Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed deel 2
maandag 30 januari 2012 om 09:53
Hoi Abfabeddy, gezien het aantal kilo's wat je kwijt bent is haaruitval heel normaal. Had ik ook, en ik was "maar" 20kg kwijt. Ik heb lang haar, en bij het kammen kwamen hele bossen los. Ook eng, en ik merk nu nog steeds dat mijn staart een stuk dunner is dan voorheen. Het is een normale reactie van je lichaam. Maak je geen zorgen. Als je klaar bent met dieet en je eet weer normaal, zal je haar ook weer voller gaan worden. Dat heeft wel tijd nodig maar het komt goed.
Ik ben na mijn dieet naar de huisarts gegaan voor een bloedtest. Ik wilde weten of alles nog okee was na zo'n eiwit overload. Alles prima. De (te) lage bloeddruk (duizelig!!!!) trok ook bij. Mijn lichaam moest zich instellen op het lagere gewicht, en mijn bloeddruk had daar wat meer tijd voor nodig.
Maar bij twijfel..... ga naar je huisarts.
Meid, als je je goed voelt en je bent gezond, dan komt die bos haar ook weer goed. Maar dat het er naar uitziet na het kammen, ben ik helemaal met je eens. En bij die duizeligheid: neem een sterke bouillion (Opkikker pikante kip), een dubbele met wat minder water. Dat zout heb je af en toe nodig. Knap je ook van op.
Ik hoop dat je hier wat mee kan. Take care.
Mamalola
Ik ben na mijn dieet naar de huisarts gegaan voor een bloedtest. Ik wilde weten of alles nog okee was na zo'n eiwit overload. Alles prima. De (te) lage bloeddruk (duizelig!!!!) trok ook bij. Mijn lichaam moest zich instellen op het lagere gewicht, en mijn bloeddruk had daar wat meer tijd voor nodig.
Maar bij twijfel..... ga naar je huisarts.
Meid, als je je goed voelt en je bent gezond, dan komt die bos haar ook weer goed. Maar dat het er naar uitziet na het kammen, ben ik helemaal met je eens. En bij die duizeligheid: neem een sterke bouillion (Opkikker pikante kip), een dubbele met wat minder water. Dat zout heb je af en toe nodig. Knap je ook van op.
Ik hoop dat je hier wat mee kan. Take care.
Mamalola
maandag 30 januari 2012 om 10:02
Hi mamalola, wat een fijne en snelle reactie. Ben blij om te horen dat 'het erbij hoort'. Ben altijd erg trots geweest op mijn volle bos en nu blijft er echt minder over. (hele bossen in m'n borstel ja, bah) Ga voor de zekerheid bij mijn weegjuf m'n bloeddruk laten meten deze week, maar ook dat is dus te verklaren. (als die te laag zou zijn) Dankjewel voor de tips! Doet me echt goed. Het blijft toch wel een heftig ding hoor, dat afvallen. Er verandert zoveel in je lichaam. Heel erg raar.
maandag 30 januari 2012 om 10:04
Hallo allemaal!
Al even niks gepost hier. Maar vanaf vandaag ga ik naar fase 3, ben er wel heel nieuwschierig naar =)
@ speculoosje, gefeliciteerd met je zwangerschap!!! Hoe ver ben je al?
Ik zal vanavond eens mijn gegevens bijwerken nadat ik bij de weegjuf ben geweest. Ik denk dat ik ongeveer 75 zal wegen. Dus nog 5 kg te gaan en heb ik mijn doel bereikt =) =)
Zaterdag moest ik weer bij mijn ouders op de weegschaal en die gaf 74.5 aan, dus dat betekent IK MAG MET MIJN VADER NAAR DE STAD =) gezellig! En hij zei nog tegen me gisteren dat ik Alles mag kopen wat ik wil. Oehhh wat ga ik mij een prinsesje voelen!
Nou vanavond zal ik mijn gegevens bijwerken!
Liefs x
Al even niks gepost hier. Maar vanaf vandaag ga ik naar fase 3, ben er wel heel nieuwschierig naar =)
@ speculoosje, gefeliciteerd met je zwangerschap!!! Hoe ver ben je al?
Ik zal vanavond eens mijn gegevens bijwerken nadat ik bij de weegjuf ben geweest. Ik denk dat ik ongeveer 75 zal wegen. Dus nog 5 kg te gaan en heb ik mijn doel bereikt =) =)
Zaterdag moest ik weer bij mijn ouders op de weegschaal en die gaf 74.5 aan, dus dat betekent IK MAG MET MIJN VADER NAAR DE STAD =) gezellig! En hij zei nog tegen me gisteren dat ik Alles mag kopen wat ik wil. Oehhh wat ga ik mij een prinsesje voelen!
Nou vanavond zal ik mijn gegevens bijwerken!
Liefs x
maandag 30 januari 2012 om 13:27
@speculoosje, gefeliciteerd!!! geniet ervan elke zwangerschap is toch weer iets speciaals.
@mmomodoe, je hoeft bij de prodimed niets te tekenen hoor. Ik heb cb geprobeerd maar daar was ook mijn huisarts erg tegen daarbij hield ik dat ook niet vol, 500calorien per dag is echt te weinig om te functioneren in een druk gezin. Mijn huisarts vind prodimed trouwens geen probleem en gaf vorige week een groot compliment over mijn slankere lijn.
@janssen, heerlijk wat goed gedaan en nu die nieuwe garderobe!!!
zelf ben ik erg benieuwd naar mijn wegen woensdag. ben twee weken niet geweest omdat de weegjuf op vakantie was. eerst ging het goed maar omdat ik een rare ontsteking heb moet ik sinds een paar dagen antibiotica slikken. daarvan ging ik continu tegen de vlakte. van de huisarts moest ik een paar dagen gewoon eten om dat te voorkomen. vandaag ben ik weer 100% aan de prodimed maar er is volgens mij nu echt niets af enkel maar bij. durf zelf niet te wegen dus ik zie het woendag wel. erg irritant allemaal want het ging best goed. vanavond extra sporten dan maar. Wie sport er verder nog regelmatig naast de prodimed??
@mmomodoe, je hoeft bij de prodimed niets te tekenen hoor. Ik heb cb geprobeerd maar daar was ook mijn huisarts erg tegen daarbij hield ik dat ook niet vol, 500calorien per dag is echt te weinig om te functioneren in een druk gezin. Mijn huisarts vind prodimed trouwens geen probleem en gaf vorige week een groot compliment over mijn slankere lijn.
@janssen, heerlijk wat goed gedaan en nu die nieuwe garderobe!!!
zelf ben ik erg benieuwd naar mijn wegen woensdag. ben twee weken niet geweest omdat de weegjuf op vakantie was. eerst ging het goed maar omdat ik een rare ontsteking heb moet ik sinds een paar dagen antibiotica slikken. daarvan ging ik continu tegen de vlakte. van de huisarts moest ik een paar dagen gewoon eten om dat te voorkomen. vandaag ben ik weer 100% aan de prodimed maar er is volgens mij nu echt niets af enkel maar bij. durf zelf niet te wegen dus ik zie het woendag wel. erg irritant allemaal want het ging best goed. vanavond extra sporten dan maar. Wie sport er verder nog regelmatig naast de prodimed??
maandag 30 januari 2012 om 14:46
he allemaal, zohee, wat is er veel gebeurd de laatste weken. @Tamar: kop op, stekrte en heeeel goed van je dat je nu weer begint. Natuurlijk kun je emo-eten niet afleren, ha dat zou wat zijn, maar bedenk je wel dat de situatie met je moeder natuurlijk niet verandert als jij weer aankomt. Ik bedoel het niet cru, maar dat is wel een mantra van mij geworden: mijn gevreet verandert de situatie niet, maar wel mijn gewicht. En ik ben een emo-eter van de bovenste plank. Ik wens je veel sterkte en geef je een dikke knuffel.
@ speculoosje: Jippie! Gefeliciteerd!
Verder zijn er veel nieuwe mensen bij gekomen leuk!
@abfab: ik heb ook heel erg haaruitval, mijn consulente zei dat ik dan vitamine B complex moet gaan slikken maar tot nu toe (slik het nu een maand) geen resultaat. Duizelig ben ik gelukkig niet meer, had ik wel in fase 1.
Maar eerlijk gezged: dit is natuurlijk een crashdieet en echt goed voor je lijf/haar /nagels zal dat niet zijn. Maar goed, 40 kilo te zwaar is ook niet gezond, dus ik kies uit twee kwaaien het minst kwade.
Heb van t weekend een spijkerrokje gekocht, had 44 mee in de paskamer, maar die ging wel heel makkelijk dicht, dus ik heb 42 gepakt en die PASTE!!!!!! Vorig jaar moest ik me nog in maat 50 wurmen, bij de nieuwe voorjaarscollectie. Ben zoooo blij en ben ook uit mijn dip aan het klimmen, mede door het rokje. Stom he dat zoiets simpels je er door kan trekken.
Heb net gewogen en mijn consulente zei dat ik nog beter een zakje kan nemen 's avonds dan dat ik ga snoepen van de worst en de kaas etc....of een halve reep nemen, maar die mag eigenlijk pas in fase 3. Mijn gesnack levert natuurlijk niet het beste resultaat op, ik haal steeds net niet de kilo per week, maar ik weet zelf waar het van komt. Ik zal deze week me echt strak aan het dieet houden en dan eens kijken of ik volgende week meer afgevallen ben en dan weet ik wat me te doen staat.
Fase 3 is ontbijten met 1 boterhammet mager beleg ( vlees of halvajam), een stuk fruit en 125 ml zuivel (yoghurt, kwark of melk-karnemelk) ipv een zakje en de rest blijft hetzelfde. En dat je repen mag ipv een zakje natuurlijk.
Ik sport 3 x per week, 1x yoga en 2x bodypump en dat gaat prima. Neem na het pumpen altijd wel een shake, want anders krijg ik wel echt honger na de tijd.
Succes maar weer allemaal!!!!!!!!
@ speculoosje: Jippie! Gefeliciteerd!
Verder zijn er veel nieuwe mensen bij gekomen leuk!
@abfab: ik heb ook heel erg haaruitval, mijn consulente zei dat ik dan vitamine B complex moet gaan slikken maar tot nu toe (slik het nu een maand) geen resultaat. Duizelig ben ik gelukkig niet meer, had ik wel in fase 1.
Maar eerlijk gezged: dit is natuurlijk een crashdieet en echt goed voor je lijf/haar /nagels zal dat niet zijn. Maar goed, 40 kilo te zwaar is ook niet gezond, dus ik kies uit twee kwaaien het minst kwade.
Heb van t weekend een spijkerrokje gekocht, had 44 mee in de paskamer, maar die ging wel heel makkelijk dicht, dus ik heb 42 gepakt en die PASTE!!!!!! Vorig jaar moest ik me nog in maat 50 wurmen, bij de nieuwe voorjaarscollectie. Ben zoooo blij en ben ook uit mijn dip aan het klimmen, mede door het rokje. Stom he dat zoiets simpels je er door kan trekken.
Heb net gewogen en mijn consulente zei dat ik nog beter een zakje kan nemen 's avonds dan dat ik ga snoepen van de worst en de kaas etc....of een halve reep nemen, maar die mag eigenlijk pas in fase 3. Mijn gesnack levert natuurlijk niet het beste resultaat op, ik haal steeds net niet de kilo per week, maar ik weet zelf waar het van komt. Ik zal deze week me echt strak aan het dieet houden en dan eens kijken of ik volgende week meer afgevallen ben en dan weet ik wat me te doen staat.
Fase 3 is ontbijten met 1 boterhammet mager beleg ( vlees of halvajam), een stuk fruit en 125 ml zuivel (yoghurt, kwark of melk-karnemelk) ipv een zakje en de rest blijft hetzelfde. En dat je repen mag ipv een zakje natuurlijk.
Ik sport 3 x per week, 1x yoga en 2x bodypump en dat gaat prima. Neem na het pumpen altijd wel een shake, want anders krijg ik wel echt honger na de tijd.
Succes maar weer allemaal!!!!!!!!
maandag 30 januari 2012 om 14:49
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,552,015,0129/01/12beatlegirl2395,6-27,068,623.565,03,622/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-18,176,827706,827/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12
dinsdag 31 januari 2012 om 07:58
Hee Xanniepannie, ik mag vanaf fase twee al 1 reep per dag? (en die vind ik lekker!!!! Vooral bosvruchten) Helpt me wel het beter vol te houden! Misschien moet je dat voorleggen aan je weegjuf. Het is gewoon fijn iets 'vasts' te eten op een dag. Plus dat het gemakkelijk mee te nemen is in je tas. ... Maarre, nog gefeliciteerd met je 42!! Echt super! Ik paste laatst ook ineens in iets van Divided van H&M. Die gaan maar tot 42! Wat een feest. Overigens pas ik bij de Zara nog niet eens in de 44... *zucht*
Gisteren bijna omgevallen van de duizeligheid. Ben ook witter dan wit. Niet fijn. Heb echt doembeelden van een superwit wandelend kaal gestalte, maar wel slank hahahaha. Ben benieuwd wat de weegjuf ervan zegt. Het afvallen gaat prima verder deze week weer.
Gisteren bijna omgevallen van de duizeligheid. Ben ook witter dan wit. Niet fijn. Heb echt doembeelden van een superwit wandelend kaal gestalte, maar wel slank hahahaha. Ben benieuwd wat de weegjuf ervan zegt. Het afvallen gaat prima verder deze week weer.
dinsdag 31 januari 2012 om 09:03
Abfabeddy, witter dan wit...... ik ken het. Mensen die aan je vragen: ben je ziek, je ziet wat pips en je hebt een smal bekkie! Grrrrrrrr. Terwijl je juist apetrots bent op het behaalde resultaat. Ik gebruik gewoon een zelfbruiner voor mijn gezicht, mascaraatje en een lipgloss, en je ziet er een stuk beter uit. Een leuke gekleurde speld in je haar. Ziet er beter uit en je voelt je beter. Zelf had ik het smalle bekkie niet zo in de gaten. Tot dat er na 2,5 maand een foto van mij was gemaakt. Ik zag mezelf anders dan in de spiegel, en was not amused. Sindsdien een zelfbruiner gebruikt, hahaha.
Morgenochtend ga ik weer op de weegschaal en zal ik de statistieken hier vermelden...
Fijne dag allemaal.
Morgenochtend ga ik weer op de weegschaal en zal ik de statistieken hier vermelden...
Fijne dag allemaal.
dinsdag 31 januari 2012 om 09:49
Hey allemaal!
Vanavond weer weegtijd. Ik weet van mijn eigen weegschaal dat ik deze week niets tot nauwelijk ben afgevallen. Wel balen, maar ik heb me erbij neergelegd. Ben wel benieuwd wat mijn weger ervan gaat zeggen. Ik heb me namelijk precies zo aan het dieet gehouden als vorige week. En toen viel ik 1,8 kilo af.
@abfabeddy:
Ik heb dat ook! Als ik mijn haren borstel blijft er een hele bos in de borstel zitten. Hoort erbij denk ik. Ook ben ik vaak duizelig. Ik wordt snel zwart voor mijn ogen bij te snel opstaan.
Vanavond weer weegtijd. Ik weet van mijn eigen weegschaal dat ik deze week niets tot nauwelijk ben afgevallen. Wel balen, maar ik heb me erbij neergelegd. Ben wel benieuwd wat mijn weger ervan gaat zeggen. Ik heb me namelijk precies zo aan het dieet gehouden als vorige week. En toen viel ik 1,8 kilo af.
@abfabeddy:
Ik heb dat ook! Als ik mijn haren borstel blijft er een hele bos in de borstel zitten. Hoort erbij denk ik. Ook ben ik vaak duizelig. Ik wordt snel zwart voor mijn ogen bij te snel opstaan.
dinsdag 31 januari 2012 om 11:03
Hoi Allemaal,
Vorige week was ik naar de weegjuf geweest, dat was de 3e week. in twee weken tijd was ik maar 0,7 kilo afgevallen. Veel te weinig dus. Ik baalde als een stekker, had goed mn best gedaan. in de 1e week was ik 2,2 kilo kwijt veel meer dus.
Vanavond moet ik weer wegen en ben erg benieuwd. Heeft iemand daar ook in het begin last van gehad? Ik geef de moed niet op, maar baal er wel van als er iedere keer zo weinig vanaf gaat. ben vanaf deze week bijna iedere ochtend 20 minuten gaan zumba-en.
Ik houd jullie op de hoogte.
Vorige week was ik naar de weegjuf geweest, dat was de 3e week. in twee weken tijd was ik maar 0,7 kilo afgevallen. Veel te weinig dus. Ik baalde als een stekker, had goed mn best gedaan. in de 1e week was ik 2,2 kilo kwijt veel meer dus.
Vanavond moet ik weer wegen en ben erg benieuwd. Heeft iemand daar ook in het begin last van gehad? Ik geef de moed niet op, maar baal er wel van als er iedere keer zo weinig vanaf gaat. ben vanaf deze week bijna iedere ochtend 20 minuten gaan zumba-en.
Ik houd jullie op de hoogte.
dinsdag 31 januari 2012 om 21:29
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-0,067,026,552,015,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-18,176,827706,827/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12
Pffff....wat baal ik. Ik ben inderdaad een ons aangekomen. Ik blijf me nu maar afvragen hoe dit kan. Ik heb me heel streng aan het dieet gehouden net als alle andere weken.(Vorige week viel ik nog 1,8 kilo af) Hoe kan ik dan aankomen?!?
Ik ben teleurgesteld maar vooral ook erg bang dat ik straks helemaal niet meer kan afvallen.
Mijn weegster zei dat het kan dat mijn lichaam vindt dat dit mijn gewicht is en dat ik dus misschien wel niet meer zal afvallen. Nou...daar werd ik ook niet echt vrolijk van. Het enige pluspuntje is, is dat mijn vetpercentage goed omlaag is gegaan deze week.
Hebben jullie dit al eens meegemaakt of weten jullie misschien hoe dit kan?
Pffff....wat baal ik. Ik ben inderdaad een ons aangekomen. Ik blijf me nu maar afvragen hoe dit kan. Ik heb me heel streng aan het dieet gehouden net als alle andere weken.(Vorige week viel ik nog 1,8 kilo af) Hoe kan ik dan aankomen?!?
Ik ben teleurgesteld maar vooral ook erg bang dat ik straks helemaal niet meer kan afvallen.
Mijn weegster zei dat het kan dat mijn lichaam vindt dat dit mijn gewicht is en dat ik dus misschien wel niet meer zal afvallen. Nou...daar werd ik ook niet echt vrolijk van. Het enige pluspuntje is, is dat mijn vetpercentage goed omlaag is gegaan deze week.
Hebben jullie dit al eens meegemaakt of weten jullie misschien hoe dit kan?
woensdag 1 februari 2012 om 09:18
Hey allemaal!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. Kan ik van mezelf helaas even niet zeggen. Ben sinds 1,5 week even helemaal gestopt met de zakjes. Was weer veel in het buitenland, en vier dit weekend m'n verjaardag, dus ik had besloten dat het me beter leek om dan maar even helemaal te stoppen en normaal te eten dan constant in en uit ketose te raken. Zowel beter voor mijn humeur als voor mijn lijf en portemonnee
De weegschaal is tot nu toe gelukkig genadig, er zit een kilo aan en die blijft vrij constant, ik hoop dat dat zo kan blijven. Vanaf volgende week woensdag ga ik er dan weer samen met jullie tegenaan!
@beatlegirl: ik kan me je teleurstelling goed voorstellen. Kan het zijn dat je spiermassa erbij hebt gekregen? Meer spiermassa betekent sneller verbranden, dus ondanks dat je dan niet bent afgevallen is het wel positief!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. Kan ik van mezelf helaas even niet zeggen. Ben sinds 1,5 week even helemaal gestopt met de zakjes. Was weer veel in het buitenland, en vier dit weekend m'n verjaardag, dus ik had besloten dat het me beter leek om dan maar even helemaal te stoppen en normaal te eten dan constant in en uit ketose te raken. Zowel beter voor mijn humeur als voor mijn lijf en portemonnee
De weegschaal is tot nu toe gelukkig genadig, er zit een kilo aan en die blijft vrij constant, ik hoop dat dat zo kan blijven. Vanaf volgende week woensdag ga ik er dan weer samen met jullie tegenaan!
@beatlegirl: ik kan me je teleurstelling goed voorstellen. Kan het zijn dat je spiermassa erbij hebt gekregen? Meer spiermassa betekent sneller verbranden, dus ondanks dat je dan niet bent afgevallen is het wel positief!
woensdag 1 februari 2012 om 09:21
Ik heb ook af en toe wel last van het flauw voelen of zwart zien als ik te snel op sta. Hoor er denk wel een beetje bij, ik heb er niet echt last van maar het is wel een teken dat het weer tijd is voor het volgende zakje.
Bij mijn weegjuf mag ik ook al in fase 2 de repen, maar niet in combinatie met havermout of pasta/rijst. Ik vindt de havermout erg lekker dus die eet ik elke ochtend dus eigenlijk zou ik dan geen repen mogen maar ze zei dat ik er dan wel een halve reep bij zou mogen als vervanging van een zakje. Dus dat heb ik de afgelopen twee weken af en toe gedaan. Lekker hoor, weer iets anders van groente om op te kauwen.
Als ik me ga wegen, dan krijg ik een bonnetje mee met daarom allerlei gewichten van vet, water en spiermassa. Bijvoorbeeld vorige keer dat ik ging wegen was ik in 2.5 week 3 kg kwijt maar daarvan 4.5 kg vet en in vocht 1.5 kg aangekomen. Dat is misschien de reden waarom sommige van jullie niet zoveel afvallen in absolute kilo's. Maar het doel is natuurlijk het verminderen van vet. De weegjuf adviseert dan ook om op weegdagen zo min mogelijk zout te eten om er zo voor te zorgen dat je niet zoveel vocht vasthoudt.
Ik mag maandag weer wegen dus ik ben benieuwd!
Veel sterkte!
Bij mijn weegjuf mag ik ook al in fase 2 de repen, maar niet in combinatie met havermout of pasta/rijst. Ik vindt de havermout erg lekker dus die eet ik elke ochtend dus eigenlijk zou ik dan geen repen mogen maar ze zei dat ik er dan wel een halve reep bij zou mogen als vervanging van een zakje. Dus dat heb ik de afgelopen twee weken af en toe gedaan. Lekker hoor, weer iets anders van groente om op te kauwen.
Als ik me ga wegen, dan krijg ik een bonnetje mee met daarom allerlei gewichten van vet, water en spiermassa. Bijvoorbeeld vorige keer dat ik ging wegen was ik in 2.5 week 3 kg kwijt maar daarvan 4.5 kg vet en in vocht 1.5 kg aangekomen. Dat is misschien de reden waarom sommige van jullie niet zoveel afvallen in absolute kilo's. Maar het doel is natuurlijk het verminderen van vet. De weegjuf adviseert dan ook om op weegdagen zo min mogelijk zout te eten om er zo voor te zorgen dat je niet zoveel vocht vasthoudt.
Ik mag maandag weer wegen dus ik ben benieuwd!
Veel sterkte!
woensdag 1 februari 2012 om 12:00
Ladies,
Hier mijn weegupdate.... Ik had er meer van verwacht, maar ik ben in 9 dgn 1,4 kilo kwijt. Die laatste paar kilo's zijn de moeilijkste (weet ik nog van vorig jaar) ook al hou ik me aan de strenge regels van fase 1. Ik snak naar een stukje vlees, doe een moord voor een volkoren boterham, en als ik erwtensoep zie (of ruik) krijg ik een groene waas voor mijn ogen.... Maar ik blijf sterk, en ga door tot 11 maart. Dan moet ik die paar kilo's toch wel kwijt zijn lijkt me. Hierbij mijn statistieken die in schema zou moeten passen, maar wat maar niet wil lukken...
42/63,8/1,4/62,4/25/58/4,4/1/24-1
@lijn25.... die bonnetjes uit de weegschaal van de weegjuf geven veel info hoe je er nu echt voor staat. En zolang dat vetpercentage maar blijft zakken is het goed. Omvang meten is ook een manier om je vorderingen te meten. Mijn broek zit al wat ruimer na een week, terwijl de weegschaal iets minder optimistisch is.
Hou vol dames, we kunnen het!
Hier mijn weegupdate.... Ik had er meer van verwacht, maar ik ben in 9 dgn 1,4 kilo kwijt. Die laatste paar kilo's zijn de moeilijkste (weet ik nog van vorig jaar) ook al hou ik me aan de strenge regels van fase 1. Ik snak naar een stukje vlees, doe een moord voor een volkoren boterham, en als ik erwtensoep zie (of ruik) krijg ik een groene waas voor mijn ogen.... Maar ik blijf sterk, en ga door tot 11 maart. Dan moet ik die paar kilo's toch wel kwijt zijn lijkt me. Hierbij mijn statistieken die in schema zou moeten passen, maar wat maar niet wil lukken...
42/63,8/1,4/62,4/25/58/4,4/1/24-1
@lijn25.... die bonnetjes uit de weegschaal van de weegjuf geven veel info hoe je er nu echt voor staat. En zolang dat vetpercentage maar blijft zakken is het goed. Omvang meten is ook een manier om je vorderingen te meten. Mijn broek zit al wat ruimer na een week, terwijl de weegschaal iets minder optimistisch is.
Hou vol dames, we kunnen het!
vrijdag 3 februari 2012 om 16:07
Hoi mede-Prodimeds!! (is dat een goede benaming?)
Ik kom net van de dietist af en heb daarbij alle Prodimed producten opgehaald. Maandag begin ik en ben heel erg benieuwd. Super goed dat jullie elkaar steunen, dat kan ik als zoetekauw ook goed gebruiken.
Hebben jullie met de diëtist van tevoren afgesproken hoeveel jullie gaan afvallen? Die van mij deed dat namelijk niet, wil niet 'zo ver in de toekomst' kijken. In eerste instantie onder de 90 komen (ben nu 93) dan onder de 80 etc. Hadden jullie dat ook? Nog een ander vraagje; Ik zie dat jullie elke week bijhouden hoeveel jullie zijn afgevallen. Doen jullie dat zelf op een vaste dag thuis of gaan jullie wekelijks naar de dietiste? Ik heb namelijk over twee weken pas weer een herhaalconsult. Vroeg me even af hoe dat bij jullie zit.
In ieder geval... maandag begin ik. Wish me luck!
Ik kom net van de dietist af en heb daarbij alle Prodimed producten opgehaald. Maandag begin ik en ben heel erg benieuwd. Super goed dat jullie elkaar steunen, dat kan ik als zoetekauw ook goed gebruiken.
Hebben jullie met de diëtist van tevoren afgesproken hoeveel jullie gaan afvallen? Die van mij deed dat namelijk niet, wil niet 'zo ver in de toekomst' kijken. In eerste instantie onder de 90 komen (ben nu 93) dan onder de 80 etc. Hadden jullie dat ook? Nog een ander vraagje; Ik zie dat jullie elke week bijhouden hoeveel jullie zijn afgevallen. Doen jullie dat zelf op een vaste dag thuis of gaan jullie wekelijks naar de dietiste? Ik heb namelijk over twee weken pas weer een herhaalconsult. Vroeg me even af hoe dat bij jullie zit.
In ieder geval... maandag begin ik. Wish me luck!
zaterdag 4 februari 2012 om 10:56
Hoi allemaal!
Even om jullie op de hoogte te houden, mijn moeder heeft gelukkig geen uitzaaiingen! Wat een goed nieuws, ben zo opgelucht
@mamalola, even een vraagje aan jou, een tijdje geleden schreef jij dat je na ongeveer een week (ik ben nu ook net op dag 7) opeens zo rillerig en duizelig was. Hoe is dat over gegaan?? Ik werd vanochtend wakker en voel me echt beroerd: heel erg shakie, misselijk, flauwtjes en duizelig en heb helemaal van die rode konen alsof ik verhoging heb (wat niet zo is denk ik, het voelt echt alsof het door het lijnen komt). Hielp wat zouts eten? Men het voelt echt raar!
Om nog even te reageren op wat je eergisteren schreef, 1.4 kilo is toch een super begin om van die 6 kilo af te komen? Is al een 1/4, zo moet je het maar gewoon zien Ik snap wel dat het misschien de vorige keer harder ging, maar dat hoort er kennelijk bij. Je lichaam 'kent' dit dieet al en ik heb wel eens gehoord dat lijnen dan moeilijker is, omdat je basis caloriebehoefte dan sowieso al lager is (door langzamere verbranding). Misschien dat het daar mee te maken heeft, maar ik zou gewoon denken 'yes, nog maar 3/4 te gaan!'
Bij mij gaat het ook iets langzamer dan de vorige keer (toen viel ik, als ik het me goed herinner, 4 kilo in de eerste week af
), maar ik ben nog steeds 2 kilo kwijt deze week en daar ben ik blij mee joh! Voel het ook echt al bij mijn buik. Zit nu eindelijk weer in the zone en ik ga ervoor!
Heb ook een nieuwe motivatie erbij, ga over 4 maanden namelijk voor 8 maanden naar Buenos Aires, op uitwisseling tussen de Universiteit van Amsterdam en de universiteit daar. Ben echt supersuperblij dat ik ben uitgekozen om te mogen gaan en ik kijk er ontzettend naar uit. Ben verliefd op die stad en voel me daar erg thuis
@beatlegirl, kan me voorstellen dat je baalt dat er niets af is, maar zet hem op! Als je gewoon doorgaat zoals je al die tijd al zo goed bezig bent, dan gaat het vast weer naar beneden! Volgens mij is wat jouw weegjuf zei niet helemaal juist. Het is wel zo dat je lichaam kan aangeven 'dit is het juiste gewicht' en dus even op dat gewicht blijft hangen, maar zoals iemand anders eerder ook al zei, juist als je dan blijft volhouden kom je daar doorheen en gaat je gewicht vanzelf weer naar beneden (al is het wellicht wat langzamer dan voorheen).
Er zijn ook theorieën (nu heel populair in de fitnesswereld) die beweren dat je dan je lichaam steeds weer moet 'verrassen', door bijvoorbeeld (steeds een andere routine van) krachtoefeningen te doen, zodat je lichaam niet kan wennen aan de nieuwe situatie. Tijdens dit dieet eten we al weinig calorieen, volgens mij is het daarom nuttiger om krachttraining te doen dan cardio, want met krachttraining bouw je spieren op en die zorgen ervoor dat je sneller verbrandt. Ik wil hier niet de wijsneus uithangen hoor haha, maar heb er toevallig net heel veel over gelezen en gehoord van een sportschool trainer en dacht misschien hebben jullie daar ook wat aan
@batja, succes!! Leuk dat jij je ook aansluit hier op het forum, kunnen we elkaar allemaal zo nu en dan eens helpen Bij mijn consulente moest ik wel van tevoren aangeven hoeveel kilo ik in totaal kwijt wilde en we hebben toen 'vastgesteld' op welk gewicht ik zou beginnen met fase 2 etc.
Over het wegen voor de tabel, volgens mij vullen de meesten inderdaad het gewicht in dat bij de consulente is gewogen, maar als jij maar 1x in de twee weken naar de weegmevrouw gaat en je het wel graag per week bijhoudt kan je dat ook gewoon invullen volgens mij
Succes weer allemaal!
Even om jullie op de hoogte te houden, mijn moeder heeft gelukkig geen uitzaaiingen! Wat een goed nieuws, ben zo opgelucht
@mamalola, even een vraagje aan jou, een tijdje geleden schreef jij dat je na ongeveer een week (ik ben nu ook net op dag 7) opeens zo rillerig en duizelig was. Hoe is dat over gegaan?? Ik werd vanochtend wakker en voel me echt beroerd: heel erg shakie, misselijk, flauwtjes en duizelig en heb helemaal van die rode konen alsof ik verhoging heb (wat niet zo is denk ik, het voelt echt alsof het door het lijnen komt). Hielp wat zouts eten? Men het voelt echt raar!
Om nog even te reageren op wat je eergisteren schreef, 1.4 kilo is toch een super begin om van die 6 kilo af te komen? Is al een 1/4, zo moet je het maar gewoon zien Ik snap wel dat het misschien de vorige keer harder ging, maar dat hoort er kennelijk bij. Je lichaam 'kent' dit dieet al en ik heb wel eens gehoord dat lijnen dan moeilijker is, omdat je basis caloriebehoefte dan sowieso al lager is (door langzamere verbranding). Misschien dat het daar mee te maken heeft, maar ik zou gewoon denken 'yes, nog maar 3/4 te gaan!'
Bij mij gaat het ook iets langzamer dan de vorige keer (toen viel ik, als ik het me goed herinner, 4 kilo in de eerste week af
), maar ik ben nog steeds 2 kilo kwijt deze week en daar ben ik blij mee joh! Voel het ook echt al bij mijn buik. Zit nu eindelijk weer in the zone en ik ga ervoor! Heb ook een nieuwe motivatie erbij, ga over 4 maanden namelijk voor 8 maanden naar Buenos Aires, op uitwisseling tussen de Universiteit van Amsterdam en de universiteit daar. Ben echt supersuperblij dat ik ben uitgekozen om te mogen gaan en ik kijk er ontzettend naar uit. Ben verliefd op die stad en voel me daar erg thuis
@beatlegirl, kan me voorstellen dat je baalt dat er niets af is, maar zet hem op! Als je gewoon doorgaat zoals je al die tijd al zo goed bezig bent, dan gaat het vast weer naar beneden! Volgens mij is wat jouw weegjuf zei niet helemaal juist. Het is wel zo dat je lichaam kan aangeven 'dit is het juiste gewicht' en dus even op dat gewicht blijft hangen, maar zoals iemand anders eerder ook al zei, juist als je dan blijft volhouden kom je daar doorheen en gaat je gewicht vanzelf weer naar beneden (al is het wellicht wat langzamer dan voorheen).
Er zijn ook theorieën (nu heel populair in de fitnesswereld) die beweren dat je dan je lichaam steeds weer moet 'verrassen', door bijvoorbeeld (steeds een andere routine van) krachtoefeningen te doen, zodat je lichaam niet kan wennen aan de nieuwe situatie. Tijdens dit dieet eten we al weinig calorieen, volgens mij is het daarom nuttiger om krachttraining te doen dan cardio, want met krachttraining bouw je spieren op en die zorgen ervoor dat je sneller verbrandt. Ik wil hier niet de wijsneus uithangen hoor haha, maar heb er toevallig net heel veel over gelezen en gehoord van een sportschool trainer en dacht misschien hebben jullie daar ook wat aan
@batja, succes!! Leuk dat jij je ook aansluit hier op het forum, kunnen we elkaar allemaal zo nu en dan eens helpen Bij mijn consulente moest ik wel van tevoren aangeven hoeveel kilo ik in totaal kwijt wilde en we hebben toen 'vastgesteld' op welk gewicht ik zou beginnen met fase 2 etc.
Over het wegen voor de tabel, volgens mij vullen de meesten inderdaad het gewicht in dat bij de consulente is gewogen, maar als jij maar 1x in de twee weken naar de weegmevrouw gaat en je het wel graag per week bijhoudt kan je dat ook gewoon invullen volgens mij
Succes weer allemaal!
zaterdag 4 februari 2012 om 11:04
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-18,176,827706,827/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.4 62.425584.4124/1/12
Hier nog even de tabel, met mijn nieuwe gegevens erin en die van mamalola!
Hier nog even de tabel, met mijn nieuwe gegevens erin en die van mamalola!
zondag 5 februari 2012 om 19:10
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-20,274,726704,737/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.4 62.425584.4124/1/12
zo ff nog mijn gegevens aangepast van het afgelopen weegmoment! Nog 4,7 kilo te gaan.
Ben nu ook al 1 week bezig met fase 3, wat heerlijk om in de morgen een boterham te eten en wat zuivel binnen te krijgen. Ben wel benieuwd wat ik morgen aan gewicht kwijt ben.
Voor mijn gevoel is het einde nu ook echt in zicht nu dat ik in fase 3 ben. =)
Hou vol allemaal en ik zal morgen hier even melden hoeveel ik kwijt ben in mijn eerste week fase 3
zo ff nog mijn gegevens aangepast van het afgelopen weegmoment! Nog 4,7 kilo te gaan.
Ben nu ook al 1 week bezig met fase 3, wat heerlijk om in de morgen een boterham te eten en wat zuivel binnen te krijgen. Ben wel benieuwd wat ik morgen aan gewicht kwijt ben.
Voor mijn gevoel is het einde nu ook echt in zicht nu dat ik in fase 3 ben. =)
Hou vol allemaal en ik zal morgen hier even melden hoeveel ik kwijt ben in mijn eerste week fase 3
maandag 6 februari 2012 om 10:40
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-20,274,726704,737/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.6 62.225584.2124/1/12
Goedemorgen allemaal. Yeah, het is gelukt. Ik kan mijn tabel nu ook bijhouden!!!
@ Tamar. Meid, eerst een knuffel voor de opluchting over het goede nieuws van je moeder. Dat is nog eens fijn zeg.
Wat betreft je flauwe momenten.... die dip van overstappen op vetverbranding is eigenlijk iets eenmaligs. De rest kan te maken hebben met een inzakkende bloeddruk. Daar voel je je ook knap belabberd van. Bouillion werkt bij mij wel goed, en soms een kop koffie. Als jouw bloeddruk verder okee is, zit jij dan niet steeds op die grens van ketose/geen ketose....? Krijg je per ongeluk toch niet te veel khd's binnen? (die zakjes bevatten ook khd's). Drink je voldoende water/thee? Balen dat je je soms zo rot voelt. Bij zulke momenten kreeg ik zin om me te buiten te gaan aan bruin brood met nutella, koffie met slagroom en een mega-sprits er bij. Gelukkig kon ik me dan inhouden, en op de 'nuchtere' momenten berekende ik hoeveel calorieen dat zou zijn. Wow.....
Het is lastig volhouden met dat soort momenten, ik weet het, maar straks kun je trots zijn op jezelf en voel je je heerlijk met je slanke lijf. De zomer komt er aan, dan zit jij mooi strak in je vel.
Het komt goed, echt waar. Hou vol. Maar, als je het niet vertrouwt, overleg met je weegjuf of huisarts. Als je weet dat je verder okee bent, kun je er misschien makkelijker mee overweg.
Good luck. Ik blijf je volgen.
@Batja. Welkom en leuk dat je meeschrijft en meedenkt en mee-aanmoedigt.
Goedemorgen allemaal. Yeah, het is gelukt. Ik kan mijn tabel nu ook bijhouden!!!
@ Tamar. Meid, eerst een knuffel voor de opluchting over het goede nieuws van je moeder. Dat is nog eens fijn zeg.
Wat betreft je flauwe momenten.... die dip van overstappen op vetverbranding is eigenlijk iets eenmaligs. De rest kan te maken hebben met een inzakkende bloeddruk. Daar voel je je ook knap belabberd van. Bouillion werkt bij mij wel goed, en soms een kop koffie. Als jouw bloeddruk verder okee is, zit jij dan niet steeds op die grens van ketose/geen ketose....? Krijg je per ongeluk toch niet te veel khd's binnen? (die zakjes bevatten ook khd's). Drink je voldoende water/thee? Balen dat je je soms zo rot voelt. Bij zulke momenten kreeg ik zin om me te buiten te gaan aan bruin brood met nutella, koffie met slagroom en een mega-sprits er bij. Gelukkig kon ik me dan inhouden, en op de 'nuchtere' momenten berekende ik hoeveel calorieen dat zou zijn. Wow.....
Het is lastig volhouden met dat soort momenten, ik weet het, maar straks kun je trots zijn op jezelf en voel je je heerlijk met je slanke lijf. De zomer komt er aan, dan zit jij mooi strak in je vel.
Het komt goed, echt waar. Hou vol. Maar, als je het niet vertrouwt, overleg met je weegjuf of huisarts. Als je weet dat je verder okee bent, kun je er misschien makkelijker mee overweg.
Good luck. Ik blijf je volgen.
@Batja. Welkom en leuk dat je meeschrijft en meedenkt en mee-aanmoedigt.
maandag 6 februari 2012 om 20:13
Hallo,
Vandaag mijn eerste weegmoment gehad in fase 3. En ik had me voorbereid op weinig resultaat. Maar toch 1,1 kilo afgevallen en 2 kg aan vet! Sow ik stond er echt van te kijken, had dit totaal niet verwacht! Nu nog 6 weekjes en ik ben helemaal klaar met de fase's.
@ tamar: Fijn dat je moeder geen uitzaaiingen heeft! Dit zal wel een hele opluchting geweest zijn.
@ DE REST! iedereen weer een fijne week en veel succes met jullie weegmomenten en prodimed.
Komt er trouwens nog een gesloten facebook??
Hieronder de tabel weer aangepast!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-21,373,626703,637/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.6 62.225584.2124/1/12
Vandaag mijn eerste weegmoment gehad in fase 3. En ik had me voorbereid op weinig resultaat. Maar toch 1,1 kilo afgevallen en 2 kg aan vet! Sow ik stond er echt van te kijken, had dit totaal niet verwacht! Nu nog 6 weekjes en ik ben helemaal klaar met de fase's.
@ tamar: Fijn dat je moeder geen uitzaaiingen heeft! Dit zal wel een hele opluchting geweest zijn.
@ DE REST! iedereen weer een fijne week en veel succes met jullie weegmomenten en prodimed.
Komt er trouwens nog een gesloten facebook??
Hieronder de tabel weer aangepast!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-21,373,626703,637/11Lijn252580,5-12,56825,95711214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.6 62.225584.2124/1/12
dinsdag 7 februari 2012 om 09:21
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-26,968,723.565,03,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-21,373,626703,637/11Lijn252580,5-12,566,625,4579,4214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.6 62.225584.2124/1/12
dinsdag 7 februari 2012 om 12:01
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagXanniepannie41108,2-17,990,329.871,518,8212/9Ir19793293,9-16,577,425,2775,02,4417/9Abfabeddy30116,5-32,184,426,470,014,4219/9Zyver2883,5-12,471,122,068 kg3,1325/9Lisje852695,0-1382,030,068,014,0128/9Tamar2567,0-2,065,025,752,013,0129/01/12beatlegirl2395,6-27,967,723.265,02,722/10Pullekie3068,5-5,574,023,5365,09,0317/10Sacha8526101,2-14,187,128,172,015,1218/10sasje303899,4-11,987,5?72,515121/10Maniet35103.6-14.988.728.67315.722/11Janssen-l2294.9-21,373,626703,637/11Lijn252580,5-12,566,625,4579,4214/11farah-123?77,1 -1,6 75,525,76510,518/12saoo83280.4-3.4 77.028.496512.012/1/12mamalola4263.8-1.6 62.225584.2124/1/12jjnnk2471,6-6,6 65?5510101/1/12
Hey allemaal!
Nadat ik vorige week een ons was aangekomen heb ik me gisteren weer gewogen en is er een kilo af!! Wat een opluchting! Nog 2,7 kilo te gaan.
Had eigenlijk wel verwacht dat ik naar fase 3 zou mogen maar de weegerd zei dat ik beter nog een weekje in fase 2 kan blijven.
@janssen-I Wat goed dat je in fase 3 toch nog 1,1 kilo kwijt bent!! Mag ik vragen hoe een gemiddelde dag qua eten er nu bij jou uit ziet? Sport je ook?
@Tamar: Wat een goed nieuws over je moeder! goed om te horen!
@Batja: Welkom! Ik heb mijn streefgewicht van tevoren afgesproken met de dietist. Dat wil zeggen: Ik zei wat ik wil wegen en zij vond het prima.
Ik weeg iedere week bij een afslankstudio. Zij houden dat bij in een boekje. Zelf weeg ik thuis ook af en toe. De gegevens die ik hier in de tabel zet zijn die van de afslankstudio. Je zou voor jezelf een vast thuis weegmoment kunnen vaststellen als je maar eens in de 2 weken naar de dietist gaat.
Hey allemaal!
Nadat ik vorige week een ons was aangekomen heb ik me gisteren weer gewogen en is er een kilo af!! Wat een opluchting! Nog 2,7 kilo te gaan.
Had eigenlijk wel verwacht dat ik naar fase 3 zou mogen maar de weegerd zei dat ik beter nog een weekje in fase 2 kan blijven.
@janssen-I Wat goed dat je in fase 3 toch nog 1,1 kilo kwijt bent!! Mag ik vragen hoe een gemiddelde dag qua eten er nu bij jou uit ziet? Sport je ook?
@Tamar: Wat een goed nieuws over je moeder! goed om te horen!
@Batja: Welkom! Ik heb mijn streefgewicht van tevoren afgesproken met de dietist. Dat wil zeggen: Ik zei wat ik wil wegen en zij vond het prima.
Ik weeg iedere week bij een afslankstudio. Zij houden dat bij in een boekje. Zelf weeg ik thuis ook af en toe. De gegevens die ik hier in de tabel zet zijn die van de afslankstudio. Je zou voor jezelf een vast thuis weegmoment kunnen vaststellen als je maar eens in de 2 weken naar de dietist gaat.
