Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ meiden slank het nieuwe jaar in...
zondag 6 december 2009 om 10:31
Voor alle meiden die meer dan 100 kilo wegen en daar graag verandering in willen brengen. Lekker kletsen over afvallen, bewegen, eten en alles wat ons verder bezig houdt.
We voeren een streng deurbeleid.
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
We voeren een streng deurbeleid.
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
dinsdag 8 december 2009 om 10:39
Komt 'ie dan...
Zakje zuurkool laten uitlekken. Zuurkool vermengen met ananas en rozijntjes. Puree maken van aardappel, koolrabi en appel (van alle drie de ingredienten evenveel) puree aanmaken met een beetje magere melk en kerrie. In een ovenschaal. Bovenkant afstrijken met een beetje eigeel.
Half uurtje in de oven op 180 graden. Heerlijk!
Wat ook lekker is: zuurkool vermengen met kiwi en groene druiven (deze wel halveren, anders knappen ze later open in je mond, en waner ze heel warm zijn doet dit pijn!) Over de zuurkool verkruimel je rundergehakt (kruiden zoals je gewend bent) of quorn en bovenop de zelfde puree, alleen zonder kerrie en met gemalen komijn. Njammie!
Zakje zuurkool laten uitlekken. Zuurkool vermengen met ananas en rozijntjes. Puree maken van aardappel, koolrabi en appel (van alle drie de ingredienten evenveel) puree aanmaken met een beetje magere melk en kerrie. In een ovenschaal. Bovenkant afstrijken met een beetje eigeel.
Half uurtje in de oven op 180 graden. Heerlijk!
Wat ook lekker is: zuurkool vermengen met kiwi en groene druiven (deze wel halveren, anders knappen ze later open in je mond, en waner ze heel warm zijn doet dit pijn!) Over de zuurkool verkruimel je rundergehakt (kruiden zoals je gewend bent) of quorn en bovenop de zelfde puree, alleen zonder kerrie en met gemalen komijn. Njammie!
dinsdag 8 december 2009 om 10:53
Môge,
Ik heb een baal dag: 117,5
De afgelopen week heb ik 3x krachttraining en 2x cardio gedaan. Ik heb keurig gegeten, behalve zaterdag toen ik 2 soesjes opheb (dat ik ingepland had).
Oké, ik zit verstopt sinds vrijdag, maar dat kan toch geen +1,2 betekenen?
Stomme is dat ook al mijn kleding gewoon losser zit, zelfs spijkerbroek die net uit de droogtrommel kwam.
*geeft zichzelf schop onder kont* gewoon doorgaan!
Ik heb een baal dag: 117,5
De afgelopen week heb ik 3x krachttraining en 2x cardio gedaan. Ik heb keurig gegeten, behalve zaterdag toen ik 2 soesjes opheb (dat ik ingepland had).
Oké, ik zit verstopt sinds vrijdag, maar dat kan toch geen +1,2 betekenen?
Stomme is dat ook al mijn kleding gewoon losser zit, zelfs spijkerbroek die net uit de droogtrommel kwam.
*geeft zichzelf schop onder kont* gewoon doorgaan!
Dan kom jij met koffie aangesneld!
dinsdag 8 december 2009 om 12:56
Joke: thanks voor het heerlijke recept, ga het morgen eten!!!
Jack: Wat een vieze recepten!! Ik lust veel maar ABSOLUUT geen fruit door mn warme eten. Iewww zoals kipkerrie met ananas echt zum kotsen! :puke:
Hermes: I feel you, lijk maar niet onder die 87 te kunnen komen was vanmorgen weer 87,7 na het spinnen gister en hardlopen zondag. **^$%weegschaal. Maar goed vandaag pilates dus gaan vrolijk verder! (klinkt bijna alsof ik er zelf ook in geloof he?! )
Jack: Wat een vieze recepten!! Ik lust veel maar ABSOLUUT geen fruit door mn warme eten. Iewww zoals kipkerrie met ananas echt zum kotsen! :puke:
Hermes: I feel you, lijk maar niet onder die 87 te kunnen komen was vanmorgen weer 87,7 na het spinnen gister en hardlopen zondag. **^$%weegschaal. Maar goed vandaag pilates dus gaan vrolijk verder! (klinkt bijna alsof ik er zelf ook in geloof he?! )
dinsdag 8 december 2009 om 13:00
dinsdag 8 december 2009 om 14:42
Even een paar uurtjes vrij tussen de vergaderingen in...ik ouwehoer wat af vandaag...
Nog even wat stoms...ik voel me niet alleen miss universe 2009 als ik net gesport heb...
Ik zat net aan mijn schouder te voelen......en die voelde anders...bottiger! Ik val altijd op rare plaatsen af , zo wordt mijn bles, dat stuk boven de tiet'n ook altijd bottig.
Ipv dat het nou van mijn kont vliegt, of die skippyzak aan de voorkant...nee hoor, mijn schouder wordt bottig!
Zo stom, dan word je je ineens bewust van de slankere kip die ergens onder dat vet schuil gaat.
Nog even wat stoms...ik voel me niet alleen miss universe 2009 als ik net gesport heb...
Ik zat net aan mijn schouder te voelen......en die voelde anders...bottiger! Ik val altijd op rare plaatsen af , zo wordt mijn bles, dat stuk boven de tiet'n ook altijd bottig.
Ipv dat het nou van mijn kont vliegt, of die skippyzak aan de voorkant...nee hoor, mijn schouder wordt bottig!
Zo stom, dan word je je ineens bewust van de slankere kip die ergens onder dat vet schuil gaat.
dinsdag 8 december 2009 om 14:52
