Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
donderdag 3 januari 2013 om 10:12
Goedemorgen allemaal!
Wat leuk dat je mee schrijft sneeuwwitje!
Hoe is t met je hoofdpijn eefje? Is inderdaad te verklaren maar vervelend..
Strawberry zit je al in de trein? Lekker naar huis!
Bijgekomen cherellee? Klinkt wel heel gezellig!
Lijstje gisteren:
O: 3 vcrackers kaas
T: blokje kaas
L: 3 vcrackers kaas
T: 2 blokjes pure chocola, wat noten
D: andijviestamppot met runderrookvlees en n beetje worst, half toetje (oh... Niet vegetarisch... At bij vriendinnetje)
T: 2 chippies, minikoekje bij de thee
Vanochtend gaf de weegschaal 55.4, dus alweer goed op weg naar mijn gewicht voor kerst en Londen en oud en nieuw.
Zondag ga ik op wintersport met school. We eten wat de pot schaft en nemen dat ook mee als lunch enzo. Ik hoop dat er een beetje gezonde dingen zijn. Ik ben al best een Zeikerd met eten, lust niet zoveel, dus wordt een uitdaging. Ik ben dan ook niet op t forum denk ik, tenzij er ergens WiFi is
Wat leuk dat je mee schrijft sneeuwwitje!
Hoe is t met je hoofdpijn eefje? Is inderdaad te verklaren maar vervelend..
Strawberry zit je al in de trein? Lekker naar huis!
Bijgekomen cherellee? Klinkt wel heel gezellig!
Lijstje gisteren:
O: 3 vcrackers kaas
T: blokje kaas
L: 3 vcrackers kaas
T: 2 blokjes pure chocola, wat noten
D: andijviestamppot met runderrookvlees en n beetje worst, half toetje (oh... Niet vegetarisch... At bij vriendinnetje)
T: 2 chippies, minikoekje bij de thee
Vanochtend gaf de weegschaal 55.4, dus alweer goed op weg naar mijn gewicht voor kerst en Londen en oud en nieuw.
Zondag ga ik op wintersport met school. We eten wat de pot schaft en nemen dat ook mee als lunch enzo. Ik hoop dat er een beetje gezonde dingen zijn. Ik ben al best een Zeikerd met eten, lust niet zoveel, dus wordt een uitdaging. Ik ben dan ook niet op t forum denk ik, tenzij er ergens WiFi is
donderdag 3 januari 2013 om 10:19
@ Sneeuwwitje: Ik heb gewoon helemaal over je post heengelezen. Leuk dat je weer terugkomt! Ik heb vorig jaar een beetje hetzelfde meegemaakt als jou en ondanks dat het een hele moeilijke periode is, moet je jezelf niet vergeten hoor. Probeer echt ook af en toe leuke dingen te doen voor jezelf zoals sporten of lekker in bad/uitgebreid douchen. Je hebt het juist in die perioden zo hard nodig. Super goed dat je het weer op gaat pakken!
@ Eefje: Fijn dat je nieuwe werk bevalt! Heb je ook leuke collega's? 69.4 kg na de kerstdagen is top! Jaloers!
@ Run: Goed teken dat hij ook zenuwachtig is, betekend dat hij er ook naar uitkijkt! Hoelaat heb je afsproken vandaag?
@ Strawberry: Jammer dat het niet botert met de huisvrouw. Dan is een weekje daar zijn net leuk. Geniet van je eigen bed vanavond!
@ Yvess: Ik vind je goede voornemens best realistisch als ik het zo lees. Zou moeten kunnen lukken! Hoe gaat het met je gewicht? Nog steeds rond de 55 kg?
Ik moet echt weer even in het normaal-eten-ritme komen. Heb niet echt slecht gegeten de afgelopen dagen, maar wel op rare tijdstippen, geen tussendoortjes ect, dus daar moet weer wat aan veranderen. Vanaf gisteren weer gewoon aan het werk, dus dat helpt! Vanochtend 71,3 kg maar ik hou vocht vast als een malle. Zou normaal deze week ongesteld worden, dus dat zou een hoop verklaren. Morgen weer weegdag!
Oh en trouwens, realiseren jullie je dat dit topic begin juli 2012 van start is gegaan en daarom dus inmiddels een half jaar oud is? We rock!
@ Eefje: Fijn dat je nieuwe werk bevalt! Heb je ook leuke collega's? 69.4 kg na de kerstdagen is top! Jaloers!
@ Run: Goed teken dat hij ook zenuwachtig is, betekend dat hij er ook naar uitkijkt! Hoelaat heb je afsproken vandaag?
@ Strawberry: Jammer dat het niet botert met de huisvrouw. Dan is een weekje daar zijn net leuk. Geniet van je eigen bed vanavond!
@ Yvess: Ik vind je goede voornemens best realistisch als ik het zo lees. Zou moeten kunnen lukken! Hoe gaat het met je gewicht? Nog steeds rond de 55 kg?
Ik moet echt weer even in het normaal-eten-ritme komen. Heb niet echt slecht gegeten de afgelopen dagen, maar wel op rare tijdstippen, geen tussendoortjes ect, dus daar moet weer wat aan veranderen. Vanaf gisteren weer gewoon aan het werk, dus dat helpt! Vanochtend 71,3 kg maar ik hou vocht vast als een malle. Zou normaal deze week ongesteld worden, dus dat zou een hoop verklaren. Morgen weer weegdag!
Oh en trouwens, realiseren jullie je dat dit topic begin juli 2012 van start is gegaan en daarom dus inmiddels een half jaar oud is? We rock!
donderdag 3 januari 2013 om 10:30
Ooooh Sorry run, helemaal niet op jou gereageerd! +1 dat je nog niet afgezegd hebt! Wel iets eten hoor, van niet eten ga je uit je mond ruiken en dat lijkt me niet de bedoeling komt vast goed, hij wil niet voor niets met je uit!
Cherellee logisch hoor dat je dan vocht vasthoudt. En werken is wat dat betreft fijn. Heb je idd tenminste weer wat ritme
Cherellee logisch hoor dat je dan vocht vasthoudt. En werken is wat dat betreft fijn. Heb je idd tenminste weer wat ritme
donderdag 3 januari 2013 om 11:30
Zo, heb weer even tijd om achter de computer te kruipen. De afgelopen maanden waren dus erg heftig. Er was even hoop dat er nog genezing mogelijk was, maar helaas zijn er uitzaaiingen waardoor dit niet meer kan. We zijn veel bij familie geweest, hierdoor heb ik niet op mijn eten gelet en al 2 maanden niet meer gesport. Vooral dat laatste begint me nu op te breken. Ben niet super veel aangekomen, maar de vorm die ik had is helemaal weg. Dus moet nu echt weer aan de slag en spieren opbouwen. Mijn goede voornemens voor dit jaar zijn:
1. Twee keer per week sporten
2. 5 km hardlopen binnen 30 minuten
3. Streefgewicht van 70 kg behalen!!!
@ Cherllee: bedankt voor je lieve woorden. Ik moet soms inderdaad even aan mezelf denken, even tijd voor ontspanning nemen!
@ Runrunrun: succes met je date vanmiddag. Het komt echt goed, en als het niet leuk is dan is dat gewoon zo (en je hebt een afgebakende tijd, dus hoeft geen smoes te verzinnen om weg te gaan )
Ik ga me omkleden en mijn hardloopkleding aantrekken, eens kijken hoe het met mijn conditie staat
1. Twee keer per week sporten
2. 5 km hardlopen binnen 30 minuten
3. Streefgewicht van 70 kg behalen!!!
@ Cherllee: bedankt voor je lieve woorden. Ik moet soms inderdaad even aan mezelf denken, even tijd voor ontspanning nemen!
@ Runrunrun: succes met je date vanmiddag. Het komt echt goed, en als het niet leuk is dan is dat gewoon zo (en je hebt een afgebakende tijd, dus hoeft geen smoes te verzinnen om weg te gaan )
Ik ga me omkleden en mijn hardloopkleding aantrekken, eens kijken hoe het met mijn conditie staat
donderdag 3 januari 2013 om 14:18
quote:runrunrun schreef op 03 januari 2013 @ 13:00:
Heftig verhaal sneeuwwitje.. Knap dat je dan toch nu weer ook bezig gaat zijn met je gewicht....
En dan zit ik hier mezelf zielig te vinden omdat ik straks moet daten, ook een beetje ongepast.....
Haha, geeft niets hoor. Ik vind het heerlijk om dit soort verhalen te lezen, lekker even afleiding. Ben benieuwd hoe je dat is gegaan, we willen natuurlijk wel een uitgebreid verslag
Heb mijn eerste hardlooprondje er weer op zitten. Het was zwaar, maar heerlijk om weer in beweging te zijn. Mijn longen hadden het zwaar, maar het gevoel na afloop is zo fijn (voel al mijn spieren weer ) Hopelijk kan ik dit een beetje volhouden, zodat ik toch lekker in beweging blijf.
Heftig verhaal sneeuwwitje.. Knap dat je dan toch nu weer ook bezig gaat zijn met je gewicht....
En dan zit ik hier mezelf zielig te vinden omdat ik straks moet daten, ook een beetje ongepast.....
Haha, geeft niets hoor. Ik vind het heerlijk om dit soort verhalen te lezen, lekker even afleiding. Ben benieuwd hoe je dat is gegaan, we willen natuurlijk wel een uitgebreid verslag
Heb mijn eerste hardlooprondje er weer op zitten. Het was zwaar, maar heerlijk om weer in beweging te zijn. Mijn longen hadden het zwaar, maar het gevoel na afloop is zo fijn (voel al mijn spieren weer ) Hopelijk kan ik dit een beetje volhouden, zodat ik toch lekker in beweging blijf.
Op naar de volgende date!
donderdag 3 januari 2013 om 17:40
donderdag 3 januari 2013 om 18:34
Wat leuk om te lezen run! Ik vind het vooral lief dat hij daarna nog meteen een berichtje heeft gestuurd. Blij dat je gegaan bent?
Jij ook een heel fijn 2013 gewenst! En alle andere dames natuurlijk ook! Ik weet zeker dat we in dit topic heel veel aan elkaar hebben gehad, dus ook vanuit mij veel dank!
Zo, net thuis en gegeten en nu ga ik mezelf naar de sportschool schoppen (oke, trappen ) en een uurtje bodyshape doen voor het eerst in heel wat maanden! Heb geen zin, wil niet alleen en ben moe, maar ik ga toch! Denk ik... haha
Jij ook een heel fijn 2013 gewenst! En alle andere dames natuurlijk ook! Ik weet zeker dat we in dit topic heel veel aan elkaar hebben gehad, dus ook vanuit mij veel dank!
Zo, net thuis en gegeten en nu ga ik mezelf naar de sportschool schoppen (oke, trappen ) en een uurtje bodyshape doen voor het eerst in heel wat maanden! Heb geen zin, wil niet alleen en ben moe, maar ik ga toch! Denk ik... haha
donderdag 3 januari 2013 om 20:20
Zo leuk Run! Kende je hem al of vandaag voor het eerst gezien?
Ik ben er nog steeds niet uit met mijn vaste scharrel hoor, kan er geen touw aan vastknopen. Mannen pfff
Ik ben naar de sportschool geweest hoor, ben nog nooit zo trots op mezelf geweest volgens mij haha. Ik heb echt een bloedhekel aan sporten, maar wil/moet het echt weer op gaan pakken. Voelt nu opzich wel erg fijn en voldaan. Nu lekker douchen en dan een goed filmpje kijken en bijtijds naar bed!
Ik ben er nog steeds niet uit met mijn vaste scharrel hoor, kan er geen touw aan vastknopen. Mannen pfff
Ik ben naar de sportschool geweest hoor, ben nog nooit zo trots op mezelf geweest volgens mij haha. Ik heb echt een bloedhekel aan sporten, maar wil/moet het echt weer op gaan pakken. Voelt nu opzich wel erg fijn en voldaan. Nu lekker douchen en dan een goed filmpje kijken en bijtijds naar bed!
donderdag 3 januari 2013 om 20:26
Vandaag voor het eerst echt goed gezien maar al wel langere tijd contact.
Wat is er dan precies met je vaste scharrel? Ik heb er ook een tijdje 1 of nouja 2 gehad, maar het was altijd een beetje lastig, of de een of de ander krijgt vaak toch gevoelens... Dus in dat opzicht denk ik dat ik je wel kan begrijpen...
Maar.... voor jou! Echt goed dat je bent gegaan. Heerlijk he dat trotse goede gevoel! Terecht hoor. Geniet van je filmpje!!
Wat is er dan precies met je vaste scharrel? Ik heb er ook een tijdje 1 of nouja 2 gehad, maar het was altijd een beetje lastig, of de een of de ander krijgt vaak toch gevoelens... Dus in dat opzicht denk ik dat ik je wel kan begrijpen...
Maar.... voor jou! Echt goed dat je bent gegaan. Heerlijk he dat trotse goede gevoel! Terecht hoor. Geniet van je filmpje!!
donderdag 3 januari 2013 om 21:37
@ Runrunrun: denk je dat jullie snel weer een date hebben? Klinkt alsof je hem erg leuk vindt!
En min 17 kilo, echt zo super goed. Ik ben jaloers. Ik moet er nog 10, dan ben ik net zo goed als jou
@ Cherellee: goed dat je nog bent gaan sporten. Ik weet hoe dat voelt als je helemaal geen zin hebt. Maar daarna voelt het echt heerlijk dat je toch gegaan bent!
Ik voel mijn spieren nog steeds en zal morgen wel spierpijn hebben. Maar het is een lekker gevoel en ik merk dat ik er echt energie van krijg!
En min 17 kilo, echt zo super goed. Ik ben jaloers. Ik moet er nog 10, dan ben ik net zo goed als jou
@ Cherellee: goed dat je nog bent gaan sporten. Ik weet hoe dat voelt als je helemaal geen zin hebt. Maar daarna voelt het echt heerlijk dat je toch gegaan bent!
Ik voel mijn spieren nog steeds en zal morgen wel spierpijn hebben. Maar het is een lekker gevoel en ik merk dat ik er echt energie van krijg!
donderdag 3 januari 2013 om 21:44
Bedankt yves!!
En sneeuwwitje ik vind hem inderdaad leuk, heb ik niet zo snel haha denk dat we wel snel weer daten. Hoop het in ieder geval!!!
En die -17 kun jij ook, echt waar. Ik heb de afgelopen 2 mnd stil gestaan, heb ff op jou gewacht, wist wel dat je terug zou komen daar ben je nou eenmaal een bikkel voor! Lekker zo doorgaan met sporten!!!
Als straks de zon weer gaat schijnen en het weer bikini weer is weet ik zeker dat we er allemaal blijer, gelukkiger en gezonder bij lopen! Das toch een heerlijk vooruitzicht!!
En sneeuwwitje ik vind hem inderdaad leuk, heb ik niet zo snel haha denk dat we wel snel weer daten. Hoop het in ieder geval!!!
En die -17 kun jij ook, echt waar. Ik heb de afgelopen 2 mnd stil gestaan, heb ff op jou gewacht, wist wel dat je terug zou komen daar ben je nou eenmaal een bikkel voor! Lekker zo doorgaan met sporten!!!
Als straks de zon weer gaat schijnen en het weer bikini weer is weet ik zeker dat we er allemaal blijer, gelukkiger en gezonder bij lopen! Das toch een heerlijk vooruitzicht!!
donderdag 3 januari 2013 om 22:26
@ Run
Leuk dat het dan zo goed bevallen is. Wie weet wat voor moois er uit opbloeit! Mijn vaste scharrel is een beetje een apart verhaal. Het is een jongen die ik al ruim een jaar ken inmiddels en meerdere keren per weer zie (werken bij hetzelfde bedrijf). Ik slaap met regelmaat bij hem of hij bij mij. Ik heb zijn familie ontmoet en hij de mijne en het hele bedrijf is van ons op de hoogte, maar een relatie zit er op dit moment niet in vanuit zijn kant wegens tijdgebrek. Ik twijfel heel erg of ik er wel mee door wil blijven gaan, want een vaste scharrel is inderdaad niets voor mij. Er mee stoppen is ook weer zoiets Tijd zal het leren!
@Sneeuwwitje
Klopt, het is een heerlijk gevoel! Ik voel morgen ongetwijfeld met je mee wat de spierpijn betreft!
Ik kan niet wachten op het vooruitzicht om slank in bikini met een cocktail op het strand te zitten. Met zn allen uiteraard!
Leuk dat het dan zo goed bevallen is. Wie weet wat voor moois er uit opbloeit! Mijn vaste scharrel is een beetje een apart verhaal. Het is een jongen die ik al ruim een jaar ken inmiddels en meerdere keren per weer zie (werken bij hetzelfde bedrijf). Ik slaap met regelmaat bij hem of hij bij mij. Ik heb zijn familie ontmoet en hij de mijne en het hele bedrijf is van ons op de hoogte, maar een relatie zit er op dit moment niet in vanuit zijn kant wegens tijdgebrek. Ik twijfel heel erg of ik er wel mee door wil blijven gaan, want een vaste scharrel is inderdaad niets voor mij. Er mee stoppen is ook weer zoiets Tijd zal het leren!
@Sneeuwwitje
Klopt, het is een heerlijk gevoel! Ik voel morgen ongetwijfeld met je mee wat de spierpijn betreft!
Ik kan niet wachten op het vooruitzicht om slank in bikini met een cocktail op het strand te zitten. Met zn allen uiteraard!
vrijdag 4 januari 2013 om 00:43
goedenavond..even snel berichtje voor het slapen. Ik geniet inderdaad heel erg van mijn eigen bedje. Vandaag dus met bus teruggereisd vanuit parijs en de reis leek vrij kort omdat mijn ma's schoonzus meekwam. Dus met al het gebabbel en uurtje slapen waren we zo thuis.
En toen we aankwamen leek ik net een klein kind dat van alles ontdekte, ik was echt constant, kijk daar gebouw a...en daar gebouw b..en daar wonen we.
Net als avondeten kommetje soep en brood op met kop thee. En nu ga ik weer actiever meedoen, behalve het weekend want dan is het dagje brussel en amsterdam.
En tja, parijs in het huis was niks, maar parijs zelf geweldig, voor het eerst met alle lichtjes en 's avonds daar rondgelopen. Want de laatste keer dat ik in parijs was met ma was ik rond de 13 en vond ma het niks om dan rond 11 uur nog buiten te lopen. Nu weer lekker thuis...in eigen bedje slapen
Morgen pak ik de draad hier weer op, want nu ben ik behoorlijk moe
En toen we aankwamen leek ik net een klein kind dat van alles ontdekte, ik was echt constant, kijk daar gebouw a...en daar gebouw b..en daar wonen we.
Net als avondeten kommetje soep en brood op met kop thee. En nu ga ik weer actiever meedoen, behalve het weekend want dan is het dagje brussel en amsterdam.
En tja, parijs in het huis was niks, maar parijs zelf geweldig, voor het eerst met alle lichtjes en 's avonds daar rondgelopen. Want de laatste keer dat ik in parijs was met ma was ik rond de 13 en vond ma het niks om dan rond 11 uur nog buiten te lopen. Nu weer lekker thuis...in eigen bedje slapen
Morgen pak ik de draad hier weer op, want nu ben ik behoorlijk moe
vrijdag 4 januari 2013 om 08:47
quote:runrunrun schreef op 03 januari 2013 @ 21:44:
En die -17 kun jij ook, echt waar. Ik heb de afgelopen 2 mnd stil gestaan, heb ff op jou gewacht, wist wel dat je terug zou komen daar ben je nou eenmaal een bikkel voor! Lekker zo doorgaan met sporten!!!
Haha, wat lief dat je even op mij hebt gewacht Kan ik nu op naar de min 17. Moet ik nog wel even mijn best doen, want ben toch wel een beetje aangekomen de afgelopen maanden.
@ Cherellee: hoe is het met de spierpijn? Hier voel ik het echt goed in mijn benen, maar wel een lekker gevoel
@ Strawberry: fijn dat je weer thuis bent. Parijs lijkt mij erg mooi in deze tijd van het jaar met al die lichtjes!
O enne, ik doe met jullie mee met cocktail en bikini op het strand
En die -17 kun jij ook, echt waar. Ik heb de afgelopen 2 mnd stil gestaan, heb ff op jou gewacht, wist wel dat je terug zou komen daar ben je nou eenmaal een bikkel voor! Lekker zo doorgaan met sporten!!!
Haha, wat lief dat je even op mij hebt gewacht Kan ik nu op naar de min 17. Moet ik nog wel even mijn best doen, want ben toch wel een beetje aangekomen de afgelopen maanden.
@ Cherellee: hoe is het met de spierpijn? Hier voel ik het echt goed in mijn benen, maar wel een lekker gevoel
@ Strawberry: fijn dat je weer thuis bent. Parijs lijkt mij erg mooi in deze tijd van het jaar met al die lichtjes!
O enne, ik doe met jullie mee met cocktail en bikini op het strand
