Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
maandag 24 december 2012 om 17:33
Ja Run, inderdaad superfijn van de scan! Ben je nou nog steeds ziek? Wel genoeg vitamientjes eten he? Ben je thuis met Kerst, of ga je ergens heen? Je bent echt 'back' in het topic, gezellig!
Yves, he wat balen van die snaaidag. Moet soms kunnen, maar heel jammer als het uit frustratie is om de weegschaal. Die kilo is er zo weer af joh! Ik had dat ook een ruime week geleden, ineens een kilo erbij! Na 2 dagen was ie weer weg, en nog een paar dagen later nog een kilo. Soms is het echt gewoon ff wat onverklaarbaar vocht ofzo. Heb je het nu weer op de rails?
Cherellee, wat ga jij doen met Kerst? Bijgekomen van het gala inmiddels?
Strawberry, 99 is een behoorlijke leeftijd zeg, leuk dat jullie vandaag even langs gaan/zijn geweest.
Hier vandaag even langs m'n nieuwe werk geweest, en verder nog wat boodschapjes (druk!) en het hele huis schoongemaakt. Fijn alles netjes en schoon voor Kerst . Nu alleen ik nog, ff douchen zo . Ik ga zo even koken, nog wat dingetjes lezen, en daarna All you need is love kijken . Ik was nooit zo'n fan van dat programma, maar die jaarlijkse Kerstavond special vind ik toch wel leuk.
Lijstje van vandaag:
O: sap kaki fruit/sinaasappel/spinazie/witlof
L: bordje biologisch buffet gedeeld met vriend in de stad: quinoa, pastinaak, preiquiche, olijven, tomaat, mozzarella, bitterbal met champignonvulling...
T: 2 blokjes pure chocolade
D: broccoli met ui, oesterzwam, gerookte forel en wat creme fraice.
T: misschien wel zelfgemaakte chocolademelk voor de tv....
Iedereen fijne kerstdagen gewenst!
Yves, he wat balen van die snaaidag. Moet soms kunnen, maar heel jammer als het uit frustratie is om de weegschaal. Die kilo is er zo weer af joh! Ik had dat ook een ruime week geleden, ineens een kilo erbij! Na 2 dagen was ie weer weg, en nog een paar dagen later nog een kilo. Soms is het echt gewoon ff wat onverklaarbaar vocht ofzo. Heb je het nu weer op de rails?
Cherellee, wat ga jij doen met Kerst? Bijgekomen van het gala inmiddels?
Strawberry, 99 is een behoorlijke leeftijd zeg, leuk dat jullie vandaag even langs gaan/zijn geweest.
Hier vandaag even langs m'n nieuwe werk geweest, en verder nog wat boodschapjes (druk!) en het hele huis schoongemaakt. Fijn alles netjes en schoon voor Kerst . Nu alleen ik nog, ff douchen zo . Ik ga zo even koken, nog wat dingetjes lezen, en daarna All you need is love kijken . Ik was nooit zo'n fan van dat programma, maar die jaarlijkse Kerstavond special vind ik toch wel leuk.
Lijstje van vandaag:
O: sap kaki fruit/sinaasappel/spinazie/witlof
L: bordje biologisch buffet gedeeld met vriend in de stad: quinoa, pastinaak, preiquiche, olijven, tomaat, mozzarella, bitterbal met champignonvulling...
T: 2 blokjes pure chocolade
D: broccoli met ui, oesterzwam, gerookte forel en wat creme fraice.
T: misschien wel zelfgemaakte chocolademelk voor de tv....
Iedereen fijne kerstdagen gewenst!
maandag 24 december 2012 om 17:46
Helaas wel eefje!!! Ga allebei de dagen weg, maar dat komt vast goed haha. Ja ik las al die tijd mee, maar reageren is zo lastig via die app. Voelde me echt een beetje gehandicapt .
Hoe is t op je nieuwe werk?? Lekker hoor douchen en met chocolademelk op de bank!! Ik lig nu ook lekker op de bank filmpjes te kijken, heeeerlijk! Geniet er van!!
Hoe is t op je nieuwe werk?? Lekker hoor douchen en met chocolademelk op de bank!! Ik lig nu ook lekker op de bank filmpjes te kijken, heeeerlijk! Geniet er van!!
maandag 24 december 2012 om 18:24
Goedenavond...
@runrunrun
jammer dat je nog niet helemaal opgeknapt bent, maar aan de andere hou je het op die manier automatisch wat netter.
En lekker op de bank films kijken..heerlijk toch. Wij doen straks hetzelfde.
@Eefje
Fijn alles lekker schoon, zo heb ook alvast wat calorien verbrand tijdens het schoonmaken en je straks met minder zorgen eten...
@hier
vandaag druk bezig geweest, 's ochtends rond 10 uur vertrokken uit huis op bezoek bij die mevrouw. En jeetje, lichamelijk gaat het wat minder..maar o wat is die persoon nog helder!! Het verbaast me gewoon continu.
Daarna even kort bij de HM wezen kijken of ze een shirt hadden wat ik op internet in de sale heb gezien..maar niet gevonden.
Dus thuis een dutje van een uur geslapen en daarna spulletjes voor parijs klaargezet. En nu gedouched, straks eten en op de bank series kijken en cadeautje(s) uitpakken. En niet al te laat het bed op zoeken want morgen 8 uur op..
Ik moet gewoon eerder op dan wanneer ik naar school moet
@runrunrun
jammer dat je nog niet helemaal opgeknapt bent, maar aan de andere hou je het op die manier automatisch wat netter.
En lekker op de bank films kijken..heerlijk toch. Wij doen straks hetzelfde.
@Eefje
Fijn alles lekker schoon, zo heb ook alvast wat calorien verbrand tijdens het schoonmaken en je straks met minder zorgen eten...
@hier
vandaag druk bezig geweest, 's ochtends rond 10 uur vertrokken uit huis op bezoek bij die mevrouw. En jeetje, lichamelijk gaat het wat minder..maar o wat is die persoon nog helder!! Het verbaast me gewoon continu.
Daarna even kort bij de HM wezen kijken of ze een shirt hadden wat ik op internet in de sale heb gezien..maar niet gevonden.
Dus thuis een dutje van een uur geslapen en daarna spulletjes voor parijs klaargezet. En nu gedouched, straks eten en op de bank series kijken en cadeautje(s) uitpakken. En niet al te laat het bed op zoeken want morgen 8 uur op..
Ik moet gewoon eerder op dan wanneer ik naar school moet
maandag 24 december 2012 om 18:48
Ha allemaal,
Cherellee, wat leuk, een vaste scharrel! Haha.
Run, goed dat je weer terug bent! En ook goed voornemen voor de komende dagen.
Strawberry wat goed dat je op bezoek bent geweest! Kon je t shirt niet bestellen via internet?
Mijn frustratie is redelijk verdwenen. Vanochtend 55 kiloprecies. Nou vandaag weer een stuk netter maar absoluut geen balansdag (eten bij ouders, eerst borrelhapjes). Morgen vertrekken vriend en ik naar Londen. Ik neem een voorbeeld aan run en ga genieten., maar wel opletten. Probeer nu even op gewicht te blijven.
Ik denk dat ik dus ook wat afwezig ben, maar ben zaterdagavond weer terug!
Hele fijne dagen!
Cherellee, wat leuk, een vaste scharrel! Haha.
Run, goed dat je weer terug bent! En ook goed voornemen voor de komende dagen.
Strawberry wat goed dat je op bezoek bent geweest! Kon je t shirt niet bestellen via internet?
Mijn frustratie is redelijk verdwenen. Vanochtend 55 kiloprecies. Nou vandaag weer een stuk netter maar absoluut geen balansdag (eten bij ouders, eerst borrelhapjes). Morgen vertrekken vriend en ik naar Londen. Ik neem een voorbeeld aan run en ga genieten., maar wel opletten. Probeer nu even op gewicht te blijven.
Ik denk dat ik dus ook wat afwezig ben, maar ben zaterdagavond weer terug!
Hele fijne dagen!
dinsdag 25 december 2012 om 01:39
@ Eefje
Fysiek bijgekomen van gala ben ik inmiddels wel, mentaal nog wat minder. Komt voornamelijk door gebeurtenissen rond m'n 'vaste scharrel' wat voor nogal wat verwarring zorgt. Eerste kerstdag vier ik met de familie van m'n moeders kant en tweede kerstdag met de familie van m'n vaders kant. Beide dagen vanaf een uur of 2 tot ver na het kerstdiner, dus mijn dagen zijn lekker gevuld! Ik ben trouwens heel jaloers op je schone huis!
@ Run
Fijn dat je er weer bent! De komende dagen zullen best wel even pittig worden, maar het moet goed komen. Volgens mij weten we inmiddels wel aardig wat wel en niet gezond voor ons is!
@Yvess
Een vaste scharrel klinkt fijn (en dat is het natuurlijk ook), maar het is op sommige momenten ook wel heel erg lastig hoor. Moet nog maar even goed gaan nadenken of ik er mee door kan blijven gaan! 55 kilo is heel netjes en het komt vast goed in Londen. Heel veel plezier in ieder geval!
@ Strawberry
Heel veel plezier in Parijs en ga lekker genieten!
Fysiek bijgekomen van gala ben ik inmiddels wel, mentaal nog wat minder. Komt voornamelijk door gebeurtenissen rond m'n 'vaste scharrel' wat voor nogal wat verwarring zorgt. Eerste kerstdag vier ik met de familie van m'n moeders kant en tweede kerstdag met de familie van m'n vaders kant. Beide dagen vanaf een uur of 2 tot ver na het kerstdiner, dus mijn dagen zijn lekker gevuld! Ik ben trouwens heel jaloers op je schone huis!
@ Run
Fijn dat je er weer bent! De komende dagen zullen best wel even pittig worden, maar het moet goed komen. Volgens mij weten we inmiddels wel aardig wat wel en niet gezond voor ons is!
@Yvess
Een vaste scharrel klinkt fijn (en dat is het natuurlijk ook), maar het is op sommige momenten ook wel heel erg lastig hoor. Moet nog maar even goed gaan nadenken of ik er mee door kan blijven gaan! 55 kilo is heel netjes en het komt vast goed in Londen. Heel veel plezier in ieder geval!
@ Strawberry
Heel veel plezier in Parijs en ga lekker genieten!
dinsdag 25 december 2012 om 01:42
Alweer te snel verzonden en aanpassen lukt op de een of andere manier niet..
Ik heb niet zo heel veel te melden. Even een klein dipje dus door verwarring met 'vaste scharrel', dus ik moet maar eens gaan uitzoeken hoe ik dat ga aanpakken. Verder vandaag naar de Ikea geweest voor een nieuwe kledingkast, dus die ben ik nu in elkaar aan het zetten. Hopelijk morgen af zodat ik hem in kan gaan ruimen. Vanavond nog lekker gegeten met vrienden, dus de feestdagen zijn fijn begonnen!
Qua gewicht (helaas) ook niets spectaculairs, maar dat zien we na de feestdagen wel weer. Hele fijne dagen allemaal!!
Ik heb niet zo heel veel te melden. Even een klein dipje dus door verwarring met 'vaste scharrel', dus ik moet maar eens gaan uitzoeken hoe ik dat ga aanpakken. Verder vandaag naar de Ikea geweest voor een nieuwe kledingkast, dus die ben ik nu in elkaar aan het zetten. Hopelijk morgen af zodat ik hem in kan gaan ruimen. Vanavond nog lekker gegeten met vrienden, dus de feestdagen zijn fijn begonnen!
Qua gewicht (helaas) ook niets spectaculairs, maar dat zien we na de feestdagen wel weer. Hele fijne dagen allemaal!!
kroel voor jou cherellee, succes!
dinsdag 25 december 2012 om 09:50
dinsdag 25 december 2012 om 22:34
Goedenavond...
en de kerstman lief geweest met iedereen hier? hier wel...heb iets van 7 paar warme wintersokken & parfum & kaarsjes met aarbei geur. En uiteraard de reis naar parijs.
We zijn er, en zitten op ongeveer 15minuten met de rer van het centrum. Verder dus de reis gehad vandaag en daarna hier in huis gezeten bij de bekenden en wat kletsen ed. en spelen met de hond. En we lijken net of we weken op reis gaan..LOL.
Morgen is de bedoeling om vroeg op stap te gaan...en bij een groot warenhuis de versiering te bekijken en een beetje rond te struinen in centrum en winkels kijken. En 's ochtends gaan we hier de plaatselijke markt verkennen.
qua voeding nog redelijk gehouden.
O: boterham chocopasta & kaas & kop thee
T: flesjes water
L: Wat pasta, knaworstjes, rijst & sinasappelsap & 1 glas cola light. & rijst & sla
T: paar chips & spekkies(snoep)
D: Kop thee met brood en beetje restantje pasta.
@Yvess
fijn dat je op de 50 zat. En inderdaad nu mag wat rust ook wel, tch opletten maar ietsjes minder streng mag wel.
@CHerelee
Nog gelukt met klerenkast?? En wat vervelend die situatie met je scharrel.
@runrunrun
Jammer dat je met de kerst ziek in bed ligt. Maar goed, veel beterschap.
Ik ga de komende dagen dus niet kunnen wegen, en heb besloten om net als run en yvess wat soepeler te zijn qua voeding. Maar desondanks proberen op te passen.
en de kerstman lief geweest met iedereen hier? hier wel...heb iets van 7 paar warme wintersokken & parfum & kaarsjes met aarbei geur. En uiteraard de reis naar parijs.
We zijn er, en zitten op ongeveer 15minuten met de rer van het centrum. Verder dus de reis gehad vandaag en daarna hier in huis gezeten bij de bekenden en wat kletsen ed. en spelen met de hond. En we lijken net of we weken op reis gaan..LOL.
Morgen is de bedoeling om vroeg op stap te gaan...en bij een groot warenhuis de versiering te bekijken en een beetje rond te struinen in centrum en winkels kijken. En 's ochtends gaan we hier de plaatselijke markt verkennen.
qua voeding nog redelijk gehouden.
O: boterham chocopasta & kaas & kop thee
T: flesjes water
L: Wat pasta, knaworstjes, rijst & sinasappelsap & 1 glas cola light. & rijst & sla
T: paar chips & spekkies(snoep)
D: Kop thee met brood en beetje restantje pasta.
@Yvess
fijn dat je op de 50 zat. En inderdaad nu mag wat rust ook wel, tch opletten maar ietsjes minder streng mag wel.
@CHerelee
Nog gelukt met klerenkast?? En wat vervelend die situatie met je scharrel.
@runrunrun
Jammer dat je met de kerst ziek in bed ligt. Maar goed, veel beterschap.
Ik ga de komende dagen dus niet kunnen wegen, en heb besloten om net als run en yvess wat soepeler te zijn qua voeding. Maar desondanks proberen op te passen.
woensdag 26 december 2012 om 22:26
Strawberry, wat ben je fijn verwend! Hoe is t in Parijs? En zat ik maar op de 50, vreugdedansje zou ik dan doen 
Run, wat k*t zeg! Helpt het ziek zijn dan in elk geval nog voor je gewicht? Ibeterschap!
Londen is super! Wel een beetje keurig allemaal (behalve de taxichauffeur, die reed als een idioot). Qua eten hou ik 't best netjes. Maak bewuste keuzes en drink 2 wijntjes op een dag. Heb geen toetjes genomen gisteren en vandaag. Ook met lunch en ontbijt let ik op. Wel vanavond gegeten in een pub: hamburger met een beetje friet en vanochtend een halve brownie. Gisteren bij een Indiër gegeten. Rijst en groente op en wat naanbrood.
Hoe was de kerst bij de rest?
Eefje en.cherellee, alles goed?
Run, wat k*t zeg! Helpt het ziek zijn dan in elk geval nog voor je gewicht? Ibeterschap!
Londen is super! Wel een beetje keurig allemaal (behalve de taxichauffeur, die reed als een idioot). Qua eten hou ik 't best netjes. Maak bewuste keuzes en drink 2 wijntjes op een dag. Heb geen toetjes genomen gisteren en vandaag. Ook met lunch en ontbijt let ik op. Wel vanavond gegeten in een pub: hamburger met een beetje friet en vanochtend een halve brownie. Gisteren bij een Indiër gegeten. Rijst en groente op en wat naanbrood.
Hoe was de kerst bij de rest?
Eefje en.cherellee, alles goed?
donderdag 27 december 2012 om 13:32
Hier ben ik ook nog even kort! Kort omdat ik zo van de pc gestuurd wordt denk ik, vriend was bezig, maar hij is nu naar de wc haha.
Zijn jullie de Kerstdagen goed door gekomen? Run, hoe is het nu met je griep? Het is wel hardnekkig zeg! Ik hoop dat het inmiddels weer wat beter gaat.... Ben je wel op kerst-bezoek geweest enzo, of heb je alleen maar zielig thuis op de bank gelegen? Cherellee, hoe is het met jou? Strawberry, hoe is Parijs? Vast heel mooi, vooral 's avonds met alle lichtjes. Yves, wat eet je netjes daar in London! Hoe is het verder daar?
Hier is gaat alles goed. Eerste kerstdag thuis met vriend, croissantjes gebakken (zonder blikje) (halve dag mee bezig geweest ), ze waren erg lekker en erg vet haha. Eigenlijk alleen dat gegeten, en 's avonds wat zelfgemaakte sushi en een blokje pure chocolade.
Tweede kerstdag met de hele familie bij m'n ouders, weinig snackjes gegeten (wel 2 marsepeinen aardappeltjes, die over waren van Sinterklaas ) , en bij het avondeten gewoon meegedaan, maar me absoluut niet over-eten oid. Overal kleine hapjes van, mn zalm in verschillende vormen gegeten en sla. Alleen van het toetje misschien ietsje teveel, maar ook echt niet overdadig (apple crumble en hele romige chocolademousse...mmmm). O ja, en een klein glaasje witte wijn. Iedere morgen wel goed begonnen met een groente/fruit-sap.
Vanmorgen woog ik 69.5kg. Voor kerst was dat 69.8kg. Ik heb vorige week een keer 69.0kg gezien, maar dat was ook heel erg plotseling. Dus dat ik er nu nog een beetje boven hang maakt me niet zoveel uit. Geduld, en het komt vanzelf wel.
Lijstje van vandaag:
O: sap sinaasappel/banaan/witlof/dadel/zaden
T/L: 1 croissantje (nu zijn ze op ), klein stukje brood met honing en brie, salade van spinazie/tomaat/pijnboonpitten/komkommer
T: ?
D: left over van rijst/groente/kwartel
T: ?
Zijn jullie de Kerstdagen goed door gekomen? Run, hoe is het nu met je griep? Het is wel hardnekkig zeg! Ik hoop dat het inmiddels weer wat beter gaat.... Ben je wel op kerst-bezoek geweest enzo, of heb je alleen maar zielig thuis op de bank gelegen? Cherellee, hoe is het met jou? Strawberry, hoe is Parijs? Vast heel mooi, vooral 's avonds met alle lichtjes. Yves, wat eet je netjes daar in London! Hoe is het verder daar?
Hier is gaat alles goed. Eerste kerstdag thuis met vriend, croissantjes gebakken (zonder blikje) (halve dag mee bezig geweest ), ze waren erg lekker en erg vet haha. Eigenlijk alleen dat gegeten, en 's avonds wat zelfgemaakte sushi en een blokje pure chocolade.
Tweede kerstdag met de hele familie bij m'n ouders, weinig snackjes gegeten (wel 2 marsepeinen aardappeltjes, die over waren van Sinterklaas ) , en bij het avondeten gewoon meegedaan, maar me absoluut niet over-eten oid. Overal kleine hapjes van, mn zalm in verschillende vormen gegeten en sla. Alleen van het toetje misschien ietsje teveel, maar ook echt niet overdadig (apple crumble en hele romige chocolademousse...mmmm). O ja, en een klein glaasje witte wijn. Iedere morgen wel goed begonnen met een groente/fruit-sap.
Vanmorgen woog ik 69.5kg. Voor kerst was dat 69.8kg. Ik heb vorige week een keer 69.0kg gezien, maar dat was ook heel erg plotseling. Dus dat ik er nu nog een beetje boven hang maakt me niet zoveel uit. Geduld, en het komt vanzelf wel.
Lijstje van vandaag:
O: sap sinaasappel/banaan/witlof/dadel/zaden
T/L: 1 croissantje (nu zijn ze op ), klein stukje brood met honing en brie, salade van spinazie/tomaat/pijnboonpitten/komkommer
T: ?
D: left over van rijst/groente/kwartel
T: ?
donderdag 27 december 2012 om 15:33
Ja is zeker hardnekkig!! Ben wel op bezoek geweest, maar eigenlijk gelijk na het eten weer mn bed in gedoken. Vandaag weer net een beetje beter, al lig ik nog op de bank filmpjes te kijken zonder eetlust . Woog 56,5 vanmorgen, misschien morgen wat minder, maar onder die 56 kom ik niet denk ik .
Je doet t wel netjes hoor met eten, super!! Wie weet volgende week 69!! Ga voor je duimen. Hoe is t met de rest??
Je doet t wel netjes hoor met eten, super!! Wie weet volgende week 69!! Ga voor je duimen. Hoe is t met de rest??
donderdag 27 december 2012 om 22:26
vrijdag 28 december 2012 om 09:23
Ha allemaal,
Het is hier inderdaad een beetje stil... Hier is t allemaal heel leuk, alhoewel ik merk hoe moe ik ben dat wordt toch altijd duidelijk in de vakantie..
Verder een hoop leuke en toeristische dingen gedaan en leuke niet toeristische dingen. Alles wat we per se wilden zien hebben we gezien. Vandaag en morgen nog een beetje door de parken struinen, shoppen, pubs bezoeken, enz.
Gisteren geen wijntje genomen en wel een toetje. We proberen alles te lopen dus ik hoop dat dat geen schade oplevert. Verder weer erg netjes al zeg ik t zelf
Eefje wat klinkt dat toetje hemels! En hoe maak je croissantjes zonder blik?
Fijn run, dat t wat beter gaat. Nog plannen voor de komende dagen?
Het is hier inderdaad een beetje stil... Hier is t allemaal heel leuk, alhoewel ik merk hoe moe ik ben dat wordt toch altijd duidelijk in de vakantie..
Verder een hoop leuke en toeristische dingen gedaan en leuke niet toeristische dingen. Alles wat we per se wilden zien hebben we gezien. Vandaag en morgen nog een beetje door de parken struinen, shoppen, pubs bezoeken, enz.
Gisteren geen wijntje genomen en wel een toetje. We proberen alles te lopen dus ik hoop dat dat geen schade oplevert. Verder weer erg netjes al zeg ik t zelf
Eefje wat klinkt dat toetje hemels! En hoe maak je croissantjes zonder blik?
Fijn run, dat t wat beter gaat. Nog plannen voor de komende dagen?
vrijdag 28 december 2012 om 09:55
Goedemorgen allemaal!
Ik ben de afgelopen dagen behoorlijk druk geweest, dus weinig tijd gehad om te schrijven. Wel al die tijd braaf meegelezen via de app hoor.
@ Run
Balen dat je nog steeds zo ziek bent. Zo zonde dat zoiets net altijd in je vakantie gebeurd! Dun voelen is wel altijd een mooie bijkomendheid van ziek zijn
@ Yvess
Londen is leuk! Ik heb er vrienden wonen, dus ik kom er met regelmaat. Komende maandag komen ze naar Amsterdam voor de jaarwisseling, erg leuk. Ben je al bij Piccadilly circus en oxford street geweest? Lekker toeristisch en typisch Londen! Heel veel plezier nog!
@ Eefje
Wat ga je goed met je gewicht! Kan ook niet anders als je zo netjes bent blijven eten. Goed hoor!
Hier eindelijk weer iets rustiger. Kast staat inmiddels in elkaar en is ingeruimd. Kerstdagen zijn achter de rug en huis is weer netjes. Was heel erg gezellig, maar ik ben toch altijd weer blij dat het er op zit. Vandaag m'n eerste echt vrije dag van de vakantie, maar ik ga vanmiddag toch nog even richting m'n werk om daar aan m'n stageverslag te werken en vanavond te borrelen. Qua gewicht is het ook redelijk gegaan de afgelopen week. Lekker genoten en niet echt opgelet, maar toch -0,1 kg dus blijkbaar maak ik inmiddels automatisch redelijk gezonde keuzes. Nu 70,4 kg dus ik hoop voor maandag nog de 69,9 kg te zien! Ambitieus, maar je weet maar nooit
Ik ben de afgelopen dagen behoorlijk druk geweest, dus weinig tijd gehad om te schrijven. Wel al die tijd braaf meegelezen via de app hoor.
@ Run
Balen dat je nog steeds zo ziek bent. Zo zonde dat zoiets net altijd in je vakantie gebeurd! Dun voelen is wel altijd een mooie bijkomendheid van ziek zijn
@ Yvess
Londen is leuk! Ik heb er vrienden wonen, dus ik kom er met regelmaat. Komende maandag komen ze naar Amsterdam voor de jaarwisseling, erg leuk. Ben je al bij Piccadilly circus en oxford street geweest? Lekker toeristisch en typisch Londen! Heel veel plezier nog!
@ Eefje
Wat ga je goed met je gewicht! Kan ook niet anders als je zo netjes bent blijven eten. Goed hoor!
Hier eindelijk weer iets rustiger. Kast staat inmiddels in elkaar en is ingeruimd. Kerstdagen zijn achter de rug en huis is weer netjes. Was heel erg gezellig, maar ik ben toch altijd weer blij dat het er op zit. Vandaag m'n eerste echt vrije dag van de vakantie, maar ik ga vanmiddag toch nog even richting m'n werk om daar aan m'n stageverslag te werken en vanavond te borrelen. Qua gewicht is het ook redelijk gegaan de afgelopen week. Lekker genoten en niet echt opgelet, maar toch -0,1 kg dus blijkbaar maak ik inmiddels automatisch redelijk gezonde keuzes. Nu 70,4 kg dus ik hoop voor maandag nog de 69,9 kg te zien! Ambitieus, maar je weet maar nooit
vrijdag 28 december 2012 om 11:16
Klinkt heerlijk yves!! Lekker van genieten; londen is leuk!!! Was helemaal langs me heen gegaan dat je daar heen ging... Vast door die stomme app (alles komt door die app ) zag dat ik ook in topics gereageerd heb die ik nooit bekeken heb hahaha te erg toch!!
Goed hoor cherellee!!! Gewoon afgevallen tijdens de feestdagen wie kan dat zeggen haha. Sa je nog op de crosstrainer?! Succes vandaag met je verslag en veel plezier met borrelen!
Hier vanmorgen 56, had niet anders verwacht eigenlijk. Heb nog niet echt eetlust, dus daar profiteer ik maar ff van! Wel veel fruit eten, en moet wat meer drinken..... Komt allemaal goed! Jammer alleen dat ik niet kan sporten...
Zijn jullie ook zo benieuwd hoe het met de rest gaat? Met sneeuwwitje en adeline bijvoorbeeld..... Zag trouwens op een aantal andere topics dat ze per 1 jan met een nieuw topic gaan beginnen... Hoe denken jullie daarover?
Goed hoor cherellee!!! Gewoon afgevallen tijdens de feestdagen wie kan dat zeggen haha. Sa je nog op de crosstrainer?! Succes vandaag met je verslag en veel plezier met borrelen!
Hier vanmorgen 56, had niet anders verwacht eigenlijk. Heb nog niet echt eetlust, dus daar profiteer ik maar ff van! Wel veel fruit eten, en moet wat meer drinken..... Komt allemaal goed! Jammer alleen dat ik niet kan sporten...
Zijn jullie ook zo benieuwd hoe het met de rest gaat? Met sneeuwwitje en adeline bijvoorbeeld..... Zag trouwens op een aantal andere topics dat ze per 1 jan met een nieuw topic gaan beginnen... Hoe denken jullie daarover?
vrijdag 28 december 2012 om 15:26
Heeee, weer wat meer leven op ons topic, gezellig!
Cherellee, je gaat ook goed met je gewicht! Netjes hoor, niks aangekomen over de kerstdagen. Fijn dat de nieuwe kast staat en ingeruimd is, geeft altijd een goed gevoel als zo'n klus geklaard is vind ik.
Run, als ik het goed begrijp gaat het nu een klein beetje beter met je? Weinig eetlust is wel fijn, maar wel genoeg gezonde dingen proberen te eten he? Fruit, groenten, noten...daar kan je lichaam dan lekker gebruik van maken om verder beter te worden. Leuk, dat je ook reageert in topics waar je nooit geweest bent .
Beginnen sneeuwwitje en Adeline in een nieuw topic? Ik vind dat goed, weer een nieuwe poging. Het lukt niet altijd meteen om door te zetten, maar blijven proberen is wel de insteek lijkt me. En ik snap wel dat ze dan liever met allerlei 'nieuwelingen' beginnen, dan terug komen in een topic waar iedereen inmiddels al het een en ander afgevallen is, en de nieuwigheid er wel van af is. Alhoewel Yves natuurlijk ook later binnen is komen vallen, en dat is hartstikke gezellig! Ik ben trouwens wel benieuwd hoe het met Sneeuwwitje gaat nu.
Yves, jullie zijn best lang naar Londen, lekker hoor. Fijn dat je, nadat je alles gezien hebt wat je wilde zien, ook nog wat tijd over hebt om gewoon wat te slenteren en in een pub te zitten. Wat je met eten doet, klinkt heel netjes.
Strawberry, hoe is het in Parijs?
Hier woog ik vanmorgen 69.3kg. Prima dus. Heb vandaag wel de neiging om te blijven eten, maar ja.
Lijstje van vandaag:
O: sap banaan/appel/paksoi/komkommer/zaden/citroen
T1: 2 muffins (gisteren zelfgebakken, best gezond, met banaan/vk speltmeel/ei/havermout/rozijnen/noten, geen suiker/zoetstof of boter oid)
T2: koffie met sojamelk en 2 blokjes (zelfgemaakt van kokosolie met allerlei gezonde dingen: chiazaad, lijnzaad, zonnebloempitten, rozijnen, sesamzaad, pompoenpitten, raw cacao nibs, en een lepeltje honing voor de zoet)
L: roggecracker met slaatje van halve avocado en halve tomaat
T: ?
D: OF rode bietjes/groene blaadjes/geitenkaas, OF groente uit de oven met vis
T: ?
Hoe vieren jullie oudjaar? En wat zijn jullie plannen mbt de oliebollen? Zijn jullie oliebol-liefhebbers? Ik ben geen enorme fan, maar op oudjaarsavond een paar vind ik wel lekker....
Vanaf 2 januari begint mijn nieuwe werk. Dat wordt onwijs druk (contract voor 50u, en daarnaast zal er ook nog wel thuis gestudeerd/voorbereid/etc moeten worden). Ik zal dan dus veel minder tijd hebben, en veel minder gelegenheid, om precies te eten wat ik wil. Ik ga wel heel erg mijn best doen om zoveel mogelijk gezonde dingen te eten, maar het wordt wel veel lastiger dan nu. Vooral omdat ik geen pre-fab eten wil eten, dus sultana's, liga's e.d. zijn niet aan mij besteed. Of ik fatsoenlijke lunchpauzes heb is nog een vraagteken, volgens mij zijn er een aantal dagen in de week lunch-besprekingen. Ik hoop dat ik dan mijn eigen salade's kan wegknagen. Ook zal ik minder tijd hebben om hier te komen. Het is allemaal even afwachten hoe het gaat lopen. Maar ik ga proberen gewoon hier te blijven schrijven, en natuurlijk ook goed en gezond te eten. Ik voel me veel te lekker bij die kilo's minder
Cherellee, je gaat ook goed met je gewicht! Netjes hoor, niks aangekomen over de kerstdagen. Fijn dat de nieuwe kast staat en ingeruimd is, geeft altijd een goed gevoel als zo'n klus geklaard is vind ik.
Run, als ik het goed begrijp gaat het nu een klein beetje beter met je? Weinig eetlust is wel fijn, maar wel genoeg gezonde dingen proberen te eten he? Fruit, groenten, noten...daar kan je lichaam dan lekker gebruik van maken om verder beter te worden. Leuk, dat je ook reageert in topics waar je nooit geweest bent .
Beginnen sneeuwwitje en Adeline in een nieuw topic? Ik vind dat goed, weer een nieuwe poging. Het lukt niet altijd meteen om door te zetten, maar blijven proberen is wel de insteek lijkt me. En ik snap wel dat ze dan liever met allerlei 'nieuwelingen' beginnen, dan terug komen in een topic waar iedereen inmiddels al het een en ander afgevallen is, en de nieuwigheid er wel van af is. Alhoewel Yves natuurlijk ook later binnen is komen vallen, en dat is hartstikke gezellig! Ik ben trouwens wel benieuwd hoe het met Sneeuwwitje gaat nu.
Yves, jullie zijn best lang naar Londen, lekker hoor. Fijn dat je, nadat je alles gezien hebt wat je wilde zien, ook nog wat tijd over hebt om gewoon wat te slenteren en in een pub te zitten. Wat je met eten doet, klinkt heel netjes.
Strawberry, hoe is het in Parijs?
Hier woog ik vanmorgen 69.3kg. Prima dus. Heb vandaag wel de neiging om te blijven eten, maar ja.
Lijstje van vandaag:
O: sap banaan/appel/paksoi/komkommer/zaden/citroen
T1: 2 muffins (gisteren zelfgebakken, best gezond, met banaan/vk speltmeel/ei/havermout/rozijnen/noten, geen suiker/zoetstof of boter oid)
T2: koffie met sojamelk en 2 blokjes (zelfgemaakt van kokosolie met allerlei gezonde dingen: chiazaad, lijnzaad, zonnebloempitten, rozijnen, sesamzaad, pompoenpitten, raw cacao nibs, en een lepeltje honing voor de zoet)
L: roggecracker met slaatje van halve avocado en halve tomaat
T: ?
D: OF rode bietjes/groene blaadjes/geitenkaas, OF groente uit de oven met vis
T: ?
Hoe vieren jullie oudjaar? En wat zijn jullie plannen mbt de oliebollen? Zijn jullie oliebol-liefhebbers? Ik ben geen enorme fan, maar op oudjaarsavond een paar vind ik wel lekker....
Vanaf 2 januari begint mijn nieuwe werk. Dat wordt onwijs druk (contract voor 50u, en daarnaast zal er ook nog wel thuis gestudeerd/voorbereid/etc moeten worden). Ik zal dan dus veel minder tijd hebben, en veel minder gelegenheid, om precies te eten wat ik wil. Ik ga wel heel erg mijn best doen om zoveel mogelijk gezonde dingen te eten, maar het wordt wel veel lastiger dan nu. Vooral omdat ik geen pre-fab eten wil eten, dus sultana's, liga's e.d. zijn niet aan mij besteed. Of ik fatsoenlijke lunchpauzes heb is nog een vraagteken, volgens mij zijn er een aantal dagen in de week lunch-besprekingen. Ik hoop dat ik dan mijn eigen salade's kan wegknagen. Ook zal ik minder tijd hebben om hier te komen. Het is allemaal even afwachten hoe het gaat lopen. Maar ik ga proberen gewoon hier te blijven schrijven, en natuurlijk ook goed en gezond te eten. Ik voel me veel te lekker bij die kilo's minder
vrijdag 28 december 2012 om 15:29
O Run, je bedoelt je vraag over 'een nieuw topic' denk ik anders? Je bedoelt of wij ook een nieuw topic zullen beginnen? Wat mij betreft hoeft dat niet (alhoewel we al best op schieten naar de 3000 berichten, dat is toch de max per topic?), maar als jullie het wel willen vind ik het ook prima. Je krijgt er dan misschien weer nieuwelingen bij. Aan de ene kant heel gezellig en misschien wel goed (nieuw bloed, nieuwe ideeën en opvattingen), aan de andere kant wel weer lastiger om op iedereen te reageren.
vrijdag 28 december 2012 om 15:49
Haha dat bedoelde ik idd eefje! Ik ben een beetje bang met een nieuw topic dat er dan weer heel veel nieuwe mensen komen (en dat mag ofcourse altijd) die maar een week of 2 meeschrijven maar dacht misschien is het gebruikelijkbij 1 januari ofzo
Zo pfff eefje wat een baan!!!!! Hoop idd dat je een beetje zo kan blijven eten, zou zonde zijn als t niet lukt!
Ik eet wel gezonde dingen hoor, vooral fruit en verse sapjes, en s avonds in ieder geval groenten!
Zo pfff eefje wat een baan!!!!! Hoop idd dat je een beetje zo kan blijven eten, zou zonde zijn als t niet lukt!
Ik eet wel gezonde dingen hoor, vooral fruit en verse sapjes, en s avonds in ieder geval groenten!
vrijdag 28 december 2012 om 15:58
Haha dat bedoelde ik idd eefje! Ik ben een beetje bang met een nieuw topic dat er dan weer heel veel nieuwe mensen komen (en dat mag ofcourse altijd) die maar een week of 2 meeschrijven maar dacht misschien is het gebruikelijkbij 1 januari ofzo lees het nu terug en het stond er idd een beetje vaag hahaha
Zo pfff eefje wat een baan!!!!! Hoop idd dat je een beetje zo kan blijven eten, zou zonde zijn als t niet lukt!
Ik eet wel gezonde dingen hoor, vooral fruit en verse sapjes, en s avonds in ieder geval groenten!
Zo pfff eefje wat een baan!!!!! Hoop idd dat je een beetje zo kan blijven eten, zou zonde zijn als t niet lukt!
Ik eet wel gezonde dingen hoor, vooral fruit en verse sapjes, en s avonds in ieder geval groenten!
vrijdag 28 december 2012 om 23:41
Eefje, wat een drukke baan! Tof hoor! Inderdaad maar even kijken met eten dan...
Run, gelukkig dat t wat beter gaat. Ik ben niet voor of tegen een nieuw topic. Misschien geeft een nieuwe wel weer een frisse flow? Maar kan me ook vinden in wat eefje zegt.
Hoe is de borrel cherellee? Gelukt met je verslag? Ben bij beiden geweest ja. Was leuk.
Hier heb ik me laten gaan vandaag: snoepjes bij een supergrote speelgoedwinkel (teveel snoepjes), uitgebreide lunch in de pub, 3 gangen als diner en 4 wijntjes... Ik heb geprobeerd er echt van te genieten maar heb gewoon pijn in mijn buik van de schuldgevoelens. Wat ook niet meehelpt is dat ik hier natuurlijk geen weegschaal heb en nu denk dat ik tenminste 2 kilo aangekomen ben. Dat is vast niet zo, maar zo voelt het wel.
Da's een beetje een schaduw over verder een superdag. Weer veel gelachen met vriend en nu doodop. Douchen en.richting bed.
Run, gelukkig dat t wat beter gaat. Ik ben niet voor of tegen een nieuw topic. Misschien geeft een nieuwe wel weer een frisse flow? Maar kan me ook vinden in wat eefje zegt.
Hoe is de borrel cherellee? Gelukt met je verslag? Ben bij beiden geweest ja. Was leuk.
Hier heb ik me laten gaan vandaag: snoepjes bij een supergrote speelgoedwinkel (teveel snoepjes), uitgebreide lunch in de pub, 3 gangen als diner en 4 wijntjes... Ik heb geprobeerd er echt van te genieten maar heb gewoon pijn in mijn buik van de schuldgevoelens. Wat ook niet meehelpt is dat ik hier natuurlijk geen weegschaal heb en nu denk dat ik tenminste 2 kilo aangekomen ben. Dat is vast niet zo, maar zo voelt het wel.
Da's een beetje een schaduw over verder een superdag. Weer veel gelachen met vriend en nu doodop. Douchen en.richting bed.
zaterdag 29 december 2012 om 12:49
Dat gevoel is zoooo herkenbaar!! Maar het zal heus meevallen met die 2 kilo en als er wel iets aan zit is het er zo weer af!!
Hier is het echt ongelofelijk, heb een paar dagen geleefd op vrijwel alleen sapjes en fruit, dacht laat ik wegen zal nu echt wel 55 wegen, maar nog steeds 56!!! Hahaha volgensmij wil mn weegschaal gewoon niet lager. Weeg nu al 2 maanden 56... . Blijf iig goed op gewicht.
We hadden trouwens laatst een discussie hier toch over het aantal kcal wat je nodig hebt. Ik heb het uitgerekend op internet, om op gewicht te blijven heb ik een kcal inname van max 1600 nodig!!! Is dus echt afhankelijk van je gewicht en lengte!
Hier is het echt ongelofelijk, heb een paar dagen geleefd op vrijwel alleen sapjes en fruit, dacht laat ik wegen zal nu echt wel 55 wegen, maar nog steeds 56!!! Hahaha volgensmij wil mn weegschaal gewoon niet lager. Weeg nu al 2 maanden 56... . Blijf iig goed op gewicht.
We hadden trouwens laatst een discussie hier toch over het aantal kcal wat je nodig hebt. Ik heb het uitgerekend op internet, om op gewicht te blijven heb ik een kcal inname van max 1600 nodig!!! Is dus echt afhankelijk van je gewicht en lengte!
zaterdag 29 december 2012 om 16:16
Ik denk dat het op een ander topic was Run, die discussie over het aantal kcal. Ik kan het me in ieder geval niet herinneren. Ik ben juist altijd zo blij dat het hier niet teveel over kcal gaat
Je wilt zelf dan nog wat lager in gewicht, maar ik vind het echt al een hele grote prestatie dat je zo goed op gewicht blijft! Echt wel een waard.
Hier gisteravond en vandaag tot een uur of 3 veel buikpijn (maandelijks feestje), maar het begint nu echt minder te worden .
Een voordeel van m'n nieuwe werk is trouwens dat het op 5 km afstand van m'n huis ligt. Ik ben van plan te gaan fietsen (meestal dan: niet bij rare (nacht)diensten en als het stortregent ), dus dat levert me dan in ieder geval 2x 20-25min beweging op, iets dat er de laatste tijd wel een beetje bij in is geschoten...Als ik gewend ben, en er blijkt toch nog wat tijd over te zijn, wil ik me weer gaan inschrijven bij de sportschool.
Lijstje van vandaag:
O: fruitsalade van kaki/sinaasappel/kiwi/peer/banaan met een paar noten en wat yoghurt
T: paar gedroogde moerbeien en zo'n kokosolie/zaden blokje bij de koffie met sojamelk
L: havermout/sojamelk/vijgen/pijnboompitten/feta. Was echt super-machtig dus maar een halve kom opgegeten.
T: nog wat van de lunch
D: OF bietensalade met geitenkaas OF witlofsalade met appel/mandarijn
T: een oliebol? (vriend is nu naar de biologische winkel en daar hebben ze een oliebollenkraam voor staan, met biologische oliebollen. Die zijn erg lekker. Van die van een gewone kraam krijg ik altijd enorm maagzuur. Maar het zou zomaar kunnen dat hij er een paar mee neemt denk ik....)
Oooo, zo zielig. Mijn cavia schrikt zich van ieder knal buiten (vuurwerk) te pletter, komt haar nachthokje nauwelijks nog uit en eet ook weinig meer. Van mij mag het snel over zijn met dat geknal, vind er echt niks aan. Hebben jullie huisdieren?
Je wilt zelf dan nog wat lager in gewicht, maar ik vind het echt al een hele grote prestatie dat je zo goed op gewicht blijft! Echt wel een waard.
Hier gisteravond en vandaag tot een uur of 3 veel buikpijn (maandelijks feestje), maar het begint nu echt minder te worden .
Een voordeel van m'n nieuwe werk is trouwens dat het op 5 km afstand van m'n huis ligt. Ik ben van plan te gaan fietsen (meestal dan: niet bij rare (nacht)diensten en als het stortregent ), dus dat levert me dan in ieder geval 2x 20-25min beweging op, iets dat er de laatste tijd wel een beetje bij in is geschoten...Als ik gewend ben, en er blijkt toch nog wat tijd over te zijn, wil ik me weer gaan inschrijven bij de sportschool.
Lijstje van vandaag:
O: fruitsalade van kaki/sinaasappel/kiwi/peer/banaan met een paar noten en wat yoghurt
T: paar gedroogde moerbeien en zo'n kokosolie/zaden blokje bij de koffie met sojamelk
L: havermout/sojamelk/vijgen/pijnboompitten/feta. Was echt super-machtig dus maar een halve kom opgegeten.
T: nog wat van de lunch
D: OF bietensalade met geitenkaas OF witlofsalade met appel/mandarijn
T: een oliebol? (vriend is nu naar de biologische winkel en daar hebben ze een oliebollenkraam voor staan, met biologische oliebollen. Die zijn erg lekker. Van die van een gewone kraam krijg ik altijd enorm maagzuur. Maar het zou zomaar kunnen dat hij er een paar mee neemt denk ik....)
Oooo, zo zielig. Mijn cavia schrikt zich van ieder knal buiten (vuurwerk) te pletter, komt haar nachthokje nauwelijks nog uit en eet ook weinig meer. Van mij mag het snel over zijn met dat geknal, vind er echt niks aan. Hebben jullie huisdieren?
