Lijf & Lijn
alle pijlers
De (r)emigranten gaan de broekriem aantrekken
dinsdag 8 juni 2010 om 11:11
Waaaah, gewoon een kilo áángekomen hè?! Ben weer -3 nu.
Nou ja, ik weet ook eigenlijk niet waarom ik waaaah zeg, kan moeilijk verbaasd zijn, nadat ik me het hele weekend volgestouwd heb met alle NLse lekkernijen van de markt zaterdag. En gisteren nog een giga-seafood chowder gegeten voor lunch die volgens mij vól zat met room...
Nou ja, maakt ook niet uit, vandaag gewoon weer vol goede moed verder. Al het NLse spul is op dus die verleiding hoef ik niet meer te weerstaan...
Snjo, jij bent tenminste nog een goed voorbeeld voor ons, super man!
Abusu... I hear ya! Gewoon vandaag weer gezond verder gaan.
Cara, ik heb dat ook vaak, als ik met toast ontbijt bijvoorbeeld, heb ik zeker weten om 10 uur weer honger. Volgens mij werken carbs zo, dat ze je hongerig maken.
Ik ontbijt, lach niet, met Slim-fast Latte. Da's zo'n shake en ik vind die smaak dus écht lekker, raar maar waar. Voor mij zijn ze ideaal, lekker makkelijk 's morgens, kost nauwelijks tijd en ik zit er lang vol mee.
Lotje, sterkte straks!
Nou ja, ik weet ook eigenlijk niet waarom ik waaaah zeg, kan moeilijk verbaasd zijn, nadat ik me het hele weekend volgestouwd heb met alle NLse lekkernijen van de markt zaterdag. En gisteren nog een giga-seafood chowder gegeten voor lunch die volgens mij vól zat met room...
Nou ja, maakt ook niet uit, vandaag gewoon weer vol goede moed verder. Al het NLse spul is op dus die verleiding hoef ik niet meer te weerstaan...
Snjo, jij bent tenminste nog een goed voorbeeld voor ons, super man!
Abusu... I hear ya! Gewoon vandaag weer gezond verder gaan.
Cara, ik heb dat ook vaak, als ik met toast ontbijt bijvoorbeeld, heb ik zeker weten om 10 uur weer honger. Volgens mij werken carbs zo, dat ze je hongerig maken.
Ik ontbijt, lach niet, met Slim-fast Latte. Da's zo'n shake en ik vind die smaak dus écht lekker, raar maar waar. Voor mij zijn ze ideaal, lekker makkelijk 's morgens, kost nauwelijks tijd en ik zit er lang vol mee.
Lotje, sterkte straks!
dinsdag 8 juni 2010 om 11:40
Ik ontbijt yoghurt met cruesli, Chicha. Londen was heerlijk, heb lekker gegeten maar niet persé veel. Het is me bijv niet eens gelukt om een Mint Magnum te eten (mijn allerfavorietste Engelse ijsje, en een vd weinige dingen die je NIET mee terug naar NL kunt brengen, haha). Wel aan gedacht, maar op momenten dat ik zin had ineen ijsje kon ik 'm niet vinden, en op momenten dat ik ze zag had ik geen zin in ijs. Goed he? Jammer, dat ook wel.
In Londen heb ik fijn ontbeten, geluncht, gedineerd, maar gewoon normale hoeveelheden (niet steeds drie gangen, of toetjes) en geen snoep. Wel relatief veel gedronken natuurlijk.
Na Londen WEL veel gegeten, ik had allerlei lekkers mee terug genomen en dat er in een week doorheen gejast. Maar nu ist weer op, dus gaat het weer rustigjes.
Drank, daar kan ik het best op bezuinigen, denk ik.
Ainne volgens mij lust ik die shake wel. Maar zitten er zoveel minder cal in dan een gewoon ontbijt? Of blijf je er juist vooral langer vol van?
In Londen heb ik fijn ontbeten, geluncht, gedineerd, maar gewoon normale hoeveelheden (niet steeds drie gangen, of toetjes) en geen snoep. Wel relatief veel gedronken natuurlijk.
Na Londen WEL veel gegeten, ik had allerlei lekkers mee terug genomen en dat er in een week doorheen gejast. Maar nu ist weer op, dus gaat het weer rustigjes.
Drank, daar kan ik het best op bezuinigen, denk ik.
Ainne volgens mij lust ik die shake wel. Maar zitten er zoveel minder cal in dan een gewoon ontbijt? Of blijf je er juist vooral langer vol van?
dinsdag 8 juni 2010 om 11:47
Ik moest het even opzoeken, 220 caloriën. Geen idee eigenlijk wat dat is tov toast of cereal of zo, maar ik zit er dus vooral lang vol van en volgens mij is het ook redelijk gezond, ik krijg op die manier tenminste (magere) melk binnen en er zit vast van alles toegevoegd qua vitamines en mineralen enzo.
Toen jij vorige week zei dat je een Ice Latte besteld had, vroeg ik me nog af of dat ongeveer hetzelfde zou smaken.
(Oh volgens google is 2 sneetjes toast met boter 250 caloriën)
Toen jij vorige week zei dat je een Ice Latte besteld had, vroeg ik me nog af of dat ongeveer hetzelfde zou smaken.
(Oh volgens google is 2 sneetjes toast met boter 250 caloriën)
dinsdag 8 juni 2010 om 11:54
Ik heb ook een tijdje van die maaltijd-repen gegeten als ontbijt. Chocolade-smaak.
Een tijdje terug heb ik het weer eens geprobeerd maar nu vind ik ze niet meer lekker.
Ainne, wat stom dat je gelijk gestraft wordt voor een gezellig weekend. Het is toch niet eerlijk dat je van lekker eten en drinken dik wordt he!
Ik denk wel eens; waarom vind ik het niet leuk om te sporten en gezond te eten? Wat is er mis in mijn genen dat ik niet kan genieten van een uurtje 'lekker sporten' of een bordje gestoomde witvis met groenten?
Caramella, een soort bevroren After Eight?
heb je nog een nieuw recept voor lekkere gestoomde witvis met groenten voor me?
Een tijdje terug heb ik het weer eens geprobeerd maar nu vind ik ze niet meer lekker.
Ainne, wat stom dat je gelijk gestraft wordt voor een gezellig weekend. Het is toch niet eerlijk dat je van lekker eten en drinken dik wordt he!
Ik denk wel eens; waarom vind ik het niet leuk om te sporten en gezond te eten? Wat is er mis in mijn genen dat ik niet kan genieten van een uurtje 'lekker sporten' of een bordje gestoomde witvis met groenten?
Caramella, een soort bevroren After Eight?
heb je nog een nieuw recept voor lekkere gestoomde witvis met groenten voor me?
dinsdag 8 juni 2010 om 11:56
Die ice latté is letterlijk een koffie verkeerd met ijsblokjes (en dus niet een of andere Starbucks mix met veel suiker en siroop en chemicalieën). Maar goed, is een kwestie van slechter slechtst want een kv heeft vast ook wel 200kcal.
Mijn lunch wordt zelfgedraaide bulghur salade met tomaat, paprika, verse kruiden en feta.
Mijn lunch wordt zelfgedraaide bulghur salade met tomaat, paprika, verse kruiden en feta.
dinsdag 8 juni 2010 om 11:59
quote:chicha schreef op 08 juni 2010 @ 11:54:
Ik denk wel eens; waarom vind ik het niet leuk om te sporten en gezond te eten? Wat is er mis in mijn genen dat ik niet kan genieten van een uurtje 'lekker sporten' of een bordje gestoomde witvis met groenten?
Ik begrijp echt he-le-maal wat je bedoelt. En ondanks dat ik al stukken gezonder eet dan voorheen, het blijft gewoon een opgave voor me en ik vraag me echt af of dat dat überhaupt iets is dat je permanent kunt veranderen.
Zoals Orbit, die elke ochtend 5k gaat rennen, die dat zelfs lekker vindt om te doen, ik wou dat ik dat gen had, die dat soort dingen uit zichzelf, graag doet.
Ik denk wel eens; waarom vind ik het niet leuk om te sporten en gezond te eten? Wat is er mis in mijn genen dat ik niet kan genieten van een uurtje 'lekker sporten' of een bordje gestoomde witvis met groenten?
Ik begrijp echt he-le-maal wat je bedoelt. En ondanks dat ik al stukken gezonder eet dan voorheen, het blijft gewoon een opgave voor me en ik vraag me echt af of dat dat überhaupt iets is dat je permanent kunt veranderen.
Zoals Orbit, die elke ochtend 5k gaat rennen, die dat zelfs lekker vindt om te doen, ik wou dat ik dat gen had, die dat soort dingen uit zichzelf, graag doet.
dinsdag 8 juni 2010 om 12:11
Haha Chicha, dat denk dus echt iedere Nederlander... als ik mint choc zeg, dan zegt de gemiddelde Nederlander... After Eight. Ainne, help eens effe hier. Nee, zonder gekheid, de combi mint-choc is een veelgebruikte in Engeland en kan op allerlei manieren, niet alleen papierdunne chocolaatjes met muntsmurrie erin. Bijvoorbeeld, men neme een Brosreep met (droge, brosse) mintvulling et voila: Mint Aero! Men neme een melkchocoladereep met knapperige mintstukjes et voila: Dairy Milk Mint Of, dus, men neme een Magnum van lekker fris muntijs, met daaromheen donkere choco met in de choco mini-stukjes knappere mint (zal wel suiker zijn, denk ik, mintsuikerstukjes). Hurray, Mint Magnum!
Niks van dit alles heb ik gegeten in Engeland, of meeteruggenomen. Waar zat ik met mijn hoofd???? Sukkel die ik ben.
Chicha, is dat niet gewoon een kwestie van vis in de stomer, groenten in de stomer een aanzetten die handel? Wacht ff... Ik zou het in folie klaarmaken, dat houdt de smaak binnen en er is maar weinig olie nodig. Bijvoorbeeld: recept vis in folie 170kcal, zeggen ze. Hoppakee.
Niks van dit alles heb ik gegeten in Engeland, of meeteruggenomen. Waar zat ik met mijn hoofd???? Sukkel die ik ben.
Chicha, is dat niet gewoon een kwestie van vis in de stomer, groenten in de stomer een aanzetten die handel? Wacht ff... Ik zou het in folie klaarmaken, dat houdt de smaak binnen en er is maar weinig olie nodig. Bijvoorbeeld: recept vis in folie 170kcal, zeggen ze. Hoppakee.
dinsdag 8 juni 2010 om 12:15
dinsdag 8 juni 2010 om 12:40
Oeh, mint aero!!! Ik had in Manchester een soort (chocolade)milkshake met van die mint aero balletjes erop. Heerlijk!!!
Vanochtend begonnen met wat spa rood en een bruin (zacht)bolletje zonder beleg (dacht dat het een mueslibol was, had me daar zo op verheugd...) Oh, en een Haags hopje. Inderdaad: 1 stuk (hoe zielig kun je zijn...)
Tussendoor een sultana (rozijnen) en een banaan.
En nu 7 volkoren crackers met smeerkaas (ja, en het hele bakje moet op!).
Ik wil ook zo'n "van-nature-lekker-gezond-bezig-gen"!!!
Maar vanavond naar de sportschool, ben benieuwd...
Moet nog even nadenken over wat te eten vanavond.
Vanochtend begonnen met wat spa rood en een bruin (zacht)bolletje zonder beleg (dacht dat het een mueslibol was, had me daar zo op verheugd...) Oh, en een Haags hopje. Inderdaad: 1 stuk (hoe zielig kun je zijn...)
Tussendoor een sultana (rozijnen) en een banaan.
En nu 7 volkoren crackers met smeerkaas (ja, en het hele bakje moet op!).
Ik wil ook zo'n "van-nature-lekker-gezond-bezig-gen"!!!
Maar vanavond naar de sportschool, ben benieuwd...
Moet nog even nadenken over wat te eten vanavond.
dinsdag 8 juni 2010 om 12:41
dinsdag 8 juni 2010 om 12:51
ik ben net terug van de tandarts, mag nog een uur niet eten. Men die heeft mijn gebit toch schoongemaakt!! Ik dacht halverwege dat ze mijn tanden eruit aan het bikken was, maar het viel mee. Ik had geen gaatjes, het was alleen de mondhygieniste. Manlief zit nu bij de beul. Hij had wel gaten...
Ik had gelukkig voordat ik wegging nog een banaan gegeten, maar heb nu wel honger met mijn weinige eten wat ik tot nu toe opheb. (en ik ben dus al om half 6 opgestaan he!)
ik heb ook niet zo'n gen. Als ik eten kook, krijg ik spontaan trek in allerlei lekkere sausjes/dressings etc. Natuurlijk kan je die light maken, maar dan nog voegen ze een hoop cal. toe aan het eten. Trouwens, die bulghur van jou klinkt goed. Heb je het zelf gedraaid? Aardig werkje, of niet dan? Ik maak wel zelf pasta, maar bulghur heb ik nog nooit geprobeerd.
Heb me eindelijk eens gewogen en ben 1,5 kg kwijt. Langzaam, maar dat ben ik wel gewend van mijn lijf. Hoe werkt dat eigenlijk. Als je te weinig eet is dat toch ook niet ok? Maar als ik normaal eet (2000 kg) val ik dus echt nooi niet af!! Moet gewoon een schop onder mijn r**t krijgen en ook gaan hardlopen. Gelukkig ben ik nu erg verkouden
Ik had gelukkig voordat ik wegging nog een banaan gegeten, maar heb nu wel honger met mijn weinige eten wat ik tot nu toe opheb. (en ik ben dus al om half 6 opgestaan he!)
ik heb ook niet zo'n gen. Als ik eten kook, krijg ik spontaan trek in allerlei lekkere sausjes/dressings etc. Natuurlijk kan je die light maken, maar dan nog voegen ze een hoop cal. toe aan het eten. Trouwens, die bulghur van jou klinkt goed. Heb je het zelf gedraaid? Aardig werkje, of niet dan? Ik maak wel zelf pasta, maar bulghur heb ik nog nooit geprobeerd.
Heb me eindelijk eens gewogen en ben 1,5 kg kwijt. Langzaam, maar dat ben ik wel gewend van mijn lijf. Hoe werkt dat eigenlijk. Als je te weinig eet is dat toch ook niet ok? Maar als ik normaal eet (2000 kg) val ik dus echt nooi niet af!! Moet gewoon een schop onder mijn r**t krijgen en ook gaan hardlopen. Gelukkig ben ik nu erg verkouden
dinsdag 8 juni 2010 om 16:33
Nou, als dat gen dus niet gaat lukken dan wil ik gaan emigreren naar een werelddeel waar dikke vrouwen het schoonheidsideaal zijn.
Chocmint is ook niet mijn favoriet, het liefst eet ik donkere chocola van minstens 70% cacao met een glas rode wijn.
Lunch bestond uit: gepanneerde kipfiletstukjes en brocoli met gesmolten geitenkaas.
Abrikozenyoghurt, niet de lightversie.
Chocmint is ook niet mijn favoriet, het liefst eet ik donkere chocola van minstens 70% cacao met een glas rode wijn.
Lunch bestond uit: gepanneerde kipfiletstukjes en brocoli met gesmolten geitenkaas.
Abrikozenyoghurt, niet de lightversie.
dinsdag 8 juni 2010 om 16:59
Lotje, niet mogen eten is ook wel handig als je op dieet bent!
Mijn moeder is lactose intolerant, die mag heel veel lekkere dingen niet meer hebben, daar kan ze echt een week hartstikke ziek van zijn. Volgens haar is ze daardoor toch wel aardig afgevallen.
Ik heb het idee dat het zich bij mij ook begint te uiten... Voor het afvallen misschien een meevaller, maar wel jammer van al die lekkere gerechten die je dan niet meer kunt eten...
Mijn moeder is lactose intolerant, die mag heel veel lekkere dingen niet meer hebben, daar kan ze echt een week hartstikke ziek van zijn. Volgens haar is ze daardoor toch wel aardig afgevallen.
Ik heb het idee dat het zich bij mij ook begint te uiten... Voor het afvallen misschien een meevaller, maar wel jammer van al die lekkere gerechten die je dan niet meer kunt eten...
dinsdag 8 juni 2010 om 22:45
Euhm.... de combi van choco en mint is yakkie en die van choco en sinaasappel ook! Pure chocolade en dan die met miniframbozen stukjes...hmmmm. We hebben nu ook bros puur in NL. Ik heb er nog maar 4 1 op sinds vorige week.
Het weekend is ook compleet verloren gegaan, uitgaan, festivals en zondagse brakheid gaan echt niet samen met gezond eten. Wijn, patat, groot bord roti, pizza dat is wat ik naar binnen heb gestouwd.
Nou ja... ik ben net toch nog naar de gym gegaan niet eens omdat ik dacht dat ik anders Dikkie Dik werd maar ik had echt teveel energie. Even fijn een uurtje getraind, the Prodigy op en gaan!
Chicha en Ainne: Hebben jullie ooit weleens gesport, ik bedoel dan niet suf wandelen ofzo, maar goed zweten en dan een paar keer? nee...sex telt niet Het is echt een heerlijk gevoel daarna (dopamine, seratonine weetikveel) en het kan ook verslavend werken. Maar je moet het wel in je ritme krijgen en iets doen wat je in beginsel een beetje leuk vind.
Ik twijfel of ik nu nog wat moet eten, heb voor het sporten alleen een left over pizza punt op en chocola maar misschien beter van niet. Nee..... ik doe het niet. Lekker naar bed!
Het weekend is ook compleet verloren gegaan, uitgaan, festivals en zondagse brakheid gaan echt niet samen met gezond eten. Wijn, patat, groot bord roti, pizza dat is wat ik naar binnen heb gestouwd.
Nou ja... ik ben net toch nog naar de gym gegaan niet eens omdat ik dacht dat ik anders Dikkie Dik werd maar ik had echt teveel energie. Even fijn een uurtje getraind, the Prodigy op en gaan!
Chicha en Ainne: Hebben jullie ooit weleens gesport, ik bedoel dan niet suf wandelen ofzo, maar goed zweten en dan een paar keer? nee...sex telt niet Het is echt een heerlijk gevoel daarna (dopamine, seratonine weetikveel) en het kan ook verslavend werken. Maar je moet het wel in je ritme krijgen en iets doen wat je in beginsel een beetje leuk vind.
Ik twijfel of ik nu nog wat moet eten, heb voor het sporten alleen een left over pizza punt op en chocola maar misschien beter van niet. Nee..... ik doe het niet. Lekker naar bed!
woensdag 9 juni 2010 om 10:14
Nah jaaaa, die kilo die ik was aangekomen was ik vanmorgen al weer kwijt. Zou die weegschaal soms kaduuk zijn? Nou ja, ik klaag niet.
-4 dus weer, BMI 26,2 haha!
Ja ik heb wel gesport JJ, van alles, fitness met die apparaten, aerobics, steps, zwemmen van alles eigenlijk. En ik kan daar dan ook best een blauwe maandag enthousiast over zijn hoor. Maar daar blijft het dan bij. Ik ben van nature gewoon een erg lui mens. Altijd al geweest. Niets heerlijkers dan uitslapen en op de bank hangen. Mooier kan ik het niet maken vrees ik.
En nu heb ik sowieso geen geld voor sportscholen. Ik zou op zich wel eens pilates willen proberen, maar kost me teveel.
-4 dus weer, BMI 26,2 haha!
Ja ik heb wel gesport JJ, van alles, fitness met die apparaten, aerobics, steps, zwemmen van alles eigenlijk. En ik kan daar dan ook best een blauwe maandag enthousiast over zijn hoor. Maar daar blijft het dan bij. Ik ben van nature gewoon een erg lui mens. Altijd al geweest. Niets heerlijkers dan uitslapen en op de bank hangen. Mooier kan ik het niet maken vrees ik.
En nu heb ik sowieso geen geld voor sportscholen. Ik zou op zich wel eens pilates willen proberen, maar kost me teveel.
woensdag 9 juni 2010 om 11:20
Biebel of wie was het..... hier nog iemand die echt niet houd van sporten. In NL zat het in mijn systeem en deed ik het plichtsgetrouw, maar echt verslaafd ben ik nog nooit geweest.
Ik wil nu eigenlijk wel weer zwemmen, dat vind ik dan best nog wel leuk. Heb momenteel wat last van mijn gewrichten (vooral schouders) en heb het idee dat het daarvoor ook wel goed is. Of niet Snjo????
Hier is de verleiding nogal groot moet ik zeggen. En dat komt door de aardbeien. Op zich zijn die natuurlijk gezond, maar ja
je kunt er ook lekkere gebakjes mee maken
Nou ja ik maak er ook niet zo'n probleem van, moet tenslotte natuurlijk wel een beetje lol blijven houden. En in maat 40 heb ik nog nooit gepast dus dat gaat me ook never nooit niet lukken.
Abusu wat goed dat je een leuke betaalbare winkel hebt gevonden!! Dat scheelt in ieder geval heel veel frustraties als je iets leuks wilt kopen.
voor iedereen xXx
Ik wil nu eigenlijk wel weer zwemmen, dat vind ik dan best nog wel leuk. Heb momenteel wat last van mijn gewrichten (vooral schouders) en heb het idee dat het daarvoor ook wel goed is. Of niet Snjo????
Hier is de verleiding nogal groot moet ik zeggen. En dat komt door de aardbeien. Op zich zijn die natuurlijk gezond, maar ja
je kunt er ook lekkere gebakjes mee maken
Nou ja ik maak er ook niet zo'n probleem van, moet tenslotte natuurlijk wel een beetje lol blijven houden. En in maat 40 heb ik nog nooit gepast dus dat gaat me ook never nooit niet lukken.
Abusu wat goed dat je een leuke betaalbare winkel hebt gevonden!! Dat scheelt in ieder geval heel veel frustraties als je iets leuks wilt kopen.
voor iedereen xXx
woensdag 9 juni 2010 om 12:48
Ik heb nog nooit gesport, ook niet als kind. Er was bij ons op het dorp niks te doen en iedere dag moest ik zowiezo 30 km fietsen voor school, dan heb je daarna ook geen zin meer.
(Op school was ik trouwens altijd de beste in sport, gek genoeg).
Om er dan op je 45e nog mee te beginnen lijkt me een beetje gevaarlijk.
Eetlijstje:
5 pannekoeken met stroop, koffie met melk en 1 flesje sinaasappelsap.
(Op school was ik trouwens altijd de beste in sport, gek genoeg).
Om er dan op je 45e nog mee te beginnen lijkt me een beetje gevaarlijk.
Eetlijstje:
5 pannekoeken met stroop, koffie met melk en 1 flesje sinaasappelsap.
