Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 3 januari 2012 om 14:24
Zo, ik meld me weer. De feestdagen zijn achter de rug, de restjes zijn op en de sportschool gaat weer open. Ben er dus weer klaar voor.
Dianneke: dat van die fruitmomentjes herken ik. Vooral in het weekend heb ik toch een ander ritme en dan loopt het hier ook allemaal een beetje in de soep. Wat is ritme toch belangrijk he!
Princess: wat jammer dat je in een dipje zit en dat je stage zo tegenvalt. Nog even doorzetten en dan kun je dat afronden.
Vanavond weer richting sportschool, hopelijk kan ik er weer een beetje in komen.
O ja, ondanks alles toch een halve kilo afgevallen (op mysterieuze wijze) en weeg nu * 84, 5 * . Geen slecht begin dus.
Mijn vakantieplannen zijn een bezoekje Nederland! Voor het eerst met vriend (en het is voor mij dan ook al weer 1,5 jaar geleden) Goede reden dus om slank de zomer in te gaan (het is hier dan winter).
Dianneke: dat van die fruitmomentjes herken ik. Vooral in het weekend heb ik toch een ander ritme en dan loopt het hier ook allemaal een beetje in de soep. Wat is ritme toch belangrijk he!
Princess: wat jammer dat je in een dipje zit en dat je stage zo tegenvalt. Nog even doorzetten en dan kun je dat afronden.
Vanavond weer richting sportschool, hopelijk kan ik er weer een beetje in komen.
O ja, ondanks alles toch een halve kilo afgevallen (op mysterieuze wijze) en weeg nu * 84, 5 * . Geen slecht begin dus.
Mijn vakantieplannen zijn een bezoekje Nederland! Voor het eerst met vriend (en het is voor mij dan ook al weer 1,5 jaar geleden) Goede reden dus om slank de zomer in te gaan (het is hier dan winter).
dinsdag 3 januari 2012 om 15:02
@Princess, dank je
Ja precies, ik heb er van genoten en dat mag ook weleens.
Ik denk wel dat ik er gerust 2kg bij aan gegeten heb. Ik durf dus niet op de weegschaal haha. Deze week weer verder gegaan met GOK-ken en heb mijn maandelijkse probleem (wat ik godzijdank niet maandelijks heb haha) dus deze week niet wegen. Ik ga me volgende week pas wegen, als ik het kan weerstaan dan hihi. Las dat jij ook deze week niet gaat wegen, maar volgende week pas, zal wss wel verstandig zijn haha.
We hebben allemaal hetzelfde hihi.
Nou wat betreft vakantie niet, maar wij trouwen 8 juni, en wil dan wel beter in mijn vel voelen. Maar ik wil in de zomervakantie wel leuke tops en rokjes aan hihi. Dus een vakantie zit er wss niet in, trouwen kost al genoeg En jij??
@Llama, Goed begin inderdaad! Hoe mysterieus ook, eraf is eraf En wat leuk om dan weer naar Nederland te komen! Dan heb jij ook een goede motivatie! Hoop dat je dan ook goed weer hebt. Laatste jaren is het in de zomervakantie bagger maar als je meer richting juni/juli gaat is het vaak beter.
Ja precies, ik heb er van genoten en dat mag ook weleens.
Ik denk wel dat ik er gerust 2kg bij aan gegeten heb. Ik durf dus niet op de weegschaal haha. Deze week weer verder gegaan met GOK-ken en heb mijn maandelijkse probleem (wat ik godzijdank niet maandelijks heb haha) dus deze week niet wegen. Ik ga me volgende week pas wegen, als ik het kan weerstaan dan hihi. Las dat jij ook deze week niet gaat wegen, maar volgende week pas, zal wss wel verstandig zijn haha.
We hebben allemaal hetzelfde hihi.
Nou wat betreft vakantie niet, maar wij trouwen 8 juni, en wil dan wel beter in mijn vel voelen. Maar ik wil in de zomervakantie wel leuke tops en rokjes aan hihi. Dus een vakantie zit er wss niet in, trouwen kost al genoeg En jij??
@Llama, Goed begin inderdaad! Hoe mysterieus ook, eraf is eraf En wat leuk om dan weer naar Nederland te komen! Dan heb jij ook een goede motivatie! Hoop dat je dan ook goed weer hebt. Laatste jaren is het in de zomervakantie bagger maar als je meer richting juni/juli gaat is het vaak beter.
dinsdag 3 januari 2012 om 23:58
Hallo,
Ik geef mijn gewicht ook volgende keer wel door. Was niet heel erg slecht, maar ook niet zo goed.
Fruit gaat nog steeds niet goed, fruit in de yoghurt is wel een goed idee, dan denk je er tenminste aan.
@astro: welkom! Hoe ga je het aanpakken? Speciaal dieet of gewoon gezond eten? En ga je sporten?
@shortyshirke: proficiat met je trouwplannen. Ik viel indertijd (8 jaar geleden alweer) gewoon af van de planning-stress. Moest 1 week van te voren nog een kleinere bustier nemen, omdat ik daar dus iets te weinig vlees meer had! En niet te veel afvallen voor je bruiloft. Ik had ooit een collega die echt ging crashen, was superdun met ingevallen wangetjes op haar bruiloft, en was 3 maanden later weer haar gelukkige iets vollere zelf.... veel mooier vond ik...
@Llama: Leuk dat je weer even naar Nederland komt, ook spannend hoe je vriend het hier zal vinden.
@iedereen: heel veel geluk voor 2012!!!! Dat het maar een jaar mag worden waarin we ons goed voelen.
Ik geef mijn gewicht ook volgende keer wel door. Was niet heel erg slecht, maar ook niet zo goed.
Fruit gaat nog steeds niet goed, fruit in de yoghurt is wel een goed idee, dan denk je er tenminste aan.
@astro: welkom! Hoe ga je het aanpakken? Speciaal dieet of gewoon gezond eten? En ga je sporten?
@shortyshirke: proficiat met je trouwplannen. Ik viel indertijd (8 jaar geleden alweer) gewoon af van de planning-stress. Moest 1 week van te voren nog een kleinere bustier nemen, omdat ik daar dus iets te weinig vlees meer had! En niet te veel afvallen voor je bruiloft. Ik had ooit een collega die echt ging crashen, was superdun met ingevallen wangetjes op haar bruiloft, en was 3 maanden later weer haar gelukkige iets vollere zelf.... veel mooier vond ik...
@Llama: Leuk dat je weer even naar Nederland komt, ook spannend hoe je vriend het hier zal vinden.
@iedereen: heel veel geluk voor 2012!!!! Dat het maar een jaar mag worden waarin we ons goed voelen.
woensdag 4 januari 2012 om 14:48
Dag dames (en heren?) Ooit, in 2010, was ik zo'n 25 kg afgevallen, maar nu, begin 2012 zit er 10 kg weer op mijn hips! Mede doordat ik een heftige periode achter de rug heb gehad. En ja, nu gaat het goed en moet het er weer af. Het lastige is dat ik niet alles kan eten. Kan bijvoorbeeld niet goed tegen aardappels, tomaten, gist, suiker en melk. grrrromm! Dus ik eet veel salades, fruit, ongebrande en ongezouten noten, zelfgemaakte soepen en vis. Daarnaast drink ik veel kruidenthee en water en ben ik weer begonnen met hardlopen (lees hobbelen met Evy...) Ik doe gewoon rustig aan. Heb echt weer zin om het op te pakken. Ik voel mij zoveel beter als ik wat lichter ben!
En vertel, wat is jullie plan?
Liefs!
En vertel, wat is jullie plan?
Liefs!
donderdag 5 januari 2012 om 14:35
quote:Astro schreef op 03 januari 2012 @ 17:42:
Hallo! Ik zoek een stok, en dit is volgens mij een hele goeie! Ik ben 1.78 en weeg 85.1. Mijn streefgewicht is 75. Mag ik erbij?! Liefs!
Welkom Astro. Natuurlijk mag je erbij. Hoe oud ben je?
Dat lijkt me wel lastiger, afvallen als je toch al zo veel niet mag eten.
Hallo! Ik zoek een stok, en dit is volgens mij een hele goeie! Ik ben 1.78 en weeg 85.1. Mijn streefgewicht is 75. Mag ik erbij?! Liefs!
Welkom Astro. Natuurlijk mag je erbij. Hoe oud ben je?
Dat lijkt me wel lastiger, afvallen als je toch al zo veel niet mag eten.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 5 januari 2012 om 19:41
Fijn nieuwjaar allemaal! Ik ben een tijdje afwezig geweest op dit topic, omdat ik het dieeten tijdens de feestdagen wel erg moeilijk vond. Maar ik kreeg wel van familie te horen dat ze vonden dat ik was afgevallen Dat vond ik wel een fijn compliment!
Ik zie ook dat de media extra aandacht besteed aan afvallen, omdat veel mensen in januari beginnen met afvallen. Ik ga er weer met volle moed tegen aan.
Veel succes iedereen!
Ik zie ook dat de media extra aandacht besteed aan afvallen, omdat veel mensen in januari beginnen met afvallen. Ik ga er weer met volle moed tegen aan.
Veel succes iedereen!
vrijdag 6 januari 2012 om 12:56
zaterdag 7 januari 2012 om 10:06
Hey dames...
En het is weer weekend! Wat een feest.
Iedereen gaat er geloof ik weer hard tegenaan vanaf nu. Fijn!!!
Ik ben nu druk bezig met mijn scriptie en ik hoop dat het vanmiddag nog een beetje lekker weer is, zodat ik nog even kan gaan wandelen of fietsen. Al vrees ik van niet.
Dianneke: wat fijn dat je je spijkerbroek weer aan kan! Was hij veel te klein? Ik heb ook nog een oude spijkerbroek in de kast liggen. Ben heel benieuwd, maar durf hem nog niet te passen.
Gaan jullie nog iets lekkers koken vandaag?
En het is weer weekend! Wat een feest.
Iedereen gaat er geloof ik weer hard tegenaan vanaf nu. Fijn!!!
Ik ben nu druk bezig met mijn scriptie en ik hoop dat het vanmiddag nog een beetje lekker weer is, zodat ik nog even kan gaan wandelen of fietsen. Al vrees ik van niet.
Dianneke: wat fijn dat je je spijkerbroek weer aan kan! Was hij veel te klein? Ik heb ook nog een oude spijkerbroek in de kast liggen. Ben heel benieuwd, maar durf hem nog niet te passen.
Gaan jullie nog iets lekkers koken vandaag?
zondag 8 januari 2012 om 12:26
Ej allemaal, laat, maar wil jullie toch een gelukkig nieuwjaar wensen!
Hier gaat het niet echt lekker. Voor de kerst ging het perfect, weinig moeite, kon alles makkelijk weerstaan. Maar na de kerst...ik jan gewoon niet terugkomen in het ritme...sport nauwelijks, hooguit een keer per week...
Pfff moest even klagen..weet al bijna zeker dat de weegschaal morgen niet lief gaat zijn...
Fijne zondag!
Hier gaat het niet echt lekker. Voor de kerst ging het perfect, weinig moeite, kon alles makkelijk weerstaan. Maar na de kerst...ik jan gewoon niet terugkomen in het ritme...sport nauwelijks, hooguit een keer per week...
Pfff moest even klagen..weet al bijna zeker dat de weegschaal morgen niet lief gaat zijn...
Fijne zondag!
zondag 8 januari 2012 om 12:51
Ha groenntje, jij ook nog een gelukkig nieuwjaar.
Soms is klagen gewoon even lekker. Alles eruit, zodat je het daarna kwijt bent. Een dipje is niet erg, maar wel vervelend. Je moet proberen weer de kracht te vinden om door te gaan. Dat is echt de moeilijke factor van afvallen. Zoek desnoods een foto op waar je jezelf te dik op vindt, trek een broek aan die je niet meer past maar wel wil passen of iets anders in die richting. Dan weet je weer waarom je het doet...
Enne... tuurlijk is echt sporten beter, maar ik train ook maar 1x in de week, voor de rest doe ik thuis buikspieroefeningen en ga ik elke dag wel met mijn vriend een leuke wandeling maken. Is vaak nog heel gezellig en wij hebben vaak hele goede gesprekken dan. Als je dan thuiskomt voel je je vast voldaan.
Zet m op he!!!
Soms is klagen gewoon even lekker. Alles eruit, zodat je het daarna kwijt bent. Een dipje is niet erg, maar wel vervelend. Je moet proberen weer de kracht te vinden om door te gaan. Dat is echt de moeilijke factor van afvallen. Zoek desnoods een foto op waar je jezelf te dik op vindt, trek een broek aan die je niet meer past maar wel wil passen of iets anders in die richting. Dan weet je weer waarom je het doet...
Enne... tuurlijk is echt sporten beter, maar ik train ook maar 1x in de week, voor de rest doe ik thuis buikspieroefeningen en ga ik elke dag wel met mijn vriend een leuke wandeling maken. Is vaak nog heel gezellig en wij hebben vaak hele goede gesprekken dan. Als je dan thuiskomt voel je je vast voldaan.
Zet m op he!!!
zondag 8 januari 2012 om 14:18
Dames! Wat is trouwens de weegdag? Of doet iedereen dat op zijn eigen dag?
Gisteren naar mijn zusje geweest. Heerlijk uit eten geweest. Niet echt bevorderlijk. Vanochtend had vriendje-lief heerlijk croissantjes. Kon het niet laten om er ook een op te peuzelen. Zo stom! Want het is helemaal niet goed voor mij! Vanavond maar weer hobbelen met Evy. Soms is het echt lastig. Trouwens: het schijnt zo te zijn dat je richting volle maan wat zwaarder bent. Dat is gewoon een natuurlijk mechanisme. Net zoals je eb en vloed hebt. Bij nieuwe maan val je makkelijker af. Grappig he?! Ben benieuwd of jullie daar wat van merken.
Succes deze week!
Gisteren naar mijn zusje geweest. Heerlijk uit eten geweest. Niet echt bevorderlijk. Vanochtend had vriendje-lief heerlijk croissantjes. Kon het niet laten om er ook een op te peuzelen. Zo stom! Want het is helemaal niet goed voor mij! Vanavond maar weer hobbelen met Evy. Soms is het echt lastig. Trouwens: het schijnt zo te zijn dat je richting volle maan wat zwaarder bent. Dat is gewoon een natuurlijk mechanisme. Net zoals je eb en vloed hebt. Bij nieuwe maan val je makkelijker af. Grappig he?! Ben benieuwd of jullie daar wat van merken.
Succes deze week!
maandag 9 januari 2012 om 07:56
maandag 9 januari 2012 om 12:07
maandag 9 januari 2012 om 13:28
Goed bezig allemaal!!!
Astro, welkom!
Bij mij gaat het ook even wat minder.. Al die lekkernijen met kerst / nieuwjaar.. vond het erg moeilijk te weerstaan. Gelukkig is dat nu de deur uit en dat geeft mij weer motivatie om er weer vol voor te gaan, immers geen verleidingen meer
Deze week 2 etentjes, daar ga ik wel mee opletten dat ik dan niet iets kies wat erg vet is of heel erg veel.
Succes allemaal!
Astro, welkom!
Bij mij gaat het ook even wat minder.. Al die lekkernijen met kerst / nieuwjaar.. vond het erg moeilijk te weerstaan. Gelukkig is dat nu de deur uit en dat geeft mij weer motivatie om er weer vol voor te gaan, immers geen verleidingen meer
Deze week 2 etentjes, daar ga ik wel mee opletten dat ik dan niet iets kies wat erg vet is of heel erg veel.
Succes allemaal!
maandag 9 januari 2012 om 18:04
quote:dropsleutel schreef op 09 januari 2012 @ 12:21:
vorige x : 77.4
deze week 67.9
-0.5 kg
mijn streven is om toch elke week een halve kg af te vallen, ik ga proberen om iedere avond een eind te lopen.
voor nu ben ik blijOei dropsleutel. da's geen halve maar 11 kilo. Ik vermoed dat je annorexia hebt, hoor
vorige x : 77.4
deze week 67.9
-0.5 kg
mijn streven is om toch elke week een halve kg af te vallen, ik ga proberen om iedere avond een eind te lopen.
voor nu ben ik blijOei dropsleutel. da's geen halve maar 11 kilo. Ik vermoed dat je annorexia hebt, hoor
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
