Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
maandag 6 oktober 2014 om 17:43
Bedankt voor alle complimenten!
Camiel, als je dit dieet gaat doen moet je juist wel je plannen delen. Mij helpt dat dus juist enorm, en men ziet het ook echt wel: je valt af, eet niets en zit aan een shake. Hie wou je dat verborgen houden? Het is juist het 'makkelijke' aan dit dieet, het is super duidelijk wat je wel en niet mag; voor jou en iedereen om je heen. Dus geen gedoe van 'ach doe toch gezellig mee, je bent toch al ..kg afgevallen, doe je morgen toch weer een beetje strenger' (en tegen je zelf kun je dat dus ook niet zeggen )
Die paar maanden is het echt waard, en hongergevoel is toch ook niet zo vreselijk? Het is je maag die protesteert omdat hij meer gewend is, je lichaam komt verder niet echt wat te kort. Zie het als een zeurend kind of bijvoorbeeld een kat, net nog koekjes/brokjes gehad maar toch nog even vragen om meer. 'Niet zo knorren maag, je krijgt niks meer!'
Camiel, als je dit dieet gaat doen moet je juist wel je plannen delen. Mij helpt dat dus juist enorm, en men ziet het ook echt wel: je valt af, eet niets en zit aan een shake. Hie wou je dat verborgen houden? Het is juist het 'makkelijke' aan dit dieet, het is super duidelijk wat je wel en niet mag; voor jou en iedereen om je heen. Dus geen gedoe van 'ach doe toch gezellig mee, je bent toch al ..kg afgevallen, doe je morgen toch weer een beetje strenger' (en tegen je zelf kun je dat dus ook niet zeggen )
Die paar maanden is het echt waard, en hongergevoel is toch ook niet zo vreselijk? Het is je maag die protesteert omdat hij meer gewend is, je lichaam komt verder niet echt wat te kort. Zie het als een zeurend kind of bijvoorbeeld een kat, net nog koekjes/brokjes gehad maar toch nog even vragen om meer. 'Niet zo knorren maag, je krijgt niks meer!'
maandag 6 oktober 2014 om 19:15
Wow wat gaat het iedereen goed af! Fijn om te lezen dat de dames die al 'klaar' zijn het ook nog goed vol houden! Ik zit inmiddels in m'n 9e week en merk dat het wel wat lastiger wordt. Ben nu 16 kilo kwijt en wil er graag 30 kwijt dus nog een week of 8 de tanden op elkaar. Hoop zo dat het me lukt! Vorige week al stiekem wat gewinkeld omdat ik me in m'n oude kleding echt niet meer fijn voelde. Kon ik gewoon 3 maten kleiner aan, heb staan huilen van trots in die winkel haha! Dit gevoel wil ik vasthouden en daarom zet ik door! Jullie ook vasthouden hoor, komt goed!
maandag 6 oktober 2014 om 19:18
Ik ga even verder....
Ariël, vitaminepillen zijn niet nodig, alle vitamines zitten al in die zakjes (mag ook wel voor dat geld).
Kauwgom mocht ik niet, het is zo en zo de bedoeling dat je de eerste weken niet kauwt.
Azile, een vrijgezellenfeestje, pittig, hoor! Uiteindelijk ben je trots dat je het gedaan hebt! En dan kom je er weer sterker uit.
Anke, dat is idd jammer, dat begrijp ik. Ik had het je ook heel erg gegund, maar ik weet zeker dat jij nog wel af gaat vallen tijdens het afbouwen.
Ja Bollesmurf, die weegschaal, dat is echt een nadeel van iedere dag wegen, je weet dat het kan gebeuren en toch valt het tegen wanneer je een dagje niet of nauwelijks afvalt. Heb je al geprobeerd twee keer achter elkaar op de weegschaal te staan? Zegt hij dan hetzelfde? Die van mij deed dat niet, hij ging bijna door het raam! Nu heb ik een nieuwe, die is super!
Ariël, vitaminepillen zijn niet nodig, alle vitamines zitten al in die zakjes (mag ook wel voor dat geld).
Kauwgom mocht ik niet, het is zo en zo de bedoeling dat je de eerste weken niet kauwt.
Azile, een vrijgezellenfeestje, pittig, hoor! Uiteindelijk ben je trots dat je het gedaan hebt! En dan kom je er weer sterker uit.
Anke, dat is idd jammer, dat begrijp ik. Ik had het je ook heel erg gegund, maar ik weet zeker dat jij nog wel af gaat vallen tijdens het afbouwen.
Ja Bollesmurf, die weegschaal, dat is echt een nadeel van iedere dag wegen, je weet dat het kan gebeuren en toch valt het tegen wanneer je een dagje niet of nauwelijks afvalt. Heb je al geprobeerd twee keer achter elkaar op de weegschaal te staan? Zegt hij dan hetzelfde? Die van mij deed dat niet, hij ging bijna door het raam! Nu heb ik een nieuwe, die is super!
dinsdag 7 oktober 2014 om 05:48
Eindelijk heb ik mij herpakt! Van de suiker afgebleven gisteren. Het grappige is dat ik meteen van 74,2 naar 73,3 ging! Blijkbaar hield ik vocht vast...
Toch een leuk resultaat! Nu ga ik er weer voor! In het ieder geval tot de 18de. En wie weet, beloon ik mijzelf dan wel met een puntje chocoladetaart. Ik heb hem al zo vaak gebakken zonder er van te eten:-) Maar ik ga eerst nog even twee weken wikken en wegen
Dames, zet 'm op vandaag, jullie kunnen het!!!
Toch een leuk resultaat! Nu ga ik er weer voor! In het ieder geval tot de 18de. En wie weet, beloon ik mijzelf dan wel met een puntje chocoladetaart. Ik heb hem al zo vaak gebakken zonder er van te eten:-) Maar ik ga eerst nog even twee weken wikken en wegen
Dames, zet 'm op vandaag, jullie kunnen het!!!
dinsdag 7 oktober 2014 om 06:40
Dat is een lekkere klapper, Okkie. En die chocoladetaart moet je gewoon doen. Je snijdt zelf dus je kan het zo klein of zo groot maken als je zelf wilt.
Ik was vanochtend gegroeid. Maar dat is logisch. De weging na de eerste dag dat ik mocht eten. Bloemkoolnasi. Dus volle darmen. Verheug me nu al weer op vanavond. Ik ga koolraap patat maken. Kijken of het net zo lekker is als dat het er uitziet. Heb wel door dat ik nu met boodschappen echt een lijstje moet gaan maken. Tijdens het afbouwen mogen we toch iets andere produkten als bij een eetweek. Dus meer variatiemogelijkheden. Moet nodig mijn kruidenkast updaten.
Voor iedereen. Maak er een leuke dag van.
Ik was vanochtend gegroeid. Maar dat is logisch. De weging na de eerste dag dat ik mocht eten. Bloemkoolnasi. Dus volle darmen. Verheug me nu al weer op vanavond. Ik ga koolraap patat maken. Kijken of het net zo lekker is als dat het er uitziet. Heb wel door dat ik nu met boodschappen echt een lijstje moet gaan maken. Tijdens het afbouwen mogen we toch iets andere produkten als bij een eetweek. Dus meer variatiemogelijkheden. Moet nodig mijn kruidenkast updaten.
Voor iedereen. Maak er een leuke dag van.
dinsdag 7 oktober 2014 om 07:01
Ik heb de eerste afbouwweek gewoon een eetweek gedaan, koolraappatat, nooit van gehoord.... En dan bakken in de oven?
Heerlijk, he, Anke! Het idee dat je weer lekker kan eten. Ikzelf ben niet zo van dat soort alternatieve recepten, maar ik ben wel benieuwd!
Ik ben meer van de kipreepjes met shoarmakruiden en die dan door de sla, of met roerbalgroenten. Of garnalen met paksoi prei en een pepertje. Of mosselen met prei en ui en paprika.
Het wordt straks alleen maar makkelijker, wanneer je weer wat koolhydraten mag. Een kruidenvoorraadje kan geen kwaad, die heb ik ook volop.
Kortom, geniet ervan!
Wat mij trouwens op valt, is dat nu ik geen pakjes en zakjes meer gebruik, ik veel makkelijker op gewicht blijf.
Ik probeer zo veel mogelijk van al die toegevoegde (chemische) rommel af te blijven. En dat bevalt mij best!
Zo, ik heb jullie weer gestalkt de laatste dag, thuis is het druk, maar leven je mobiel in het openbaar vervoer!
Zebrini, of een van de anderen van de oude garde.... Lezen jullie nog mee? Hoe gaat het met jullie?
Heerlijk, he, Anke! Het idee dat je weer lekker kan eten. Ikzelf ben niet zo van dat soort alternatieve recepten, maar ik ben wel benieuwd!
Ik ben meer van de kipreepjes met shoarmakruiden en die dan door de sla, of met roerbalgroenten. Of garnalen met paksoi prei en een pepertje. Of mosselen met prei en ui en paprika.
Het wordt straks alleen maar makkelijker, wanneer je weer wat koolhydraten mag. Een kruidenvoorraadje kan geen kwaad, die heb ik ook volop.
Kortom, geniet ervan!
Wat mij trouwens op valt, is dat nu ik geen pakjes en zakjes meer gebruik, ik veel makkelijker op gewicht blijf.
Ik probeer zo veel mogelijk van al die toegevoegde (chemische) rommel af te blijven. En dat bevalt mij best!
Zo, ik heb jullie weer gestalkt de laatste dag, thuis is het druk, maar leven je mobiel in het openbaar vervoer!
Zebrini, of een van de anderen van de oude garde.... Lezen jullie nog mee? Hoe gaat het met jullie?
dinsdag 7 oktober 2014 om 12:20
Hallo allemaal,
Wat is er weer gezellig veel geschreven! Hiet gaat het z'n gangetje, ik ben sinds afgelopen keer dat ik gewogen heb niet meer afgevallen, sta nog steeds op 120. Denk dat ik wel vocht vasthoud en ondanks de colonclean is mijn stoelgang ook niet top.
Hele lijf is wat van slag; ben aan het menstrueren maar ook weer niet echt en dat door mijn pil heen. Lijf heeft het even moeilijk denk ik maar dat zal vanzelf wel beter worden gok ik.
Vandaag voor de eerste keer wegen bij de weegjuf Ik ben echt heel benieuwt wat haar weegschaal aangeeft!
Ik probeer vanavond nog even terug te komen en inhoudelijk op iedereen te reageren. Later!!!
Wat is er weer gezellig veel geschreven! Hiet gaat het z'n gangetje, ik ben sinds afgelopen keer dat ik gewogen heb niet meer afgevallen, sta nog steeds op 120. Denk dat ik wel vocht vasthoud en ondanks de colonclean is mijn stoelgang ook niet top.
Hele lijf is wat van slag; ben aan het menstrueren maar ook weer niet echt en dat door mijn pil heen. Lijf heeft het even moeilijk denk ik maar dat zal vanzelf wel beter worden gok ik.
Vandaag voor de eerste keer wegen bij de weegjuf Ik ben echt heel benieuwt wat haar weegschaal aangeeft!
Ik probeer vanavond nog even terug te komen en inhoudelijk op iedereen te reageren. Later!!!
dinsdag 7 oktober 2014 om 12:54
Hi, hi, takkentrol, ik noem haar ook de weegjuf, wel grappig en het is ook nog dezelfde consulente. Ik had die vezels van haar er wel echt bij nodig.
Zij kan ook duidelijk zien hoeveel vocht en vet je bent kwijtgeraakt. Ik keek bij haar alleen maar daarnaar en naar de kilo's vet die ik die week was kwijt geraakt.
Zet 'm op, ze zal je zeker opbreuren!
Een collega van mij gaat nu ook CB doen, ik wordt haar vraagbaak
, wel een eer!
Inmiddels komen er ook heel wat mensen met vragen om advies naar mij toe, wel leuk!
Zij kan ook duidelijk zien hoeveel vocht en vet je bent kwijtgeraakt. Ik keek bij haar alleen maar daarnaar en naar de kilo's vet die ik die week was kwijt geraakt.
Zet 'm op, ze zal je zeker opbreuren!
Een collega van mij gaat nu ook CB doen, ik wordt haar vraagbaak
, wel een eer!Inmiddels komen er ook heel wat mensen met vragen om advies naar mij toe, wel leuk!
dinsdag 7 oktober 2014 om 17:29
Zo net de koolraap frietjes op. En het is heerlijk. Ook lekker simpel om te maken. 1 eetlepel olijfolie, kruiden (bv paprikapoeder, knoflook, uipoeder en peper) erdoorheen mengen. Vervolgens de koolraap in reepjes er goed doorheen roeren. (kan bijv ook met knolselderij), op een bakplaat met bakpapier leggen. 30 minuten in de oven op 200 graden. Halverwege even omgooien. Ze worden niet echt hard en smaken ook niet als frietjes maar het is absoluut heerlijk. Dit is wat mij betreft voor herhaling vatbaar.
Takkentrol, hoe was de uitslag? Ben benieuwd.
Takkentrol, hoe was de uitslag? Ben benieuwd.
dinsdag 7 oktober 2014 om 20:13
Ben ik weer. Ik ben volgens de weegschaal van mijn weegjuf 6,6 kg afgevallen in 2 weken. Ikvind het een prachtig resultaat!!
Nu repen meegenomen en ik ben heel benieuwt wat ik daar van vind. Ook het boekje met recepten heb ik nu in huis. Ik krijg helemaal trek als ik dat lees.
Okkie, ik zou het woord weegjuf zo maar opgepikt kunnen hebben van jou hoor!
Anke, je 'frietjes' klinken goed! En wat lastig als je zo weinig groente lust, dan valt het niet mee denk ik om evengoed lekker te eten met CB?
cake, wow wat goed, 16 kg in9 weken!!!
Cammiel, ik heb het ook niet aan de grote klok gehangen hoor. Mijn directe collega' s weten het wel want die zien dat ik mijn shakes klaar maak maar mijn familie heb ik bijv. nog niet ingelicht.
Ariel, hoe gaat het bij jou? Nog steeds goed gemotiveerd?
Waar zijn Smart, Katjeanne en meyoung gebleven?
Meiden sorry als ik niet op alles iedereen heb gereageerd,heb mijn best gedaan.
Fijne avond allemaal!!
Nu repen meegenomen en ik ben heel benieuwt wat ik daar van vind. Ook het boekje met recepten heb ik nu in huis. Ik krijg helemaal trek als ik dat lees.
Okkie, ik zou het woord weegjuf zo maar opgepikt kunnen hebben van jou hoor!
Anke, je 'frietjes' klinken goed! En wat lastig als je zo weinig groente lust, dan valt het niet mee denk ik om evengoed lekker te eten met CB?
cake, wow wat goed, 16 kg in9 weken!!!
Cammiel, ik heb het ook niet aan de grote klok gehangen hoor. Mijn directe collega' s weten het wel want die zien dat ik mijn shakes klaar maak maar mijn familie heb ik bijv. nog niet ingelicht.
Ariel, hoe gaat het bij jou? Nog steeds goed gemotiveerd?
Waar zijn Smart, Katjeanne en meyoung gebleven?
Meiden sorry als ik niet op alles iedereen heb gereageerd,heb mijn best gedaan.
Fijne avond allemaal!!
dinsdag 7 oktober 2014 om 22:02
Even een kort berichtje van mij.. heb een zware week, niet qua shaken want dat gaat prima gelukkig.
Er is een een bewoner van mijn werk plotseling overleden op 37 jarige leeftijd.. en mijn vriend heeft morgen een spannende operatie in Amsterdam (wonen zelf in Overijssel) Dus alles komt nu even tegelijk!
Blij als de week voorbij is.. en dan vol goede moed verder!
Succes dames deze week!!
Er is een een bewoner van mijn werk plotseling overleden op 37 jarige leeftijd.. en mijn vriend heeft morgen een spannende operatie in Amsterdam (wonen zelf in Overijssel) Dus alles komt nu even tegelijk!
Blij als de week voorbij is.. en dan vol goede moed verder!
Succes dames deze week!!
dinsdag 7 oktober 2014 om 22:19
6,6 kilo in 2 weken!!! Wooooow, das echt veel!! Wat zal jij blij zijn en weer extra motivatie hebben! Fijn man!!
Hier gaat alles goed, vandaag eerste dag gehad en viel me 100% mee.. Shake bosvruchten en chocolade gehad en porridge naturel, getsie... Die laatste was viesss... Mijn poezenvriendin was er wel erg content mee, die likt de schaaltjes altijd uit als ik klaar ben haha. Heb wel alles opgegeten hoor, grote meid..
Morgen weer een nieuwe dag, maar ga dit sowieso 4 weken doen heb ik met mezelf afgesproken! Daarna kijk ik weer verder, maar 16kg in 9 weken klinkt heeeeel goed!!! cake28! Wauw! Ga zo door!!
Sterkte met deze zware week katjeanne!
Hier gaat alles goed, vandaag eerste dag gehad en viel me 100% mee.. Shake bosvruchten en chocolade gehad en porridge naturel, getsie... Die laatste was viesss... Mijn poezenvriendin was er wel erg content mee, die likt de schaaltjes altijd uit als ik klaar ben haha. Heb wel alles opgegeten hoor, grote meid..
Morgen weer een nieuwe dag, maar ga dit sowieso 4 weken doen heb ik met mezelf afgesproken! Daarna kijk ik weer verder, maar 16kg in 9 weken klinkt heeeeel goed!!! cake28! Wauw! Ga zo door!!
Sterkte met deze zware week katjeanne!
woensdag 8 oktober 2014 om 03:13
Goedenavond (nacht)!
Ook ik wil me even voorstellen. Ben 24 jaar, en start vanaf morgen met CB 500. Heb in 2009 aantal maanden prodimed gedaan en ben daar toen 23kg mee afgevallen. Echter op die vijf jaar, puur door mijn eigen eetgedrag en helaas grote afkeer van alle vormen van sport, ook weer alles bijgekomen. Nu weer aan het werk, ben de kg's weer meer dan zat. Verder ben ik psychiatrisch verpleegkundige, werk onregelmatige diensten. Vaak vind ik de nachtdiensten de meest lastige om me niet vol te proppen met allerlei zoetigheid. Daarnaast sinds een week gestopt met roken; stoptober. Hier heb ik verbazingwekkend weinig moeite mee.
Nou, ik zal proberen zo actief mogelijk mee te lezen & schrijven, succes en zet door voor iedereen die al begonnen is!
Ook ik wil me even voorstellen. Ben 24 jaar, en start vanaf morgen met CB 500. Heb in 2009 aantal maanden prodimed gedaan en ben daar toen 23kg mee afgevallen. Echter op die vijf jaar, puur door mijn eigen eetgedrag en helaas grote afkeer van alle vormen van sport, ook weer alles bijgekomen. Nu weer aan het werk, ben de kg's weer meer dan zat. Verder ben ik psychiatrisch verpleegkundige, werk onregelmatige diensten. Vaak vind ik de nachtdiensten de meest lastige om me niet vol te proppen met allerlei zoetigheid. Daarnaast sinds een week gestopt met roken; stoptober. Hier heb ik verbazingwekkend weinig moeite mee.
Nou, ik zal proberen zo actief mogelijk mee te lezen & schrijven, succes en zet door voor iedereen die al begonnen is!
Vive sine paenitentia
woensdag 8 oktober 2014 om 06:07
Katjeanne, veel sterkte. Knap dat je het shaken onder die omstandigheden zo goed kunt volhouden.
Ariel, de kop is er af. Nog een dag of 4 en het wordt nog makkelijker.
Takkentrol, heerlijk resultaat in 2 weken. Die kilo's zijn maar mooi weg.
Taroo, respect. Stoppen met roken is iets wat mij nog nooit gelukt is. Maar wie weet. Shaken moet dan vast ook lukken.
Eindelijk ging vandaag de weegschaal weer naar beneden, 69,8 kg. Volgens mij hetzelfde gewicht nu als afgelopen vrijdag of zaterdag. Het is niet dat ik geen groente lust maar meer dat ik niet weet wat ik er mee moet doen. Met rijst en aardappelen lust ik vrijwel alles maar zo kaal is een iets ander verhaal. Er is maar 1 groente die ik echt niet kwijt kan en dat is sla. Iets met een klein jeugdtrauma. Yak. Het was wel makkelijk geweest als ik die groente juist wel lekker had gevonden. Maar helaas. Als ik maar een klein stukje in de shoarma vond, ging ik al kokhalzen. Ik gebruik deze tijd ook om lekkere dingen uit te zoeken die wij als gezin kunnen eten. Lekker en toch mager. Iets meer variatie. Gek genoeg, begin ik er ook lol in te krijgen om te koken. Terwijl ik vroeger alleen in de keuken kwam omdat het moest. Maar at 100 keer liever brood als warm. Wil inderdaad ook van het pakjes koken af.
Meiden, vandaag weer een dag dichter bij ons doel. We shaken rustig door.
Ariel, de kop is er af. Nog een dag of 4 en het wordt nog makkelijker.
Takkentrol, heerlijk resultaat in 2 weken. Die kilo's zijn maar mooi weg.
Taroo, respect. Stoppen met roken is iets wat mij nog nooit gelukt is. Maar wie weet. Shaken moet dan vast ook lukken.
Eindelijk ging vandaag de weegschaal weer naar beneden, 69,8 kg. Volgens mij hetzelfde gewicht nu als afgelopen vrijdag of zaterdag. Het is niet dat ik geen groente lust maar meer dat ik niet weet wat ik er mee moet doen. Met rijst en aardappelen lust ik vrijwel alles maar zo kaal is een iets ander verhaal. Er is maar 1 groente die ik echt niet kwijt kan en dat is sla. Iets met een klein jeugdtrauma. Yak. Het was wel makkelijk geweest als ik die groente juist wel lekker had gevonden. Maar helaas. Als ik maar een klein stukje in de shoarma vond, ging ik al kokhalzen. Ik gebruik deze tijd ook om lekkere dingen uit te zoeken die wij als gezin kunnen eten. Lekker en toch mager. Iets meer variatie. Gek genoeg, begin ik er ook lol in te krijgen om te koken. Terwijl ik vroeger alleen in de keuken kwam omdat het moest. Maar at 100 keer liever brood als warm. Wil inderdaad ook van het pakjes koken af.
Meiden, vandaag weer een dag dichter bij ons doel. We shaken rustig door.
woensdag 8 oktober 2014 om 07:28
Katjeanne, sterkte, ik zal voor je vriend duimen!
Ariël, goed bezig!
Takkentrol, mooi resultaat!
Taroo, welkom en heel veel succes! Knap, hoor! Stoppen met roken!
Anke, heb je al eens roerbakken met paksoi geprobeerd? Ik ben fan van de allerhande receptensite!
Vandaag dan eindelijk weer eens lager dan ooit! 72,5!!! Dat betekent -34,1! Daar ben ik superblij mee! Ik wil dat dan tegenwoordig gelijk met jullie delen, toch grappig! Mijn cb-maatjes!
Smart, ik mis je! Gaat het wel?
Ariël, goed bezig!
Takkentrol, mooi resultaat!
Taroo, welkom en heel veel succes! Knap, hoor! Stoppen met roken!
Anke, heb je al eens roerbakken met paksoi geprobeerd? Ik ben fan van de allerhande receptensite!
Vandaag dan eindelijk weer eens lager dan ooit! 72,5!!! Dat betekent -34,1! Daar ben ik superblij mee! Ik wil dat dan tegenwoordig gelijk met jullie delen, toch grappig! Mijn cb-maatjes!
Smart, ik mis je! Gaat het wel?
woensdag 8 oktober 2014 om 07:45
Okkie, snap het dat je je gewicht wilt delen. Zelfde heb ik ook. Mijn omgeving is er niet zo mee bezig maar hier hebben we allemaal gelijkgestemden. En wat goed van je. Het gaat ineens weer heel goed bij je.
Heb overal al heerlijke recepten gevonden maar veel daar van kan pas later. Nu nog teveel beperkingen. Gisteren het boek "De Afvallers XXL' van Yneke Vocking meegenomen uit de bieb. Staan heerlijke recepten in. Maar helaas nog niet voor nu. Paksoi staat inderdaad ook nog op mijn lijstje van probeersels. Is een groente die ik nog niet ken.
Smart, inderdaad ik mis je ook. Hoop dat geen bericht goed bericht betekend.
Heb overal al heerlijke recepten gevonden maar veel daar van kan pas later. Nu nog teveel beperkingen. Gisteren het boek "De Afvallers XXL' van Yneke Vocking meegenomen uit de bieb. Staan heerlijke recepten in. Maar helaas nog niet voor nu. Paksoi staat inderdaad ook nog op mijn lijstje van probeersels. Is een groente die ik nog niet ken.
Smart, inderdaad ik mis je ook. Hoop dat geen bericht goed bericht betekend.
woensdag 8 oktober 2014 om 08:12
Anke onder de 70, Okkie een nieuw record (-34,1, wauw), Takkentrol -6,6 in twee weken, wat is iedereen goed bezig zeg! (Ook alle anderen natuurlijk, zelfs als je nog moet beginnen!)
Bij mij staat de teller op -10,5 in vier weken, helemaal volgens mijn zelf opgestelde schema, dus ik ben dik tevreden. Nu in de volgende 4 weken graag 6kg er af en dan laat ik voorgoed de 80 achter me. Dan pas ik hopelijk weer wat van de kleding die al jaaaaaren in mijn kast ligt te wachten op dat moment.
Bij mij staat de teller op -10,5 in vier weken, helemaal volgens mijn zelf opgestelde schema, dus ik ben dik tevreden. Nu in de volgende 4 weken graag 6kg er af en dan laat ik voorgoed de 80 achter me. Dan pas ik hopelijk weer wat van de kleding die al jaaaaaren in mijn kast ligt te wachten op dat moment.
woensdag 8 oktober 2014 om 08:50
@Ariel, de porridge heb ik extra niet genomen moet er niet aan denken getsie pap.
@Takkentrol, ik zie wel hoe het loopt als mensen vragen gaan stellen (wat ik niet vermoed overigens) dan zeg ik het wel misschien, op mijn werk zit ik tussen de mannen, misschien als ik tussen de vrouwen had gezeten had ik het wel gedeeld.
@katjeanne Sterkte!
@Anke mooi getal op de weegschaal, wat is je einddoel? die van mij 65/70.
Ego: En.... START!
Dit is mijn eerste dag , gisteravond bij de weegjuf geweest (ik pik het woord gewoon hoor:p) ik woog bijna 83 gisteravond.. vanochtend 81 op mijn eigen weegschaal.
Ze vroeg me dit door te geven want ik riep natuurlijk gelijk dat ik normaal altijd s'ochtends weeg haha
Ik heb shakes, soepen en 1potje bouillonpoeder en 1 potje mix-a-mousse meegenomen, genoeg variatie dus.
De weegjuf gaf me de tip om de shakes de delen als ik vond dat er teveel tijd tussen zat, in de middag krijg ik namelijk altijd snel honger, vanochtend mengde ik de shake met 400ml water omdat ik bang was dat het anders geen smaak zou hebben.. toen realiseerde ik me dat je niet vtv kan mengen arggh dus moest ik die vanochtend helemaal opdrinken..dat was een opgave maar het is gelukt met ijsklontjes halverwege erbij want had gewoon water uit de kraan gepakt.
Voor vanmiddag de mix-a-mousse gemengd met de aardbeishake, ongeveer 350ml water gebruikt..ben benieuwd hoe hij smaakt straks, het is genoeg om door 2 te delen dus als ik vroeg honger krijg dan zal ik dat doen. Voor vanavond de Oriëntal Chili soep.
Iedereen heel veel succes!
@Takkentrol, ik zie wel hoe het loopt als mensen vragen gaan stellen (wat ik niet vermoed overigens) dan zeg ik het wel misschien, op mijn werk zit ik tussen de mannen, misschien als ik tussen de vrouwen had gezeten had ik het wel gedeeld.
@katjeanne Sterkte!
@Anke mooi getal op de weegschaal, wat is je einddoel? die van mij 65/70.
Ego: En.... START!
Dit is mijn eerste dag , gisteravond bij de weegjuf geweest (ik pik het woord gewoon hoor:p) ik woog bijna 83 gisteravond.. vanochtend 81 op mijn eigen weegschaal.
Ze vroeg me dit door te geven want ik riep natuurlijk gelijk dat ik normaal altijd s'ochtends weeg haha
Ik heb shakes, soepen en 1potje bouillonpoeder en 1 potje mix-a-mousse meegenomen, genoeg variatie dus.
De weegjuf gaf me de tip om de shakes de delen als ik vond dat er teveel tijd tussen zat, in de middag krijg ik namelijk altijd snel honger, vanochtend mengde ik de shake met 400ml water omdat ik bang was dat het anders geen smaak zou hebben.. toen realiseerde ik me dat je niet vtv kan mengen arggh dus moest ik die vanochtend helemaal opdrinken..dat was een opgave maar het is gelukt met ijsklontjes halverwege erbij want had gewoon water uit de kraan gepakt.
Voor vanmiddag de mix-a-mousse gemengd met de aardbeishake, ongeveer 350ml water gebruikt..ben benieuwd hoe hij smaakt straks, het is genoeg om door 2 te delen dus als ik vroeg honger krijg dan zal ik dat doen. Voor vanavond de Oriëntal Chili soep.
Iedereen heel veel succes!
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
woensdag 8 oktober 2014 om 11:40
Goedemorgen allemaal,
Gisteren bij de consulente geweest. Van 103.1 (ochtend meting) naar 98.8 (avond meting). Ben dus 4,3 kg afgevallen in onze eerste Cambridge week! Helemaal tevreden! Volgende week woensdag volgende weegmoment en vanaf maandag mogen we ook een reep per dag, dus die hebben we ook meegenomen.
Cammiel, een bereide mix-a-mouse moet je volgens mij binnen 30 minuten op maken, anders gaan de voedingsstoffen die je nodig hebt verloren. Succes met alles. Je bent begonnen! Dat is een heeel goed begin!
Azile, ook goed bezig. Ik vind het een goed idee om elke keer per vier weken te bekijken. Dan is het doel niet zo belachelijk ver weg en lijkt het me beter vol te houden.
Okkie, wow, wat lekker! Hoeveel wil je nog kwijt? Misschien een persoonlijke vraag, maar trekt je huid netjes mee als je zoveel kilo's kwijt bent of kost dat wat meer tijd?
Anke, mijn man heeft dat ook met groente. Nog wel iets erger. Die lust alleen komkommer van het lijstje wat je mag tijdens de eetweek. We gaan daar wel iets sjoemelen, want je moet wel uit kunnen kijken naar je eetweek. Hij lust wel paprika en ui. en dan ga ik proberen er wat groentes in te verstoppen, haha... Lekker knoflook en andere kruiden gebruiken. Komt vast goed.
Taroo, heel veel succes met je start. Ik ben ook erg bang dat ik niet mijn streef gewicht kan behouden als ik straks mijn doel bereik hebt.
Ariel, ja wat is die pap vies hé. Nu de kat aan de Cambridge, whaha...
Gisteren bij de consulente geweest. Van 103.1 (ochtend meting) naar 98.8 (avond meting). Ben dus 4,3 kg afgevallen in onze eerste Cambridge week! Helemaal tevreden! Volgende week woensdag volgende weegmoment en vanaf maandag mogen we ook een reep per dag, dus die hebben we ook meegenomen.
Cammiel, een bereide mix-a-mouse moet je volgens mij binnen 30 minuten op maken, anders gaan de voedingsstoffen die je nodig hebt verloren. Succes met alles. Je bent begonnen! Dat is een heeel goed begin!
Azile, ook goed bezig. Ik vind het een goed idee om elke keer per vier weken te bekijken. Dan is het doel niet zo belachelijk ver weg en lijkt het me beter vol te houden.
Okkie, wow, wat lekker! Hoeveel wil je nog kwijt? Misschien een persoonlijke vraag, maar trekt je huid netjes mee als je zoveel kilo's kwijt bent of kost dat wat meer tijd?
Anke, mijn man heeft dat ook met groente. Nog wel iets erger. Die lust alleen komkommer van het lijstje wat je mag tijdens de eetweek. We gaan daar wel iets sjoemelen, want je moet wel uit kunnen kijken naar je eetweek. Hij lust wel paprika en ui. en dan ga ik proberen er wat groentes in te verstoppen, haha... Lekker knoflook en andere kruiden gebruiken. Komt vast goed.
Taroo, heel veel succes met je start. Ik ben ook erg bang dat ik niet mijn streef gewicht kan behouden als ik straks mijn doel bereik hebt.
Ariel, ja wat is die pap vies hé. Nu de kat aan de Cambridge, whaha...
woensdag 8 oktober 2014 om 11:45
Sow wat heb jij een mooi resultaat! Heb je nog iets speciaals gedaan of ging het 'vanzelf'?
De weegjuf zei dat ik de mix-a-mousse vtv kon bereiden en mee kon nemen naar het werk, ze gaf mij nog een tip:
Bereiden en vervolgens in de diepvries doen, dan heb je de ijsvariant.
Ik weet wel dat ik de shake niet vtv mag bereiden.
De weegjuf zei dat ik de mix-a-mousse vtv kon bereiden en mee kon nemen naar het werk, ze gaf mij nog een tip:
Bereiden en vervolgens in de diepvries doen, dan heb je de ijsvariant.
Ik weet wel dat ik de shake niet vtv mag bereiden.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
woensdag 8 oktober 2014 om 13:02
Azile en Bollesmurf, jullie gaan als een trein. Hele mooie resultaten. Jullie lichamen pakken het mooi op.
Cammiel, mijn streef zit tussen de 65 en de 69,4 kg in. 69,4 is nog net een gezonde BMI. Veel slanker hoeft het wat mij betreft niet. Het moet ook te onderhouden zijn. Ben dan ook 40 kg afgeslankt en genoeg is genoeg.
Cammiel, mijn streef zit tussen de 65 en de 69,4 kg in. 69,4 is nog net een gezonde BMI. Veel slanker hoeft het wat mij betreft niet. Het moet ook te onderhouden zijn. Ben dan ook 40 kg afgeslankt en genoeg is genoeg.
donderdag 9 oktober 2014 om 06:54
Goedemorgen Ariel en de rest.
Ariel, dan past dit dieet gewoon bij je. Misschien ben jij dan iemand die extra last heeft van koolhydraten.
Hier weer goed nieuws. De weegschaal is weer dalende. Zit nu op 69,5 kg. Na een half jaar shaken had mijn lichaam waarschijnlijk toch te weinig aan die 600 cal en hield het vast. Nu met 900 cal laat het het vocht weer los. Gisteren even mijn kruidenkast uitgebreid. Ik ben bij zo'n delicatessen winkel geweest. Heb mijn ogen uitgekeken. Zoveel verschillende kruiden. Maar ook zoveel lekkere dingen die ik nog niet mag. Chocola, kaasjes, worst. Heb nog wel een vegetarisch kookboek meegenomen. Ze zou voor mij nog op zoek naar een kookboek met magere recepten.
Ik wens jullie een succesvolle dag.
Ariel, dan past dit dieet gewoon bij je. Misschien ben jij dan iemand die extra last heeft van koolhydraten.
Hier weer goed nieuws. De weegschaal is weer dalende. Zit nu op 69,5 kg. Na een half jaar shaken had mijn lichaam waarschijnlijk toch te weinig aan die 600 cal en hield het vast. Nu met 900 cal laat het het vocht weer los. Gisteren even mijn kruidenkast uitgebreid. Ik ben bij zo'n delicatessen winkel geweest. Heb mijn ogen uitgekeken. Zoveel verschillende kruiden. Maar ook zoveel lekkere dingen die ik nog niet mag. Chocola, kaasjes, worst. Heb nog wel een vegetarisch kookboek meegenomen. Ze zou voor mij nog op zoek naar een kookboek met magere recepten.
Ik wens jullie een succesvolle dag.
