Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
zondag 9 december 2012 om 11:29
Ah mennn ik wil mn hoofd niet bewegen....... Heb wel een leuke avond gehad maar dat was al duidelijk geloof ik hahaha. Iemand nog anti kater tips? De enige die ik ken is hamburgers eten en water drinken whaha. Zou vandaag gaan sporten naar euh nee ik sla ff over!!
Veel plezier met je high tea eefje!
Veel plezier met je high tea eefje!
zondag 9 december 2012 om 12:53
@ Run: Mijn beste katertip is heeeel veel water drinken en noodles eten! Zijn niet eens echt heel erg slecht.. als je het vergelijkt met patat ed dan!
@ Yvess: Gelijk heb je! Kou is niet zo erg, maar regen...
Heb je nu wel alles wat je nodig hebt?
@ Strawberry: Wat vervelend dat je gisteren zo slecht geslapen had. Vannacht beter gegaan?
@ Eefje: Fijn dat je wereldreis uiteindelijk meeviel! Heel veel plezier met de High Tea vandaag!
Hier weer een kleine verbetering, maar nog wel erg verkouden en hoesten. Gisteren toch lekker mee uit eten gegaan en leuke dingetjes 'gewonnen' met ons sinterklaasspel. Daarna nog even een kort drankje in de stad en om 02.30 zat ik in de bus naar huis. Niet geheel volgens plan, maar voelde me goed en het was erg gezellig. En met een glaasje prosecco en een glaasje wijn vond ik het nogal meevallen van 18.00 tot 02.30!
Vandaag weer het gezonde eten opgepakt en weer even streng doen! Afgelopen week toch nog teveel gezondigd en daar ben ik nu weer klaar mee. Zit alleen heeel erg in dubio of ik nu al naar de sportschool zal gaan of pas in februari na mn stage.. Help!
@ Yvess: Gelijk heb je! Kou is niet zo erg, maar regen...
Heb je nu wel alles wat je nodig hebt?
@ Strawberry: Wat vervelend dat je gisteren zo slecht geslapen had. Vannacht beter gegaan?
@ Eefje: Fijn dat je wereldreis uiteindelijk meeviel! Heel veel plezier met de High Tea vandaag!
Hier weer een kleine verbetering, maar nog wel erg verkouden en hoesten. Gisteren toch lekker mee uit eten gegaan en leuke dingetjes 'gewonnen' met ons sinterklaasspel. Daarna nog even een kort drankje in de stad en om 02.30 zat ik in de bus naar huis. Niet geheel volgens plan, maar voelde me goed en het was erg gezellig. En met een glaasje prosecco en een glaasje wijn vond ik het nogal meevallen van 18.00 tot 02.30!
Vandaag weer het gezonde eten opgepakt en weer even streng doen! Afgelopen week toch nog teveel gezondigd en daar ben ik nu weer klaar mee. Zit alleen heeel erg in dubio of ik nu al naar de sportschool zal gaan of pas in februari na mn stage.. Help!
zondag 9 december 2012 om 22:04
zondag 9 december 2012 om 23:22
@run
wat bij mij het beste werkt tegen de kater is een goede kop thee met melk, en daarna een mandarijn of sinasappel en koude douche..hoewel koude douche met dit weer niet echt lekker is LOL.
@Yvess
wat is het uiteindelijk geworden, Roerei, shotje of patat?
@Cherelee
Wat fijn dat je je beter voelde. En rijden er bij jou nog bussen rond 2.30??? Dat is wel laat...voor bussen. Verder zou ik gewoon heel erg rationeel kijken naar of je het wel red naast je stage ook echt te sporten..anders zou ik wachten tot na stage.
@hier
een zeer drukke dag gehad. Lig op bed en lcht gaat zo uit na dit berichtje.
Ma heeft rugpijn en we zouden de boom optuigen dus dat werd mijn taak..naast ma helpen met dingen zodat ze haar rug niet belast. Van 10 tot 3 uur 's middags bezig geweest...
Daarna ergens in een kroeg met live optreden drankje wezen doen met bekende, heb het redelijk netjes gehouden 3 glaasjes met alcohol op.. en 1 water tussendoor. Eten tja, wat bittergarnituur verdeeld over 3 personen.
En nu echt kapot...dus lekker slapen. EN gisterenavond heb ik gewoon van 10 tot 9 geslapen
wat bij mij het beste werkt tegen de kater is een goede kop thee met melk, en daarna een mandarijn of sinasappel en koude douche..hoewel koude douche met dit weer niet echt lekker is LOL.
@Yvess
wat is het uiteindelijk geworden, Roerei, shotje of patat?
@Cherelee
Wat fijn dat je je beter voelde. En rijden er bij jou nog bussen rond 2.30??? Dat is wel laat...voor bussen. Verder zou ik gewoon heel erg rationeel kijken naar of je het wel red naast je stage ook echt te sporten..anders zou ik wachten tot na stage.
@hier
een zeer drukke dag gehad. Lig op bed en lcht gaat zo uit na dit berichtje.
Ma heeft rugpijn en we zouden de boom optuigen dus dat werd mijn taak..naast ma helpen met dingen zodat ze haar rug niet belast. Van 10 tot 3 uur 's middags bezig geweest...
Daarna ergens in een kroeg met live optreden drankje wezen doen met bekende, heb het redelijk netjes gehouden 3 glaasjes met alcohol op.. en 1 water tussendoor. Eten tja, wat bittergarnituur verdeeld over 3 personen.
En nu echt kapot...dus lekker slapen. EN gisterenavond heb ik gewoon van 10 tot 9 geslapen
maandag 10 december 2012 om 10:14
Goedemorgen allemaal!
Sportschool is nog steeds een onopgelost dilemma.. Voor nu het meest verstandige om te wachten tot na m'n stage, maar ik twijfel nog.. Komt tijd, komt raad..
Hier nog even een laatste dagje thuis, maar ik ga wel even aan de slag met mijn stagerapport. Ga anders wel erg achterlopen en dat is ook weer niet de bedoeling.
@ Yvess: Wat goed dat gisteren zo fijn ging! Heb je een echte boom staan of een uit doos?
@ Strawberry: In het weekend gaat om 02.20 de laatste bus, dus dat is erg fijn! Doordeweeks houdt het helaas om 00.00 op. Ik woon overigens wel heel dichtbij twee grote (studenten)steden in, dus de bus op zaterdag om 02.20 zit altijd aardig vol. Beweging heb je gisteren wel gehad! Nu wel klaar met alle kerstversiering?
@ Run: Hoe gaat het vandaag met je hoofd? Kater weg neem ik aan?
@ Eefje: Alles goed gegaan gisteren op de weg? Hoe was de high tea?
Sportschool is nog steeds een onopgelost dilemma.. Voor nu het meest verstandige om te wachten tot na m'n stage, maar ik twijfel nog.. Komt tijd, komt raad..
Hier nog even een laatste dagje thuis, maar ik ga wel even aan de slag met mijn stagerapport. Ga anders wel erg achterlopen en dat is ook weer niet de bedoeling.
@ Yvess: Wat goed dat gisteren zo fijn ging! Heb je een echte boom staan of een uit doos?
@ Strawberry: In het weekend gaat om 02.20 de laatste bus, dus dat is erg fijn! Doordeweeks houdt het helaas om 00.00 op. Ik woon overigens wel heel dichtbij twee grote (studenten)steden in, dus de bus op zaterdag om 02.20 zit altijd aardig vol. Beweging heb je gisteren wel gehad! Nu wel klaar met alle kerstversiering?
@ Run: Hoe gaat het vandaag met je hoofd? Kater weg neem ik aan?
@ Eefje: Alles goed gegaan gisteren op de weg? Hoe was de high tea?
maandag 10 december 2012 om 11:36
Goedemorgen!!
Wat fijn dat je toch wat beter voelt cherelee. En tja, een extra dagje thuis doen heel veel mensen als ze veel werk af moeten hebben.
Hier rijdt het laatste ov waar ik wat aan heb rond 00.00...dus baal er wel van. Verder inderdaad genoeg beweiging gehad, en inderdaad alle versiering staat. Boompje ook, missen alleen nog lichtjes voor de top..want we gebruikten 2 verschillende lichten, maar 1 doet het niet.
Dus binnenkort gaat ma even kijken. hier al op school, ga tot ongeveer 12.30 aan schoolwerk(hertentamen) zitten, en daarna de stad in kijken voor een winterjas die ik gezien heb in de aanbieding. En daarna om 2 weer les t/m bijna 5 uur
Lijstje ziet er wel goed uit...
Wat fijn dat je toch wat beter voelt cherelee. En tja, een extra dagje thuis doen heel veel mensen als ze veel werk af moeten hebben.
Hier rijdt het laatste ov waar ik wat aan heb rond 00.00...dus baal er wel van. Verder inderdaad genoeg beweiging gehad, en inderdaad alle versiering staat. Boompje ook, missen alleen nog lichtjes voor de top..want we gebruikten 2 verschillende lichten, maar 1 doet het niet.
Dus binnenkort gaat ma even kijken. hier al op school, ga tot ongeveer 12.30 aan schoolwerk(hertentamen) zitten, en daarna de stad in kijken voor een winterjas die ik gezien heb in de aanbieding. En daarna om 2 weer les t/m bijna 5 uur
Lijstje ziet er wel goed uit...
maandag 10 december 2012 om 14:58
Halloooo
Strawberry, ik zag inderdaad dat het uitverkoop wordt in de stad. Nog niet overal, maar al wel deels. Nog een tip: ik liep vanmorgen in de H&M en alle winterjassen waren 50%. Het staat nog niet op de ruiten enzo, want het begint pas woensdag officieel. Maar in Rotterdam zijn de stickertjes al geplakt, in ieder geval bij die H&M naast de V&D .
Cherellee, goed uitzieken is belangrijk inderdaad. Als je te snel weer begint blijf je er veel langer mee lopen.
Waar is de rest allemaal?
De high tea gisteren was erg gezellig en echt heerlijk. Het was voor een grote groep en mijn vriendin had alles zelf gemaakt. Ik was echt onder de indruk, terwijl ik zelf ook best kan bakken. Er was ook veel te veel . Ik heb lang niet alles geproefd, maar bewust voor de dingen gekozen die ik echt niet wilde missen. En ik kreeg nog een bakje mee naar huis...ook voor mijn vriend die ziek is en niet mee kon komen.
Lijstje van gisteren:
O: 2 kleine zuurdesemboterhammetjes met honing en avocado
T: paar pecannoten
L+T: 1 chocoladetruffel, een sandwich met roomkaas en zalm, een sandwich met kip en avocado, anderhalve scone met room en jam, een stukje appeltaart met room, fruitsalade.
D: een stukje vijgenbrood met geitenkaas (van haar meegekregen), komkommer, paprika
T: 1 bonbon, 2 happen baklava
Lijstje van vandaag:
O: sap sinaasappel, wortel, postelein, lijnzaad, chiazaad
T1: havermout, speltvlokken, sojamelk, pecannoten, pompoenpitten, gedroogde abrikoos + pruim, kaneel
T2: een hapje appeltaart en een hapje baklava
L: stukje aardappelomelet met tuinbonen en slaatje van halve avocado en een tomaat
T: ?
D + T: vanavond het etentje van m'n nieuwe werk, ik heb 'vis' besteld
Strawberry, ik zag inderdaad dat het uitverkoop wordt in de stad. Nog niet overal, maar al wel deels. Nog een tip: ik liep vanmorgen in de H&M en alle winterjassen waren 50%. Het staat nog niet op de ruiten enzo, want het begint pas woensdag officieel. Maar in Rotterdam zijn de stickertjes al geplakt, in ieder geval bij die H&M naast de V&D .
Cherellee, goed uitzieken is belangrijk inderdaad. Als je te snel weer begint blijf je er veel langer mee lopen.
Waar is de rest allemaal?
De high tea gisteren was erg gezellig en echt heerlijk. Het was voor een grote groep en mijn vriendin had alles zelf gemaakt. Ik was echt onder de indruk, terwijl ik zelf ook best kan bakken. Er was ook veel te veel . Ik heb lang niet alles geproefd, maar bewust voor de dingen gekozen die ik echt niet wilde missen. En ik kreeg nog een bakje mee naar huis...ook voor mijn vriend die ziek is en niet mee kon komen.
Lijstje van gisteren:
O: 2 kleine zuurdesemboterhammetjes met honing en avocado
T: paar pecannoten
L+T: 1 chocoladetruffel, een sandwich met roomkaas en zalm, een sandwich met kip en avocado, anderhalve scone met room en jam, een stukje appeltaart met room, fruitsalade.
D: een stukje vijgenbrood met geitenkaas (van haar meegekregen), komkommer, paprika
T: 1 bonbon, 2 happen baklava
Lijstje van vandaag:
O: sap sinaasappel, wortel, postelein, lijnzaad, chiazaad
T1: havermout, speltvlokken, sojamelk, pecannoten, pompoenpitten, gedroogde abrikoos + pruim, kaneel
T2: een hapje appeltaart en een hapje baklava
L: stukje aardappelomelet met tuinbonen en slaatje van halve avocado en een tomaat
T: ?
D + T: vanavond het etentje van m'n nieuwe werk, ik heb 'vis' besteld
maandag 10 december 2012 om 16:39
Haha strawberry, dat waren mijn antikatertips, niets ervan gegeten
Cherellee, ik heb een echte boom! Ben er heel blij mee! De eerste van mij alleen. (heb hiervoor samen gewoond)
Wat ziet je lijstje er goed uit!
Dat van jou ook eefje! Ik vind dat je je heel netjes gehouden hebt bij de high tea! Veel plezier vanavond!
Ik ga zo lekker gourmetten, maar dam op z'n gezond: veel groente, nauwelijks vlees (eet ik sowieso weinig) en een beetje brood en kaas. Vandaag heel intensieve gymlessen gegeven met veel voorbeelden en meedoen (dat laatste bij de kleuters) dus lekker bewogen. Daarna een klere-end naar t politie bureau gefietst . Nietsi ergs, kon alleen mn paspoort niet verlengen omdat ik mn idee kwijt ben. Ik ga over 2 weken naar Londen dus heb t wel nodig!
Run, hoe gaat t?
Cherellee, ik heb een echte boom! Ben er heel blij mee! De eerste van mij alleen. (heb hiervoor samen gewoond)
Wat ziet je lijstje er goed uit!
Dat van jou ook eefje! Ik vind dat je je heel netjes gehouden hebt bij de high tea! Veel plezier vanavond!
Ik ga zo lekker gourmetten, maar dam op z'n gezond: veel groente, nauwelijks vlees (eet ik sowieso weinig) en een beetje brood en kaas. Vandaag heel intensieve gymlessen gegeven met veel voorbeelden en meedoen (dat laatste bij de kleuters) dus lekker bewogen. Daarna een klere-end naar t politie bureau gefietst . Nietsi ergs, kon alleen mn paspoort niet verlengen omdat ik mn idee kwijt ben. Ik ga over 2 weken naar Londen dus heb t wel nodig!
Run, hoe gaat t?
maandag 10 december 2012 om 17:04
@ Strawberry: zeker zonde als de laatste bus om 00.00 gaat. Zit je toch vaak verplicht aan een taxi vast! Tenzij je op fietsafstand woont natuurlijk
@ Eefje: Bedankt voor de uitverkoop tip, dat is wel de moeite waard om even in de gaten te houden! De high tea klinkt erg lekker en volgens mij heb je het ook erg goed aangepakt door te kiezen wat je echt niet wilde missen.
@ Yvess: Wat leuk! Ik ben gek op echte kerstbomen! Behalve op het opruimen na kerst dan, al die naalden.. Gourmetten klinkt erg lekker. Veel plezier en geniet ervan!
Tot op heden heb ik me braaf aan mn lijstje gehouden, ben aangenaamd verrast. Nog nooit gelukt bij een hele dag thuis Na het eten even op de crosstrainer en dan lekker in bad met een goed boek!
@ Eefje: Bedankt voor de uitverkoop tip, dat is wel de moeite waard om even in de gaten te houden! De high tea klinkt erg lekker en volgens mij heb je het ook erg goed aangepakt door te kiezen wat je echt niet wilde missen.
@ Yvess: Wat leuk! Ik ben gek op echte kerstbomen! Behalve op het opruimen na kerst dan, al die naalden.. Gourmetten klinkt erg lekker. Veel plezier en geniet ervan!
Tot op heden heb ik me braaf aan mn lijstje gehouden, ben aangenaamd verrast. Nog nooit gelukt bij een hele dag thuis Na het eten even op de crosstrainer en dan lekker in bad met een goed boek!
maandag 10 december 2012 om 19:21
Zo ik krijg het bijna niet bijgelezen en op iedereen reageren is zo lastig met die app hoe was je 1e dag eefje?? Cherellee ik zou als je t geld hebt je nu inschrijven, van uitstel komt afstel en alle keren die je nu gaat zijn mooi meegenomen!
Ik ben net terug van hardlopen, 7,5 in 10 km per uur!!! Hoppa! 450 kcal. Woensdag ff naar de sportschool, dat is al weer ff geleden, dus wel goed denk ik!
Ik ben net terug van hardlopen, 7,5 in 10 km per uur!!! Hoppa! 450 kcal. Woensdag ff naar de sportschool, dat is al weer ff geleden, dus wel goed denk ik!
maandag 10 december 2012 om 19:44
Zo, hier weer thuis. Vandaag kwa voeding alles netjes gehouden.
Jas die ik gezien had was te klein.
@eefje
leuke tip, ga binnenkort eens kijken bij de HM hoewel het donderdag word want dan ben ik lesvrij.
@yvess
lekker gourmetten!! Wat wij daar altijd op doen is een hafl tomaatje met plakje kaas erover...
@Cherelee
wat fijn dat je je aan je lijstje houdt.
Jas die ik gezien had was te klein.
@eefje
leuke tip, ga binnenkort eens kijken bij de HM hoewel het donderdag word want dan ben ik lesvrij.
@yvess
lekker gourmetten!! Wat wij daar altijd op doen is een hafl tomaatje met plakje kaas erover...
@Cherelee
wat fijn dat je je aan je lijstje houdt.
dinsdag 11 december 2012 om 09:25
@Run
Niet handig die app! Enne 7,5 in 10 km per uur is top!! Sportschool is hier zeer betaalbaar (25 euro p/m onbeperkt en geen contract), dus daar hoef ik het niet voor te laten. Grootste probleem is tijd.. Ga morgen eens even puzzelen hoe ik dat kan indelen op het moment, wil wel echt!
@Strawberry
Zonde dat de jas te klein was. Ben je naar iets speciaals op zoek?
@Yvess
Balen van die kleine +! Weer even goed opletten de komende week en dan is hij hopelijk snel weer weg!
Vandaag nog een dagje thuis gebleven van stage. Slaap voor geen meter door het hoesten, dus ben gesloopt. Ook weer opnieuw een koortslip, al de 2e in een maand tijd! Niet leuk!
Gisteren wel 25 min op de crosstrainer en daarna nog even wat buikspieroefeningen gedaan. Nu maar nog even een keer doen en daarna richting apotheek. Vanmiddag even knallen aan m'n stageverslag!
Niet handig die app! Enne 7,5 in 10 km per uur is top!! Sportschool is hier zeer betaalbaar (25 euro p/m onbeperkt en geen contract), dus daar hoef ik het niet voor te laten. Grootste probleem is tijd.. Ga morgen eens even puzzelen hoe ik dat kan indelen op het moment, wil wel echt!
@Strawberry
Zonde dat de jas te klein was. Ben je naar iets speciaals op zoek?
@Yvess
Balen van die kleine +! Weer even goed opletten de komende week en dan is hij hopelijk snel weer weg!
Vandaag nog een dagje thuis gebleven van stage. Slaap voor geen meter door het hoesten, dus ben gesloopt. Ook weer opnieuw een koortslip, al de 2e in een maand tijd! Niet leuk!
Gisteren wel 25 min op de crosstrainer en daarna nog even wat buikspieroefeningen gedaan. Nu maar nog even een keer doen en daarna richting apotheek. Vanmiddag even knallen aan m'n stageverslag!
dinsdag 11 december 2012 om 10:45
GOedemorgen
hier ff snel een berichtje voor ik op de fiets stap richting school.
Hier nog niet kunnen wegen, maar verwacht dat de weegschaal wat hoger dan normaal uitkomt.
Vandaag doe ik rustig aan kwa voeding, gisteren de hele nacht enorme buikpijn gehad...waarvan is ook een ?
@Yvess
jammer dat je nu de rekening hebt gekregen, maar goed het hoort erbij hé.
@CHerelee
balen dat je slecht slaapt..maar goed een dagje thuis kan denk ik ook niet heel veel kwaad.
Verder goed dat je toch op de crosstrainer bent gaan zitten en nog buikspieroefeningen gedaan hebt.
@hier
Tja, ik ben dus moe van vannacht. Maar ga zo toch richting school, straks een belangerijk vak.
Verder tja, kwa jas ben ik niet echt naar iets speciaals op zoek maar een warme jas, die tegen wat regen kan..en niet van die lange jassen daar hou ik niet van omda tik dan echt mega klein lijk.
Maar alle normale maten zijn nu zo klein dat ik er gewoon niet in kan...of niet kan ademen...
hier ff snel een berichtje voor ik op de fiets stap richting school.
Hier nog niet kunnen wegen, maar verwacht dat de weegschaal wat hoger dan normaal uitkomt.
Vandaag doe ik rustig aan kwa voeding, gisteren de hele nacht enorme buikpijn gehad...waarvan is ook een ?
@Yvess
jammer dat je nu de rekening hebt gekregen, maar goed het hoort erbij hé.
@CHerelee
balen dat je slecht slaapt..maar goed een dagje thuis kan denk ik ook niet heel veel kwaad.
Verder goed dat je toch op de crosstrainer bent gaan zitten en nog buikspieroefeningen gedaan hebt.
@hier
Tja, ik ben dus moe van vannacht. Maar ga zo toch richting school, straks een belangerijk vak.
Verder tja, kwa jas ben ik niet echt naar iets speciaals op zoek maar een warme jas, die tegen wat regen kan..en niet van die lange jassen daar hou ik niet van omda tik dan echt mega klein lijk.
Maar alle normale maten zijn nu zo klein dat ik er gewoon niet in kan...of niet kan ademen...
dinsdag 11 december 2012 om 11:39
@ Strawberry
Jassenprobleem herken ik! Ik ben best breed en vooral bij mn schouders heb ik vaak moeite met een goed passende jas vinden. Ik kies ook meestal voor een model wat net op mn kont eindigt, want anders heb ik helemaal geen benen meer over! Misschien h&m proberen? Heb daar wel een aantal leuke jassen gezien dit jaar!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers smeerpate, 1 rijstwafel 20+ smeerkaas, glas optimel
T: rijstwafel 20+ smeerkaas
L: 2 boterhammen kipfilet, cup a soup en 2 kiwi's
T: appel
D: snijbonen, aardappelen, gehaktbrood
T: ?
Jassenprobleem herken ik! Ik ben best breed en vooral bij mn schouders heb ik vaak moeite met een goed passende jas vinden. Ik kies ook meestal voor een model wat net op mn kont eindigt, want anders heb ik helemaal geen benen meer over! Misschien h&m proberen? Heb daar wel een aantal leuke jassen gezien dit jaar!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers smeerpate, 1 rijstwafel 20+ smeerkaas, glas optimel
T: rijstwafel 20+ smeerkaas
L: 2 boterhammen kipfilet, cup a soup en 2 kiwi's
T: appel
D: snijbonen, aardappelen, gehaktbrood
T: ?
dinsdag 11 december 2012 om 14:28
@cherelee
Je lijstje ziet er goed uit. En ik ga waarschijnlijk donderdag of van het weekend met ma de stad in kijken of ik een jas vind. Want ik kan zelf nooit goed kiezen...
Verder hier een rustige dag, ook kwa voeding. Dag gestart met een boterham chocopasta en grote kop thee. Daarna als lunch een bruin pistoletje met hard gekookt eitje en continu tussendoor rondlopen met een flesje spa.
Je lijstje ziet er goed uit. En ik ga waarschijnlijk donderdag of van het weekend met ma de stad in kijken of ik een jas vind. Want ik kan zelf nooit goed kiezen...
Verder hier een rustige dag, ook kwa voeding. Dag gestart met een boterham chocopasta en grote kop thee. Daarna als lunch een bruin pistoletje met hard gekookt eitje en continu tussendoor rondlopen met een flesje spa.
dinsdag 11 december 2012 om 18:39
Flesje spa tussendoor is goed . Ik hoop dat je van het weekend een jas kunt vinden Strawberry. Ik ben zelf ook op zoek.
Run, jouw hardlopen gaat ook zo goed!
Yves, gaat het lukken met je paspoort? Ik hoop het! Leuk, Londen
Cherellee, ik hoop dat je vannacht wat beter slaapt! Vervelend zeg, al dat hoesten.
Ik woog vanmorgen trouwens 70.7kg. Dat is drie ons meer dan vorige week, en met 4 dagen achter elkaar etentjes e.d. ben ik daar blij mee. Die heb ik er zo weer af .
Gisteravond was ik naar dat etentje met m'n nieuwe werk. Er waren wel 120 mensen, want ook alle partners waren uitgenodigd. Mijn vriend was ook mee. Ik heb hier en daar wat handjes geschud, maar niet met iedereen natuurlijk. Ik bleek toch 2 meiden te kennen, het was erg gezellig. Ik heb anderhalf glas alcohol op, en wat kleine hapjes voorgerecht, en een gegrild visje. Een half citroentaartje als dessert.
Mijn lijstje van vandaag:
O: sap peer/witlof/snijbiet/lijnzaad/chiazaad
T1: havermout met van alles erin
T2: 2 happen baklava (nu is het op )
L: salade spinazie/tomaat/paprika/zonnebloempitten/blauwe kaas met gekookt eitje en roggecracker
D: beetje rijst met walnoot/granaatappel/eend/aubergine saus met olijven en een stukje omelet met tuinbonen
T: 1 bonbon en fruit
Run, jouw hardlopen gaat ook zo goed!
Yves, gaat het lukken met je paspoort? Ik hoop het! Leuk, Londen
Cherellee, ik hoop dat je vannacht wat beter slaapt! Vervelend zeg, al dat hoesten.
Ik woog vanmorgen trouwens 70.7kg. Dat is drie ons meer dan vorige week, en met 4 dagen achter elkaar etentjes e.d. ben ik daar blij mee. Die heb ik er zo weer af .
Gisteravond was ik naar dat etentje met m'n nieuwe werk. Er waren wel 120 mensen, want ook alle partners waren uitgenodigd. Mijn vriend was ook mee. Ik heb hier en daar wat handjes geschud, maar niet met iedereen natuurlijk. Ik bleek toch 2 meiden te kennen, het was erg gezellig. Ik heb anderhalf glas alcohol op, en wat kleine hapjes voorgerecht, en een gegrild visje. Een half citroentaartje als dessert.
Mijn lijstje van vandaag:
O: sap peer/witlof/snijbiet/lijnzaad/chiazaad
T1: havermout met van alles erin
T2: 2 happen baklava (nu is het op )
L: salade spinazie/tomaat/paprika/zonnebloempitten/blauwe kaas met gekookt eitje en roggecracker
D: beetje rijst met walnoot/granaatappel/eend/aubergine saus met olijven en een stukje omelet met tuinbonen
T: 1 bonbon en fruit
dinsdag 11 december 2012 om 19:27
Oke ik ga hopen dat ik alles heb onthouden;
Balen yves van die 55,5. Ik sta ook nog steeds stil.... Is niet motiverend he?!
Gelukt met je jas strawberry?
Cherellee ben je er al over uit met de sportschool?!
Eefje hoe is t met jou?!
Ik sta nog stil haha tzal es niet he!!! Baal er van, maar geef me er maar aan over! Morgen naar de sportschool!!!
Balen yves van die 55,5. Ik sta ook nog steeds stil.... Is niet motiverend he?!
Gelukt met je jas strawberry?
Cherellee ben je er al over uit met de sportschool?!
Eefje hoe is t met jou?!
Ik sta nog stil haha tzal es niet he!!! Baal er van, maar geef me er maar aan over! Morgen naar de sportschool!!!
dinsdag 11 december 2012 om 22:20
Goedenavond...
hier net "toetje" op, en lig nu op bed. Even series kijken 1 uurtje en daarna weer slapen..
Jassen speurtocht stel ik waarschijnlijk even uit, ga tijdelijk mijn oude jas sprayen met antiwaterspul. Want we gaan in mijn kerstvakantie naar parijs, dus bewaar ik het geld liever voor als ik daar wat zie
Goed mijn lijstje:
O: boterham chocopasta & koffie met melk
T: -
L: Pistoletje met gekookt ei & boterham kaas & koffie met melk
T: Kop thee
D: karbonaadje, kommetje soep, linzen
T: kop thee met melk
En de hele dag met een flesje water rondgelopen.
Ik denk dat ik over ongeveer een half jaartje als ik opmezelf ga maar een kookboek moet kopen, want iedere dag zuurkool of brood werkt niet.
@eefje
wat fijn dat je toch iemand kende daar, en hoe kom jij altijd aan die ideen voor je lijstje?? En wat fijn dat de schaadde toch meevalt..
@run
balen dat je zo stilstaat. Maar goed, niks aan te doen.
hier net "toetje" op, en lig nu op bed. Even series kijken 1 uurtje en daarna weer slapen..
Jassen speurtocht stel ik waarschijnlijk even uit, ga tijdelijk mijn oude jas sprayen met antiwaterspul. Want we gaan in mijn kerstvakantie naar parijs, dus bewaar ik het geld liever voor als ik daar wat zie
Goed mijn lijstje:
O: boterham chocopasta & koffie met melk
T: -
L: Pistoletje met gekookt ei & boterham kaas & koffie met melk
T: Kop thee
D: karbonaadje, kommetje soep, linzen
T: kop thee met melk
En de hele dag met een flesje water rondgelopen.
Ik denk dat ik over ongeveer een half jaartje als ik opmezelf ga maar een kookboek moet kopen, want iedere dag zuurkool of brood werkt niet.
@eefje
wat fijn dat je toch iemand kende daar, en hoe kom jij altijd aan die ideen voor je lijstje?? En wat fijn dat de schaadde toch meevalt..
@run
balen dat je zo stilstaat. Maar goed, niks aan te doen.
woensdag 12 december 2012 om 06:10
Ja dat stil staan is irritant zeg! Maar met je hernieuwde sporten lukt t misschien weer sneller?
Eefje, wat goed dat t zo gezellig was! En t eten klinkt heerlijk! 3 ons valt idd mee.
Strawberry, leuk, parijs! En shoppen kan daar fantastisch dus goed idee om daar je geld uit te geven.
Cherellee wat zag je lijstje er weer lekker uit zeg.
Ik heb gister te weinig gegeten, maar wel n paar wijntjes gedronken. Beetje zeer hoofd nu haha.
Vanmiddag mn paspoort maar opnieuw aanvragen, hoop dat t lukt!
Eefje, wat goed dat t zo gezellig was! En t eten klinkt heerlijk! 3 ons valt idd mee.
Strawberry, leuk, parijs! En shoppen kan daar fantastisch dus goed idee om daar je geld uit te geven.
Cherellee wat zag je lijstje er weer lekker uit zeg.
Ik heb gister te weinig gegeten, maar wel n paar wijntjes gedronken. Beetje zeer hoofd nu haha.
Vanmiddag mn paspoort maar opnieuw aanvragen, hoop dat t lukt!
woensdag 12 december 2012 om 10:24
Ik weet t niet yves... Ik sta al zo'n tijd stil. Al bijna 2 mnd. Vanochtend 56,5 morgen ws weer 56 en dan miss vrijdag 55,5 en dan zaterdag weer 56... Zo gaat het al die tijd al . Of ik meer eet, minder eet, t maakt niks uit!!! Wie weet helpt t sporten in de sportschool, ik hoop het zo... Heb nog 1,5 maand tot de fotoshoot en dan wil ik het er echt af hebben!!!
Lekker he zo'n hoofd!! Haha sterkte vandaag!!! En succes met je paspoort. Ik ga de sportschool zoeken!!
Lekker he zo'n hoofd!! Haha sterkte vandaag!!! En succes met je paspoort. Ik ga de sportschool zoeken!!
woensdag 12 december 2012 om 10:31
@Yvess
jammer dat je hoofd zo zwaar voelt..maar dat is bekend na het drinken van een aantal wijntjes LOL.
succes met je paspoort.
@Run
Tja, je staat inderdaad erg lang stil, mischien heb je meer vocht de laatste tijd?
@hier
net gewogen, zit nog op de 73,4...en voel me erg opgeblazen, maandelijkse feestje komt er weer aan..dus ach ga me de komende dagen niet zo druk maken om het gewicht.
jammer dat je hoofd zo zwaar voelt..maar dat is bekend na het drinken van een aantal wijntjes LOL.
succes met je paspoort.
@Run
Tja, je staat inderdaad erg lang stil, mischien heb je meer vocht de laatste tijd?
@hier
net gewogen, zit nog op de 73,4...en voel me erg opgeblazen, maandelijkse feestje komt er weer aan..dus ach ga me de komende dagen niet zo druk maken om het gewicht.
woensdag 12 december 2012 om 11:06
@ Eefje: Wat leuk zo'n etentje op je nieuwe werk. Wel de uitgelezen kans om je collega's te leren kennen in een gezellige sfeer. Vind hetgeen wat je gegeten hebt ook erg netjes!
@ Run: Over de sportschool ben ik nog niet uit.. Nu ook niet lekker, dus zodra ik aan sporten denk begin ik al nee te gillen in mn hoofd haha. Wat balen dat je nog steeds zo stil blijft hangen. Misschien is het een idee om je voeding eens helemaal om te gooien? Dus bijvoorbeeld je warme avondmaaltijd 'smiddags eten of juist heel uitgebreid ontbijten en de rest van de dag mager. Je bent natuurlijk al een tijdje bezig en je heb best kans dat je lichaam is gaan wennen aan de hoeveelheden die nu binnenkomen.
@ Strawberry: Wat leuk dat je naar Parijs gaat! Koken leer je vanzelf als die zuurkool en brood je neus uit komt
@ Yvess: Succes vandaag met een pijnlijk hoofd! Als het maar gezellig was
Vanochtend een keertje niet gewogen, helemaal geen erg in gehad ook. Morgenochtend maar eens kijken hoe het er nu voor staat. Vandaag voor het eerst weer aan het werk.. Valt toch iets zwaarder dan ik dacht, maar geen zin om alweer naar huis te gaan. Over 1,5 week heb ik 1,5 week vakantie, dus nog even volhouden! Helaas vanavond wel ook weer werken bij mn bijbaantje. Kan het helaas niet langer uitstellen.
@ Run: Over de sportschool ben ik nog niet uit.. Nu ook niet lekker, dus zodra ik aan sporten denk begin ik al nee te gillen in mn hoofd haha. Wat balen dat je nog steeds zo stil blijft hangen. Misschien is het een idee om je voeding eens helemaal om te gooien? Dus bijvoorbeeld je warme avondmaaltijd 'smiddags eten of juist heel uitgebreid ontbijten en de rest van de dag mager. Je bent natuurlijk al een tijdje bezig en je heb best kans dat je lichaam is gaan wennen aan de hoeveelheden die nu binnenkomen.
@ Strawberry: Wat leuk dat je naar Parijs gaat! Koken leer je vanzelf als die zuurkool en brood je neus uit komt
@ Yvess: Succes vandaag met een pijnlijk hoofd! Als het maar gezellig was
Vanochtend een keertje niet gewogen, helemaal geen erg in gehad ook. Morgenochtend maar eens kijken hoe het er nu voor staat. Vandaag voor het eerst weer aan het werk.. Valt toch iets zwaarder dan ik dacht, maar geen zin om alweer naar huis te gaan. Over 1,5 week heb ik 1,5 week vakantie, dus nog even volhouden! Helaas vanavond wel ook weer werken bij mn bijbaantje. Kan het helaas niet langer uitstellen.
