Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
woensdag 9 maart 2011 om 23:11
oh ja sorry, ik vergeet steeds wat ik eet .
vandaag dan maar:
O: fruit n fibre + magere melk
T: Lu time out reep
L: 2 boterhammen met halvarine en leerdammer light (ja 2 plakken hoor)
T: 2 boterhammen met chocopasta
D: 3 koppen tomatenroomsoep
T: Lu time-out reep
vocht: thee en water
sport: fietsen naar stad en terug, bodypump, RPM
ooh en ik heb nog steeds zin in vreten, denk dat ik yoghurt pak!
vandaag dan maar:
O: fruit n fibre + magere melk
T: Lu time out reep
L: 2 boterhammen met halvarine en leerdammer light (ja 2 plakken hoor)
T: 2 boterhammen met chocopasta
D: 3 koppen tomatenroomsoep
T: Lu time-out reep
vocht: thee en water
sport: fietsen naar stad en terug, bodypump, RPM
ooh en ik heb nog steeds zin in vreten, denk dat ik yoghurt pak!
donderdag 10 maart 2011 om 09:36
Hee meiden, mag ik mij bij jullie aansluiten? Jullie lijstje is niet zo heel lang en dan kan ik tenminste overzicht houden van wie wie is en wie wat doet.
Ben zelf al een paar weken bezig met kilo's kwijt te raken en wil voor eind april iig nog 4,5 kilo kwijt (dan kan ik een beetje normaal in bikini verschijnen op vakantie hahaha). Na de vakantie wil ik het dan weer oppakken en nog 5 kilo kwijtraken.
Als ik me bij jullie kan aansluiten, mijn gegevens voor in de tabel: 175cm, start 84,4kg, doel 79,9kg
Ben zelf al een paar weken bezig met kilo's kwijt te raken en wil voor eind april iig nog 4,5 kilo kwijt (dan kan ik een beetje normaal in bikini verschijnen op vakantie hahaha). Na de vakantie wil ik het dan weer oppakken en nog 5 kilo kwijtraken.
Als ik me bij jullie kan aansluiten, mijn gegevens voor in de tabel: 175cm, start 84,4kg, doel 79,9kg
donderdag 10 maart 2011 om 20:50
Jaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!! Ik ben weer in NL na 2 maanden op reis!! Het was erg mooi en indrukwekkend (zaten net tijdens de aardbeving in Christchurch, NZ). Later meer. We zijn vanochtend thuis gekomen na een lange reis.
heb me nog niet gewogen maar aan de winterkleding die ik vandaag weer aangetrokken heb (brrr) merk ik dat er ieg NIETS AF is, dus maandag weeg ik mezelf en dan kan ik weer met een "up-2-date" gewicht in het schemaatje.
Ik ben bekaf, kind ligt op bed, manlief en ikzelf nog beetje opruimen etc en dan ook beetje optijd naar bed, na 30 uur op en ook nog tijdsverschil....
Hoop dat alles goed met jullie is meiden!!
Suus
heb me nog niet gewogen maar aan de winterkleding die ik vandaag weer aangetrokken heb (brrr) merk ik dat er ieg NIETS AF is, dus maandag weeg ik mezelf en dan kan ik weer met een "up-2-date" gewicht in het schemaatje.
Ik ben bekaf, kind ligt op bed, manlief en ikzelf nog beetje opruimen etc en dan ook beetje optijd naar bed, na 30 uur op en ook nog tijdsverschil....
Hoop dat alles goed met jullie is meiden!!
Suus
donderdag 10 maart 2011 om 23:41
Mijn eet lijstje:
O: 2 sneetje brood met smeerkaas
T: 2 kiwi's
L: 2 sneetjes brood met smeer kaas en groenten soep en musli met jogurt (klein bakje)
D: gewokt rijst met rundvlees en groenten
Drinken 1 liter water
4 koppen thee
Heel slecht carnavals spekjes zeker 8 stuks;)
Ik had honger en moest wachten dus die schaal met spekjes...ach ja moet kunnen oja en klein zakje met haribo beertjes
O: 2 sneetje brood met smeerkaas
T: 2 kiwi's
L: 2 sneetjes brood met smeer kaas en groenten soep en musli met jogurt (klein bakje)
D: gewokt rijst met rundvlees en groenten
Drinken 1 liter water
4 koppen thee
Heel slecht carnavals spekjes zeker 8 stuks;)
Ik had honger en moest wachten dus die schaal met spekjes...ach ja moet kunnen oja en klein zakje met haribo beertjes
vrijdag 11 maart 2011 om 10:00
He Suus, welkom thuis!
Ben benieuwd naar je verhalen.
Jola, welkom!
Zou het nu goed met me gaan komen?
Heb pen en papier in de keuken gelegd en een klein notitieblokje in m'n tas geplemd; ik ga ook weer bijhouden wat ik naar binnen werk!
Denk dat ik weer een tijdje de eetmeter ga invullen.
bb, wat is de drenthse AA?
Ben benieuwd naar je verhalen.
Jola, welkom!
Zou het nu goed met me gaan komen?
Heb pen en papier in de keuken gelegd en een klein notitieblokje in m'n tas geplemd; ik ga ook weer bijhouden wat ik naar binnen werk!
Denk dat ik weer een tijdje de eetmeter ga invullen.
bb, wat is de drenthse AA?
vrijdag 11 maart 2011 om 10:31
Hoi!!!
Ik hou nu ook precies bij wat ik ga eten. Ik doe het op 40punten.nl, een soort stok achter de deur zeg maar!
We hebben echt een heerlijke tijd gehad de afgelopen 9 weken. Enige erge was dat we tijdens de aardbeving in Christchurch, Nieuw Zeeland waren en dus daar echt drama-dingen hebben meegemaakt. De aardbeving zelf was echt mega eng om mee te maken. Daarna zijn we nog een kleine 2 weken naar Langkawi geweest, een eilandje in Maleisie. Daar konden we bijkomen van die laatste week in Nieuw Zeeland.
Dus das even het reisverhaal in het kort. Ik ga er ook weer tegenaan, voordat het korte broeken, korte(re) rokjes en dunne kleding weer wordt, moeten die kilo's er ECHT af!
Ik ben de komende week nog de hele week vrij, dus lekker een beetje aanrommelen, en naar kappertje en schoonheidsspecialiste etc.
xx suus
Ik hou nu ook precies bij wat ik ga eten. Ik doe het op 40punten.nl, een soort stok achter de deur zeg maar!
We hebben echt een heerlijke tijd gehad de afgelopen 9 weken. Enige erge was dat we tijdens de aardbeving in Christchurch, Nieuw Zeeland waren en dus daar echt drama-dingen hebben meegemaakt. De aardbeving zelf was echt mega eng om mee te maken. Daarna zijn we nog een kleine 2 weken naar Langkawi geweest, een eilandje in Maleisie. Daar konden we bijkomen van die laatste week in Nieuw Zeeland.
Dus das even het reisverhaal in het kort. Ik ga er ook weer tegenaan, voordat het korte broeken, korte(re) rokjes en dunne kleding weer wordt, moeten die kilo's er ECHT af!
Ik ben de komende week nog de hele week vrij, dus lekker een beetje aanrommelen, en naar kappertje en schoonheidsspecialiste etc.
xx suus
vrijdag 11 maart 2011 om 11:15
Bedankt voor het welkom, hoop wat extra inspiratie te krijgen via jullie om het afvallen nog even vol te houden...
Suus, klinkt goed hoor die lange vakantie en het lijkt mij idd ook doodeng om een beving mee te maken. Nu ook weer in Japan, bah, krijg gewoon de rillingen als ik de foto's en beelden zie.
Mayls, ik ben deze week ook begonnen om mijn eetlijstjes bij te houden. Doe dit op de eetmeter van het voedingscentrum. Best interessant om te zien die berekeningen.
Bolletje, lekker hè die spekkies.... ik heb er gisteren ook 4 op op kantoor. Ligt hier een hele grote zak en kon me niet bedwingen gisteren.
Over het algemeen zien jullie lijstjes er wel gezond uit toch, maar ben blij dat ik ook nog wel hagelslag etc tegen kom. Ik vind zoet op mijn brood toch nog steeds het lekkerst.
Hebben jullie trouwens een bepaalde weegdag of dag om de gegevens voor de tabel te updaten?
Suus, klinkt goed hoor die lange vakantie en het lijkt mij idd ook doodeng om een beving mee te maken. Nu ook weer in Japan, bah, krijg gewoon de rillingen als ik de foto's en beelden zie.
Mayls, ik ben deze week ook begonnen om mijn eetlijstjes bij te houden. Doe dit op de eetmeter van het voedingscentrum. Best interessant om te zien die berekeningen.
Bolletje, lekker hè die spekkies.... ik heb er gisteren ook 4 op op kantoor. Ligt hier een hele grote zak en kon me niet bedwingen gisteren.
Over het algemeen zien jullie lijstjes er wel gezond uit toch, maar ben blij dat ik ook nog wel hagelslag etc tegen kom. Ik vind zoet op mijn brood toch nog steeds het lekkerst.
Hebben jullie trouwens een bepaalde weegdag of dag om de gegevens voor de tabel te updaten?
zaterdag 12 maart 2011 om 00:17
@jola
Ja echt heerlijk hmmm haha alleen stond op het werk weer schalen vol en daar 1 van geproeft maar die vond ik vies bah! Ik weeg mij altijd elke maandag als ik wakker word;)
Mijn eet lijstje:
O: cornflakes
T: een rijstwasfel en 2 kiwi's
L: 2 sneetjes met smeerkaas , een kop goulash soep en jogurt met musli
D: rijst met kip tandorie en erwtjes
T: chips
Drinken 2 glazen water
4 koppen thee
Het is weer weekend dus dacht ach bezoek en pak je een paar chipjes en de andere dagen niks meer van snoep;)
Het is weer weekend en in het zuiden word het 15 graden
lekker buiten vertoeven dus!
Ja echt heerlijk hmmm haha alleen stond op het werk weer schalen vol en daar 1 van geproeft maar die vond ik vies bah! Ik weeg mij altijd elke maandag als ik wakker word;)
Mijn eet lijstje:
O: cornflakes
T: een rijstwasfel en 2 kiwi's
L: 2 sneetjes met smeerkaas , een kop goulash soep en jogurt met musli
D: rijst met kip tandorie en erwtjes
T: chips
Drinken 2 glazen water
4 koppen thee
Het is weer weekend dus dacht ach bezoek en pak je een paar chipjes en de andere dagen niks meer van snoep;)
Het is weer weekend en in het zuiden word het 15 graden
lekker buiten vertoeven dus!
zaterdag 12 maart 2011 om 08:25
@Jola: welkom! Hier is het idd overzichtelijk, maar eigenlijk gewoon te rustig, haha!
@Suus: fijn dat je weer terug bent! Toen ik het hoorde over Christchurch, dacht ik nog: Suus zou daar nu toch niet zitten? Wel dus. Lijkt me heel erg schrikken. Hopelijk heb je nog wel van de rest van je vakantie kunnen genieten.
Spannend hoor, maandag weegmoment!
@Bolletje: wat heb je weer lekker veel gedronken! Sorry dat ik 't zeg, maar vind jouw eetlijstjes nogal karig. Misschien is het een optie om toch iets minder lang in je bed te blijven rotten en te ontbijten? Nou ja, je moet het ook helemaal zelf weten
En kan iemand me vertellen wat carnavalsspekjes zijn? Ik heb er zelfs op gegoogled, maar niks kunnen vinden.
@Suus: fijn dat je weer terug bent! Toen ik het hoorde over Christchurch, dacht ik nog: Suus zou daar nu toch niet zitten? Wel dus. Lijkt me heel erg schrikken. Hopelijk heb je nog wel van de rest van je vakantie kunnen genieten.
Spannend hoor, maandag weegmoment!
@Bolletje: wat heb je weer lekker veel gedronken! Sorry dat ik 't zeg, maar vind jouw eetlijstjes nogal karig. Misschien is het een optie om toch iets minder lang in je bed te blijven rotten en te ontbijten? Nou ja, je moet het ook helemaal zelf weten
En kan iemand me vertellen wat carnavalsspekjes zijn? Ik heb er zelfs op gegoogled, maar niks kunnen vinden.
I am surrounded by morons
zaterdag 12 maart 2011 om 09:11
eetlijstje gister... (schaam, schaam...)
o: 2 boterhammen achterham en 30+kaas, glas melk
l: thaise biefstuksalade
d: erwtensoep en halve pizza
t: borrelnoten, chips, een koffieleut koekje met chocolade, mandarijn
Vandaag nieuwe kansen, nieuwe prijzen....
Ja, maandag wegen, spannenddddddd.....
Jullie nog plannen vandaag? Ik zo naar de kapper, alle dooie punten eraf en even beetje oedblond erin om de doorkomende grijze haren te verbergen. Dan even paar boodschapjes doen en vanmiddag in de tuin rommelen en tijdschriftjes lezen!!!
Fijne dag!
Suus
o: 2 boterhammen achterham en 30+kaas, glas melk
l: thaise biefstuksalade
d: erwtensoep en halve pizza
t: borrelnoten, chips, een koffieleut koekje met chocolade, mandarijn
Vandaag nieuwe kansen, nieuwe prijzen....
Ja, maandag wegen, spannenddddddd.....
Jullie nog plannen vandaag? Ik zo naar de kapper, alle dooie punten eraf en even beetje oedblond erin om de doorkomende grijze haren te verbergen. Dan even paar boodschapjes doen en vanmiddag in de tuin rommelen en tijdschriftjes lezen!!!
Fijne dag!
Suus
zaterdag 12 maart 2011 om 13:57
@twisted
Hahaha carnavals spekjes zijn spekjes in de verpakking die je gevangen hebt tijdens het snoep gooien wat de prinsen doen als ze op hun wagen langs komen;)
En jaaaaa ik know ik drink te weinig pff maar ik kom toch met een beetje rekenen op 1,5 liter nu want mijn glazen zijn 250 ml dus ik drink niet altijd te weinig;) ik drink niet meer dan 1,5 liter en dat is wat je moet drinken dus nah nah niet zo streng op mij he;) en dat eten tjaa eigen hou ik het heel goed vol zo;) en als ik andere lijstjes kijk ben ik niet de enige die niet heel veel eet;) ik ben normaal een hele goeie eter (vind alles te lekker en heb niet veel wat ik niet lust) het avond eten eet ik een gewoon bord geen afgewogen gedoe want dan zou ik wel voor mijn eigen maag te weinig eten. Dus tja hoop nu eigenlijk doordat het voor jou te weinig lijkt ook af te vallen hihi! Mag ook wel eens potverdorie want ben in 1 jaar 9 kilo bij gekomen door hormonen en emo eten en voel me lichamelijk niet goed, zit me van alles in de weg met bewegen anders had het me niet veel uitgemaakt dat ik bij gekomen was.
Als je mijn avond eten zou zien zou je denk ik wel zeggen okeeee ik moet gewoon heel streng zijn nu want wat hou ik van veel snoepen tussen door en dat dwing ik mezelf met mate te doen;)
Hahaha carnavals spekjes zijn spekjes in de verpakking die je gevangen hebt tijdens het snoep gooien wat de prinsen doen als ze op hun wagen langs komen;)
En jaaaaa ik know ik drink te weinig pff maar ik kom toch met een beetje rekenen op 1,5 liter nu want mijn glazen zijn 250 ml dus ik drink niet altijd te weinig;) ik drink niet meer dan 1,5 liter en dat is wat je moet drinken dus nah nah niet zo streng op mij he;) en dat eten tjaa eigen hou ik het heel goed vol zo;) en als ik andere lijstjes kijk ben ik niet de enige die niet heel veel eet;) ik ben normaal een hele goeie eter (vind alles te lekker en heb niet veel wat ik niet lust) het avond eten eet ik een gewoon bord geen afgewogen gedoe want dan zou ik wel voor mijn eigen maag te weinig eten. Dus tja hoop nu eigenlijk doordat het voor jou te weinig lijkt ook af te vallen hihi! Mag ook wel eens potverdorie want ben in 1 jaar 9 kilo bij gekomen door hormonen en emo eten en voel me lichamelijk niet goed, zit me van alles in de weg met bewegen anders had het me niet veel uitgemaakt dat ik bij gekomen was.
Als je mijn avond eten zou zien zou je denk ik wel zeggen okeeee
ik moet gewoon heel streng zijn nu want wat hou ik van veel snoepen tussen door en dat dwing ik mezelf met mate te doen;)
zaterdag 12 maart 2011 om 14:37
laat twisted maar zeuren hoor bolletje! die is gewoon gefrustreerd dat ze zelf niet zoveel discipline heeft .
Ik merk bij mezelf dat ik weer in die 'ik ben tpoch al slank en meer wil er toch niet af dus vreet ik mar weer wat meer who cares' fase zit! Echt vreselijk. Ik beheers me ook niet meer op verjaardagen dus dit is mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 vbh +chocopasta
T: c1000 yohgurt kersen muesli reep
T: 1 appel
L: 2 volkoren afbakbroodjes + 1 frikandel speciaal
T: Lu Time-out reep
T: 1 snoepje
D: gamba's met patat, knoflook saus, mayonaise en salade
T: kwarktaart, 3 handen chips, kwart zakje tijgernootjes, 6 toastjes brie, 4 toastjes kruidenkaas
Drank: thee, water, 2x wienermelange, 1 yoghurtdrank, 1 amaretto-cola, 3 blauwe/zwarte(?) wodka met cola.
vandaag tot nu toe:
O/L: 3x vbh met slankie smeerkaas, en philadelphia + 1 gekookt ei
T: stukje worst, stukje kaas (supermarkt)
T: chocoladekoekje!
Ik merk bij mezelf dat ik weer in die 'ik ben tpoch al slank en meer wil er toch niet af dus vreet ik mar weer wat meer who cares' fase zit! Echt vreselijk. Ik beheers me ook niet meer op verjaardagen dus dit is mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 vbh +chocopasta
T: c1000 yohgurt kersen muesli reep
T: 1 appel
L: 2 volkoren afbakbroodjes + 1 frikandel speciaal
T: Lu Time-out reep
T: 1 snoepje
D: gamba's met patat, knoflook saus, mayonaise en salade
T: kwarktaart, 3 handen chips, kwart zakje tijgernootjes, 6 toastjes brie, 4 toastjes kruidenkaas
Drank: thee, water, 2x wienermelange, 1 yoghurtdrank, 1 amaretto-cola, 3 blauwe/zwarte(?) wodka met cola.
vandaag tot nu toe:
O/L: 3x vbh met slankie smeerkaas, en philadelphia + 1 gekookt ei
T: stukje worst, stukje kaas (supermarkt)
T: chocoladekoekje!
zaterdag 12 maart 2011 om 18:44
Gisteren:
O: 2 bh met appelstroop, druiven
L: 2 bh met gestampte muisjes, kaascroissant, kiwi
D: zilvervliesrijst, paprika, bleekselderij, doperwt, veg. schijf
T: chocoladekoekjes, wortels
Vocht: 5 keer thee, flesje gazeuse, limonade, melk, karnemelk
Vandaag:
O: 2 bh met appelstroop, kiwi
L: 3 bh met rookkaas en gestampte muisjes, druiven
D: aardappel, bloemkool, veg. schnitzel
T: vruchtenyoghurt
Vocht: 5 keer thee, karnemelk, limonade
bb, da's een 'lekker' weekend!
jola, ik zet jou maandag in de tabel, is dat goed?
O: 2 bh met appelstroop, druiven
L: 2 bh met gestampte muisjes, kaascroissant, kiwi
D: zilvervliesrijst, paprika, bleekselderij, doperwt, veg. schijf
T: chocoladekoekjes, wortels
Vocht: 5 keer thee, flesje gazeuse, limonade, melk, karnemelk
Vandaag:
O: 2 bh met appelstroop, kiwi
L: 3 bh met rookkaas en gestampte muisjes, druiven
D: aardappel, bloemkool, veg. schnitzel
T: vruchtenyoghurt
Vocht: 5 keer thee, karnemelk, limonade
bb, da's een 'lekker' weekend!
jola, ik zet jou maandag in de tabel, is dat goed?
zaterdag 12 maart 2011 om 18:46
Haha biobitch ja je hebt gelijk maar dacht toch even vertellen hoe en wat hier he;) jullie schrijven al een tijd met elkaar en weten al een beetje wat van elkaar.
Ik snap je trouwens helemaal;) ik heb ook van die dagen zoals gister toen dacht ik ach wat even beetje chips het is weekend! En ik heb net mijn periode achter de rug en mis de chocolade dus even een beetje gecompenseerd;)
Vandaag O/L : 2 sneetjes met tonijn salade
T: een appel
D: 2 bruine bolletje met roer ei
3 mokken thee
Als er nog wat bij komt pas ik dat nog wel aan;)
Bij gekomen aan het lijstje : 3 neger zoenen en 3 snoep tomaatjes
Ik snap je trouwens helemaal;) ik heb ook van die dagen zoals gister toen dacht ik ach wat even beetje chips het is weekend! En ik heb net mijn periode achter de rug en mis de chocolade dus even een beetje gecompenseerd;)
Vandaag O/L : 2 sneetjes met tonijn salade
T: een appel
D: 2 bruine bolletje met roer ei
3 mokken thee
Als er nog wat bij komt pas ik dat nog wel aan;)
Bij gekomen aan het lijstje : 3 neger zoenen en 3 snoep tomaatjes
zaterdag 12 maart 2011 om 20:13
quote:biobitch1984 schreef op 12 maart 2011 @ 14:37:
laat twisted maar zeuren hoor bolletje! die is gewoon gefrustreerd dat ze zelf niet zoveel discipline heeft .
SHUT UP, TAKKEWIJF!!
Ik merk bij mezelf dat ik weer in die 'ik ben tpoch al slank en meer wil er toch niet af dus vreet ik mar weer wat meer who cares' fase zit! Echt vreselijk.Je hebt zelf geen discipline! En je bent gewoon gefrustreerd omdat ik wél afval ondanks mijn gevreet
laat twisted maar zeuren hoor bolletje! die is gewoon gefrustreerd dat ze zelf niet zoveel discipline heeft .
SHUT UP, TAKKEWIJF!!
Ik merk bij mezelf dat ik weer in die 'ik ben tpoch al slank en meer wil er toch niet af dus vreet ik mar weer wat meer who cares' fase zit! Echt vreselijk.Je hebt zelf geen discipline! En je bent gewoon gefrustreerd omdat ik wél afval ondanks mijn gevreet
I am surrounded by morons
zaterdag 12 maart 2011 om 20:18
@bolletje: je hoeft je tegenover mij niet verantwoorden hoor
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 glas suikervrije aanmaaklimo
1 glas dubbelfris
1 cola light
4 glazen water
O: 2 mais bh met coburgerham en boter
L: 2 bruine bh hagelslag en boter
tussendoor: wat Jaminsnoepjes
tussendoor: bittergarnituur (6 stuks)
D: nasi met kip en beetje daging smoor
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 glas suikervrije aanmaaklimo
1 glas dubbelfris
1 cola light
4 glazen water
O: 2 mais bh met coburgerham en boter
L: 2 bruine bh hagelslag en boter
tussendoor: wat Jaminsnoepjes
tussendoor: bittergarnituur (6 stuks)
D: nasi met kip en beetje daging smoor
I am surrounded by morons
