Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
woensdag 13 februari 2008 om 21:24
Ik heb vanavond les 27 afgerond. Klaar voor het half uur aan een stuk. Ga ik dit weekend doen. Ik vond het wel raar dat de laatste les niet eens een half uur lopen was (dan weten jullie dat alvast). Wie weet begin ik ook nog aan het vervolg. Ik vind het namelijk wel erg lekker lopen zo met de mp3 speler.
Kaylie dank voor het schema!
Ik zit nu op sbs naar de afvallers te kijken. Een jongen van 19 van bijna 200 kilo dat vond ik echt schrikken.
Kaylie dank voor het schema!
Ik zit nu op sbs naar de afvallers te kijken. Een jongen van 19 van bijna 200 kilo dat vond ik echt schrikken.
donderdag 14 februari 2008 om 08:47
@iedereen: in mijn puberteit vond ik mijn ouders raar. Nu - ongeveer 17 jaar na dato - weet ik het zeker: ze zijn raar 
Omdat in onze familie veel gevallen van kanker zijn met twee sterfgevallen tot nu toe, hebben ze besloten - waarom? waarom? - om een familieversie en een echte versie te hebben. De familieversie is de bloedprop die langzaam oplost. De echte versie is dat in de bloedprop met een aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid een tumor zit. Ze kunnen daar op dit moment niets aan doen. Als ze nu een punctie zouden verrichten, zou het risico op infecties en ontstekingen niet opwegen tegen de kennis die ze zouden vergaren. Godver!! Volgens mijn vader kwam de internist binnen met een brede glimlach en maakte hij ook weer grapjes. Mijn vader is daardoor helemaal gerustgesteld. Ik dus ook maar!!
Nou ja.... ik ben vandaag met een schone lei begonnen en heb mijn advantage points card gelezen.
@iedereen II: hoewel ik wat wisselende verhalen heb gelezen over dropjes, ijs en chips, veel groene blokjes Wat 'we' ook aan het doen zijn, het werkt!
Groetjes,
Maya
Omdat in onze familie veel gevallen van kanker zijn met twee sterfgevallen tot nu toe, hebben ze besloten - waarom? waarom? - om een familieversie en een echte versie te hebben. De familieversie is de bloedprop die langzaam oplost. De echte versie is dat in de bloedprop met een aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid een tumor zit. Ze kunnen daar op dit moment niets aan doen. Als ze nu een punctie zouden verrichten, zou het risico op infecties en ontstekingen niet opwegen tegen de kennis die ze zouden vergaren. Godver!! Volgens mijn vader kwam de internist binnen met een brede glimlach en maakte hij ook weer grapjes. Mijn vader is daardoor helemaal gerustgesteld. Ik dus ook maar!!
Nou ja.... ik ben vandaag met een schone lei begonnen en heb mijn advantage points card gelezen.
@iedereen II: hoewel ik wat wisselende verhalen heb gelezen over dropjes, ijs en chips, veel groene blokjes Wat 'we' ook aan het doen zijn, het werkt!
Groetjes,
Maya
donderdag 14 februari 2008 om 11:35
Zonnetje: hou je dat wel vol, een week zonder brood? Er zijn hier wel 2 die Sonja-en, die kunnen de ervaringen beter vertellen dan ik.
Wat noem jij 'teveel' brood? Op onze leeftijd mag je namelijk best veel brood eten op een dag, ik geloof wel 6-8 sneetjes.
En als je echt gezond eet en alleen eet als je er echt lichamelijk behoefte aan hebt dan kan dat best.
Vervelend dat je zo moe bent, dat heb ik dus ook.
Aan de ene kan weet ik dat ik dan JUIST moet gaan sporten, aan de andere kant ben je zo futloos dat je het liefst wegkruipt.
Ik heb tegen mijn vriend gezegd dat ie zaterdag met me mee moet gaan hardlopen, hopelijk hou ik het dan weer vol.
Succes deze week, op naar een groen blokje!
Kaylie: mooi schema inderdaad, dankjewel weer voor de moeite!
Blomster: ik had ook gedacht dat les 27 een half uur zou zijn, maarja ik ben er voorlopig nog niet aan toe . Ik heb de afvallers ook half gevolgd, maar inderdaad 19 jaar en dan 200 kilo! Wat eet je dan allemaal vraag ik me af (ervan uitgaand dat het alleen door teveel eten en weinig sporten komt)? Want ik heb echt jaren heel veel gegeten en dan overdrijf ik niet, en ik ben nog geen 90 kilo geworden ermee.
Maya: ik snap het niet helemaal, hoe kan dat dan positief zijn? Zou het dan een goedaardige tumor zijn? Want ze weten nog helemaal niets erover, toch?
Nouja ik blijf duimen in ieder geval.
Hier gaat het goed, ik heb een beetje mijn balans gevonden met eten. Geen ongezonde dingen in huis, eten wanneer ik lichamelijk behoefte heb. Eens zien hoe lang ik dat ga volhouden! Want mijn zwakke punten zijn op school en werk, als ik bijvoorbeeld niet genoeg eten bij me heb, vooral op school.
Ook bezoek ontvangen en op bezoek gaan is lastig. Morgen komt er een vriendin eten en we gaan een SATC marathon doen, maar dan moet ik dus sterk in mijn schoenen staan en niets in huis halen. Ik heb wel cashewnoten en pistachenootjes, maar dat is niet echt iets wat ik niet kan weerstaan. Moeilijk, moeilijk =). Als ik veel thuis ben is het geen probleem, maar buiten.. Dat is ook mijn uitdaging tegelijk! Ik ga in ieder geval keihard mijn best doen om het stabiel te houden.
Dames jullie ook weer succes, op naar een helemaal groen schema!
Wat noem jij 'teveel' brood? Op onze leeftijd mag je namelijk best veel brood eten op een dag, ik geloof wel 6-8 sneetjes.
En als je echt gezond eet en alleen eet als je er echt lichamelijk behoefte aan hebt dan kan dat best.
Vervelend dat je zo moe bent, dat heb ik dus ook.
Aan de ene kan weet ik dat ik dan JUIST moet gaan sporten, aan de andere kant ben je zo futloos dat je het liefst wegkruipt.
Ik heb tegen mijn vriend gezegd dat ie zaterdag met me mee moet gaan hardlopen, hopelijk hou ik het dan weer vol.
Succes deze week, op naar een groen blokje!
Kaylie: mooi schema inderdaad, dankjewel weer voor de moeite!
Blomster: ik had ook gedacht dat les 27 een half uur zou zijn, maarja ik ben er voorlopig nog niet aan toe . Ik heb de afvallers ook half gevolgd, maar inderdaad 19 jaar en dan 200 kilo! Wat eet je dan allemaal vraag ik me af (ervan uitgaand dat het alleen door teveel eten en weinig sporten komt)? Want ik heb echt jaren heel veel gegeten en dan overdrijf ik niet, en ik ben nog geen 90 kilo geworden ermee.
Maya: ik snap het niet helemaal, hoe kan dat dan positief zijn? Zou het dan een goedaardige tumor zijn? Want ze weten nog helemaal niets erover, toch?
Nouja ik blijf duimen in ieder geval.
Hier gaat het goed, ik heb een beetje mijn balans gevonden met eten. Geen ongezonde dingen in huis, eten wanneer ik lichamelijk behoefte heb. Eens zien hoe lang ik dat ga volhouden! Want mijn zwakke punten zijn op school en werk, als ik bijvoorbeeld niet genoeg eten bij me heb, vooral op school.
Ook bezoek ontvangen en op bezoek gaan is lastig. Morgen komt er een vriendin eten en we gaan een SATC marathon doen, maar dan moet ik dus sterk in mijn schoenen staan en niets in huis halen. Ik heb wel cashewnoten en pistachenootjes, maar dat is niet echt iets wat ik niet kan weerstaan. Moeilijk, moeilijk =). Als ik veel thuis ben is het geen probleem, maar buiten.. Dat is ook mijn uitdaging tegelijk! Ik ga in ieder geval keihard mijn best doen om het stabiel te houden.
Dames jullie ook weer succes, op naar een helemaal groen schema!
donderdag 14 februari 2008 om 13:44
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaalFiefje221.7287.087.1- 0.2+ 0.1Kaylie81261.7769.068.3- 0.7- 0.7Linessa291.7486.679.5+ 0.1- 7.2Maya321.6590.078.4- 11.6Blomster311.7294.086.6- 0.6- 7.4Zonnetje221.7767.566.6- 0.0- 0.9
Daar is hij dan nog een keertje met Linsessa erbij. Toch een iniminie rood blokje, en daarom heb ik heb niet knalrood gemaakt maar lichtrood...haha... Maar 100 gram erbij is de moiete niet, 1x naar de wc en het is er weer af. Lekker stabiel dus de laatste tijd.
Ik wist inderdaad dat les 27 geen 30 minuten is, want ik heb hem al eens gelopen. Hij is 1x 20 en 1x 10 met 2 minuten ertussen ofzo toch? Ik ga zo les 15 doen, en een minuutje op de legmagic.
Maya: ik snap het ook niet helemaal. Hoe zeker is het nou dat het toch een tumor is? En blijft je vader nu onder controle om te kijken of het groeit ofzo?
Voor mij komen er wat moeilijke dagen aan. Morgen verjaardag, en zaterdag ga ik naar de huishoudbeurs, en dat is altijd veel proeven en ongezonde dingen eten. Maarja...
Volgende week misschien rood of oranje voor mij...we zullen zien.
Oh de wasmachine is klaar dus even in de droger en dan sporten.
Dag dames!
Daar is hij dan nog een keertje met Linsessa erbij. Toch een iniminie rood blokje, en daarom heb ik heb niet knalrood gemaakt maar lichtrood...haha... Maar 100 gram erbij is de moiete niet, 1x naar de wc en het is er weer af. Lekker stabiel dus de laatste tijd.
Ik wist inderdaad dat les 27 geen 30 minuten is, want ik heb hem al eens gelopen. Hij is 1x 20 en 1x 10 met 2 minuten ertussen ofzo toch? Ik ga zo les 15 doen, en een minuutje op de legmagic.
Maya: ik snap het ook niet helemaal. Hoe zeker is het nou dat het toch een tumor is? En blijft je vader nu onder controle om te kijken of het groeit ofzo?
Voor mij komen er wat moeilijke dagen aan. Morgen verjaardag, en zaterdag ga ik naar de huishoudbeurs, en dat is altijd veel proeven en ongezonde dingen eten. Maarja...
Volgende week misschien rood of oranje voor mij...we zullen zien.
Oh de wasmachine is klaar dus even in de droger en dan sporten.
Dag dames!
vrijdag 15 februari 2008 om 11:09
Zo de 30 min zitten erop. Ik had in het schema ook al wel zien aankomen dat dat dus niet les 27 was, maar het is dus les 1 van het nieuwe schema, dus daar ben ik maar gewoon mee begonnen. Ik zie wel waar het schip strandt. Volgende keer is al gelijk 35 min aan een stuk, dus dat gaat hard.
Deze week gaat het vanwege drukke werkzaamheden met het avondeten niet helemaal volgens schema. Gisteren een broodje gezond op kantoor, ook niet slecht toch (en zeer lekker).
Vandaag lekker dagje vrij dus straks douchen, lunchen, even de stad in en thee drinken bij een vriendin. Klinkt best goed eigenlijk....
Deze week gaat het vanwege drukke werkzaamheden met het avondeten niet helemaal volgens schema. Gisteren een broodje gezond op kantoor, ook niet slecht toch (en zeer lekker).
Vandaag lekker dagje vrij dus straks douchen, lunchen, even de stad in en thee drinken bij een vriendin. Klinkt best goed eigenlijk....
vrijdag 15 februari 2008 om 12:38
@iedereen: ik ben net zo verbaasd over het hele gebeuren als jullie. Op de MRI is een grote lichtgrijze vlek te zien. In die vlek zou je duidelijk een donkergrijze vlek kunnen zien. Die donkergrijze vlek kunnen ze op dit moment niet onderzoeken door de bloedprop die er omheen zou zitten. MAAR het is zeer waarschijnlijk dat die donkergrijze vlek een tumor is. Over twee maanden moet hij terug komen voor een nieuwe MRI. Als de bloedprop geslonken is, dan kunnen ze wellicht beter zien wat de donkergrijze vlek is.
Dit houdt in dat het nieuws eigenlijk niet heel positief is..... Mijn vader vaart echter op de reactie van de internist die nu lachte en grapjes maakte. Dat zou hij namelijk niet doen als mijn vader ernstig ziek zou zijn. Klinkt het nu logischer??
@iedereen II: het zit bij mij even niet mee. Gisteren luxe uit lunchen geweest en vandaag ontbijtbuffet. Dit weekend gelukkig geen verjaardagen enzo.
Iedereen een dikke knuffel voor de lieve reacties!!
Groetjes,
Maya
Dit houdt in dat het nieuws eigenlijk niet heel positief is..... Mijn vader vaart echter op de reactie van de internist die nu lachte en grapjes maakte. Dat zou hij namelijk niet doen als mijn vader ernstig ziek zou zijn. Klinkt het nu logischer??
@iedereen II: het zit bij mij even niet mee. Gisteren luxe uit lunchen geweest en vandaag ontbijtbuffet. Dit weekend gelukkig geen verjaardagen enzo.
Iedereen een dikke knuffel voor de lieve reacties!!
Groetjes,
Maya
vrijdag 15 februari 2008 om 16:42
Wat waren er veel reacties! Die had ik helemaal over het hoofd gezien, ws omdat het er zoveel waren. Lees ook nu pas van je vader Maya. Dus eigenlijk is het nog steeds onzeker, want ze kunnen niets vaststellen. Toch denk ik dat je je geen zorgen hoeft te maken over je vaders positieve gedachten als reactie op de manier waarop de internist het bracht. Positief denken heeft ook in het lichaam een uitwerking. Zelfs mensen die ongeneeslijke kanker hadden, zijn weleens genezen doordat ze niet aan die gedachte wilden toegeven en positief bleven. Daardoor gebeurde er iets in het lichaam (strijdvaardigheid?) wat de situatie verbeterde. Denk dat je het beter van die kant kan benaderen en ook zo kunt praten. Mocht er wel iets aan de hand zijn, dan kan ook dat te beinvloeden zijn door je instelling. En hoop maakt ook vaak alles "makkelijker". (niet dat ik het wil bagetaliseren hoor, maar ik doel alleen op de zorgen die je uitspreekt dat je vader er nu misschien te gemakkelijk over denkt!). Het is superberoerd! En ik leef met je mee meis, dikke knuf van mij!
En de anderen: jullie zijn goed bezig! Als ik nou 1x naar de wc was gegaan dan was er geen enkel rood blokje, Helaas werken mijn darmen nog niet op commando... haha.
Hoe gaat het met je legmaster.Kaylie? Ik merkte gisteren voor het eerst dat het gemakkelijker werd en ik beter rechtop kon staan. Het duurt even... ik vind het nog steeds waar voor z'n geld. Denk dat het me straks met skieen ook wat spierpijn scheelt.
Verder gaat het goed hier, net even in de zon gelopen en nu een kopje thee drinken. De hele dag netjes gehouden en vanavond chinees bij mijn ouders!
En de anderen: jullie zijn goed bezig! Als ik nou 1x naar de wc was gegaan dan was er geen enkel rood blokje, Helaas werken mijn darmen nog niet op commando... haha.
Hoe gaat het met je legmaster.Kaylie? Ik merkte gisteren voor het eerst dat het gemakkelijker werd en ik beter rechtop kon staan. Het duurt even... ik vind het nog steeds waar voor z'n geld. Denk dat het me straks met skieen ook wat spierpijn scheelt.
Verder gaat het goed hier, net even in de zon gelopen en nu een kopje thee drinken. De hele dag netjes gehouden en vanavond chinees bij mijn ouders!
zaterdag 16 februari 2008 om 11:31
Maya: ik kan niet helemaal rijmen dat het waarschijnlijk een tumor is en dat de internist zat te lachen en grapjes aan het maken was.
Heeft hij je vader verder niet geïnformeerd over de verschillende mogelijkheden (wat het zou kunnen zijn en de gevolgen)?
En niemand verwacht van je dat je het lijnen meteen weer oppakt, dus eigenlijk moet je het zelf ook niet verwachten .
Je bent al meer dan 10 kilo afgevallen, laat het gewoon even voor wat het is als het je nu teveel moeite kost. Nogmaals een dikke en veel sterkte.
Kaylie: haha wat lief dat je het rode blokje lichtrood hebt gemaakt!
Veel plezier op de huishoudbeurs . Wat is daar allemaal te beleven? Heb eerlijk gezegd géén idee!
Blomster: hoe was je dagje vrij? Lekker genoten van de leuke dingen en de zon? Die training gaat dan inderdaad hard..
Ik vind het echt knap dat je meteen doorstoomt naar de volgende training, ben erg benieuwd hoe het je zal bevallen!
Linessa: goed dat je zo stabiel bent, + 0,1 is inderdaad ook niet iets om je heel druk over te maken! Nu je het zegt: de legmagic zal inderdaad wel schelen met de spierpijn van het skiën!
Over die darmen op commando: je kunt het wel enigszins beïnvloeden. Bijvoorbeeld veel drinken (ook veel water vooral) op een dag en wat sporten.
Wat ik gisteren niet heb genomen: een tweede ijsje terwijl ik er wel zin in had. Heb hem aan mijn vriendin gegeven die erg slank is, zij kan het hebben . Het zijn nepmagnums, bij Dirk van den Broek. Kennen jullie die? Ik vind ze echt veel lekkerder dan gewone magnums, daarvan smaakt het ijs zo boterig en te romig naar mijn smaak. Dit ijs is echt heerlijk vanille-achtig, en de buitenkant is ook gewoon heel lekker (ik neem altijd almond). Maar 85 cent per 3, dus de kosten vallen ook nog eens mee.
Voor een snack tussendoor heb je ook 8 mini's in een verpakking, erg smakelijk haha.
De zon schijnt weer! En vandaag heb ik voor de verandering eens niets te doen en geen werk, dus ik ga straks lekker naar de stad met die vriendin, die nu nog ligt te slapen .
Nou dames, een fijn weekend! Nog plannen?
Heeft hij je vader verder niet geïnformeerd over de verschillende mogelijkheden (wat het zou kunnen zijn en de gevolgen)?
En niemand verwacht van je dat je het lijnen meteen weer oppakt, dus eigenlijk moet je het zelf ook niet verwachten .
Je bent al meer dan 10 kilo afgevallen, laat het gewoon even voor wat het is als het je nu teveel moeite kost. Nogmaals een dikke en veel sterkte.
Kaylie: haha wat lief dat je het rode blokje lichtrood hebt gemaakt!
Veel plezier op de huishoudbeurs . Wat is daar allemaal te beleven? Heb eerlijk gezegd géén idee!
Blomster: hoe was je dagje vrij? Lekker genoten van de leuke dingen en de zon? Die training gaat dan inderdaad hard..
Ik vind het echt knap dat je meteen doorstoomt naar de volgende training, ben erg benieuwd hoe het je zal bevallen!
Linessa: goed dat je zo stabiel bent, + 0,1 is inderdaad ook niet iets om je heel druk over te maken! Nu je het zegt: de legmagic zal inderdaad wel schelen met de spierpijn van het skiën!
Over die darmen op commando: je kunt het wel enigszins beïnvloeden. Bijvoorbeeld veel drinken (ook veel water vooral) op een dag en wat sporten.
Wat ik gisteren niet heb genomen: een tweede ijsje terwijl ik er wel zin in had. Heb hem aan mijn vriendin gegeven die erg slank is, zij kan het hebben . Het zijn nepmagnums, bij Dirk van den Broek. Kennen jullie die? Ik vind ze echt veel lekkerder dan gewone magnums, daarvan smaakt het ijs zo boterig en te romig naar mijn smaak. Dit ijs is echt heerlijk vanille-achtig, en de buitenkant is ook gewoon heel lekker (ik neem altijd almond). Maar 85 cent per 3, dus de kosten vallen ook nog eens mee.
Voor een snack tussendoor heb je ook 8 mini's in een verpakking, erg smakelijk haha.
De zon schijnt weer! En vandaag heb ik voor de verandering eens niets te doen en geen werk, dus ik ga straks lekker naar de stad met die vriendin, die nu nog ligt te slapen .
Nou dames, een fijn weekend! Nog plannen?
zaterdag 16 februari 2008 om 22:29
@ Maya: Het lijkt me toch wel erg zwaar hoor, je weet dat het niet erg positief is maar kan op dit verder niets anders dan afwachten en doorgaan. Wel knap dat je vader het toch positief opvat...ik zou dat echt niet kunnen, ook niet als een internist grapjes maakt.
En wat Linessa zegt over dat hoop het makkelijker maakt, daar ben ik het wel mee eens. Zolang je niets 100%zeker weet is hoop houden zeker het beste.
@ Linessa: De legmagic bevalt tot nu toe goed. Ik ben de laatste 3 dagen niet geweest omdat ik erg weinig thuis was. Morgen dus weer een paar keer een minuutje. Ik merk wel dat ik er wat last van mijn rug van krijg...ja ik weet het, jullie zullen wel denken "daar heb je haar weer met alle kwaaltjes".... maar ik zit nou eenmaal gammel in elkaar. Nu moet ik erbij zeggen dat ik op mijn 23e een hernia heb gehad en geopereerd ben, dus mijn rug is gewoon een zwakke plek. Ik dacht eerst dat het door die wandeling kwam van vorig weekend, maar ik had het donderdag nog steeds. Do en vrij niet op de legmagic en tadaa...rugpijn is weg. Dus morgen even voorzichtig aan en proberen mijn rug te ontspannen.
@ Fiefje: de huisdhoudbeurs was leuk maar erg druk. Het is eigenlijk een beurs op gebied van eten, mode, beauty, woonideen en huishoud. 1 Hal van de RAI is vol met eten wat je kan proberen zoals Oreo, Milka, Bueno, Lassie wokrijst, Yakult, Snack a Jack enz. enz. Je kan die artikelen kopen met meestal goedkope aanbiedingen. De andere hal is helemaal vol met mode en beauty zoals make up, kettingen, haar-dingen enz. Een andere hal is weer vol met kaarsen, kandelaars, en andere frutsels voor in huis. En een hal met de nieuwste swiffer enzo, maar die slaan we altijd over..haha..
Ik heb nu dus pijnlijke voeten van het slenteren de hele dag en ga nu al lekker naar bed. Het was dus een dag niet aan de lijn denken en heb vanalles door elkaar gegeten....maar het was erg gezellig en leuk!
Morgen lekker niets doen...behalve boodschappen en de was.
Heerlijk uitslapen en met een boek op de bank.
Doei!
En wat Linessa zegt over dat hoop het makkelijker maakt, daar ben ik het wel mee eens. Zolang je niets 100%zeker weet is hoop houden zeker het beste.
@ Linessa: De legmagic bevalt tot nu toe goed. Ik ben de laatste 3 dagen niet geweest omdat ik erg weinig thuis was. Morgen dus weer een paar keer een minuutje. Ik merk wel dat ik er wat last van mijn rug van krijg...ja ik weet het, jullie zullen wel denken "daar heb je haar weer met alle kwaaltjes".... maar ik zit nou eenmaal gammel in elkaar. Nu moet ik erbij zeggen dat ik op mijn 23e een hernia heb gehad en geopereerd ben, dus mijn rug is gewoon een zwakke plek. Ik dacht eerst dat het door die wandeling kwam van vorig weekend, maar ik had het donderdag nog steeds. Do en vrij niet op de legmagic en tadaa...rugpijn is weg. Dus morgen even voorzichtig aan en proberen mijn rug te ontspannen.
@ Fiefje: de huisdhoudbeurs was leuk maar erg druk. Het is eigenlijk een beurs op gebied van eten, mode, beauty, woonideen en huishoud. 1 Hal van de RAI is vol met eten wat je kan proberen zoals Oreo, Milka, Bueno, Lassie wokrijst, Yakult, Snack a Jack enz. enz. Je kan die artikelen kopen met meestal goedkope aanbiedingen. De andere hal is helemaal vol met mode en beauty zoals make up, kettingen, haar-dingen enz. Een andere hal is weer vol met kaarsen, kandelaars, en andere frutsels voor in huis. En een hal met de nieuwste swiffer enzo, maar die slaan we altijd over..haha..
Ik heb nu dus pijnlijke voeten van het slenteren de hele dag en ga nu al lekker naar bed. Het was dus een dag niet aan de lijn denken en heb vanalles door elkaar gegeten....maar het was erg gezellig en leuk!
Morgen lekker niets doen...behalve boodschappen en de was.
Heerlijk uitslapen en met een boek op de bank.
Doei!
zondag 17 februari 2008 om 11:39
Kaylie: doe inderdaad maar rustig aan met je rug, is het een idee om in halve minuten op te bouwen? Je kunt je rugspieren natuurlijk wel trainen zodat ze meer kunnen hebben, maar misschien zet jij je doelen nu te hoog?
Je wilt niet nóg een blessure erbij, dat zou echt erg zijn.
Dus, rustig aan .
Die huishoudbeurs klinkt wel grappig!
Kun je op zondag alle boodschappen doen? Lijkt me heerlijk, helaas kan dat hier niet. Ben je lekker uitgeslapen?
Ik wel, net gedoucht en we gaan zo lekker uitgebreid ontbijten.
Ik woog vandaag een stuk onder de 86 maar nu heb ik een dilemma. Ik ben bang dat hetzelfde gebeurt als vorige week, dus nu moet ik me OF elke dag gaan wegen om teleurstelling te voorkomen of helemaal niet meer wegen tot woensdag, .
De zon schijnt heerlijk, gaan jullie allemaal naar buiten? Ik straks zeker wel.
In de viva stond iets over online steptraining voor op zo'n stepapparaat.
Zoals Les Mills, maar makkelijker. Ik zal het zo even opzoeken, misschien is het wel handig!
Edit: dit is het adres, virtufit.nl
Je wilt niet nóg een blessure erbij, dat zou echt erg zijn.
Dus, rustig aan .
Die huishoudbeurs klinkt wel grappig!
Kun je op zondag alle boodschappen doen? Lijkt me heerlijk, helaas kan dat hier niet. Ben je lekker uitgeslapen?
Ik wel, net gedoucht en we gaan zo lekker uitgebreid ontbijten.
Ik woog vandaag een stuk onder de 86 maar nu heb ik een dilemma. Ik ben bang dat hetzelfde gebeurt als vorige week, dus nu moet ik me OF elke dag gaan wegen om teleurstelling te voorkomen of helemaal niet meer wegen tot woensdag, .
De zon schijnt heerlijk, gaan jullie allemaal naar buiten? Ik straks zeker wel.
In de viva stond iets over online steptraining voor op zo'n stepapparaat.
Zoals Les Mills, maar makkelijker. Ik zal het zo even opzoeken, misschien is het wel handig!
Edit: dit is het adres, virtufit.nl
maandag 18 februari 2008 om 10:14
Hee allemaal,
Iedereen het weekend weer goed doorgekomen?
@Fiefje, ik heb de link even bekeken. Begrijp ik goed dat je credits moet kopen en dat elke les dan een aantal credits kost? Ik heb het niet heel goed bestudeerd maar het ziet er goed uit voor mensen die niet naar een fitnesscentrum willen/kunnen.
Gister les 2 van het nieuwe programma. 35 min lekker in de zon lopen, dat ging prima. Voor les 3 moet ik allemaal gekke dingen doen geloof ik. Ik heb alvast een stukje geluisterd zodat ik weet wat ik kan verwachten. Inlopen en met de armen zwaaien en er zit iets in met versnellen van tempo ofzo. Ik wacht wel even tot het donker is vanavond, haha.
@Kaylie: huishoudbeurs klinkt leuk, ik ben er nog nooit geweest.
@Maya: nog steeds onzekerheid dus, vervelend hoor
@Zonnetje: ik ben dus bezig met eerste boek van sonja bakker en mij bevalt het prima. Jij hoeft niet zoveel af te vallen toch? Wellicht is het beter dat te doen door lekker te gaan sporten, maar dat moet je zelf weten natuurlijk. Je kunt sonja altijd even een proberen.
@iedereen, hier gaat het nog steeds okee. Zaterdag een beetje een vreetbui, maar wat ik dan eet stelt eigenlijk niks voor. De hele definitie ervan verandert. Een dik plak ontbijtkoek ofzo of een stukje speculaas is nu al echt een extra, terwijl dat anders normaal was. Wellicht ook een vooruitgang in het denkproces.
Ik ga aan het werk. Groeten!
Iedereen het weekend weer goed doorgekomen?
@Fiefje, ik heb de link even bekeken. Begrijp ik goed dat je credits moet kopen en dat elke les dan een aantal credits kost? Ik heb het niet heel goed bestudeerd maar het ziet er goed uit voor mensen die niet naar een fitnesscentrum willen/kunnen.
Gister les 2 van het nieuwe programma. 35 min lekker in de zon lopen, dat ging prima. Voor les 3 moet ik allemaal gekke dingen doen geloof ik. Ik heb alvast een stukje geluisterd zodat ik weet wat ik kan verwachten. Inlopen en met de armen zwaaien en er zit iets in met versnellen van tempo ofzo. Ik wacht wel even tot het donker is vanavond, haha.
@Kaylie: huishoudbeurs klinkt leuk, ik ben er nog nooit geweest.
@Maya: nog steeds onzekerheid dus, vervelend hoor
@Zonnetje: ik ben dus bezig met eerste boek van sonja bakker en mij bevalt het prima. Jij hoeft niet zoveel af te vallen toch? Wellicht is het beter dat te doen door lekker te gaan sporten, maar dat moet je zelf weten natuurlijk. Je kunt sonja altijd even een proberen.
@iedereen, hier gaat het nog steeds okee. Zaterdag een beetje een vreetbui, maar wat ik dan eet stelt eigenlijk niks voor. De hele definitie ervan verandert. Een dik plak ontbijtkoek ofzo of een stukje speculaas is nu al echt een extra, terwijl dat anders normaal was. Wellicht ook een vooruitgang in het denkproces.
Ik ga aan het werk. Groeten!
maandag 18 februari 2008 om 11:24
Hoi Blomster!
Je hebt helemaal gelijk, ik heb zelf niet verder gekeken dan mijn neus lang is. Wat een oplichters \\:-)// .
Haha, als ik jou was zou ik ook zeker wachten tot het donker is, dat doe ik nu al met 'normaal' hardlopen .
Wat goed dat jouw definitie van 'vreetbui en extra' zo veranderd is! Dat helpt echt een stuk.
Ik ben nu lekker de ochtend en stukje middag thuis, moet om half 3 op mijn werk zijn.
Ik heb me weer gewogen (anders word ik toch gek haha) en het was weer 0,8 meer. Ik zie het woensdag wel!
Dames succes!
Je hebt helemaal gelijk, ik heb zelf niet verder gekeken dan mijn neus lang is. Wat een oplichters \\:-)// .
Haha, als ik jou was zou ik ook zeker wachten tot het donker is, dat doe ik nu al met 'normaal' hardlopen .
Wat goed dat jouw definitie van 'vreetbui en extra' zo veranderd is! Dat helpt echt een stuk.
Ik ben nu lekker de ochtend en stukje middag thuis, moet om half 3 op mijn werk zijn.
Ik heb me weer gewogen (anders word ik toch gek haha) en het was weer 0,8 meer. Ik zie het woensdag wel!
Dames succes!
maandag 18 februari 2008 om 17:17
Hoi,
@ Fiefje: ja de huishoudbeurs is altijd erg leuk, maar wel vermoeiend door die drukte en veel lopen/slenteren.
In Almere is de supermarkt altijd open op zondag, dus dat is erg handig. En een stuk rustiger dan de zaterdag.
@ Blomster: Ik zag dat je het schema zocht van start 2 run. Ik heb even voor je gezocht en dit is wat ik kon vinden: Schema 5 t/m 10km
Ik heb net de legmagic training gedaan met de dvd. Ik wilde eigenlijk op de crosstrainer maar heb me bedacht. Ik wil nu op de rustdagen wat meer trainen op de legmagic, en dan op de lesdagen na mijn les gewoon 1 minuutje.
Er zitten op de dvd dus allerlei oefeningen bij, 1 minuut legmagic en dan bijvoorbeeld squats en andere beenoefeningen. Die minuut legmagic houd ik nog steeds niet vol, dus tussendoor blaas ik af en toe even 10 sec uit. Ik heb dus net wat oefeningen gedaan tot ik GEK werd van die Rosalie Brown...ze zegt namelijk elke 20 seconden "Fantastic !!" en dan ook nog op zo'n vreselijke overdreven engelse toon. Dus na een paar extra oefeningen eromheen en 4 minuten erop had ik het wel weer gehad. Maar ik voel mijn benen nu behoorlijk!
Maar ik moet inderdaad wel uitkijken met mijn rug...moet hem heel bewust ontspannen en proberen de kracht uit mijn buik te halen als ik erop sta. Hopelijk wordt het binnenkort wat makkelijker.
Ik heb trouwens op de huishoudbeurs Snack a jacks geproefd en ik was ervan overtuigd dat ik dat smerig zou vinden, omdat ik rijstwafels niet lekker vind. De kaasvariant is echter erg lekker dus die heb ik metene gekocht. 1 pakje met 2 wafels is 57 kcal dus een perfect tussendoortje. Ik ga woensdag eens kijken welke varianten er nog meer zijn, en eventueel een goedkoop "nepmerk" proberen.
Nu ga ik eten koken.
Doei
@ Fiefje: ja de huishoudbeurs is altijd erg leuk, maar wel vermoeiend door die drukte en veel lopen/slenteren.
In Almere is de supermarkt altijd open op zondag, dus dat is erg handig. En een stuk rustiger dan de zaterdag.
@ Blomster: Ik zag dat je het schema zocht van start 2 run. Ik heb even voor je gezocht en dit is wat ik kon vinden: Schema 5 t/m 10km
Ik heb net de legmagic training gedaan met de dvd. Ik wilde eigenlijk op de crosstrainer maar heb me bedacht. Ik wil nu op de rustdagen wat meer trainen op de legmagic, en dan op de lesdagen na mijn les gewoon 1 minuutje.
Er zitten op de dvd dus allerlei oefeningen bij, 1 minuut legmagic en dan bijvoorbeeld squats en andere beenoefeningen. Die minuut legmagic houd ik nog steeds niet vol, dus tussendoor blaas ik af en toe even 10 sec uit. Ik heb dus net wat oefeningen gedaan tot ik GEK werd van die Rosalie Brown...ze zegt namelijk elke 20 seconden "Fantastic !!" en dan ook nog op zo'n vreselijke overdreven engelse toon. Dus na een paar extra oefeningen eromheen en 4 minuten erop had ik het wel weer gehad. Maar ik voel mijn benen nu behoorlijk!
Maar ik moet inderdaad wel uitkijken met mijn rug...moet hem heel bewust ontspannen en proberen de kracht uit mijn buik te halen als ik erop sta. Hopelijk wordt het binnenkort wat makkelijker.
Ik heb trouwens op de huishoudbeurs Snack a jacks geproefd en ik was ervan overtuigd dat ik dat smerig zou vinden, omdat ik rijstwafels niet lekker vind. De kaasvariant is echter erg lekker dus die heb ik metene gekocht. 1 pakje met 2 wafels is 57 kcal dus een perfect tussendoortje. Ik ga woensdag eens kijken welke varianten er nog meer zijn, en eventueel een goedkoop "nepmerk" proberen.
Nu ga ik eten koken.
Doei
dinsdag 19 februari 2008 om 11:36
Hoi! Wat is er weer veel geschreven: Gezellig! Ik ben even bezig met studieontwijkend gedrag dus ff forummen
@maya: Wat vervelend dat je nog steeds geen duidelijkheid hebt, maar probeer positief te denken, hoe moeilijk het ook is!
@Blomster: Wat fijn dat Sonja voor jou helpt, helemaal omdat je nu een gezonder eetpatroon krijgt. Ik heb welleens in zo'n boek gekeken, en het valt me op dat ik dan allemaal dure dingen in huis zou moeten hebben om het dieet goed te kunnen volgen.
@Kaylie: Goed zeg dat je zo bezig bent met bewegen! Zelf ben ik van één les Evy mimaal een week aan het herstellen..
@Fiefje: Hoe is het gegaan met de weegschaal? Tussendoor nog gewogen of niet? Het is zo moeilijk om je gewoontes te veranderen, maar hopelijk lukt het je zodat je niet in de stress raakt.
Nu weer ff studeren, zonder dat er een reep chocolade naast ligt. Ik heb nog geen boodschappen gedaan, dus ook niets 'ongezonds' in huis vandaag..
@maya: Wat vervelend dat je nog steeds geen duidelijkheid hebt, maar probeer positief te denken, hoe moeilijk het ook is!
@Blomster: Wat fijn dat Sonja voor jou helpt, helemaal omdat je nu een gezonder eetpatroon krijgt. Ik heb welleens in zo'n boek gekeken, en het valt me op dat ik dan allemaal dure dingen in huis zou moeten hebben om het dieet goed te kunnen volgen.
@Kaylie: Goed zeg dat je zo bezig bent met bewegen! Zelf ben ik van één les Evy mimaal een week aan het herstellen..
@Fiefje: Hoe is het gegaan met de weegschaal? Tussendoor nog gewogen of niet? Het is zo moeilijk om je gewoontes te veranderen, maar hopelijk lukt het je zodat je niet in de stress raakt.
Nu weer ff studeren, zonder dat er een reep chocolade naast ligt. Ik heb nog geen boodschappen gedaan, dus ook niets 'ongezonds' in huis vandaag..
dinsdag 19 februari 2008 om 19:34
@Zonnetje: ik vind het nog wel meevallen met de dure dingen eigenlijk. Veel groente, fruit en aardappels. Verder wel een aantal dingen als optimel, evergreen enzo maar die zijn ook vaak wel van eigen merk te vinden. Zelf denk ik altijd maar dat ik het geld beter kan uitgeven aan deze zaken dan aan chips of M&Ms ofzo. Ik ga nu elke keer met een lijstje naar de winkel, haha, dat is wel een nieuwe ervaring zeg.
Morgen heb ik de hele dag cursus en ik weet niet of het lukt vantevoren te posten. Anders lezen jullie pas 's avonds wat van mij. Hopelijk lukt het me bij het lunchbuffet om niet de kroketten maar gewoon gezonde dingen te pakken en vooral niet te veel.
Tot morgen!
Morgen heb ik de hele dag cursus en ik weet niet of het lukt vantevoren te posten. Anders lezen jullie pas 's avonds wat van mij. Hopelijk lukt het me bij het lunchbuffet om niet de kroketten maar gewoon gezonde dingen te pakken en vooral niet te veel.
Tot morgen!
dinsdag 19 februari 2008 om 22:06
Blomster: gebruikte jij nooit een boodschappenlijstje? Ik doe dat juist wel altijd, anders vergeet ik elke keer wel iets en koop ik vaak dingen die je beter niet kunt kopen.
Zonnetje: yep heb elke dag gewogen, vandaag was het 85,9 dus ik ben echt heel benieuwd wat het morgen wordt.
Is het studeren gelukt?
Kaylie: snack-a-jacks heb ik wel eens gegeten, maar vond ze niet lekker. Fijn dat jij er een lekkere snack in gevonden hebt!
Hier gaat het wel goed, heb alleen net nog veel gegeten. Het was een rare dag vandaag, ik had geen tijd om te eten omdat ik in de les zat, dus heb net nog een broodje döner en een halve Turkse pizza weggewerkt. Ik ga zo nog een beetje vla en/of 1 stukje baklava eten en dan naar bed.
Haha ik wil niet weten wat het dan morgen is .
Ik wilde eerst helemaal niets meer eten, zodat dat het resultaat ten goede zou komen morgenochtend, maar ik had teveel honger.
Sterkte allemaal bij het weegmoment! I know I need it! xXx
Zonnetje: yep heb elke dag gewogen, vandaag was het 85,9 dus ik ben echt heel benieuwd wat het morgen wordt.
Is het studeren gelukt?
Kaylie: snack-a-jacks heb ik wel eens gegeten, maar vond ze niet lekker. Fijn dat jij er een lekkere snack in gevonden hebt!
Hier gaat het wel goed, heb alleen net nog veel gegeten. Het was een rare dag vandaag, ik had geen tijd om te eten omdat ik in de les zat, dus heb net nog een broodje döner en een halve Turkse pizza weggewerkt. Ik ga zo nog een beetje vla en/of 1 stukje baklava eten en dan naar bed.
Haha ik wil niet weten wat het dan morgen is .
Ik wilde eerst helemaal niets meer eten, zodat dat het resultaat ten goede zou komen morgenochtend, maar ik had teveel honger.
Sterkte allemaal bij het weegmoment! I know I need it! xXx
woensdag 20 februari 2008 om 06:13
O Kaylie wat jammer!! Hoe komt het dan?
Hopelijk verlies je de moed niet na deze tegenslag. Het is moeilijk, maar je weet dat je het kunt en zeker door zoveel te sporten als je doet/deed.
Ik dacht al dat ons topic bovenaan zou staan en ja hoor . Voor het eerst, haha.
Gewicht: 86,5
Verschil vorige week: -0,6
Verschil totaal: -0,5
Maar het is al 85,6 geweest, dus dat is wel even jammer. Maar we gaan weer door!
Hopelijk verlies je de moed niet na deze tegenslag. Het is moeilijk, maar je weet dat je het kunt en zeker door zoveel te sporten als je doet/deed.
Ik dacht al dat ons topic bovenaan zou staan en ja hoor . Voor het eerst, haha.
Gewicht: 86,5
Verschil vorige week: -0,6
Verschil totaal: -0,5
Maar het is al 85,6 geweest, dus dat is wel even jammer. Maar we gaan weer door!
woensdag 20 februari 2008 om 09:01
Aangezien de weegbreak over is, moet ik - figuurlijk gelukkig - met de billen bloot.
Laatste gewicht: 78,4
Gewicht nu: 79
Erbij: +0,6
Totaal eraf: 11
Ik wil echt onder de 80 blijven maar het mondje werkt niet erg mee. Nou ja.. Jotte heeft besloten ferm(er) op te treden. Met grote verwondering merkte hij op dat ik 'alles at wat los & vast zat'. Afgelopen maandag heb ik bij de supermarkt drie zakken chips, nootjes en ijs gekocht. Dit in aanvulling op de drie open zakken chips die al in de kast liggen. Ik trek er nu een hele dikke streep onder en probeer weer zo goed en kwaad als het kan te beginnen.
Groetjes Maya
Laatste gewicht: 78,4
Gewicht nu: 79
Erbij: +0,6
Totaal eraf: 11
Ik wil echt onder de 80 blijven maar het mondje werkt niet erg mee. Nou ja.. Jotte heeft besloten ferm(er) op te treden. Met grote verwondering merkte hij op dat ik 'alles at wat los & vast zat'. Afgelopen maandag heb ik bij de supermarkt drie zakken chips, nootjes en ijs gekocht. Dit in aanvulling op de drie open zakken chips die al in de kast liggen. Ik trek er nu een hele dikke streep onder en probeer weer zo goed en kwaad als het kan te beginnen.
Groetjes Maya
woensdag 20 februari 2008 om 10:34
Hoi!
Wat zijn jullie vroege vogels! Maakt dat ik me eigen echt een lui varketje voel want ben net wakker Tja, zo gaat dat als ik moet leren voor examens. Lekker uitslapen en dan s middags een paar uur leren.. En daarna ben ik gewoon helemaal op want al dat leren. Ben de laaste tijd echt extreem moe, niet leuk meer!
Vanaochtend gewogen en:
Gewicht: 66,0
Verschil: -0,6
Totaal verschil: -0,6
En nu hopen dat deze halve kilo er af blijft!
@maya: Goed dat je toch nog onder de 80kg zit! En ondanks het snoepen en deze periode is er maar een halve kilo bij! Even een weekje gezond eten en het is er weer af!
@blomster: Goed zeg dat je met een lijstje de winkel in gaat! Ik vergeet hem zelf altijd mee te nemen als ik eentje maak. Zelf bedenk ik in de supermarkt altijde: HEB IK DIT WEL ECHT NODIG. En maak ik een omweg zodat ik niet langs de koek/snoep hoef te lopen.
@fiefje: Je zit op de goede weg! Als ik het goed heb gezien weeg je nu minder dan vorige week! En dat is toch mooi?
@kaylie: Jammer dat het nu weer ietsje meer is, maar 0.4kg is echt niet veel! Een dagje lekker balansen en dan ben je het weer kwijt! Succes!
Zo maar weer even ontbijten en dan er even lekker tegenaan met studeren!
Wat zijn jullie vroege vogels! Maakt dat ik me eigen echt een lui varketje voel want ben net wakker Tja, zo gaat dat als ik moet leren voor examens. Lekker uitslapen en dan s middags een paar uur leren.. En daarna ben ik gewoon helemaal op want al dat leren. Ben de laaste tijd echt extreem moe, niet leuk meer!
Vanaochtend gewogen en:
Gewicht: 66,0
Verschil: -0,6
Totaal verschil: -0,6
En nu hopen dat deze halve kilo er af blijft!
@maya: Goed dat je toch nog onder de 80kg zit! En ondanks het snoepen en deze periode is er maar een halve kilo bij! Even een weekje gezond eten en het is er weer af!
@blomster: Goed zeg dat je met een lijstje de winkel in gaat! Ik vergeet hem zelf altijd mee te nemen als ik eentje maak. Zelf bedenk ik in de supermarkt altijde: HEB IK DIT WEL ECHT NODIG. En maak ik een omweg zodat ik niet langs de koek/snoep hoef te lopen.
@fiefje: Je zit op de goede weg! Als ik het goed heb gezien weeg je nu minder dan vorige week! En dat is toch mooi?
@kaylie: Jammer dat het nu weer ietsje meer is, maar 0.4kg is echt niet veel! Een dagje lekker balansen en dan ben je het weer kwijt! Succes!
Zo maar weer even ontbijten en dan er even lekker tegenaan met studeren!
woensdag 20 februari 2008 om 10:53
@ Fiefje: jij gaat lekker toch? En die 85 komt heus wel weer in beeld hoor. Het lijkt me gezonder om wat langzamer te gaan dan om elke week 2 kilo kwijt te zijn. Zo heb je meer kans dat het er ook echt af blijft. Ze zeggen dat je het beste 1 kilo per maand kan afvallen, dan heb je de grootste kans dat het er ook echt afblijft.
@ Blomster: alweer een geweldig resultaat. Jij mag weer trots op jezelf zijn.
Kijk je wel uit dat je niet te snel gaat?
@ Maya: ik vindt jou resultaat ook heel erg goed hoor! Ten opzichte van je laatste gewicht is dit echt heel erg keurig. (ik heb het haast in 1 week er al bij)
En ja die chips zijn niet zo best natuurlijk maar je zegt zelf al dat je daar een dikke streep onder hebt gezet. You go girl !!
Mijn + 0.4 komt denk ik door de verjaardag en de huishoudbeurs, alhoewel ik me daar niet eens zo abnormaal heb gedragen.
Maar ik baal er wel van en mijn motivatie zakt hierdoor toch wel een beetje. Ik heb ook het idee dat de trainingen op de crosstrainer niet zo effectief zijn als anders. Vorig jaar merkte ik dat de zadeltassen/kwabben wel redelijk snel wat minder werden. Nu is dat nog niet echt het geval, en ik wil het zooooo graag.
Ook mijn buik lijkt wel dikker dan anders...
Ik heb echt weer even een periode dat ik gewoon baal van mijn lichaam, en als die weegschaal dan ook niet meewerkt dan wordt het alleen maar erger.
Ze zeggen wel eens dat de laatste kilo's de moeilijkste zijn, en omdat ik alleen maar tot de 66 wil gaan is het daarom misschien wel lastig.
Sorry voor mijn "depressie-post" haha..
Fijne dag allemaal.
@ Blomster: alweer een geweldig resultaat. Jij mag weer trots op jezelf zijn.
Kijk je wel uit dat je niet te snel gaat?
@ Maya: ik vindt jou resultaat ook heel erg goed hoor! Ten opzichte van je laatste gewicht is dit echt heel erg keurig. (ik heb het haast in 1 week er al bij)
En ja die chips zijn niet zo best natuurlijk maar je zegt zelf al dat je daar een dikke streep onder hebt gezet. You go girl !!
Mijn + 0.4 komt denk ik door de verjaardag en de huishoudbeurs, alhoewel ik me daar niet eens zo abnormaal heb gedragen.
Maar ik baal er wel van en mijn motivatie zakt hierdoor toch wel een beetje. Ik heb ook het idee dat de trainingen op de crosstrainer niet zo effectief zijn als anders. Vorig jaar merkte ik dat de zadeltassen/kwabben wel redelijk snel wat minder werden. Nu is dat nog niet echt het geval, en ik wil het zooooo graag.
Ook mijn buik lijkt wel dikker dan anders...
Ik heb echt weer even een periode dat ik gewoon baal van mijn lichaam, en als die weegschaal dan ook niet meewerkt dan wordt het alleen maar erger.
Ze zeggen wel eens dat de laatste kilo's de moeilijkste zijn, en omdat ik alleen maar tot de 66 wil gaan is het daarom misschien wel lastig.
Sorry voor mijn "depressie-post" haha..
Fijne dag allemaal.
woensdag 20 februari 2008 om 15:54
@kaylie: Wat vervelend dat je je niet lekker in je vel zit en je motivatie door die paar pondjes zo verminderd. Ik herken het gevoel dat die laatste kilo's zo moeilijk zijn, soms lijkt het makkelijker om 20kg af te vallen dan 2kg. Want als je maar 2kg kwijt wil, dan heb je helemaal geen overgewicht dus komt er al niet meer binnen dan dat je nodig hebt. Misschien merk je het sporten niet direct op de weegschaal, maar is het effect wel te zien omdat je strakker wordt. En als je maar 1kg per maand wil afvallen, dan is dat 0,25kg per week, dus dat is echt heeeel erg weinig en betekent volgens mij ook niet dat je nooit meer een koekje ofzo mag eten, maar wel gewoon alles met mate!
Succes en sterkte
Succes en sterkte
