Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 23 januari 2012 om 09:22
Goedemorgen,
Graag zou ik ook mee willen doen. Ik ben niet te zwaar, maar er mag best wel wat van af. Ik ben eigenlijk altijd wel bezig met gezond eten, het lukt me alleen echt niet. Dus hopelijk krijg ik door dit topic wat meer motivatie om echt door te gaan!
Ik ben 1.76 en weeg 67/68 kilo. Ik wil graag naar rond de 60 kilo. Verder doe ik ook aan hardlopen, waardoor je spieren weer sterker worden (en zwaarder), dus misschien dat mijn streefgewicht nog wordt aangepast.
Groetjes,
Graag zou ik ook mee willen doen. Ik ben niet te zwaar, maar er mag best wel wat van af. Ik ben eigenlijk altijd wel bezig met gezond eten, het lukt me alleen echt niet. Dus hopelijk krijg ik door dit topic wat meer motivatie om echt door te gaan!
Ik ben 1.76 en weeg 67/68 kilo. Ik wil graag naar rond de 60 kilo. Verder doe ik ook aan hardlopen, waardoor je spieren weer sterker worden (en zwaarder), dus misschien dat mijn streefgewicht nog wordt aangepast.
Groetjes,
What you do today, can improve all your tomorrows.
maandag 23 januari 2012 om 09:44
Hier was de weegschaal lief vanochtend! Ik ben deze week ook redelijk goed bezig geweest, dus dit is een hele mooie beloning: 78.1 kg, dus 1,3 kg eraf en 1,9 in totaal!
Ben een boek aan het lezen over time-management en daar stond een tip in over dat je je doelen altijd positief moet formuleren (misschien een open deur, maar hij werkt wel). Dus loop ik nu hele dagen te denken: "ik wil afvallen" in plaats van "ik mag dit niet eten". En ja, dat werkt dus gewoon.
Zeg nu ook tegen mezelf: "ik wil een schoon en opgeruimd huis" in plaats van: "ik mag geen tijd zitten verlummelen". En zie: Ik hoef vanochtend alleen nog maar een klein strijkje te doen en de rest is gewoon schoon en opgeruimd...
Mijn volgende plan is: ik wil drie keer in de week sporten... kijken of dat gaat lukken. Bij mij is sporten vaak een sluitpost, als ik nog tijd over heb. Maar ja, als ik nog tijd over heb lig ik liever op de bank een leuke film te kijken dus dat werkt niet echt. Heb mijn sportmomenten nu ingepland, dinsdagavond, donderdagavond en zater/zondag ochtend.
Welkom Flower.: ik ben nu al jaloers op jouw gewicht, dat is namelijk mijn streefgewicht en ik ben een stuk kleiner dan jij! Hoe oud ben je, als ik dat mag vragen? Veel succes!!
@shortyshirke: ben je geslaagd voor de trouwringen? Iets moois kunnen vinden?
Hoe gaat het met iedereen en met jullie weegschalen??
Ben een boek aan het lezen over time-management en daar stond een tip in over dat je je doelen altijd positief moet formuleren (misschien een open deur, maar hij werkt wel). Dus loop ik nu hele dagen te denken: "ik wil afvallen" in plaats van "ik mag dit niet eten". En ja, dat werkt dus gewoon.
Zeg nu ook tegen mezelf: "ik wil een schoon en opgeruimd huis" in plaats van: "ik mag geen tijd zitten verlummelen". En zie: Ik hoef vanochtend alleen nog maar een klein strijkje te doen en de rest is gewoon schoon en opgeruimd...
Mijn volgende plan is: ik wil drie keer in de week sporten... kijken of dat gaat lukken. Bij mij is sporten vaak een sluitpost, als ik nog tijd over heb. Maar ja, als ik nog tijd over heb lig ik liever op de bank een leuke film te kijken dus dat werkt niet echt. Heb mijn sportmomenten nu ingepland, dinsdagavond, donderdagavond en zater/zondag ochtend.
Welkom Flower.: ik ben nu al jaloers op jouw gewicht, dat is namelijk mijn streefgewicht en ik ben een stuk kleiner dan jij! Hoe oud ben je, als ik dat mag vragen? Veel succes!!
@shortyshirke: ben je geslaagd voor de trouwringen? Iets moois kunnen vinden?
Hoe gaat het met iedereen en met jullie weegschalen??
maandag 23 januari 2012 om 12:03
Dianneke: Ik ben 20 jaar. Mijn gewicht is opzich ook wel redelijk goed, en veel mensen zeggen ook dat ik niet moet afvallen omdat ik al zo dun ben.. Maar dat is dus echt niet zo :p. Ik kan het gewoon goed verbergen denk ik. Ik heb echt wel vetrollen zeg maar haha.
En over dat sporten, mijn tip is, om gewoon te gaan! Ik doe dus aan hardlopen en eigenlijk heb ik bijna nooit zin. Maar dan ga ik gewoon naar buiten en ga ik rennen. En als ik bezig ben, vind ik het zo heerlijk en ook na afloop voel ik me heel fijn. Dus eigenlijk moet je gewoon gaan, ook al heb je geen zin
.
En over dat sporten, mijn tip is, om gewoon te gaan! Ik doe dus aan hardlopen en eigenlijk heb ik bijna nooit zin. Maar dan ga ik gewoon naar buiten en ga ik rennen. En als ik bezig ben, vind ik het zo heerlijk en ook na afloop voel ik me heel fijn. Dus eigenlijk moet je gewoon gaan, ook al heb je geen zin
.
What you do today, can improve all your tomorrows.
maandag 23 januari 2012 om 12:03
Bij mij gaf de weegschaal 81,4 aan. Dus ik ben nu 9,3 kilo afgevallen in totaal en 0,8 ten opzichte van vorige week. Ik ben bijna bij de 10!!!!
Dianneke, wat fijn dat je goed bezig bent. Een positieve spirit is belangrijk. Erg fijn als het je helpt om af te vallen.
Flower, welkom!
Ik ben trouwens ook begonnen met het kijken van Obese. Heb de aflevering met Danny gekeken. Wat een inspirerende man zeg! Ik vind het wel een leuk programma.
Fijne dag
Dianneke, wat fijn dat je goed bezig bent. Een positieve spirit is belangrijk. Erg fijn als het je helpt om af te vallen.
Flower, welkom!
Ik ben trouwens ook begonnen met het kijken van Obese. Heb de aflevering met Danny gekeken. Wat een inspirerende man zeg! Ik vind het wel een leuk programma.
Fijne dag
dinsdag 24 januari 2012 om 11:44
Nou dames, dat gaat de goede kant op! Wat zijn we toch goed!!!
(positief denken was het toch )
@Llama, jep heb al een jurk! We hebben nu bijna alles geregeld.
We moeten nog ons bruidsjongen aankleden, bruidstaart bestellen en de videogastenboek reserveren. Verder zijn we bijna klaar! Nog maar 4 maandjes, dus gaat opschieten nu!
Dat programma op MTV kijk ik ook weleens. Wordt je echt door geïnspireerd! En inderdaad, hun vallen zoveel af in een zomer, waarom is het voor mij dan zo lastig om die 5kg eraf te krijgen....
@Flower, welkom! Ik ken dat. Tegen mij zeggen ze ook altijd, jij hoeft toch niet af te vallen?? Maar ze weten niet hoe ik er in bikini uit zie bij wijze van. En ik vind ook dat je er zelf tevreden mee moet zijn, en als dat niet zo is, dan doen we er wat aan
@Dianneke, dat is ook wel zo hoor. Positief denken, is echt zoveel beter voor je. Ik sport ook op vaste dagen. Die dagen zitten er gewoon ingeprent, en daarom haak ik nooit zomaar af. Komt ook omdat ik groepsles doe, en dan moet je altijd afbellen als je niet kan. Dat afbellen doe je niet zo gauw, dus ga ik toch maar En daarbij, ik spreek met iemand af die ook mee sport scheelt ook!
@Princess. Wat goed!!!!! Jij gaat als een speer!
Wat is je geheim??
(positief denken was het toch )
@Llama, jep heb al een jurk! We hebben nu bijna alles geregeld.
We moeten nog ons bruidsjongen aankleden, bruidstaart bestellen en de videogastenboek reserveren. Verder zijn we bijna klaar! Nog maar 4 maandjes, dus gaat opschieten nu!
Dat programma op MTV kijk ik ook weleens. Wordt je echt door geïnspireerd! En inderdaad, hun vallen zoveel af in een zomer, waarom is het voor mij dan zo lastig om die 5kg eraf te krijgen....
@Flower, welkom! Ik ken dat. Tegen mij zeggen ze ook altijd, jij hoeft toch niet af te vallen?? Maar ze weten niet hoe ik er in bikini uit zie bij wijze van. En ik vind ook dat je er zelf tevreden mee moet zijn, en als dat niet zo is, dan doen we er wat aan
@Dianneke, dat is ook wel zo hoor. Positief denken, is echt zoveel beter voor je. Ik sport ook op vaste dagen. Die dagen zitten er gewoon ingeprent, en daarom haak ik nooit zomaar af. Komt ook omdat ik groepsles doe, en dan moet je altijd afbellen als je niet kan. Dat afbellen doe je niet zo gauw, dus ga ik toch maar En daarbij, ik spreek met iemand af die ook mee sport scheelt ook!
@Princess. Wat goed!!!!! Jij gaat als een speer!
Wat is je geheim??
woensdag 25 januari 2012 om 10:46
Met mij gaat het langzaam weer een beetje de goede kant op.
Ik ben deze week voor het eerst sinds de kerst weer naar de sportschool geweest. Tjongejonge zeg. Spierpijn en weinig conditie... Ben ook weer begonnen met koolhydraatarm, al duurt dat meestal even omdat de koolhydraathoudende producten in de koelkast eerst op moeten. (Weggooien vind ik toch te jammer.)
Gister gehaktballetjes gebakken en een voorraad optimel (brr smerig spul, maar je moet wat) ingeslagen. Nou moet alleen het fruit op de fruitschaal nog langzaam worden weggewerkt.
Wat betreft het gewicht schiet het nog niet veel op. Dit weekend zat ik zelfs boven de 76 (na-ijleffect sprak ze hoopvol??)
Ik ga i.v.m. de demotiverende werking van mijn getalletjes in de tabel pas weer resultaten insturen als ik eronder zit.
Jongens, allemaal veel succes de komdende week en hou vol, hè!
Ik ben deze week voor het eerst sinds de kerst weer naar de sportschool geweest. Tjongejonge zeg. Spierpijn en weinig conditie... Ben ook weer begonnen met koolhydraatarm, al duurt dat meestal even omdat de koolhydraathoudende producten in de koelkast eerst op moeten. (Weggooien vind ik toch te jammer.)
Gister gehaktballetjes gebakken en een voorraad optimel (brr smerig spul, maar je moet wat) ingeslagen. Nou moet alleen het fruit op de fruitschaal nog langzaam worden weggewerkt.
Wat betreft het gewicht schiet het nog niet veel op. Dit weekend zat ik zelfs boven de 76 (na-ijleffect sprak ze hoopvol??)
Ik ga i.v.m. de demotiverende werking van mijn getalletjes in de tabel pas weer resultaten insturen als ik eronder zit.
Jongens, allemaal veel succes de komdende week en hou vol, hè!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 25 januari 2012 om 13:10
@Merano, hihi dat zul je inderdaad wel gevoeld hebben.
Ik ben na kerst meteen weer begonnen, en bij mij viel het nog wel mee. Kon het wel merken aan mijn conditie hoor, dat gaat zo snel.
Maar mag je optimel bij koolhydraatarm? Ik ben toch wel blij dat ik koolhydraatbeperkt doet ipv arm. Kan nu lekker s' avonds met m'n vriend hetzelfde eten.
Hier gaat het goed. Gisteravond tijdens de film wat moeilijker gehad omdat vriendlief met een zak chips op de bank zat. En heb NIKS op.. was wel een beetje trots op mezelf
Moet blijven denken aan die spreuk: Gewichtsvermindering is een genot voor het leven, een lekkere snack maar voor heel even Moet hier aan blijven denken anders gaat het wel mis denk ik......
Daarnet een saladeschotel gegeten, Hmmm zo lekker!
En vanmiddag heb ik nog wat kaasblokjes en komkommer
Ik vind dit dieet echt super hihi.
Groetjes!
Ik ben na kerst meteen weer begonnen, en bij mij viel het nog wel mee. Kon het wel merken aan mijn conditie hoor, dat gaat zo snel.
Maar mag je optimel bij koolhydraatarm? Ik ben toch wel blij dat ik koolhydraatbeperkt doet ipv arm. Kan nu lekker s' avonds met m'n vriend hetzelfde eten.
Hier gaat het goed. Gisteravond tijdens de film wat moeilijker gehad omdat vriendlief met een zak chips op de bank zat. En heb NIKS op.. was wel een beetje trots op mezelf
Moet blijven denken aan die spreuk: Gewichtsvermindering is een genot voor het leven, een lekkere snack maar voor heel even Moet hier aan blijven denken anders gaat het wel mis denk ik......
Daarnet een saladeschotel gegeten, Hmmm zo lekker!
En vanmiddag heb ik nog wat kaasblokjes en komkommer
Ik vind dit dieet echt super hihi.
Groetjes!
donderdag 26 januari 2012 om 13:06
Inderdaad leuke spreuken!!!
Dank voor de bloem en de complimenten. Nu een kwestie van doorzetten, want ik schommel nogal. Al met al gaat het wel de goede kant op.
@flower: wat sporten betreft heb je helemaal gelijk, gewoon doen. Helaas is het op het moment zo dat ik last heb van mijn knie en hardlopen dat gaat niet. Ik ben nu bovenlijf oefeningen aan het doen, en dat vind ik gewoon niet zo leuk. Ik hoop dat ik snel weer kan hardlopen.
Dank voor de bloem en de complimenten. Nu een kwestie van doorzetten, want ik schommel nogal. Al met al gaat het wel de goede kant op.
@flower: wat sporten betreft heb je helemaal gelijk, gewoon doen. Helaas is het op het moment zo dat ik last heb van mijn knie en hardlopen dat gaat niet. Ik ben nu bovenlijf oefeningen aan het doen, en dat vind ik gewoon niet zo leuk. Ik hoop dat ik snel weer kan hardlopen.
maandag 30 januari 2012 om 08:57
Dag dames!
Hoe is het allemaal met jullie? Het is zo rustig hier...
We moeten de draad allemaal een beetje oppakken nog hé..
Hier gaat het redelijk... Kan me moeilijk wegen nu.
Onze hond loopt bij de fysio (ja dat bestaat, wist ik eerst ook niet haha) en daardoor staat er een zwembadje in onze badkamer. Daardoor heb ik mijn weegschaal moeten verzetten maar dat scheelt gelijk een halve kilo Op een andere plek zelfs 3 kilo. Onze badkamer is dus niet helemaal gelijk haha.
Dus vind het lastig om de komende weken te wegen...
Zaterdag een verjaardag gehad, en heb een taartje gepakt en wat chips. Maar niet overdreven veel...Gister hadden we visite en heb ik ook een beetje chips gepakt, maar ook toen niet veel. De rest van de week ga ik goed mijn best doen, want komend weekend zal het wel een slecht weekend worden, want dan ben ik jarig hihi. En dan ga ik ''nergens'' naar kijken hoor
Hoe is het allemaal met jullie? Het is zo rustig hier...
We moeten de draad allemaal een beetje oppakken nog hé..
Hier gaat het redelijk... Kan me moeilijk wegen nu.
Onze hond loopt bij de fysio (ja dat bestaat, wist ik eerst ook niet haha) en daardoor staat er een zwembadje in onze badkamer. Daardoor heb ik mijn weegschaal moeten verzetten maar dat scheelt gelijk een halve kilo Op een andere plek zelfs 3 kilo. Onze badkamer is dus niet helemaal gelijk haha.
Dus vind het lastig om de komende weken te wegen...
Zaterdag een verjaardag gehad, en heb een taartje gepakt en wat chips. Maar niet overdreven veel...Gister hadden we visite en heb ik ook een beetje chips gepakt, maar ook toen niet veel. De rest van de week ga ik goed mijn best doen, want komend weekend zal het wel een slecht weekend worden, want dan ben ik jarig hihi. En dan ga ik ''nergens'' naar kijken hoor
maandag 30 januari 2012 om 10:29
hier gaat het super, volgens mij is nu 'de knop' echt om, en helemaal als ik iedere keer resultaat zie, waar ik erg blij van wordt.
vanmorgen gewogen en het resultaat is 75,3kg, dat betekent 1.1kg eraf!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ben zo blij, dit is zooo enorm motiverend.
jullie ook allemaal weer veel succes deze week. ik ga ff een rauwe wortel opkauwen............
vanmorgen gewogen en het resultaat is 75,3kg, dat betekent 1.1kg eraf!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ben zo blij, dit is zooo enorm motiverend.
jullie ook allemaal weer veel succes deze week. ik ga ff een rauwe wortel opkauwen............
het is zoals het is
dinsdag 31 januari 2012 om 10:26
Pfff, ik blijf een beetje schommelen... de dalende lijn van vorige week heeft zich niet voortgezet, vandaag was het 78,9.
Maar we gaan met goede moed verder, al zou ik soms wel willen dat het iets sneller gaat.
Ben trouwens nog naar het ziekenhuis geweest met mijn knie: ligt het aan mijn hormonen!!!! Wist dat je van hormonen een slecht humeur kon krijgen, maar ook een zere knie??? Tja, uiteindelijk klonk het verhaal toch wel logisch, zwangerschaps- en borstvoedingshormonen zorgen ook voor slappere spieren en banden en dat kan dan weer invloed hebben op je knie. Ik mocht nog eens terugkomen als ik meer dan 6 maanden gestopt ben met borstvoeding en dan nog steeds veel last heb. Als ik wil gaan hardlopen moet ik eerst maar eens naar een hardloopwinkel gaan en goede schoenen kopen en dan weer heel langzaam opbouwen. Dat doen we wel als het weer stopt met vriezen!!!
@dropsleutel: goed bezig, fijn dat het super gaat, iets speciaals gedaan dat die knop nu echt om is? Ik zoek nog wel tips, want mijn motivatie is echt wisselend!!!
@shortyshirke: hoe gaat het met je hondje? Wat heeft hij dat je ermee naar de fysio moet? Heb ik ook nog nooit van gehoord, hondenfysio!!
Wat zijn jullie resultaten dames? Er is weinig gepost op maandag, we zijn toch nog wel bezig he?
Maar we gaan met goede moed verder, al zou ik soms wel willen dat het iets sneller gaat.
Ben trouwens nog naar het ziekenhuis geweest met mijn knie: ligt het aan mijn hormonen!!!! Wist dat je van hormonen een slecht humeur kon krijgen, maar ook een zere knie??? Tja, uiteindelijk klonk het verhaal toch wel logisch, zwangerschaps- en borstvoedingshormonen zorgen ook voor slappere spieren en banden en dat kan dan weer invloed hebben op je knie. Ik mocht nog eens terugkomen als ik meer dan 6 maanden gestopt ben met borstvoeding en dan nog steeds veel last heb. Als ik wil gaan hardlopen moet ik eerst maar eens naar een hardloopwinkel gaan en goede schoenen kopen en dan weer heel langzaam opbouwen. Dat doen we wel als het weer stopt met vriezen!!!
@dropsleutel: goed bezig, fijn dat het super gaat, iets speciaals gedaan dat die knop nu echt om is? Ik zoek nog wel tips, want mijn motivatie is echt wisselend!!!
@shortyshirke: hoe gaat het met je hondje? Wat heeft hij dat je ermee naar de fysio moet? Heb ik ook nog nooit van gehoord, hondenfysio!!
Wat zijn jullie resultaten dames? Er is weinig gepost op maandag, we zijn toch nog wel bezig he?
dinsdag 31 januari 2012 om 12:26
dinsdag 31 januari 2012 om 20:31
Dropsleutel, wat goed! Waar ga je naar toe?
Dianneke, vervelend, die knie. Goede schoenen is inderdaad wel belangrijk. Kun je niet eerst een beetje gaan zwemmen of zo, zijnde minder belastend voor de spieren en gewrichten?
Dianneke, vervelend, die knie. Goede schoenen is inderdaad wel belangrijk. Kun je niet eerst een beetje gaan zwemmen of zo, zijnde minder belastend voor de spieren en gewrichten?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 2 februari 2012 om 13:39
quote:dropsleutel schreef op 02 februari 2012 @ 09:08:
@merano: ik ga naar mallorca, heerlijk!!
zit nu ff in dip, gister ontzettende eetbui gehad, 1 pak chocoladekoeken helemaal op!! zal wel ongesteld moeten worden denk ik.
probeer het vandaag weer op te pakken
Oei. Herhaal elke dag 10 keer achter elkaar voor je zelf: Chocoladekoeken zijn vies, chocoladekoeken zijn vies.
(Lekker, mallorca )
@merano: ik ga naar mallorca, heerlijk!!
zit nu ff in dip, gister ontzettende eetbui gehad, 1 pak chocoladekoeken helemaal op!! zal wel ongesteld moeten worden denk ik.
probeer het vandaag weer op te pakken
Oei. Herhaal elke dag 10 keer achter elkaar voor je zelf: Chocoladekoeken zijn vies, chocoladekoeken zijn vies.
(Lekker, mallorca )
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 6 februari 2012 om 09:56
Hier was de weegschaal weer lief. Heb me deze week ook prima gedragen. Alleen sporten schiet erbij in. Ik train vaak in onze garage en daar is het nu ook min 7 of kouder, ja, dat ga ik dus niet doen!
Resultaten: 77,7 kg, dat is dus -1,2 deze week en -2,3 in totaal. Ben ik erg tevreden mee.
Als het weer warmer wordt ga ik wel weer het sporten oppakken, nu hou ik het gewoon bij 1x per week volleyballen (en elke dag wandelen, maar dat telt niet echt vind ik).
Hoe gaat het met jullie resultaten?
Resultaten: 77,7 kg, dat is dus -1,2 deze week en -2,3 in totaal. Ben ik erg tevreden mee.
Als het weer warmer wordt ga ik wel weer het sporten oppakken, nu hou ik het gewoon bij 1x per week volleyballen (en elke dag wandelen, maar dat telt niet echt vind ik).
Hoe gaat het met jullie resultaten?
maandag 6 februari 2012 om 10:08
Dag dames!
Hier ook een dipje gehad. Maar ik ga het nu weer helemaal oppakken. Ik wil ook heel graag deze zomer een stuk slanker zijn als vorige zomer. We hebben nog geen vakantie geboekt, maar miss als de kosten voor de bruiloft mee valt en we hebben nog wat extra dat we dan alsnog een last-minute boeken. Dus dat in mijn achterhoofd en de bruiloft zelf natuurlijk, motiveerd wel.
@Dropsleutel, heerlijk Mallorca! Aantal jaar geleden ook naar toe geweest. Waar zit je ergens?
@Dianneke, haha wij wisten voorheen ook niet dat fysio voor dieren ook bestond. Tegenwoordig kan alles
Maar we moeten nog goed trainen met haar, en dan hoeft ze hopelijk helemaal niet geopereerd te worden. Ze heeft namelijk last van haar knie.
Groetjes!
Hier ook een dipje gehad. Maar ik ga het nu weer helemaal oppakken. Ik wil ook heel graag deze zomer een stuk slanker zijn als vorige zomer. We hebben nog geen vakantie geboekt, maar miss als de kosten voor de bruiloft mee valt en we hebben nog wat extra dat we dan alsnog een last-minute boeken. Dus dat in mijn achterhoofd en de bruiloft zelf natuurlijk, motiveerd wel.
@Dropsleutel, heerlijk Mallorca! Aantal jaar geleden ook naar toe geweest. Waar zit je ergens?
@Dianneke, haha wij wisten voorheen ook niet dat fysio voor dieren ook bestond. Tegenwoordig kan alles
Maar we moeten nog goed trainen met haar, en dan hoeft ze hopelijk helemaal niet geopereerd te worden. Ze heeft namelijk last van haar knie.
Groetjes!
anoniem_141049 wijzigde dit bericht op 07-02-2012 09:04
Reden: Typefout
Reden: Typefout
% gewijzigd
maandag 6 februari 2012 om 12:26
Ik was vorige week de motivatie kwijt. Deze week ben ik weer erg gemotiveerd, dus ik ga er deze week hard tegen aan! Volgende week maandag post ik dan ook mijn gewicht en nu nog even niet.
Ik heb net al heerlijk hard gelopen (wel erg koud, maar de omgeving ziet er zo mooi uit in de sneeuw). Verder ben ik wel ziek aan het worden, dus dat is wat minder.
Ik heb net al heerlijk hard gelopen (wel erg koud, maar de omgeving ziet er zo mooi uit in de sneeuw). Verder ben ik wel ziek aan het worden, dus dat is wat minder.
What you do today, can improve all your tomorrows.
