Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
dinsdag 8 september 2009 om 14:41
poging 2, net een heel verhaal getypt maar dat is verdwenen??
Munchie!! knap hoor! ben trots! hoe deed je het ook al weer????
Ednaloy! Come and beat me up haha! nu gelukkig 2 dagen bijna niets gegeten door de buikgriep, vandaag weer wat gegeten maar helaas door hormonen weer giga trek in lekkers.
mini zakje m&ms gescoord maar wordt nu weer gestraft door mijn buik krampen...
Klote dat je zo'n last hebt van zo'n stomme pre overgang.. pff vrouw zijn heeft ook echt zijn nadelen soms!
nooit gehoord over het dikworden van stjanskruid!
Succes!!
Morgen ga ik weer aan de gang, ik laat het horen!
Munchie!! knap hoor! ben trots! hoe deed je het ook al weer????
Ednaloy! Come and beat me up haha! nu gelukkig 2 dagen bijna niets gegeten door de buikgriep, vandaag weer wat gegeten maar helaas door hormonen weer giga trek in lekkers.
mini zakje m&ms gescoord maar wordt nu weer gestraft door mijn buik krampen...
Klote dat je zo'n last hebt van zo'n stomme pre overgang.. pff vrouw zijn heeft ook echt zijn nadelen soms!
nooit gehoord over het dikworden van stjanskruid!
Succes!!
Morgen ga ik weer aan de gang, ik laat het horen!
dinsdag 8 september 2009 om 18:03
@ Munchie wat goed zeg!!! Je broek is veel te groot!!! Ben trots op je!!
@ Ednaloy volgens mij kunnen ze echt wat voor je betekenen op zo'n poli. Ze weten vast raad met je stemmingswisselingen ect. Geen idee of je van st janskruid aankomt.....
Mannen zijn vaak zieliger / pijnlijker dan vrouwen, spreek uit ervaring!! In het ziekenhuis merk je het verschil wel vind ik!Natuurlijk heb je er 'piepende' vrouwen tussen en mannen die geen kick geven!
Weet niet of hij de mexicaanse griep heeft, geloof er zelf niet echt in! Stop boyvriend gewoon vol met vitamine en paracetamol. Hoorde laatst van iemand dat ze moesten hoesten / niezen in de elleboogplooi, lekker handig tijdens autorijden!!!
Heb afgelopen weekend besloten om vanavond naar een bijeenkomst van de weight watcher te gaan!Ben benieuwd of ze wat voor me kunnen betekenen. Vind het wel spannend, als het echt zo'n praatgroepje is.....
Ben wel 'bang' voor het weegmoment... na zo'n weekendje '(vr)eten'.
Verslag ingeleverd bij begeleider, morgen en donderdag 2 dagen school!Dan vrijdag weer werken en lekker het weekend vrij!!
@ Ednaloy volgens mij kunnen ze echt wat voor je betekenen op zo'n poli. Ze weten vast raad met je stemmingswisselingen ect. Geen idee of je van st janskruid aankomt.....
Mannen zijn vaak zieliger / pijnlijker dan vrouwen, spreek uit ervaring!! In het ziekenhuis merk je het verschil wel vind ik!Natuurlijk heb je er 'piepende' vrouwen tussen en mannen die geen kick geven!
Weet niet of hij de mexicaanse griep heeft, geloof er zelf niet echt in! Stop boyvriend gewoon vol met vitamine en paracetamol. Hoorde laatst van iemand dat ze moesten hoesten / niezen in de elleboogplooi, lekker handig tijdens autorijden!!!
Heb afgelopen weekend besloten om vanavond naar een bijeenkomst van de weight watcher te gaan!Ben benieuwd of ze wat voor me kunnen betekenen. Vind het wel spannend, als het echt zo'n praatgroepje is.....
Ben wel 'bang' voor het weegmoment... na zo'n weekendje '(vr)eten'.
Verslag ingeleverd bij begeleider, morgen en donderdag 2 dagen school!Dan vrijdag weer werken en lekker het weekend vrij!!
dinsdag 8 september 2009 om 19:03
@kate......super!! Wat een resultaat, dat geeft mij weer de moed om er flink tegen aan te gaan.
De verjaardag zondag was om het zacht uit te drukken nogal lastig ......hmmmm.......ben mij flink te buiten gagaan aan zaken die ik beter niet zou kunnen eten in het kader van nog een kilo of 7 afvallen. maar goed , nieuwe week en weer met frisse moed verder.
Ik zou al zo blij zijn als ik onder de 80 kilo zit...maar dat duurt nog een week of 5 ben ik bang.
Vanavond ga ik op de roeimachine en morgen bodyump, en dan donderdag weer fitness....tjonge ....ik wordt nog een keer sportief!!
Groetjes allemaal en hou vol.....ik vind dat we heel goed bezig zijn zo.
De verjaardag zondag was om het zacht uit te drukken nogal lastig ......hmmmm.......ben mij flink te buiten gagaan aan zaken die ik beter niet zou kunnen eten in het kader van nog een kilo of 7 afvallen. maar goed , nieuwe week en weer met frisse moed verder.
Ik zou al zo blij zijn als ik onder de 80 kilo zit...maar dat duurt nog een week of 5 ben ik bang.
Vanavond ga ik op de roeimachine en morgen bodyump, en dan donderdag weer fitness....tjonge ....ik wordt nog een keer sportief!!
Groetjes allemaal en hou vol.....ik vind dat we heel goed bezig zijn zo.
dinsdag 8 september 2009 om 20:14
Hallo allemaal,
ben ik ook weer.
Munchie wat goed zeg! Je ziet er harstikke slank uit al op die foto, kan het niet rijmen met je gewicht. Maar ja gewicht zegt natuurlijk ook niet alles. Als je broek maar losser zit.
Ik merk dat dit forum best confronterend is voor mij. Elke maandag moet ik opbiechten wat ik in het weekend allemaal gegeten heb. Ik vind dat ik best wat meer mag in het weekend, maar laat ik niet overdrijven. En soms duurt het weekend bij mij wel zo'n 4 dagen lijkt het
Ik vind het regelmatig, minder en gezonder eten heel goed vol te houden wanneer ik werk. Ik eet steeds hetzelfde op dezelfde tijden. Maar gister moest ik vanwege ziek kind eerder weg, en vandaag dus thuis gebleven, en dan is het ineens veel moeilijker. Ik ga dan dus vaker en meer eten merk ik. Niet goed! En vanavond amper iets gegeten door ziek kind. Nu neemt mijn vriend zo friet mee. mmm, heerlijk. Maar zo slecht!
Dus ik moet er weer harder aan gaan trekken vanaf morgen. Deze week ook niks afgevallen Laat ik jullie maar als voorbeeld nemen, komt de motivatie wel weer terug.
Prettige avond allemaal.
ben ik ook weer.
Munchie wat goed zeg! Je ziet er harstikke slank uit al op die foto, kan het niet rijmen met je gewicht. Maar ja gewicht zegt natuurlijk ook niet alles. Als je broek maar losser zit.
Ik merk dat dit forum best confronterend is voor mij. Elke maandag moet ik opbiechten wat ik in het weekend allemaal gegeten heb. Ik vind dat ik best wat meer mag in het weekend, maar laat ik niet overdrijven. En soms duurt het weekend bij mij wel zo'n 4 dagen lijkt het
Ik vind het regelmatig, minder en gezonder eten heel goed vol te houden wanneer ik werk. Ik eet steeds hetzelfde op dezelfde tijden. Maar gister moest ik vanwege ziek kind eerder weg, en vandaag dus thuis gebleven, en dan is het ineens veel moeilijker. Ik ga dan dus vaker en meer eten merk ik. Niet goed! En vanavond amper iets gegeten door ziek kind. Nu neemt mijn vriend zo friet mee. mmm, heerlijk. Maar zo slecht!
Dus ik moet er weer harder aan gaan trekken vanaf morgen. Deze week ook niks afgevallen Laat ik jullie maar als voorbeeld nemen, komt de motivatie wel weer terug.
Prettige avond allemaal.
dinsdag 8 september 2009 om 20:35
Hey Dames,
Hier ben ik weer. Eergister maar eens op de weegschaal gestaan maar werd er niet vrolijk van, gewoon aangekomen...en dat terwijl ik zo goed ga qua hardlopen. Maar goed als mijn vet nu wordt omgezet in spieren is het wel verklaarbaar, ff afwachten.
Misschien ga ik wel met hartslagmeter lopen schijnt goed te werken als je wil afvallen.
Ook ik heb gesnoept vandaag, kon er niet vanaf blijven pfff, er maar weer tegen aan.
Aankomend weekend wordt erg lastig voor mij, we geven een bbq...Hoop dat ik me goed kan houden.
Groetjes!
Hier ben ik weer. Eergister maar eens op de weegschaal gestaan maar werd er niet vrolijk van, gewoon aangekomen...en dat terwijl ik zo goed ga qua hardlopen. Maar goed als mijn vet nu wordt omgezet in spieren is het wel verklaarbaar, ff afwachten.
Misschien ga ik wel met hartslagmeter lopen schijnt goed te werken als je wil afvallen.
Ook ik heb gesnoept vandaag, kon er niet vanaf blijven pfff, er maar weer tegen aan.
Aankomend weekend wordt erg lastig voor mij, we geven een bbq...Hoop dat ik me goed kan houden.
Groetjes!
woensdag 9 september 2009 om 17:31
@ Einoel ; Als je echt wil afvallen, kun je beter gaan wandelen. Dan zit je in de vetverbrandingsfase.... als je conditie wil verbeteren moet je gaan hardlopen. Ik heb ooit bij een hardloopclub gezeten en daar werd het expliciet benoemd, je moet niet gaan hardlopen om af te vallen...............
Het is rustig op het forum vandaag... iedereen druk aan het sporten en opletten met eten?
Vandaag school gehad, was gezellig. 2 kopjes chocolademelk uit apparaat genomen........... daar ben ik beetje aan verslaafd tijdens school!!!
Het is rustig op het forum vandaag... iedereen druk aan het sporten en opletten met eten?
Vandaag school gehad, was gezellig. 2 kopjes chocolademelk uit apparaat genomen........... daar ben ik beetje aan verslaafd tijdens school!!!
woensdag 9 september 2009 om 17:33
Dit vond ik net op het forum...
Bruid dood na crashdieet
Een aanstaande bruid is overleden nadat ze kort voor haar huwelijk aan een crashdieet was begonnen om in haar trouwjurk te passen.
De 34-jarige Samantha Clowe viel in elf weken tijd bijna 19 kilo af door het 'LighterLife'-dieet. Ze overleed eind juni thuis aan een hartaanval. Haar aanstaande echtgenoot vond haar dood onder aan de trap.
Clowe woog drie maanden eerder nog bijna 110 kilo. Omdat ze geen dikke bruid wilde zijn besloot ze op dieet te gaan. Ook wilde ze meer respect van haar collega's, aldus haar moeder in The Daily Mail. Ze besloot het 'LighterLife'-dieet te volgen. Volgens het eetregime mogen deelnemers twaalf weken lang dagelijks slechts 530 calorieën innemen. Het eten bestaat uit speciale soepjes, shakes en repen.
Omdat Samantha verder nooit ziek was, gaan artsen ervan uit dat de Britse mede is overleden aan de gevolgen van het crashdieet.
Het dieet kwam al eerder negatief in het nieuws. Zo overleed drie jaar geleden ook een vrouw aan hartkwalen na het volgen van 'LighterLife'. Nog geen jaar geleden vond een 40-jarige vrouw de dood toen ze in twee uur tijd vier liter water had gedronken. Ook zij volgde het dieet.
Volgens LighterLife was Samantha ondanks haar gewichtsverlies nog steeds veel te zwaar. "Haar gezondheid was dus misschien al eerder in het geding", aldus de woordvoerder. Volgens hem is het moeilijk aan te tonen dat haar dood is te wijten aan het dieet.
Bruid dood na crashdieet
Een aanstaande bruid is overleden nadat ze kort voor haar huwelijk aan een crashdieet was begonnen om in haar trouwjurk te passen.
De 34-jarige Samantha Clowe viel in elf weken tijd bijna 19 kilo af door het 'LighterLife'-dieet. Ze overleed eind juni thuis aan een hartaanval. Haar aanstaande echtgenoot vond haar dood onder aan de trap.
Clowe woog drie maanden eerder nog bijna 110 kilo. Omdat ze geen dikke bruid wilde zijn besloot ze op dieet te gaan. Ook wilde ze meer respect van haar collega's, aldus haar moeder in The Daily Mail. Ze besloot het 'LighterLife'-dieet te volgen. Volgens het eetregime mogen deelnemers twaalf weken lang dagelijks slechts 530 calorieën innemen. Het eten bestaat uit speciale soepjes, shakes en repen.
Omdat Samantha verder nooit ziek was, gaan artsen ervan uit dat de Britse mede is overleden aan de gevolgen van het crashdieet.
Het dieet kwam al eerder negatief in het nieuws. Zo overleed drie jaar geleden ook een vrouw aan hartkwalen na het volgen van 'LighterLife'. Nog geen jaar geleden vond een 40-jarige vrouw de dood toen ze in twee uur tijd vier liter water had gedronken. Ook zij volgde het dieet.
Volgens LighterLife was Samantha ondanks haar gewichtsverlies nog steeds veel te zwaar. "Haar gezondheid was dus misschien al eerder in het geding", aldus de woordvoerder. Volgens hem is het moeilijk aan te tonen dat haar dood is te wijten aan het dieet.
woensdag 9 september 2009 om 18:14
woensdag 9 september 2009 om 18:43
Wat een naar nieuws. 
Precies, Yolande, geen dieet, maar eetgewoonten en lichaamsbeweging structureel aanpassen. Hier hebben we dat gelukkig allemaal goed begrepen.
Bedankt voor alle reacties op m'n foto nog! Echt heel tof die reacties, motiveert ook enorm!
Nu zo lekker pasta met zalm eten. Hmm..M'n vriend vindt het alleen verschrikkelijk stinken. Dus de rest van de avond geen kusjes meer, haha.
Precies, Yolande, geen dieet, maar eetgewoonten en lichaamsbeweging structureel aanpassen. Hier hebben we dat gelukkig allemaal goed begrepen.
Bedankt voor alle reacties op m'n foto nog! Echt heel tof die reacties, motiveert ook enorm!
Nu zo lekker pasta met zalm eten. Hmm..M'n vriend vindt het alleen verschrikkelijk stinken. Dus de rest van de avond geen kusjes meer, haha.
woensdag 9 september 2009 om 21:14
quote:shirleytemple schreef op 08 september 2009 @ 20:14:
Ik vind het regelmatig, minder en gezonder eten heel goed vol te houden wanneer ik werk. Ik eet steeds hetzelfde op dezelfde tijden. Maar gister moest ik vanwege ziek kind eerder weg, en vandaag dus thuis gebleven, en dan is het ineens veel moeilijker. Ik ga dan dus vaker en meer eten merk ik. Niet goed!
Dit is zo herkenbaar! Vorig studiejaar zat ik het merendeel van de tijd thuis te studeren en dan bleef ik maar heen en weer lopen van de koelkast en kastjes naar m'n bureau. Op een gegeven ogenblik heb ik toen mezelf aangeleerd dan gezonde dingen te pakken, maarja van veel gezond eten val je ook niet af.
In de vakantie heb ik daarom een eetschema gemaakt. Heel kinderachtig opgeschreven tussen welke tijden m'n lunch was bijvoorbeeld en dat ik tussen 3 en 4 's middags een tussendoortje mocht pakken. En daarbij dan een lijstje van mogelijkheden: fruit, handje nootjes, yoghurt, rijstwafel, stukje chocolade, etc. Aan het eind van de vakantie zitten die tijden er eindelijk in en het gaat nu goed.
Nu is alleen de uitdaging voor mij om niet met m'n avondeten m'n bord heel vol te scheppen. De rest van de hoeveelheden (lunch, etc) gaat wel goed.
Net les 3 van Evy gedaan. De eerste paar minuten had ik het heel zwaar, maar het ging steeds beter gelukkig. Nu lekker film kijken en daarna slapen. Moet morgen om half 6 opstaan en tot half 6 's avonds heb ik college. Om half 8 ben ik thuis en dan om 9 uur volleybal. Pfff, zie er wel een beetje tegenop nu.
Maargoed, fijne avond nog. Keep up the good work!
Ik vind het regelmatig, minder en gezonder eten heel goed vol te houden wanneer ik werk. Ik eet steeds hetzelfde op dezelfde tijden. Maar gister moest ik vanwege ziek kind eerder weg, en vandaag dus thuis gebleven, en dan is het ineens veel moeilijker. Ik ga dan dus vaker en meer eten merk ik. Niet goed!
Dit is zo herkenbaar! Vorig studiejaar zat ik het merendeel van de tijd thuis te studeren en dan bleef ik maar heen en weer lopen van de koelkast en kastjes naar m'n bureau. Op een gegeven ogenblik heb ik toen mezelf aangeleerd dan gezonde dingen te pakken, maarja van veel gezond eten val je ook niet af.
In de vakantie heb ik daarom een eetschema gemaakt. Heel kinderachtig opgeschreven tussen welke tijden m'n lunch was bijvoorbeeld en dat ik tussen 3 en 4 's middags een tussendoortje mocht pakken. En daarbij dan een lijstje van mogelijkheden: fruit, handje nootjes, yoghurt, rijstwafel, stukje chocolade, etc. Aan het eind van de vakantie zitten die tijden er eindelijk in en het gaat nu goed.
Nu is alleen de uitdaging voor mij om niet met m'n avondeten m'n bord heel vol te scheppen. De rest van de hoeveelheden (lunch, etc) gaat wel goed.
Net les 3 van Evy gedaan. De eerste paar minuten had ik het heel zwaar, maar het ging steeds beter gelukkig. Nu lekker film kijken en daarna slapen. Moet morgen om half 6 opstaan en tot half 6 's avonds heb ik college. Om half 8 ben ik thuis en dan om 9 uur volleybal. Pfff, zie er wel een beetje tegenop nu.
Maargoed, fijne avond nog. Keep up the good work!
donderdag 10 september 2009 om 06:30
Vanmorgen na het aankleden heel blij......mijn broek ging stukken beter dicht dan de keer hiervoor dat ik'm aantrok!! Yessssss..........ben blij!
Ga zo weer sporten, ga deze keer niet wegen want moet ongesteld worden dus dan ben ik meestal 2 kilo zwaarder dan normaal.
Maandag de voorlichting bij de politie, ben benieuwd of ze al iets kunnen zeggen over de termijn waarop ik eventueel de sporttest moet gaan doen. Maar zelfs al zou ik niet doorgaan in de selectieprocedure ga ik zeker door met dit aangeapst eten en sporten want voel mij er gewoon erg goed bij!!
Fijne dag allemaal!
Ga zo weer sporten, ga deze keer niet wegen want moet ongesteld worden dus dan ben ik meestal 2 kilo zwaarder dan normaal.
Maandag de voorlichting bij de politie, ben benieuwd of ze al iets kunnen zeggen over de termijn waarop ik eventueel de sporttest moet gaan doen. Maar zelfs al zou ik niet doorgaan in de selectieprocedure ga ik zeker door met dit aangeapst eten en sporten want voel mij er gewoon erg goed bij!!
Fijne dag allemaal!
donderdag 10 september 2009 om 16:38
Ben het helemaal met jullie eens... zo crash dieet m.i. weinig zin. Je moet gaat eten met mate en zo eten, dat je het vol kan houden je verdere leven. Dus je lifestyle veranderen naar iets wat bij je past.... En natuurlijk bewegen, bewegen en bewegen!!!!
Spannend maandag die voorlichting van de politie. Wanneer hoor je dan of je voor de selectieprocedure mag??? Pas maar met de politie... ik heb het de laatste weken niet zo op ze........ al 3 bekeuringen sinds half aug!!!!!!!! Geloof dat ik ze alle 3 in 1 week heb gecreerd.......................... hebben die mensen geen betere dingen te doen, bijv boeven vangen of terroristen ipv Drenthegirl achterna te zitten....
Morgen vanaf 8.30 naar school tot 15.00 dan naar huis, auto maken (niet te hard rijden;)) (hoe werken die smileys? en dan werken. Op mijn school hadden ze een fout gemaakt, waardoor ik een belangrijke les zou gaan moeten missen....
Spannend maandag die voorlichting van de politie. Wanneer hoor je dan of je voor de selectieprocedure mag??? Pas maar met de politie... ik heb het de laatste weken niet zo op ze........ al 3 bekeuringen sinds half aug!!!!!!!! Geloof dat ik ze alle 3 in 1 week heb gecreerd.......................... hebben die mensen geen betere dingen te doen, bijv boeven vangen of terroristen ipv Drenthegirl achterna te zitten....
Morgen vanaf 8.30 naar school tot 15.00 dan naar huis, auto maken (niet te hard rijden;)) (hoe werken die smileys? en dan werken. Op mijn school hadden ze een fout gemaakt, waardoor ik een belangrijke les zou gaan moeten missen....
donderdag 10 september 2009 om 16:52
Nee Drenthegirl...je zegt het zelf...je moet bewegen beqwegen bewegen....dus die politie helpt je een beetje...in de jaren 80 was de slogan toch ook..."de politie is je beste vriend"...zoooo...hier sprak oma volgens mij...echt wel in de overgang...hahahahaha...
Nou ik ben rete moe vandaag...wilde trampo springen maar ben gekidnapped door een vriend en een spinles in gesleurd...oké het ging iets minder dramatisch...maar uieindelijk na 10 weken weer een lesje mee getrapt...pfff...nu effe 2 dagen revalideren...ohnee...ik ging morgen krachttrainen...pffffffff
Nou ik ben rete moe vandaag...wilde trampo springen maar ben gekidnapped door een vriend en een spinles in gesleurd...oké het ging iets minder dramatisch...maar uieindelijk na 10 weken weer een lesje mee getrapt...pfff...nu effe 2 dagen revalideren...ohnee...ik ging morgen krachttrainen...pffffffff
donderdag 10 september 2009 om 23:01
Gogo! Einoel!
Ik heb de eerste volleybaltraining achter de rug. 1.5 uur heel hard rennen, springen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Ben helemaal stuk en zeiknat van het zweet (moet nog douchen ) en ik heb nu al hevige spierpijn in m'n benen. Het was wel een heel erg leuk team! Allemaal zo van mijn leeftijd en heel vrolijk.
Nou, douchen, slapen en hopelijk kan ik morgen nog een beetje bewegen.
Ik heb de eerste volleybaltraining achter de rug. 1.5 uur heel hard rennen, springen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Ben helemaal stuk en zeiknat van het zweet (moet nog douchen ) en ik heb nu al hevige spierpijn in m'n benen. Het was wel een heel erg leuk team! Allemaal zo van mijn leeftijd en heel vrolijk.
Nou, douchen, slapen en hopelijk kan ik morgen nog een beetje bewegen.
vrijdag 11 september 2009 om 10:36
Goedemorgen!!!!!
Iedereen nog going strong hier?
@munchie, die foto!!! gaaf zeg.. ik ben trots op je, met al dat sporten.
@ednaloy, heb ook nooit gehoord dat je van st janskruid dik werd (heb het zelf ooit ook gebruikt en toen niet aangekomen)
@sandra, spannend hoor die testen. Maar je maakt supervooruitgang.
@einoel, gefeliciteerd!
Hier gaat alles super, eet redelijk gezond en op gezette tijden. Heb woensdagnacht zelfs GEEN friet of broodje kroket gehad als enige na een concert. Omdat ik aan jullie dacht en was de volgende ochtend zo trots op mezelf.
De batterij van mn weegschaal is leeg maar wil vandaag nieuwe halen en me morgen wegen. Vanavond ga ik denk ik een salade maken (gisteren uitgebreid gegeten met een wijntje, twee eigenijk) en verder een stuk wandelen naar de stad (moet denk ik kwartiertje lopen in utrecht waar ik woon) s avonds veel thee drinken etc, nog net dat extra duwtje voor op de weegschaal morgen hoop ik.
Ik zal morgen ook een nieuwe tabel zetten, dus voor degenen met nieuws, graag dikgedrukt, dan pas ik het aan...
succes weer iedereen met het zware weekend! (ik moet hele weekend werken)
Iedereen nog going strong hier?
@munchie, die foto!!! gaaf zeg.. ik ben trots op je, met al dat sporten.
@ednaloy, heb ook nooit gehoord dat je van st janskruid dik werd (heb het zelf ooit ook gebruikt en toen niet aangekomen)
@sandra, spannend hoor die testen. Maar je maakt supervooruitgang.
@einoel, gefeliciteerd!
Hier gaat alles super, eet redelijk gezond en op gezette tijden. Heb woensdagnacht zelfs GEEN friet of broodje kroket gehad als enige na een concert. Omdat ik aan jullie dacht en was de volgende ochtend zo trots op mezelf.
De batterij van mn weegschaal is leeg maar wil vandaag nieuwe halen en me morgen wegen. Vanavond ga ik denk ik een salade maken (gisteren uitgebreid gegeten met een wijntje, twee eigenijk) en verder een stuk wandelen naar de stad (moet denk ik kwartiertje lopen in utrecht waar ik woon) s avonds veel thee drinken etc, nog net dat extra duwtje voor op de weegschaal morgen hoop ik.
Ik zal morgen ook een nieuwe tabel zetten, dus voor degenen met nieuws, graag dikgedrukt, dan pas ik het aan...
succes weer iedereen met het zware weekend! (ik moet hele weekend werken)
vrijdag 11 september 2009 om 11:24
Emma, ben je woensdag naar coldplay geweest? Of gaat het over een ander concert?
Vanmorgen was ik op de weegschaal 87 kg Denk dat ik vooral veel vocht heb verloren met volleybal, hoewel ik wel veel water heb gedronken. Verder zit ik nu met gigantische spierpijn, vooral in m'n benen. Kan niet normaal naar de wc of was in de wasmachne stoppen. Ben zo lang mogelijk in bed blijven liggen vanmorgen, omdat het met stil liggen al erg was. Nou, ik voel in elk geval dat ik iets gedaan heb.
En Yolande, ik sliep wel vrij snel, maar werd om de haverklap wakker. Denk ook omdat ik heel onrustig lag.
Vanmorgen was ik op de weegschaal 87 kg Denk dat ik vooral veel vocht heb verloren met volleybal, hoewel ik wel veel water heb gedronken. Verder zit ik nu met gigantische spierpijn, vooral in m'n benen. Kan niet normaal naar de wc of was in de wasmachne stoppen. Ben zo lang mogelijk in bed blijven liggen vanmorgen, omdat het met stil liggen al erg was. Nou, ik voel in elk geval dat ik iets gedaan heb.
En Yolande, ik sliep wel vrij snel, maar werd om de haverklap wakker. Denk ook omdat ik heel onrustig lag.
vrijdag 11 september 2009 om 15:46
Hé allemaal,
wat is het rustig hier.
Ik ben vandaag weer aan het werk, wat positief werkt voor mijn eetschema. Ik voel me helaas wel beroerd (keelpijn etc) maar kan altijd nog beter op werk zitten dan thuis bij kinderen en vriend die continu om aandacht vragen
Ik las gisteren in de Grazia (ja hij was deze week 1 euro, dus vandaar ) een overzicht van wat een bekende Nederelander per week eet. Deze week was het Jennifer de Jong. Ze is 1.63 en weegt 42,5! Dat is echt veel te weinig natuurlijk. Ik bedoel, ik ben 4 cm kleiner, dan zou ik uitkomen op 38,5 kg. haha, zie je het voor je? Maar goed, ivm candida at ze nu heel bewust weinig koolhydraten en geen suikers. En dat kwam ongeveer neer op het volgende:
ontbijt een snee zuurdesembrood, lunch twee rijstwafels, 's avonds rijst en mini beetje kip of groenten, daarna twee suikervrije spritsen. iig nog geen 800 calorieën per dag! De 'voedingsdeskundige zei nog iets van dat ze wel meer groenten en fruit kon eten, maar dat was het, niks over ondergewicht. Zelf zei Jennifer dat ze blij was dat ze zo goed en gezond bezig was.
Nou ja, ik vond het een bizar stuk en dat wilde ik even met jullie delen, ter lering en vermaak.
Iedereen alvast een prettig weekend gewenst!
wat is het rustig hier.
Ik ben vandaag weer aan het werk, wat positief werkt voor mijn eetschema. Ik voel me helaas wel beroerd (keelpijn etc) maar kan altijd nog beter op werk zitten dan thuis bij kinderen en vriend die continu om aandacht vragen
Ik las gisteren in de Grazia (ja hij was deze week 1 euro, dus vandaar ) een overzicht van wat een bekende Nederelander per week eet. Deze week was het Jennifer de Jong. Ze is 1.63 en weegt 42,5! Dat is echt veel te weinig natuurlijk. Ik bedoel, ik ben 4 cm kleiner, dan zou ik uitkomen op 38,5 kg. haha, zie je het voor je? Maar goed, ivm candida at ze nu heel bewust weinig koolhydraten en geen suikers. En dat kwam ongeveer neer op het volgende:
ontbijt een snee zuurdesembrood, lunch twee rijstwafels, 's avonds rijst en mini beetje kip of groenten, daarna twee suikervrije spritsen. iig nog geen 800 calorieën per dag! De 'voedingsdeskundige zei nog iets van dat ze wel meer groenten en fruit kon eten, maar dat was het, niks over ondergewicht. Zelf zei Jennifer dat ze blij was dat ze zo goed en gezond bezig was.
Nou ja, ik vond het een bizar stuk en dat wilde ik even met jullie delen, ter lering en vermaak.
Iedereen alvast een prettig weekend gewenst!
vrijdag 11 september 2009 om 15:57
WAAAAAAAT!!!!!!! Heeft die voedings deskundige haar papieren in pak cornflakes gevonden ofzo????? Of kreeg ze die bij de airmiles....mijn god...hoe blond kan je zijn!!!
Als die jennifer niet op de spaar stand staat...dan weet ik het niet meer. Ze kan zo aandelen in de NUON gaan halen!!!
Ik vind het echt absurt!!!!
Geloof niet dat ik haar dieet (want dat schijnt dus de defenitie van eetgewoontes te zijn) na ga doen!!!
Als die jennifer niet op de spaar stand staat...dan weet ik het niet meer. Ze kan zo aandelen in de NUON gaan halen!!!
Ik vind het echt absurt!!!!
Geloof niet dat ik haar dieet (want dat schijnt dus de defenitie van eetgewoontes te zijn) na ga doen!!!
zaterdag 12 september 2009 om 13:04
Goedemorgen!
Stomme voedingsdeskundigen.. in de Jackie staat ook altijd zo'n rubriek met modemeisjes die megaweinig (of bio-dynamisch-rawfood) eten en dat ze dan zeggen: dat 1e blokje chocola kun je beter pure chocola eten dan melkchocola.. Damnit.
Ik ben gewoon grrrr.... gelijk gebleven. Nog steeds die halve kilo van het weekendje eraan dus. Wat doe ik verkeerd???? Woensdag op concert (idd coldplay, supergoed concert) alles laten staan, gisteren op feestje 1 wijntje en verder cola light. Geen nootjes, geen chips etc..
Heel erg frustrerend, had me al aangekleed om naar de supermarkt te gaan en heel veel eten te kopen en me misselijk te eten.. maar ik heb het niet gedaan en ik ga het ook niet doen. want het is het niet waard.
(en het bespaart me geld, heb ff een rekening van 553 euri gekregen voor zorgtoeslag 2008 waar ik geen recht op had)
Dus ik ga me gedragen en gewoon doorzetten en volgende week meer bewegen en dan komt het goed
XXX
Stomme voedingsdeskundigen.. in de Jackie staat ook altijd zo'n rubriek met modemeisjes die megaweinig (of bio-dynamisch-rawfood) eten en dat ze dan zeggen: dat 1e blokje chocola kun je beter pure chocola eten dan melkchocola.. Damnit.
Ik ben gewoon grrrr.... gelijk gebleven. Nog steeds die halve kilo van het weekendje eraan dus. Wat doe ik verkeerd???? Woensdag op concert (idd coldplay, supergoed concert) alles laten staan, gisteren op feestje 1 wijntje en verder cola light. Geen nootjes, geen chips etc..
Heel erg frustrerend, had me al aangekleed om naar de supermarkt te gaan en heel veel eten te kopen en me misselijk te eten.. maar ik heb het niet gedaan en ik ga het ook niet doen. want het is het niet waard.
(en het bespaart me geld, heb ff een rekening van 553 euri gekregen voor zorgtoeslag 2008 waar ik geen recht op had)
Dus ik ga me gedragen en gewoon doorzetten en volgende week meer bewegen en dan komt het goed
XXX
zaterdag 12 september 2009 om 14:02
Ik weeg nu 83.4 kilo....wil zo graag onder de 80 komen, het liefst morgen!!( geintje).
Vanmorgen weer wezen sporten nadat ik gisteren een enorme vreetbij heb gehad, ik had nogal een zware dag en was verdrietig en dan......dan ga ik troosteten.
Kan gebeuren, vandaag weer vol goede moed verder met het aangepaste eten( geen dieet) en sporten, heb het idee dat mijn lijf al aardig wat strakker is.
Fijn weekend allemaal!!
Vanmorgen weer wezen sporten nadat ik gisteren een enorme vreetbij heb gehad, ik had nogal een zware dag en was verdrietig en dan......dan ga ik troosteten.
Kan gebeuren, vandaag weer vol goede moed verder met het aangepaste eten( geen dieet) en sporten, heb het idee dat mijn lijf al aardig wat strakker is.
Fijn weekend allemaal!!
zondag 13 september 2009 om 10:31
Vanochtend toch nog even een weegpoging, kon het echt niet geloven dat ik gelijk was gebleven en er is een halve kilo af weer terug op 82,3 dus. Wil vandaag toch iets eerder geloven dan gisgteren omdat ik echt goed heb gegeten deze week. Mijn nieuwe doel voor donderdag of vrijdag: onder de 82.
Sandra, goed dat je het gelijk hebt opgepakt, zet m op!
Liefs
weer terug op 82,3 dus. Wil vandaag toch iets eerder geloven dan gisgteren omdat ik echt goed heb gegeten deze week. Mijn nieuwe doel voor donderdag of vrijdag: onder de 82. Sandra, goed dat je het gelijk hebt opgepakt, zet m op!
Liefs
