Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met alleen cardio / gezond eten?
vrijdag 22 mei 2015 om 16:02
Ik wil 10 kilo afvallen. Ik heb nu een bmi van 26, weeg dus iets te veel en wil me graag weer lekker in mijn vel voelen.
De eerste stap is natuurlijk gezond eten, dat is geen probleem.
Maar dat sporten... Ik vind cardio hartstikke leuk om te doen, ga met plezier naar de sportschool. Crossfiets en crosstrainer zijn favoriet.
Maar kracht training vind ik echt vreselijk. Ik heb groepslessen geprobeerd, een PT, zelf trainen, maar ik vind het gewoon écht niet leuk en merk ook dat ik naar een excuus ga zoeken om het niet te doen.
Nu wil ik dus gewoon helemaal stoppen met kracht training en gewoon lekker cardio training gaan doen. Crossfiets, crosstrainer en baantjes zwemmen.
Maar.. kan ik daarmee mooi afvallen? Of wordt ik dan een soort uitgezakte kroket als er 10 kilo vanaf zijn?
Ik wil niet alleen lichter zijn, ik wil er ook slanker uit zien natuurlijk.
De eerste stap is natuurlijk gezond eten, dat is geen probleem.
Maar dat sporten... Ik vind cardio hartstikke leuk om te doen, ga met plezier naar de sportschool. Crossfiets en crosstrainer zijn favoriet.
Maar kracht training vind ik echt vreselijk. Ik heb groepslessen geprobeerd, een PT, zelf trainen, maar ik vind het gewoon écht niet leuk en merk ook dat ik naar een excuus ga zoeken om het niet te doen.
Nu wil ik dus gewoon helemaal stoppen met kracht training en gewoon lekker cardio training gaan doen. Crossfiets, crosstrainer en baantjes zwemmen.
Maar.. kan ik daarmee mooi afvallen? Of wordt ik dan een soort uitgezakte kroket als er 10 kilo vanaf zijn?
Ik wil niet alleen lichter zijn, ik wil er ook slanker uit zien natuurlijk.
maandag 25 mei 2015 om 22:07
quote:spell68 schreef op 25 mei 2015 @ 22:01:
[...]
Ik zal best wat kunnen leren van dedication, maar uiteindelijk kan ik mezelf alleen met mezelf vergelijken. En als ik zelf het gevoel heb dat ik er alles aan gedaan heb, dan is dat voor mij voldoende.
En negatievelingen zijn voor mij mensen die alleen roepen "onzin" en verder niet aangeven waarom.
Zoals iemand die zegt "dat ik met mijn voeding essentiele voedingsstoffen mis", als ik dan vraag welke dan hoor ik alleen, ga googlen, ik ga jou niet overtuigen, want je geloof me toch niet en dat soort uitspraken, tja daar kan ik niets mee en dat zie ik dan als negatievelingen. Ik kan me niet voorstellen dat je ergens een post van mij kunt vinden, waar ik de term negatieveling in een ander context heb gemeld, want iedereen mag het met me oneens zijn hoor, geen enkel probleem, maar ik begrijp niet zo dat mensen dan vaak persoonlijk gaan worden, maar ok.
En ik weet uit ervaring dat er mensen zijn die op een andere wijze hun doel bereiken. De vraag is alleen of dat genetic freaks zijn of dat ze vallen onder de 95% van de mensen die genetisch wat dat betreft niet superieur zijn. Ik denk dat als die andere wijze massaal en structureel bij de gemiddelde mens had gewerkt, deze al lang geadopteerd zou zijn.
Ik denk dat in deze maatschappij gewoon geen 1 algemeen dieet aan te wijzen is als HET dieet. Mensen zijn er te individueel voor. De een werkt in een fabriek, de ander zit te vegeteren op kantoor en woont op loop afstand. Vroeger was dat veel eenduidiger.
Ik ben het wel met je eens dat veel mensen die overlevingsdrang niet meer kennen, en dat - en nu gaan we naar een niet zo populaire gedachte - heel veel zaken in stand worden gehouden die in een natuurlijkere omgeving al lang uit de genen poel zouden zijn verdwenen. Neem tokkies die met uitkering in de hand voort planten als een konijn.
Daar naast verbaas ik me over de emoties bij eten, en niet op de manier die jij eerder aan haalde, zo als een emotionele band bij vrouwen met eten. Ik denk dat net zo veel mannen dat hebben getuige het gelijk op gaan van zwaarlijvigheid onder mannen en vrouwen. Ik bedoel eerder dat een stuk vlees absoluut niet herkenbaar mag zijn, en niemand nog een stuk vlees herkent als waar op het dier (en welk dier) het is afgesneden. Het hele proces van slachten, versterven, of schieten (meest biologische stuk is nog altijd wild!).
Ik ben hier niet op gegroeid en in het land waar ik ben geboren is een varken aan het spit heel normaal (toch op het platteland). Geen groter feest dan dat wat mij betreft. Maar ook in landen als Spanje staat er in de keuken een poot om lekker stukjes af te snijden als ham.
[...]
Ik zal best wat kunnen leren van dedication, maar uiteindelijk kan ik mezelf alleen met mezelf vergelijken. En als ik zelf het gevoel heb dat ik er alles aan gedaan heb, dan is dat voor mij voldoende.
En negatievelingen zijn voor mij mensen die alleen roepen "onzin" en verder niet aangeven waarom.
Zoals iemand die zegt "dat ik met mijn voeding essentiele voedingsstoffen mis", als ik dan vraag welke dan hoor ik alleen, ga googlen, ik ga jou niet overtuigen, want je geloof me toch niet en dat soort uitspraken, tja daar kan ik niets mee en dat zie ik dan als negatievelingen. Ik kan me niet voorstellen dat je ergens een post van mij kunt vinden, waar ik de term negatieveling in een ander context heb gemeld, want iedereen mag het met me oneens zijn hoor, geen enkel probleem, maar ik begrijp niet zo dat mensen dan vaak persoonlijk gaan worden, maar ok.
En ik weet uit ervaring dat er mensen zijn die op een andere wijze hun doel bereiken. De vraag is alleen of dat genetic freaks zijn of dat ze vallen onder de 95% van de mensen die genetisch wat dat betreft niet superieur zijn. Ik denk dat als die andere wijze massaal en structureel bij de gemiddelde mens had gewerkt, deze al lang geadopteerd zou zijn.
Ik denk dat in deze maatschappij gewoon geen 1 algemeen dieet aan te wijzen is als HET dieet. Mensen zijn er te individueel voor. De een werkt in een fabriek, de ander zit te vegeteren op kantoor en woont op loop afstand. Vroeger was dat veel eenduidiger.
Ik ben het wel met je eens dat veel mensen die overlevingsdrang niet meer kennen, en dat - en nu gaan we naar een niet zo populaire gedachte - heel veel zaken in stand worden gehouden die in een natuurlijkere omgeving al lang uit de genen poel zouden zijn verdwenen. Neem tokkies die met uitkering in de hand voort planten als een konijn.
Daar naast verbaas ik me over de emoties bij eten, en niet op de manier die jij eerder aan haalde, zo als een emotionele band bij vrouwen met eten. Ik denk dat net zo veel mannen dat hebben getuige het gelijk op gaan van zwaarlijvigheid onder mannen en vrouwen. Ik bedoel eerder dat een stuk vlees absoluut niet herkenbaar mag zijn, en niemand nog een stuk vlees herkent als waar op het dier (en welk dier) het is afgesneden. Het hele proces van slachten, versterven, of schieten (meest biologische stuk is nog altijd wild!).
Ik ben hier niet op gegroeid en in het land waar ik ben geboren is een varken aan het spit heel normaal (toch op het platteland). Geen groter feest dan dat wat mij betreft. Maar ook in landen als Spanje staat er in de keuken een poot om lekker stukjes af te snijden als ham.
maandag 25 mei 2015 om 22:12
quote:strikjemetstippels schreef op 25 mei 2015 @ 22:07:
[...]
Ik denk dat in deze maatschappij gewoon geen 1 algemeen dieet aan te wijzen is als HET dieet. Mensen zijn er te individueel voor. De een werkt in een fabriek, de ander zit te vegeteren op kantoor en woont op loop afstand. Vroeger was dat veel eenduidiger.
Ik ben het wel met je eens dat veel mensen die overlevingsdrang niet meer kennen, en dat - en nu gaan we naar een niet zo populaire gedachte - heel veel zaken in stand worden gehouden die in een natuurlijkere omgeving al lang uit de genen poel zouden zijn verdwenen. Neem tokkies die met uitkering in de hand voort planten als een konijn.
Daar naast verbaas ik me over de emoties bij eten, en niet op de manier die jij eerder aan haalde, zo als een emotionele band bij vrouwen met eten. Ik denk dat net zo veel mannen dat hebben getuige het gelijk op gaan van zwaarlijvigheid onder mannen en vrouwen. Ik bedoel eerder dat een stuk vlees absoluut niet herkenbaar mag zijn, en niemand nog een stuk vlees herkent als waar op het dier (en welk dier) het is afgesneden. Het hele proces van slachten, versterven, of schieten (meest biologische stuk is nog altijd wild!).
Ik ben hier niet op gegroeid en in het land waar ik ben geboren is een varken aan het spit heel normaal (toch op het platteland). Geen groter feest dan dat wat mij betreft. Maar ook in landen als Spanje staat er in de keuken een poot om lekker stukjes af te snijden als ham.
Op die impopulaire gedachte ga ik heel wijselijk niet reageren....
Je hebt helemaal gelijk dat we ver van de natuur afstaan. Dat is zeker zo.
[...]
Ik denk dat in deze maatschappij gewoon geen 1 algemeen dieet aan te wijzen is als HET dieet. Mensen zijn er te individueel voor. De een werkt in een fabriek, de ander zit te vegeteren op kantoor en woont op loop afstand. Vroeger was dat veel eenduidiger.
Ik ben het wel met je eens dat veel mensen die overlevingsdrang niet meer kennen, en dat - en nu gaan we naar een niet zo populaire gedachte - heel veel zaken in stand worden gehouden die in een natuurlijkere omgeving al lang uit de genen poel zouden zijn verdwenen. Neem tokkies die met uitkering in de hand voort planten als een konijn.
Daar naast verbaas ik me over de emoties bij eten, en niet op de manier die jij eerder aan haalde, zo als een emotionele band bij vrouwen met eten. Ik denk dat net zo veel mannen dat hebben getuige het gelijk op gaan van zwaarlijvigheid onder mannen en vrouwen. Ik bedoel eerder dat een stuk vlees absoluut niet herkenbaar mag zijn, en niemand nog een stuk vlees herkent als waar op het dier (en welk dier) het is afgesneden. Het hele proces van slachten, versterven, of schieten (meest biologische stuk is nog altijd wild!).
Ik ben hier niet op gegroeid en in het land waar ik ben geboren is een varken aan het spit heel normaal (toch op het platteland). Geen groter feest dan dat wat mij betreft. Maar ook in landen als Spanje staat er in de keuken een poot om lekker stukjes af te snijden als ham.
Op die impopulaire gedachte ga ik heel wijselijk niet reageren....
Je hebt helemaal gelijk dat we ver van de natuur afstaan. Dat is zeker zo.
maandag 25 mei 2015 om 22:18
quote:AsoTut schreef op 25 mei 2015 @ 22:03:
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.
Weet je wat jij eens moet lezen? Bad Pharma. Heel interessant, gaat over die mensen 'die er onderzoek naar doen'.
En denk maar niet dat het alleen de farmaceutische industrie is die er geld aan denkt te verdienen. 'Wetenschaps'journalisten verdienen maar al te graag mee.
Degene waar je het over hebt ken ik verder niet, maar dat iemand ergens 'onderzoek' naar heeft gedaan zegt niets. Echt niets.
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.
Weet je wat jij eens moet lezen? Bad Pharma. Heel interessant, gaat over die mensen 'die er onderzoek naar doen'.
En denk maar niet dat het alleen de farmaceutische industrie is die er geld aan denkt te verdienen. 'Wetenschaps'journalisten verdienen maar al te graag mee.
Degene waar je het over hebt ken ik verder niet, maar dat iemand ergens 'onderzoek' naar heeft gedaan zegt niets. Echt niets.
maandag 25 mei 2015 om 22:22
quote:spell68 schreef op 25 mei 2015 @ 22:04:
[...]
Dat ging even niet goed.
Ik wil je ook bedanken en ik ben het helemaal met je eens dat mijn ideeen niet voor de gemiddelde bruikbaar zijn.
Maar mijn patroon is: 2x per dag eten. Niet training eiwit vet en groenten en als ik wel getraind heb eiwit, koolhydraat en groenten. Ik eet dus wel alles, maar op specifieke momenten.
Ik wens je in ieder geval een heel fijne avond!Ik weet het. Je zei al dat je af en toe koolhydraten eet. Ik zou zeggen hou dat vol
[...]
Dat ging even niet goed.
Ik wil je ook bedanken en ik ben het helemaal met je eens dat mijn ideeen niet voor de gemiddelde bruikbaar zijn.
Maar mijn patroon is: 2x per dag eten. Niet training eiwit vet en groenten en als ik wel getraind heb eiwit, koolhydraat en groenten. Ik eet dus wel alles, maar op specifieke momenten.
Ik wens je in ieder geval een heel fijne avond!Ik weet het. Je zei al dat je af en toe koolhydraten eet. Ik zou zeggen hou dat vol
maandag 25 mei 2015 om 22:43
quote:AsoTut schreef op 25 mei 2015 @ 22:03:
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.
hij heeft blogs, filmpjes, een site, content = geld
die man leeft van dit soort voedselnonsens
daarbij schreef hij in het boek grip op koolhydraten
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.
hij heeft blogs, filmpjes, een site, content = geld
die man leeft van dit soort voedselnonsens
daarbij schreef hij in het boek grip op koolhydraten
maandag 25 mei 2015 om 22:44
quote:spell68 schreef op 25 mei 2015 @ 22:06:
[...]
Ik zit bij meds nog steeds te wachten op welke essentiele voedingsstoffen ik zou missen met mijn dieet, maar daar heeft ze verder niet meer op gereageerd, dus ja kan ik niet zoveel mee.
Nog bedankt voor de boekentip, ik ben er erg blij mee en ik wens je een prettige vakantie!je zou me negeren had je beloofd. Welke nick had je vroeger eigenlijk?
[...]
Ik zit bij meds nog steeds te wachten op welke essentiele voedingsstoffen ik zou missen met mijn dieet, maar daar heeft ze verder niet meer op gereageerd, dus ja kan ik niet zoveel mee.
Nog bedankt voor de boekentip, ik ben er erg blij mee en ik wens je een prettige vakantie!je zou me negeren had je beloofd. Welke nick had je vroeger eigenlijk?
maandag 25 mei 2015 om 22:44
quote:AsoTut schreef op 25 mei 2015 @ 22:03:
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.iedereen kan schrijven met bronnen maar daarmee is het boek nog niet wetenschappelijk verantwoord natuurlijk.
Welk boek?
Nee Meds, jij doet alsof je alles weet maar hij heeft geen boek en ook geen webshop. Hij is een boek aan het schrijven maar z'n weblog is al veel langer online dan dat hij bezig is het boek te schrijven.
Hij schrijft never nooit niks zonder bronnen dus waar zeur je over. Net als jij vindt hij kwakzalverij verachtelijk dus wat heb je nog meer te mekkeren?
Ik ga verder met vakantie vieren. Sommige mensen schijnen alles beter te weten dan degene die er onderzoek naar doen. pffff.iedereen kan schrijven met bronnen maar daarmee is het boek nog niet wetenschappelijk verantwoord natuurlijk.
vrijdag 29 mei 2015 om 09:16
Oh Spell, wat ik nog was vergeten (ziek, dus je moet het me maar vergeten, zat het net door te lezen en zie dat ik er niks over heb gezegd): let op je jodium!!!
Te weinig 'normaal volkoren brood' kan een jodiumtekort geven en daardoor een traagwerkende schildklier, wat zorgt voor - juist - aankomen/vetopslag.
Al geloof ik dat het ook in eieren zit dus met 22 eieren per dag zal het ook wel goedkomen. Zeewier is ook goed voor jood!
Maar als je wil afvallen en geen 8 eieren per dag wil eten (heb het even opgezocht) hou je je toch best aan die 6 sneetjes volkorenbrood om je jodiumvoorraadje op peil te houden zodat je schildklier goed zijn best blijft doen. Hoe beter de schildklier werkt, hoe makkelijker je afvalt tenslotte
Te weinig 'normaal volkoren brood' kan een jodiumtekort geven en daardoor een traagwerkende schildklier, wat zorgt voor - juist - aankomen/vetopslag.
Al geloof ik dat het ook in eieren zit dus met 22 eieren per dag zal het ook wel goedkomen. Zeewier is ook goed voor jood!
Maar als je wil afvallen en geen 8 eieren per dag wil eten (heb het even opgezocht) hou je je toch best aan die 6 sneetjes volkorenbrood om je jodiumvoorraadje op peil te houden zodat je schildklier goed zijn best blijft doen. Hoe beter de schildklier werkt, hoe makkelijker je afvalt tenslotte
vrijdag 29 mei 2015 om 10:28
quote:lux. schreef op 29 mei 2015 @ 09:16:
Oh Spell, wat ik nog was vergeten (ziek, dus je moet het me maar vergeten, zat het net door te lezen en zie dat ik er niks over heb gezegd): let op je jodium!!!
Te weinig 'normaal volkoren brood' kan een jodiumtekort geven en daardoor een traagwerkende schildklier, wat zorgt voor - juist - aankomen/vetopslag.
Al geloof ik dat het ook in eieren zit dus met 22 eieren per dag zal het ook wel goedkomen. Zeewier is ook goed voor jood!
Maar als je wil afvallen en geen 8 eieren per dag wil eten (heb het even opgezocht) hou je je toch best aan die 6 sneetjes volkorenbrood om je jodiumvoorraadje op peil te houden zodat je schildklier goed zijn best blijft doen. Hoe beter de schildklier werkt, hoe makkelijker je afvalt tenslotte
Lief van je! Ik krijg per week 50x meer dan DAH binnen: ik gebruik Lugol's solution met appelazijn 2x in de week.
De hoeveelheid jood in brood is zelfs veel te laag (ofwel de DAH zou veel hoger moeten zijn). Dat kun je wel zien aan al die mensen die rondlopen met hypertyroidism.
Ik ga donderdag mijn bloed eens laten testen dan weten we het zo.
Ben je inmiddels weer beter?
Oh Spell, wat ik nog was vergeten (ziek, dus je moet het me maar vergeten, zat het net door te lezen en zie dat ik er niks over heb gezegd): let op je jodium!!!
Te weinig 'normaal volkoren brood' kan een jodiumtekort geven en daardoor een traagwerkende schildklier, wat zorgt voor - juist - aankomen/vetopslag.
Al geloof ik dat het ook in eieren zit dus met 22 eieren per dag zal het ook wel goedkomen. Zeewier is ook goed voor jood!
Maar als je wil afvallen en geen 8 eieren per dag wil eten (heb het even opgezocht) hou je je toch best aan die 6 sneetjes volkorenbrood om je jodiumvoorraadje op peil te houden zodat je schildklier goed zijn best blijft doen. Hoe beter de schildklier werkt, hoe makkelijker je afvalt tenslotte
Lief van je! Ik krijg per week 50x meer dan DAH binnen: ik gebruik Lugol's solution met appelazijn 2x in de week.
De hoeveelheid jood in brood is zelfs veel te laag (ofwel de DAH zou veel hoger moeten zijn). Dat kun je wel zien aan al die mensen die rondlopen met hypertyroidism.
Ik ga donderdag mijn bloed eens laten testen dan weten we het zo.
Ben je inmiddels weer beter?
vrijdag 29 mei 2015 om 12:18
Ik heb hier en daar een beetje met deze discussie meegelezen en begin me bij sommige mensen af te vragen wat hun doel is in het leven...
Ik vindt het zelf levensgeluk erg belangrijk. Ik doe zelf aan hardlopen en geniet daar erg van en blijf er ook mee op gewicht en voel me fit. Ik eet 'normaal': volkorenbrood, havermout groente fruit, vegetarisch of vis en ook wel eens patat of chocola. Ik heb geen wasbordje maar streef daar helemaal niet naar.
Ik heb drie kinderen gekregen dus ik denk ook niet dat dat nog haalbaar is voor mij... Ik heb wel een gezond gewicht: BMI van 21 en een goede conditie en ben op een buikgriep virusje af en toe na nooit ziek.
Van heel fanatiek krachtsporten en koolhydraat arm eten zou ik misschien veel strakker worden maar echt niet gelukkiger. Wat win je met zo'n extreme levensstijl? Wat heb je er aan om aan het eind van de rit helemaal strak en droog in je kist te liggen?
Ik vindt het zelf levensgeluk erg belangrijk. Ik doe zelf aan hardlopen en geniet daar erg van en blijf er ook mee op gewicht en voel me fit. Ik eet 'normaal': volkorenbrood, havermout groente fruit, vegetarisch of vis en ook wel eens patat of chocola. Ik heb geen wasbordje maar streef daar helemaal niet naar.
Ik heb drie kinderen gekregen dus ik denk ook niet dat dat nog haalbaar is voor mij... Ik heb wel een gezond gewicht: BMI van 21 en een goede conditie en ben op een buikgriep virusje af en toe na nooit ziek.
Van heel fanatiek krachtsporten en koolhydraat arm eten zou ik misschien veel strakker worden maar echt niet gelukkiger. Wat win je met zo'n extreme levensstijl? Wat heb je er aan om aan het eind van de rit helemaal strak en droog in je kist te liggen?
vrijdag 29 mei 2015 om 15:53
quote:spell68 schreef op 29 mei 2015 @ 10:28:
[...]
Lief van je! Ik krijg per week 50x meer dan DAH binnen: ik gebruik Lugol's solution met appelazijn 2x in de week.
De hoeveelheid jood in brood is zelfs veel te laag (ofwel de DAH zou veel hoger moeten zijn). Dat kun je wel zien aan al die mensen die rondlopen met hypertyroidism.
Ik ga donderdag mijn bloed eens laten testen dan weten we het zo.
Ben je inmiddels weer beter?
Hypothyreoïdie bedoel je ik ben verslaafd aan zeewiersalade, dat is er ook goed voor let wel op, als je overdoseert met jood en er vervolgens mee kapt kun je ook een hypothyreoïdie krijgen daardoor. En de koolhydratarmhype met biologisch verantwoord dubbelzuurdesemspeltbaksteen is de grootste boosdoener op dit moment als het aankomt op joodtekort hoor.
Ja hoor, zo gezond als een vis! thanks
[...]
Lief van je! Ik krijg per week 50x meer dan DAH binnen: ik gebruik Lugol's solution met appelazijn 2x in de week.
De hoeveelheid jood in brood is zelfs veel te laag (ofwel de DAH zou veel hoger moeten zijn). Dat kun je wel zien aan al die mensen die rondlopen met hypertyroidism.
Ik ga donderdag mijn bloed eens laten testen dan weten we het zo.
Ben je inmiddels weer beter?
Hypothyreoïdie bedoel je ik ben verslaafd aan zeewiersalade, dat is er ook goed voor let wel op, als je overdoseert met jood en er vervolgens mee kapt kun je ook een hypothyreoïdie krijgen daardoor. En de koolhydratarmhype met biologisch verantwoord dubbelzuurdesemspeltbaksteen is de grootste boosdoener op dit moment als het aankomt op joodtekort hoor.
Ja hoor, zo gezond als een vis! thanks
vrijdag 29 mei 2015 om 16:22
quote:impala schreef op 29 mei 2015 @ 12:29:
Goeie vraag! Gewoon slank en fit zijn heeft duidelijk voordelen. Maar wat win je met superstrak? En wat kost het je?
Overigens lijkt een overdosis jodium als supplement me ook niet gezond, maar spell heeft daar vast een eigen theorie over.
Tja, wat zal ik zeggen, ik vind het erg leuk om heel bewust met mijn lichaam bezig te zijn, op allerlei manieren, voeding is daar onderdeel van en dat vind ik echt reteinteressant en sporten is hetgeen ik het liefste doe. Strak worden daar word ik ook niet gelukkig van, maar dat is het doel ook niet. Als gelukkig worden een doel is dan denk ik dat je doelen niet helemaal goed gesteld hebt, maar dat is persoonlijk.
Dat eten dat kost mij 0 moeite. Ik heb totaal geen emotionele binding met eten en ik ben ook volledig afgekickt van suiker en andere bewerkt voedsel dus ik snak er ook niet naar.
Ik denk dat ik er per week minder tijd mee kwijt ben dan de gemiddelde nederlander (die wel gewoon kookt en niet alleen magnetronshit eet) dus ik ben er denk ik minder obsessief mee bezig dan jij de indruk hebt.
En qua jodium: oversupplementeren dat is al vrij lastig, zeker omdat de vraag is of de ADH uberhaupt wel klopt. Volgens mij is die veel te laag en is een joodtekort wijdverbrijd, maar dat is mijn gedachte. Overigens is een typisch symptoom van teveel jood in het lichaam een lopende neus. Dat heb ik verder niet, dus dan vind ik het wel best. Ik ben tegenwoordig heel zuinig op mijn lichaam en ik doe, itt de indruk die mensen misschien hebben, echt niet zo maar iets als ik er niet van overtuigd ben en me volledig ingelezen heb.
Goeie vraag! Gewoon slank en fit zijn heeft duidelijk voordelen. Maar wat win je met superstrak? En wat kost het je?
Overigens lijkt een overdosis jodium als supplement me ook niet gezond, maar spell heeft daar vast een eigen theorie over.
Tja, wat zal ik zeggen, ik vind het erg leuk om heel bewust met mijn lichaam bezig te zijn, op allerlei manieren, voeding is daar onderdeel van en dat vind ik echt reteinteressant en sporten is hetgeen ik het liefste doe. Strak worden daar word ik ook niet gelukkig van, maar dat is het doel ook niet. Als gelukkig worden een doel is dan denk ik dat je doelen niet helemaal goed gesteld hebt, maar dat is persoonlijk.
Dat eten dat kost mij 0 moeite. Ik heb totaal geen emotionele binding met eten en ik ben ook volledig afgekickt van suiker en andere bewerkt voedsel dus ik snak er ook niet naar.
Ik denk dat ik er per week minder tijd mee kwijt ben dan de gemiddelde nederlander (die wel gewoon kookt en niet alleen magnetronshit eet) dus ik ben er denk ik minder obsessief mee bezig dan jij de indruk hebt.
En qua jodium: oversupplementeren dat is al vrij lastig, zeker omdat de vraag is of de ADH uberhaupt wel klopt. Volgens mij is die veel te laag en is een joodtekort wijdverbrijd, maar dat is mijn gedachte. Overigens is een typisch symptoom van teveel jood in het lichaam een lopende neus. Dat heb ik verder niet, dus dan vind ik het wel best. Ik ben tegenwoordig heel zuinig op mijn lichaam en ik doe, itt de indruk die mensen misschien hebben, echt niet zo maar iets als ik er niet van overtuigd ben en me volledig ingelezen heb.
