Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
zondag 1 mei 2011 om 23:00
@BB het is al een jaar geleden maar toch lief;) nu deze zwangerschap voelt heel anders dus we gaan er vanuit dat alles goed gaat;) 8 weekjes nu dus gaat goede kant op;)
Eetlijstje vandAag:
O/L: 2 witte bolletjes met gebakken ei met spek
T: ijsje
D: nasi met sate en kou jou louk
T: cherry tomaatjes, dubbel vla
Vocht: water met een smaakje, thee en vruchten sap
Eetlijstje vandAag:
O/L: 2 witte bolletjes met gebakken ei met spek
T: ijsje
D: nasi met sate en kou jou louk
T: cherry tomaatjes, dubbel vla
Vocht: water met een smaakje, thee en vruchten sap
maandag 2 mei 2011 om 00:00
hallo allemaal
mijn lijstje van gister:
O: stukje krentenbrood, pastasalade
L: subway broodje
D: Pizza
heeeeeuuuul veel bier (tel kwijt geraakt )
lijstje van vandaag:
o: 3 pannekoeken
l: twee tosties":
D: aardappel, runderworst, rabarber
T: kroepoek, handje chips, tomaten en garnalenmix perenijsje
veel water en koffie
nu ga ik mij weer schamen in een hoekje
heb spierpijn van het dansen van gister
mijn lijstje van gister:
O: stukje krentenbrood, pastasalade
L: subway broodje
D: Pizza
heeeeeuuuul veel bier (tel kwijt geraakt )
lijstje van vandaag:
o: 3 pannekoeken
l: twee tosties":
D: aardappel, runderworst, rabarber
T: kroepoek, handje chips, tomaten en garnalenmix perenijsje
veel water en koffie
nu ga ik mij weer schamen in een hoekje
heb spierpijn van het dansen van gister
a docter a day keeps the apple away
maandag 2 mei 2011 om 10:45
maandag 2 mei 2011 om 12:16
quote:mayls schreef op 02 mei 2011 @ 07:49:
voor Suus, super resultaat joh!
Nog even en je zit onder de 80.
Ik ben ook blij, 66,7!
Bb, een kwart speed-pil? Gewoon voor de lol of zo?
Marmul, dan heb je vast heel lang gedanst?
er zat meer xtc (MDMA) dan speed in hoor. Het was een fijne ervaring... was niet van de wereld ofzo (had wel zin om een boek te lezen.. bizar)
schade valt hier mee 57,9 kg.
voor Suus, super resultaat joh!
Nog even en je zit onder de 80.
Ik ben ook blij, 66,7!
Bb, een kwart speed-pil? Gewoon voor de lol of zo?
Marmul, dan heb je vast heel lang gedanst?
er zat meer xtc (MDMA) dan speed in hoor. Het was een fijne ervaring... was niet van de wereld ofzo (had wel zin om een boek te lezen.. bizar)
schade valt hier mee 57,9 kg.
maandag 2 mei 2011 om 12:32
Hej meiden!
Het lijkt dat het bij de meeste wel een aardig weekje is geweest!!! Of dat de schade beperkt is gebleven!! (ook mooi toch?!?!)
Mijn lijstje voor vandaag:
O; magere kwark, thee, water
L; sla, tonijn, feta light, komkommer, basalmico dressing, croutons, 2 boterhammen cassle rib
D; wortels, aardappels, kipworstje
T 2 kiwi's, appel, rijstewafel
Ik ga me eraan HOUDEN!!!!! Agreement with MYSELF!!!!
xx suus
Het lijkt dat het bij de meeste wel een aardig weekje is geweest!!! Of dat de schade beperkt is gebleven!! (ook mooi toch?!?!)
Mijn lijstje voor vandaag:
O; magere kwark, thee, water
L; sla, tonijn, feta light, komkommer, basalmico dressing, croutons, 2 boterhammen cassle rib
D; wortels, aardappels, kipworstje
T 2 kiwi's, appel, rijstewafel
Ik ga me eraan HOUDEN!!!!! Agreement with MYSELF!!!!
xx suus
maandag 2 mei 2011 om 22:08
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
1 thee
1 glas dubbelfris
5 glazen water
O: 1 bruine bh met paté, 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 bruine boterhammen met komijnekaas en boter
T: 1/2 cheesecake
D: 250 gram roerbakgroente en kipfilet met chili en ketjap
T: schaaltje frambozen/bramen
1 koffie verkeerd
1 thee
1 glas dubbelfris
5 glazen water
O: 1 bruine bh met paté, 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 bruine boterhammen met komijnekaas en boter
T: 1/2 cheesecake
D: 250 gram roerbakgroente en kipfilet met chili en ketjap
T: schaaltje frambozen/bramen
I am surrounded by morons
maandag 2 mei 2011 om 23:49
dinsdag 3 mei 2011 om 08:15
Ook hier weer een mooi resultaat: 68,5! Blij mee!!!
We gaan weer goed allemaal!
Eetlijstje gisteren:
O: 2 crackers met appelstroop
T: 1 appel
L: bakje magere yoghurt met lijnzaad en museli
T: 1 banaan
1 speculaaske
D: volkoren rijst met veeeeel groente en stukjes vegastuff, klein scheutje sojasaus
Vocht: heeeeel veel water en groene thee
+ 1 uur sport
We gaan weer goed allemaal!
Eetlijstje gisteren:
O: 2 crackers met appelstroop
T: 1 appel
L: bakje magere yoghurt met lijnzaad en museli
T: 1 banaan
1 speculaaske
D: volkoren rijst met veeeeel groente en stukjes vegastuff, klein scheutje sojasaus
Vocht: heeeeel veel water en groene thee
+ 1 uur sport
dinsdag 3 mei 2011 om 20:02
Ooooooo...Marmul...irritant is dat he?!?!??! Ben je deze week weer goed begonnen? Ik probeer me ook weer meteen op de rit te krijgen als ik me een beetje heb laten gaan (zie posting eerder #@%@$@#$).
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark, all bran, thee, water
L; 3 boterhammen, 1 x pindakaas light, 2x caale rib
D: gele rijst, bloemkool, garnalen, kerrie-achtig sausje, danio kwarkje perzik
T: appel, pakje sultana, eierkoek
Hier laat ik het bij!! OOOooooo...meiden... ik sta op springen, moet ongesteld worden... Heb altijd zo'n opgeblazen buik etc. Hebben jullie dat ook?
Fijne avond!
Suus
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark, all bran, thee, water
L; 3 boterhammen, 1 x pindakaas light, 2x caale rib
D: gele rijst, bloemkool, garnalen, kerrie-achtig sausje, danio kwarkje perzik
T: appel, pakje sultana, eierkoek
Hier laat ik het bij!! OOOooooo...meiden... ik sta op springen, moet ongesteld worden... Heb altijd zo'n opgeblazen buik etc. Hebben jullie dat ook?
Fijne avond!
Suus
dinsdag 3 mei 2011 om 20:09
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
1 vanille latte
2 thee
6 water
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 bruine bh met komijnekaas, klein vers fruitsapje
T: stukje aardbeienvlaai
D: kipfilet met rode curry, rijst, doperwten en perziken uit blik
Misschien neem ik zo nog een bakje yoghurt of wat fruit. Of allebei
1 koffie verkeerd
1 vanille latte
2 thee
6 water
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 bruine bh met komijnekaas, klein vers fruitsapje
T: stukje aardbeienvlaai
D: kipfilet met rode curry, rijst, doperwten en perziken uit blik
Misschien neem ik zo nog een bakje yoghurt of wat fruit. Of allebei
I am surrounded by morons
woensdag 4 mei 2011 om 07:08
Goed zo Marmul; het niet kopen helpt mij ook altijd al een stuk. Dan maar een paar crackers oid. Das toch minder slecht, he?!?!
Bolletje; mooi lijstje! Ziet er goed uit toch? Ben je erg misselijk (overgeven etc)?
Vanillestokje; ik heb ook lijnzaad gekocht, maar wat doe je daar nou precies mee? Gewoon beetje in de kwark ofzo? Een eetlepen/theelepel?
Nou meiden, ik heb ontzettend last van mijn hooikoorts....getverdemme! Volle neus, hoofdpijn, prikogen....
Nou, ik ga zo werken!!
Bolletje; mooi lijstje! Ziet er goed uit toch? Ben je erg misselijk (overgeven etc)?
Vanillestokje; ik heb ook lijnzaad gekocht, maar wat doe je daar nou precies mee? Gewoon beetje in de kwark ofzo? Een eetlepen/theelepel?
Nou meiden, ik heb ontzettend last van mijn hooikoorts....getverdemme! Volle neus, hoofdpijn, prikogen....
Nou, ik ga zo werken!!
woensdag 4 mei 2011 om 08:53
Suus: Ik doe daar inderdaad vaak een of twee eetlepels van in de yoghurt/kwark en soms zelfs gewoon door een glas water. Ik heb die twee eetlepels echt nodig ivm darmen (veel last van obstipatie) maar misschien kun je aan het beginnen met 1 eetlepel? In principe zou je lijf het ook zonder moeten kunnen (mijne blijkbaar niet)
woensdag 4 mei 2011 om 14:59
Suus, herkenbaar, als ik ongesteld ben (of moet worden) ben ik ook altijd erg opgeblazen. En ik heb dan enorme vraatzucht en zoetbehoefte
Marmul, wat is er allemaal aan de hand dan?
Vanillestokje, klote dat je zoveel last hebt van obstipatie!
Eetlijstje so far:
2 koffie verkeerd
1 glas water
1 glas cola zero
1 verse smoothie met rode vruchten
O: 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 wasa crackers met filet am. en eiersalade, 1 wasa cracker met komijnekaas
Marmul, wat is er allemaal aan de hand dan?
Vanillestokje, klote dat je zoveel last hebt van obstipatie!
Eetlijstje so far:
2 koffie verkeerd
1 glas water
1 glas cola zero
1 verse smoothie met rode vruchten
O: 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 wasa crackers met filet am. en eiersalade, 1 wasa cracker met komijnekaas
I am surrounded by morons
woensdag 4 mei 2011 om 15:07
Twis, het is een lang verhaal, problemen van vroeger die nu op komen zetten. Ik ben bezig met hulp krijgen maar het is heel moeilijk (voor mij).
Vanille, ik heb ook veel last van obstipatie (afwisselend met dunne ontlasting) Veel groene groente eten, veel vezels eten en vooral veel drinken. Als je die twee scheppen lijnzaad eet moet je minstens 2 liter vocht binnen krijgen anders werkt het averechts. Ik weet niet of je hiervan op de hoogte bent maar wil het je toch even vertellen
mijn eetlijstje:
O: een eierkoek en een rijstewafel
L: drie broodjes met milner kaas, sandwich spread en tomaat/komkommer
D: Planning: rijst, groente en kip uit de oven
T: 2 rijstewafels, 1 eierkoek, 1 banaan
veel water, thee en koffie
Vanille, ik heb ook veel last van obstipatie (afwisselend met dunne ontlasting) Veel groene groente eten, veel vezels eten en vooral veel drinken. Als je die twee scheppen lijnzaad eet moet je minstens 2 liter vocht binnen krijgen anders werkt het averechts. Ik weet niet of je hiervan op de hoogte bent maar wil het je toch even vertellen
mijn eetlijstje:
O: een eierkoek en een rijstewafel
L: drie broodjes met milner kaas, sandwich spread en tomaat/komkommer
D: Planning: rijst, groente en kip uit de oven
T: 2 rijstewafels, 1 eierkoek, 1 banaan
veel water, thee en koffie
a docter a day keeps the apple away
woensdag 4 mei 2011 om 20:24
@suus
Ik heb van die dagen dat ik niet uit bed wil of van de bank omdat ik me zo beroerd voel (misselijk en moe) heb nog niet hoeven over geven. Veel last gehad van maagzuur maar de vla helpt goed als ik die na het eten neem;)
Eetlijstje vandaag:
O: 2 sneetjes met philadelphia
T: 1 sneetje met philadelphia
L: 2 sneetjes met boterham worst, musli en joghurt. En klein kopje tomatensoep
D: aardappeltjes, erwten en wortelen met braadworst.
T: vanille vla
Vocht: water, capuchino, en jus- orange
Ik heb van die dagen dat ik niet uit bed wil of van de bank omdat ik me zo beroerd voel (misselijk en moe) heb nog niet hoeven over geven. Veel last gehad van maagzuur maar de vla helpt goed als ik die na het eten neem;)
Eetlijstje vandaag:
O: 2 sneetjes met philadelphia
T: 1 sneetje met philadelphia
L: 2 sneetjes met boterham worst, musli en joghurt. En klein kopje tomatensoep
D: aardappeltjes, erwten en wortelen met braadworst.
T: vanille vla
Vocht: water, capuchino, en jus- orange
woensdag 4 mei 2011 om 22:18
Marmul en Bol
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
5 glazen water
1 glas cola zero
1 verse smoothie met rode vruchten
O: 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 wasa crackers met filet am. en eiersalade, 1 wasa cracker met komijnekaas
D: zalm met broccoli, paprika, ui en een klein beetje philadelphia light
T: bakje optimel aardbeienyoghurt met verse aardbeien en frambozen
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
5 glazen water
1 glas cola zero
1 verse smoothie met rode vruchten
O: 1 bruine bh met hagelslag en boter
L: 2 wasa crackers met filet am. en eiersalade, 1 wasa cracker met komijnekaas
D: zalm met broccoli, paprika, ui en een klein beetje philadelphia light
T: bakje optimel aardbeienyoghurt met verse aardbeien en frambozen
I am surrounded by morons
