Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
vrijdag 4 november 2011 om 10:31
Hi
@liebling: ik heb even rondgesnuffeld op de pagina van obesitaskliniek. misschien is dat iets voor je om je daarvoor aan te melden?
Je hebt ook wel tig soorten zelf-hulp boeken maar als het echt diep zit vraag ik me echt af of het helpt. Misschien kan je het er een keer met je Huisarts over hebben?
@elastiekje: oei moeilijk moment! Vult een maaltijdsalade dan wel genoeg? Bij mij zou het denk ik beter werken als ik een goed vullende avondmaal op heb net voordat ik ga. Als ik 'vol' zit sla ik zowiezo het taartje al af als dat er is en begin ik minder te graaien in de bakjes op tafel (want als ik eenmaal begin is er geen houden meer aan!)
Ik krijg geen punt voor de preentatie, het was een onderdeel van het gehele vak en daar krijg ik uiteindelijk een voldoende of onvoldoende voor. Het was meer om te laten zien dat je iets kan presenteren/voorlichten!
Zo net blaadje geveegt bij ons op het binnenpleintje. Ik heb eindelijk een buitenbezem! Was ook wel nodig want het zag geen van de blaadjes. De ene buurvrouw houd het al mooi bij maar de rest dus echt niet. Heb voor mijn app en voor het app van de andere buren alle blaadjes opgeruimd maar de rest had ik niet zoveel zin meer in. Nu maar hopen dat het helpt want het is allemaal ommuurt en daardoor krijg je wervelwind effecten op de vloer dus grote kans dat het straks alweer vol met bladen ligt voor mijn deur! Maarja ik heb mijn buren'plicht' weer gedaan!
@liebling: ik heb even rondgesnuffeld op de pagina van obesitaskliniek. misschien is dat iets voor je om je daarvoor aan te melden?
Je hebt ook wel tig soorten zelf-hulp boeken maar als het echt diep zit vraag ik me echt af of het helpt. Misschien kan je het er een keer met je Huisarts over hebben?
@elastiekje: oei moeilijk moment! Vult een maaltijdsalade dan wel genoeg? Bij mij zou het denk ik beter werken als ik een goed vullende avondmaal op heb net voordat ik ga. Als ik 'vol' zit sla ik zowiezo het taartje al af als dat er is en begin ik minder te graaien in de bakjes op tafel (want als ik eenmaal begin is er geen houden meer aan!)
Ik krijg geen punt voor de preentatie, het was een onderdeel van het gehele vak en daar krijg ik uiteindelijk een voldoende of onvoldoende voor. Het was meer om te laten zien dat je iets kan presenteren/voorlichten!
Zo net blaadje geveegt bij ons op het binnenpleintje. Ik heb eindelijk een buitenbezem! Was ook wel nodig want het zag geen van de blaadjes. De ene buurvrouw houd het al mooi bij maar de rest dus echt niet. Heb voor mijn app en voor het app van de andere buren alle blaadjes opgeruimd maar de rest had ik niet zoveel zin meer in. Nu maar hopen dat het helpt want het is allemaal ommuurt en daardoor krijg je wervelwind effecten op de vloer dus grote kans dat het straks alweer vol met bladen ligt voor mijn deur! Maarja ik heb mijn buren'plicht' weer gedaan!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 4 november 2011 om 10:56
Wat een warm welkom weer! Dankje lieve dames!
Adios: ik had de poll al ingevuld!
Wat naar van die file. Heb daar ook echt een hekel aan. Wel fijn dat je presentatie goed is gegaan.
Elastiekje: ik geef maandag alles door. Dacht dat de tabel al wel gemaakt zou zijn. Ik ben tijdens mijn afwezigheid wel weer wat aangekomen maar ga me daar niet meer druk over maken. Mijn gewicht van maandag is gewoon mijn nieuwe startgewicht want zo voelt het ook echt. Nieuwe start, nieuwe kansen en ga niet meer naar achter kijken.
Vandaag is mijn schrikdag want ik heb vanavond een feestje van mijn werk. De rest van het weekeind moet ik me dus netjes gedragen. Morgen ga ik met de auto naar scouting. Dat scheelt altijd heel erg veel want op het station heb ik altijd zwakke momenten. Gister tijdens het werk ook. Heb 4 keer voor de chocolade gestaan 2 keer in mijn handen gehad en steeds weer een beker thee gepakt. Een kleine overwinning dus voor mij. Collega haalde zelfs een zak snoep en daar pakte ik er niet eens een van. Ben er stiekem best trotst op!
Adios: ik had de poll al ingevuld!
Wat naar van die file. Heb daar ook echt een hekel aan. Wel fijn dat je presentatie goed is gegaan.
Elastiekje: ik geef maandag alles door. Dacht dat de tabel al wel gemaakt zou zijn. Ik ben tijdens mijn afwezigheid wel weer wat aangekomen maar ga me daar niet meer druk over maken. Mijn gewicht van maandag is gewoon mijn nieuwe startgewicht want zo voelt het ook echt. Nieuwe start, nieuwe kansen en ga niet meer naar achter kijken.
Vandaag is mijn schrikdag want ik heb vanavond een feestje van mijn werk. De rest van het weekeind moet ik me dus netjes gedragen. Morgen ga ik met de auto naar scouting. Dat scheelt altijd heel erg veel want op het station heb ik altijd zwakke momenten. Gister tijdens het werk ook. Heb 4 keer voor de chocolade gestaan 2 keer in mijn handen gehad en steeds weer een beker thee gepakt. Een kleine overwinning dus voor mij. Collega haalde zelfs een zak snoep en daar pakte ik er niet eens een van. Ben er stiekem best trotst op!
vrijdag 4 november 2011 om 14:09
Doedel, helemaal met Adios eens 
Met recht trots op jezelf. You go girl!
Liebling, Knap dat je dit van je zelf erkent. Denk ook dat het dieper bij je zit en je daar hulp bij nodig hebt om aan te pakken.
Zelf heb ik het boek "tem je eetmonster" besteld. Weet niet of het wat is maar hoorde er goede verhalen over. Ook heb je het boek "uit de ban van emotie eten" Maar goed weet ook niet of de boeken de juiste manier zijn voor jou? Dat is iets wat jij zelf aan voelt denk ik?
Elastiek, vreemd dat je op donderdag altijd zwaarder weegt. Ik heb meestal dat ik t/m vrijdag niks afval en dan opeens zaterdag, zondag, maandag ben ik weer wat kwijt
Met recht trots op jezelf. You go girl!
Liebling, Knap dat je dit van je zelf erkent. Denk ook dat het dieper bij je zit en je daar hulp bij nodig hebt om aan te pakken.
Zelf heb ik het boek "tem je eetmonster" besteld. Weet niet of het wat is maar hoorde er goede verhalen over. Ook heb je het boek "uit de ban van emotie eten" Maar goed weet ook niet of de boeken de juiste manier zijn voor jou? Dat is iets wat jij zelf aan voelt denk ik?
Elastiek, vreemd dat je op donderdag altijd zwaarder weegt. Ik heb meestal dat ik t/m vrijdag niks afval en dan opeens zaterdag, zondag, maandag ben ik weer wat kwijt
vrijdag 4 november 2011 om 17:05
Doedel, heel goed gedaan!
Gisteravond heb ik heeeeel veel kruidnootjes zitten eten, was wel erg lekker, de hele dag al zo'n trek in lekkers en toen een ergenis met mijn man en toen de zak erbij gepakt...
Vandaag wel weer goed opgepakt maar die vreet behoefte is zo erg aanwezig..
Vanavond even naar mijn schoonouders ivm verjaardag schoonmoeder, die het overigens morgen pas viert dus 2 x feest..ook eten we daar morgen en weet dat ze stamppot maakt, overheerlijk maar ook ouderwets met een klont boter etc.. Ben bang dat ik me niet in kan houden omdat ik me toch al niet zo sterk voel..
En dan ook nog maandag een midweekje naar Center Parcs, ook heel leuk maar garant voor niet lijn technisch eten..
moeilijk
Gisteravond heb ik heeeeel veel kruidnootjes zitten eten, was wel erg lekker, de hele dag al zo'n trek in lekkers en toen een ergenis met mijn man en toen de zak erbij gepakt...
Vandaag wel weer goed opgepakt maar die vreet behoefte is zo erg aanwezig..
Vanavond even naar mijn schoonouders ivm verjaardag schoonmoeder, die het overigens morgen pas viert dus 2 x feest..ook eten we daar morgen en weet dat ze stamppot maakt, overheerlijk maar ook ouderwets met een klont boter etc.. Ben bang dat ik me niet in kan houden omdat ik me toch al niet zo sterk voel..
En dan ook nog maandag een midweekje naar Center Parcs, ook heel leuk maar garant voor niet lijn technisch eten..
moeilijk
vrijdag 4 november 2011 om 18:09
Hey allemaal!! Doedel, leuk dat je weer meeschrijft!
Ooooooh, file is ook zo irr! Wel fijn dat je het nog gered hebt Adios! Ben trouwens ook benieuwd naar dat boek Chiquita!
Elsie, kun je volgende week niet zorgen voor wat minder erge snacks. Dat je wel gewoon wat lekkers kan nemen, maar dat je voorbereid bent?
Hier gaat het ook wel wat moeizaam. Heb niet echt veel gegeten maar val ook niet af en voel me onwijs opgeblazen. Verder is mijn vriend deze week zijn baan verloren dus dat brengt ook de nodige stress mee. Dus ik ben ook minder met lijnen en sporten bezig (geen excuus, I know) Blehhh, blij dat het weekend is. Was ik echt aan toe! Net wel zelf een goed voortgangsgesprek gehad. Ik kom in aanmerking voor een traject waarbij ik over een jaar mezelf hopelijk communicatie adviseur mag noemen ipv medewerker. Minder operationeel en meer strategisch, dus dat is wel gaaf!
Nou fijn weekend allemaal!
Ooooooh, file is ook zo irr! Wel fijn dat je het nog gered hebt Adios! Ben trouwens ook benieuwd naar dat boek Chiquita!
Elsie, kun je volgende week niet zorgen voor wat minder erge snacks. Dat je wel gewoon wat lekkers kan nemen, maar dat je voorbereid bent?
Hier gaat het ook wel wat moeizaam. Heb niet echt veel gegeten maar val ook niet af en voel me onwijs opgeblazen. Verder is mijn vriend deze week zijn baan verloren dus dat brengt ook de nodige stress mee. Dus ik ben ook minder met lijnen en sporten bezig (geen excuus, I know) Blehhh, blij dat het weekend is. Was ik echt aan toe! Net wel zelf een goed voortgangsgesprek gehad. Ik kom in aanmerking voor een traject waarbij ik over een jaar mezelf hopelijk communicatie adviseur mag noemen ipv medewerker. Minder operationeel en meer strategisch, dus dat is wel gaaf!
Nou fijn weekend allemaal!
vrijdag 4 november 2011 om 19:48
Hoi
Nouik merk nu wel de nadelen van een spiraaltje, de kansd zat erin dat mijn menstruatie erger zou worden. Meer bloedverlies en een dagje langer zou ik nog wel aankunnen maar het voelt nu onderhand alsof mijn schaambeen verbrijzeld!
Alleen ibuprofen helpt (p'mol niet) maar daar krijg ik maagklachten van dus ik probeer zo weinig mogelijk te eten. Vandaag heb ik daarom maar omgedoopt ik officiele schrikdag (had dinsdag al een halve gehad).
heb net een lekkere pizza op met extra kaas, cola (wel light) amaretto en ga zo lekker aan het ijs. Vriend is naar familie dus ik heb het rijk alleen!
morgen reageer ik weer op jullie. prettige avond!
Nouik merk nu wel de nadelen van een spiraaltje, de kansd zat erin dat mijn menstruatie erger zou worden. Meer bloedverlies en een dagje langer zou ik nog wel aankunnen maar het voelt nu onderhand alsof mijn schaambeen verbrijzeld!
Alleen ibuprofen helpt (p'mol niet) maar daar krijg ik maagklachten van dus ik probeer zo weinig mogelijk te eten. Vandaag heb ik daarom maar omgedoopt ik officiele schrikdag (had dinsdag al een halve gehad).
heb net een lekkere pizza op met extra kaas, cola (wel light) amaretto en ga zo lekker aan het ijs. Vriend is naar familie dus ik heb het rijk alleen!
morgen reageer ik weer op jullie. prettige avond!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 4 november 2011 om 20:37
@ adios,
ik denk ook dat het een obesitaskliniek wordt. Ik kan het niet meer alleen.
Ik realiseerde me door jouw post hierboven
quote: adios Als ik 'vol' zit sla ik zowiezo het taartje al af ...
dat ik echt een probleem heb die aangepakt moet worden.
Gisteren heb ik 450 gram (!!!!) hutspot op. Er stond een zak M&M's op tafel. Mijn bord stond nog geen 5 minuten leeg op tafel en ik had alweer een hand M&M's op.
Absurd. Ik ben er nu ook erg om aan het huilen.
Baal er zo van en nu moet ik weer wachten tot maandag voordat ik een afspraak kan maken bij de HA.
En maandag ben ik weer over dit gevoel heen (van hulpzoeken) en dan doe ik het niet.
Net als dat ik al 8 weken een vreemd bobbeltje voel in mijn buik. Alle alarmbellen gaan af , maar ik bel niet ivm kankermaand (hij zal wel honderden vrouwen hebben die opeens een knobbeltje voelen).
Ik word gek van mezelf.
ik denk ook dat het een obesitaskliniek wordt. Ik kan het niet meer alleen.
Ik realiseerde me door jouw post hierboven
quote: adios Als ik 'vol' zit sla ik zowiezo het taartje al af ...
dat ik echt een probleem heb die aangepakt moet worden.
Gisteren heb ik 450 gram (!!!!) hutspot op. Er stond een zak M&M's op tafel. Mijn bord stond nog geen 5 minuten leeg op tafel en ik had alweer een hand M&M's op.
Absurd. Ik ben er nu ook erg om aan het huilen.
Baal er zo van en nu moet ik weer wachten tot maandag voordat ik een afspraak kan maken bij de HA.
En maandag ben ik weer over dit gevoel heen (van hulpzoeken) en dan doe ik het niet.
Net als dat ik al 8 weken een vreemd bobbeltje voel in mijn buik. Alle alarmbellen gaan af , maar ik bel niet ivm kankermaand (hij zal wel honderden vrouwen hebben die opeens een knobbeltje voelen).
Ik word gek van mezelf.
vrijdag 4 november 2011 om 21:25
Liebling
Wat ontzettend rot voor je dat je je zo voelt!! Ik hoop echt dat je maandag toch naar de huisarts gaat! Al ga je 10 keer voor niks, nu blijf je je zorgen maken. En dit is toch een hele normale reden om naar de huisarts te gaan? En voor wat betreft het hulp zoeken voor het eten. Vergeet niet dat hulp vragen juist heel sterk is! Je kunt er alleen maar beter uitkomen, zo als je je nu voelt is toch ook niks? Sterkte meis!
Wat ontzettend rot voor je dat je je zo voelt!! Ik hoop echt dat je maandag toch naar de huisarts gaat! Al ga je 10 keer voor niks, nu blijf je je zorgen maken. En dit is toch een hele normale reden om naar de huisarts te gaan? En voor wat betreft het hulp zoeken voor het eten. Vergeet niet dat hulp vragen juist heel sterk is! Je kunt er alleen maar beter uitkomen, zo als je je nu voelt is toch ook niks? Sterkte meis!
zaterdag 5 november 2011 om 11:12
Hi liebling, ik vind het echt goed dat je voor jezelf duidelijk hebt dat je er iets aan moet doen. Dan is echt al een gigantische stap in de goede richting! Misschien kan voor jezelf een lijst maken waarom je vind dat je hulp nodig hebt. Dit kan je dan helpen bij je HA om het te verwoorden. Ook als je dan niet meer zo het idee hebt dat je hulp nodig hebt of als je allerlei dingen hebt bedacht waarom het toch niet nodig is.
Dus lijst maken en maandag om 8 uur bellen voor een afspraak.
@workit: gaat het bij jouw alweer wat beter?
Ik heb gisteren heerlijk genoten van van mijn schrikavond. Pizza was heerlijk, en de bakjes met ijs (had 2kleine hertog bakjes) ook super.
Vandaag er weer goed tegen aan. Net alweer gezond ontbeten met havermout.
Vanavond eten we ovengeheimen van knorr. Dat is echt lekker. Ik ben namelijk helemaal geen kipliefhebber omdat dat zo snel droog wordt maar in zo'n braadzak blijft dat echt heerlijk mals. daar een hoop paprika een ui, de kruiden en wat olie bij en daarbij dan zelf gebakken aardappeltjes. Mjammm
Dadelijk lekker even de stad in en ik hoop de markt nog mee te kunnen maken maar ik zie het somber in. Vriend is naar de kapper en ik denk dat hij wel een tijdje moet wachten daar!
Nou ik ga me maar even lekker douchen een aankleden. Dan ben ik in iedergeval klaar als hijweer thuis komt!
groetjes
Dus lijst maken en maandag om 8 uur bellen voor een afspraak.
@workit: gaat het bij jouw alweer wat beter?
Ik heb gisteren heerlijk genoten van van mijn schrikavond. Pizza was heerlijk, en de bakjes met ijs (had 2kleine hertog bakjes) ook super.
Vandaag er weer goed tegen aan. Net alweer gezond ontbeten met havermout.
Vanavond eten we ovengeheimen van knorr. Dat is echt lekker. Ik ben namelijk helemaal geen kipliefhebber omdat dat zo snel droog wordt maar in zo'n braadzak blijft dat echt heerlijk mals. daar een hoop paprika een ui, de kruiden en wat olie bij en daarbij dan zelf gebakken aardappeltjes. Mjammm
Dadelijk lekker even de stad in en ik hoop de markt nog mee te kunnen maken maar ik zie het somber in. Vriend is naar de kapper en ik denk dat hij wel een tijdje moet wachten daar!
Nou ik ga me maar even lekker douchen een aankleden. Dan ben ik in iedergeval klaar als hijweer thuis komt!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 5 november 2011 om 11:13
Ohja liebling. Zo veel zelfdiscipline heb ik nou ook weer niet maar ik merk dat ik als ik goed gegeten heb ik echt makkelijker taart kan afslaan. Taart vind ik wel lekker (sommige dan) maar niet zo lekker dat ik er me onbehaagelijk door wil voelen omdat ik TE vol zit op het feestje. Dus dat maakt het ook welwat makkelijker om het af te slaan!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 5 november 2011 om 13:49
@Liebling, allereerst een dikke en ga alsjeblieft naar je huisarts, om naar je knobbeltje te laten kijken, echt geloof me een huisarts kijkt nergens van op en zal je serieus nemen! en ook om je probleem rondom eten te bespreken. Ik herken (helaas) ook veel van wat je schrijft dus besef dat je niet de enige bent of gek bent. Het is hartstikke stoer als je de stap naar hulp durft te zetten. IK heb er zelf ooit psycho therapie voor gehad en het heeft mij geholpen..
Ik hoop echt dat je maandagmorgen hier nog even leest en wel de huisarts belt, kom op meid, je kan het!
Hier gisteravond een hele zak kroepoek gegeten en daarna nog 2 kleine zakjes chips (die ik niet eens lekker vond ':'-( ) en nog pinda's...stom stom stom..en vanmorgen weer balen natuurlijk..
Nu 7 ons zwaarder dan maandag.. vanmiddag/ vanaavond dus verjaardagen schoonouders en maandag midweek weg..
In mijn hoofd zit het niet helemaal meer goed, waarom nou niet? het ging zo lekker..
Elastiekje, ik vind het oprecht knap als jij je niet druk gaat maken over die 1,2 kg...
Ik hoop echt dat je maandagmorgen hier nog even leest en wel de huisarts belt, kom op meid, je kan het!
Hier gisteravond een hele zak kroepoek gegeten en daarna nog 2 kleine zakjes chips (die ik niet eens lekker vond ':'-( ) en nog pinda's...stom stom stom..en vanmorgen weer balen natuurlijk..
Nu 7 ons zwaarder dan maandag.. vanmiddag/ vanaavond dus verjaardagen schoonouders en maandag midweek weg..
In mijn hoofd zit het niet helemaal meer goed, waarom nou niet? het ging zo lekker..
Elastiekje, ik vind het oprecht knap als jij je niet druk gaat maken over die 1,2 kg...
zaterdag 5 november 2011 om 15:58
Inderdaad Elastiek, ik denk dat de meeste het hier wel herkennen. Het eten om maar te eten (lees snaaien). Maar het is goed dat we dit herkennen en er iets aan doen. Ik begin zelf ook een beetje uit de lijnmodus te komen, opletten dus.
Vanmorgen naar de markt geweest en heel veel gezonde dingen gehaald... maar we hebben ook chips in huis en dat is het enige waar ik aan denk. Stom! Er was wel 0,3 kilo af, maar voor mij gevoel speel ik vals door weer te gaan roken. En dan kom ik met stomme excuses als het is zo druk op mijn werk, stress, vriend baan kwijt, nog meer stress..... dus mag ik best iets lekkers. Nou ja, morgen weer een dag!
Vanmorgen naar de markt geweest en heel veel gezonde dingen gehaald... maar we hebben ook chips in huis en dat is het enige waar ik aan denk. Stom! Er was wel 0,3 kilo af, maar voor mij gevoel speel ik vals door weer te gaan roken. En dan kom ik met stomme excuses als het is zo druk op mijn werk, stress, vriend baan kwijt, nog meer stress..... dus mag ik best iets lekkers. Nou ja, morgen weer een dag!
zaterdag 5 november 2011 om 17:28
zaterdag 5 november 2011 om 17:58
Ook namens mij een knuffel voor iedereen.
Ik ben sinds dinsdag nog niks afgevallen en heb mij overal super goed aan gehouden. Baal dus onwijs en denk dan "waar doe ik het voor" Ik zondig helemaal niks, eet niet te veel en niet te weinig, drink veel water en thee en val niks af.
even flink baalmomentje dus.
Maandag 13u weer naar mijn dietiste
Ik ben sinds dinsdag nog niks afgevallen en heb mij overal super goed aan gehouden. Baal dus onwijs en denk dan "waar doe ik het voor" Ik zondig helemaal niks, eet niet te veel en niet te weinig, drink veel water en thee en val niks af.
even flink baalmomentje dus.
Maandag 13u weer naar mijn dietiste
zaterdag 5 november 2011 om 19:15
Hoi
ik heb nu even niet de tijd om te reageren want ik moet vriend even helpen met de grodijnen op te hangen die eindelijk net gewassen zijn. Hopelijk straks even wat uitgerbreider. Wil wel even mijn eetlijstje plaatsen want dat is er de afgelopen dagen bij ingeschoten.
Na de schrikavond van gisteren heb ik het vandaag maar weer wat rustiger aan gedaan:
O: 50gr havermout, 10gr suiker, 2gr kaneel, 150ml water, 350 ml thee.
L: 350ml thee, 4 volkorenbr, 50gr 30+ kaas, 30gr ketchup, 100gr tomaat (2 tosti's gemaakt dus), 350ml thee.
T: 17gr donker brood (kontje) 15gr smeerkaas 20+, 400ml cola light.
A: braadstoomgeheimen met 150gr kip, heel veel paprika, 150gr tomaat, 1 eetl olie, halve ui. 150gr aardappel, 1 eetl bakboter. 400ml water.
T: 400ml water, 120gr appel, 250ml koffie en 2 klontjes suiker (had even behoefte aan zoet).
Totaal: 1582
Vriend en ik hebben zijn huis een beetje opgeknapt en schoongemaakt. Nouja de woonkamer dan. Zo nog even de gordijnen ophangen want die waren echt aan een wasbeurt toe!
groetjes
ik heb nu even niet de tijd om te reageren want ik moet vriend even helpen met de grodijnen op te hangen die eindelijk net gewassen zijn. Hopelijk straks even wat uitgerbreider. Wil wel even mijn eetlijstje plaatsen want dat is er de afgelopen dagen bij ingeschoten.
Na de schrikavond van gisteren heb ik het vandaag maar weer wat rustiger aan gedaan:
O: 50gr havermout, 10gr suiker, 2gr kaneel, 150ml water, 350 ml thee.
L: 350ml thee, 4 volkorenbr, 50gr 30+ kaas, 30gr ketchup, 100gr tomaat (2 tosti's gemaakt dus), 350ml thee.
T: 17gr donker brood (kontje) 15gr smeerkaas 20+, 400ml cola light.
A: braadstoomgeheimen met 150gr kip, heel veel paprika, 150gr tomaat, 1 eetl olie, halve ui. 150gr aardappel, 1 eetl bakboter. 400ml water.
T: 400ml water, 120gr appel, 250ml koffie en 2 klontjes suiker (had even behoefte aan zoet).
Totaal: 1582
Vriend en ik hebben zijn huis een beetje opgeknapt en schoongemaakt. Nouja de woonkamer dan. Zo nog even de gordijnen ophangen want die waren echt aan een wasbeurt toe!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 5 november 2011 om 20:49
Nouben ik weer even.
@chiquita: gewoon door blijven gaan met hoe je nu bezig bent. Je zal zien dat je as maandag dan toch wat af gevallen zal zijn en zo niet dan is het er volgende week dubbel vanaf. Niet de moed laten zakken nu! Je bent zo goed bezig!
@elastiekje: eet jij vaak brood als avondeten? Zag het volgens mij vaker deze week. Is daar een reden voor?
@workit: ga lekker snacken van de goede dingen, die chips is echt troep!!! Dus ag lekker aan het fruit en/of groente. Mjammmmm
@Liebling: goed dat je maandag voor jezelf kiest! als je om 8 uur meteen belt heb je kans dat je nog tijdens een reserveplekje terecht kan. heel veel succes. heb je het allemaal al opgeschreven trouwens of ga je dat niet doen?
@elsie: laat de moed nu niet zakken omdat je gisteren niet zo goed hebt gegeten. Gewoon meteen weer oppakken, dan zal de schade maandag het minste zijn. Niet gaan denken dat je nu alles kan gaan eten omdat je toch al de mist in bent gegaan. Dus kom op meid! je kan het!
Volgens mij zijn we bijna allemaal naar de markt geweest vandaag. Ik vind het altijd wel leuk om over de markt te lopen in de stad van mijn vriend. Bij mij is er echt heel weinig aan. Het is ook duurder dan de lokale AH dus daar hoef ik het ook niet voor te doen.
Ik ben me zelf nu weerop een budget aan het zetten. Wel met europer week rondkomen. Deze week had ik 11 euro over! Heb een leuke spaarpot gekocht en daar wil ik dan het geld in doen wat ik overhoud. Dat kan ik dan weer gebruiken voor als ik een keer een etentje geef oid of om uit eten te gaan.
Moet wel zeggen dat ik deze week een kratje bier heb ingeleverd en wat flessen maar ik heb ook voor 2 avonden voor 2 pers boodschappen gedaan dus dat heft elkaar wel een beetje op.
Vandaag ook weer een goed gesprekmet vriend gehad. Hij geeft aan dat het tussen ons wat hem betreft nog hartstikke goed zit maar dat het intieme gedeelte nu gewoon even niet lukt. Hij is te druk met andere dingen in zijn hoofd. Komt uiteindleijk allemaal vast wel weer goed maar ik weet dat ik nuhoef te gaan twijfelen over onze relatie. Vandaag een en ander veranderd in zijn huis. Het is echt een stuk leuker en gezelliger geworden. Ik voel me hier altijd meer thuis dan in mijn eigen huis. Van de ene kant vind ik dat wel jammer maar van de andere kant ook totaal niet. Als we gaan samenwonen is het ook de bedoeling dat ik hier in trek en als het goed gaat gaan we samen opzoek naar een ander huis dus het is maar goed dat ik me hoer thuis voel haha!
nou ik ga 'ik hou van holland' kijken.
Groetjes en prettige avond allemaal!
@chiquita: gewoon door blijven gaan met hoe je nu bezig bent. Je zal zien dat je as maandag dan toch wat af gevallen zal zijn en zo niet dan is het er volgende week dubbel vanaf. Niet de moed laten zakken nu! Je bent zo goed bezig!
@elastiekje: eet jij vaak brood als avondeten? Zag het volgens mij vaker deze week. Is daar een reden voor?
@workit: ga lekker snacken van de goede dingen, die chips is echt troep!!! Dus ag lekker aan het fruit en/of groente. Mjammmmm
@Liebling: goed dat je maandag voor jezelf kiest! als je om 8 uur meteen belt heb je kans dat je nog tijdens een reserveplekje terecht kan. heel veel succes. heb je het allemaal al opgeschreven trouwens of ga je dat niet doen?
@elsie: laat de moed nu niet zakken omdat je gisteren niet zo goed hebt gegeten. Gewoon meteen weer oppakken, dan zal de schade maandag het minste zijn. Niet gaan denken dat je nu alles kan gaan eten omdat je toch al de mist in bent gegaan. Dus kom op meid! je kan het!
Volgens mij zijn we bijna allemaal naar de markt geweest vandaag. Ik vind het altijd wel leuk om over de markt te lopen in de stad van mijn vriend. Bij mij is er echt heel weinig aan. Het is ook duurder dan de lokale AH dus daar hoef ik het ook niet voor te doen.
Ik ben me zelf nu weerop een budget aan het zetten. Wel met europer week rondkomen. Deze week had ik 11 euro over! Heb een leuke spaarpot gekocht en daar wil ik dan het geld in doen wat ik overhoud. Dat kan ik dan weer gebruiken voor als ik een keer een etentje geef oid of om uit eten te gaan.
Moet wel zeggen dat ik deze week een kratje bier heb ingeleverd en wat flessen maar ik heb ook voor 2 avonden voor 2 pers boodschappen gedaan dus dat heft elkaar wel een beetje op.
Vandaag ook weer een goed gesprekmet vriend gehad. Hij geeft aan dat het tussen ons wat hem betreft nog hartstikke goed zit maar dat het intieme gedeelte nu gewoon even niet lukt. Hij is te druk met andere dingen in zijn hoofd. Komt uiteindleijk allemaal vast wel weer goed maar ik weet dat ik nuhoef te gaan twijfelen over onze relatie. Vandaag een en ander veranderd in zijn huis. Het is echt een stuk leuker en gezelliger geworden. Ik voel me hier altijd meer thuis dan in mijn eigen huis. Van de ene kant vind ik dat wel jammer maar van de andere kant ook totaal niet. Als we gaan samenwonen is het ook de bedoeling dat ik hier in trek en als het goed gaat gaan we samen opzoek naar een ander huis dus het is maar goed dat ik me hoer thuis voel haha!
nou ik ga 'ik hou van holland' kijken.
Groetjes en prettige avond allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
