Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
dinsdag 10 januari 2012 om 17:05
Marmul, nou inderdaad, niet te snel, maar zeker niet te langzaam.. En die kaasjes: top dat ze op zijn, maar fijn dat het lekker was!
Schaap, lekker dat fruit!!
Dit was mijn schema vandaag:
O: 2 vk crackers, 1 20+ smeerkaas, 1 salami, 2 roggebrood 30+ kaas, stuk komkommer, glas karnemelk, glas thee
T: koffie
T: koffie
L: 2 vk bh, zalmsalade, 2 vk crackers 1 pindakaas, 1 salami, stuk komkommer, gekookt eitje, glas karnemelk, glas thee
T: 2 mandarijnen, koffie
T: appel, thee
D: kipfilet, aardappels uit oven, sla met paprika, tomaat, ei en dressing (yoghonaise)
T: kom yoghurt met kiwi
Schaap, lekker dat fruit!!
Dit was mijn schema vandaag:
O: 2 vk crackers, 1 20+ smeerkaas, 1 salami, 2 roggebrood 30+ kaas, stuk komkommer, glas karnemelk, glas thee
T: koffie
T: koffie
L: 2 vk bh, zalmsalade, 2 vk crackers 1 pindakaas, 1 salami, stuk komkommer, gekookt eitje, glas karnemelk, glas thee
T: 2 mandarijnen, koffie
T: appel, thee
D: kipfilet, aardappels uit oven, sla met paprika, tomaat, ei en dressing (yoghonaise)
T: kom yoghurt met kiwi
dinsdag 10 januari 2012 om 17:35
Ook hier weer een lijstje...
O: 3x cracottes volk. met linera smeerpate, glas optimel
L: Kom magere yoghurt met lijnzaad en 2 mandarijnen. 2 plakjes kaas. Glas sinasappelsap.
T: Halve Appelflap en 2 koppen thee
D:aardappels uit de oven, rosbief lapje en mais
T:..???
Die halve appelflap was niet zo slim natuurlijk... ging op verjaardag bij vriendin (was al jarig geweest) en dus speciaal voor mij gehaald... tja dan maar een halve! haha
Moet idd wel kunnen s'avonds nog wat eten, misschien maar nog een cracker ofzo...
Gewicht... ik ga denk ik volgende week pas wegen. Hopelijk wordt ik daar blijer van dan nu! haha
O: 3x cracottes volk. met linera smeerpate, glas optimel
L: Kom magere yoghurt met lijnzaad en 2 mandarijnen. 2 plakjes kaas. Glas sinasappelsap.
T: Halve Appelflap en 2 koppen thee
D:aardappels uit de oven, rosbief lapje en mais
T:..???
Die halve appelflap was niet zo slim natuurlijk... ging op verjaardag bij vriendin (was al jarig geweest) en dus speciaal voor mij gehaald... tja dan maar een halve! haha
Moet idd wel kunnen s'avonds nog wat eten, misschien maar nog een cracker ofzo...
Gewicht... ik ga denk ik volgende week pas wegen. Hopelijk wordt ik daar blijer van dan nu! haha
dinsdag 10 januari 2012 om 20:09
woensdag 11 januari 2012 om 09:32
Ik heb geprobeerd de tabel bij te werken. Ik hoop dat het een beetje klopt. Ik ben zooooo slaperig, dat ik een beetje in de war raak van al die kilo-getallen.......
Jullie mogen zeggen hoor, als het niet helemaal klopt!
Bol, ik moest vanmorgen nog aan je denken. (jaja, waar je 's morgens wel niet aan moet denken......)
Ik stond nl. tussen de bedrijven door hier thuis een mueslibol naar binnen te werken, toen dacht ik, dat is misschien ook wel wat voor jou om in huis te halen. Lekker makkelijk, kan je zo pakken, je hoeft niet te snijden of te smeren oid, en het schijnt toch wel voedzaam te zijn.
Misschien is het ook nog een idee om van die drinkontbijtjes in te slaan. Die kunnen natuurlijk ook als lunch of tussendoor.
Jullie mogen zeggen hoor, als het niet helemaal klopt!
Bol, ik moest vanmorgen nog aan je denken. (jaja, waar je 's morgens wel niet aan moet denken......)
Ik stond nl. tussen de bedrijven door hier thuis een mueslibol naar binnen te werken, toen dacht ik, dat is misschien ook wel wat voor jou om in huis te halen. Lekker makkelijk, kan je zo pakken, je hoeft niet te snijden of te smeren oid, en het schijnt toch wel voedzaam te zijn.
Misschien is het ook nog een idee om van die drinkontbijtjes in te slaan. Die kunnen natuurlijk ook als lunch of tussendoor.
woensdag 11 januari 2012 om 13:41
Tabel klopt hoor! Mijn stukje dan iig
Gisteren:
O: banaan-appel-kiwi-sinaasappel-druiven en koffie
L: roggebrood met stroop - 2 rijstewafels met pindakaas - plak koffiekoek - kleine koffie - thee - glas multivit
T: bakje Unox noodles
D: noodles met makreel en thaise groenten en woksaus
Vandaag:
O: banaan-appel-kiwi-sinaasappel-druiven en koffie
L: 2 maisboterhammen met 2 gebakken eitjes - glas multivit
De rest volgt uiteraard nog...
Ik ga me ook maar volgende week pas wegen. Wil mezelf niet te veel teleurstellen
Bol, das een goede tip van mayls; die drinkontbijtjes zijn ideaal! Mijn vriend is altijd te lui om echt te ontbijten, laat staan om het klaar te maken, dus wij hebben dat spul ook in huis. Gooit hij smorgens een glas van achterover, en zo heeft hij toch iets voedzaams binnen.
Gisteren:
O: banaan-appel-kiwi-sinaasappel-druiven en koffie
L: roggebrood met stroop - 2 rijstewafels met pindakaas - plak koffiekoek - kleine koffie - thee - glas multivit
T: bakje Unox noodles
D: noodles met makreel en thaise groenten en woksaus
Vandaag:
O: banaan-appel-kiwi-sinaasappel-druiven en koffie
L: 2 maisboterhammen met 2 gebakken eitjes - glas multivit
De rest volgt uiteraard nog...
Ik ga me ook maar volgende week pas wegen. Wil mezelf niet te veel teleurstellen
Bol, das een goede tip van mayls; die drinkontbijtjes zijn ideaal! Mijn vriend is altijd te lui om echt te ontbijten, laat staan om het klaar te maken, dus wij hebben dat spul ook in huis. Gooit hij smorgens een glas van achterover, en zo heeft hij toch iets voedzaams binnen.
woensdag 11 januari 2012 om 14:20
mmm de maaltijdsalade met geitenkaas en walnoten van de appie is echt heel lekker!!!
ik heb vandaag op:
O: 2 bh met 20+ kaas en chocopasta
T: Stukje appeltaart (shit toch gesnoept)
L: 2 bh met 20+ smeerkaas en sandwichspread (de mexicaanse smaak is erg lekker) maaltijdsalade met geitenkaas
T: appel en ontbijtkoek
D: ga uit eten, hopelijk iets met vis ofzo.
ik heb vandaag op:
O: 2 bh met 20+ kaas en chocopasta
T: Stukje appeltaart (shit toch gesnoept)
L: 2 bh met 20+ smeerkaas en sandwichspread (de mexicaanse smaak is erg lekker) maaltijdsalade met geitenkaas
T: appel en ontbijtkoek
D: ga uit eten, hopelijk iets met vis ofzo.
a docter a day keeps the apple away
woensdag 11 januari 2012 om 16:22
Mayls, mijn startgewicht is ook 79,8.
Bol, goede tip weer van Mayls, die mueslibollen! Hoe gaat het nu met eten? Ook ik denk aan je en vergeet telkens te zeggen dat ik het zo goed van je vindt dat je het zo goed volhoudt met je bv, ook al is het zo zwaar.
Vandaag aardig onderuit gegaan tijdens het 1e tussendoortje en de lunch.
O: 2 vk crackers 20+ smeerkaas, 2 roggebrood met 30+ kaas, stuk komkommer, thee, karnemelk
T: koffie, 1 croissant
T: koffie
L: 2 ciabatta's filet américain, komkommer, karnemelk, thee
T: 2 mandarijnen, thee.
T: appel, koffie
D: aardappels, wortels, kip op stok met pesto
T: kom yoghurt, kiwi
Bol, goede tip weer van Mayls, die mueslibollen! Hoe gaat het nu met eten? Ook ik denk aan je en vergeet telkens te zeggen dat ik het zo goed van je vindt dat je het zo goed volhoudt met je bv, ook al is het zo zwaar.
Vandaag aardig onderuit gegaan tijdens het 1e tussendoortje en de lunch.
O: 2 vk crackers 20+ smeerkaas, 2 roggebrood met 30+ kaas, stuk komkommer, thee, karnemelk
T: koffie, 1 croissant
T: koffie
L: 2 ciabatta's filet américain, komkommer, karnemelk, thee
T: 2 mandarijnen, thee.
T: appel, koffie
D: aardappels, wortels, kip op stok met pesto
T: kom yoghurt, kiwi
woensdag 11 januari 2012 om 18:47
Mayls; tabel is super, mijn gewicht klopt ook, thanks! En goed idee van die muslibollen, lekker voedzaam, noten erin en gezond. Ik heb ze ook in huis. Ook altijd een zakje in de vriezer.
Ik vind het echt SUPERLEUK dat er nu weer zo actief geschreven wordt zeg! Het motiveert me echt! Hier weer een goede dag gehad. Ons kleine meisje is nu 6 daagjes oud en het gaat echt goed. Afgelopen nacht om 23 uur een voeding gehad en toen weer om 5 uur! Heerlijk! Vandaag lekker een vriendin een mijn ouders te lunchen gehad. Morgen laatste dag van kraamhulp, maar vriendlief is zowiezo volgende week ook nog de hele week vrij. Ik denk niet echt dat dat nodig is, maar we zien wel.
Mijn lijstje voor vandaag (niet HELEMAAL nethjes...maar ja)
o: 2 boterhammen met appelstroop en filet american
t: petit fourtje (ROZE, ik doe niet aan beschuit met muisjes, veel te veel gedoe)
l: 2 boterhammen met cervelaat en kaas, cracker met vlokken, beschuitje met jam, 2 glazen grapefruitsap
t: cupcakeje gebakken door oudste dochtertje met kraamverzorgster, kiwi, appel, halve mango
d: volkorenpasta met beetje pesto, finess light, tijgergarnalen, courgette, champignons, knoflook, ui en na danio kwarkje
t: plan is: plakjes komkomme en paar glazen water
Tjjusssssssss
Ik vind het echt SUPERLEUK dat er nu weer zo actief geschreven wordt zeg! Het motiveert me echt! Hier weer een goede dag gehad. Ons kleine meisje is nu 6 daagjes oud en het gaat echt goed. Afgelopen nacht om 23 uur een voeding gehad en toen weer om 5 uur! Heerlijk! Vandaag lekker een vriendin een mijn ouders te lunchen gehad. Morgen laatste dag van kraamhulp, maar vriendlief is zowiezo volgende week ook nog de hele week vrij. Ik denk niet echt dat dat nodig is, maar we zien wel.
Mijn lijstje voor vandaag (niet HELEMAAL nethjes...maar ja)
o: 2 boterhammen met appelstroop en filet american
t: petit fourtje (ROZE, ik doe niet aan beschuit met muisjes, veel te veel gedoe)
l: 2 boterhammen met cervelaat en kaas, cracker met vlokken, beschuitje met jam, 2 glazen grapefruitsap
t: cupcakeje gebakken door oudste dochtertje met kraamverzorgster, kiwi, appel, halve mango
d: volkorenpasta met beetje pesto, finess light, tijgergarnalen, courgette, champignons, knoflook, ui en na danio kwarkje
t: plan is: plakjes komkomme en paar glazen water
Tjjusssssssss
woensdag 11 januari 2012 om 21:20
Vandaag heeeel slechte dag wat eten betreft en toch was mijn weegschaal 0,5 kg gestegen hoe raar!!
Morgen naar pap en mama dus ben ik vroeg op en duw ik er een ontbijt in;) en daar word ik vol gestopt tijdens lunch hehhe bol eten? Daar zorgen ze wel dat ik eet;)
Ik ga morgen toch luiers kopen (bij de albertheijn bij ons de pampers 3 halen 2 betalen) en dan haal ik d drink ontbijt en musli bollen in huis;) zeker hele goeie tips dames!!
En vind het heel lief dat jullie 's morgens vroeg aan me denken hihihi jeeeej!!
Rouge dankjewel dikke knuffel en het gaat zowaar beter met de aanmaak hihihi kolf 2 a 3 keer per dag en kan mooi 2 voedingen geven bijna 3 voedingen dus ik blij! Wil tot 3 mnd door gaan en dan helemaal op fles overgaan. Bollie doet het goed en daarom wilde ik bv geven ze was zo klein! En nu weer gemiddeld hihi;)
Ik vind het echt super dat er hier weer geschreven wordt en dames het zijn mooie lijstjes!!
Ik wil ook buiten gezond eten elke dag even een stukje lopen want krijg genoeg van dat binnen zitten en is goed voor de lijn aangezien ik nog niet mag sporten.
Wat doen jullie aan beweging?
Morgen naar pap en mama dus ben ik vroeg op en duw ik er een ontbijt in;) en daar word ik vol gestopt tijdens lunch hehhe bol eten? Daar zorgen ze wel dat ik eet;)
Ik ga morgen toch luiers kopen (bij de albertheijn bij ons de pampers 3 halen 2 betalen) en dan haal ik d drink ontbijt en musli bollen in huis;) zeker hele goeie tips dames!!
En vind het heel lief dat jullie 's morgens vroeg aan me denken hihihi jeeeej!!
Rouge dankjewel dikke knuffel en het gaat zowaar beter met de aanmaak hihihi kolf 2 a 3 keer per dag en kan mooi 2 voedingen geven bijna 3 voedingen dus ik blij! Wil tot 3 mnd door gaan en dan helemaal op fles overgaan. Bollie doet het goed en daarom wilde ik bv geven ze was zo klein! En nu weer gemiddeld hihi;)
Ik vind het echt super dat er hier weer geschreven wordt en dames het zijn mooie lijstjes!!
Ik wil ook buiten gezond eten elke dag even een stukje lopen want krijg genoeg van dat binnen zitten en is goed voor de lijn aangezien ik nog niet mag sporten.
Wat doen jullie aan beweging?
woensdag 11 januari 2012 om 21:52
Ben echt heel moe, dus reageer later wat uitgebreider. Wil nu alleen even zeggen dat ik het ook gezellig vind dat dit topic weer gereanimeerd is!
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
3 biologische appelsap
5 water
O: krentenbol
L: 3 meerzaden crackers (1 oude kaas, 1 humus, 1 kipfilet)
T: stuk chocolade, 1 sinaasappel
T: kom mosterdsoep
D: kipfilet met roerbakgroente en flink wat kruiden
T: 1 appel
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
3 biologische appelsap
5 water
O: krentenbol
L: 3 meerzaden crackers (1 oude kaas, 1 humus, 1 kipfilet)
T: stuk chocolade, 1 sinaasappel
T: kom mosterdsoep
D: kipfilet met roerbakgroente en flink wat kruiden
T: 1 appel
I am surrounded by morons
donderdag 12 januari 2012 om 13:04
Bol, klopt hoor als je maaltijden overslaat dat je aankomt. Helemaal niet gek! Daarom moet je ook door blijven eten om gewicht te verliezen! Goed dat je mueslibollen en ontbijtdrink (lalalala, heb ik iets tegen, maar voor jou heel handig!)
Marmul, hahahaha, denk je gezond te zijn met de geitenkaassalade... Ach op zijn tijd gewoon doen hoor!
Suus, schaam? Bakje chips? Moet kunnen hoor af en toe!
Lijstje vandaag:
O: koffie, 2 crackers smeerkaas 20+
(zoontje fles gegeven)
O: (deel 2) 2 roggebrood 30+ kaas, komkommer, karnemelk, thee
T: 2 mandarijnen, thee
L: 2 vk bh, 1 met pindakaas, 1 met 30+ kaas, komkommer, thee, karnemelk
T: appel, koffie
T: borrel op werk, geen idee welke verleidingen er zijn
D: aardappels, spinazie, rundervink
T: magere yoghurt, kiwi
Marmul, hahahaha, denk je gezond te zijn met de geitenkaassalade... Ach op zijn tijd gewoon doen hoor!
Suus, schaam? Bakje chips? Moet kunnen hoor af en toe!
Lijstje vandaag:
O: koffie, 2 crackers smeerkaas 20+
(zoontje fles gegeven)
O: (deel 2) 2 roggebrood 30+ kaas, komkommer, karnemelk, thee
T: 2 mandarijnen, thee
L: 2 vk bh, 1 met pindakaas, 1 met 30+ kaas, komkommer, thee, karnemelk
T: appel, koffie
T: borrel op werk, geen idee welke verleidingen er zijn
D: aardappels, spinazie, rundervink
T: magere yoghurt, kiwi
donderdag 12 januari 2012 om 14:46
Zo dames een goede nacht gehad en vanmorgen 2 beschuiten met kaas naar binnen geduwd en zo eens lunchen met pap. Daarna de ontbijt tips inslaan bij de winkel 
Oeh. Rouge dan moet ik maar eens meer gaan eten al ben ik misselijk erin duwen die hap!
Ik ben ook blij dat het topic weer her leeft is hihihi gezellig!!!
Oeh. Rouge dan moet ik maar eens meer gaan eten al ben ik misselijk erin duwen die hap!
Ik ben ook blij dat het topic weer her leeft is hihihi gezellig!!!
donderdag 12 januari 2012 om 18:25
Hoiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vandaag laatste dag kraamzorg gehad. Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: magere kwark, 2 boterhammen met appelstroop en vleeswaren
l: 2 harde broodjes, met gerookte zalm en smeerworst en 2 beschuitjes met vlokken (mmm)
d: aardappelpuree, witlof met ham en kaas, beetje vanillevla
t: banaan, 2 mandarijnen, muslireep
Verder veel grapefruitsap en brandnetelthee, groene thee en water. Ik ga proberen vanavond niets meer te nemen, en als ik trek krijg een plakje ontbijtkoek.
Ik ga me morgen weer eens wegen, ben benieuwd of ik nu vrij snel onder de 90 kilo zak..... we zullen zien!
Boll; hoe komt het dat je zo weinig tijd hebt? neemt de bv zoveel tijd in beslag? Het is je eerste kindje toch?
Rouge; ja dat heb ik ook al vaker gehoord; te weinig eten is slecht...ik heb ooit eens een x sonja bakker gedaan en toen viel ik in het begin veel af, maar waren vooral spieren etc. Voelde me ook niet goed; koud, rillerig etc. Das dus NIET goed!
Nou meiden; ik ga eens even kijken of babydochter wakker wordt. Ze moet zo d'r flesje en ligt al vanaf 15.30 uur te maffen in het wiegje op onze slaapkamer! Manlief doet peuterdochter onder de douche, dus ik even tijd om te forummen!!
Tot later!!
Suus
Vandaag laatste dag kraamzorg gehad. Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: magere kwark, 2 boterhammen met appelstroop en vleeswaren
l: 2 harde broodjes, met gerookte zalm en smeerworst en 2 beschuitjes met vlokken (mmm)
d: aardappelpuree, witlof met ham en kaas, beetje vanillevla
t: banaan, 2 mandarijnen, muslireep
Verder veel grapefruitsap en brandnetelthee, groene thee en water. Ik ga proberen vanavond niets meer te nemen, en als ik trek krijg een plakje ontbijtkoek.
Ik ga me morgen weer eens wegen, ben benieuwd of ik nu vrij snel onder de 90 kilo zak..... we zullen zien!
Boll; hoe komt het dat je zo weinig tijd hebt? neemt de bv zoveel tijd in beslag? Het is je eerste kindje toch?
Rouge; ja dat heb ik ook al vaker gehoord; te weinig eten is slecht...ik heb ooit eens een x sonja bakker gedaan en toen viel ik in het begin veel af, maar waren vooral spieren etc. Voelde me ook niet goed; koud, rillerig etc. Das dus NIET goed!
Nou meiden; ik ga eens even kijken of babydochter wakker wordt. Ze moet zo d'r flesje en ligt al vanaf 15.30 uur te maffen in het wiegje op onze slaapkamer! Manlief doet peuterdochter onder de douche, dus ik even tijd om te forummen!!
Tot later!!
Suus
donderdag 12 januari 2012 om 21:10
Hier dramadag na dramanacht. Heb ook niet echt gezond gegeten vandaag..
O: kiwi+banaan+appel+druiven, glas sinaasappelsap
T ochtend: koffie, beschuitje muisjes, 2 plakken koffiekoek
T middag: half bakje chocopinda's, thee
D: spaghetti met gehaktsaus en groentes
Tijdens lunchtijd lag ik op bed een poging te doen wat bij te slapen. En voor de rest van de dag had ik geen energie meer om ook maar iets aan eten te doen. Het is dat vriendlief zorgde voor nog wat te snacken en het avondeten. Anders had ik denk ik helemaal niets meer gegeten...
Die geitenkaas maaltijdsalade is ook mijn favoriet!! En behalve dan misschien de calorien niet ongezond hoor! Dus als je zin hebt, gewoon nemen toch!
O: kiwi+banaan+appel+druiven, glas sinaasappelsap
T ochtend: koffie, beschuitje muisjes, 2 plakken koffiekoek
T middag: half bakje chocopinda's, thee
D: spaghetti met gehaktsaus en groentes
Tijdens lunchtijd lag ik op bed een poging te doen wat bij te slapen. En voor de rest van de dag had ik geen energie meer om ook maar iets aan eten te doen. Het is dat vriendlief zorgde voor nog wat te snacken en het avondeten. Anders had ik denk ik helemaal niets meer gegeten...
Die geitenkaas maaltijdsalade is ook mijn favoriet!! En behalve dan misschien de calorien niet ongezond hoor! Dus als je zin hebt, gewoon nemen toch!
vrijdag 13 januari 2012 om 10:42
Hier ontbijt gehad jaaaa
2 beschuitjes met kaas en mega mok thee!
Heb een goeie nacht gehad dus op kunnen staan bolman bollie laten voeden, ik ontbijten en kolven erachter aan.
Suus ik had een ander ritme door bollie die had hel week dag nacht omgedraaid dus ik was uitgeput en sliep zolang van 07.30 tot 13.00 dat ik alles compleet over sloeg en als ik wakker werd weer bollie eten geven en dan deed ik huishouden tussen door en vergat ik te eten. Ik merk echt dat ik mega chaotisch was en nu nog beetje ben zo irritant was ik eerst niet! Wil alles dan inhalen en dus tegenlijk doen vreselijk!
Lig nu weer even en ga rond 12.00 lunchen;) tot straks!
2 beschuitjes met kaas en mega mok thee!
Heb een goeie nacht gehad dus op kunnen staan bolman bollie laten voeden, ik ontbijten en kolven erachter aan.
Suus ik had een ander ritme door bollie die had hel week dag nacht omgedraaid dus ik was uitgeput en sliep zolang van 07.30 tot 13.00 dat ik alles compleet over sloeg en als ik wakker werd weer bollie eten geven en dan deed ik huishouden tussen door en vergat ik te eten. Ik merk echt dat ik mega chaotisch was en nu nog beetje ben zo irritant was ik eerst niet! Wil alles dan inhalen en dus tegenlijk doen vreselijk!
Lig nu weer even en ga rond 12.00 lunchen;) tot straks!
vrijdag 13 januari 2012 om 11:30
Oh dames met kleine baby's, laat het huishouden maar. Zorg voor jezelf en jullie lieve kleintjes. De rest komt later wel weer.
In chaos en vergeetachtigheid horen er ook een beetje bij he?
Hoe gaat het nu verder met iedereen?
Wordt het volgende week een mooie tabel?
Hier gaat het lekker. Ik heb nauwelijks iets gesnoept deze week. Een paar lange vingers en luchtig toetje.
In chaos en vergeetachtigheid horen er ook een beetje bij he?
Hoe gaat het nu verder met iedereen?
Wordt het volgende week een mooie tabel?
Hier gaat het lekker. Ik heb nauwelijks iets gesnoept deze week. Een paar lange vingers en luchtig toetje.
vrijdag 13 januari 2012 om 12:24
hallo dames,
wat lastig met de kleintjes. zo te lezen kost het jullie veel tijd en energie!
Mijn week gaat redelijk, ik ben heel druk en snoep nog te veel naar mijn zin (snoepen is eierkoeken, ontbijtkoek en toetjes) niet heel erg maar ik baal er wel van.
Wel heb ik veel gewandeld en gedanst.
Vanaf volgende week dans ik ruim 2 uur per week. En het kantoor gaat verhuizen, ik kom dichterbij het station dus ik ga dan elke dag lopen (is ongeveer 10 minutjes per keer)
wat lastig met de kleintjes. zo te lezen kost het jullie veel tijd en energie!
Mijn week gaat redelijk, ik ben heel druk en snoep nog te veel naar mijn zin (snoepen is eierkoeken, ontbijtkoek en toetjes) niet heel erg maar ik baal er wel van.
Wel heb ik veel gewandeld en gedanst.
Vanaf volgende week dans ik ruim 2 uur per week. En het kantoor gaat verhuizen, ik kom dichterbij het station dus ik ga dan elke dag lopen (is ongeveer 10 minutjes per keer)
a docter a day keeps the apple away
