Lijf & Lijn
alle pijlers
De (r)emigranten gaan de broekriem aantrekken
dinsdag 15 juni 2010 om 22:02
Hé Choc, dat kan ik ook nog gaan doen, de trampoline. Alleen hoop ik niet dat iemand me ziet....
Niet springen dus? gewoon een beetje veren?
Snjo, bedankt voor je uitleg en steun! Ik denk dat ik voortaan maar 's-avonds op de stepper ga want ik ben daarna zo moe dat ik de rest van de dag op de bank lig en mijn huishouden ook blijft liggen.
Ik vind het het vreselijk om te moeten bewegen, het is iets tegennatuurlijks voor mij. Helaas denk ik dat het de enige manier is om iets aan mijn vetreserves te doen.
Niet springen dus? gewoon een beetje veren?
Snjo, bedankt voor je uitleg en steun! Ik denk dat ik voortaan maar 's-avonds op de stepper ga want ik ben daarna zo moe dat ik de rest van de dag op de bank lig en mijn huishouden ook blijft liggen.
Ik vind het het vreselijk om te moeten bewegen, het is iets tegennatuurlijks voor mij. Helaas denk ik dat het de enige manier is om iets aan mijn vetreserves te doen.
dinsdag 15 juni 2010 om 23:32
quote:chicha schreef op 15 juni 2010 @ 22:42:
Voor of Na??
Na. Geeft ontspanning. (als je nu heel hyperactief gaat worden dan is het ook goed om van te voren wat te rekken om voorbereid te zijn op actie....)
Voor jou zou ik aanraden je kuitspieren te rekken, de spieren aan de voorkant van je bovenbeen, hamstrings (zie plaatje) en billen.
Zeg maar als je daar plaatjes van wilt hebben.
Voor of Na??
Na. Geeft ontspanning. (als je nu heel hyperactief gaat worden dan is het ook goed om van te voren wat te rekken om voorbereid te zijn op actie....)
Voor jou zou ik aanraden je kuitspieren te rekken, de spieren aan de voorkant van je bovenbeen, hamstrings (zie plaatje) en billen.
Zeg maar als je daar plaatjes van wilt hebben.
Snjókorn falla, á allt og alla
dinsdag 15 juni 2010 om 23:38
nou, na bezoek uit NL zitten mijn kleren niet meer ruim...Vandaag in een restaurant gegeten en gisteren kaasjes met wijn...lekker allemaal,maar ik merk het wel meteen. Ach ja. Vandaag na het restaurant (incl. halve liter bier) alleen maar wijn gedronken zonder iets...nu slapen...Nog 1 dag overleven met die Hollanders!! (qua eten dan he)
woensdag 16 juni 2010 om 16:07
Ainne, gewoon doorzetten! Komop, je ging tot nu toe hartstikke goed!
Ik ga vandaag niet bewegen, ben schoon gedouched en heb geen zin om te gaan zweten.
Manlief is thuis om de wedstrijd te zien en ik ga echt niet voor zijn neus op zo'n stomme stepper staan.
En lopen gaat ook niet, heb kenen in mijn hakken en die doen zeer.
Positief nieuws is dat ik al 3 dagen geen alcohol op heb!
Ik ga vandaag niet bewegen, ben schoon gedouched en heb geen zin om te gaan zweten.
Manlief is thuis om de wedstrijd te zien en ik ga echt niet voor zijn neus op zo'n stomme stepper staan.
En lopen gaat ook niet, heb kenen in mijn hakken en die doen zeer.
Positief nieuws is dat ik al 3 dagen geen alcohol op heb!
woensdag 16 juni 2010 om 19:14
Jullie zijn wel goed bezig hoor! Chichachicha!
Ainne: ik zeg niet...want je weet het al.
Zelf kom ik elke dag een vetrol aan, ik weet het zeker!
Ben lekker sjachi de laatste tijd dus ga ik lekker vreten.
En door het sjachi zijn boeit het me ook niet of ik dik/ongeepileerd/met pluishaar over straat moet.
Volgende week wil ik weer rustig m'n lessen opbouwen, toch meer motivatie voor dan het losse trainen. Je moet tenminste op tijd aanwezig zijn. Maar gisteren druk geweest in en om huis (sjouwen, opruimen) en voet speelt toch nog steeds op, ook vandaag weer. GRRRRR!
Zet hem op he dames!
Ainne: ik zeg niet...want je weet het al.
Zelf kom ik elke dag een vetrol aan, ik weet het zeker!
Ben lekker sjachi de laatste tijd dus ga ik lekker vreten.
En door het sjachi zijn boeit het me ook niet of ik dik/ongeepileerd/met pluishaar over straat moet.
Volgende week wil ik weer rustig m'n lessen opbouwen, toch meer motivatie voor dan het losse trainen. Je moet tenminste op tijd aanwezig zijn. Maar gisteren druk geweest in en om huis (sjouwen, opruimen) en voet speelt toch nog steeds op, ook vandaag weer. GRRRRR!
Zet hem op he dames!
woensdag 16 juni 2010 om 20:29
Tijdens het familiebezoek hier heb ik redelijk goed gegeten. Andere ogen dwingen hè!
Maar nu ze weg zijn ben ik weer een lamzak. Ook weer stress en druk op het werk, dus als ik thuis kom alleen maar zin in iets makkelijk en zelfs 10 min koken is te lang.
Gisteren was mijn diner aardappelpartjes en vissticks uit de oven en vandaag een stokbroodje met kruidenboter (daar is ie weer!), een zakje noten/vruchtenmix en een Daim. En bewegen hó maar.
Morgenavond ga ik uiteten met mijn collega's.
Dit weekend trap ik mezelf naar de sportschool om me aan te melden!
Maar nu ze weg zijn ben ik weer een lamzak. Ook weer stress en druk op het werk, dus als ik thuis kom alleen maar zin in iets makkelijk en zelfs 10 min koken is te lang.
Gisteren was mijn diner aardappelpartjes en vissticks uit de oven en vandaag een stokbroodje met kruidenboter (daar is ie weer!), een zakje noten/vruchtenmix en een Daim. En bewegen hó maar.
Morgenavond ga ik uiteten met mijn collega's.
Dit weekend trap ik mezelf naar de sportschool om me aan te melden!
WTF?
donderdag 17 juni 2010 om 06:31
Abusu, leuk dat je uit eten gaat met je collegas!
Ik heb ook een hekel aan koken en ik snap je helemaal dat je geen zin hebt na je werk om voor jezelf wat gezonds klaar te maken. Toch moet je iets verranderen want iedere dag stokbrood met kruidenboter is niet goed.
Hebben ze bij jullie geen stoom-maaltijden in de winkel a la Appie Heyn? (hier niet, maar in Olso misschien wel). Of koop van die pakken soep van Knorr, die zijn niet heel slecht.
Ze hebben bij jou vast heel lekkere gerookte zalm, dat is heerlijk op een bruin broodje met philadelphia en uitjes.
Gekookte eieren in de koelkast is makkelijk om er een salade mee te maken, zakje gemengde sla, cherrytomaatjes,etc,
Stop je koekast vol met gezonde kant en klaar spullen en koop geen vissticks en patat meer, wat je niet in huis hebt kun je ook niet opeten.
Ik ben nu gazpacho-fan! Heb er een hele liter van op als diner. Ook weer niet echt slim natuurlijk...
Ik heb ook een hekel aan koken en ik snap je helemaal dat je geen zin hebt na je werk om voor jezelf wat gezonds klaar te maken. Toch moet je iets verranderen want iedere dag stokbrood met kruidenboter is niet goed.
Hebben ze bij jullie geen stoom-maaltijden in de winkel a la Appie Heyn? (hier niet, maar in Olso misschien wel). Of koop van die pakken soep van Knorr, die zijn niet heel slecht.
Ze hebben bij jou vast heel lekkere gerookte zalm, dat is heerlijk op een bruin broodje met philadelphia en uitjes.
Gekookte eieren in de koelkast is makkelijk om er een salade mee te maken, zakje gemengde sla, cherrytomaatjes,etc,
Stop je koekast vol met gezonde kant en klaar spullen en koop geen vissticks en patat meer, wat je niet in huis hebt kun je ook niet opeten.
Ik ben nu gazpacho-fan! Heb er een hele liter van op als diner. Ook weer niet echt slim natuurlijk...
donderdag 17 juni 2010 om 10:40
Yes! Tóch een halve kilo eraf -4,5 dus. Phew, het gaat weer wat vooruit. Mijn te-strak-gekochte spijkerbroek gaat mee naar Noorwegen dit weekend. Ook een goede motivatie om daar niet te gek te doen, want anders krijg ik buikpijn, haha.
Ik vind koken niet heel erg eigenlijk, maar ben zéker geen keukenprinses, was het maar waar. Doordeweeks kookt Vent altijd, ik ben pas om 18 uur thuis en hij om 16.30 al. Maar hij kookt echt basic, aardappelen/groenten/vlees. Erg saai. Ik kook altijd in de weekenden en dan zijn het de dingen die wat meer tijd nodig hebben, zoals de traditionele Sunday roast of een stoofpot.
Heb je een vriezer Abusu, of alleen zo'n klein vakje? Want dan zou je wat dingen zoals soep kunnen maken en invriezen. Het is best heel lastig om in je eentje te koken, het lijkt de moeite niet hè? Maar een vriezer zou dan uitkomst kunnen bieden.
Ik vind koken niet heel erg eigenlijk, maar ben zéker geen keukenprinses, was het maar waar. Doordeweeks kookt Vent altijd, ik ben pas om 18 uur thuis en hij om 16.30 al. Maar hij kookt echt basic, aardappelen/groenten/vlees. Erg saai. Ik kook altijd in de weekenden en dan zijn het de dingen die wat meer tijd nodig hebben, zoals de traditionele Sunday roast of een stoofpot.
Heb je een vriezer Abusu, of alleen zo'n klein vakje? Want dan zou je wat dingen zoals soep kunnen maken en invriezen. Het is best heel lastig om in je eentje te koken, het lijkt de moeite niet hè? Maar een vriezer zou dan uitkomst kunnen bieden.
vrijdag 18 juni 2010 om 10:43
vrijdag 18 juni 2010 om 14:33
Abusu, foei! Waar zijn je groentetjes? Lekkere salade erbij, ik weet niet of je zakken salade kunt kopen daaro maar dan is het zo gepiept.
Ik ben sla aan het groeien, op mijn balkon, kropsla en lollo rosso (van die krulsla) en rucola. Erg schattig moet ik zeggen, maar voorlopig kan ik er nog niet van eten...
Ben blij dat ik zo vreselijk ontspan van koken, twee vliegen in een klap. Ik kan me niet voorstellen dat ik niet zou koken voor mezelf. Vaak maak ik iets voor 4 personen en eet er de hele week van, of ik vries wat in, is nog handig ook. Dan maak ik dus alleen dingen die ik superlekker vind, en niet erg om de hele week te eten. Maar dat doe ik zowiezo. Zonde om niet lekker te eten... Ik weet wel dat ik de uitzondering ben hoor, maar wat ben ik blij met mijn hobby!
Ik ben sla aan het groeien, op mijn balkon, kropsla en lollo rosso (van die krulsla) en rucola. Erg schattig moet ik zeggen, maar voorlopig kan ik er nog niet van eten...
Ben blij dat ik zo vreselijk ontspan van koken, twee vliegen in een klap. Ik kan me niet voorstellen dat ik niet zou koken voor mezelf. Vaak maak ik iets voor 4 personen en eet er de hele week van, of ik vries wat in, is nog handig ook. Dan maak ik dus alleen dingen die ik superlekker vind, en niet erg om de hele week te eten. Maar dat doe ik zowiezo. Zonde om niet lekker te eten... Ik weet wel dat ik de uitzondering ben hoor, maar wat ben ik blij met mijn hobby!
vrijdag 18 juni 2010 om 19:04
Ik kook ook bijna dagelijks voor mezelf. Ik probeer nu ook om altijd iets van salade in huis te hebben. Helaas is er nog geen zomerfruit (kersen, nectarines, perziken enzo), de sinaasappels en mandarijnen beginnen te zoet of te droog te worden en ik heb niet altijd zin in een appel of peer.
Snjókorn falla, á allt og alla
zaterdag 19 juni 2010 om 13:03
Een zak sla is hier minimaal 3 euro en dan heb je 150 of 200 gram. Ook zit er vaak rare sla in, zoals rode kool of heel veel ijsberg. Alleen ijsbergsla vind ik erg saai. Soms heb je ook van die mini-slakropjes zoals Cara ze noemt, die neem ik ook wel eens. Maar ik heb geen zin in vaker dan 2x per week sla. Rauwe worteltjes heb ik ook 1x per week en de rest van de groentes moeten gekookt of gewokt of in de oven en dat geeft werk
Maar in mijn koelkast zit nu weer sla, tomaten, komkommer, worteltjes en aubergine dus ik kan weer even gezond doen.
Maar in mijn koelkast zit nu weer sla, tomaten, komkommer, worteltjes en aubergine dus ik kan weer even gezond doen.
WTF?
zaterdag 19 juni 2010 om 18:03
Aanmelden bij de sportschool is mislukt. Het zomerseizoen is begonnen (sinds 14 juni) en dan is de receptie in het weekend dicht en door de week slechts beperkt open (onder werktijd). Handig. Ook de groepslessen zijn meer dan gehalveerd tot eind augustus.
Nog eens goed nadenken of ik niet beter een mountainbike kan kopen om nu van de natuur te genieten tijdens de zomer.
Nog eens goed nadenken of ik niet beter een mountainbike kan kopen om nu van de natuur te genieten tijdens de zomer.
WTF?
zondag 20 juni 2010 om 10:52
Hier is sla-in-een-zak ook best duur. Zakje canonigos van 150gr kost 2,15¤. Maar ik vind het wel lekker, eet bijna iedere dag wel sla. Soms alleen tomatensla met uien, ik ben verslaafd aan rauwe ui!
(Ik stink waarschijnlijk ontzettend uit mijn straatje).
Gistermiddag uit eten geweest in Las Palmas. Ontzettend lekkere (en véél) runderhaas gegeten die je zelf even moest afbakken op een heet bord.
Flesje rood, biertje en een likeurtje, dus niet echt goed gegaan.
Zometeen naar de pizzería met een hele groep mensen, dat wordt ook niet light.
Als je een sociaal leven wil hebben in Spanje dan kun je niet lijnen.
(Ik stink waarschijnlijk ontzettend uit mijn straatje).
Gistermiddag uit eten geweest in Las Palmas. Ontzettend lekkere (en véél) runderhaas gegeten die je zelf even moest afbakken op een heet bord.
Flesje rood, biertje en een likeurtje, dus niet echt goed gegaan.
Zometeen naar de pizzería met een hele groep mensen, dat wordt ook niet light.
Als je een sociaal leven wil hebben in Spanje dan kun je niet lijnen.
zondag 20 juni 2010 om 12:44
Jeetje wat is die voorverpakte sla bij jullie toch duur? hier vind ik het al duur als het ruim een euro kost
Wij hebben sla in de tuin, maar het is steeds zulks slecht weer dat dat niet echt groeit.... Ook de tomaten schieten niet op. En die zijn zoooooooo lekker uit eigen tuin.
Nou ja we geven de moed nog niet op, het zal ooit wel eens mooi worden toch?
We hadden heel veel aardbeien toen het beter weer was, en omdat ik verw8e dat dat wel door zou gaan heb ik heel veel weggegeven. En nu valt de oogst letterlijk in het water.
Helemaal balen omdat ik een lekker drank-recept heb ontdekt. Aardbeien (kan ook uit de vriezer, dus ik had al kilo's kunnen hebben), appelsap en daarbij dan bubbeltjes water of nog lekkerder een moezerende witte wijn.....
Gister hadden we vrienden over en wij dames hebben echt gesmuld van dit drankje.... zo lekker fris.
Ik zit nu aan de mini-tomaatjes, gister vergeten te serveren en ik had wel 3 bakjes gekocht. Nou ja die komen wel op. Zo lekker!!
Ik ga nog ff bij lezen op het andere topic, heb het veel te druk om het bij te houden. Zal blij zijn als het strax vakantie is!
Wij hebben sla in de tuin, maar het is steeds zulks slecht weer dat dat niet echt groeit.... Ook de tomaten schieten niet op. En die zijn zoooooooo lekker uit eigen tuin.
Nou ja we geven de moed nog niet op, het zal ooit wel eens mooi worden toch?
We hadden heel veel aardbeien toen het beter weer was, en omdat ik verw8e dat dat wel door zou gaan heb ik heel veel weggegeven. En nu valt de oogst letterlijk in het water.
Helemaal balen omdat ik een lekker drank-recept heb ontdekt. Aardbeien (kan ook uit de vriezer, dus ik had al kilo's kunnen hebben), appelsap en daarbij dan bubbeltjes water of nog lekkerder een moezerende witte wijn.....
Gister hadden we vrienden over en wij dames hebben echt gesmuld van dit drankje.... zo lekker fris.
Ik zit nu aan de mini-tomaatjes, gister vergeten te serveren en ik had wel 3 bakjes gekocht. Nou ja die komen wel op. Zo lekker!!
Ik ga nog ff bij lezen op het andere topic, heb het veel te druk om het bij te houden. Zal blij zijn als het strax vakantie is!
maandag 21 juni 2010 om 17:56
De huidige stand: 7,5 eraf. Daar ben ik al heel tevreden mee (maar ik ga natuurlijk nog wel door voor een groter getal )
Maar dat ga ik dan de komende tijd wel buiten het forum om doen want ik heb het op het moment erg druk en ik merk dat het forum me teveel afleidt, daarom heb ik besloten om voorlopig even te stoppen met forummen.
Ik kom over een tijdje zeker weer kijken hoe het met iedereen ervoor staat, allemaal nog heel veel succes met afvallen!
Maar dat ga ik dan de komende tijd wel buiten het forum om doen want ik heb het op het moment erg druk en ik merk dat het forum me teveel afleidt, daarom heb ik besloten om voorlopig even te stoppen met forummen.
Ik kom over een tijdje zeker weer kijken hoe het met iedereen ervoor staat, allemaal nog heel veel succes met afvallen!
