Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zondag 10 oktober 2010 om 20:31
zondag 10 oktober 2010 om 23:39
Hoi hoi!
Mag ik me ook even melden?
Ik ben sinds dinsdag bezig met het Easy Body dieet en al 2,6kg kwijt! (vrijdag gewogen) Het is ook een proteïnedieet maar zou het kunnen dat het beperkter is?
Ik mag geen:
fruit
zetmeel(brood,aardappels,rijst,...)
bepaalde groenten: erwtjes,wortels
Van de shakes lust ik voornamelijk de vanille smaak
Ik weeg nu 78,5kg en wil graag naar de 59
Ben 1m65
Wat gaan jullie doen als je in de laatste fase zit? Ik denk erover om naar een diëtiste te gaan die ermee bekend is
Zo kan ik tenminste zeker zijn van mijn voedingspatroon
Mag ik me ook even melden?
Ik ben sinds dinsdag bezig met het Easy Body dieet en al 2,6kg kwijt! (vrijdag gewogen) Het is ook een proteïnedieet maar zou het kunnen dat het beperkter is?
Ik mag geen:
fruit
zetmeel(brood,aardappels,rijst,...)
bepaalde groenten: erwtjes,wortels
Van de shakes lust ik voornamelijk de vanille smaak
Ik weeg nu 78,5kg en wil graag naar de 59
Ben 1m65
Wat gaan jullie doen als je in de laatste fase zit? Ik denk erover om naar een diëtiste te gaan die ermee bekend is
Zo kan ik tenminste zeker zijn van mijn voedingspatroon
maandag 11 oktober 2010 om 11:17
Welkom Armaris! klinkt wel als ongeveer het zelfde als Prodimed, komt toch allemaal op hetzelfde neer ongeveer.
Mag je wel zuivel?
Geen idee nog wat ik wil doen als ik klaar ben met dit dieet, zit er nog volop in en dat kost me nu genoeg moeite... Wat ik wel wil doen is een vriendin vragen me elke week te wegen, als stok achter de deur. Mocht dat niet lukken dan ga ik naar een dietiste of misschien de weightwatchers ofzo.
Eeffie, spannend vanavond op de weegschaal!! succes!!
Ik net weer gesport en gezweet. Was zaterdag nog zo blij met mn 80 kg op de weegschaal, vanmorgen 82 kg
Gek hoor, heb niets raars gedaan dit weekend, geen wijntjes, niet ongesteld en niet gesmokkeld. Grrr.
Kan me toch niet voorstellen dat er zomaar 2 kg vet aangevlogen is dus het zal wel vocht zijn. Beetje vervelend dat die weegschaal mn humeur deels bepaalt... maarja. Ik denk dat we allemaal een soort weegschaal-obsessie hebben ontwikkeld
Mag je wel zuivel?
Geen idee nog wat ik wil doen als ik klaar ben met dit dieet, zit er nog volop in en dat kost me nu genoeg moeite... Wat ik wel wil doen is een vriendin vragen me elke week te wegen, als stok achter de deur. Mocht dat niet lukken dan ga ik naar een dietiste of misschien de weightwatchers ofzo.
Eeffie, spannend vanavond op de weegschaal!! succes!!
Ik net weer gesport en gezweet. Was zaterdag nog zo blij met mn 80 kg op de weegschaal, vanmorgen 82 kg
Gek hoor, heb niets raars gedaan dit weekend, geen wijntjes, niet ongesteld en niet gesmokkeld. Grrr.
Kan me toch niet voorstellen dat er zomaar 2 kg vet aangevlogen is dus het zal wel vocht zijn. Beetje vervelend dat die weegschaal mn humeur deels bepaalt... maarja. Ik denk dat we allemaal een soort weegschaal-obsessie hebben ontwikkeld
maandag 11 oktober 2010 om 14:55
joehoe, ik was vanochtend 4! kilo afgevallen in 1 week! Nou heb ik in de afgelopen week ook mijn menstruatie gehad maar toch!!! Ik ben echt erg blij!
Die weegschaalobsessie heb ik overigens ook flamino, ik kan ook helemaal mijn humeur laten bepalen door een paar ons, laat staan een paar kilo, slaat nergens op en dus misschien maar goed dat die van mij stuk is!
Welkom Armaris klinkt als prodimed, sanaslank en noem maar op!
Eefje, wat een mijlpaal komt eraan!! Dat zal een goed gevoel geven, ben je al veel kilo's kwijt?
Finkelstien kom maar op met die recepten kan wel wat variatie gebruiken!!
Die weegschaalobsessie heb ik overigens ook flamino, ik kan ook helemaal mijn humeur laten bepalen door een paar ons, laat staan een paar kilo, slaat nergens op en dus misschien maar goed dat die van mij stuk is!
Welkom Armaris klinkt als prodimed, sanaslank en noem maar op!
Eefje, wat een mijlpaal komt eraan!! Dat zal een goed gevoel geven, ben je al veel kilo's kwijt?
Finkelstien kom maar op met die recepten kan wel wat variatie gebruiken!!
dinsdag 12 oktober 2010 om 10:14
Nou even een snel berichtje tussen het werk door.....
Gister weer een weegmomentje gehad bij de dietiste en er was 13,5 kilo af in 6 weken. Ben er super blij mee!! Als ik het zo vol kan houden en het resultaat blijft dan wordt dit echt een succes (nog 1 kilo en dan ben ik onder de 100......joehoe!!!!). Volgende afspraak is over 4 weken dus nog zeker 4 weken in fase 1. Nu weer snel aan het werk!
Flamingo een hele fijne vakantie en geniet er lekker van!!!!!
Gister weer een weegmomentje gehad bij de dietiste en er was 13,5 kilo af in 6 weken. Ben er super blij mee!! Als ik het zo vol kan houden en het resultaat blijft dan wordt dit echt een succes (nog 1 kilo en dan ben ik onder de 100......joehoe!!!!). Volgende afspraak is over 4 weken dus nog zeker 4 weken in fase 1. Nu weer snel aan het werk!
Flamingo een hele fijne vakantie en geniet er lekker van!!!!!
dinsdag 12 oktober 2010 om 11:56
Flamingo: ik heb met kunnen beheersen. Ipv friet heb ik sperziebonen met een ietwat grotere portie dan 100gram kipfilet gegeten. Maja, beter dat dan friet met kipcorns toch?
M'n lichaam wordt al strakker, vooral bovenlichaam begint weer normale vormen aan te nemen. Alleen de streek rondom de buik is nog niet plat genoeg. Maja, dat zal ook wel als laatste pas vertrekken. Zit nu op 84,6 naakt. En ben 1,90 lang. Ik wil minimaal richting de 75 kg. Maar wie weet is 70 ook nog mogelijk. Zou m'n vetpercentage het liefst richting de 5 à 10% zien ipv momenteel 20%. Dat was het tenminste 3 weken geleden. Dan nog flink gaan fitnessen en dan wil ik volgend jaar eens voor het eerst in m'n leven met een mooie platte buik over het strand lopen. Maja, eerst nog maar even shaken de komende tijd.
Leuk trouwens dat er wat nieuwe mensen bij komen. Hoe meer zielen.... Naja, je kent m wel. Welkom in ieder geval.
Enne flamingo, fijne vakantie hè! Geniet een beetje extra voor ons!
M'n lichaam wordt al strakker, vooral bovenlichaam begint weer normale vormen aan te nemen. Alleen de streek rondom de buik is nog niet plat genoeg. Maja, dat zal ook wel als laatste pas vertrekken. Zit nu op 84,6 naakt. En ben 1,90 lang. Ik wil minimaal richting de 75 kg. Maar wie weet is 70 ook nog mogelijk. Zou m'n vetpercentage het liefst richting de 5 à 10% zien ipv momenteel 20%. Dat was het tenminste 3 weken geleden. Dan nog flink gaan fitnessen en dan wil ik volgend jaar eens voor het eerst in m'n leven met een mooie platte buik over het strand lopen. Maja, eerst nog maar even shaken de komende tijd.
Leuk trouwens dat er wat nieuwe mensen bij komen. Hoe meer zielen.... Naja, je kent m wel. Welkom in ieder geval.
Enne flamingo, fijne vakantie hè! Geniet een beetje extra voor ons!
dinsdag 12 oktober 2010 om 12:38
de simpele receptjes alvast uitgetypt, de baba enzo komt later.
pastasaus deel 1 :
beetje olijfolie in de pan
een uitje fruiten samen met een teentje knoflook
als de uitjes een beetje bruin worden een glas water toevoegen
bij het water doe je 4 fijngesneden trostomaten
dit laat je op laag vuur een tijdje pruttelen
naar smaak kun je een beetje zout toevoegen of champignons en paprika. Ook kun je eventueel het water vervangen door bouillon.
pastasaus deel 2 :
in een ovenschaal leg je knoflook, ui, tomaat en courgette neer.
Deze laat je in de oven op 150 graden goed gaar worden. Af en te omdraaien kan geen kwaad. De tomaten moeten in ieder geval lekker los in hun velletje zitten, de knoflook moet zacht als puree worden.
Als alles gaar is doe je het in een pan door elkaar roeren. Easy pasta!
omelet in paprika :
Hol een paprika uit, maar laat hem wel heel. Dus alleen bovenkantje afhalen en de zaadjes eruit.
Kook de paprika even licht zodat hij ietsje gaar is.
Vervolgens doe je een omelet mix van het proteinedieet in de paprika gieten. ( soms doe ik smokkelen en er een extra eitje doorheen roeren. )
eventueel afdekken met 20% kaas.
Deze in de oven op 150 graden hard laten worden.
Tomatensoep :
In een pan fruit je een beetje ui en knoflook.
Daarbij voeg je 2 blikjes tomaten zonder vel ( let wel op dat er geen suiker is toegevoegd )
Een beetje basilicum en oregano eventueel voor de smaak.
Wil je wat romigers en ietsje zuurs dan kun je 0% vet griekse yoghurt toevoegen.
Afhankelijk van hoe je je soep wil kun je water toevoegen.
Ook een beetje nepsuiker kan je soep meer op smaak brengen.
pastasaus deel 1 :
beetje olijfolie in de pan
een uitje fruiten samen met een teentje knoflook
als de uitjes een beetje bruin worden een glas water toevoegen
bij het water doe je 4 fijngesneden trostomaten
dit laat je op laag vuur een tijdje pruttelen
naar smaak kun je een beetje zout toevoegen of champignons en paprika. Ook kun je eventueel het water vervangen door bouillon.
pastasaus deel 2 :
in een ovenschaal leg je knoflook, ui, tomaat en courgette neer.
Deze laat je in de oven op 150 graden goed gaar worden. Af en te omdraaien kan geen kwaad. De tomaten moeten in ieder geval lekker los in hun velletje zitten, de knoflook moet zacht als puree worden.
Als alles gaar is doe je het in een pan door elkaar roeren. Easy pasta!
omelet in paprika :
Hol een paprika uit, maar laat hem wel heel. Dus alleen bovenkantje afhalen en de zaadjes eruit.
Kook de paprika even licht zodat hij ietsje gaar is.
Vervolgens doe je een omelet mix van het proteinedieet in de paprika gieten. ( soms doe ik smokkelen en er een extra eitje doorheen roeren. )
eventueel afdekken met 20% kaas.
Deze in de oven op 150 graden hard laten worden.
Tomatensoep :
In een pan fruit je een beetje ui en knoflook.
Daarbij voeg je 2 blikjes tomaten zonder vel ( let wel op dat er geen suiker is toegevoegd )
Een beetje basilicum en oregano eventueel voor de smaak.
Wil je wat romigers en ietsje zuurs dan kun je 0% vet griekse yoghurt toevoegen.
Afhankelijk van hoe je je soep wil kun je water toevoegen.
Ook een beetje nepsuiker kan je soep meer op smaak brengen.
dinsdag 12 oktober 2010 om 12:58
Finkelstein: dat je dat durft dat iets smokkelen met ui en griekse yoghurt, 20% kaas, extra tomaten etc. Misschien ben ik gewoon te krampachtig en val ik daarom langzaam af... ik weet het niet.
Ik ga richting de grens dat ik de 8 voor het eerst zie, heerlijk!
Nog 21,3 kilo te gaan tot mijn streef gewicht (begon met 34) aftellen vind ik leuker merk ik, dat ga ik dus doen, binnen kort zie en de 8 op de weegschaal en kom ik dus ook onder de 20 kilo te gaan. Allemaal erg leuk!!
Strigger: goed gedaan zeg! Groene firieten! En hoe is het met de pepernoten? Heeft je vriend ze al op?
Eeffie.... bijna een magische grens doorbroken. Succes!! En 13,5 kilo super zeg!!
Mama79.. welkom! En geweldig resultaat in 1 week 4 kilo. Keep up the good work.
Fase2. Voor fase 2 hoeft niemand bang te zien (volgens mijn weegjuf) want als jij je goed aan het voorgeschreven vlees/vis houdt en dan krijg je niet meer kcal binnen als bij een zakje. 100 gram kabeljauw 85 kcal en zakje is rond de 100kcal. Dus geniet lekker van je vis/vlees en laat het je goed smaken.
Laatste fase, ik ben er nog lang niet aan toe maar ik heb het er wel over gehad met mijn weegjuf. Zij geeft aan dat we dan gaan zoeken naar een basismaaltijd die voor mij verzadigend is en waarbij ik nog steeds (iets) kan afvallen. Daarnaast gaan we kijken wat ik extra nodig heb om het gevoel te hebben dat ik leef. Dus hoeveel wijn, chips, kaas, of wat ik maar lekker vind. We gaan dan kijken wat bij mijn leefpatroon past hoeveel kan ik 'extra' eten zonder te groeien. En wat kan ik doen als ik me daar niet aan heb gehouden (terug gaan naar de basis). Als het me gaat lukken op die manier dan lijkt het me een zalige methode. Maar goed.. eerst nog 21,3 kilo wegwerken..
Ik ga richting de grens dat ik de 8 voor het eerst zie, heerlijk!
Nog 21,3 kilo te gaan tot mijn streef gewicht (begon met 34) aftellen vind ik leuker merk ik, dat ga ik dus doen, binnen kort zie en de 8 op de weegschaal en kom ik dus ook onder de 20 kilo te gaan. Allemaal erg leuk!!
Strigger: goed gedaan zeg! Groene firieten! En hoe is het met de pepernoten? Heeft je vriend ze al op?
Eeffie.... bijna een magische grens doorbroken. Succes!! En 13,5 kilo super zeg!!
Mama79.. welkom! En geweldig resultaat in 1 week 4 kilo. Keep up the good work.
Fase2. Voor fase 2 hoeft niemand bang te zien (volgens mijn weegjuf) want als jij je goed aan het voorgeschreven vlees/vis houdt en dan krijg je niet meer kcal binnen als bij een zakje. 100 gram kabeljauw 85 kcal en zakje is rond de 100kcal. Dus geniet lekker van je vis/vlees en laat het je goed smaken.
Laatste fase, ik ben er nog lang niet aan toe maar ik heb het er wel over gehad met mijn weegjuf. Zij geeft aan dat we dan gaan zoeken naar een basismaaltijd die voor mij verzadigend is en waarbij ik nog steeds (iets) kan afvallen. Daarnaast gaan we kijken wat ik extra nodig heb om het gevoel te hebben dat ik leef. Dus hoeveel wijn, chips, kaas, of wat ik maar lekker vind. We gaan dan kijken wat bij mijn leefpatroon past hoeveel kan ik 'extra' eten zonder te groeien. En wat kan ik doen als ik me daar niet aan heb gehouden (terug gaan naar de basis). Als het me gaat lukken op die manier dan lijkt het me een zalige methode. Maar goed.. eerst nog 21,3 kilo wegwerken..
dinsdag 12 oktober 2010 om 13:03
in mijn dieet mag ik ui en tomaten, dus dat is iig voor mij geen smokkelen. Doe ook geen prodimed maar sanaslank.
Daarnaast kan een mini beetje kaas vast geen kwaad, en de 0% vet griekse yoghurt stond bij mij aangegeven als snack. Er zitten 0 koolhydraten in iig.
ik moet wel zeggen dat ik dit weekend ben aangekomen want ik heb zondag gesmokkeld in het extreme. Heb wraps op en een paar koekjes enzo. Heel slecht en zonde, maar ik ben gister weer braaf verder gegaan
Daarnaast kan een mini beetje kaas vast geen kwaad, en de 0% vet griekse yoghurt stond bij mij aangegeven als snack. Er zitten 0 koolhydraten in iig.
ik moet wel zeggen dat ik dit weekend ben aangekomen want ik heb zondag gesmokkeld in het extreme. Heb wraps op en een paar koekjes enzo. Heel slecht en zonde, maar ik ben gister weer braaf verder gegaan
dinsdag 12 oktober 2010 om 13:09
Misschien moet ik dan ook niet zo moeilijk doen over een uitje en een tomaatje meer, ik vind het wel echte smaak makers..
Als snack zit je bij prodimed vast aan komkommer of zure augurken.. mmm dat valt na een tijdje ook niet echt meer onder categorie snacks..
Goed dat je gisteren weer braaf bent begonnen!!
Kroeppie!! Wat leuk complimentjes, daar hou je het op vol hè!!!
Als snack zit je bij prodimed vast aan komkommer of zure augurken.. mmm dat valt na een tijdje ook niet echt meer onder categorie snacks..
Goed dat je gisteren weer braaf bent begonnen!!
Kroeppie!! Wat leuk complimentjes, daar hou je het op vol hè!!!
dinsdag 12 oktober 2010 om 13:41
augurken vind ik normaliter heel lekker, maar ik ben de zoetstoffen in kesbeke niet gewend, dus die vind ik een beetje raar smaken.
Maar komkommer vind ik heerlijk. Ik moet ook zeggen dat ik vaak niet de voorgeschreven hoeveelheid groentes wegkrijg. Slecht, maar ik merk gewoon dat mijn maaginhoud veel kleiner is geworden.
Afgelopen zondag had ik gezondigd, maar ik kreeg echt maar de helft op van wat ik normaal wegkrijg als ik eet.
Maar komkommer vind ik heerlijk. Ik moet ook zeggen dat ik vaak niet de voorgeschreven hoeveelheid groentes wegkrijg. Slecht, maar ik merk gewoon dat mijn maaginhoud veel kleiner is geworden.
Afgelopen zondag had ik gezondigd, maar ik kreeg echt maar de helft op van wat ik normaal wegkrijg als ik eet.
dinsdag 12 oktober 2010 om 14:35
Hallo iedereen!
Ik kom jullie even een hart onder de riem steken. Na NY was ik 2,5 kilo aangekomen, maar dit ben ik, 5 dagen later, allemaal weer kwijt, plus extra 400 gram! Ik houd me absoluut niet meer aan het dieet, deels omdat ik zit te wachten op mn bestelling, en deels omdat ik dacht, ik begion maandag wel weer. Maar...ik val nog gewoon af! Gisteren heb ik bv 2 boterhammen met mager beleg gehad. Tussendoor een banaan, smiddags een broodje van Subway (wel de magere, met ham) en 's avonds heb ik koolhydraatarm gegeten met gegrilde kip en groente. Verder sinds de terugkomst elke avond wat wijntjes op, en ook wel een beetje gesnoept. Wat ik idd ook merk is dat mijn maaginhoud ook kleiner is geworden, plus dat ik sommige dingen gewoon niet zo lekker meer vind. Grappig eigenlijk he. Ik heb besloten dat k maandag weer begin, maar dan in fase 3. I wil nog minimaal 4 kilo kwijt. Liever 6. Maar ik kijk even hoe het gaat, als het niet lukt, of te langzaam gaat ga ik weer terug naar fase2.
Houd jullie op de hoogte!
Ik kom jullie even een hart onder de riem steken. Na NY was ik 2,5 kilo aangekomen, maar dit ben ik, 5 dagen later, allemaal weer kwijt, plus extra 400 gram! Ik houd me absoluut niet meer aan het dieet, deels omdat ik zit te wachten op mn bestelling, en deels omdat ik dacht, ik begion maandag wel weer. Maar...ik val nog gewoon af! Gisteren heb ik bv 2 boterhammen met mager beleg gehad. Tussendoor een banaan, smiddags een broodje van Subway (wel de magere, met ham) en 's avonds heb ik koolhydraatarm gegeten met gegrilde kip en groente. Verder sinds de terugkomst elke avond wat wijntjes op, en ook wel een beetje gesnoept. Wat ik idd ook merk is dat mijn maaginhoud ook kleiner is geworden, plus dat ik sommige dingen gewoon niet zo lekker meer vind. Grappig eigenlijk he. Ik heb besloten dat k maandag weer begin, maar dan in fase 3. I wil nog minimaal 4 kilo kwijt. Liever 6. Maar ik kijk even hoe het gaat, als het niet lukt, of te langzaam gaat ga ik weer terug naar fase2.
Houd jullie op de hoogte!
dinsdag 12 oktober 2010 om 15:19
Hallo Allemaal
Na lange tyd hier niet te zijn geweest en was ook niet nodig..Helaas ben ik zo dom geweest weer in mijn oude patroon terug te vallen en ja daar word je door gestraft he!
Dus weer helemaal terug in het lijnen laat maar zeggen. Dus dacht ik ga weer even wat steun halen hier!
Ik ben lange tyd geleden begonnen met Prodimed maar daarna overgestapt naar Sanaslank. Dit omdat het goedkoper was maar ook omdat het makkelijker is met de tussen doortjes:)
Nu heb ik weer sanaslank gekocht en eet ik wel in de avond vlees. Anders kan ik het gewoon niet meer volhouden. Dan gaat het iets minder snel maar kan ik het goed voljhouden.
Ik las iets over wel of niet uien en tomaten. Bij prodimed mocht dat toen ook niet maar je kan dat rustig doen hoor! Toen ik overstapte viel ik gewoon het zelfde af als ervoor!
Nou ik ga even een reepje eten...
Groetjes
Na lange tyd hier niet te zijn geweest en was ook niet nodig..Helaas ben ik zo dom geweest weer in mijn oude patroon terug te vallen en ja daar word je door gestraft he!
Dus weer helemaal terug in het lijnen laat maar zeggen. Dus dacht ik ga weer even wat steun halen hier!
Ik ben lange tyd geleden begonnen met Prodimed maar daarna overgestapt naar Sanaslank. Dit omdat het goedkoper was maar ook omdat het makkelijker is met de tussen doortjes:)
Nu heb ik weer sanaslank gekocht en eet ik wel in de avond vlees. Anders kan ik het gewoon niet meer volhouden. Dan gaat het iets minder snel maar kan ik het goed voljhouden.
Ik las iets over wel of niet uien en tomaten. Bij prodimed mocht dat toen ook niet maar je kan dat rustig doen hoor! Toen ik overstapte viel ik gewoon het zelfde af als ervoor!
Nou ik ga even een reepje eten...
Groetjes
dinsdag 12 oktober 2010 om 15:39
wat ook heerlijk is, is door de tomatensoep lekker een rode paprika krijgt ie een lekkere bite van!
Strigger: een vetpercentage van 20 a 25% bij een vrouw is normaal en gezond hoor!
Flamingo, een heerlijke vakantie toegewenst Geniet er lekker van!!
Lilalein pas op hoor, in het begin kwam ik ook niet aan, steeds een beetje meer zondigen maar op een gegeven moment kwam ik toch weer aan en ik zou het zonde vinden als je weer aan zou komen!!!
Jeani zet hem op, de aanhouder wint!
dyfaine welkom terug!
Strigger: een vetpercentage van 20 a 25% bij een vrouw is normaal en gezond hoor!
Flamingo, een heerlijke vakantie toegewenst Geniet er lekker van!!
Lilalein pas op hoor, in het begin kwam ik ook niet aan, steeds een beetje meer zondigen maar op een gegeven moment kwam ik toch weer aan en ik zou het zonde vinden als je weer aan zou komen!!!
Jeani zet hem op, de aanhouder wint!
dyfaine welkom terug!
dinsdag 12 oktober 2010 om 17:49
dinsdag 12 oktober 2010 om 19:30
@strigger, volgens mij is 5% vet voor een man ook niet heul veul 
@mama79 WAUW 4kg!!
@ik weet 't even niet meer sorry wahahhahahah
Ik heb vandaag een hapje vlees gehad *oeps*, maar 't is vast niet heel erg toch??
Oh, ik heb echt heel veel trek in wat lekkers soms.
GRRRRRR.
Maar we houden vol!!
Jullie ook toch?
Liefs
@mama79 WAUW 4kg!!
@ik weet 't even niet meer sorry wahahhahahah
Ik heb vandaag een hapje vlees gehad *oeps*, maar 't is vast niet heel erg toch??
Oh, ik heb echt heel veel trek in wat lekkers soms.
GRRRRRR.
Maar we houden vol!!
Jullie ook toch?
Liefs
dinsdag 12 oktober 2010 om 21:34
Dag dames ik kom even inbreken op jullie topic. Ik hoop dat dit niet erg is.
In verband met mijn huwelijk half november ben ik al redelijk wat afgevallen, maar wil graag nog een laatste boost geven en nog een kilo of 5-7 afvallen. Liefst meer maar hiermee zou ik al blij zijn.
Zou ik voor een week of 2/3 prodimed of sanaslank kunnen doen?
Ik heb wat over de diverse gevonden en daar zitten volgens mij aardig wat dingen tussen die ik zou lusten.
Kunnen jullie aangeven of het nut zou hebben voor zo'n korte periode en welke producten zijn echt lekker en wat kan ik beter overslaan?
Is het gewoon zo dat je 4 a 5 "maaltijden" op een dag neemt aangevuld met groenten of mis ik iets essentieels?
In verband met mijn huwelijk half november ben ik al redelijk wat afgevallen, maar wil graag nog een laatste boost geven en nog een kilo of 5-7 afvallen. Liefst meer maar hiermee zou ik al blij zijn.
Zou ik voor een week of 2/3 prodimed of sanaslank kunnen doen?
Ik heb wat over de diverse gevonden en daar zitten volgens mij aardig wat dingen tussen die ik zou lusten.
Kunnen jullie aangeven of het nut zou hebben voor zo'n korte periode en welke producten zijn echt lekker en wat kan ik beter overslaan?
Is het gewoon zo dat je 4 a 5 "maaltijden" op een dag neemt aangevuld met groenten of mis ik iets essentieels?
