Lijf & Lijn
alle pijlers
calorien volkoren kaasstengel
woensdag 27 februari 2013 om 15:05
beste allemaal!
Ik ben een beetje bezig met op mijn eten letten en meer bewegen(en ben op die manier al 7 kilo afgevallen;)) Nu doe ik dit heeeel langzaam aan omdat ik daar het meest vertrouwen in heb. Een kilo per maand is ongeveer mijn tempo en ik eet zo ongeveer 1800/1900 calorieen.
Sinds een paar maanden ben ik ook begonnen met de eetmeter van voedingscentrum Nu eet ik 's ochtends vaak een volkorenkaasstengel. Hij proeft vrij gezond. En het is natuurlijk ontbijt,er mag best wat meer inzitten. Maar ik vul in de eetmeter een volkorencroisant in. Zou dit ongeveer overeenkomen? Hij geeft 170 calorien aan. Hij is ook kleiner dan de gewone kaasstengel, en ik neem er dan dus twee. Als het echt veel meer is, moet ik dit misschien niet meer zo vaak doen. En dan kan ik net zo goed een lekkere ham-kaas croisant nemen af en toe
.
groetjes
Ik ben een beetje bezig met op mijn eten letten en meer bewegen(en ben op die manier al 7 kilo afgevallen;)) Nu doe ik dit heeeel langzaam aan omdat ik daar het meest vertrouwen in heb. Een kilo per maand is ongeveer mijn tempo en ik eet zo ongeveer 1800/1900 calorieen.
Sinds een paar maanden ben ik ook begonnen met de eetmeter van voedingscentrum Nu eet ik 's ochtends vaak een volkorenkaasstengel. Hij proeft vrij gezond. En het is natuurlijk ontbijt,er mag best wat meer inzitten. Maar ik vul in de eetmeter een volkorencroisant in. Zou dit ongeveer overeenkomen? Hij geeft 170 calorien aan. Hij is ook kleiner dan de gewone kaasstengel, en ik neem er dan dus twee. Als het echt veel meer is, moet ik dit misschien niet meer zo vaak doen. En dan kan ik net zo goed een lekkere ham-kaas croisant nemen af en toe
. groetjes
woensdag 27 februari 2013 om 15:08
Google> calorieen kaasstengel.......en voila>>
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=6531
En kaas en bladerdeeg,of het nou volkoren is of niet,bevat altijd veel calorieen.
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=6531
En kaas en bladerdeeg,of het nou volkoren is of niet,bevat altijd veel calorieen.
woensdag 27 februari 2013 om 15:14
Ik denk niet dat het percé geen vet heeft. Maar ik vraag me af of het zoiets als 170 calorien heeft. Ik blijf gewoon nog lekker eten hoor. En ik ben 7 kilo kwijt op deze manier. Als ik 's ochtends begin met een hamkaas croisant is dat volgens de eetmeter maar 224 calorien.....nou dan kan je nog prima uitkomen hoor. Maar 500 vind ik natuurlijk erg veel, dan kom je niet meer uit. (Ik kan me dit overigens bijna niet voorstellen dat daar meer in zit dan een ham kaas croisant die proeven echt veeeel vetter)
Crackers 's ochtnds vind ik treurig. Maar ik eet ook vaak special K hoor.
woensdag 27 februari 2013 om 15:15
quote:chocoladeballetjes schreef op 27 februari 2013 @ 15:05:
Hij proeft vrij gezond.
Maar zonder gekheid, waar koop je die stengel, heeft de bakker/supermarkt geen informatie over de caloriën? Vaak kun je dit online wel vinden.
Bij Bakker Bart is ie volgens deze site bijvoorbeeld ook 500 (!!!) caloriën
Hij proeft vrij gezond.
Maar zonder gekheid, waar koop je die stengel, heeft de bakker/supermarkt geen informatie over de caloriën? Vaak kun je dit online wel vinden.
Bij Bakker Bart is ie volgens deze site bijvoorbeeld ook 500 (!!!) caloriën
woensdag 27 februari 2013 om 15:17
@rua red. Kippersluis. Ze zijn kleiner dan de normale kaasstengels en volkoren dus. Ze proeven veel gezonder. Ik deed dit juist om de ham kaas croisant te voorkomen, dacht dat dit wel wat beter zou zijn. (ik wil neit zeggen dat ik dacht dat er niet veel in zou zitten maar zoiets als een volkorencroisant dacht ik)
woensdag 27 februari 2013 om 15:18
Ik vind het eerder treurig dat je alleen op calorieën let en niet of je lijf er gezond van wordt/blijft. Dat vind ik namelijk veel belangrijker. Neem lekker een bak havermout met fruit of zo. En waarom zou het treurig zijn om crackers te eten? Ik begin nu wel heel nieuwsgierig te worden naar wat je verder eet op een dag.
woensdag 27 februari 2013 om 15:20
quote:chocoladeballetjes schreef op 27 februari 2013 @ 15:14:
Ik denk niet dat het percé geen vet heeft. Maar ik vraag me af of het zoiets als 170 calorien heeft. Ik blijf gewoon nog lekker eten hoor. En ik ben 7 kilo kwijt op deze manier. Als ik 's ochtends begin met een hamkaas croisant is dat volgens de eetmeter maar 224 calorien.....nou dan kan je nog prima uitkomen hoor. Maar 500 vind ik natuurlijk erg veel, dan kom je niet meer uit. (Ik kan me dit overigens bijna niet voorstellen dat daar meer in zit dan een ham kaas croisant die proeven echt veeeel vetter)
Crackers 's ochtnds vind ik treurig. Maar ik eet ook vaak special K hoor.Maar dan heb jij serieus genoeg aan 1 hamkaas croissant? Voor hoelang dan? Dat zou voor mij qua maagvulling te weinig zijn, maarja, als het jou lukt..
Ik denk niet dat het percé geen vet heeft. Maar ik vraag me af of het zoiets als 170 calorien heeft. Ik blijf gewoon nog lekker eten hoor. En ik ben 7 kilo kwijt op deze manier. Als ik 's ochtends begin met een hamkaas croisant is dat volgens de eetmeter maar 224 calorien.....nou dan kan je nog prima uitkomen hoor. Maar 500 vind ik natuurlijk erg veel, dan kom je niet meer uit. (Ik kan me dit overigens bijna niet voorstellen dat daar meer in zit dan een ham kaas croisant die proeven echt veeeel vetter)
Crackers 's ochtnds vind ik treurig. Maar ik eet ook vaak special K hoor.Maar dan heb jij serieus genoeg aan 1 hamkaas croissant? Voor hoelang dan? Dat zou voor mij qua maagvulling te weinig zijn, maarja, als het jou lukt..
Later is nu
woensdag 27 februari 2013 om 15:25
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 27 februari 2013 @ 15:23:
[...]
En wat staat er nog meer op de planning? Interessant eetpatroon heb je!Nou, 1 croissant als ontbijt en dan tot de lunch hooguit 1 sinaasappel.. 't zou mijn ochtend niet zijn. Pfoei. Nou ontbijt ik behoorlijk vroeg (7 uur) dus dat maakt het een hele lange overbrugging.
[...]
En wat staat er nog meer op de planning? Interessant eetpatroon heb je!Nou, 1 croissant als ontbijt en dan tot de lunch hooguit 1 sinaasappel.. 't zou mijn ochtend niet zijn. Pfoei. Nou ontbijt ik behoorlijk vroeg (7 uur) dus dat maakt het een hele lange overbrugging.
Later is nu
woensdag 27 februari 2013 om 15:25
woensdag 27 februari 2013 om 15:26
quote:chocoladeballetjes schreef op 27 februari 2013 @ 15:24:
@aaquamarinde. Het is niet treurig om crackers te eten....als jde dat lekker vind....maar ik vind het droog voedsel waar ik echt zo'n treurig lijn gevoel van krijg. Nee brood vind ik nog lekker maar crackers hou ik gewoon niet van.Waarom dan niet allemaal lekker brood uitproberen, ipv zo'n (voor mij toch treurige) kaasstengel? Lekker variëren met beleg. Wat minder vet, wat meer vezels. Dat soort werk.
@aaquamarinde. Het is niet treurig om crackers te eten....als jde dat lekker vind....maar ik vind het droog voedsel waar ik echt zo'n treurig lijn gevoel van krijg. Nee brood vind ik nog lekker maar crackers hou ik gewoon niet van.Waarom dan niet allemaal lekker brood uitproberen, ipv zo'n (voor mij toch treurige) kaasstengel? Lekker variëren met beleg. Wat minder vet, wat meer vezels. Dat soort werk.
Later is nu
woensdag 27 februari 2013 om 15:26
Als je nou nog één keer "ze proeven gezond" zegt dan ga je in Eausm hoor, dat je het maar weet.
Joh, doe gewoon wat je zelf wil, als dat voor jou een prima ontbijt is waar je het een poos mee kunt doen, gewoon doorgaan. Maar blijf wel realistisch, het blijken dus echte caloriënbommen te zijn, hoe "gezond" ze dan ook mogen smaken. Lekker als snack, maar ik zou zoiets niet dagelijks als ontbijt eten.
Joh, doe gewoon wat je zelf wil, als dat voor jou een prima ontbijt is waar je het een poos mee kunt doen, gewoon doorgaan. Maar blijf wel realistisch, het blijken dus echte caloriënbommen te zijn, hoe "gezond" ze dan ook mogen smaken. Lekker als snack, maar ik zou zoiets niet dagelijks als ontbijt eten.
