Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames schrijven verder...
woensdag 18 maart 2009 om 18:55
maandag 3 augustus 2009 om 10:19
Ja natuurlijk komt het daardoor.. en gelukkig maar, want dat betekent ook dat je het er zelf weer af kunt werken. (denk dat er weinig zijn bij wie het niet door eten etc komt. Die zijn er wel, daar hebben we hier ook voorbeelden van, maar gelukkig komt het bij de meeste gewoon door te veel eten en te weinig bewegen)
maandag 3 augustus 2009 om 10:20
quote:Quirijn schreef op 03 augustus 2009 @ 09:57:
Het is niet gelukt om gelijk te blijven in de vakantie.. ik geef de schuld aan de hitte. Ben ook nog eens ongesteld en dan meestal dus een kilo zwaarder, dus ik vrees voor volgende week.
Mijn gewicht nu: 72,9 kilo
Deze weken er af: 1.9 kilo
In totaal er af : 40,2 kilo
Mijn BMI is nu 21,0
Vanmorgen gelijk maar weer een boterham extra gegeten. Ik ga nu kijken of ik wat calorie-rijker moet gaan eten, want nog meer eten, dat gaat niet lukken.
Knap zeg!
Heb zelf afgelopen week 'n paar onverzadigbare snaaibuien gehad en mij viel op dat je eigenlijk binnen no-time boven de 2500 kcal zit. Paar broodjes franse kaas en het totaal vliegt omhoog. Maar goed, ik heb dan ook 'n enorme voorliefde voor calorierijk voedsel en daar groei ik niet overheen door 'n half jaartje te lijnen.
Het is niet gelukt om gelijk te blijven in de vakantie.. ik geef de schuld aan de hitte. Ben ook nog eens ongesteld en dan meestal dus een kilo zwaarder, dus ik vrees voor volgende week.
Mijn gewicht nu: 72,9 kilo
Deze weken er af: 1.9 kilo
In totaal er af : 40,2 kilo
Mijn BMI is nu 21,0
Vanmorgen gelijk maar weer een boterham extra gegeten. Ik ga nu kijken of ik wat calorie-rijker moet gaan eten, want nog meer eten, dat gaat niet lukken.
Knap zeg!
Heb zelf afgelopen week 'n paar onverzadigbare snaaibuien gehad en mij viel op dat je eigenlijk binnen no-time boven de 2500 kcal zit. Paar broodjes franse kaas en het totaal vliegt omhoog. Maar goed, ik heb dan ook 'n enorme voorliefde voor calorierijk voedsel en daar groei ik niet overheen door 'n half jaartje te lijnen.
maandag 3 augustus 2009 om 11:56
Hallo dames,
Na een tijd te hebben meegelezen op het Viva-forum, heb ik me zojuist aangemeld. Graag wil ik me bij jullie aansluiten. De knop is om en heb me vanmorgen gewogen. En jawel 130.6 schoon aan de haak! Bij een lengte van 1.70m heb ik dan volgens mij een BMI van 45.
Heb begrepen dat de weegdag maandag is? Hoop dat het meeschrijven een extra motivatie met zich mee zal brengen om af te vallen!
Na een tijd te hebben meegelezen op het Viva-forum, heb ik me zojuist aangemeld. Graag wil ik me bij jullie aansluiten. De knop is om en heb me vanmorgen gewogen. En jawel 130.6 schoon aan de haak! Bij een lengte van 1.70m heb ik dan volgens mij een BMI van 45.
Heb begrepen dat de weegdag maandag is? Hoop dat het meeschrijven een extra motivatie met zich mee zal brengen om af te vallen!
maandag 3 augustus 2009 om 12:10
Q kijk je uit!
Idd maar wat meer calorierijk eten.
Mag ik vragen wat je in je vakantie gedaan hebt dat je weer bent afgevallen? Veel gesport?
Ik knijp m wel. Ga over paar weekjes op vakantie en ben dan heel bang om aan te komen omdat daar geen sportschool is en alleen wandelen en fietsen ook geen doden aan de zijk zet.
Idd maar wat meer calorierijk eten.
Mag ik vragen wat je in je vakantie gedaan hebt dat je weer bent afgevallen? Veel gesport?
Ik knijp m wel. Ga over paar weekjes op vakantie en ben dan heel bang om aan te komen omdat daar geen sportschool is en alleen wandelen en fietsen ook geen doden aan de zijk zet.
maandag 3 augustus 2009 om 12:46
peanut1975: Welkom! Als je in de tabel wilt, en dat is wel zo gezellig , wil je dan je gegeven dikgedrukt neerzetten? Quirijn is onze tabeldame (en onze hoop in bange dagen ) en als je het dikdrukt dan ziet Quirijn je maten goed staan 
Q: Over de 40! Jeetje zeg. Ik ben er gewoon stil van. Wat een prestatie! *trots is*
Afgevallen totaal: 33,9 kg
Deze week afgevallen: 1.1 kg (de weken daarvoor ook nog wat)
Totaal afgevallen: 110.5 kg
Gewicht nu: 110.5 kg
Q: Over de 40! Jeetje zeg. Ik ben er gewoon stil van. Wat een prestatie! *trots is*
Afgevallen totaal: 33,9 kg
Deze week afgevallen: 1.1 kg (de weken daarvoor ook nog wat)
Totaal afgevallen: 110.5 kg
Gewicht nu: 110.5 kg
anoniem_76237 wijzigde dit bericht op 03-08-2009 13:06
Reden: sufkutterigheid
Reden: sufkutterigheid
% gewijzigd
maandag 3 augustus 2009 om 13:00
Helleu,
Ik kon het toch niet laten en ben vanochtend heel vroeg op de schaal gaan staan.
Het resultaat is niet iets om trots op te zijn. 79.
Ik kan het alleen niet meer dik neerzetten, kan de laatste tijd alleen maar vivamobiel het forum op.
Ik heb lekker gezwommen vanochtend, hopelijk is dé knop weer om.
Wat heb je allemaal gedaan Q om ook nog af te vallen in je vakantie ?
Ik kon het toch niet laten en ben vanochtend heel vroeg op de schaal gaan staan.
Het resultaat is niet iets om trots op te zijn. 79.
Ik kan het alleen niet meer dik neerzetten, kan de laatste tijd alleen maar vivamobiel het forum op.
Ik heb lekker gezwommen vanochtend, hopelijk is dé knop weer om.
Wat heb je allemaal gedaan Q om ook nog af te vallen in je vakantie ?
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 3 augustus 2009 om 13:03
quote:nikkinuts schreef op 03 augustus 2009 @ 13:00:
Helleu,
Ik kon het toch niet laten en ben vanochtend heel vroeg op de schaal gaan staan.
Het resultaat is niet iets om trots op te zijn. 79.
Ik kan het alleen niet meer dik neerzetten, kan de laatste tijd alleen maar vivamobiel het forum op.
Ik heb lekker gezwommen vanochtend, hopelijk is dé knop weer om.
Wat heb je allemaal gedaan Q om ook nog af te vallen in je vakantie ?Dik gedrukt voor nikki
Helleu,
Ik kon het toch niet laten en ben vanochtend heel vroeg op de schaal gaan staan.
Het resultaat is niet iets om trots op te zijn. 79.
Ik kan het alleen niet meer dik neerzetten, kan de laatste tijd alleen maar vivamobiel het forum op.
Ik heb lekker gezwommen vanochtend, hopelijk is dé knop weer om.
Wat heb je allemaal gedaan Q om ook nog af te vallen in je vakantie ?Dik gedrukt voor nikki
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
maandag 3 augustus 2009 om 13:06
Jemig wat is er onwijs veel geschreven!
En er blijven maar nieuwe mensen komen, zo gezellig!
(Al is de reden iets minder gezellig....of juist niet...naja )
Q welcome back! Elle ik moest onwijs lachen om je bikini vergelijking Denk dat het voor de meesten van ons ook wel herkenbaar is.
HCP: ik las je "probleem" al elders afgelopen week, succes vanmiddag! Zou fijn zijn idd wanneer het gaat helpen.
Vivajojo en Borodini; jullie zijn ook van de hartige snaaierijen als ik het zo lees. Soms heb ik echt zo'n ongelovelijke zin aan een stukkie kaas .... Snaaien jullie ook zoetigheid, of niet? Ik heb dat zelf eigenlijk helemaal niet, gelukkig. Mis ik het tenminste ook niet
Maeijken; zo! Jij bent al flink afgevallen zeg! Knap!
Hier mijn cijfers voor deze week:
Mijn stand na 9 weken: 90,3
Deze week er af: -1,5
Totaal er af: -20,3
BMI: 29,39
Afgelopen week zoals gezegd een slechte week gehad qua eten. Merk ook gelijk aan mijn lijf dat het zich er niet fijn onder voelt, hoofdpijn, moe, etc. Vandaag dus weer een nieuwe frisse start!
En er blijven maar nieuwe mensen komen, zo gezellig!
(Al is de reden iets minder gezellig....of juist niet...naja )
Q welcome back! Elle ik moest onwijs lachen om je bikini vergelijking Denk dat het voor de meesten van ons ook wel herkenbaar is.
HCP: ik las je "probleem" al elders afgelopen week, succes vanmiddag! Zou fijn zijn idd wanneer het gaat helpen.
Vivajojo en Borodini; jullie zijn ook van de hartige snaaierijen als ik het zo lees. Soms heb ik echt zo'n ongelovelijke zin aan een stukkie kaas .... Snaaien jullie ook zoetigheid, of niet? Ik heb dat zelf eigenlijk helemaal niet, gelukkig. Mis ik het tenminste ook niet
Maeijken; zo! Jij bent al flink afgevallen zeg! Knap!
Hier mijn cijfers voor deze week:
Mijn stand na 9 weken: 90,3
Deze week er af: -1,5
Totaal er af: -20,3
BMI: 29,39
Afgelopen week zoals gezegd een slechte week gehad qua eten. Merk ook gelijk aan mijn lijf dat het zich er niet fijn onder voelt, hoofdpijn, moe, etc. Vandaag dus weer een nieuwe frisse start!
maandag 3 augustus 2009 om 13:59
En weer een nieuw gezicht! Leuk hoor, dat er steeds nieuwe mensen bijkomen!
Hier een gezonde dag:
ontbijt
magere 0% vet yoghurt met vers fruit en een schep meusli
tussendoor
Dubbele volk. br met dun laagje chocopasta
fruit
lunch
kop soep
2 br pindakaas
In m'n tas zit nog een bakje rauwkost en 2 volk. br met pindakaas.
Hier een gezonde dag:
ontbijt
magere 0% vet yoghurt met vers fruit en een schep meusli
tussendoor
Dubbele volk. br met dun laagje chocopasta
fruit
lunch
kop soep
2 br pindakaas
In m'n tas zit nog een bakje rauwkost en 2 volk. br met pindakaas.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 3 augustus 2009 om 14:22
Zie dat ik nog wat gegevens voor de tabel moet aanleveren. Dan nog maar even het hele plaatje compleet:
Naam: Peanut1975
Leeftijd: 33
Lengte: 1.70
Startgewicht: 130.6
Streefgewicht: 99.9
BMI: 45
P.S. kijk nu al uit naar die kiwi die ik zo tot me ga nemen. Ik ben ook zo'n heerlijke fruiteter... *not*
Naam: Peanut1975
Leeftijd: 33
Lengte: 1.70
Startgewicht: 130.6
Streefgewicht: 99.9
BMI: 45
P.S. kijk nu al uit naar die kiwi die ik zo tot me ga nemen. Ik ben ook zo'n heerlijke fruiteter... *not*
maandag 3 augustus 2009 om 14:26
@ gezondopViva, hartig idd. Zoetigheid geef ik niet om. Ik heb kasten ( beetje overdreven ) vol snoep en koekjes voor de kinderen, en dat eet ik nooit. Heb ik echter chips in huis, dan moet die zak ook leeg. Nu koop ik bugels. Die vindt de rest lekker, maar ik vind ze echt ranzig
Kaas... dat is een gezinsverslaving, als ik niet uitkijk gaat er zo 2 a 3 kilo per week doorheen hier . ( Met zijn 4en, de 5e mag geen melkproducten ) Ik koop nu de goedkoopste c1000 plakken kaas, die zijn zo los niet zo lekker, op een cracker of boterham wel goed te doen. Dat scheelt me 2 kilo kaas per week overigens is vooral vriend echt een kaasmonster, die loopt gerust heel de avond heen en weer om stukjes kaas af te snijden. Mag niet meer van mij Flauw he ?
Kaas... dat is een gezinsverslaving, als ik niet uitkijk gaat er zo 2 a 3 kilo per week doorheen hier . ( Met zijn 4en, de 5e mag geen melkproducten ) Ik koop nu de goedkoopste c1000 plakken kaas, die zijn zo los niet zo lekker, op een cracker of boterham wel goed te doen. Dat scheelt me 2 kilo kaas per week overigens is vooral vriend echt een kaasmonster, die loopt gerust heel de avond heen en weer om stukjes kaas af te snijden. Mag niet meer van mij Flauw he ?
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
maandag 3 augustus 2009 om 15:12
Combinatie zout, suiker en vet werkt verslavend
AMSTERDAM - Voedingsproducenten maken ongezond voedsel verslavend door een bepaalde combinatie van vetten, suikers en zouten te gebruiken. De juiste combinatie van deze smaken zou een groot aantal neuronen in de hersenen activeren, waardoor de drang om te eten alleen maar sterker wordt.
Dit blijkt uit onderzoek van David Kessler, voormalig voorzitter van de Commissie voor Gezondheid in de Verenigde Staten. Volgens Kessler is er een bepaald punt waarop mensen het meeste plezier halen uit eten en dat is te bereiken door een juiste combinatie van suiker, vet en zout. Als die balans niet goed is, wordt eten bijvoorbeeld te zoet en ervaren we het als minder lekker.
Chocoladecake
Het ene product geeft meer eetplezier dan het andere. Chips en MdDonalds producten hebben bijvoorbeeld een erg verslavende werking. De consument wordt regelmatig voor de gek gehouden, vindt Kessler. Zo bestonden chocoladecakejes vroeger nog uit echte, chocolade, eieren en boter. Tegenwoordig worden er ingrediënten van mindere kwaliteit gebruikt, maar doordat de cakejes groter zijn, denken mensen dat ze meer waar voor hun geld krijgen.
Verleidelijk
Dat obesitas vandaag de dag zo’n issue is komt volgens Kessler voor een groot deel doordat de voedingsindustrie het de consument heel moeilijk maakt om verleidingen te weerstaan. Overal kun je eten kopen, de porties worden groter en ongezonde snacks zijn vaak goedkoper dan gezonde producten.
Gevoeliger
Kessler denkt dat het belangrijk is om ons gedrag rond eten en de enorme invloed van de voedingsindustrie te leren begrijpen om overgewicht tegen te gaan. Als je begrijpt wat overeten veroorzaakt en je je eetgedrag hierop afstemt, zou de kans veel groter zijn dat je de situatie kunt controleren. Kessler is van mening dat dikke mensen niet door de maatschappij veroordeeld moeten worden, omdat deze mensen gewoon gevoeliger zijn voor de prikkels van zout, suiker en vet.
AMSTERDAM - Voedingsproducenten maken ongezond voedsel verslavend door een bepaalde combinatie van vetten, suikers en zouten te gebruiken. De juiste combinatie van deze smaken zou een groot aantal neuronen in de hersenen activeren, waardoor de drang om te eten alleen maar sterker wordt.
Dit blijkt uit onderzoek van David Kessler, voormalig voorzitter van de Commissie voor Gezondheid in de Verenigde Staten. Volgens Kessler is er een bepaald punt waarop mensen het meeste plezier halen uit eten en dat is te bereiken door een juiste combinatie van suiker, vet en zout. Als die balans niet goed is, wordt eten bijvoorbeeld te zoet en ervaren we het als minder lekker.
Chocoladecake
Het ene product geeft meer eetplezier dan het andere. Chips en MdDonalds producten hebben bijvoorbeeld een erg verslavende werking. De consument wordt regelmatig voor de gek gehouden, vindt Kessler. Zo bestonden chocoladecakejes vroeger nog uit echte, chocolade, eieren en boter. Tegenwoordig worden er ingrediënten van mindere kwaliteit gebruikt, maar doordat de cakejes groter zijn, denken mensen dat ze meer waar voor hun geld krijgen.
Verleidelijk
Dat obesitas vandaag de dag zo’n issue is komt volgens Kessler voor een groot deel doordat de voedingsindustrie het de consument heel moeilijk maakt om verleidingen te weerstaan. Overal kun je eten kopen, de porties worden groter en ongezonde snacks zijn vaak goedkoper dan gezonde producten.
Gevoeliger
Kessler denkt dat het belangrijk is om ons gedrag rond eten en de enorme invloed van de voedingsindustrie te leren begrijpen om overgewicht tegen te gaan. Als je begrijpt wat overeten veroorzaakt en je je eetgedrag hierop afstemt, zou de kans veel groter zijn dat je de situatie kunt controleren. Kessler is van mening dat dikke mensen niet door de maatschappij veroordeeld moeten worden, omdat deze mensen gewoon gevoeliger zijn voor de prikkels van zout, suiker en vet.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 3 augustus 2009 om 15:13
Nu moet ik wel met vivamobiel het forum op want ik ben aan het werk. Maar thuis op de pc krijg ik ook alleen maar vivamobiel. Ik heb er al over gemaild met Naomi en zij heeft er voor gezorgd dat ik wel weer kan inloggen. Met chroome het zelfde probleem.
Qua eten gaat het vandaag lekker.
Maar hou op over kaas daar kan ik van blijven eten, zo lekker!
Vanochtend heb ik 2krentenbollen op, vanmiddag 1mueslibol en net 15 kersen.
Voor straks op de fiets nog een mueslibol en vanavond broccoli met aardappels en kipfilet.
Nu weer werken, pauze zit er weer op!
Ohja Boro, dank voor het dik maken!!
Qua eten gaat het vandaag lekker.
Maar hou op over kaas daar kan ik van blijven eten, zo lekker!
Vanochtend heb ik 2krentenbollen op, vanmiddag 1mueslibol en net 15 kersen.
Voor straks op de fiets nog een mueslibol en vanavond broccoli met aardappels en kipfilet.
Nu weer werken, pauze zit er weer op!
Ohja Boro, dank voor het dik maken!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
