Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
vrijdag 10 juni 2016 om 08:03
Skitlle gefeliciteerd !! Wauw een hele andere fase als de kids rijbewijs hebben he hihi
Dank voor het duimen iedereen het heeft geholpen!!!
Zo goed gesprek zo fijn en duidelijk zo goed als zeker het totale project binnen
Ik ben altijd pas overtuigt zodra er getekend is hihi..
Wel gisteravond gegeten, biefstuk en groente en ja ook 3 stukjes stokbrood :-/
Maar ik mocht heel even van mijzelf
Vandaag even streng en alleen cb geen eetweekdag vandaag
Dank voor het duimen iedereen het heeft geholpen!!!
Zo goed gesprek zo fijn en duidelijk zo goed als zeker het totale project binnen
Ik ben altijd pas overtuigt zodra er getekend is hihi..
Wel gisteravond gegeten, biefstuk en groente en ja ook 3 stukjes stokbrood :-/
Maar ik mocht heel even van mijzelf
Vandaag even streng en alleen cb geen eetweekdag vandaag
vrijdag 10 juni 2016 om 12:58
Gefeliciteerd Juul, fijn!!
Ik vind de opbouw goed te doen, maar moet toegeven dat ik het wat anders aanpak. Bij CB moet je heel veel brood en aardappels eten, daar houd ik niet zo van. Dus ik houd me aan het aantal calorieën van de week en vul deze op mijn eigen manier in (in overleg met de consulente). Vandaag is mijn menu:
O:muesli met Kokosmelk
T: latte macchiato
L: spinazie kikkererwtensoep
T: aardbeien
D: couscous met heel veel groenten en een paar biefstukpuntjes
Hierin varieer ik veel, ik eet ook graag een salade als lunch of rijstenwafels. Avondeten is vooral veel groente, weinig vlees en minimale koolhydraten. Vanaf maandag ga ik naar de 1200kcal dan komt er nog een keer fruit bij.
Ik vind de opbouw goed te doen, maar moet toegeven dat ik het wat anders aanpak. Bij CB moet je heel veel brood en aardappels eten, daar houd ik niet zo van. Dus ik houd me aan het aantal calorieën van de week en vul deze op mijn eigen manier in (in overleg met de consulente). Vandaag is mijn menu:
O:muesli met Kokosmelk
T: latte macchiato
L: spinazie kikkererwtensoep
T: aardbeien
D: couscous met heel veel groenten en een paar biefstukpuntjes
Hierin varieer ik veel, ik eet ook graag een salade als lunch of rijstenwafels. Avondeten is vooral veel groente, weinig vlees en minimale koolhydraten. Vanaf maandag ga ik naar de 1200kcal dan komt er nog een keer fruit bij.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
vrijdag 10 juni 2016 om 13:11
quote:redmissy schreef op 10 juni 2016 @ 10:11:
He grob..goed bezig met de opbouw.. TOP!
Hier ook ff gewogen vanmorgen 69.7 hele rare gewaarwording!! Toch maar weer een extra broodje eten denk ik. Vanavond mijn friet avond.
Zet hem op dames!
Wauw! 69,7 !! Dat had je toch ook nooit kunnen bedenken toen je aan Cambridge begon, toch? Of wel?
Ik merk dat ik 't moeilijker begin te krijgen na 4 maanden Cambridgen, en jouw berichtjes geven mij altijd weer een oppepper.
Zo van, zie je wel, 't kan! Ook al gaat 't nu langzamer dan voorheen, het is toch gewoon een kwestie van volhouden, net zoals jij hebt gedaan.
He grob..goed bezig met de opbouw.. TOP!
Hier ook ff gewogen vanmorgen 69.7 hele rare gewaarwording!! Toch maar weer een extra broodje eten denk ik. Vanavond mijn friet avond.
Zet hem op dames!
Wauw! 69,7 !! Dat had je toch ook nooit kunnen bedenken toen je aan Cambridge begon, toch? Of wel?
Ik merk dat ik 't moeilijker begin te krijgen na 4 maanden Cambridgen, en jouw berichtjes geven mij altijd weer een oppepper.
Zo van, zie je wel, 't kan! Ook al gaat 't nu langzamer dan voorheen, het is toch gewoon een kwestie van volhouden, net zoals jij hebt gedaan.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 10 juni 2016 om 13:14
quote:Grob schreef op 10 juni 2016 @ 12:58:
Gefeliciteerd Juul, fijn!!
Ik vind de opbouw goed te doen, maar moet toegeven dat ik het wat anders aanpak. Bij CB moet je heel veel brood en aardappels eten, daar houd ik niet zo van. Dus ik houd me aan het aantal calorieën van de week en vul deze op mijn eigen manier in (in overleg met de consulente). Vandaag is mijn menu:
O:muesli met Kokosmelk
T: latte macchiato
L: spinazie kikkererwtensoep
T: aardbeien
D: couscous met heel veel groenten en een paar biefstukpuntjes
Hierin varieer ik veel, ik eet ook graag een salade als lunch of rijstenwafels. Avondeten is vooral veel groente, weinig vlees en minimale koolhydraten. Vanaf maandag ga ik naar de 1200kcal dan komt er nog een keer fruit bij.
Oh, wat klinkt dat verrukkelijk zeg! Héérlijk, ik wou dat ik al zover was. Smullen maar!!
Gefeliciteerd Juul, fijn!!
Ik vind de opbouw goed te doen, maar moet toegeven dat ik het wat anders aanpak. Bij CB moet je heel veel brood en aardappels eten, daar houd ik niet zo van. Dus ik houd me aan het aantal calorieën van de week en vul deze op mijn eigen manier in (in overleg met de consulente). Vandaag is mijn menu:
O:muesli met Kokosmelk
T: latte macchiato
L: spinazie kikkererwtensoep
T: aardbeien
D: couscous met heel veel groenten en een paar biefstukpuntjes
Hierin varieer ik veel, ik eet ook graag een salade als lunch of rijstenwafels. Avondeten is vooral veel groente, weinig vlees en minimale koolhydraten. Vanaf maandag ga ik naar de 1200kcal dan komt er nog een keer fruit bij.
Oh, wat klinkt dat verrukkelijk zeg! Héérlijk, ik wou dat ik al zover was. Smullen maar!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 10 juni 2016 om 13:51
quote:Bethenny schreef op 10 juni 2016 @ 13:11:
[...]
Wauw! 69,7 !! Dat had je toch ook nooit kunnen bedenken toen je aan Cambridge begon, toch? Of wel?
Ik merk dat ik 't moeilijker begin te krijgen na 4 maanden Cambridgen, en jouw berichtjes geven mij altijd weer een oppepper.
Zo van, zie je wel, 't kan! Ook al gaat 't nu langzamer dan voorheen, het is toch gewoon een kwestie van volhouden, net zoals jij hebt gedaan. Dat kan ik me voorstellen, Redmissy is gewoon meer dan gehalveerd. Onvoorstelbaar! Kom op, jij kan het ook!!
[...]
Wauw! 69,7 !! Dat had je toch ook nooit kunnen bedenken toen je aan Cambridge begon, toch? Of wel?
Ik merk dat ik 't moeilijker begin te krijgen na 4 maanden Cambridgen, en jouw berichtjes geven mij altijd weer een oppepper.
Zo van, zie je wel, 't kan! Ook al gaat 't nu langzamer dan voorheen, het is toch gewoon een kwestie van volhouden, net zoals jij hebt gedaan. Dat kan ik me voorstellen, Redmissy is gewoon meer dan gehalveerd. Onvoorstelbaar! Kom op, jij kan het ook!!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
vrijdag 10 juni 2016 om 16:49
quote:redmissy schreef op 10 juni 2016 @ 15:52:
Ik heb 14/15 maand geshaked...naar een paar maand wist ik niet anders. Mis het nu soms wel hoor vond ze erg lekker.
Ik neem altijd hetzelfde, 's-ochtends pap naturel met een schepje gebroken lijnzaad, 's-middags toffee-walnoot shake en 's-avonds champignonsoep met een schepje Maggi Kruidenbouillon.
Ik vind 't ook nog steeds lekker smaken, ben 't op zich niet zat, maar ik zit de laatste tijd wel 's-avonds te tandhakken naar iets om te kauwen. Die koppen thee 's-avonds komen m'n neus uit.
14/15 maanden shaken vind ik wel echt een wereldprestatie hoor. Ik moet nog 20 kilo afvallen en in m'n huidige tempo verwacht ik nog wel minstens 4 maanden bezig te zijn, dus 8 maanden totaal. Dat vind ik al zo onvoorstelbaar lang, en dan heb jij 't nog eens bijna 2 x zo lang volgehouden.
Nou ja, blik op oneindig en doorkachelen maar.
Ik heb 14/15 maand geshaked...naar een paar maand wist ik niet anders. Mis het nu soms wel hoor vond ze erg lekker.
Ik neem altijd hetzelfde, 's-ochtends pap naturel met een schepje gebroken lijnzaad, 's-middags toffee-walnoot shake en 's-avonds champignonsoep met een schepje Maggi Kruidenbouillon.
Ik vind 't ook nog steeds lekker smaken, ben 't op zich niet zat, maar ik zit de laatste tijd wel 's-avonds te tandhakken naar iets om te kauwen. Die koppen thee 's-avonds komen m'n neus uit.
14/15 maanden shaken vind ik wel echt een wereldprestatie hoor. Ik moet nog 20 kilo afvallen en in m'n huidige tempo verwacht ik nog wel minstens 4 maanden bezig te zijn, dus 8 maanden totaal. Dat vind ik al zo onvoorstelbaar lang, en dan heb jij 't nog eens bijna 2 x zo lang volgehouden.
Nou ja, blik op oneindig en doorkachelen maar.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 10 juni 2016 om 18:55
Wat een prestatie Redmissy!! Misschien een gekke vraag, maar hoe voelt zo'n waanzinnig gewichtsverlies tussen je oren? Heb je het besef dat je echt een hele kleine maat kleding nu hebt ten opzichte van je start met CB? Of blijft er toch een soort gewoonte dat je naar grotere kledingmaten kijkt, en in je hoofd dat je voller bent?
Bethenny, jij schrijft dat je bij je soep Maggi Kruidenbouillon gebruikt, is dat niet te zout dan? Zelf "leuk" ik de champignonsoep op met dille en peper. Zoals jij iedere keer hetzelfde neemt, zou ik ook wel willen, was alleen bang dat het eentonig zou worden. Maar ik zag dat jij in februari gestart bent, dus blijkbaar verveelt het dan toch niet zo snel
Bethenny, jij schrijft dat je bij je soep Maggi Kruidenbouillon gebruikt, is dat niet te zout dan? Zelf "leuk" ik de champignonsoep op met dille en peper. Zoals jij iedere keer hetzelfde neemt, zou ik ook wel willen, was alleen bang dat het eentonig zou worden. Maar ik zag dat jij in februari gestart bent, dus blijkbaar verveelt het dan toch niet zo snel
vrijdag 10 juni 2016 om 20:30
quote:directeur schreef op 10 juni 2016 @ 18:55:
Bethenny, jij schrijft dat je bij je soep Maggi Kruidenbouillon gebruikt, is dat niet te zout dan? Zelf "leuk" ik de champignonsoep op met dille en peper. Zoals jij iedere keer hetzelfde neemt, zou ik ook wel willen, was alleen bang dat het eentonig zou worden. Maar ik zag dat jij in februari gestart bent, dus blijkbaar verveelt het dan toch niet zo snel
Ik heb in 't begin heel erg last gehad van veel te lage bloeddruk. Zoethoutthee drinken hielp niet, dus ik ben toen op advies van m'n consulente begonnen met elke avond bouillonpoeder door m'n soep te doen.
Ik doe dat nu al een paar maanden en heb geen last meer van lage bloeddruk. En m'n soep vind ik er nog lekkerder door smaken ook.
Bethenny, jij schrijft dat je bij je soep Maggi Kruidenbouillon gebruikt, is dat niet te zout dan? Zelf "leuk" ik de champignonsoep op met dille en peper. Zoals jij iedere keer hetzelfde neemt, zou ik ook wel willen, was alleen bang dat het eentonig zou worden. Maar ik zag dat jij in februari gestart bent, dus blijkbaar verveelt het dan toch niet zo snel
Ik heb in 't begin heel erg last gehad van veel te lage bloeddruk. Zoethoutthee drinken hielp niet, dus ik ben toen op advies van m'n consulente begonnen met elke avond bouillonpoeder door m'n soep te doen.
Ik doe dat nu al een paar maanden en heb geen last meer van lage bloeddruk. En m'n soep vind ik er nog lekkerder door smaken ook.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zaterdag 11 juni 2016 om 11:58
zaterdag 11 juni 2016 om 18:28
Wauw Redmissy wat een prestatie. Moet toch raar zijn dat je nu juist met eten toch nog afvalt! Hoelang ben je?
@Grob, ook al bezig met de opbouw! Klinkt allemaal erg lekker.
Ik heb vandaag zilvervliesrijst gemaakt met broccoli, prei en kipreepjes. Was erg lekker en ook helemaal niet droog!
Gebruikt iemand van jullie soms mix a mousse? Ik vind het erg duur voor het aantal porties, maar mis af en toe een "dessert". Hoor graag jullie ervaring ermee.
@Grob, ook al bezig met de opbouw! Klinkt allemaal erg lekker.
Ik heb vandaag zilvervliesrijst gemaakt met broccoli, prei en kipreepjes. Was erg lekker en ook helemaal niet droog!
Gebruikt iemand van jullie soms mix a mousse? Ik vind het erg duur voor het aantal porties, maar mis af en toe een "dessert". Hoor graag jullie ervaring ermee.
zaterdag 11 juni 2016 om 19:51
Grob ziet er goed uit je schema
Ik ben ook niet van aardappels en brood( brood is te lekker)
Nou hier gister uit huis gevlucht moest echt ff weg, wezen wokken met de kids... Geen toetjes genomen maar natuurlijk wel te veel vlees en vis, wel bewust gegeten en water genomen. Nu een buurt bbq...
Ships,,, weer eten ... Nou vanaf morgen weer gewoon zonder eetweek gelukkig hihi
Ff flink shaken en wandelen / fietsen. Nu moet ik volgende week ook nog mijn menstruatie krijgen dus de weegschaal zal niet vriendelijk zijn denk ik, nu na 2 dagen extra eten in de eetweek en de aankomende menstruatie ...
Tja ik weet ook dat het wel weer eraf gaat.. Dan maar een week langer shaken voor de vakantie voordat ik ga afbouwen.. Opbouwen zal toch pas na de vakantie zijn. Blijf week 3 aanhouden.
Redmissy wauw wauw wauw wauw wauw
Ik ben ook niet van aardappels en brood( brood is te lekker)
Nou hier gister uit huis gevlucht moest echt ff weg, wezen wokken met de kids... Geen toetjes genomen maar natuurlijk wel te veel vlees en vis, wel bewust gegeten en water genomen. Nu een buurt bbq...
Ships,,, weer eten ... Nou vanaf morgen weer gewoon zonder eetweek gelukkig hihi
Ff flink shaken en wandelen / fietsen. Nu moet ik volgende week ook nog mijn menstruatie krijgen dus de weegschaal zal niet vriendelijk zijn denk ik, nu na 2 dagen extra eten in de eetweek en de aankomende menstruatie ...
Tja ik weet ook dat het wel weer eraf gaat.. Dan maar een week langer shaken voor de vakantie voordat ik ga afbouwen.. Opbouwen zal toch pas na de vakantie zijn. Blijf week 3 aanhouden.
Redmissy wauw wauw wauw wauw wauw
zaterdag 11 juni 2016 om 20:26
zondag 12 juni 2016 om 09:21
quote:redmissy schreef op 11 juni 2016 @ 20:26:
Zara.. ja inderdaad raar..want ik eet iedere week 1x friet en zaterdags bakje chips savonds bij de koffie elke dag een koekje. Gewoon volle kaas ipv 30+
Consulent snapt het ook niet...houd wel in de gaten dat iik niet nog meer afval. Ik ben trouwens 1m75 dus zit nog wel netjes qua BMIEcht super hoor! En je weegt eigenlijk nog veel minder dan de 69,7kg met het "overschot" vel toch?
Zara.. ja inderdaad raar..want ik eet iedere week 1x friet en zaterdags bakje chips savonds bij de koffie elke dag een koekje. Gewoon volle kaas ipv 30+
Consulent snapt het ook niet...houd wel in de gaten dat iik niet nog meer afval. Ik ben trouwens 1m75 dus zit nog wel netjes qua BMIEcht super hoor! En je weegt eigenlijk nog veel minder dan de 69,7kg met het "overschot" vel toch?
zondag 12 juni 2016 om 09:24
Ik ben even gaan rekenen hoeveel ik nog kan afvallen voordat ik midden juli moet gaan af en opbouwen voor de operatie. Ga even uit van 1,5 kg per week, dat betekend dat ik op de dag van afbouw/opbouw de 80 kan zien! Ik hoop natuurlijk eronder te zitten maar dan ben ik toch al 16kg kwijt.
Wat denken jullie, is het realistisch?
Wat denken jullie, is het realistisch?
zondag 12 juni 2016 om 09:57
Zara ik denk dat dit best mogelijk is.. De enne week 1 de andere 1,8 dan 2,3 ed dus haalbaar ?? Ja ik denk het wel.
Ik moet zeggen dat ik gister wel giga gezondigd heb hoor... Vlees kipfilet stokbrood en verse knoflooksaus oeps oeps fout fout fout TE fout en dit tijdens mijn eetweek nou echt eetweek dus!!!:-(
Nu vanaf vandaag weer alleen cb gelukkig!!!
Stom maar echt wel lekker, gevolg : schuldgevoel, boos op mezelf , grrrrr brrrrrr, en ontzettend pijn in mijn maag afgelopen nacht.
Nu is maandag mijn weegdag mmmm uhhhh
En dan moet ik ook nog mijn crisis krijgen deze week... Hoe fout kan het alles samen!!
Ik ben geneigd om 1 x wegen over te slaan omdat ik anders straks depri ben.. Wat vinden jullie??
Hoe kan ik zo snel mogelijk het foute eten er weer af krijgen!!
Reset knop staat al weer op scherp, en gelukkig voorlopig geen eetweek meer., ook niet tussendoor.
Jullie doen het goed meiden!!
Redmissy het lijkt mij zo raar om te moeten eten en steeds meer te moeten eten, zo tegenstrijdig !!
Maar ik denk toch dat iedereen ergens hoopt dit ook mee te kunnen maken .., klinkt raar misschien maar ik ben al zo lang bezig lees 11 jaar, en ken alleen het levenslange!!!
Qwa kleren, ook toen ik 59 kilo woog ging ik nog steeds naar de xxl hoek...
Nu kijk ik en zal het nooit klaar zijn voordat de cirkel doorbroken is met al mijn vel!! Ik blijf dik zien!! Ook 59 kilo tijd...
Ik moet zeggen dat ik gister wel giga gezondigd heb hoor... Vlees kipfilet stokbrood en verse knoflooksaus oeps oeps fout fout fout TE fout en dit tijdens mijn eetweek nou echt eetweek dus!!!:-(
Nu vanaf vandaag weer alleen cb gelukkig!!!
Stom maar echt wel lekker, gevolg : schuldgevoel, boos op mezelf , grrrrr brrrrrr, en ontzettend pijn in mijn maag afgelopen nacht.
Nu is maandag mijn weegdag mmmm uhhhh
En dan moet ik ook nog mijn crisis krijgen deze week... Hoe fout kan het alles samen!!
Ik ben geneigd om 1 x wegen over te slaan omdat ik anders straks depri ben.. Wat vinden jullie??
Hoe kan ik zo snel mogelijk het foute eten er weer af krijgen!!
Reset knop staat al weer op scherp, en gelukkig voorlopig geen eetweek meer., ook niet tussendoor.
Jullie doen het goed meiden!!
Redmissy het lijkt mij zo raar om te moeten eten en steeds meer te moeten eten, zo tegenstrijdig !!
Maar ik denk toch dat iedereen ergens hoopt dit ook mee te kunnen maken .., klinkt raar misschien maar ik ben al zo lang bezig lees 11 jaar, en ken alleen het levenslange!!!
Qwa kleren, ook toen ik 59 kilo woog ging ik nog steeds naar de xxl hoek...
Nu kijk ik en zal het nooit klaar zijn voordat de cirkel doorbroken is met al mijn vel!! Ik blijf dik zien!! Ook 59 kilo tijd...
zondag 12 juni 2016 om 11:42
Redmissy wat super eigenlijk, gewoon eten en toch nog afvallen. Echt het tegenovergestelde van voorheen.
Zara88 in theorie moet het lukken, succes.
En Juul2016 herkenbaar, maar komt wel goed als je het meteen weer oppakt.
Ik ben donderdag dus weer begonnen en er is al weer 2.5 kg af. Het voelt weer goed zo, lekker vertrouwd de shakes
Ben benieuwd wat het donderdag zal zijn. Zit nu op 72.2, dus hopelijk over een paar weken een 6 in beeld. Dat is 14 jaar geleden voor het laatst geweest.
Merk overigens wel dat ik nu weer goed in ketose zit, droge mond, trap oprennen meteen voelbaar in mijn benen en ontzettend vaak kramp in mijn onderbenen, ondanks dat ik genoeg drink. Heeft iemand daar nog tips voor?
Zara88 in theorie moet het lukken, succes.
En Juul2016 herkenbaar, maar komt wel goed als je het meteen weer oppakt.
Ik ben donderdag dus weer begonnen en er is al weer 2.5 kg af. Het voelt weer goed zo, lekker vertrouwd de shakes
Ben benieuwd wat het donderdag zal zijn. Zit nu op 72.2, dus hopelijk over een paar weken een 6 in beeld. Dat is 14 jaar geleden voor het laatst geweest.
Merk overigens wel dat ik nu weer goed in ketose zit, droge mond, trap oprennen meteen voelbaar in mijn benen en ontzettend vaak kramp in mijn onderbenen, ondanks dat ik genoeg drink. Heeft iemand daar nog tips voor?
zondag 12 juni 2016 om 13:11
Zara ja inderdaad als mijn vel er ook nog eens af zou zijn zou dat ook nog kg schelen. Maar goed vrees dat die er nooit afgaan. Nja de mensen moeten me maar nemen zoals ik ben. Heb me jaren lang gekleed als "non" om alles te verbergen..gezweet als een gek in de zomer. Nu ga ik mij kleden waar ik me fijn in voel en sja misschien zie je af en toe een velrolletje haha nou jammer dan. Ik kom van ver en ik ben happy met hoe ik er nu uit zie. 
zondag 12 juni 2016 om 14:15
Redmissy je hebt helemaal gelijk, gewoon kleding aan doen waar je jezelf prettig in voelt. Je hebt niet voor niets zo hard gewerkt. Als ze een eventueel zichtbaar vetrolletje vervelend vinden dan kijken ze maar een andere kant op.
Wonderlijk eigenlijk dat het blijkbaar tussen je oren zitten dat je "voller" bent dan hoe het nu is. Zowel jij Redmissy als Juul schreven dat. Zou mooi zijn als je je lijf reset, dat je hoofd daar ook aan mee doet
En Juul misschien toch wegen ondanks je iets uitgebreidere eetweek? Misschien is je lijf zo geschrokken van dat extraatje dat je toch weer afgevallen of gelijk gebleven bent qua gewicht?
Slank wat goed dat je al 2,5 kilo afgevallen bent vanaf afgelopen donderdag Ik herken de ketose ongemakken wel van droge mond en bij het traplopen dat het voelbaar in je benen is, maar de kramp in de onderbenen niet. Ik vraag me af of dit met de hoeveelheid drinken te maken heeft. Ik weet wel dat je bij kramp in je onderbenen moet proberen op je tenen te lopen. Het is wel een vreselijk rotgevoel!
Zara de mix en mousse ken ik ook niet, maar misschien weet iemand het hier wel?
Wonderlijk eigenlijk dat het blijkbaar tussen je oren zitten dat je "voller" bent dan hoe het nu is. Zowel jij Redmissy als Juul schreven dat. Zou mooi zijn als je je lijf reset, dat je hoofd daar ook aan mee doet
En Juul misschien toch wegen ondanks je iets uitgebreidere eetweek? Misschien is je lijf zo geschrokken van dat extraatje dat je toch weer afgevallen of gelijk gebleven bent qua gewicht?
Slank wat goed dat je al 2,5 kilo afgevallen bent vanaf afgelopen donderdag Ik herken de ketose ongemakken wel van droge mond en bij het traplopen dat het voelbaar in je benen is, maar de kramp in de onderbenen niet. Ik vraag me af of dit met de hoeveelheid drinken te maken heeft. Ik weet wel dat je bij kramp in je onderbenen moet proberen op je tenen te lopen. Het is wel een vreselijk rotgevoel!
Zara de mix en mousse ken ik ook niet, maar misschien weet iemand het hier wel?
zondag 12 juni 2016 om 16:47
Hallo Allemaal, zal me even voorstellen ben Steef92 en nieuw op dit forum. Ben 23 jaar, 187cm lang, man en ook ik ben alweer bijna 2 weken bezig met CB500. Eigenlijk altijd al een groot deel van me leven te kampen gehad met (zwaar) overgewicht. Mensen in me omgeving (vrienden/kennissen) vroegen wel eens, zit jij nou eigenlijk wel lekker in je vel zo, ben je wel gelukkig? Zou je niet eens een paar kilos af willen vallen? Eigenlijk was ik altijd wel gelukkig, en tuurlijk baalde ik als een stekker dat ik dik was, maar ik ontkende het gewoon en leefde gewoon mn leven, ik wist niet beter, en was er ook gewoon niet klaar voor, lees ook geen zin in.. Tot 2 jaar geleden.. Toen ik klachten kreeg van me hart, maar ook snel buitenadem was en al dat soort klachten, je kent het vast wel. Ik hoorde van me neef dat die CB500 had gedaan en toen verschrikkelijk goed was afgevallen. Ik dacht bij mezelf dat zal wel, totdat ik hem zag, hij was ook atlijd al dik en ik wist niet wat ik zag, wat zag hij er goed uit zeg, mag ook wel als je 25kg lichter ben.. stiekem was ik best wel jaloers en toen is bij mij de knop omgegaan en dacht dit kan ik ook, sterker nog, ik wil dit ook!! Zo gezegd zo gedaan en meteen een afspraak gemaakt bij de consulente in de buurt, uiteindelijk ben ik in ongeveer 5 mnd 35KG afgevallen, begon op een gewicht van 120KG, en stopte met 85KG, ik voelde me toen zo trots en heerlijk, het gevoel alsof je heel de wereld aan kan! Nu dus 2 jaar later, ben ik toch weer in mijn oude ritme teruggevallen (heb toen ook niet afgebouwd, stomste wat ik heb kunnen doen( Weet nog wel dat ik zei, zo dik ga ik echt NOOIT meer worden, maar dit is moeilijk om vol te houden, tuurlijk afvallen is moeilijk, maar daarna begint het pas echt en ik kan dat nu dus beamen! Ik kan me eigen wel voor me kop stompen, maar gedane zaken nemen geen keer. Inmiddels bijna 2 weken weer bezig met de CB500. Woog toen toch weer 108KG, dacht dat ik gek werd.. Maar goed wel met de insteek van we gaan er weer voor, het is me toen gelukt, nu weer en dan echt met een blijvend effect!! En met de enorme steun ook van me consulente gaat het me wel weer lukken, de eerste week was weer een ramp, maar toen ik moest wegen en zag dat ik na 1 week alweer 5,7KG kwijt was, gaf dat me weer zo'n boost! Zit er nu ook echt weer "lekker"in ! Dinsdag weer wegen, ik ben toch wel weer benieuwd! :p sport er ook licht bij, we gaan het meemaken. Vind het ook leuk om andersmans verhalen/ervaringen mee te lezen, zo haal je daar toch ook steun uit! Ik wens een ieder die nu ook weer bezig is heel veel suc6, we kunnen het, als je echt wil tenminste, zet hem op, weet waar je het voor doet! PS geloof me op je streefgewicht komen en dus slank zijn, is zo'n heerlijk gevoel, Ik heb dat al 1x eerder meegemaakt, zet hem dus op en shakese!! En denk in kleine stapjes, elke kilo is er weer 1, uiteindelijk kom je op het gewicht wat je al heel lang had willen zien op de weegschaal, stiekem hoop ik toch ook wel na dinsdag weer 2 getalletjes te zien hoor 
:)
:)
zondag 12 juni 2016 om 18:55
Hoi allemaal!!
Dinsdag weer weegmoment, maar ook ik heb afgelopen dagen gesmokkeld, een omelet gegeten en wat Gourmet met vis, heel fout I know... en genoeg drinken zullen we maar over zwijgen
Ook nog eens menstruatie en ik weet nog van vorige keer dat dat heel veel meespeelt in m'n gewicht dus ik ben benieuwd dinsdag
Nu weer even knallen tot die tijd en hopen op een maar gram?
Wauw redmissy wat een prestatie heb jij geleverd!
Dit gaat ons toch zeker allemaal lukken
Dinsdag weer weegmoment, maar ook ik heb afgelopen dagen gesmokkeld, een omelet gegeten en wat Gourmet met vis, heel fout I know... en genoeg drinken zullen we maar over zwijgen
Ook nog eens menstruatie en ik weet nog van vorige keer dat dat heel veel meespeelt in m'n gewicht dus ik ben benieuwd dinsdag
Nu weer even knallen tot die tijd en hopen op een maar gram?
Wauw redmissy wat een prestatie heb jij geleverd!
Dit gaat ons toch zeker allemaal lukken
