Lijf & Lijn
alle pijlers
Beter voor mezelf zorgen - wie doet mee?
zaterdag 13 oktober 2012 om 21:50
Vandaag werd ik om 11.30u wakker. Nog steeds doodmoe sleepte ik me naar de badkamer en keek in de spiegel. En schrok. De wallen onder mijn ogen zijn van astronomische proporties, die onderkin zat er voor de zomer nog niet en mijn huid is akelig bleek en vlekkerig. Sinds een paar maanden draai ik een nieuw werkproject en ik maak veel over uren. 's Avonds ren ik nog wat sociale verplichtingen af en daarna plof ik apathisch met chocola of chips op de bank en ga ik veel te laat naar bed. Het weekend gaat op aan huishoudelijke klusjes, administratie, boodschappen en feestjes waar ik eigenlijk te moe en lusteloos voor ben. De pedicure, schoonheidsspecialiste en zonnebankstudio hebben al tijden niets aan me verdiend, mijn sportschoenen zitten onder het stof en mijn huis is een puinhoop. Ik voel me uitgeput, dik en down. En ik ben het zat.
Ik heb vanochtend dus besloten dat het roer om moet: ik moet beter voor mezelf zorgen. Meer slapen, niet meer snoepen maar echte maaltijden eten, weer sporten, geen overuren meer maken en meer tijd voor mezelf nemen. En dus heb ik vandaag allemaal gezonde dingen in huis gehaald, me ingeschreven bij de sportschool, de teringbende in huis opgeruimd en enkel gezond gegeten. Een goede start dus, maar beginnen is meestal niet mijn probleem. Volhouden wel. En daarom ben ik hier op zoek naar medestanders: wie neemt zich net als ik voor nu eindelijk eens gezonder te gaan leven (niet alleen afvallen dus) en wil er met me meepraten?
Ik heb vanochtend dus besloten dat het roer om moet: ik moet beter voor mezelf zorgen. Meer slapen, niet meer snoepen maar echte maaltijden eten, weer sporten, geen overuren meer maken en meer tijd voor mezelf nemen. En dus heb ik vandaag allemaal gezonde dingen in huis gehaald, me ingeschreven bij de sportschool, de teringbende in huis opgeruimd en enkel gezond gegeten. Een goede start dus, maar beginnen is meestal niet mijn probleem. Volhouden wel. En daarom ben ik hier op zoek naar medestanders: wie neemt zich net als ik voor nu eindelijk eens gezonder te gaan leven (niet alleen afvallen dus) en wil er met me meepraten?
zondag 14 oktober 2012 om 18:56
Goede voornemens allemaal! Dan kunnen we elkaar er doorheen slepen
Vandaag zou ik eigenlijk sporten, maar ik voelde me vanmorgen niet zo lekker. Dus dat is verplaatst naar dinsdagochtend. Verder wel gestudeerd, maar eigenlijk nog niet genoeg... Ik ben net begonnen aan mijn master en dat is zoveel drukker dan de bachelor hiervoor! Toen kon ik een paar maanden niks doen en de weken voor de tentamens mezelf opsluiten en de hele dag blokken. Nu moet ik elke week opdrachten inleveren die ook best veel denkwerk vragen Ik heb verschillende opdrachten die ik moet doen en ik werk er nu aan twee tegelijk, dat is niet bevorderlijk voor mijn concentratie. Net gegeten (rijst, vlees en groente) en een kopje thee gezet en er toch nog maar even iets van maken.
Heeft iemand misschien tips voor lekkere, voedzame maar niet 'slechte' tussendoortjes?
Vandaag zou ik eigenlijk sporten, maar ik voelde me vanmorgen niet zo lekker. Dus dat is verplaatst naar dinsdagochtend. Verder wel gestudeerd, maar eigenlijk nog niet genoeg... Ik ben net begonnen aan mijn master en dat is zoveel drukker dan de bachelor hiervoor! Toen kon ik een paar maanden niks doen en de weken voor de tentamens mezelf opsluiten en de hele dag blokken. Nu moet ik elke week opdrachten inleveren die ook best veel denkwerk vragen Ik heb verschillende opdrachten die ik moet doen en ik werk er nu aan twee tegelijk, dat is niet bevorderlijk voor mijn concentratie. Net gegeten (rijst, vlees en groente) en een kopje thee gezet en er toch nog maar even iets van maken.
Heeft iemand misschien tips voor lekkere, voedzame maar niet 'slechte' tussendoortjes?
zondag 14 oktober 2012 om 19:17
@Moonlight82: wandelen kan ik wel een paar uur volhouden, maar ik moet niet gaan springen, op mijn knieën werken of iets dergelijks.
Vakantie wordt heerlijk! In het kader van de vakantie heb ik ook weinig voedzaams meer in huis dus heb de pizzakoerier aan het werk gezet. Voor de rest tijdens de vakantie normaal eten, geen rare dingen doen.
Lekkere tussendoortjes? Fruit! En wat ik tegenwoordig doe is geen grote zak chips kopen die ineens half leeg is maar zo'n grote zak met van die kleine zakjes. Eén zakje en dan heb je toch het idee dat je wat lekkers hebt gehad zonder je schuldig te voelen...
Vakantie wordt heerlijk! In het kader van de vakantie heb ik ook weinig voedzaams meer in huis dus heb de pizzakoerier aan het werk gezet. Voor de rest tijdens de vakantie normaal eten, geen rare dingen doen.
Lekkere tussendoortjes? Fruit! En wat ik tegenwoordig doe is geen grote zak chips kopen die ineens half leeg is maar zo'n grote zak met van die kleine zakjes. Eén zakje en dan heb je toch het idee dat je wat lekkers hebt gehad zonder je schuldig te voelen...
zondag 14 oktober 2012 om 20:00
Dank je devries!
En Hildes, fijn dat ik niet de enige met die gewoonte ben
Pierrot: ik weet niet wat voor energydrink je neemt, maar ik gok zo maar dat als je die door water vervangt de 3 kg er zo af zijn!
Me-90: bedoel je met groentepakket voorgesneden groente in zo'n zak? Is niet beter of slechter dan "losse" verse groente, alleen duurder
SuperGoomba: chapeau! Indrukwekkend wat je al bereikt hebt, nu gewoon volhouden!
Moonlight: ik heb een salade met stoofpeertjes, geitenkaas en ham gemaakt.
Zit een beetje in een dip hier: vandaag gesport, gewassen, administratie gedaan, opgeruimd (zie de gratis tijdschriften die ik wegdoe onder de aangeboden-pijler ), gekookt en afgewassen, wc gepoetst en nu ben ik op. Heb nog strijken en een werkopdracht op m'n lijstje staan, zie mijn werkmail en agenda voor morgen steeds meer vollopen en nu ben ik weer aan het stressen en lonkt de chocolade in de kast. Help!
En Hildes, fijn dat ik niet de enige met die gewoonte ben
Pierrot: ik weet niet wat voor energydrink je neemt, maar ik gok zo maar dat als je die door water vervangt de 3 kg er zo af zijn!
Me-90: bedoel je met groentepakket voorgesneden groente in zo'n zak? Is niet beter of slechter dan "losse" verse groente, alleen duurder
SuperGoomba: chapeau! Indrukwekkend wat je al bereikt hebt, nu gewoon volhouden!
Moonlight: ik heb een salade met stoofpeertjes, geitenkaas en ham gemaakt.
Zit een beetje in een dip hier: vandaag gesport, gewassen, administratie gedaan, opgeruimd (zie de gratis tijdschriften die ik wegdoe onder de aangeboden-pijler ), gekookt en afgewassen, wc gepoetst en nu ben ik op. Heb nog strijken en een werkopdracht op m'n lijstje staan, zie mijn werkmail en agenda voor morgen steeds meer vollopen en nu ben ik weer aan het stressen en lonkt de chocolade in de kast. Help!
zondag 14 oktober 2012 om 20:32
Silvershadow: Ok paar uur wandelen zet wel zoden aan de dijk
Als je wilt afvallen en bijv maar 20 min kunt wandelen dan lijkt het me heel lastig. Maar dit valt mee.
Ik heb gisteren een kilo pruimen gekocht, ze zijn nu precies goed om te eten.... maar ik krijg nogal last van mijn darmen ervan. Zal morgen ff kijken wat ik er verder mee moet doen. Wil ze niet laten verrotten dus evt moet ik er iets 'houdbaars' van maken of weggeven.
Als je wilt afvallen en bijv maar 20 min kunt wandelen dan lijkt het me heel lastig. Maar dit valt mee.
Ik heb gisteren een kilo pruimen gekocht, ze zijn nu precies goed om te eten.... maar ik krijg nogal last van mijn darmen ervan. Zal morgen ff kijken wat ik er verder mee moet doen. Wil ze niet laten verrotten dus evt moet ik er iets 'houdbaars' van maken of weggeven.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 14 oktober 2012 om 21:26
Moon, je kan perenjam maken.
Elle, dat is geen dip meid, je bent supergezond geweest vandaag. Misschien is vroeg naar bed gaan een idee?
Ik heb verse pasta met groenten uit een zak gegeten en verse saus (bonusaanbieding) met kaas er overheen.
Vanmiddag met de kinderen naar de film geweest, Mees Kees, helemaal leuk. Goed voor jezelf zorgen is meer dan alleen gezond eten!
Dadelijk sinaasappels persen voor mij en mijn man, hij geeft keelpijn
Elle, dat is geen dip meid, je bent supergezond geweest vandaag. Misschien is vroeg naar bed gaan een idee?
Ik heb verse pasta met groenten uit een zak gegeten en verse saus (bonusaanbieding) met kaas er overheen.
Vanmiddag met de kinderen naar de film geweest, Mees Kees, helemaal leuk. Goed voor jezelf zorgen is meer dan alleen gezond eten!
Dadelijk sinaasappels persen voor mij en mijn man, hij geeft keelpijn
Ik geloof in leven voor de dood
zondag 14 oktober 2012 om 22:13
Zo ik lig lekker op tijd op bed. Nu nog een berichtje hier plaatsen en dan mijn telefoon naast me leggen. Over telefoon beneden laten heb ik wel eens nagedacht, maar dan moet ik mijn oude digitale wekker weer gebruiken. En die maakt zo'n rot geluid! Dus ik ga proberen mij aan de 10 minuten regel te houden. (Ik heb nu nog maar 4 minuten)
Morgen ga ik beginnen met dingen te veranderen. Geen cola meer doordeweeks. In het weekend moet kunnen. En morgen avond ga ik sporten. Ik spreek met een vriendin af, want dan heb ik een stok achter de deur!
Slaap lekker allemaal en succes morgen! (Nog 2 minuten)
Morgen ga ik beginnen met dingen te veranderen. Geen cola meer doordeweeks. In het weekend moet kunnen. En morgen avond ga ik sporten. Ik spreek met een vriendin af, want dan heb ik een stok achter de deur!
Slaap lekker allemaal en succes morgen! (Nog 2 minuten)
zondag 14 oktober 2012 om 23:36
quote:Moonlight82 schreef op 14 oktober 2012 @ 15:00:
Goomba wat veel! Heb je wel prioriteiten gesteld, dat als een weekje niet álles lukt, je bijv goed eten het belangrijkst vindt en opruimen iets minder prioriteit heeft?
Denk dat je wel realistisch moet blijven om alles vol te houden.
Ik heb 'officieel' niet echt prioriteiten gesteld. Wel scheelt het dat ik niet overal tegelijk mee begonnen ben, dan was het veel moeilijker geweest denk ik. Zo is koken inmiddels al helemaal een gewoonte en kost dat me geen moeite meer. Tegenwoordig vind ik het zelfs wel leuk. Ook heb ik steeds minder moeite met weinig/niet snoepen, en geen neigingen meer tot vreetbuien. Ik heb nu gewoon chocoladepepernoten in de kast liggen en af en toe neem ik er een paar, gaat prima op die manier. Het is veel ja, maar er was ook heel veel mis. Ik heb hele heftige psychische problemen gehad en voor mezelf zorgen was er al jaren niet meer bij. Het was dus ook echt tijd voor drastische veranderingen. En ik heb écht wel voor hetere vuren gestaan: In vergelijking met wat ik al overwonnen heb, valt dit nog wel mee zeg maar.
Koken/gezond eten (en daarbij dus afvallen - zonder dat ik nooit meer iets lekkers mag), tandarts, goed dag en nachtritme, en lichamelijke goede zelfzorg zou ik mijn prioriteiten wel kunnen noemen. Nog best veel, maar het eerste kost niet zoveel moeite (behalve feestjes enzo, die zijn wel lastig) en tandarts is een hele andere manier van 'volhouden' zeg maar.
Ik heb deze zomer een grote opruim gedaan (mede omdat ik binnen nu en een half jaar ga verhuizen), heel veel dozen vol zooi weggegooid en nu gaat er ook af en toe nog een kleine doos vol rommel weg. Dus het is vooral een kwestie van het huis bijhouden nu. Maar dat is toch lastiger dan het lijkt.
Morgen weinig doen, de tandarts is zo'n drempel die iedere keer genomen moet worden (ik ben, ook na al die keren nog, doodsbang ervoor), dat daarna meestal niets meer echt lukt. Dan ben ik maar lief voor mezelf met een filmpje op de bank en een uitgebreide douchesessie met scrubjes en daarna een lekkere bodylotion. Daar verheug ik me op, en dat maakt het opzien tegen de tandarts iets minder.
Vanavond niet gezond gegeten, ik was bij mijn ouders en het werd raspatat. Ach, eet ik bijna nooit, dus mag wel eens.
Ik wens jullie allemaal heel veel succes! Morgen begint een nieuwe week; Zet 'm op! Jullie hebben stuk voor stuk hele mooie doelen. Het geeft echt een kick om iets te behalen, om iets zo in je systeem te krijgen dat het vanzelfsprekend wordt en geen moeite meer kost (vind ik). Het maakt me trots en zelfverzekerd(er), dat wens ik jullie ook toe.
Goomba wat veel! Heb je wel prioriteiten gesteld, dat als een weekje niet álles lukt, je bijv goed eten het belangrijkst vindt en opruimen iets minder prioriteit heeft?
Denk dat je wel realistisch moet blijven om alles vol te houden.
Ik heb 'officieel' niet echt prioriteiten gesteld. Wel scheelt het dat ik niet overal tegelijk mee begonnen ben, dan was het veel moeilijker geweest denk ik. Zo is koken inmiddels al helemaal een gewoonte en kost dat me geen moeite meer. Tegenwoordig vind ik het zelfs wel leuk. Ook heb ik steeds minder moeite met weinig/niet snoepen, en geen neigingen meer tot vreetbuien. Ik heb nu gewoon chocoladepepernoten in de kast liggen en af en toe neem ik er een paar, gaat prima op die manier. Het is veel ja, maar er was ook heel veel mis. Ik heb hele heftige psychische problemen gehad en voor mezelf zorgen was er al jaren niet meer bij. Het was dus ook echt tijd voor drastische veranderingen. En ik heb écht wel voor hetere vuren gestaan: In vergelijking met wat ik al overwonnen heb, valt dit nog wel mee zeg maar.
Koken/gezond eten (en daarbij dus afvallen - zonder dat ik nooit meer iets lekkers mag), tandarts, goed dag en nachtritme, en lichamelijke goede zelfzorg zou ik mijn prioriteiten wel kunnen noemen. Nog best veel, maar het eerste kost niet zoveel moeite (behalve feestjes enzo, die zijn wel lastig) en tandarts is een hele andere manier van 'volhouden' zeg maar.
Ik heb deze zomer een grote opruim gedaan (mede omdat ik binnen nu en een half jaar ga verhuizen), heel veel dozen vol zooi weggegooid en nu gaat er ook af en toe nog een kleine doos vol rommel weg. Dus het is vooral een kwestie van het huis bijhouden nu. Maar dat is toch lastiger dan het lijkt.
Morgen weinig doen, de tandarts is zo'n drempel die iedere keer genomen moet worden (ik ben, ook na al die keren nog, doodsbang ervoor), dat daarna meestal niets meer echt lukt. Dan ben ik maar lief voor mezelf met een filmpje op de bank en een uitgebreide douchesessie met scrubjes en daarna een lekkere bodylotion. Daar verheug ik me op, en dat maakt het opzien tegen de tandarts iets minder.
Vanavond niet gezond gegeten, ik was bij mijn ouders en het werd raspatat. Ach, eet ik bijna nooit, dus mag wel eens.
Ik wens jullie allemaal heel veel succes! Morgen begint een nieuwe week; Zet 'm op! Jullie hebben stuk voor stuk hele mooie doelen. Het geeft echt een kick om iets te behalen, om iets zo in je systeem te krijgen dat het vanzelfsprekend wordt en geen moeite meer kost (vind ik). Het maakt me trots en zelfverzekerd(er), dat wens ik jullie ook toe.
maandag 15 oktober 2012 om 00:16
Twijfel of ik toch ga reageren (bedtijd), maar aangezien dit berichtje nu toch is gepost, ben ik toch zwak geweest! 
@ elle: concrete doelen? ja!
- Ik wil weer 1x per week hardlopen! Ik sport op zich al wel, maar wil dit er graag bij doen. Voor het happy gevoel (achteraf)! Ben op zich op goed gewicht, maar zou het wel fijn vinden om wat strakker te worden qua lijf.
- regelmatig schoonmaken! Ben wel opruimerig, maar schoon is het zeker niet hier! Ik ben er echter van overtuigd dat een fris huis ook een frisse geest geeft! Dus vooruit met die dweil!
- minder snoepen, gevarieerder eten (koken). Ik kan ook hele chipszakken in mijn eentje leegeten. Niet meer doen! En wat betreft avondeten heb ik in mijn hoofd om gezonde tajinegerechten enzo op tafel te zetten maar ik doe het nooit...
- meer aandacht voor uiterlijk! Ik ben er niet het type naar om er altijd tiptop uit te zien. Maar mijn kleding mag wel wat meer met de mode mee. En ik moet misschien wat meer makeup gebruiken. Ik denk dat mij dat helpt voor het vrouw-gevoel!
- meer mindfullness, weet alleen nog niet op wat voor manier...
En dat alles voor een meer gebalanceerde geest in een fit lichaam!
@ devries: thanks!!
@ elle: concrete doelen? ja!
- Ik wil weer 1x per week hardlopen! Ik sport op zich al wel, maar wil dit er graag bij doen. Voor het happy gevoel (achteraf)! Ben op zich op goed gewicht, maar zou het wel fijn vinden om wat strakker te worden qua lijf.
- regelmatig schoonmaken! Ben wel opruimerig, maar schoon is het zeker niet hier! Ik ben er echter van overtuigd dat een fris huis ook een frisse geest geeft! Dus vooruit met die dweil!
- minder snoepen, gevarieerder eten (koken). Ik kan ook hele chipszakken in mijn eentje leegeten. Niet meer doen! En wat betreft avondeten heb ik in mijn hoofd om gezonde tajinegerechten enzo op tafel te zetten maar ik doe het nooit...
- meer aandacht voor uiterlijk! Ik ben er niet het type naar om er altijd tiptop uit te zien. Maar mijn kleding mag wel wat meer met de mode mee. En ik moet misschien wat meer makeup gebruiken. Ik denk dat mij dat helpt voor het vrouw-gevoel!
- meer mindfullness, weet alleen nog niet op wat voor manier...
En dat alles voor een meer gebalanceerde geest in een fit lichaam!
@ devries: thanks!!
maandag 15 oktober 2012 om 00:36
Nog even snel een berichtje voordat ik (veel te laat) ga slapen.... Morgen gaat het echt beginnen: in ieder geval gezond eten en sporten (en daarbij afvallen) het huis moet even wachten op m'n vrije dag. Ik heb wel helemaal zin om ertegenaan te gaan! Net een documentaire gezien over dikke vrouwen die feeders hebben enzo, dat samen met de leuke jongen waar ik mee bezig ben moet genoeg motivatie zijn toch? Heb er helemaal zin in :Imao:
maandag 15 oktober 2012 om 02:33
maandag 15 oktober 2012 om 10:49
Vandaag mezelf op een max van 2 blikjes energydrink gezet. Helemaal stoppen in 1x lijkt me niet wijs... Volgende week maken we er 1 blikje van, sprak ik hoopvol. Wie weet Elle_ dat het idd helpt, maar ik drink ze nu al jaar en dag dus ook toen ik een speld was.
Me voorgenomen wat in het huishouden te gaan doen, dus ik mag nu niet blijven hangen op het forum .
Is er misschien een manier waarop we het wat overzichtelijker kunnen maken wat de iedereens doelen zijn? Dan kunnen we elkaar ook motiveren! Of zouden er heel veel mensen straks wegblijven....
Me voorgenomen wat in het huishouden te gaan doen, dus ik mag nu niet blijven hangen op het forum .
Is er misschien een manier waarop we het wat overzichtelijker kunnen maken wat de iedereens doelen zijn? Dan kunnen we elkaar ook motiveren! Of zouden er heel veel mensen straks wegblijven....
maandag 15 oktober 2012 om 11:25
Ik ben persoonlijk allergisch voor tabellen, dus dat hoeft van mij niet. Ik vind het ook niet zo van belang wie welke doelen heeft. Hoofddoel is goed voor jezelf zorgen toch? En ook al haal ik twee doelen helemaal niet en eentje wel, dat is dat toch een vooruitgang.
Vandaag verder met de najaarsschoonmaak. Dochters kamer is af, vandaag wil ik aan mijn slaapkamer beginnen. Inclusief de enerme berg was, strijk en kleding die nog uitgezocht moet worden in weg/zomer/winter. En als ik dan nog tijd over heb, wil ik mijn nieuwe fgordijn daar naaien!
Oh, en bedenken waar ik mijn twee lackplanken wil ophangen.
Vandaag verder met de najaarsschoonmaak. Dochters kamer is af, vandaag wil ik aan mijn slaapkamer beginnen. Inclusief de enerme berg was, strijk en kleding die nog uitgezocht moet worden in weg/zomer/winter. En als ik dan nog tijd over heb, wil ik mijn nieuwe fgordijn daar naaien!
Oh, en bedenken waar ik mijn twee lackplanken wil ophangen.
maandag 15 oktober 2012 om 12:12
Vanochtend al goed bezig geweest in huis, gelukkig ben ik wel een ochtend mens dus begin ik meestal meteen te ruimen. Ik heb mezelf echt een schop onder de kont gegeven, dat is echt nodig, ik zanik teveel vind ik terwijl ik een lieve man en 2 schatten van dochters heb, wat zeur ik dan! Ik vind het erg leuk om iedereen z'n reacties te lezen waar ik vaak een oja gevoel bij krijg. Ook blijven de flessen wijn hier voorlopig dicht want als er eentje open is drink ik wel eens meer dan goed voor me is, als ze dicht blijven heb ik nergens last van, het is net als bij een zak chips die open is, eet hem maar leeg anders wordt het oudbakken!
maandag 15 oktober 2012 om 12:28
Goedemiddag allemaal!
Bedankt voor de tips voor de tussendoortjes! Ik heb nu als tussendoortje vaak van die voorverpakte koekjes, die kan ik ook makkelijk meenemen naar mijn werk en college. Qua fruit eet ik eigenlijk alleen regelmatig appels en bananen. Alleen de laatste tijd heb ik alleen maar van die gore, halfzachte, melige appels... Ligt dat aan het tijd van het jaar? Of heb ik gewoon steeds de verkeerde?
Ik heb vandaag twee deadlines voor de studie, waarvan ik één nu gehaald heb. Voor de andere heb ik de rest van de dag nog en ben ik ongeveer halverwege. Straks moet ik even werken en daarna kan ik er weer mee aan de slag, dus dat moet wel lukken. Vanavond komt een vriendin eten en we hebben een gezond maal op het menu, dus dat is mooi
Deze week heb ik nogal een drukke week qua studie en werk, maar volgende week is het herfstvakantie, dus dan hoef ik in elk geval niet te werken (ik werk een paar uur per week in het onderwijs). Kan ik dan mijn kamer weer aan een iets grotere schoonmaak onderwerpen! Moet vooral veel papieren weggooien, die blijven overal zo slingeren...
Bedankt voor de tips voor de tussendoortjes! Ik heb nu als tussendoortje vaak van die voorverpakte koekjes, die kan ik ook makkelijk meenemen naar mijn werk en college. Qua fruit eet ik eigenlijk alleen regelmatig appels en bananen. Alleen de laatste tijd heb ik alleen maar van die gore, halfzachte, melige appels... Ligt dat aan het tijd van het jaar? Of heb ik gewoon steeds de verkeerde?
Ik heb vandaag twee deadlines voor de studie, waarvan ik één nu gehaald heb. Voor de andere heb ik de rest van de dag nog en ben ik ongeveer halverwege. Straks moet ik even werken en daarna kan ik er weer mee aan de slag, dus dat moet wel lukken. Vanavond komt een vriendin eten en we hebben een gezond maal op het menu, dus dat is mooi
Deze week heb ik nogal een drukke week qua studie en werk, maar volgende week is het herfstvakantie, dus dan hoef ik in elk geval niet te werken (ik werk een paar uur per week in het onderwijs). Kan ik dan mijn kamer weer aan een iets grotere schoonmaak onderwerpen! Moet vooral veel papieren weggooien, die blijven overal zo slingeren...
maandag 15 oktober 2012 om 16:28
Mijntje, die potten pindakaas, gaan die allemaal op brood of neem je er ook zo wel eens wat uit?
Ik neem soms gewoon een schep uit de pot namelijk. Schijnt raar te zijn, hahaha.
Ik ben net een paar uur buiten geweest. Eerst met de fiets naar het bos, toen daar een stuk lopen en met de fiets naar een café'tje waar ik chocomel gedronken heb.
Gewoon lekker buiten, beetje om me heen kijken, fijn
De chocomel past misschien niet in dit topic maar ik had m verdiend
Ik neem soms gewoon een schep uit de pot namelijk. Schijnt raar te zijn, hahaha.
Ik ben net een paar uur buiten geweest. Eerst met de fiets naar het bos, toen daar een stuk lopen en met de fiets naar een café'tje waar ik chocomel gedronken heb.
Gewoon lekker buiten, beetje om me heen kijken, fijn
De chocomel past misschien niet in dit topic maar ik had m verdiend
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 15 oktober 2012 om 21:23
Oh, wat een boel reacties alweer Ik heb vandaag op het werk niet eens een hele drukke dag gehad, maar mijn benen voelen als lood... Ik zou gaan sporten, maar omdat ik ook nog boodschappen moest doen, de was of poetsen, en dingen voor de studie en het werk, is dat er niet van gekomen. Ik ga zo lekker een warme douche nemen en nog wat lezen ofzo en dan naar bed. Hopen dat ik morgen niet weer zulke zware benen heb, morgen is Zumba-avond!
Normaal doe ik dat altijd op maandag, maar omdat het herfstvakantie bij ons, is er geschoven met de uurtjes. Zumba vind ik toch wel het leukste om te doen: ik word onmiddellijk vrolijk en energiek door die muziek. En de schaatsbaan is weer open, dus daar zal ik binnenkort ook weer naar toe.
Normaal doe ik dat altijd op maandag, maar omdat het herfstvakantie bij ons, is er geschoven met de uurtjes. Zumba vind ik toch wel het leukste om te doen: ik word onmiddellijk vrolijk en energiek door die muziek. En de schaatsbaan is weer open, dus daar zal ik binnenkort ook weer naar toe.
maandag 15 oktober 2012 om 21:40
Moonlight, die chocomel hoort zeker WEL in dit topic op de voorwaarde dat je er echt van genoten hebt Klinkt alsof je goed bezig bent geweest vandaag! En de andere berichten die ik hier lees zijn ook super!
Ik eet trouwens ook pindakaas uit de pot. Vaker dan op brood eigenlijk en daar was in helemaal niet blij mee. Ik koop tegenwoordig daarom mini's bij de AH: een pakje van 8 portieverpakkingen pindakaas/chocopasta/appelstroop/honing. Die laatste houd ik alleen niet van. Dit helpt me wel om toch af en toe pindakaas te kunnen eten, zonder bang te zijn dat ik de hele pot leeg eet.
Hier gisteren toch gestreken en daarna een (sorry ik lieg, twee ) kommetjes kwark met muesli op. Naja, het is geen snoep en ik had bij het ontbijt weer honger dus ik til er maar niet te zwaar aan. Vandaag maar een half uur overgewerkt, daarna naar het postkantoor, drogist, supermarkt, gezond gekookt (quinoa met wokgroente en currypasta), afgewassen en daarna een boek over eetbuien gelezen. Pijnlijk herkenbaar. Daarna heerlijk gesnotterd bij Greys en nu is het half 10, heb ik echt honger en twijfel ik wat ik zal doen: gewoon snoepen (zoals het boek zegt), iets gezonds eten waar ik geen zin in heb, met een knorrende maag naar bed of toch nog een klusje van mijn lijst afwerken. Moeilijk, moeilijk
Ik eet trouwens ook pindakaas uit de pot. Vaker dan op brood eigenlijk en daar was in helemaal niet blij mee. Ik koop tegenwoordig daarom mini's bij de AH: een pakje van 8 portieverpakkingen pindakaas/chocopasta/appelstroop/honing. Die laatste houd ik alleen niet van. Dit helpt me wel om toch af en toe pindakaas te kunnen eten, zonder bang te zijn dat ik de hele pot leeg eet.
Hier gisteren toch gestreken en daarna een (sorry ik lieg, twee ) kommetjes kwark met muesli op. Naja, het is geen snoep en ik had bij het ontbijt weer honger dus ik til er maar niet te zwaar aan. Vandaag maar een half uur overgewerkt, daarna naar het postkantoor, drogist, supermarkt, gezond gekookt (quinoa met wokgroente en currypasta), afgewassen en daarna een boek over eetbuien gelezen. Pijnlijk herkenbaar. Daarna heerlijk gesnotterd bij Greys en nu is het half 10, heb ik echt honger en twijfel ik wat ik zal doen: gewoon snoepen (zoals het boek zegt), iets gezonds eten waar ik geen zin in heb, met een knorrende maag naar bed of toch nog een klusje van mijn lijst afwerken. Moeilijk, moeilijk
maandag 15 oktober 2012 om 22:01
Pindakaas, gewoon uit pot met hagels erin gestrooid...eet zelden op brood.....slecht, erg, maar als ik niet doe val ik zo in 2 weken 4 kilo af, en dat is niet de bedoeling. Maar stiekem ben ik er nog meer aan verslaafd dan sigaretten en kost de pindakass en choco verslaving me meer dan de sigaretten verslaving......normaal koop ik 10 potten te gelijk, kom net bij appie vandaan en "maar" 3 potten gekocht....trots....
Vandaag grote stressdag, dus net al 1/4 pot pindakaas met veel hagels op
, morgen begin ik....nu boos/moe/gestressd......
Vandaag grote stressdag, dus net al 1/4 pot pindakaas met veel hagels op
, morgen begin ik....nu boos/moe/gestressd......
