Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zaterdag 20 oktober 2012 om 10:19
oja, wat herkenbaar, die avonden.
Soms lukt het me om na het sporten gewoon een stuk fruit te nemen. Maar gisterenavond gezellig met de kindjes filmpje kijken op de bank en dan hoort daar een chippie bij.... soms lukt het me om alleen de kindjes wat te geven, maar gisteren niet.
Heb nu gewoon veel fruit en walnoten (gezond als je niet te veel ervan eet!) op tafel staan en dat helpt wel om een gezonde keuze te maken.
Wat ik lastig vind is dat ik altijd snoep en koek in huis heb (voor de kinderen) en dat ik dat soms gewoon echt niet kan weerstaan. Ik koop meestal wel dingen die zij lekker vinden en ik niet zo, maar dan toch..
En dan lukt het me om fruit te eten, maar dan MOET ik daarna echt een snoepje/koekje of twee, drie,....
Gelukkig nu weer een rustig weekendje waarin ik zelf kan koken, dus er komt weer wat gezonds op tafel. Ik heb lekker herfstgroenten in huis gehaald, ik hou er wel van: spruitjes, pompoen, knolselderij!
@Merano, Bewegingsplan ziet er goed uit. Ik hoop dat het lukt. Ik vind huishoudelijk werk ook een workout hoor. Zeker als je een keer goed doorwerkt!
Soms lukt het me om na het sporten gewoon een stuk fruit te nemen. Maar gisterenavond gezellig met de kindjes filmpje kijken op de bank en dan hoort daar een chippie bij.... soms lukt het me om alleen de kindjes wat te geven, maar gisteren niet.
Heb nu gewoon veel fruit en walnoten (gezond als je niet te veel ervan eet!) op tafel staan en dat helpt wel om een gezonde keuze te maken.
Wat ik lastig vind is dat ik altijd snoep en koek in huis heb (voor de kinderen) en dat ik dat soms gewoon echt niet kan weerstaan. Ik koop meestal wel dingen die zij lekker vinden en ik niet zo, maar dan toch..
En dan lukt het me om fruit te eten, maar dan MOET ik daarna echt een snoepje/koekje of twee, drie,....
Gelukkig nu weer een rustig weekendje waarin ik zelf kan koken, dus er komt weer wat gezonds op tafel. Ik heb lekker herfstgroenten in huis gehaald, ik hou er wel van: spruitjes, pompoen, knolselderij!
@Merano, Bewegingsplan ziet er goed uit. Ik hoop dat het lukt. Ik vind huishoudelijk werk ook een workout hoor. Zeker als je een keer goed doorwerkt!
zaterdag 20 oktober 2012 om 19:30
Joepie, dan heb ik heel hard geworked-out vandaag, want alle ramen op de benedenverdieping gewassen, zowel van binnen als van buiten 
Alles wat je schrijft is een feest van herkenning Dianneke, gisteravond gezellig met zoon op de bank tvoh gekeken. Komt bijna nooit meer voor, vaak zitten ze in het weekend met hun vrienden bij elkaar daar waar de ouders op dat moment niet thuis zijn. Dus nu hij zich in zijn beleving "opofferde" om thuis te blijven werd ik toch wel geacht lekkere hapjes te maken, dus tsja, wat doe je dan...
Tegen eetbuien qua drop en koekjes heb ik trouwens een nieuwe remedie ontdekt: salmiaklollies. Daar eet je er eentje van, waar je wel even over kunt doen en als je er teveel van eet word je kotsmisselijk. Bovendien vallen ze mee qua calorieën.
Alles wat je schrijft is een feest van herkenning Dianneke, gisteravond gezellig met zoon op de bank tvoh gekeken. Komt bijna nooit meer voor, vaak zitten ze in het weekend met hun vrienden bij elkaar daar waar de ouders op dat moment niet thuis zijn. Dus nu hij zich in zijn beleving "opofferde" om thuis te blijven werd ik toch wel geacht lekkere hapjes te maken, dus tsja, wat doe je dan...
Tegen eetbuien qua drop en koekjes heb ik trouwens een nieuwe remedie ontdekt: salmiaklollies. Daar eet je er eentje van, waar je wel even over kunt doen en als je er teveel van eet word je kotsmisselijk. Bovendien vallen ze mee qua calorieën.
maandag 22 oktober 2012 om 12:33
Hallo allemaal,
Lovely lady, ik had kennelijk je post gemist. Gecondoleerd met je opa.
Voor mij zitten de verleidingen niet specifiek in de avond, maar in het onregelmatige eten en te weinig tijd om fatsoenlijk te koken dus maar wat makkelijks eten.
Ik heb trouwens als snoep suikervrije muntdrop in de auto liggen. Een muntdropje gaat minstens een kwartier mee, dus je eraan overeten lukt niet.
Ik durf nog niet op de weegschaal, maar meld wel even terug wat er van mijn sportschema gekomen is:
Deze afgelopen week:
Maandag 1,5 uur gewandeld. check
Dinsdag: zolder afschilderen (is ook een workout hoor) Check
Woensdag: Sportschool Check, en zolder
Donderdag: Tuin winterklaar maken Zolder verder schilderen
Vrijdag: Flink stuk wandelen in ons lokale natuurgebied Zolder en een beetje shoppen
Zaterdag: extra rondje sportschool (???) Zolder
Zondag: vrij Zolder
Ben verder eigenlijk nergens aan toe gekomen omdat ik na het sauzen van het dak/plafond. de zoldervloer ook nog in de betonverf heb gezet. Leek me de einige oplossing aangezien die zolder vol staat en het dus een immens gedoe zou zijn om laminaat of vinyl te (laten) leggen. Nu heb ik het in delen gedaan en gewoon om de overvolle kasten heen geschilderd . Die komen zo lang ik er woon toch niet meer van hun plek. Heb verder ook veel opgeruimd en naar de kringloopwinkel gebracht of in de vuilcontainer gemikt dus het was wel een nuttige week. Alleen jammer van het mooie weer want ik ben te weinig buiten geweest.
Lovely lady, ik had kennelijk je post gemist. Gecondoleerd met je opa.
Voor mij zitten de verleidingen niet specifiek in de avond, maar in het onregelmatige eten en te weinig tijd om fatsoenlijk te koken dus maar wat makkelijks eten.
Ik heb trouwens als snoep suikervrije muntdrop in de auto liggen. Een muntdropje gaat minstens een kwartier mee, dus je eraan overeten lukt niet.
Ik durf nog niet op de weegschaal, maar meld wel even terug wat er van mijn sportschema gekomen is:
Deze afgelopen week:
Maandag 1,5 uur gewandeld. check
Dinsdag: zolder afschilderen (is ook een workout hoor) Check
Woensdag: Sportschool Check, en zolder
Donderdag: Tuin winterklaar maken Zolder verder schilderen
Vrijdag: Flink stuk wandelen in ons lokale natuurgebied Zolder en een beetje shoppen
Zaterdag: extra rondje sportschool (???) Zolder
Zondag: vrij Zolder
Ben verder eigenlijk nergens aan toe gekomen omdat ik na het sauzen van het dak/plafond. de zoldervloer ook nog in de betonverf heb gezet. Leek me de einige oplossing aangezien die zolder vol staat en het dus een immens gedoe zou zijn om laminaat of vinyl te (laten) leggen. Nu heb ik het in delen gedaan en gewoon om de overvolle kasten heen geschilderd . Die komen zo lang ik er woon toch niet meer van hun plek. Heb verder ook veel opgeruimd en naar de kringloopwinkel gebracht of in de vuilcontainer gemikt dus het was wel een nuttige week. Alleen jammer van het mooie weer want ik ben te weinig buiten geweest.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 22 oktober 2012 om 13:35
Dianneke, de glycemische index van fruit is niet heel hoog, maar toch nog wel redelijk (appel, peer sinaasappel rond de 40, banaan hoger). Nootjes, hoewel calorierijk hebben een veel lagere GI. Net als olijven, of een stukje kaas.
Je zou ook kunnen overwegen om 's avonds in plaats van fruit een bakje magere yoghurt of kwark zonder suiker te eten (desnoods met wat fruit/nootjes/zoetstof erdoor). Dat heeft een lagere GI dus daar krijg je minder een hongerig makend dipje in de bloedsuikerspiegel van.
Misschien is je zin in zoet beter onder controle te houden als je overdag fruit eet en 's avonds niet meer.
* sprak zij die de theorie beheerst, maar zelf nog wel even praktijkexamen moet doen
Je zou ook kunnen overwegen om 's avonds in plaats van fruit een bakje magere yoghurt of kwark zonder suiker te eten (desnoods met wat fruit/nootjes/zoetstof erdoor). Dat heeft een lagere GI dus daar krijg je minder een hongerig makend dipje in de bloedsuikerspiegel van.
Misschien is je zin in zoet beter onder controle te houden als je overdag fruit eet en 's avonds niet meer.
* sprak zij die de theorie beheerst, maar zelf nog wel even praktijkexamen moet doen
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:39
Goeie tip merano,
Gisterenavond een paar walnoten gegeten en dat gaat inderdaad goed.
Gisterenochtend op de weegschaal: 76,4, dus ik ben weer op de goede weg. (gewicht in de tabel klopt niet, vorige week was ik nog 77,5) dus ruim 1 kilo eraf, niet snoepen helpt gewoon echt. We gaan nog maar even door!
Gisterenavond een paar walnoten gegeten en dat gaat inderdaad goed.
Gisterenochtend op de weegschaal: 76,4, dus ik ben weer op de goede weg. (gewicht in de tabel klopt niet, vorige week was ik nog 77,5) dus ruim 1 kilo eraf, niet snoepen helpt gewoon echt. We gaan nog maar even door!
vrijdag 26 oktober 2012 om 06:54
Ik heb de tabel gecorrigeerd Dianneke. Ben zelf een paar dagen weg geweest om bij mijn moeder te helpen met een klus.
Van lijnen komt het dan niet echt omdat je samen eet. En natuurlijk mijn wekelijkse bezoek aan de sportschool moeten missen.
Volgens mij komen er nu een paar nette, regelmatige weken aan, dus ik heb goede hoop voor de komende tijd.
Van lijnen komt het dan niet echt omdat je samen eet. En natuurlijk mijn wekelijkse bezoek aan de sportschool moeten missen.
Volgens mij komen er nu een paar nette, regelmatige weken aan, dus ik heb goede hoop voor de komende tijd.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 26 oktober 2012 om 16:53
Het schiet hier echt niet op momenteel. Heb het druk met werken en bovendien een ander werkritme gekregen dus weet niet goed waar ik nu het sporten moet inpassen. Merk dat het sporten me toch echt meer motiveerde om ook op mijn eten te letten, maar ben nu al zeker zes weken niet geweest. Wil het graag oppakken, maar weet niet zo goed waar te beginnen, wanneer ik kan gaan, op welke uren enz.
Door drukke werkschema weer te veel gewend geraakt aan slecht eten, bah,ik ben helemaal niet tevreden en vraag me af waar mijn motivatie is.
Heb er wel een leuke motivatie bij gekregen om wat meer mijn best te doen: ben ten huwelijk gevraagd en ga dus volgend jaar trouwen Gelukkig pas in september, dus heb nog even om mijn motivatie te herontdekken.....
Door drukke werkschema weer te veel gewend geraakt aan slecht eten, bah,ik ben helemaal niet tevreden en vraag me af waar mijn motivatie is.
Heb er wel een leuke motivatie bij gekregen om wat meer mijn best te doen: ben ten huwelijk gevraagd en ga dus volgend jaar trouwen Gelukkig pas in september, dus heb nog even om mijn motivatie te herontdekken.....
zondag 28 oktober 2012 om 08:04
Wat leuk Llama, gefeliciteerd!
Verder niet veel zinnigs te melden, jouw verhaal is het mijne momenteel, minder goed opletten qua goed en slecht eten, qua sporten alleen maar twee keer per week een uurtje wandelen, erg druk met werken...kortom...bleh...
We gaan nu dus maar even voor stabiel blijven op 84-85 kilo. Zolang ik de 86 maar uit beeld weet te houden vind ik het wel even goed voor nu, ben er even klaar mee.
Dat was vorig jaar in deze tijd ook het geval, van het voorjaar ging het toen weer beter. Dingen als veel water drinken bv. vind ik ook zo lastig in deze tijd van het jaar. Ik wil warme chocomel met slagroom nu!
Verder niet veel zinnigs te melden, jouw verhaal is het mijne momenteel, minder goed opletten qua goed en slecht eten, qua sporten alleen maar twee keer per week een uurtje wandelen, erg druk met werken...kortom...bleh...
We gaan nu dus maar even voor stabiel blijven op 84-85 kilo. Zolang ik de 86 maar uit beeld weet te houden vind ik het wel even goed voor nu, ben er even klaar mee.
Dat was vorig jaar in deze tijd ook het geval, van het voorjaar ging het toen weer beter. Dingen als veel water drinken bv. vind ik ook zo lastig in deze tijd van het jaar. Ik wil warme chocomel met slagroom nu!
woensdag 31 oktober 2012 om 11:00
Gefeliciteerd Llama, wat een leuk bericht! Is inderdaad weer een goede motivatie, en ik weet dat ik toendertijd door alle drukte nog meer afviel dan gewenst (moest ik in de laatste week nog een andere maat corset bestellen....!). Maar ja, bij mij is dat al weer 9 jaar geleden...
Hier weer een klein beetje minder dan vorige week 76,1 kg. Hoop dat ik de dalende lijn nog even vol kan houden om dan met goede moed december in te gaan!
Hier weer een klein beetje minder dan vorige week 76,1 kg. Hoop dat ik de dalende lijn nog even vol kan houden om dan met goede moed december in te gaan!
vrijdag 2 november 2012 om 13:34
Van harte Llama!
Annicka, ik schiet ook geen sodemieter op. Heb een hele tijd koolhydraatarm gegeten en het lijkt wel of mijn lichaam nu ik weer koolhydraten "mag" ook echt alles wil eten wat los en vast zit.
Enige vermeldenswaardige hier is dat ik mijn sportweek weer een beetje voor mekaar aan het boksen ben.
Nu structureel: maandagmiddag yoga, maandagavond wandelen, woensdag sportschool en vrijdag een korte lunchwandeling.
En eens in de maand in het weekend een flinke wandeling.
Eigenlijk moet er nou nog een keer zwemmen bij, of zo. Ik zal eens kijken of ik iemand zo gek kan krijgen om met me naar het zwembad te gaan. Samen is gezelliger samen en dan heb je meteen een stok achter de deur.
Dianneke, ik vind het knap dat je door blijft gaan!
Annicka, ik schiet ook geen sodemieter op. Heb een hele tijd koolhydraatarm gegeten en het lijkt wel of mijn lichaam nu ik weer koolhydraten "mag" ook echt alles wil eten wat los en vast zit.
Enige vermeldenswaardige hier is dat ik mijn sportweek weer een beetje voor mekaar aan het boksen ben.
Nu structureel: maandagmiddag yoga, maandagavond wandelen, woensdag sportschool en vrijdag een korte lunchwandeling.
En eens in de maand in het weekend een flinke wandeling.
Eigenlijk moet er nou nog een keer zwemmen bij, of zo. Ik zal eens kijken of ik iemand zo gek kan krijgen om met me naar het zwembad te gaan. Samen is gezelliger samen en dan heb je meteen een stok achter de deur.
Dianneke, ik vind het knap dat je door blijft gaan!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 7 november 2012 om 20:59
pffff, weer een paar onsjes erbij... 76,9 kg afgelopen maandag. Ik weet wel waar het aan ligt want ik ben gewoon niet echt serieus bezig.
Ik heb het ook druk met proefwerken nakijken (snoepje en koekje hoort daar gewoon bij....) en zit dus niet in mijn normale ritme.
Maar goed dat zijn gewoon allemaal smoesjes. Ik ga nu er weer serieus mee aan de slag!
Ik heb het ook druk met proefwerken nakijken (snoepje en koekje hoort daar gewoon bij....) en zit dus niet in mijn normale ritme.
Maar goed dat zijn gewoon allemaal smoesjes. Ik ga nu er weer serieus mee aan de slag!
donderdag 8 november 2012 om 11:26
Oei, jammer, Dianneke. Maar zolang het maar om een paar onsjes gaat....
Ik ben deze week dus voor het eerst naar Yoga geweest. Het was poweryoga, zo bleek, en het was een combi van yoga en pilates, maar wel in het tempo van een step-les .
Ik kon daarna twee dagen niet meer lachen, zo zeer deden mijn buikspieren. En dat terwijl ik toch elke week buikspieroefeingen doe op de sportschool.
Nou ja, het zal wel weer ergens goed voor zijn.
Met eten gaat het beter maar nog niet fantastisch. Ik ben weer aardig gezond aan het eten en de snaaitrek is weer over heb ik het gevoel.
En ik heb de banaan herontdekt: Makkelijk ding eigenlijk. Vult goed, individueel verpakt dus je kunt hem meenemen in je tas, lekker om zo te eten, maar ook op een bruine boterham, en toch maar 123 caloriën.
Ik durf alleen niet op de weegschaal. Kan iemand mij even wat moed inpraten?
Ik ben deze week dus voor het eerst naar Yoga geweest. Het was poweryoga, zo bleek, en het was een combi van yoga en pilates, maar wel in het tempo van een step-les .
Ik kon daarna twee dagen niet meer lachen, zo zeer deden mijn buikspieren. En dat terwijl ik toch elke week buikspieroefeingen doe op de sportschool.
Nou ja, het zal wel weer ergens goed voor zijn.
Met eten gaat het beter maar nog niet fantastisch. Ik ben weer aardig gezond aan het eten en de snaaitrek is weer over heb ik het gevoel.
En ik heb de banaan herontdekt: Makkelijk ding eigenlijk. Vult goed, individueel verpakt dus je kunt hem meenemen in je tas, lekker om zo te eten, maar ook op een bruine boterham, en toch maar 123 caloriën.
Ik durf alleen niet op de weegschaal. Kan iemand mij even wat moed inpraten?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 9 november 2012 om 16:06
@Llama, wat ontzettend leuk zeg!!! Van harte gefeliciteerd!
Dan heb je nu zeker een goede motivatie! Na ons trouwen is het bij mij helemaal mis gegaan
@Annicka, Het weer is er inderdaad niet naar om veel water te drinken maar lekker chocomel.
@Dianneke, zolang de lijn dalend is, is het goed hé
Wel jammer dat het afgelopen week minder was. Maar je bent verder heel goed bezig, dan is een week wat minder niet zo heel erg. Je kan het in elk geval wel!!
@Merano, haha dan is de Yoga toch wel erg goed geweest inderdaad. Heb je toch goed je best gedaan!
@Hier. ik dacht dat het goed ging.. de batterijen van de weegschaal waren een paar weken leeg, en durfde geen nieuwe te kopen. Nu toch maar gedaan en vanochtend erop gestaan. O MY GOD.. ik schrok me rot!! 63,5 En dat terwijl ik helemaal niks bijzonders slechts heb gedaan .Overdag gewoon gezond gegeten, en 's avonds 1 bord avondeten en 3x pw gesport. Ik snap er gewoon helemaal niks van.... Ik nijg nu dus wel heeeeeel erg om te gaan cambridge hoor. Al is het maar even in he begin zodat ik wat meer motivatie krijg...
Dan heb je nu zeker een goede motivatie! Na ons trouwen is het bij mij helemaal mis gegaan
@Annicka, Het weer is er inderdaad niet naar om veel water te drinken maar lekker chocomel.
@Dianneke, zolang de lijn dalend is, is het goed hé
Wel jammer dat het afgelopen week minder was. Maar je bent verder heel goed bezig, dan is een week wat minder niet zo heel erg. Je kan het in elk geval wel!!
@Merano, haha dan is de Yoga toch wel erg goed geweest inderdaad. Heb je toch goed je best gedaan!
@Hier. ik dacht dat het goed ging.. de batterijen van de weegschaal waren een paar weken leeg, en durfde geen nieuwe te kopen. Nu toch maar gedaan en vanochtend erop gestaan. O MY GOD.. ik schrok me rot!! 63,5 En dat terwijl ik helemaal niks bijzonders slechts heb gedaan .Overdag gewoon gezond gegeten, en 's avonds 1 bord avondeten en 3x pw gesport. Ik snap er gewoon helemaal niks van.... Ik nijg nu dus wel heeeeeel erg om te gaan cambridge hoor. Al is het maar even in he begin zodat ik wat meer motivatie krijg...
dinsdag 13 november 2012 om 11:02
Hier net weer een onsje erbij... 77,0 dus. Dank voor jullie complimenten, maar ik denk dat ik echt wel een schepje bovenop moet doen!
Gisteren ging het goed. alleen savonds een paar pepernootjes op!
Enne lovelylady: niet gaan cambridgen he! Gewoon gezond eten en dat zul je echt wel resultaat gaan zien!
Hoe ist met de rest?
Gisteren ging het goed. alleen savonds een paar pepernootjes op!
Enne lovelylady: niet gaan cambridgen he! Gewoon gezond eten en dat zul je echt wel resultaat gaan zien!
Hoe ist met de rest?
dinsdag 13 november 2012 om 12:19
Jammer dat er iets bij is. Maar je gaat in elk geval telkens iets naar beneden met je gewicht. Ik ga alleen maar omhoog
Ik weet dat het niet gezond is, maar al is het maar in het begin. Dat het me even weer wat motivatie geeft. Maar ik doe het nog niet. We zijn bezig om zwanger te raken (zijn bijna een half jaar bezig helaas) dus lijkt me niet verstandig om nu zo streng te diëten. Maar ik voel me zo onwijs dik En dat ben ik ook..
Truien van vorig jaar staan echt niet mooi, bah.
Maar genoeg geklaagd...
hoe is het met de rest??
Ik weet dat het niet gezond is, maar al is het maar in het begin. Dat het me even weer wat motivatie geeft. Maar ik doe het nog niet. We zijn bezig om zwanger te raken (zijn bijna een half jaar bezig helaas) dus lijkt me niet verstandig om nu zo streng te diëten. Maar ik voel me zo onwijs dik En dat ben ik ook..
Truien van vorig jaar staan echt niet mooi, bah.
Maar genoeg geklaagd...
hoe is het met de rest??
dinsdag 13 november 2012 om 14:48
Hi dames,
Het is alweer even geleden dat ik hier heb geschreven. Ik heb me toen afgemeld aangezien mijn afvalproces heel goed ging en ik er eigenlijk even klaar mee was. Ik zie dat ik nog steeds in de tabel sta. Ik ben nu na een break van een aantal maanden weer op een moment dat ik mijn afvalproces voort wil zetten. Ik heb niet mijn streefgewicht bereikt, en nu ben ik weer erg gemotiveerd om dat te gaan halen. Ik zie dat ik een tijd terug ben gestopt op 79,7. Momenteel weeg ik 83,1 en is mijn streven om er nog 10 kilo af te hebben. Ik zou het leuk vinden om weer met jullie mee te schrijven!
Ik heb even een paar berichten terug gelezen. Wat goed dat jullie hier nog steeds schrijven. Zijn er nog mensen die speciale dieten volgen? Ik ga gewoon weer verder met Weight Watchers.
Ik las in de vorige berichten iets over een planning. Ik denk echt dat dat helpt! Ik maak vaak in de trein naar mijn werk of 's avonds op de bank even een lijstje met wat ik de dag erna ga eten. Dan neem ik dan mee naar mijn werk en meer eet ik niet (is voor mij ook makkelijker bijhouden qua punten).
Ik hoop dat jullie het oke vinden als ik weer mee ga schrijven!
Wat gaat iedereen eten vanavond? Bij mij staat er een salade pikante kip op het programma
Succes allemaal!
Het is alweer even geleden dat ik hier heb geschreven. Ik heb me toen afgemeld aangezien mijn afvalproces heel goed ging en ik er eigenlijk even klaar mee was. Ik zie dat ik nog steeds in de tabel sta. Ik ben nu na een break van een aantal maanden weer op een moment dat ik mijn afvalproces voort wil zetten. Ik heb niet mijn streefgewicht bereikt, en nu ben ik weer erg gemotiveerd om dat te gaan halen. Ik zie dat ik een tijd terug ben gestopt op 79,7. Momenteel weeg ik 83,1 en is mijn streven om er nog 10 kilo af te hebben. Ik zou het leuk vinden om weer met jullie mee te schrijven!
Ik heb even een paar berichten terug gelezen. Wat goed dat jullie hier nog steeds schrijven. Zijn er nog mensen die speciale dieten volgen? Ik ga gewoon weer verder met Weight Watchers.
Ik las in de vorige berichten iets over een planning. Ik denk echt dat dat helpt! Ik maak vaak in de trein naar mijn werk of 's avonds op de bank even een lijstje met wat ik de dag erna ga eten. Dan neem ik dan mee naar mijn werk en meer eet ik niet (is voor mij ook makkelijker bijhouden qua punten).
Ik hoop dat jullie het oke vinden als ik weer mee ga schrijven!
Wat gaat iedereen eten vanavond? Bij mij staat er een salade pikante kip op het programma
Succes allemaal!
dinsdag 13 november 2012 om 22:18
Ha princess! Leuk dat je weer meeschrijft. WW werkt in ieder geval wel goed. Ik ben er ook eens 7 kilo mee afgevallen.
Is dat niet wat voor jou LL? Lijkt me beter dan cambridge, zeker als je zwanger wilt worden. Al snap ik je wanhoop. Nog niet zo lang geleden stond ik zelf ook op het punt om dan in godsnaam maar een crashdieet te doen.
Dianneke, Sinterklaas is nog niet eens in Nederland dus geen enkele reden om pepernoten te eten .
Bij mij stonden er wraps op het menu vanavond. Twee stuks, en een heb ik er net weer afgewandeld.
Ik ga morgen op de weegschaal. Vrees dat ik daarna aan de anti-depressiva moet
Ik schrijf het nu vast even hier op, als stok achter de deur. Resultaat laat ik weten.
Is dat niet wat voor jou LL? Lijkt me beter dan cambridge, zeker als je zwanger wilt worden. Al snap ik je wanhoop. Nog niet zo lang geleden stond ik zelf ook op het punt om dan in godsnaam maar een crashdieet te doen.
Dianneke, Sinterklaas is nog niet eens in Nederland dus geen enkele reden om pepernoten te eten .
Bij mij stonden er wraps op het menu vanavond. Twee stuks, en een heb ik er net weer afgewandeld.
Ik ga morgen op de weegschaal. Vrees dat ik daarna aan de anti-depressiva moet
Ik schrijf het nu vast even hier op, als stok achter de deur. Resultaat laat ik weten.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 14 november 2012 om 12:17
Hi allemaal,
Merano: Kop op! Een vrouwenlichaam kent zoveel schommelingen. Last van stress oid? Niet opgeven nu he.
Ik ben erg tevreden over WW. al ligt het mij misschien ook gewoon goed omdat ik het heel fijn vind om zelf te plannen wat ik ga eten en dat ik me daar aan kan houden.
Soms heb je van die momenten dat de knop gewoon echt om moet zijn om ergens voor te slagen. Dat is bij afvallen denk ik ook het geval. Als je ergens (al is het maar een klein beetje) twijfelt dan werkt het vaak niet. Dan ga je de mist in op moeilijke momenten.
Hebben jullie echt al een concreet doel voor ogen? En tussendoelen? Ik heb een schema gemaakt met mijn doelen (en ook wanneer ik vind dat ik een cadeautje heb verdiend!!). Dit ligt op het aanrecht en iedere keer als ik iets wil pakken dan kijk ik ernaar.
Wegen jullie allemaal nog steeds op maandag?
Merano: Kop op! Een vrouwenlichaam kent zoveel schommelingen. Last van stress oid? Niet opgeven nu he.
Ik ben erg tevreden over WW. al ligt het mij misschien ook gewoon goed omdat ik het heel fijn vind om zelf te plannen wat ik ga eten en dat ik me daar aan kan houden.
Soms heb je van die momenten dat de knop gewoon echt om moet zijn om ergens voor te slagen. Dat is bij afvallen denk ik ook het geval. Als je ergens (al is het maar een klein beetje) twijfelt dan werkt het vaak niet. Dan ga je de mist in op moeilijke momenten.
Hebben jullie echt al een concreet doel voor ogen? En tussendoelen? Ik heb een schema gemaakt met mijn doelen (en ook wanneer ik vind dat ik een cadeautje heb verdiend!!). Dit ligt op het aanrecht en iedere keer als ik iets wil pakken dan kijk ik ernaar
.Wegen jullie allemaal nog steeds op maandag?
donderdag 15 november 2012 om 11:53
Vanmorgen zonder kleren 79.2. Dat scheelt in ieder geval al een beetje.
Mijn enige concrete doel is mijn spijkerbroek waar ik ergens tussen de 72 en 75 kilo ongeveer weer in kan. We wegen in principe op maandag maar dinsdag of woensdag of zo mag ook.
Alles wat na vrijdag binnenkomt gaat in de tabel voor de volgende week. Het maakt ook niet zoveel uit, als je voor jezelf maar een beetje een vaste dag aanhoudt.
Mijn enige concrete doel is mijn spijkerbroek waar ik ergens tussen de 72 en 75 kilo ongeveer weer in kan. We wegen in principe op maandag maar dinsdag of woensdag of zo mag ook.
Alles wat na vrijdag binnenkomt gaat in de tabel voor de volgende week. Het maakt ook niet zoveel uit, als je voor jezelf maar een beetje een vaste dag aanhoudt.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 19 november 2012 om 15:54
woensdag 21 november 2012 om 09:38
Dianneke, goed bezig! Hoe bevalt het plannen je?
Merano, wat zijn jouw resultaten van afgelopen week?
Annicka, vervelend dat het niet lekker gaat. Teveel verleiding of niet zo gemotiveerd? Kunnen we helpen?
Ik voel me helemaal niet lekker. Buikgriepje. Helaas wel aan het werk, aangezien het heel druk is. Hopelijk op tijd naar huis.
Succes dames!
Merano, wat zijn jouw resultaten van afgelopen week?
Annicka, vervelend dat het niet lekker gaat. Teveel verleiding of niet zo gemotiveerd? Kunnen we helpen?
Ik voel me helemaal niet lekker. Buikgriepje. Helaas wel aan het werk, aangezien het heel druk is. Hopelijk op tijd naar huis.
Succes dames!
