Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
zaterdag 15 december 2012 om 21:12
Eindelijk weer even tijd om te reageren!
@ Strawberry
Gelukt met studeren vandaag?
@ Eefje
Ik ben geslaagd voor een jurkje! Heb een vrij simpel zwart jurkje gevonden met daar overheen een soort kantlaagje en op mn rug een grote rits. Moeilijk uit te leggen, maar hij is erg leuk! Daaronder een paar zwarte suede pumps (met een flinke hak.. moet ze nog inlopen ). Bevalt je haar?
@ Yvess
Couchsurfen lijkt me erg gaaf, misschien dat ik daar van de zomer ook maar eens voor ga kijken! Veel plezier nog op de kerstmarkt!
@ Run
Klinkt verstandig om iets te eten wat meer vult inderdaad. Waar ben je uiteindelijk voor gegaan?
Vandaag weer gewerkt en daarna nog even lekker onder de zonnebank geweest. Ik twijfel nog op ik met mn gala een panty onder m'n jurkje aan wil doen, dus ik wil een paar bruine benen hebben als back up. Ik heb zo een bloedhekel aan panty's (1. ze zakken af, 2. ze tekenen in mn vetjes, 3. ik heb altijd ladders, 4. pumps zijn ineens een stuk gladder enz enz).. Wat zouden jullie doen?
Qua eten een redelijk dagje. Weer een rondje mc donalds afgeslagen op mn werk en net 40 min crosstrainer met buikspieroefeningen erachteraan. Nu genieten in bad met een goed boek!
@ Strawberry
Gelukt met studeren vandaag?
@ Eefje
Ik ben geslaagd voor een jurkje! Heb een vrij simpel zwart jurkje gevonden met daar overheen een soort kantlaagje en op mn rug een grote rits. Moeilijk uit te leggen, maar hij is erg leuk! Daaronder een paar zwarte suede pumps (met een flinke hak.. moet ze nog inlopen ). Bevalt je haar?
@ Yvess
Couchsurfen lijkt me erg gaaf, misschien dat ik daar van de zomer ook maar eens voor ga kijken! Veel plezier nog op de kerstmarkt!
@ Run
Klinkt verstandig om iets te eten wat meer vult inderdaad. Waar ben je uiteindelijk voor gegaan?
Vandaag weer gewerkt en daarna nog even lekker onder de zonnebank geweest. Ik twijfel nog op ik met mn gala een panty onder m'n jurkje aan wil doen, dus ik wil een paar bruine benen hebben als back up. Ik heb zo een bloedhekel aan panty's (1. ze zakken af, 2. ze tekenen in mn vetjes, 3. ik heb altijd ladders, 4. pumps zijn ineens een stuk gladder enz enz).. Wat zouden jullie doen?
Qua eten een redelijk dagje. Weer een rondje mc donalds afgeslagen op mn werk en net 40 min crosstrainer met buikspieroefeningen erachteraan. Nu genieten in bad met een goed boek!
zaterdag 15 december 2012 om 21:17
Yves, hoe was de kerstmarkt? Ik ben nog nooit op zoiets geweest. Was de gluhwein lekker?
Strawberry, lekker toch, zo'n rustig dagje?
Run, wat heb je nou uiteindelijk gegeten?
Ik heb wel een leuke dag gehad, en dus uitgebreid naar de kapper geweest. Nieuw kleurtje, flink stuk eraf en weer lekker in model nu. Ik heb nu heel veel zin om te snaaien. Maar we gaan wat fruit maken met wat abrikozencompote eroverheen, dan zit ik vast vol .
Lijstje vandaag:
O: smoothie van een lepel gemalen amandel/casew/boekweit met sinaasappel/banaan/peer/witlof/bleekselderij/lijnzaad/chiazaad
L: vk boterham met roerei van anderhalf ei, klein vk kapje met philidelphia (hoe schijf je dat??) kruiden
T1: speculaasje bij de thee
T2: klein handje gemengde ongebrande noten
D: pompoen/knolselderij/venkel soep met geraspte kaas en zuurdesem-knoflookcroutons, en een stukje wit brood met roomboter
T: appel/peer/abrikozencompote
Strawberry, lekker toch, zo'n rustig dagje?
Run, wat heb je nou uiteindelijk gegeten?
Ik heb wel een leuke dag gehad, en dus uitgebreid naar de kapper geweest. Nieuw kleurtje, flink stuk eraf en weer lekker in model nu. Ik heb nu heel veel zin om te snaaien. Maar we gaan wat fruit maken met wat abrikozencompote eroverheen, dan zit ik vast vol .
Lijstje vandaag:
O: smoothie van een lepel gemalen amandel/casew/boekweit met sinaasappel/banaan/peer/witlof/bleekselderij/lijnzaad/chiazaad
L: vk boterham met roerei van anderhalf ei, klein vk kapje met philidelphia (hoe schijf je dat??) kruiden
T1: speculaasje bij de thee
T2: klein handje gemengde ongebrande noten
D: pompoen/knolselderij/venkel soep met geraspte kaas en zuurdesem-knoflookcroutons, en een stukje wit brood met roomboter
T: appel/peer/abrikozencompote
zaterdag 15 december 2012 om 21:21
Crosspost met Cherellee
Cherellee, wat ga jij toch heerlijk vaak in bad! Ik houd daar ook zo van! Wij hebben geen bad, maar als we eens een nachtje hotel oid doen zoek ik altijd net zolang tot ik iets gevonden heb met bad .
Jurkje klinkt leuk!
Het klinkt alsof je een erg goede dag gehad hebt. Knap hoor, om McDonalds af te slaan! En 40 min crosstrainer...pfff hoe houd je dat vol?
Cherellee, wat ga jij toch heerlijk vaak in bad! Ik houd daar ook zo van! Wij hebben geen bad, maar als we eens een nachtje hotel oid doen zoek ik altijd net zolang tot ik iets gevonden heb met bad .
Jurkje klinkt leuk!
Het klinkt alsof je een erg goede dag gehad hebt. Knap hoor, om McDonalds af te slaan! En 40 min crosstrainer...pfff hoe houd je dat vol?
zaterdag 15 december 2012 om 22:52
@cherelee
ik kan geen advies geven over pumps en jurkjes enz. ik draag die soort kleding echt nooit...
verder goed dat je mcdonalds hebt afgeslagen, en dan nog 40 min. crosstrainer en buikspieroefeningen ...Petje af hoor!!
@Eefje
nog gelukt om het snaaien te remmen?? Het fruit was zeker lekker..
En je lijstje ziet er weer heerlijk uit.
@hier
Inderdaad goed aan de studie gezeten, was bezig met een samenvatting van een samenvatting, en die heb ik bijna af.
Verder wat boodschapjes gedaan, flessen terug gebracht. En gewoon achter de pc gezeten.
Nu lekker slapen, morgen een klein kerstmarktje in de buurt bezoeken en wat stofzuigen.
Zo wil aan wat beweging komen, want ik wilde weer beginnen met zwemmen, maar vanwege mij periode gaat dat dus niet..
ik kan geen advies geven over pumps en jurkjes enz. ik draag die soort kleding echt nooit...
verder goed dat je mcdonalds hebt afgeslagen, en dan nog 40 min. crosstrainer en buikspieroefeningen ...Petje af hoor!!
@Eefje
nog gelukt om het snaaien te remmen?? Het fruit was zeker lekker..
En je lijstje ziet er weer heerlijk uit.
@hier
Inderdaad goed aan de studie gezeten, was bezig met een samenvatting van een samenvatting, en die heb ik bijna af.
Verder wat boodschapjes gedaan, flessen terug gebracht. En gewoon achter de pc gezeten.
Nu lekker slapen, morgen een klein kerstmarktje in de buurt bezoeken en wat stofzuigen.
Zo wil aan wat beweging komen, want ik wilde weer beginnen met zwemmen, maar vanwege mij periode gaat dat dus niet..
zondag 16 december 2012 om 08:55
Oke, ik ga weer een poging wagen.
Klinkt goed cherellee! Of een dunne panty of blote benen, en als je bang bent met je pumps; bloot! Kan best op een feestje! en over die crosstrainer... Ik was ff niet geweest, hield het amper 10 minuten vol!!!! Dra ma.
Klinkt goed een nieuw kapsel eefje!! Je weet hoe panisch en niet leuk ik de kapper vind maar heerlijk al dat getut! Krijg er ook zin in!
Ik ga weer ff lezen zodat ik ook op uves en strawberry kan reageren!
Klinkt goed cherellee! Of een dunne panty of blote benen, en als je bang bent met je pumps; bloot! Kan best op een feestje! en over die crosstrainer... Ik was ff niet geweest, hield het amper 10 minuten vol!!!! Dra ma.
Klinkt goed een nieuw kapsel eefje!! Je weet hoe panisch en niet leuk ik de kapper vind maar heerlijk al dat getut! Krijg er ook zin in!
Ik ga weer ff lezen zodat ik ook op uves en strawberry kan reageren!
zondag 16 december 2012 om 09:01
Oke gaan we weer; hoe was t op de kerstmarkt yves?? Veel plezier vandaag met het diner! Oeeeeh en 55,1, ik ben jaloers!!!
Strawberry klinkt allemaal niet makkelijk bij jou thuis. Hopen dat je snel op jezelf kunt gaan wonen. Goed dat je toch op andere manieren aan je beweging probeert te komen!
Nou ik heb gisterenavond pasta gemaakt van wat ik nog in huis had. Jummie! Woog vanmorgen nog steeeeeeds 56. Moet nu eigenlijk vandaag naar de sportschool maar mijn motivatie is ver te zoeken. Lig nu nog lekker in bed. Hoop dat ik straks een helder moment krijg!
Strawberry klinkt allemaal niet makkelijk bij jou thuis. Hopen dat je snel op jezelf kunt gaan wonen. Goed dat je toch op andere manieren aan je beweging probeert te komen!
Nou ik heb gisterenavond pasta gemaakt van wat ik nog in huis had. Jummie! Woog vanmorgen nog steeeeeeds 56. Moet nu eigenlijk vandaag naar de sportschool maar mijn motivatie is ver te zoeken. Lig nu nog lekker in bed. Hoop dat ik straks een helder moment krijg!
zondag 16 december 2012 om 10:28
goedemorgen!!
@run
je bent er weer vroeg bij...
Ach, het valt op zich mee in huis, alleen door wat gebeurd is kan ik niet goed in mijn eigen kamer zitten en slapen. Dus slaap en zit bij ma op de kamer, en het huis heeft in totaal 2 slaapkamers en 1 woonkamer. Dus we zitten heel erg op elkaars lip..en dat maakt de situatie wat onprettig soms. Vooral aangezien we heel erg veel lijken maar ook compleet verschillen.
De bedoeling is om rond april/mei serieus te kijken naar een eigen plek, tot die tijd wat centen bijelkaar sparen voor de verhuizing en spulletjes. Heb al wel een heel leuke plek gezien, aleen net iets te duur voor mij...zou wel goed voor de lijn zijn aangezien ik dan elke dag de erasmusbruf over zou mogen fietsen
Goed, ontopic. Net dus ontbeten. En zometeen even douchen en daarna naar een klein kerstmarktje in de buurt, en daarna als het lukt nog even minstens de bovenverdieping stofzuigen En later wat schoolwerk doen...
@run
je bent er weer vroeg bij...
Ach, het valt op zich mee in huis, alleen door wat gebeurd is kan ik niet goed in mijn eigen kamer zitten en slapen. Dus slaap en zit bij ma op de kamer, en het huis heeft in totaal 2 slaapkamers en 1 woonkamer. Dus we zitten heel erg op elkaars lip..en dat maakt de situatie wat onprettig soms. Vooral aangezien we heel erg veel lijken maar ook compleet verschillen.
De bedoeling is om rond april/mei serieus te kijken naar een eigen plek, tot die tijd wat centen bijelkaar sparen voor de verhuizing en spulletjes. Heb al wel een heel leuke plek gezien, aleen net iets te duur voor mij...zou wel goed voor de lijn zijn aangezien ik dan elke dag de erasmusbruf over zou mogen fietsen
Goed, ontopic. Net dus ontbeten. En zometeen even douchen en daarna naar een klein kerstmarktje in de buurt, en daarna als het lukt nog even minstens de bovenverdieping stofzuigen En later wat schoolwerk doen...
zondag 16 december 2012 om 13:51
@ Eefje
Bad is heerlijk, ik heb het geluk dat we er eentje hebben. Als dat niet zo was zou ik echt een stuk ongelukkiger zijn haha. Crosstrainer gaat niet van harte, maar met een aflevering van een serie van 40 min en een hoop nijd dat nog steeds de 7 op de wegschaal staat, lukt het aardig Je haar klinkt erg leuk trouwens!
@ Strawberry
Ik draag dat dus ook nooit, vandaar m'n vraag haha. Fijn dat die samenvatting bijna af is en veel plezier vandaag op de kerstmarkt!
@ Run
Dan ga ik maar voor blote benen denk ik! Gelukkig zijn ze inmiddels al aardig bruin haha. Crosstrainer is vooral iets wat mentaal moeilijk vol te houden is hoor, het is zo saai! Wel goed dat je toch geweest bent! Vandaag ook weer gaan hoor!
Vandaag lekker lang in bed gelegen en een beetje opgeruimd. Hoef vandaag eigenlijk niets, dus even een dagje rustig aan. Alleen even een planning maken voor deze week (qua eten en sporten) en weer even op de crosstrainer. Moet te doen zijn!
Bad is heerlijk, ik heb het geluk dat we er eentje hebben. Als dat niet zo was zou ik echt een stuk ongelukkiger zijn haha. Crosstrainer gaat niet van harte, maar met een aflevering van een serie van 40 min en een hoop nijd dat nog steeds de 7 op de wegschaal staat, lukt het aardig Je haar klinkt erg leuk trouwens!
@ Strawberry
Ik draag dat dus ook nooit, vandaar m'n vraag haha. Fijn dat die samenvatting bijna af is en veel plezier vandaag op de kerstmarkt!
@ Run
Dan ga ik maar voor blote benen denk ik! Gelukkig zijn ze inmiddels al aardig bruin haha. Crosstrainer is vooral iets wat mentaal moeilijk vol te houden is hoor, het is zo saai! Wel goed dat je toch geweest bent! Vandaag ook weer gaan hoor!
Vandaag lekker lang in bed gelegen en een beetje opgeruimd. Hoef vandaag eigenlijk niets, dus even een dagje rustig aan. Alleen even een planning maken voor deze week (qua eten en sporten) en weer even op de crosstrainer. Moet te doen zijn!
zondag 16 december 2012 om 22:26
Ff snel nog een berichtje, ben het thuis van een vriendinnetje. Was erg gezellig, we zijn ook nog even de stad (Den Haag) in geweest. Zij moet juist aankomen (teveel afgevallen door stress op het werk), dus we waren een leuke combi qua eten .
Lijstje:
O: sap sinaasappel/banaan/witlof/wortel/spinazie/lijnzaad/chiazaad
Vanaf hier bij vriendinnetje:
L: 2 kleine witte broodjes met gekookt ei en gerookte zalm. Krentebol.
T: sinaasappel met een beetje yoghurt en slagroom
D: Thais (afhaal )
T: 1 bonbon, en nu thuis nog wat fruit met abrikozencompote
Lijstje:
O: sap sinaasappel/banaan/witlof/wortel/spinazie/lijnzaad/chiazaad
Vanaf hier bij vriendinnetje:
L: 2 kleine witte broodjes met gekookt ei en gerookte zalm. Krentebol.
T: sinaasappel met een beetje yoghurt en slagroom
D: Thais (afhaal )
T: 1 bonbon, en nu thuis nog wat fruit met abrikozencompote
zondag 16 december 2012 om 22:27
Ik ga nog even verder met m'n monoloog, waar zitten jullie allemaal?
Vandaag redelijke dag gehad, dus lig tevreden in bed. Nog even lekker lezen en morgen weer stage!
Lijstje van vandaag:
O: 2 mini ciabatta's (samen 60 gr) met american, ei, sinaasappel, glas optimel
T: x
L: magere yoghurt met banaan
T: opkikker, 3 kleine chocolade 'geldmunten'
D: roerbakmie
Sport: 40 min crosstrainer en een rits buikspieroefeningen.
Slaap lekker allemaal!
Vandaag redelijke dag gehad, dus lig tevreden in bed. Nog even lekker lezen en morgen weer stage!
Lijstje van vandaag:
O: 2 mini ciabatta's (samen 60 gr) met american, ei, sinaasappel, glas optimel
T: x
L: magere yoghurt met banaan
T: opkikker, 3 kleine chocolade 'geldmunten'
D: roerbakmie
Sport: 40 min crosstrainer en een rits buikspieroefeningen.
Slaap lekker allemaal!
zondag 16 december 2012 om 22:38
goedenavond..ik onderbreek je monoloog maar even cherelee...
Hier een druk maar tegelijk rustig dagje.Qua voeding toch redelijk gehouden..mede dankzij het feit dat ma nu op dieet moet, omdat haar maag erg van streek is.
kerstmarktje was klein, best gezellig..en o wat een lekkernijen allemaal daarzo. Maar toch niks gekocht, mede doordat ik alleen eten als ik met iemand ben niet leuk vind. En ma gaat op dieet voor een aantal dagen. Dus lekker rondgelopen en daarna bij de kruidvat een anti maagzuur tablet gekocht voor ma.
En daarna thuis gehangen..uitgebreid gedouched en nu lekker met laptopje op bed. En morgen weer een dagje school.
@Eefje
Je lijstje ziet er goed uit...en wat fijn zo'n leuke dag.
Mijn lijstje:
O: Stokbrood op zijn spaans & thee met melk
T: -
L: 2 boterhammen 1 met jam en de ander met rosbief & wat kaas opgewarmd uit de magnetron & 2 koppen thee met melk.
T:-
D: Beetje rijst met ei met tomaat.
T: boterham pindakaas.
Hier een druk maar tegelijk rustig dagje.Qua voeding toch redelijk gehouden..mede dankzij het feit dat ma nu op dieet moet, omdat haar maag erg van streek is.
kerstmarktje was klein, best gezellig..en o wat een lekkernijen allemaal daarzo. Maar toch niks gekocht, mede doordat ik alleen eten als ik met iemand ben niet leuk vind. En ma gaat op dieet voor een aantal dagen. Dus lekker rondgelopen en daarna bij de kruidvat een anti maagzuur tablet gekocht voor ma.
En daarna thuis gehangen..uitgebreid gedouched en nu lekker met laptopje op bed. En morgen weer een dagje school.
@Eefje
Je lijstje ziet er goed uit...en wat fijn zo'n leuke dag.
Mijn lijstje:
O: Stokbrood op zijn spaans & thee met melk
T: -
L: 2 boterhammen 1 met jam en de ander met rosbief & wat kaas opgewarmd uit de magnetron & 2 koppen thee met melk.
T:-
D: Beetje rijst met ei met tomaat.
T: boterham pindakaas.
maandag 17 december 2012 om 07:13
Morgen!
Run, jezelf nog kunnen motiveren?
Strawberry, klinkt leuk! Nog wat gekocht?
Cherellee, wat knap dat je thuis gewoon buikspieroefeningen doet. Die motivatie hen ik echt niet.
Eefje, den haag is leuk! Ook gezellig gehad dus
Ik heb een heerlijk weekend gehad. Zal vanaf vandaag maar weer lijstjes gaan posten, da's beter. Gister bij het kerstdiner me wel goed in kunnen houden, maar op de kerstmarkt niet echt. Geeft ook niet.
Fijne dag!
Run, jezelf nog kunnen motiveren?
Strawberry, klinkt leuk! Nog wat gekocht?
Cherellee, wat knap dat je thuis gewoon buikspieroefeningen doet. Die motivatie hen ik echt niet.
Eefje, den haag is leuk! Ook gezellig gehad dus
Ik heb een heerlijk weekend gehad. Zal vanaf vandaag maar weer lijstjes gaan posten, da's beter. Gister bij het kerstdiner me wel goed in kunnen houden, maar op de kerstmarkt niet echt. Geeft ook niet.
Fijne dag!
maandag 17 december 2012 om 08:47
Goedemorgen!
@ Strawberry
Klinkt als een leuke dag gisteren en wat goed dat je niet gezwicht bent voor alle lekkere dingen!
@ Yvess
Ach, af en toe lekker genieten is geen probleem toch! Wat ben je vroeg trouwens! Die buikspieroefeningen lijken meer dan het is hoor. Doe 3 verschillende (crunches, scharen en double leg lift) en dan van alles 5 setjes van 10. Duurt bij elkaar nog geen 15 min
Vandaag weer een dagje stage, daarna door naar het winkelcentrum voor een goede strapless bh voor onder mn jurkje en nog wat andere troep. Ook nog even onder de zonnebank voordat ik weer naar huis ga en dan ben ik er weer helemaal klaar voor
Ga deze week proberen mijn avondmaaltijden zoveel mogelijk koolhydraatarm te eten. Ik hang al bijna een maand rond die 71 kg en wil er nu even doorheenbreken. Ben er klaar mee!
Lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met paturain light
T: banaan
L: 2 boterhammen met kipfilet, opkikker
T1: 3 mandarijnen
T2: ontbijtkoek
D: Sperzibonen en kipfilet
@ Strawberry
Klinkt als een leuke dag gisteren en wat goed dat je niet gezwicht bent voor alle lekkere dingen!
@ Yvess
Ach, af en toe lekker genieten is geen probleem toch! Wat ben je vroeg trouwens! Die buikspieroefeningen lijken meer dan het is hoor. Doe 3 verschillende (crunches, scharen en double leg lift) en dan van alles 5 setjes van 10. Duurt bij elkaar nog geen 15 min
Vandaag weer een dagje stage, daarna door naar het winkelcentrum voor een goede strapless bh voor onder mn jurkje en nog wat andere troep. Ook nog even onder de zonnebank voordat ik weer naar huis ga en dan ben ik er weer helemaal klaar voor
Ga deze week proberen mijn avondmaaltijden zoveel mogelijk koolhydraatarm te eten. Ik hang al bijna een maand rond die 71 kg en wil er nu even doorheenbreken. Ben er klaar mee!
Lijstje van vandaag:
O: 2 wasa crackers met paturain light
T: banaan
L: 2 boterhammen met kipfilet, opkikker
T1: 3 mandarijnen
T2: ontbijtkoek
D: Sperzibonen en kipfilet
maandag 17 december 2012 om 11:25
@Yvess
Ach een kerstmarkt is er toch ook voor om dingen te proeven Ik deed het alleen niet omdat ik het zielig vond voor ma, die dan zou moeten toekijken.
Wel een traditie voortgezet, ieder jaar kopen we op een kerstmarkt iets voor de boom. Dit jaar waren het lichtjes die in sneeuwpoppen figuren gaan :0 Dus sneeuwpoppen lichtjes..
@Cherelee
Succes met het koolhydraatarm eten, lijkt me erg lastig..want in bijna alles zitten toch koolhydraten. Verder lijstje ziet er erg netjes uit.
@Hier
een raar nachtje gehad, gisteren rond 11 uur sliep ik, en rond half 5 werd ik klaarwakker wakker, en heb tot rond 7 uur wakker gelegen. Op bepaald moment maar een kop thee gedronken en daarna weer tot kwart voor 10 verder geslapen. Nu Inmiddels weer op school, even 1,5 uurtje zelfstudie voor tentamen en daarna naar de les
Ach een kerstmarkt is er toch ook voor om dingen te proeven Ik deed het alleen niet omdat ik het zielig vond voor ma, die dan zou moeten toekijken.
Wel een traditie voortgezet, ieder jaar kopen we op een kerstmarkt iets voor de boom. Dit jaar waren het lichtjes die in sneeuwpoppen figuren gaan :0 Dus sneeuwpoppen lichtjes..
@Cherelee
Succes met het koolhydraatarm eten, lijkt me erg lastig..want in bijna alles zitten toch koolhydraten. Verder lijstje ziet er erg netjes uit.
@Hier
een raar nachtje gehad, gisteren rond 11 uur sliep ik, en rond half 5 werd ik klaarwakker wakker, en heb tot rond 7 uur wakker gelegen. Op bepaald moment maar een kop thee gedronken en daarna weer tot kwart voor 10 verder geslapen. Nu Inmiddels weer op school, even 1,5 uurtje zelfstudie voor tentamen en daarna naar de les
maandag 17 december 2012 om 12:59
@ Strawberry
Helemaal koolhydraatvrij ga ik ook niet redden hoor. 's midddags eet ik gewoon brood, alleen 's avonds ga ik gewoon een weekje proberen om geen aardappelen of pasta bij mn groenten en vlees te nemen. Raar dat je om half 5 ineens klaarwakker was, misschien was je uitgeslapen?
Ik kom er ineens achter dat mijn stage al over 4 werkweken (dus eind januari) afgelopen is! Die maanden zijn dan zo snel gegaan, niet normaal! Moet maar snel gaan beginnen aan mn rapport..
Helemaal koolhydraatvrij ga ik ook niet redden hoor. 's midddags eet ik gewoon brood, alleen 's avonds ga ik gewoon een weekje proberen om geen aardappelen of pasta bij mn groenten en vlees te nemen. Raar dat je om half 5 ineens klaarwakker was, misschien was je uitgeslapen?
Ik kom er ineens achter dat mijn stage al over 4 werkweken (dus eind januari) afgelopen is! Die maanden zijn dan zo snel gegaan, niet normaal! Moet maar snel gaan beginnen aan mn rapport..
maandag 17 december 2012 om 22:04
En Cherellee, is het gelukt met koolhydraat-arm eten? Ik snap dat je er goed moe van wordt als je al zo'n tijd op het zelfde gewicht hangt. En heb je een goede BH gevonden? Je ben er bijna klaar voor . Panty's vind ik altijd wel mooier staan, maar als je bruine benen hebt kan dat ook prima. En waarschijnlijk is het half donker daarbinnen en ziet niemand het verschil, dan is het het niet waard om er 1 aan te doen terwijl je er veel liever geen aan hebt .
Strawberry, vervelende nacht zeg. Wel een goede dag gehad op school? Wanneer heb je tentamen?
Yves, niet zo'n (dieet-technisch) netjes weekend gehad? Als je maar lol gehad hebt!
Run, waar ben je?? Je wordt meteen gemist hoor
Hier juist een koolhydraat-rijk dagje gehad :
O: sap peer/banaan/wortel/spinazie/bleekselderij/zaden
T: paar gedroogde moerbeien
L: 2 stukjes witbrood met saus van walnoten/aubergine/granaatappel (over van vorige week)
T: paar noten
D: witte rijst met bonenprutje
T: paar gedroogde moerbeien, paar noten. Misschien straks nog wat fruit...
Voor de liefhebber/geïnteresseerde: om 22.55u vanavond op Ned 2 komt de documentaire Rauwer. Gaat over Raw Food, een moeder die het haar kind ook oplegt. Het is een vervolg op een uitzendig van 5 jaar geleden. Om een idee te krijgen over Raw Food. Overigens zijn zij erg extreem, en zijn de resultaten niet altijd positief...
Strawberry, vervelende nacht zeg. Wel een goede dag gehad op school? Wanneer heb je tentamen?
Yves, niet zo'n (dieet-technisch) netjes weekend gehad? Als je maar lol gehad hebt!
Run, waar ben je?? Je wordt meteen gemist hoor
Hier juist een koolhydraat-rijk dagje gehad :
O: sap peer/banaan/wortel/spinazie/bleekselderij/zaden
T: paar gedroogde moerbeien
L: 2 stukjes witbrood met saus van walnoten/aubergine/granaatappel (over van vorige week)
T: paar noten
D: witte rijst met bonenprutje
T: paar gedroogde moerbeien, paar noten. Misschien straks nog wat fruit...
Voor de liefhebber/geïnteresseerde: om 22.55u vanavond op Ned 2 komt de documentaire Rauwer. Gaat over Raw Food, een moeder die het haar kind ook oplegt. Het is een vervolg op een uitzendig van 5 jaar geleden. Om een idee te krijgen over Raw Food. Overigens zijn zij erg extreem, en zijn de resultaten niet altijd positief...
maandag 17 december 2012 om 22:39
Goedenavond, nog even een berichtje voor het slapen gaan.
Vandaag heel netjes geweest met eten, tenminste erg normaal. En de verleiding van allerlei klasgenoten met broodjes kroket en bakjes patat zien weerstaan.
@Cherelee
Ik snapte ook wel dat je ging proberen minder koolhydraten te eten, zeer verstandig. Wow, lijkt me best een leuk vooruitzicht dat je stage bijna voorbij is, hoewel toen ik mijn stage verliet ik het ook wel jammer vond.
Maar dat betekend dat je dichter bij je diploma komt
@Eefje
Ik wordt gewoon jaloers op je lijstjes ..lijken altijd zo lekker en toch gezond.
En ik ga binnenkort die documentaire opzoeken op internet ofzo, want vandaag gaat niet lukken...ik val zowat om van de slaap.
@Hier
zoals gezegd vandaag veel verleiding weerstaan, en ben best trots. Heb zelf in de kantine gestaan om iets te halen..en zag alleen junkfood..dus maar een water gekocht. Vanaf morgen ga ik deze week de kantine alleen nog maar in voor water.
De herkansing is woensdag, en ik zit te denken om morgen een les over te slaan om te leren, maar dat lijkt me ook niet 100% verstandig omdat het een lastig vak is. Dus woensdag nog 1x een oefententamen maken. oVerigens heb ik het tentamen om 18.45..wat een rottijd. Maar de druk valt mee, want ik kan nog een extra kans benutten
Mijn lijstje van vandaag:
Heb verspreid over de hele dag 1 vers geperst sinasappel banaan drinken van de AH op, en een flesje water en thee op school
VO:Vooraf aan ontbijt(6 uur ;s ochtends): Thee met melk
O: Boterham kaas & Jam EN thee met melk
T: BoterhamPindakaas
L: BOterham rosbief & sultana
T: Kommetje soep
D: Rijst, met magere tartaartjes & witte bonen
T: Geprakte banaan met yogurt.
Ow, ja en vanmorgen na ontbij gewogen en zat met ontbijt op 73.5..dus sta eigenlijk ook een beetje stil...of het gaat errûg langzaam bij mij...
Vandaag heel netjes geweest met eten, tenminste erg normaal. En de verleiding van allerlei klasgenoten met broodjes kroket en bakjes patat zien weerstaan.
@Cherelee
Ik snapte ook wel dat je ging proberen minder koolhydraten te eten, zeer verstandig. Wow, lijkt me best een leuk vooruitzicht dat je stage bijna voorbij is, hoewel toen ik mijn stage verliet ik het ook wel jammer vond.
Maar dat betekend dat je dichter bij je diploma komt
@Eefje
Ik wordt gewoon jaloers op je lijstjes ..lijken altijd zo lekker en toch gezond.
En ik ga binnenkort die documentaire opzoeken op internet ofzo, want vandaag gaat niet lukken...ik val zowat om van de slaap.
@Hier
zoals gezegd vandaag veel verleiding weerstaan, en ben best trots. Heb zelf in de kantine gestaan om iets te halen..en zag alleen junkfood..dus maar een water gekocht. Vanaf morgen ga ik deze week de kantine alleen nog maar in voor water.
De herkansing is woensdag, en ik zit te denken om morgen een les over te slaan om te leren, maar dat lijkt me ook niet 100% verstandig omdat het een lastig vak is. Dus woensdag nog 1x een oefententamen maken. oVerigens heb ik het tentamen om 18.45..wat een rottijd. Maar de druk valt mee, want ik kan nog een extra kans benutten
Mijn lijstje van vandaag:
Heb verspreid over de hele dag 1 vers geperst sinasappel banaan drinken van de AH op, en een flesje water en thee op school
VO:Vooraf aan ontbijt(6 uur ;s ochtends): Thee met melk
O: Boterham kaas & Jam EN thee met melk
T: BoterhamPindakaas
L: BOterham rosbief & sultana
T: Kommetje soep
D: Rijst, met magere tartaartjes & witte bonen
T: Geprakte banaan met yogurt.
Ow, ja en vanmorgen na ontbij gewogen en zat met ontbijt op 73.5..dus sta eigenlijk ook een beetje stil...of het gaat errûg langzaam bij mij...
dinsdag 18 december 2012 om 06:52
Eefje, collega van mij had t ook over die documentaire. Ik begreep dat deze mevrouw iets te strikt is voor haar zoontje?
Cherellee, het schiet op he? Ik ben dan ook klaar met mn gymstage. Gisteren stagebezoek gehad. Liep prima maar vind t altijd spannend.
Dat koolhydraatarm eten werkt best goed. Ik moet dat ook maar weer ns doen.
Strawberry fijn dat je zo netjes bleef
Lijstje gisteren:
O: 3 volkorencrackers kaas
T: kruidkoek
L:2 vb kaas, appel
T: fruit, stukje kaas, 2 snackajacks
D: gepofte aardappelen, vegetarische burger en grote rauwkostsalade. Sausje van knoflook, bieslook en crème fraiche
Cherellee, het schiet op he? Ik ben dan ook klaar met mn gymstage. Gisteren stagebezoek gehad. Liep prima maar vind t altijd spannend.
Dat koolhydraatarm eten werkt best goed. Ik moet dat ook maar weer ns doen.
Strawberry fijn dat je zo netjes bleef
Lijstje gisteren:
O: 3 volkorencrackers kaas
T: kruidkoek
L:2 vb kaas, appel
T: fruit, stukje kaas, 2 snackajacks
D: gepofte aardappelen, vegetarische burger en grote rauwkostsalade. Sausje van knoflook, bieslook en crème fraiche
dinsdag 18 december 2012 om 08:50
@ Strawberry
Goed dat je alleen dat flesje water heb gekocht! Als tip: er zit vaak heel veel suiker in dat kant en klare 'vers'geperst sap. Misschien niet in jouw variant, maar misschien wel de moeite waard om er eens naar te kijken.
@ Eefje
Ik heb een fijne BH gevonden! Was allemaal lingeriewinkels afgeweest (hunkemoller, livera, lingerieland enz enz) en uiteindelijk slaag ik gewoon bij de h&m. M'n laatste redmiddel voor ik krankzinnig zou worden van al die bh's passen Ik denk dat ik er serieus wel 20 aan heb gehad. Koolhydraat-arm eten ging best wel goed eigenlijk. Heb 250 gr sperzibonen en 150 gr kipfilet gegeten en dat was behoorlijk veel eigenlijk. Tot op heden weinig verschil ondervonden, maar dat kan ook bijna niet in een dag. Ga nog even door dus.
@ Yvess
Wat ben jij altijd vroeg zeg! Vooruitzicht dat stage bijna afgelopen is, is heel fijn. Zal ze wel gaan missen, maar ik zal ook heel blij zijn als ik mijn leven dan weer een beetje terug heb. Vanaf dan wil ik wel proberen alle koolhydraten even helemaal te bannen!
Vandaag weer een dagje stage en dan vanavond met m'n afdeling bowlen en steengrillen. Gaat nog een uitdaging worden, maar ik ga het overleven! Mager vlees, geen sausjes, veel groenten/salade en 2 of 3 stukjes stokbrood. Over de wijn ben ik nog in dubio, sowieso max 2 ivm autorijden.
Goed dat je alleen dat flesje water heb gekocht! Als tip: er zit vaak heel veel suiker in dat kant en klare 'vers'geperst sap. Misschien niet in jouw variant, maar misschien wel de moeite waard om er eens naar te kijken.
@ Eefje
Ik heb een fijne BH gevonden! Was allemaal lingeriewinkels afgeweest (hunkemoller, livera, lingerieland enz enz) en uiteindelijk slaag ik gewoon bij de h&m. M'n laatste redmiddel voor ik krankzinnig zou worden van al die bh's passen Ik denk dat ik er serieus wel 20 aan heb gehad. Koolhydraat-arm eten ging best wel goed eigenlijk. Heb 250 gr sperzibonen en 150 gr kipfilet gegeten en dat was behoorlijk veel eigenlijk. Tot op heden weinig verschil ondervonden, maar dat kan ook bijna niet in een dag. Ga nog even door dus.
@ Yvess
Wat ben jij altijd vroeg zeg! Vooruitzicht dat stage bijna afgelopen is, is heel fijn. Zal ze wel gaan missen, maar ik zal ook heel blij zijn als ik mijn leven dan weer een beetje terug heb. Vanaf dan wil ik wel proberen alle koolhydraten even helemaal te bannen!
Vandaag weer een dagje stage en dan vanavond met m'n afdeling bowlen en steengrillen. Gaat nog een uitdaging worden, maar ik ga het overleven! Mager vlees, geen sausjes, veel groenten/salade en 2 of 3 stukjes stokbrood. Over de wijn ben ik nog in dubio, sowieso max 2 ivm autorijden.
dinsdag 18 december 2012 om 13:13
@yvess
ziet er goed uit je lijstje!
@Cherelee
Meestal probeer ik inderdaad te letten op het aantal suiker dat erin zit, alleen ben ik nogal lui wat boodschappen betreft en doet mijn ma de boodschappen meestal.
Verder leuke plannen, straks bowlen met de afdeling en steengrillen. Hier heb ik trek in iets lekkers, maar hier op school is er niks lekkers...tja zuurdesembrood met koude gehaktbal...dus ga na de les maar mischien richting subway ofzo.
Verder hou ik het lekker bij mijn zelfgemaakte boterhammen
ziet er goed uit je lijstje!
@Cherelee
Meestal probeer ik inderdaad te letten op het aantal suiker dat erin zit, alleen ben ik nogal lui wat boodschappen betreft en doet mijn ma de boodschappen meestal.
Verder leuke plannen, straks bowlen met de afdeling en steengrillen. Hier heb ik trek in iets lekkers, maar hier op school is er niks lekkers...tja zuurdesembrood met koude gehaktbal...dus ga na de les maar mischien richting subway ofzo.
Verder hou ik het lekker bij mijn zelfgemaakte boterhammen
dinsdag 18 december 2012 om 18:02
Volgens mij zijn die versgeperste sappen van AH (in glazen fles) wel ok, en is daar niet al teveel aan toegevoegd. Stawberry, nog naar de subway geweest? Of toch bij de boterhammen gehouden?
Cherellee, klinkt leuk, bowlen en steengrillen! Je 'eet-plan' klinkt prima, is het gelukt om je er ongeveer aan te houden? Alcoholtechnisch wel prima dat je nog moet rijden
Ruuuunnnnnn, waar beeeeeeen je????
Yves, hoe gaat het met jou?
Ik woog vanmorgen 69.8kg! (Daar heb ik wel zo'n leuk springend beestje voor verdiend Lange tijd geleden dat ik onder de 70 zat.
Lijstje van vandaag:
O: sap banaan/sinaasappel/bleekselderij/komkommer/witlof/zaden en een paar noten
T: mandarijn en een roggecracker
L: roerei van anderhalf ei met lente-ui/courgette/champignons/paprika en een roggecracker. Beker geitenmelk.
T: ik heb een soort snoepjes gemaakt door gesmolten kokosolie te mengen met wat cacaopoeder, amandelpasta, walnoten, rozijnen een heel klein beetje maple syrup en dan dan laten uitharden en in blokjes te snijden (recept elders hier op het forum gevonden en wat aangepast). Daar heb ik een blokje van op , was lekker
D: spruitjes met ui/oesterzwam/creme fraice/misschien hazelnoten
T: noten of fruit en/of zo'n blokje
Cherellee, klinkt leuk, bowlen en steengrillen! Je 'eet-plan' klinkt prima, is het gelukt om je er ongeveer aan te houden? Alcoholtechnisch wel prima dat je nog moet rijden
Ruuuunnnnnn, waar beeeeeeen je????
Yves, hoe gaat het met jou?
Ik woog vanmorgen 69.8kg! (Daar heb ik wel zo'n leuk springend beestje voor verdiend Lange tijd geleden dat ik onder de 70 zat.
Lijstje van vandaag:
O: sap banaan/sinaasappel/bleekselderij/komkommer/witlof/zaden en een paar noten
T: mandarijn en een roggecracker
L: roerei van anderhalf ei met lente-ui/courgette/champignons/paprika en een roggecracker. Beker geitenmelk.
T: ik heb een soort snoepjes gemaakt door gesmolten kokosolie te mengen met wat cacaopoeder, amandelpasta, walnoten, rozijnen een heel klein beetje maple syrup en dan dan laten uitharden en in blokjes te snijden (recept elders hier op het forum gevonden en wat aangepast). Daar heb ik een blokje van op , was lekker
D: spruitjes met ui/oesterzwam/creme fraice/misschien hazelnoten
T: noten of fruit en/of zo'n blokje
dinsdag 18 december 2012 om 18:49
Wooop voor eefje! Hoeveel wil je er nog af? Ik doe dit bijna altijd via tel dus lastig terug vinden..
Bowlen is hilarisch en je plannen klinken prima. Zo geniet je netjes hihi
Ik begin om half 8 met werken dus ben idd redelijk vroeg 's ochtends
Hoe was subway strawberry
Hier was t alvast een prima dag. Op
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
T: kruidkoek
L: 3 volkorencrackers met komijnenkaas appel, komkommer, kiwi
T: 2 snack a jacks, stukje kaas
D: weer gepofte aardappelen met rozemarijn en zeezout en creme fraiche knoflook-bieslook sausje. Moest op gebakken kastanjechampignons en tomatensalade met een beetje feta
Was superlekker. Ik woon alleen en eigenlijk doe ik dat te weinig, koken voor mezelf. Goed voornemen voor 2013
Run, hoe gaat 't?
Bowlen is hilarisch en je plannen klinken prima. Zo geniet je netjes hihi
Ik begin om half 8 met werken dus ben idd redelijk vroeg 's ochtends
Hoe was subway strawberry
Hier was t alvast een prima dag. Op
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
T: kruidkoek
L: 3 volkorencrackers met komijnenkaas appel, komkommer, kiwi
T: 2 snack a jacks, stukje kaas
D: weer gepofte aardappelen met rozemarijn en zeezout en creme fraiche knoflook-bieslook sausje. Moest op gebakken kastanjechampignons en tomatensalade met een beetje feta
Was superlekker. Ik woon alleen en eigenlijk doe ik dat te weinig, koken voor mezelf. Goed voornemen voor 2013
Run, hoe gaat 't?
dinsdag 18 december 2012 om 22:19
okey, weer opnieuw. Daarstraks een heel stuk op mobiel getypt, crasht de app, dus alles kwijt.
@Cherelee
Leuk bowlen en uit grillen! En hoe was het???
@Eefje
Yeey, 69.8 leuk gewicht, vooral als je al een tijdje niet rond dat gewicht bent geweest. En je lijstjes zien er altijd uit op papier alsof het zo een gigantische berg voeding is, maar volgens mij valt het wel mee
@Yvess
Je lijstje ziet er ook weer lekker uit..
@hier,
uiteindelijk gewoon bij mijn eigen boterhammen gehouden, subway laat ik voor morgen.
Morgen om lange dag, les om 13.50 tot 16.40, en daarna om 18.45 hertentamen. Echt geen leuke tijd. En omdat ik op school anders continu ga stressen ed. Neem ik wat minder brood mee(1) en ga ik in de "tussenuren" centrum in om laat te lunchen.
Wel ga ik vroeg richting school om 's ochtends nog wat door te nemen om 12 uur.
Lijstje van vandaag:
O: Boterham chocopasta & kop thee met melk
T: Boterham kaas & vruchtensap
L:Boterham chocopasta en sultana & flesje siroop
T: kop thee
D: restje witte bonen & Mager tartaartje & bordje soep van gisteren & tomaat
T: kop thee met melk en blokje chocola
@Cherelee
Leuk bowlen en uit grillen! En hoe was het???
@Eefje
Yeey, 69.8 leuk gewicht, vooral als je al een tijdje niet rond dat gewicht bent geweest. En je lijstjes zien er altijd uit op papier alsof het zo een gigantische berg voeding is, maar volgens mij valt het wel mee
@Yvess
Je lijstje ziet er ook weer lekker uit..
@hier,
uiteindelijk gewoon bij mijn eigen boterhammen gehouden, subway laat ik voor morgen.
Morgen om lange dag, les om 13.50 tot 16.40, en daarna om 18.45 hertentamen. Echt geen leuke tijd. En omdat ik op school anders continu ga stressen ed. Neem ik wat minder brood mee(1) en ga ik in de "tussenuren" centrum in om laat te lunchen.
Wel ga ik vroeg richting school om 's ochtends nog wat door te nemen om 12 uur.
Lijstje van vandaag:
O: Boterham chocopasta & kop thee met melk
T: Boterham kaas & vruchtensap
L:Boterham chocopasta en sultana & flesje siroop
T: kop thee
D: restje witte bonen & Mager tartaartje & bordje soep van gisteren & tomaat
T: kop thee met melk en blokje chocola
woensdag 19 december 2012 om 09:04
Goedemorgen dames!
Bowlen en steengrillen was erg leuk! We waren met zo’n 30 man en daar zitten zowel hoogopgleiden (managers) als poolse uitzendkrachten tussen uit het magazijn. Iedereen kent elkaar en gaat super leuk met elkaar om. Zo een fijne afdeling waar ik zit! Zie je niet vaak!
Tsja, bowlen… het is niet een van mn verborgen talenten zeg maar Eten was heel goed geregeld en uiteindelijk heb ik 50gr kipfilet en 50gr biefstuk gegeten met salade en een klein bolletje brood. Oohja en carpaccio vooraf! Patatjes en andere slechte dingen heb ik allemaal afgeslagen, alleen die twee wijntjes kon ik niet laten staan. Goede gedrag is beloond: vanochtend 70,6 kg!!
@ Eefje
Wat ongelooflijk goed! Echt super! Voor mij is 70 kg ook die magische grens, dus ik kan me zo goed voorstellen hoe je je voelt! Geniet er lekker van vandaag!
@ Yvess
Dat verklaart waarom je altijd zo vroeg bent, ik dacht al die is fanatiek! Je lijstje zag er super lekker uit, vooral je avondeten! Ik zou zeker proberen vaker te komen eten als je zo kookt en dan kom ik wel eten
@ Strawberry
Veel succes met je tentamen vandaag en geniet lekker van je lunch! Wel heel goed idee qua afleiding trouwens!
@ Run
Je wordt gemist! Hoe gaat het met je?
Vandaag weer meteen de volgende uitdaging: zo kerstlunch op m’n werk. Ben heel benieuwd hoe ze dat gaan doen, want we hebben ruim 300 man op locatie zitten (incl warehouse). Het klonk allemaal super lekker, maar kan me niet meer herinneren wat het nu was… Weet alleen dat het een driegangenmenu was Merk het vanzelf!
Bowlen en steengrillen was erg leuk! We waren met zo’n 30 man en daar zitten zowel hoogopgleiden (managers) als poolse uitzendkrachten tussen uit het magazijn. Iedereen kent elkaar en gaat super leuk met elkaar om. Zo een fijne afdeling waar ik zit! Zie je niet vaak!
Tsja, bowlen… het is niet een van mn verborgen talenten zeg maar Eten was heel goed geregeld en uiteindelijk heb ik 50gr kipfilet en 50gr biefstuk gegeten met salade en een klein bolletje brood. Oohja en carpaccio vooraf! Patatjes en andere slechte dingen heb ik allemaal afgeslagen, alleen die twee wijntjes kon ik niet laten staan. Goede gedrag is beloond: vanochtend 70,6 kg!!
@ Eefje
Wat ongelooflijk goed! Echt super! Voor mij is 70 kg ook die magische grens, dus ik kan me zo goed voorstellen hoe je je voelt! Geniet er lekker van vandaag!
@ Yvess
Dat verklaart waarom je altijd zo vroeg bent, ik dacht al die is fanatiek! Je lijstje zag er super lekker uit, vooral je avondeten! Ik zou zeker proberen vaker te komen eten als je zo kookt en dan kom ik wel eten
@ Strawberry
Veel succes met je tentamen vandaag en geniet lekker van je lunch! Wel heel goed idee qua afleiding trouwens!
@ Run
Je wordt gemist! Hoe gaat het met je?
Vandaag weer meteen de volgende uitdaging: zo kerstlunch op m’n werk. Ben heel benieuwd hoe ze dat gaan doen, want we hebben ruim 300 man op locatie zitten (incl warehouse). Het klonk allemaal super lekker, maar kan me niet meer herinneren wat het nu was… Weet alleen dat het een driegangenmenu was Merk het vanzelf!
