Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
donderdag 9 oktober 2014 om 07:47
Wat gaat iedereen nog steeds goed zeg! Cammiel, ik had het ook hoor een doorbraakbloeding tijdens dit dieet na ongeveer twee weken al! Heb na een tijdje sukkelen maar besloten een stopweek in te lassen met de pil en de boel te laten komen, nou was nog nooit zo heftig geweest. Later ook nog een keer, maar gaat nu alweer wekenlang goed. Niet te druk over maken. Verder heb ik het alleen verteld aan mensen die mij dagelijks meemaken en dus zien dat ik "raar" aan het lunchen of dineren was Iedereen vond het juist wel interessant!
Ik ben nu zelf aan het opbouwen en even een vraagje aan al degenen die dit al gedaan hebben: Hadden jullie ook zo'n HONGER toen je 's middags weer brood ging eten? Ik heb nu alleen 's morgens nog een shake en de morgen gaat goed maar vanaf de lunch heb ik honger! Ik heb al wat op de gewone CB site zitten kijken en zie daar wel dat de afbouwweken zwaar zijn. Ik dacht altijd dat het meer psychisch zwaar zou zijn...wat wel en wat niet nemen...die keuzes weer...maar ik houd me er perfect aan...ik heb gewoon fysiek honger en voel me slap en soms zelfs duizelig...denk je lekker weer meer te mogen eten...krijg je dit er nog achteraan... Ik moet mijzelf echt steeds toespreken dat ik het tot zover heb volgehouden en dat ik dat nu ook gewoon ga doen, maar het valt me momenteel erg zwaar!
Hopelijk kunnen jullie mij geruststellen dat dit slechts tijdelijk is...op de site van CB zeggen er namelijk sommigen dat dit wel zo blijft en dat het erbij hoort....dat vind ik dus echt niet oké Maandag weer een afspraak bij mijn consulente...ben benieuwd wat zij er dan ook van gaat zeggen! In de tussentijd maar megaveel water drinken en een bouillonnetje per dag erbij...
Ik ben nu zelf aan het opbouwen en even een vraagje aan al degenen die dit al gedaan hebben: Hadden jullie ook zo'n HONGER toen je 's middags weer brood ging eten? Ik heb nu alleen 's morgens nog een shake en de morgen gaat goed maar vanaf de lunch heb ik honger! Ik heb al wat op de gewone CB site zitten kijken en zie daar wel dat de afbouwweken zwaar zijn. Ik dacht altijd dat het meer psychisch zwaar zou zijn...wat wel en wat niet nemen...die keuzes weer...maar ik houd me er perfect aan...ik heb gewoon fysiek honger en voel me slap en soms zelfs duizelig...denk je lekker weer meer te mogen eten...krijg je dit er nog achteraan... Ik moet mijzelf echt steeds toespreken dat ik het tot zover heb volgehouden en dat ik dat nu ook gewoon ga doen, maar het valt me momenteel erg zwaar!
Hopelijk kunnen jullie mij geruststellen dat dit slechts tijdelijk is...op de site van CB zeggen er namelijk sommigen dat dit wel zo blijft en dat het erbij hoort....dat vind ik dus echt niet oké Maandag weer een afspraak bij mijn consulente...ben benieuwd wat zij er dan ook van gaat zeggen! In de tussentijd maar megaveel water drinken en een bouillonnetje per dag erbij...
donderdag 9 oktober 2014 om 07:53
donderdag 9 oktober 2014 om 08:55
Candy, doorbraakbloeding?? Denk dat je iemand anders bedoeld in dit topic.
Eerste dag goed doorstaan, de lunch door 2 gedeeld en namiddag bouillon genomen, als avondeten de soep.
Vind het tot nu toe allemaal lekker, vanochtend de chocoshake gehad en vanmiddag staat de bosvruchtenshake(pudding) op de planning. Valt me tot nu toe reuze mee.
Eerste dag goed doorstaan, de lunch door 2 gedeeld en namiddag bouillon genomen, als avondeten de soep.
Vind het tot nu toe allemaal lekker, vanochtend de chocoshake gehad en vanmiddag staat de bosvruchtenshake(pudding) op de planning. Valt me tot nu toe reuze mee.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
donderdag 9 oktober 2014 om 10:29
donderdag 9 oktober 2014 om 10:37
Candy, ik heb ook een koolhydratenverslaving
en had hetzelfde altijd met brood. Daarom heb ik no speltbrood, beschuit, crackers etc. Het is wel prijzig, maar scheelt echt! Je moet wel op het percentage spelt letten. Bij hoger dan 30% spelt mogen ze het al speltbrood noemen. Ik ga toch wel voor de >60%. Ik heb zelfs op de markt 85%. Ik vindt het heerlijk!
Ook eet ik magere yoghurt met diepgevroren bosvruchten en eat Natural (zaden en noten) ontbijtgranen. Daar houd ik het veel langer op vol, maar dat mag nog niet in de afbouwweek. Vanaf week4 ben ik dat gaan doen. En geen suiker eten! Anders ga je meteen....
en had hetzelfde altijd met brood. Daarom heb ik no speltbrood, beschuit, crackers etc. Het is wel prijzig, maar scheelt echt! Je moet wel op het percentage spelt letten. Bij hoger dan 30% spelt mogen ze het al speltbrood noemen. Ik ga toch wel voor de >60%. Ik heb zelfs op de markt 85%. Ik vindt het heerlijk!Ook eet ik magere yoghurt met diepgevroren bosvruchten en eat Natural (zaden en noten) ontbijtgranen. Daar houd ik het veel langer op vol, maar dat mag nog niet in de afbouwweek. Vanaf week4 ben ik dat gaan doen. En geen suiker eten! Anders ga je meteen....
donderdag 9 oktober 2014 om 12:43
Goeiemiddag allemaal,
Sorry, even een ego post. Ik val niet meer af. Sinds ik vorige week vrijdag zo in de gloria was met mijn 120 kg is er geen gram meer afgegaan. Ik smokkel absoluut niks, mijn stoelgang is weer op orde en ik drink echt zeker 2,5 liter water per dag. Ik snap er niks van. Heb mijn weegjuf ge-appt en zij zegt dat het goed komt. Dat iedereen afvalt van 500 calorieën dus ik ook. Dat is ook zo dus daarom snap ik het niet!!
Sorry, even een ego post. Ik val niet meer af. Sinds ik vorige week vrijdag zo in de gloria was met mijn 120 kg is er geen gram meer afgegaan. Ik smokkel absoluut niks, mijn stoelgang is weer op orde en ik drink echt zeker 2,5 liter water per dag. Ik snap er niks van. Heb mijn weegjuf ge-appt en zij zegt dat het goed komt. Dat iedereen afvalt van 500 calorieën dus ik ook. Dat is ook zo dus daarom snap ik het niet!!
donderdag 9 oktober 2014 om 14:07
Takkentrol, je houdt vocht vast, dat zou je weegjuf
ook kunnen zien op haar weegschaal. Of het is je periode, of je wordt ziek, het is een kwestie van dagen, niet leuk, maar het gebeurt. Je gebruikt geen zout, toch? Of gebruik jij andere drinkboillon dan voorgeschreven. Ben je wel naar het toilet geweest? Bij verstopping houd je ook vocht vast. (Jawel, ik ben al die oorzaken tegengekomen) houd vol! Het gaat je weer lukken af te vallen!
Fantastisch die nieuwe weegschaal van de weegjuf!!! Hij geeft zelfs mijn echte leeftijd aan! En dat is ook 38!! Dan zit ik iig goed. Leuk toch!
ook kunnen zien op haar weegschaal. Of het is je periode, of je wordt ziek, het is een kwestie van dagen, niet leuk, maar het gebeurt. Je gebruikt geen zout, toch? Of gebruik jij andere drinkboillon dan voorgeschreven. Ben je wel naar het toilet geweest? Bij verstopping houd je ook vocht vast. (Jawel, ik ben al die oorzaken tegengekomen) houd vol! Het gaat je weer lukken af te vallen! Fantastisch die nieuwe weegschaal van de weegjuf!!! Hij geeft zelfs mijn echte leeftijd aan! En dat is ook 38!! Dan zit ik iig goed. Leuk toch!
donderdag 9 oktober 2014 om 18:24
He meiden,
Bedankt voor de opbeurende woorden. Ik blijf ook wel vertrouwen houden hoor maar het frustreert wel!
Okkie ik loop te kwakkelen met mijn menstruatie, heb een continue doorbraakbloeding die ook weer niet echt een bloeding is, daar stelde het te weinig voor voor. Ik ben nu maar gestopt met mijn pil onder het mom van, laat maar komen.
Ik gebruik geen zout en ook geen drinkbouillon. Mijn vocht was dinsdag met 3 kg gedaald en mijn ontlasting is redelijk, niet geweldig. Ga iedere dag maar niet veel.
Ik heb besloten om pas dinsdagochtend weer te wegen, sta nu tegen al mijn voornemens in iedere ochtend en iedere avond op dat kreng. En het verschil tussen ochtend en avond is momenteel minimaal.
Meiden allemaal een fijne avond!
Bedankt voor de opbeurende woorden. Ik blijf ook wel vertrouwen houden hoor maar het frustreert wel!
Okkie ik loop te kwakkelen met mijn menstruatie, heb een continue doorbraakbloeding die ook weer niet echt een bloeding is, daar stelde het te weinig voor voor. Ik ben nu maar gestopt met mijn pil onder het mom van, laat maar komen.
Ik gebruik geen zout en ook geen drinkbouillon. Mijn vocht was dinsdag met 3 kg gedaald en mijn ontlasting is redelijk, niet geweldig. Ga iedere dag maar niet veel.
Ik heb besloten om pas dinsdagochtend weer te wegen, sta nu tegen al mijn voornemens in iedere ochtend en iedere avond op dat kreng. En het verschil tussen ochtend en avond is momenteel minimaal.
Meiden allemaal een fijne avond!
donderdag 9 oktober 2014 om 19:04
Oh sorry ik bedoelde takkentrol over dat bloeden terwijl je pil slikt. Overigens viel ik in die periodes ook slecht af, maar dat haalde ik daarna ruimschoots in...dus houdt moed takkentrolletje 
Okkie, ik heb toevallig net bij de appie speltpasta gekocht! En het net gegeten (50gr gekookt dus minimaal) erg lekker dus ik ga dan ook maar eens speltbrood nemen. Mag vast wel van de consulente als het me helpt beter de dag door te komen. Ik wil wel gewoon weer koolhydraten gaan eten omdat dat u eenmaal toch het normale eetpatroon in Nederland is, maar zelf een beetje variëren in de vorm kan geen kwaad, had ik mij ook al bedacht. Vandaag ging gelukkig ook beter omdat het op het werk erg druk was (onderweg) en de dag dus voorbijgevlogen is. Elke dag is er een!
Dank je Anke voor je attente reactie! Jij gaat ook leuk afbouwen he? Weer een fase verder! Ik ben sinds het afbouwen nog afgevallen hoor! ik ben 11 sept begonnen en woog toen 68,5 en vanmorgen (4 weken later) woog ik 66 rond. De laatste week schommel ik daar dus net boven of op...dus echt snel gaat het niet meer, maar dat aankomen waarvoor gewaarschuwd wordt, heb ik dus totaal niet of zou dat pas in de opbouwperiode gebeuren?
Okkie, ik heb toevallig net bij de appie speltpasta gekocht! En het net gegeten (50gr gekookt dus minimaal) erg lekker dus ik ga dan ook maar eens speltbrood nemen. Mag vast wel van de consulente als het me helpt beter de dag door te komen. Ik wil wel gewoon weer koolhydraten gaan eten omdat dat u eenmaal toch het normale eetpatroon in Nederland is, maar zelf een beetje variëren in de vorm kan geen kwaad, had ik mij ook al bedacht. Vandaag ging gelukkig ook beter omdat het op het werk erg druk was (onderweg) en de dag dus voorbijgevlogen is. Elke dag is er een!
Dank je Anke voor je attente reactie! Jij gaat ook leuk afbouwen he? Weer een fase verder! Ik ben sinds het afbouwen nog afgevallen hoor! ik ben 11 sept begonnen en woog toen 68,5 en vanmorgen (4 weken later) woog ik 66 rond. De laatste week schommel ik daar dus net boven of op...dus echt snel gaat het niet meer, maar dat aankomen waarvoor gewaarschuwd wordt, heb ik dus totaal niet of zou dat pas in de opbouwperiode gebeuren?
donderdag 9 oktober 2014 om 19:51
Hallo!
Even een egopost, ik beken heel eerlijk dat ik niet bij heb gelezen *kijkt heel schuldig*
De afgelopen week een ziek smarttje gehad. Van het weekend zelfs nog in het ziekenhuis gezeten omdat de artsen bang waren voor hersenvliesontsteking, maar gelukkig bleek dat niet zo te zijn.
En dat net met haar eerste verjaardag.
Ze begint op te knappen maar ze is nog niet helemaal beter. Wat was ze zielig. Nog nooit was ze echt ziek geweest en nu dan gelijk heel erg.
Verder hebben we twee feestjes gehad, ik heb me absoluut niet ingehouden met eten. Gisterochtend bedacht ik me dat ik toch maar met de billen bloot moest en de stap op de weegschaal moest wagen...
Vol spanning (want ik heb echt heel slecht gegeten) dus op het glazen plaatje gestaan en.... ik was nog gewoon hetzelfde!!!! Heel apart want ik had echt wel 2 kg meer verwacht maar niet dus. Zo ontzettend fijn!
Ik had al helemaal bedacht hoe ik die 2 kg zou gaan aanvallen maar dat is dus allemaal niet nodig.
Er komen de komende week het een en ander aan veranderingen aan waardoor ik minder mee zal schrijven, maar ik denk wel aan jullie!
En alle nieuwe of pas begonnen dames; dit dieet werkt, écht. Maar het is geen wonder dieet, je moet het zelf doen. Het shaken is het moeilijkste niet, dat komt daarna wel. MAAR; je bent niet alleen in je strijd. Je bent niet zielig, maar bezig met een gezonde toekomst. Je kan het! Geloof in je zelf!
Even een egopost, ik beken heel eerlijk dat ik niet bij heb gelezen *kijkt heel schuldig*
De afgelopen week een ziek smarttje gehad. Van het weekend zelfs nog in het ziekenhuis gezeten omdat de artsen bang waren voor hersenvliesontsteking, maar gelukkig bleek dat niet zo te zijn.
En dat net met haar eerste verjaardag.
Ze begint op te knappen maar ze is nog niet helemaal beter. Wat was ze zielig. Nog nooit was ze echt ziek geweest en nu dan gelijk heel erg.
Verder hebben we twee feestjes gehad, ik heb me absoluut niet ingehouden met eten. Gisterochtend bedacht ik me dat ik toch maar met de billen bloot moest en de stap op de weegschaal moest wagen...
Vol spanning (want ik heb echt heel slecht gegeten) dus op het glazen plaatje gestaan en.... ik was nog gewoon hetzelfde!!!! Heel apart want ik had echt wel 2 kg meer verwacht maar niet dus. Zo ontzettend fijn!
Ik had al helemaal bedacht hoe ik die 2 kg zou gaan aanvallen maar dat is dus allemaal niet nodig.
Er komen de komende week het een en ander aan veranderingen aan waardoor ik minder mee zal schrijven, maar ik denk wel aan jullie!
En alle nieuwe of pas begonnen dames; dit dieet werkt, écht. Maar het is geen wonder dieet, je moet het zelf doen. Het shaken is het moeilijkste niet, dat komt daarna wel. MAAR; je bent niet alleen in je strijd. Je bent niet zielig, maar bezig met een gezonde toekomst. Je kan het! Geloof in je zelf!
donderdag 9 oktober 2014 om 21:13
vrijdag 10 oktober 2014 om 06:46
Dit is inderdaad wel heel vroeg, Okkie. Of laat. Balen voor jou.
8 ons gegroeid tov gisterochtend. Dat is niet goed. Heb niet gezondigd. Morgenvroeg nog maar weer eens kijken. Ik had courgette spaghetti gemaakt. Misschien heb ik een fout gemaakt tijdens het recept maar dat lijkt mij ook niet. Hooguit te veel groente maar dat zou geen 8 ons moeten zijn. Zo zwaar was de maaltijd niet eens. Heb besloten mij er niet al te druk om te maken. Het zal wel weer goed komen. Misschien zat er toch zout in de kruiden.
Hoe gaat het bij jullie?
8 ons gegroeid tov gisterochtend. Dat is niet goed. Heb niet gezondigd. Morgenvroeg nog maar weer eens kijken. Ik had courgette spaghetti gemaakt. Misschien heb ik een fout gemaakt tijdens het recept maar dat lijkt mij ook niet. Hooguit te veel groente maar dat zou geen 8 ons moeten zijn. Zo zwaar was de maaltijd niet eens. Heb besloten mij er niet al te druk om te maken. Het zal wel weer goed komen. Misschien zat er toch zout in de kruiden.
Hoe gaat het bij jullie?
vrijdag 10 oktober 2014 om 09:04
.
vrijdag 10 oktober 2014 om 09:10
Smart, gelukkig geen hersenvliesontsteking..dat heb ik als kind helaas wel gehad. Gelukkig niets aan overgehouden, in mijn omgeving een kindje die zowel geestelijk als lichamelijk gehandicapt is, zij had het in dezelfde periode als ik.
Over 'door het oog van de naald gekropen' gesproken..
Azile, wat een mijlpaal!! Ik heb ook 2 spijkerbroeken in de kast liggen die nu nog niet passen, ik ga ze dit weekend ophangen, dat zal vast helpen
Ego, dag 3 voor mij en ik voel mij prima. Nauwelijks honger gelukkig daar was ik het meest bang voor dat er een monster tot leven zou komen in mijn buik.
Gister de pudding een klein uurtje in de vriezer gezet, bovenste laagje was bevroren, eerste paar happen waren lekker maar daarna (smaak caramel) moest ik bijna spugen.. heb 1/3 laten staan, kreeg het echt niet meer af.
Over 'door het oog van de naald gekropen' gesproken..
Azile, wat een mijlpaal!! Ik heb ook 2 spijkerbroeken in de kast liggen die nu nog niet passen, ik ga ze dit weekend ophangen, dat zal vast helpen
Ego, dag 3 voor mij en ik voel mij prima. Nauwelijks honger gelukkig daar was ik het meest bang voor dat er een monster tot leven zou komen in mijn buik.
Gister de pudding een klein uurtje in de vriezer gezet, bovenste laagje was bevroren, eerste paar happen waren lekker maar daarna (smaak caramel) moest ik bijna spugen.. heb 1/3 laten staan, kreeg het echt niet meer af.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
vrijdag 10 oktober 2014 om 09:13
Takkentrol, ik had dat vorige week ook. Stilstaan en gezeur met mijn ongesteldheid. Ben toen ook midden in een strip gestopt met de pil, goed ongesteld geworden en de tweede dag van die ongesteldheid ging mijn gewicht ineens weer naar beneden. Komt goed!!
Ik begin inmiddels wel een probleem te krijgen met mijn stoelgang. Neem een eetlepel colon clean in mijn shake, drink warm water en soms nog een theelepel vezels van Cambridge, maar het is nog steeds een ramp. Zat twee dagen terug een half uur op het toilet. En daarna niet meer geweest. Heeft het zin om de consulent te appen voor tip's of zal ik mijn huisarts bellen?
Anke, na pasta ben ik ook altijd zwaarder de ochtend erna. Dat kost wat meer tijd om het lichaam weer te verlaten zeg maar.
Smart, beterschap. Wat zielig voor die kleine, maar ook voor jou! Ik weet hoe beroerd je je zelf ook kan voelen als die kleine iets mankeert. Heerlijk dat je je even kon laten gaan zonder aan te komen. Ik ben ook benieuwd wat je dan gegeten heb.
Wij willen 19 oktober (drie weken na start cambridge) een avondmaaltijd naar keuze nemen. De dag erna weer door Cambridgen tot en met 2 november, zonder eetweek in te lassen verder, omdat we vanaf 3 November vakantie hebben en dan graag de eetweek willen doen. Zou mijn lichaam heel heftig reageren op een pizza? haha...
Ik begin inmiddels wel een probleem te krijgen met mijn stoelgang. Neem een eetlepel colon clean in mijn shake, drink warm water en soms nog een theelepel vezels van Cambridge, maar het is nog steeds een ramp. Zat twee dagen terug een half uur op het toilet. En daarna niet meer geweest. Heeft het zin om de consulent te appen voor tip's of zal ik mijn huisarts bellen?
Anke, na pasta ben ik ook altijd zwaarder de ochtend erna. Dat kost wat meer tijd om het lichaam weer te verlaten zeg maar.
Smart, beterschap. Wat zielig voor die kleine, maar ook voor jou! Ik weet hoe beroerd je je zelf ook kan voelen als die kleine iets mankeert. Heerlijk dat je je even kon laten gaan zonder aan te komen. Ik ben ook benieuwd wat je dan gegeten heb.
Wij willen 19 oktober (drie weken na start cambridge) een avondmaaltijd naar keuze nemen. De dag erna weer door Cambridgen tot en met 2 november, zonder eetweek in te lassen verder, omdat we vanaf 3 November vakantie hebben en dan graag de eetweek willen doen. Zou mijn lichaam heel heftig reageren op een pizza? haha...
vrijdag 10 oktober 2014 om 09:53
Bedankt voor jullie medeleven! Het was zo zielig inderdaad. Daarbij zit ze in de mamma-fase en moet ze van pappa niet zoveel hebben.
@Anke, ik kan me niet voorstellen dat je van de courgette spaghetti kan aankomen. Maar het kan wel zijn dat je inderdaad wat vasthoudt. Morgen zal het alweer beter zijn. Ik heb het ook wel gehad hoor tijdens de afbouwweken dat ik dan weer wat aankwam en dan weer ineens wat meer kwijt was. Net of je lichaam moet wennen aan vaster voedsel.
@Azile, wat een heerlijk gevoel is dat! Zomaar een maatje kleiner! Wel handig dat je de broeken had liggen, scheelt weer in aanschaf en niet hoeven te lopen in te grote broeken.
@Cammiel, Fijn dat het tot nu toe goed gaat. Bij mij vond ik dag 3 en 4 het lastigst, hopelijk valt jou dat mee.
Wat erg om te lezen van dat kindje en wat fijn dat jij er goed uit bent gekomen. Onze oudste is al heel jong overleden, dus er was wel aardig wat angst toen smarttje zo ziek was.
@Bollesmurf, die stoelgang... Pff, wat een drama kan dat zijn! Je kan ook altijd nog de stoelgang thee proberen, die kan je gewoon in de winkels kopen. Ik probeerde ook alles en ook alles tegelijk en dan ging het nog niet zo fijn. Bah, naar is dat.
Je schrijft dat je 1 avondmaaltijd wil nemen na 3 weken. Ik kon van mijn consulente destijds kiezen tussen een weekend (dus 2 avondmaaltijden) of een eetweek. Mij is verteld dat je beter 2x (of een hele week) een avondmaaltijd kan nemen omdat je lichaam daar meer effect mee heeft. Let er wel op dat je geen maaltijd naar keuze neemt maar een maaltijd volgens de richtlijnen. Dan blijf je namelijk wel in ketose. Bij een maaltijd naar keuze gaat je lichaam uit ketose en kan je opnieuw gaan beginnen. Lijkt me niet dat je dat wil. Zeker niet omdat de vakantie toch ook al een onderbreking is.
@Ego, ik wilde eigenlijk niet opschrijven wat ik allemaal gegeten had om de mensen die net zijn begonnen niet het water in de mond te laten lopen. Maar goed, ik zal toch wat er over vertellen. Ik heb meerdere stukken taart op (oa rijstevlaai), chips, nootjes, mini marsen en milky ways (van beide een hele zak in een aantal dagen), een hele pizza (van de pizzeria) en een groot bord hutspot met spekjes en worst.
Wat erg als je het zo opschrijft! Schaam me diep...
@Anke, ik kan me niet voorstellen dat je van de courgette spaghetti kan aankomen. Maar het kan wel zijn dat je inderdaad wat vasthoudt. Morgen zal het alweer beter zijn. Ik heb het ook wel gehad hoor tijdens de afbouwweken dat ik dan weer wat aankwam en dan weer ineens wat meer kwijt was. Net of je lichaam moet wennen aan vaster voedsel.
@Azile, wat een heerlijk gevoel is dat! Zomaar een maatje kleiner! Wel handig dat je de broeken had liggen, scheelt weer in aanschaf en niet hoeven te lopen in te grote broeken.
@Cammiel, Fijn dat het tot nu toe goed gaat. Bij mij vond ik dag 3 en 4 het lastigst, hopelijk valt jou dat mee.
Wat erg om te lezen van dat kindje en wat fijn dat jij er goed uit bent gekomen. Onze oudste is al heel jong overleden, dus er was wel aardig wat angst toen smarttje zo ziek was.
@Bollesmurf, die stoelgang... Pff, wat een drama kan dat zijn! Je kan ook altijd nog de stoelgang thee proberen, die kan je gewoon in de winkels kopen. Ik probeerde ook alles en ook alles tegelijk en dan ging het nog niet zo fijn. Bah, naar is dat.
Je schrijft dat je 1 avondmaaltijd wil nemen na 3 weken. Ik kon van mijn consulente destijds kiezen tussen een weekend (dus 2 avondmaaltijden) of een eetweek. Mij is verteld dat je beter 2x (of een hele week) een avondmaaltijd kan nemen omdat je lichaam daar meer effect mee heeft. Let er wel op dat je geen maaltijd naar keuze neemt maar een maaltijd volgens de richtlijnen. Dan blijf je namelijk wel in ketose. Bij een maaltijd naar keuze gaat je lichaam uit ketose en kan je opnieuw gaan beginnen. Lijkt me niet dat je dat wil. Zeker niet omdat de vakantie toch ook al een onderbreking is.
@Ego, ik wilde eigenlijk niet opschrijven wat ik allemaal gegeten had om de mensen die net zijn begonnen niet het water in de mond te laten lopen. Maar goed, ik zal toch wat er over vertellen. Ik heb meerdere stukken taart op (oa rijstevlaai), chips, nootjes, mini marsen en milky ways (van beide een hele zak in een aantal dagen), een hele pizza (van de pizzeria) en een groot bord hutspot met spekjes en worst.
Wat erg als je het zo opschrijft! Schaam me diep...
vrijdag 10 oktober 2014 om 10:41
vrijdag 10 oktober 2014 om 12:00
Hallo allemaal,
Even een vraagje. Kan ik het Cambrigde dieet ook volgen als ik tussen de 5-10 kg wil afvallen? En klopt het dat als je de 800 volgt, je wel een avondmaaltijd mag nuttigen? Zodat het niet zo opvalt voor de rest van het gezin en om flauwe opmerkingen te voorkomen? Ik heb altijd geworsteld met mijn gewicht. In 2002 is het me met behulp van bodystyling gelukt om ruim 10 kg af te vallen. Na de geboorte van mijn 2 kinderen kwam er weer wat bij, maar door 3 maaltijden en 3 tussendoortjes te gebruiken en alleen in het weekend te snoepen kwam ik weer terug op mijn gewicht. Na mijn scheiding vloog er nog meer af en toen ik mijn huidige partner leerde kennen kwam er met en met weer wat bij. Na de zwangerschap van mijn derde zit ik weer ergens richting de 72 kilo wat te veel is met mijn 1.63. Ik krijg het er niet meer af, tijd om te sporten met 3 kids heb ik ook niet. Nu mijn broeken beginnen te knellen heb ik het er zo mee gehad...
Ik twijfel nu of ik dit zal proberen nu ik er zoveel positieve dingen over hoor, maar ik heb nu ook niet het geld om er tientallen euro's aan uit te geven... Mag ik jullie advies?
Even een vraagje. Kan ik het Cambrigde dieet ook volgen als ik tussen de 5-10 kg wil afvallen? En klopt het dat als je de 800 volgt, je wel een avondmaaltijd mag nuttigen? Zodat het niet zo opvalt voor de rest van het gezin en om flauwe opmerkingen te voorkomen? Ik heb altijd geworsteld met mijn gewicht. In 2002 is het me met behulp van bodystyling gelukt om ruim 10 kg af te vallen. Na de geboorte van mijn 2 kinderen kwam er weer wat bij, maar door 3 maaltijden en 3 tussendoortjes te gebruiken en alleen in het weekend te snoepen kwam ik weer terug op mijn gewicht. Na mijn scheiding vloog er nog meer af en toen ik mijn huidige partner leerde kennen kwam er met en met weer wat bij. Na de zwangerschap van mijn derde zit ik weer ergens richting de 72 kilo wat te veel is met mijn 1.63. Ik krijg het er niet meer af, tijd om te sporten met 3 kids heb ik ook niet. Nu mijn broeken beginnen te knellen heb ik het er zo mee gehad...
Ik twijfel nu of ik dit zal proberen nu ik er zoveel positieve dingen over hoor, maar ik heb nu ook niet het geld om er tientallen euro's aan uit te geven... Mag ik jullie advies?
vrijdag 10 oktober 2014 om 13:37
Goeiemiddag allemaal!
Smart wat een ellende met smartje! Da's een eerste verjaardag die jullie niet snel zullen vergeten.
Oooh en jij bent echt even lekker los gegaan met eten, hoop dat je er ook echt van hebt genoten en zonder schuldgevoel hebt zitten eten!
Bollesmurf, vind je die pizza het echt waard om uit ketose te raken? Als dat zo is moet je het doen, anders niet.
Cammiel wat fijn dat je geen honger hebt. Ik deel al mijn shakes in twee en ook de reep deel ik. Ik vind de tijd tussen twee shakes anders echt te groot en heb dan heel erge honger.
Anke die courgette spaghetti klinkt goed!! En 8 ons groeien in een dag dat is wel heel veel. Da's vocht lijkt me?
Okkie je was lekker op tijd vandaag!
Trek je het nu nog een beetje of heb je een middagdip?
Cake ik kan me het trotse gevoel goed voorstellen. Drie maten kleiner, dat is nogal wat!!
Katjeanne, ja dat is inderdaad wel even een heftige week.
Taroo, welkom! schrijf gezellig mee hier.
Als ik nu nog op iemand ben vergeten te reageren dan sorry.
Omdat mijn stoelgang toch niet helemaal lekker ging heb ik gisteren een laxeertabletje ingenomen. Dat doe ik eigenlijk zelden maar ik had heel sterk het gevoel dat het nodig was. Nou dat klopte...
Heb me niet gewogen maar voel me 3 kg lichter
Smart wat een ellende met smartje! Da's een eerste verjaardag die jullie niet snel zullen vergeten.
Oooh en jij bent echt even lekker los gegaan met eten, hoop dat je er ook echt van hebt genoten en zonder schuldgevoel hebt zitten eten!
Bollesmurf, vind je die pizza het echt waard om uit ketose te raken? Als dat zo is moet je het doen, anders niet.
Cammiel wat fijn dat je geen honger hebt. Ik deel al mijn shakes in twee en ook de reep deel ik. Ik vind de tijd tussen twee shakes anders echt te groot en heb dan heel erge honger.
Anke die courgette spaghetti klinkt goed!! En 8 ons groeien in een dag dat is wel heel veel. Da's vocht lijkt me?
Okkie je was lekker op tijd vandaag!
Trek je het nu nog een beetje of heb je een middagdip?
Cake ik kan me het trotse gevoel goed voorstellen. Drie maten kleiner, dat is nogal wat!!
Katjeanne, ja dat is inderdaad wel even een heftige week.
Taroo, welkom! schrijf gezellig mee hier.
Als ik nu nog op iemand ben vergeten te reageren dan sorry.
Omdat mijn stoelgang toch niet helemaal lekker ging heb ik gisteren een laxeertabletje ingenomen. Dat doe ik eigenlijk zelden maar ik had heel sterk het gevoel dat het nodig was. Nou dat klopte...
Heb me niet gewogen maar voel me 3 kg lichter
vrijdag 10 oktober 2014 om 20:16
Heerlijk die "poepverhalen"!
Azile, heerlijk dat je de eerste broek van de stapel past! Fijn dat je zo'n stapeltje hebt!
Anke, vreemd verhaal, idd! Ben benieuwd morgen!
Ik zou niet zomaar een willekeurige maaltijd gaan eten. Heel slecht voor je stofwisseling. En na pizza moet je waarschijnlijk kotsen. Supervet en enorm veel calorien en koolhydraten!
Zooo Smart! Ik snap er niets van, hoe kan jij nu niet aangekomen zijn? Is je Weegschaal blijven hangen ofzo
Azile, heerlijk dat je de eerste broek van de stapel past! Fijn dat je zo'n stapeltje hebt!
Anke, vreemd verhaal, idd! Ben benieuwd morgen!
Ik zou niet zomaar een willekeurige maaltijd gaan eten. Heel slecht voor je stofwisseling. En na pizza moet je waarschijnlijk kotsen. Supervet en enorm veel calorien en koolhydraten!
Zooo Smart! Ik snap er niets van, hoe kan jij nu niet aangekomen zijn? Is je Weegschaal blijven hangen ofzo
zaterdag 11 oktober 2014 om 07:35
Mijn weegschaal en ik zijn weer helemaal vriendjes. Woog vanochtend 69,0 kg. Dat is 1,2 kg minder als gisteren. Er zal me gisteren wel wat dwars gezeten hebben om nog maar even door te gaan in de poepverhalen. Ben weer helemaal blij. Heb nu officieel geen overgewicht meer maar een gezond gewicht. Voor het eerst in, ik gok, 30 jaar.
Gisteravond gewokte witte kool met biefreepjes gehad. Ik blijk ineens van groente te houden.
Mocht iemand mij ooit vragen wat voor dieet ik zou aanraden, kom ik toch uit bij Straight away. Tenminste als je net als ik veel overgewicht hebt. Heb dit kunnen doen zonder een centje pijn. Geen obstipatie of andere kwaaltjes. Niet al te vaak mij zielig gevoeld en belangrijk, zonder produkten niet meer te lusten. Had ik voorheen nog al gauw last van ontstekingen of kwaaltjes, in dit half jaar eigenlijk nergens last van. Mijn haaruitval is gestopt en ik heb nog steeds een leuk bosje haar. Alleen ietsje minder maar dat groeit wel weer aan.
Sorry voor de egopost maar moest het even kwijt. Hoe gaat het bij jullie?
Gisteravond gewokte witte kool met biefreepjes gehad. Ik blijk ineens van groente te houden.
Mocht iemand mij ooit vragen wat voor dieet ik zou aanraden, kom ik toch uit bij Straight away. Tenminste als je net als ik veel overgewicht hebt. Heb dit kunnen doen zonder een centje pijn. Geen obstipatie of andere kwaaltjes. Niet al te vaak mij zielig gevoeld en belangrijk, zonder produkten niet meer te lusten. Had ik voorheen nog al gauw last van ontstekingen of kwaaltjes, in dit half jaar eigenlijk nergens last van. Mijn haaruitval is gestopt en ik heb nog steeds een leuk bosje haar. Alleen ietsje minder maar dat groeit wel weer aan.
Sorry voor de egopost maar moest het even kwijt. Hoe gaat het bij jullie?
