewone mayonaise (=
Voedingswaarde:
Voedingswaarde per 100 gram:
Energie 2700 kJ/ 640kcal
Eiwitten 0,9g
Koolhydraten 3,5g
waarvan suikers 3,5g
Vet 70g
waarvan verzadigd 6g
Voedingsvezel ,0,5g
Natrium 0,36g
Calve yofresh
Energie 1200 Kj (280Kcal)
Eiwitten 1g
Koolhydraten 12g, waarvan suikers 8g
Vet 25g
wv. verzadigd 2g
onverzadigd 15g
omega 3 2g
voedingsvezel <0,5g
natrium 0,70g
Calve 3% vet (extra light)
nergie 310Kj (75Kcal)
Eiwitten 0,6g
Koolhydraten 12g, waarvan suikers 5g
Vet 3g
wv. verzadigd 0,5g
cholesterol 22mg
Voedingsvezel 0,6g
Natrium 1,1g
Voor Willeke:
Weight Watchers punten:
Gewone mayonaise = 3 pnt per eetlepel (15g) / 18 pnt per 100 g
Yofresh = 1 pnt per eetlepel (15g) / 8 pnt per 100 g
3%vet = 0 pnt per eetlepel (15g) / 2 pnt per 100 g
O: 3 wasa crackers tonijnsalade en paturain
T: appel met kaneel
L: 2 geroosterde boterhammen met zelfgemaakte zalmsalade
T: grapefruit
D: sperziebonen, aardappelen, varkenshaas met ui en champignon
T: denk cup a soup en cracker
Voor degene die af en toe wel mayonaise willen gebruiken. Calve 3% vet is een aanrader! Echt belachelijk wat een verschil met gewone mayonaise! Ter vergelijking:
Calve gewone mayonaise (=
Voedingswaarde:
Voedingswaarde per 100 gram:
Energie 2700 kJ/ 640kcal
Eiwitten 0,9g
Koolhydraten 3,5g
waarvan suikers 3,5g
Vet 70g
waarvan verzadigd 6g
Voedingsvezel ,0,5g
Natrium 0,36g
Calve yofresh
Energie 1200 Kj (280Kcal)
Eiwitten 1g
Koolhydraten 12g, waarvan suikers 8g
Vet 25g
wv. verzadigd 2g
onverzadigd 15g
omega 3 2g
voedingsvezel <0,5g
natrium 0,70g
Calve 3% vet (extra light)
nergie 310Kj (75Kcal)
Eiwitten 0,6g
Koolhydraten 12g, waarvan suikers 5g
Vet 3g
wv. verzadigd 0,5g
cholesterol 22mg
Voedingsvezel 0,6g
Natrium 1,1g
Voor Willeke:
Weight Watchers punten:
Gewone mayonaise = 3 pnt per eetlepel (15g) / 18 pnt per 100 g
Yofresh = 1 pnt per eetlepel (15g) / 8 pnt per 100 g
3%vet = 0 pnt per eetlepel (15g) / 2 pnt per 100 g
dinsdag 30 oktober 2012 om 17:19
Tsja strawberry, maar wat mikmak ook wel zegt, zonder 'honger' val je ook niet af. Verder ga ik er ook niet meer op in, want deze discussies hebben we al zooooo vaak gehoord. Met mn -16,5 kg ben ik tevreden en die heb ik niet zomaar gehaald.
Bedankt willeke! Date was iets minder geslaagd, maarja regen, bikkelen... Das geen combi!
Haha bedankt eefje! Ben nog niet helemaal lekker hoor, maar komt vast goed!
@cherellee en mikmak, bedankt!! Ik ga snel afwassen, eten maken en dan lekker mijn bed in!
Bedankt willeke! Date was iets minder geslaagd, maarja regen, bikkelen... Das geen combi!
Haha bedankt eefje! Ben nog niet helemaal lekker hoor, maar komt vast goed!
@cherellee en mikmak, bedankt!! Ik ga snel afwassen, eten maken en dan lekker mijn bed in!
dinsdag 30 oktober 2012 om 17:23
goed, ik mag niet meer gaan zwemmen voordat ik aan de studie heb gezeten LOL. want dat werkt niet...hahaha.
Verder, ach soms is het wel honger lijden en letten op wat je eet. Maar als mijn avondeten licht is bijv. kan ik niet slapen en dan kan het 5 uur 's ochtends zijn en ik slaap nog niet. En daarom denk ik zo vaak ..van hoe doen die mensen het...
Maar inderdaad ieder zijn lichaam is anders en heeft andere hoeveelheid voeding nodig En zolang je jezelf niet laat verhongeren is het prima.
Ik heb dus gezwommen en 10 minuten extra, omdat ik vandaag toch een hamburgertje heb gekocht maar heb het gehouden bij zo een van de happy meal.
Maar verder is het nu wachten op het avondeten...wat in ieder geval komkommer en wortels heeft..maar verder is het nog een vraagteken
Verder, ach soms is het wel honger lijden en letten op wat je eet. Maar als mijn avondeten licht is bijv. kan ik niet slapen en dan kan het 5 uur 's ochtends zijn en ik slaap nog niet. En daarom denk ik zo vaak ..van hoe doen die mensen het...
Maar inderdaad ieder zijn lichaam is anders en heeft andere hoeveelheid voeding nodig En zolang je jezelf niet laat verhongeren is het prima.
Ik heb dus gezwommen en 10 minuten extra, omdat ik vandaag toch een hamburgertje heb gekocht maar heb het gehouden bij zo een van de happy meal.
Maar verder is het nu wachten op het avondeten...wat in ieder geval komkommer en wortels heeft..maar verder is het nog een vraagteken
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:39
Daar heb je gelijk in Run en op die -16,5 kg moet je hartstikke trots zijn!
Even wat langer zwemmen om de hamburger er weer af te werken is een goed idee Strawberry. Zo blijft het mooi in balans.
Zo, hier net lekker gegeten en zometeen nog even de op crosstrainer. Vervolgens waarschijnlijk even in bad en dan nog even tv kijken. Moet er van genieten, want even snel onder de douche is er de komende dagen niet bij met mn litteken..
Verder nog een dilemma:
Een vriendinnetje van me wil ook graag afvallen en wil nu (nav mijn resultaten) ook weight watchers gaan doen en dan in combinatie met stackers. Haar probleem ligt vooral bij het onregelmatig/te weinig eten (lees: vaak alleen lunch en diner). Ze is heel enthousiast over haar idee en wat ik ook zeg, ze wil het op die manier gaan doen. Ik sta daar totaal niet achter en volgens mij gaat het ook voor geen meter werken. Ik kan er daarom ook niet enthousiast over doen, maar ik heb ook zoiets van: ze komt er zelf wel achter... Hoe zouden jullie hier op reageren?
Even wat langer zwemmen om de hamburger er weer af te werken is een goed idee Strawberry. Zo blijft het mooi in balans.
Zo, hier net lekker gegeten en zometeen nog even de op crosstrainer. Vervolgens waarschijnlijk even in bad en dan nog even tv kijken. Moet er van genieten, want even snel onder de douche is er de komende dagen niet bij met mn litteken..
Verder nog een dilemma:
Een vriendinnetje van me wil ook graag afvallen en wil nu (nav mijn resultaten) ook weight watchers gaan doen en dan in combinatie met stackers. Haar probleem ligt vooral bij het onregelmatig/te weinig eten (lees: vaak alleen lunch en diner). Ze is heel enthousiast over haar idee en wat ik ook zeg, ze wil het op die manier gaan doen. Ik sta daar totaal niet achter en volgens mij gaat het ook voor geen meter werken. Ik kan er daarom ook niet enthousiast over doen, maar ik heb ook zoiets van: ze komt er zelf wel achter... Hoe zouden jullie hier op reageren?
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:48
Ohwwww wat lastig cherellee... Je kunt haar alleen maar adviseren, vertellen wat jouw ervaringen zijn, (ik at ook onregelmatig, en zie mij nu... Zonder stackers!) ik heb wel eens gelezen dat stackers heel slecht zijn voor je hart e.d. Ik heb ook in het begin veel nagevraagd bij vriendinnen wat zij aten op een dag/in een week en me daar aan vast gehouden. Misschien kun je dat proberen?!
Maar meer dan dat kun je ook niet doen.. Dan moet ze er inderdaad zelf achterkomen, hoe moeilijk ook!
Heb je lekker genoten van je laatste eten?! Lekker hoor nog ff sporten en in bad! Alvast heeeeeeeeel veel succes morgen he!
Maar meer dan dat kun je ook niet doen.. Dan moet ze er inderdaad zelf achterkomen, hoe moeilijk ook!
Heb je lekker genoten van je laatste eten?! Lekker hoor nog ff sporten en in bad! Alvast heeeeeeeeel veel succes morgen he!
dinsdag 30 oktober 2012 om 18:54
Hoi hoi
@cherellee dat is idd een slecht idee. Maar je hebt haar dat gezegd en meer kun je niet doen. Mijn vriendin heeft het 500 calorien cambridge dieet gedaan. Ik sta daar niet achter en heb haar dat uitgelegd. Maar ze wilde het perse doen. Nou ja dan zij het zo. Het is mijn vriendin en ik blijf haar steunen, ik blijf wel gewoon eerlijk. Dus ook geen enthousiasme van mijn kant.
En bedankt trouwens voor de punten, erg handig te weten, ga zeker ff kijken in de winkel. Scheelt heel veel.
Succes op de crosstrainer, ik heb mijn fietsrondje gehad.
@runrunrun welterusten , wel vroeg.
@eefje, die soep klinkt wel heel lekker zeg!
Hier zit het voedsel erin. Neem straks nog ff een cola light. Verder weinig te melden haha
@cherellee dat is idd een slecht idee. Maar je hebt haar dat gezegd en meer kun je niet doen. Mijn vriendin heeft het 500 calorien cambridge dieet gedaan. Ik sta daar niet achter en heb haar dat uitgelegd. Maar ze wilde het perse doen. Nou ja dan zij het zo. Het is mijn vriendin en ik blijf haar steunen, ik blijf wel gewoon eerlijk. Dus ook geen enthousiasme van mijn kant.
En bedankt trouwens voor de punten, erg handig te weten, ga zeker ff kijken in de winkel. Scheelt heel veel.
Succes op de crosstrainer, ik heb mijn fietsrondje gehad.
@runrunrun welterusten , wel vroeg.
@eefje, die soep klinkt wel heel lekker zeg!
Hier zit het voedsel erin. Neem straks nog ff een cola light. Verder weinig te melden haha
dinsdag 30 oktober 2012 om 19:30
dames, ik verdwijn de komende maand mischien wat meer...want we krijgen net te horen dat er morgenochtend bezoek komt tot vrijdag. En daarna moeten we dingen opruimen want volgende week donderdag krijgen we bezoek voor 2 weken..dus ik ben mischien wat afwezig
@runrunrun
slaapse!!
@wikkie,
ach zoals zeggen: geen nieuws goed nieuws!!
@Cherelee
ik zou gewoon eerlijk zijn tegen die vriendin, en uitleggen hoe je ernaar kijkt. Maar verder moet ze het zoals wikkie zegt zelf weten, en tja, ze is geen vriendin vanwege het dieet, dus gewoon blijven steunen alleen minder enthousiast mischien.
@runrunrun
slaapse!!
@wikkie,
ach zoals zeggen: geen nieuws goed nieuws!!
@Cherelee
ik zou gewoon eerlijk zijn tegen die vriendin, en uitleggen hoe je ernaar kijkt. Maar verder moet ze het zoals wikkie zegt zelf weten, en tja, ze is geen vriendin vanwege het dieet, dus gewoon blijven steunen alleen minder enthousiast mischien.
dinsdag 30 oktober 2012 om 19:35
Hahaha ja vroeg he, lig nog niet in bed... Maar ga wel vroeg... Ik ben me aan het vergrijpen aan lolly's, maar ach das geen ramp! Morgen ben ik lekker heel de dag vrij, kijk er zo naar uit! Hoop lang te kunnen slapen, lekker boekje lezen, thee drinken en bijkomen van vannacht! Haha ik ben er nog steeds van onder de indruk, ben echt nooooit ziek (afkloppen)
Het is bijna saai he, dat we allemaal zo goed bezig zijn hahaha.
Het is bijna saai he, dat we allemaal zo goed bezig zijn hahaha.
dinsdag 30 oktober 2012 om 19:54
@Wikkie
ik ga nergens heen hoor, ben alleen ietsjes minder fanatiek aanwezig..maar blijf wel meeschrijven hoor...
@runrunrun
lolly's ook lekker. Ach,. een dagje vroeg op bed is ook prima . Ik heb morgen les om half 9.. en 'smiddags mischien bezoek groeten ed. hoewel die waarschijnlijk de straat op gaan.
En donderdag wordt zelfstudie dag en nu echt, want ik begin erg achter te lopen..lol
ik ga nergens heen hoor, ben alleen ietsjes minder fanatiek aanwezig..maar blijf wel meeschrijven hoor...
@runrunrun
lolly's ook lekker. Ach,. een dagje vroeg op bed is ook prima . Ik heb morgen les om half 9..
en 'smiddags mischien bezoek groeten ed. hoewel die waarschijnlijk de straat op gaan. En donderdag wordt zelfstudie dag en nu echt, want ik begin erg achter te lopen..lol
dinsdag 30 oktober 2012 om 20:20
FF heel snel, mijn lijstje van vandaag is geworden:
O: sap van mango, wortel, paksoi, komkommer gember, lijnzaad
T: havermout met amandelmelk, rozijnen, kaneel
L: fantastische zelfgemaakte 'geroosterde paprika en tomaat' soep, en een restje omelet van gisteren met gerookte zalm.
T: banaan
D: spruitjes en bloemkool met uien, hazelnoten en room.
T: fruit/noten
O: sap van mango, wortel, paksoi, komkommer gember, lijnzaad
T: havermout met amandelmelk, rozijnen, kaneel
L: fantastische zelfgemaakte 'geroosterde paprika en tomaat' soep, en een restje omelet van gisteren met gerookte zalm.
T: banaan
D: spruitjes en bloemkool met uien, hazelnoten en room.
T: fruit/noten
dinsdag 30 oktober 2012 om 20:53
Bedankt allemaal! Zowel voor de reacties als voor het succes wensen!
Eerlijk ben ik zeker al geweest, maar ik denk dat ik me er maar niet te veel mee ga bemoeien. Het is ook zeker niet dat het nu opeens een minder goede vriendin is hoor! Dat gaat inderdaad buiten het dieet gewoon door, het is alleen dat ik het niet verstandig vind en gewoon het beste met haar voor heb. Gaat vast wel goed komen allemaal.
@run: lollies zijn echt perfect voor zoete trek. Je kan er uren mee doen en de hoeveelheid valt best mee. Lekker dat je morgen vrij bent. Misschien ook wel even lekker om bij te komen van gisteren/vannacht.
@strawberry; Drukke tijden dus! We zien je vanzelf wel langsrollen als je tijd hebt!
@eefje: lijstje ziet er goed uit. Staan lekker veel groenten op!
Net 45 min crosstrainer, ik sta verbaasd van mezelf haha. De aflevering was zo spannend dat ik niet door had dat ik er al meer dan een half uur op stond haha. Moet ik vaker doen, voelt lekker!
Eerlijk ben ik zeker al geweest, maar ik denk dat ik me er maar niet te veel mee ga bemoeien. Het is ook zeker niet dat het nu opeens een minder goede vriendin is hoor! Dat gaat inderdaad buiten het dieet gewoon door, het is alleen dat ik het niet verstandig vind en gewoon het beste met haar voor heb. Gaat vast wel goed komen allemaal.
@run: lollies zijn echt perfect voor zoete trek. Je kan er uren mee doen en de hoeveelheid valt best mee. Lekker dat je morgen vrij bent. Misschien ook wel even lekker om bij te komen van gisteren/vannacht.
@strawberry; Drukke tijden dus! We zien je vanzelf wel langsrollen als je tijd hebt!
@eefje: lijstje ziet er goed uit. Staan lekker veel groenten op!
Net 45 min crosstrainer, ik sta verbaasd van mezelf haha. De aflevering was zo spannend dat ik niet door had dat ik er al meer dan een half uur op stond haha. Moet ik vaker doen, voelt lekker!
