Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 3 januari 2011, the story continues! #3
zaterdag 2 juli 2011 om 13:39
Daar gaan we weer ladies!
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
.
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
. Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
maandag 12 september 2011 om 21:31
Misha dank je wel! Ga ze nu downloaden 
Ik denk dat ik het toch leuker vind dan alleen de Nike app met eigen muziek, ben nu onder het lopen door zoooveel bezig met de tijd bijhouden; heel storend. Ik denk dat ik dan de Nike app op die stand zet waarbij je juist GEEN afstand, tijd of calorieen zet maar waarop je gewoon loopt. Dan zet ik Evy daarbij aan. Heb ik toch de gegevens van Nike en heb ik mn lieve vriendin Evy weer bij me
Net overigens 5 x 2 gelopen, 3 met wind mee en 2 met wind tegen. Vooral de laatste waren vreselijk! Woon in het westen en de wind hier is echt nietttttt normaal!
Morgen fruitdag van Sonja.... ik ben zeer benieuwd.
Ik denk dat ik het toch leuker vind dan alleen de Nike app met eigen muziek, ben nu onder het lopen door zoooveel bezig met de tijd bijhouden; heel storend. Ik denk dat ik dan de Nike app op die stand zet waarbij je juist GEEN afstand, tijd of calorieen zet maar waarop je gewoon loopt. Dan zet ik Evy daarbij aan. Heb ik toch de gegevens van Nike en heb ik mn lieve vriendin Evy weer bij me Net overigens 5 x 2 gelopen, 3 met wind mee en 2 met wind tegen. Vooral de laatste waren vreselijk! Woon in het westen en de wind hier is echt nietttttt normaal!
Morgen fruitdag van Sonja.... ik ben zeer benieuwd.
dinsdag 13 september 2011 om 09:27
@ Dewy_
Is het nog gelukt met downloaden?
Ik heb gisteren ook lekker gesport: 25 min gefietst (200 kCal)
en 30 min loopband waarvan 20 min hardgelopen in 2-4-5-5-4 (335 kCal).
Ik was wel mijn iPodje met Evy vergeten dus heb het op eigen houtje gedaan. En was best wel 'fier' op mezelf. Maar vind het met Evy wel gezelliger dus zorg ervoor dat ik mijn Ipod morgen weer bij me heb. Ik bleef daar een beetje hangen rond les 10 met stukjes van 3 minuten. Ik heb nu deze psychologische grens voor mezelf doorbroken, dus maak morgen de stap naar les 12!
Ik heb er touwens nog niet echt last van dat ik de muziek zat ben. Moet wel zeggen dat sommige lessen me beter liggen qua muziek dan andere.
Voor de volledigheid mijn eetlijstje van gisteren:
O twee volkoren boterhammen met kipfilet, 2 koffie
T trosje druiven en 3 mokken thee
L Schaaltje rauwkost, kopje kaassoep, pompoenbroodje filet american
T Appel, 3 mokken thee
A 2 borden tomatensoep en 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas schaaltje optimel yoghurt met lijnzaad, 2 mokken thee
N.B. Is een vrij summier lijstje ivm een balansdagje na zondag
Is het nog gelukt met downloaden?
Ik heb gisteren ook lekker gesport: 25 min gefietst (200 kCal)
en 30 min loopband waarvan 20 min hardgelopen in 2-4-5-5-4 (335 kCal).
Ik was wel mijn iPodje met Evy vergeten dus heb het op eigen houtje gedaan. En was best wel 'fier' op mezelf. Maar vind het met Evy wel gezelliger dus zorg ervoor dat ik mijn Ipod morgen weer bij me heb. Ik bleef daar een beetje hangen rond les 10 met stukjes van 3 minuten. Ik heb nu deze psychologische grens voor mezelf doorbroken, dus maak morgen de stap naar les 12!
Ik heb er touwens nog niet echt last van dat ik de muziek zat ben. Moet wel zeggen dat sommige lessen me beter liggen qua muziek dan andere.
Voor de volledigheid mijn eetlijstje van gisteren:
O twee volkoren boterhammen met kipfilet, 2 koffie
T trosje druiven en 3 mokken thee
L Schaaltje rauwkost, kopje kaassoep, pompoenbroodje filet american
T Appel, 3 mokken thee
A 2 borden tomatensoep en 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas schaaltje optimel yoghurt met lijnzaad, 2 mokken thee
N.B. Is een vrij summier lijstje ivm een balansdagje na zondag
anoniem_73072 wijzigde dit bericht op 15-09-2011 07:53
Reden: km=min
Reden: km=min
% gewijzigd
donderdag 15 september 2011 om 08:09
Poehee
Wat is het hier drukkkkkkkkkkkkk.... NOT
Spelen jullie verstoppertje?
Nou ik ga stug door!
Heb gisteren me vreselijk uitgesloofd in de sportschool. Voel nu dan ook heeeeel veel spiertjes.
Ben bijna 2 uur intensief bezig geweest en liep als laatste les 12 met Evy. Dat ging eigenlijk met 2 vingers in mijn neus.
Hier nog mijn eetlijstje van gisteren:
O 2 vk brood kipfilet en jam, 2 koffie
T 3 mokken thee
L v vk brood jam en hagelslag puur (mmm)
T 2 plak volkoren ontbijtkoek en 2 mokken thee. (ook nog 2 liter water tijdens sporten en sauna)
A pasta met een tomatensaus met kip en spercibonen, salade, schaaltje optimel met lijnzaad.
Ik hoop op snel wat meer leven in de brouwerij hier!
Wat is het hier drukkkkkkkkkkkkk.... NOT
Spelen jullie verstoppertje?
Nou ik ga stug door!
Heb gisteren me vreselijk uitgesloofd in de sportschool. Voel nu dan ook heeeeel veel spiertjes.
Ben bijna 2 uur intensief bezig geweest en liep als laatste les 12 met Evy. Dat ging eigenlijk met 2 vingers in mijn neus.
Hier nog mijn eetlijstje van gisteren:
O 2 vk brood kipfilet en jam, 2 koffie
T 3 mokken thee
L v vk brood jam en hagelslag puur (mmm)
T 2 plak volkoren ontbijtkoek en 2 mokken thee. (ook nog 2 liter water tijdens sporten en sauna)
A pasta met een tomatensaus met kip en spercibonen, salade, schaaltje optimel met lijnzaad.
Ik hoop op snel wat meer leven in de brouwerij hier!
donderdag 15 september 2011 om 14:40
Nou ik kom ook weer achter een of andere steen vandaag gekropen. Heb het zo druk gehad de afgelopen weken dat ik dit hele topic vergeten ben! Mijn excuses daarvoor.
De tabel is inmiddels niet meer up to date, zou daarom iedereen dit weekend zijn of haar gegevens willen updaten zodat ik de tabel weer helemaal in orde kan maken?
Ben zelf van plan om de komende maanden langzaamaan richting de 65 kilo te gaan, ben 178 dus vind dat een mooi gewicht. Sinds maandag lid van de sportschool dus de eerste stap is al genomen.
De tabel is inmiddels niet meer up to date, zou daarom iedereen dit weekend zijn of haar gegevens willen updaten zodat ik de tabel weer helemaal in orde kan maken?
Ben zelf van plan om de komende maanden langzaamaan richting de 65 kilo te gaan, ben 178 dus vind dat een mooi gewicht. Sinds maandag lid van de sportschool dus de eerste stap is al genomen
.
donderdag 15 september 2011 om 16:38
Hoi allemaal,
@Misha het downloaden is gelukt. Zaterdag begin ik!
Hier gisteren een slechte dag. Ben van mening dat je die af en toe moet hebben maar voel me er wel een beetje rottig over omdat het zo goed ging. Vandaag ook als tussendoortje een blokje chocolade bij de thee genomen.
Zometeen eens kijken wat er op school qua eten te koop is. Heb een avondcollege en weet dat als ik brood neem, ik vanavond thuis weer ga snaaien.
@Misha het downloaden is gelukt. Zaterdag begin ik!
Hier gisteren een slechte dag. Ben van mening dat je die af en toe moet hebben maar voel me er wel een beetje rottig over omdat het zo goed ging. Vandaag ook als tussendoortje een blokje chocolade bij de thee genomen.
Zometeen eens kijken wat er op school qua eten te koop is. Heb een avondcollege en weet dat als ik brood neem, ik vanavond thuis weer ga snaaien.
vrijdag 16 september 2011 om 09:11
Dag dames,
Ik heb niet zoveel nieuws te melden en heb het erg druk en helaas nu geen tijd om op iedereen te reageren. Hopelijk komt daar binnenkort weer verandering in.
A-M, ik ben blij dat je weer iets van je laat horen. Ik heb het idee dat voor iedereen het drukke leven weer volop begonnen is.
Resultaten voor deze week:
**Gewicht: 76.3**
**Afgevallen: 1.4**
**Totaal afgevallen: 5.6**
Ik hoop nu dat de neerwaartse gang ein-de-lijk eens gaat doorzetten.
Veel succes iedereen en nogmaals mijn grote bewondering voor de hardloopsters. Petje af, Ik doe het jullie niet na.
Ik heb niet zoveel nieuws te melden en heb het erg druk en helaas nu geen tijd om op iedereen te reageren. Hopelijk komt daar binnenkort weer verandering in.
A-M, ik ben blij dat je weer iets van je laat horen. Ik heb het idee dat voor iedereen het drukke leven weer volop begonnen is.
Resultaten voor deze week:
**Gewicht: 76.3**
**Afgevallen: 1.4**
**Totaal afgevallen: 5.6**
Ik hoop nu dat de neerwaartse gang ein-de-lijk eens gaat doorzetten.
Veel succes iedereen en nogmaals mijn grote bewondering voor de hardloopsters. Petje af, Ik doe het jullie niet na.
vrijdag 16 september 2011 om 12:08
@Vivaeva
1,4 kg dat is hartstikke goed joh!!!!
@A_M
Wat ben je van plan te gaan doen in de sportschool? Groeslessen of lekker zelf trainen?
@ Dewy_
Ik ben nog lekker met de ouwe Evy bezig, heb na mijn sportieve uitspatting van maandag wel wat last van mijn knie. Ik heb dus nu bedacht om 1 les per week te lopen en die dus 3 keer te doen. Misschien dat ik dan de behoefte krijg om nieuwe Evy te doen.
Met eten gaat het nog steeds erg netjes. Al had ik gisteren bijna een corenetto gescored...
Maar bijna is niet helemaal!!!
Hier dan de gegevens voor de tabel.
(Aangezien deze al een tijd niet is bijgewerkt is mijn afvalgetal ten opzichte van vorige week)
*Huidig gwicht: 95,9 kg*
*Deze week afgevallen: 0,6 kg*
*Totaal afgevallen: 11,1 kg*
1,4 kg dat is hartstikke goed joh!!!!
@A_M
Wat ben je van plan te gaan doen in de sportschool? Groeslessen of lekker zelf trainen?
@ Dewy_
Ik ben nog lekker met de ouwe Evy bezig, heb na mijn sportieve uitspatting van maandag wel wat last van mijn knie. Ik heb dus nu bedacht om 1 les per week te lopen en die dus 3 keer te doen. Misschien dat ik dan de behoefte krijg om nieuwe Evy te doen.
Met eten gaat het nog steeds erg netjes. Al had ik gisteren bijna een corenetto gescored...
Maar bijna is niet helemaal!!!
Hier dan de gegevens voor de tabel.
(Aangezien deze al een tijd niet is bijgewerkt is mijn afvalgetal ten opzichte van vorige week)
*Huidig gwicht: 95,9 kg*
*Deze week afgevallen: 0,6 kg*
*Totaal afgevallen: 11,1 kg*
zaterdag 17 september 2011 om 13:50
Vivaeva[/v] weer lekker gestart! Ik vind 1.4 ook een zeer mooi resultaat, mijn complimenten!! Hopelijk blijf je zo doorgaan. Je bent in ieder geval helemaal goed bezig!!
Misha haha die cornetto.. goed dat je 'm niet genomen hebt. Gelukkig heb ik bijna niks met ijs en al helemaal niet met cornetto's. Die vieze chocoladerand op dat hoorntje.... om nog maar over die nootjes bovenop te zwijgen Ieder zijn zwak, kan genoeg (zeg maar gerust teveel) slechte dingen op noemen die ik zo lekker vind haha. Wel balen van je knie zeg. Ik was de muziek zo zat maar vind de nieuwe ook niet top wat ik in les 1 heb gehoord.
Hier mijn gegevens voor de tabel:
*Huidig gewicht: 72.9*
*Deze week afgevallen: 1.2*
*Totaal afgevallen: 3.1*
Vanochtend les 1 van de nieuwe Evy gelopen. Beetje aangestoken met vaders ziektekiemen en erg kortademig maar desondanks wel redelijk gelopen. Gewoon fijn dat je niet precies weet wat er komt en je dan wel 'moet' vind ik. Heb de nike plus erbij aangezet en toch 244 kcal verbrand! Tevreden!!
Nu lekker douchen terwijl het net begint te regenen buiten en met een kop thee aan de Spaanse werkwoorden.
Allemaal een heel fijn weekend met weinig snaai-voedsel!
Misha haha die cornetto.. goed dat je 'm niet genomen hebt. Gelukkig heb ik bijna niks met ijs en al helemaal niet met cornetto's. Die vieze chocoladerand op dat hoorntje.... om nog maar over die nootjes bovenop te zwijgen Ieder zijn zwak, kan genoeg (zeg maar gerust teveel) slechte dingen op noemen die ik zo lekker vind haha. Wel balen van je knie zeg. Ik was de muziek zo zat maar vind de nieuwe ook niet top wat ik in les 1 heb gehoord.
Hier mijn gegevens voor de tabel:
*Huidig gewicht: 72.9*
*Deze week afgevallen: 1.2*
*Totaal afgevallen: 3.1*
Vanochtend les 1 van de nieuwe Evy gelopen. Beetje aangestoken met vaders ziektekiemen en erg kortademig maar desondanks wel redelijk gelopen. Gewoon fijn dat je niet precies weet wat er komt en je dan wel 'moet' vind ik. Heb de nike plus erbij aangezet en toch 244 kcal verbrand! Tevreden!!
Nu lekker douchen terwijl het net begint te regenen buiten en met een kop thee aan de Spaanse werkwoorden.
Allemaal een heel fijn weekend met weinig snaai-voedsel!
maandag 19 september 2011 om 12:49
Iscreampeach, hier ook niet best!! Maar vandaag weer vol er tegenaan. Braaf Sonja aan het volgen op de strikte wijze hoe ik begonnen was. Begon afgelopen twee weken wel te versloffen namelijk. Vanmiddag ook les 2 van Evy lopen en 's avonds naar Spaanse les dus dan heb ik weer afleiding..
Hoe is het met de rest?
Hoe is het met de rest?
dinsdag 20 september 2011 om 08:54
Pfff hier even niet best,
Druk weekend gehad, 2 avonden achter de bar gestaan, weinig geslapen en zondag in stromende regen geholpen festivalterrein op te ruimen.
Hele weekend niet naar WC geweest, moet ongesteld worden, 1,4 kg aangekomen, verrek van de spierpijn en komt een griep aan
Need I say more....
Ik voel me best wel kl*te dus...
Druk weekend gehad, 2 avonden achter de bar gestaan, weinig geslapen en zondag in stromende regen geholpen festivalterrein op te ruimen.
Hele weekend niet naar WC geweest, moet ongesteld worden, 1,4 kg aangekomen, verrek van de spierpijn en komt een griep aan
Need I say more....
Ik voel me best wel kl*te dus...
dinsdag 20 september 2011 om 11:22
Rouge leuk dat je weer even komt gluren! Hoe is het met jou en de beeb? Het schiet best wel op zeker? Op school alles oke?
Misha: !!!!! Schrale troost: you're not alone.
Ben gewoon nog niet fit terwijl ik niet heeeel erg ziek was maar gewoon naar. Ik heb dan ook niet éen nacht goed geslapen en echt uitgerust, vlieg van verplichting naar verplichting. Heel misschien maar wat eerder weg van het werk... kijk het nog even aan
Misha: !!!!! Schrale troost: you're not alone.
Ben gewoon nog niet fit terwijl ik niet heeeel erg ziek was maar gewoon naar. Ik heb dan ook niet éen nacht goed geslapen en echt uitgerust, vlieg van verplichting naar verplichting. Heel misschien maar wat eerder weg van het werk... kijk het nog even aan
anoniem_107044 wijzigde dit bericht op 20-09-2011 11:24
Reden: Dubbele zin
Reden: Dubbele zin
% gewijzigd
woensdag 21 september 2011 om 07:11
Hey Dewy
Nou ik heb het gisteren niet gered. Ben ziek naar huis gegaan. Vannacht wel redelijk geslapen maar nog steeds beroerd. Ik moet straks eigenlijk naar school, maar ik ga denk ik kijken of ik het college kan inhalen op een ander moment of in andere plaats.
Ik voel me niet echt in staat om informatie op te nemen...
Gewoon lekker mijn bed in en hopen dat het snel weer over is!
Nou ik heb het gisteren niet gered. Ben ziek naar huis gegaan. Vannacht wel redelijk geslapen maar nog steeds beroerd. Ik moet straks eigenlijk naar school, maar ik ga denk ik kijken of ik het college kan inhalen op een ander moment of in andere plaats.
Ik voel me niet echt in staat om informatie op te nemen...
Gewoon lekker mijn bed in en hopen dat het snel weer over is!
woensdag 21 september 2011 om 12:31
Hehe, bij mij is de knop eindelijk weer om! Het duurde even, want ik zat me na de vakantie gewoon weer gezellig vol te eten maar IK WIL DIE LAATSTE KILO'S NOG KWIJT!!
Ik heb voor mezelf besloten om over 2 weken pas te gaan wegen. Ik val snel af en ben daarom nogal makkelijk om te denken: ik val toch zo snel af, dan maakt het ook niet uit of ik even dit eet... Slecht! Weer veel water, gevarieerd eten en kijken of ik toch ooit in de buurt van mijn 55 kg kom... Wat een egopost.
Ik heb voor mezelf besloten om over 2 weken pas te gaan wegen. Ik val snel af en ben daarom nogal makkelijk om te denken: ik val toch zo snel af, dan maakt het ook niet uit of ik even dit eet... Slecht! Weer veel water, gevarieerd eten en kijken of ik toch ooit in de buurt van mijn 55 kg kom... Wat een egopost.
woensdag 21 september 2011 om 13:42
Misha, same here! Ik ben om 2 uur naar huis gegaan. Hoe voel jij je nu? Ik ben weer naar werk gegaan maar ga ook voor 4 uur weg, trek het nu al niet meer. Hoofd zit vol slijm en zit alleen maar aan een op een tissue opengeknapte mentholcapsule te ruiken
Iscreampeach.. logisch hoor meid!! Heel herkenbaar! Gaat hier nog niet vanzelf moet ik zeggen.... blegh. Baalmomentje
Iscreampeach.. logisch hoor meid!! Heel herkenbaar! Gaat hier nog niet vanzelf moet ik zeggen.... blegh. Baalmomentje
woensdag 21 september 2011 om 14:40
Ik moest vandaag eigenlijk naar school. Ben wel gewoon om kwart voor 6 opgestaan en voelde me redelijk. Maar had om 8 uur mijn hoogtepunt van de dag al gehad. Kan het college gelukkig zaterdag inhalen en op mijn werk toch maar ziek gemeld. Lig nu met een dekentje op de bank, de algemene beschouwingen staan aan. Af en toe dommel ik een beetje weg. Ik heb keelpijn, koorts en ben ook nog ongesteld geworden.... Ik voel me zielig
woensdag 21 september 2011 om 14:41
Ik moest vandaag eigenlijk naar school. Ben wel gewoon om kwart voor 6 opgestaan en voelde me redelijk. Maar had om 8 uur mijn hoogtepunt van de dag al gehad. Kan het college gelukkig zaterdag inhalen en op mijn werk toch maar ziek gemeld. Lig nu met een dekentje op de bank, de algemene beschouwingen staan aan. Af en toe dommel ik een beetje weg. Ik heb keelpijn, koorts en ben ook nog ongesteld geworden.... Ik voel me zielig
woensdag 21 september 2011 om 22:04
Ahhh Misha het heerst hoor meis! Twee van mijn directe collega's zijn ziek, dan is er nog een op de afdeling en is mijn leidinggevende nu ziek op vakantie. Arme wij.
Ik heb morgen avond school dus kijk nog even wat ik doe. Vrijdag ochtend ook weer. Heel ideaal maar niet heus. Heb twee keer gestoomd vandaag en met evy les 3 gelopen. Dat ging zo goed!! Waarschijnlijk is mijn conditie al iets opgekrikt en kan de verkoudheid niet tegen die opgebouwde conditie op ofzo.. of ik had gewoon mazzel
Net na het lopen een stuk of 5 dunne plakjes runderrookvlees op.. kan hopelijk niet heel veel kwaad.
Nu gauw slapen en hopelijk lekker lang uitrusten.
Fijne avond en slaap lekker!
Ik heb morgen avond school dus kijk nog even wat ik doe. Vrijdag ochtend ook weer. Heel ideaal maar niet heus. Heb twee keer gestoomd vandaag en met evy les 3 gelopen. Dat ging zo goed!! Waarschijnlijk is mijn conditie al iets opgekrikt en kan de verkoudheid niet tegen die opgebouwde conditie op ofzo.. of ik had gewoon mazzel
Net na het lopen een stuk of 5 dunne plakjes runderrookvlees op.. kan hopelijk niet heel veel kwaad.
Nu gauw slapen en hopelijk lekker lang uitrusten.
Fijne avond en slaap lekker!
donderdag 22 september 2011 om 13:53
Zo, laat ik me ook maar even melden.
@Mischa en Dewy, beterschap! Voelen jullie je al weer wat beter? Veel mensen zijn ziek of lopen snotterig rond. Hopelijk knappen jullie snel weer op. Wees lief voor jezelf met een dekentje op de bank, dvd-tje, lekkere warme douches, kopjes thee en af en toe een klein stukje chocola of zo. Dat hoort er dan gewoon bij en daar moet je niet moeilijk over doen.
@Iscreampeach, succes met die laatste kilo's. Het gaat je lukken. Wat ga je doen? Minder eten, meer bewegen of iets drastischer?
@Rouge, hoe gaat het met jou en de kleine. Floreren jullie samen?
Ik heb het de laatste tijd zo druk dat ik niet aan posten toe kom. Fulltime werken en vrijwel iedere avond verplichtingen. Gelukkig is het volgende week iets rustiger. Ik hoop dat ik me dan vaker meld. Lijnsgewijs is er iets raars aan de hand. Ik ben te druk om te snaaien. Rond snaaitijd ben ik de deur uit dus het komt er gewoon niet van. Ik heb geen idee of dat resulaten oplevert, maar dat zie ik vrijdag wel. Resultaat is dat ik s'morgens rammelend van de honger wakker wordt en dan lekker stevig ontbijt, en voor de rest verantwoorde tussendoortjes neem.
Hatsjoe! Oh nee toch......
@Mischa en Dewy, beterschap! Voelen jullie je al weer wat beter? Veel mensen zijn ziek of lopen snotterig rond. Hopelijk knappen jullie snel weer op. Wees lief voor jezelf met een dekentje op de bank, dvd-tje, lekkere warme douches, kopjes thee en af en toe een klein stukje chocola of zo. Dat hoort er dan gewoon bij en daar moet je niet moeilijk over doen.
@Iscreampeach, succes met die laatste kilo's. Het gaat je lukken. Wat ga je doen? Minder eten, meer bewegen of iets drastischer?
@Rouge, hoe gaat het met jou en de kleine. Floreren jullie samen?
Ik heb het de laatste tijd zo druk dat ik niet aan posten toe kom. Fulltime werken en vrijwel iedere avond verplichtingen. Gelukkig is het volgende week iets rustiger. Ik hoop dat ik me dan vaker meld. Lijnsgewijs is er iets raars aan de hand. Ik ben te druk om te snaaien. Rond snaaitijd ben ik de deur uit dus het komt er gewoon niet van. Ik heb geen idee of dat resulaten oplevert, maar dat zie ik vrijdag wel. Resultaat is dat ik s'morgens rammelend van de honger wakker wordt en dan lekker stevig ontbijt, en voor de rest verantwoorde tussendoortjes neem.
Hatsjoe! Oh nee toch......
donderdag 22 september 2011 om 15:58
@Mischa, dan ben je ook heel zielig! Rust maar uit en dan sterkt je lichaam vanzelf weer aan. Ik eet dan altijd waar ik behoefte aan heb (gek genoeg is dat McD) en voel me daarna écht stukken beter!
@Dewy, fijn dat het beter gaat met lopen! Hoop dat les 4 net zo goed zal gaan. Ik zit eraan te denken om ook weer aan het begin te beginnen, ik ren nu 5 km met pauzes in 35 min en ik wil het echt weer rond de 30 min hebben. En aan 1 stuk door. Ik merk dat ik het wel aankan qua ademhaling maar mijn benen doen echt zeer!
@vivaeva, ik eet gezonder, probeer te minderen met koolhydraten en elke dag 1,5 liter water te drinken. Daarnaast doe ik Start to Run. Wat goed dat je minder trek hebt! Misschien kun je er nog wel van profiteren, je lichaam went er nu aan om af te kicken van die momenten en daar heb je dan weer profijt van als je het minder druk hebt!
Ik eet nog steeds gezond, gezonder, gezondst en heb nog niet gezondigd.. Ben ook nog niet heel lang bezig maar toch wel trots.
@Dewy, fijn dat het beter gaat met lopen! Hoop dat les 4 net zo goed zal gaan. Ik zit eraan te denken om ook weer aan het begin te beginnen, ik ren nu 5 km met pauzes in 35 min en ik wil het echt weer rond de 30 min hebben. En aan 1 stuk door. Ik merk dat ik het wel aankan qua ademhaling maar mijn benen doen echt zeer!
@vivaeva, ik eet gezonder, probeer te minderen met koolhydraten en elke dag 1,5 liter water te drinken. Daarnaast doe ik Start to Run. Wat goed dat je minder trek hebt! Misschien kun je er nog wel van profiteren, je lichaam went er nu aan om af te kicken van die momenten en daar heb je dan weer profijt van als je het minder druk hebt!
Ik eet nog steeds gezond, gezonder, gezondst en heb nog niet gezondigd.. Ben ook nog niet heel lang bezig maar toch wel trots.
donderdag 22 september 2011 om 16:43
Als ik ziek ben heb ik juist helemaal geen trek.
Wel veel dorst, maar weer geen zin om op te staan om iets te pakken. Ik moet echt mijn best doen om genoeg te eten. Omdat slikken zo zeer deed de afgelopen dagen zit ik rond de 1500 kCal per dag, en das wel erg weinig.
Voor vanavond heeft mijn lief een pizza met tonijn gehaald om toch maar even wat meer calorieën binnen te krijgen. Heb vanmorgen twee broodjes op met smeerworst, en jam.
en vanmiddag grote kom optimel yoghurt met aarbei en 2 eetlepels gebroken lijnzaad. (dat werkt trouwens erg goed ter bevordering van de stoelgang, ik ga nu bijna dagelijks...!)
Ik probeer het lijnzaad ook te kauwen, zo ben ik ook veel langer met de yoghurt bezig en daardoor geeft het ook een voller gevoel.
Ik mis het sporten wel! Maar voel me er echt niet toe in staat. Voel me gelukkig wel iets beter dan gisteren. Heb vanmorgen geprobeerd de keuken een beetje schoon te maken, maar merkte al gauw dat het geen goed idee was! Dus maar weer Hop op 't bankie, met kussentje en dekentje. Lekker het cabaret van het kabinet volgen...
Wel veel dorst, maar weer geen zin om op te staan om iets te pakken. Ik moet echt mijn best doen om genoeg te eten. Omdat slikken zo zeer deed de afgelopen dagen zit ik rond de 1500 kCal per dag, en das wel erg weinig.
Voor vanavond heeft mijn lief een pizza met tonijn gehaald om toch maar even wat meer calorieën binnen te krijgen. Heb vanmorgen twee broodjes op met smeerworst, en jam.
en vanmiddag grote kom optimel yoghurt met aarbei en 2 eetlepels gebroken lijnzaad. (dat werkt trouwens erg goed ter bevordering van de stoelgang, ik ga nu bijna dagelijks...!)
Ik probeer het lijnzaad ook te kauwen, zo ben ik ook veel langer met de yoghurt bezig en daardoor geeft het ook een voller gevoel.
Ik mis het sporten wel! Maar voel me er echt niet toe in staat. Voel me gelukkig wel iets beter dan gisteren. Heb vanmorgen geprobeerd de keuken een beetje schoon te maken, maar merkte al gauw dat het geen goed idee was! Dus maar weer Hop op 't bankie, met kussentje en dekentje. Lekker het cabaret van het kabinet volgen...
donderdag 22 september 2011 om 21:12
Misha, beterschap! Ik hoop dat je je snel weer beter voelt.
Go, Iscreampeach, volhouden!!
Dewy, wat goed dat je weer begonnen bent met rennen. Denk dat die paar plakjes runderrookvlees niet zo veel kwaad kunnen hoor.
Vivaeva, ik duim voor je, voor goed resultaat! Fijn dat je zo veel regelmaat hebt, maar als je ook nog eens 's avonds verplichtingen hebt, is dat wel even te veel van het goede. Mooie vraag, floreren jullie samen. Zo voelt dat wel een beetje eigenlijk.
Met mij gaat alles goed, ik ben inmiddels bijna 30 weken zwanger. Met het kindje gaat het ook goed, groeit goed, doet goed zijn best. Hij beweegt vrij veel, ik vind dat nog steeds heel erg bijzonder, zie mijn buik heel erg bewegen.
Ik merk dat het nu echt wat zwaarder wordt, met bewegen en sporten ook. Heb last van rugpijn als ik te veel gedaan heb, maar dat is eigenlijk het enige. Oh nee, ben ook sneller buiten adem. Voeding gaat ook redelijk, maar werd vorige week 30 en heb toch echt wel genoten van mijn feestje met heel veel slechte dingen!! Over 6 weken ga ik al met verlof, het gaat zo snel!
Go, Iscreampeach, volhouden!!
Dewy, wat goed dat je weer begonnen bent met rennen. Denk dat die paar plakjes runderrookvlees niet zo veel kwaad kunnen hoor.
Vivaeva, ik duim voor je, voor goed resultaat! Fijn dat je zo veel regelmaat hebt, maar als je ook nog eens 's avonds verplichtingen hebt, is dat wel even te veel van het goede. Mooie vraag, floreren jullie samen. Zo voelt dat wel een beetje eigenlijk.
Met mij gaat alles goed, ik ben inmiddels bijna 30 weken zwanger. Met het kindje gaat het ook goed, groeit goed, doet goed zijn best. Hij beweegt vrij veel, ik vind dat nog steeds heel erg bijzonder, zie mijn buik heel erg bewegen.
Ik merk dat het nu echt wat zwaarder wordt, met bewegen en sporten ook. Heb last van rugpijn als ik te veel gedaan heb, maar dat is eigenlijk het enige. Oh nee, ben ook sneller buiten adem. Voeding gaat ook redelijk, maar werd vorige week 30 en heb toch echt wel genoten van mijn feestje met heel veel slechte dingen!! Over 6 weken ga ik al met verlof, het gaat zo snel!
donderdag 22 september 2011 om 22:22
Vivaeva, nog niet echt veel beter. Morgen toch weer les 4 lopen. Wat goed dat je noodgedwongen minder snaait. Hoop voor jou op een mooi resultaat morgen, you deserve it. Zo niet dan komt dat ook wel weer, weet ik zeker!!
Iscreampeach de nieuwe Evy is drie dezelfde lessen per week (qua tijd) en merk bij de derde les toch wel dat het beter gaat dan de 1e en 2e. Het is 10 weken voor 30 lessen/ 5 km, maar ik denk dat je het zeker met jouw conditie veel eerder al weer sneller op kunt pakken om 5 km te lopen! Misha had een link gepost met de nieuwe reeks overigens, heb je die gezien??
Misha arme arme arme! Ik heb helaas ALTIJD trek, ook als ik ziek ben. Laat je maar lekker verwennen en wordt gauw beter!!
Rouge wat gaat de tijd snel!! Dertig weken alweer! Toen je het ons vertelde was je 'al' 13 weken zwanger. Goed dat petit rouge het helemaal goed doet. Dat feestje met slechte dingen heb je zeker verdiend!
Hier gaat het niet zo best. Net een vreetbui gehad: evergreen, sultana, twee handjes kroepoek.. en dat terwijl ik vanavond hier om de hoek in de stad al een softijsje was gaan eten toen ik de hond uitliet. Foeifoeifoei. Ik merk ook dat ik de fruit-tussendoortjes van Sonja verwissel voor rijstwafels ofzo.. moet ik ook niet meer doen. Ga morgen weer hardlopen en vanaf zaterdag weer wat strikter proberen te zijn.
Iscreampeach de nieuwe Evy is drie dezelfde lessen per week (qua tijd) en merk bij de derde les toch wel dat het beter gaat dan de 1e en 2e. Het is 10 weken voor 30 lessen/ 5 km, maar ik denk dat je het zeker met jouw conditie veel eerder al weer sneller op kunt pakken om 5 km te lopen! Misha had een link gepost met de nieuwe reeks overigens, heb je die gezien??
Misha arme arme arme! Ik heb helaas ALTIJD trek, ook als ik ziek ben. Laat je maar lekker verwennen en wordt gauw beter!!
Rouge wat gaat de tijd snel!! Dertig weken alweer! Toen je het ons vertelde was je 'al' 13 weken zwanger. Goed dat petit rouge het helemaal goed doet. Dat feestje met slechte dingen heb je zeker verdiend!
Hier gaat het niet zo best. Net een vreetbui gehad: evergreen, sultana, twee handjes kroepoek.. en dat terwijl ik vanavond hier om de hoek in de stad al een softijsje was gaan eten toen ik de hond uitliet. Foeifoeifoei. Ik merk ook dat ik de fruit-tussendoortjes van Sonja verwissel voor rijstwafels ofzo.. moet ik ook niet meer doen. Ga morgen weer hardlopen en vanaf zaterdag weer wat strikter proberen te zijn.
