Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
woensdag 8 februari 2012 om 21:47
quote:elastiekje schreef op 08 februari 2012 @ 21:44:
Als het gaat over praktische zaken.. mijn vriend regelt het meeste dus dan denk ik dat je beter bij Adios terecht kunt Verder sta je ik je met alle liefde te woord over je perikelen Haha nou ik merk dat ik de hele dag met allemaal vragen in mijn hoofd loop. En op mijn werk zetten ze de radio al harder als ze het woord huis horen
Als het gaat over praktische zaken.. mijn vriend regelt het meeste dus dan denk ik dat je beter bij Adios terecht kunt Verder sta je ik je met alle liefde te woord over je perikelen Haha nou ik merk dat ik de hele dag met allemaal vragen in mijn hoofd loop. En op mijn werk zetten ze de radio al harder als ze het woord huis horen
woensdag 8 februari 2012 om 21:48
Wij huren, dus dat ging vrij strak! Konden er zelfs eerder in
Muren ligt eraan hoe het eruit ziet. Vriend heeft hier behang eraf getrokken en glad gemaakt, eventueel gaatjes dichtgemaakt en daarna grondverf en daarna de echte verf.
Hoeveel aan stroom/gas weet ik dan weer niet echt.. zou ik even moeten vragen hier want ik betaal gewoon een vast deel waar dat allemaal bij inzit + auto en spaar. Maar daar weet Adios vast wel antwoord op
Muren ligt eraan hoe het eruit ziet. Vriend heeft hier behang eraf getrokken en glad gemaakt, eventueel gaatjes dichtgemaakt en daarna grondverf en daarna de echte verf.
Hoeveel aan stroom/gas weet ik dan weer niet echt.. zou ik even moeten vragen hier want ik betaal gewoon een vast deel waar dat allemaal bij inzit + auto en spaar. Maar daar weet Adios vast wel antwoord op
woensdag 8 februari 2012 om 21:58
Ja van de vorige bewoner, maar dat vonden we niet zo mooi. Dus eraf gehaald en geverfd. Vloer konden we overnemen gratis! Vorige bewoner moest namelijk de vloer eruit halen, anders kreeg ze een boete. Maar aangezien wij hem erg mooi vonden konden we het zo oplossen.
Ik weet wel dat we internet/tv in één pakket hebben (interactieve tv). Scheelt weer dan als je het los moet kopen.
Ik weet wel dat we internet/tv in één pakket hebben (interactieve tv). Scheelt weer dan als je het los moet kopen.
woensdag 8 februari 2012 om 22:02
quote:elastiekje schreef op 08 februari 2012 @ 21:58:
Ja van de vorige bewoner, maar dat vonden we niet zo mooi. Dus eraf gehaald en geverfd. Vloer konden we overnemen gratis! Vorige bewoner moest namelijk de vloer eruit halen, anders kreeg ze een boete. Maar aangezien wij hem erg mooi vonden konden we het zo oplossen.
Ik weet wel dat we internet/tv in één pakket hebben (interactieve tv). Scheelt weer dan als je het los moet kopen.Ja ik ga denk ik ook een pakket nemen. Maar die vloer ziet er nog mooi uit, daar kan je ook best een tijd mee doen.
Ja van de vorige bewoner, maar dat vonden we niet zo mooi. Dus eraf gehaald en geverfd. Vloer konden we overnemen gratis! Vorige bewoner moest namelijk de vloer eruit halen, anders kreeg ze een boete. Maar aangezien wij hem erg mooi vonden konden we het zo oplossen.
Ik weet wel dat we internet/tv in één pakket hebben (interactieve tv). Scheelt weer dan als je het los moet kopen.Ja ik ga denk ik ook een pakket nemen. Maar die vloer ziet er nog mooi uit, daar kan je ook best een tijd mee doen.
woensdag 8 februari 2012 om 22:04
ik had hier kale muren (behangklaar, kortom gewoon beton) en heb het laten stuccen, daarna kon ik het verven (na 3 dagen dacht ik ivm drogen).
Ik heb gas en electriciteit van Essent, Eerste voorschoy zou 130 euro zijn (berekend op basis van mijn woning en dat ik weinig thuis zou zijn) nou daar heb ik snel een stokje voor gestoken. Toen was mijn voorschot 60 euro per maand. In mei (toen ik er 6 maanden woonde) kreeg ik mijn afrekening en toen hebben zij het voorstel voor een voorschot van 38 euro per maand. Dit heb ik gretig aangenomen. Ik weet dat 38 euro niet realistisch is maar ik spaar daarnaast elke maand een bedrag en nou zie ik in mei dus wel hoeveel ik bij moet betalen. Voordeel van deze constructie is dat ik nu rente trek over het bedrag wat ik zelf spaar en ik niet op essent moet wachten wanneer ze het terug betalen. verder probeer ik zo zuinig mogelijk te zijn met de energie.
De oplever datum liep iets uit, eerste prognose (voor de start van de bouw) zou september zijn, uiteindelijk is mijn appartement 30 nov opgeleverd (onderste verdieping was als laatste aan de beurt, ze waren begin nov begonnen met opleveren).
maar als ze nu zeggen dat het april wordt zal het echt niet veel anger meer duren, dan zijn ze nu al met de afwerking bezig en als er al glas in zit dan hebben ze ook niet meer te lijden van het koude weer.
Mag je zelf een keuken ed uitzoeken?
Ik heb gas en electriciteit van Essent, Eerste voorschoy zou 130 euro zijn (berekend op basis van mijn woning en dat ik weinig thuis zou zijn) nou daar heb ik snel een stokje voor gestoken. Toen was mijn voorschot 60 euro per maand. In mei (toen ik er 6 maanden woonde) kreeg ik mijn afrekening en toen hebben zij het voorstel voor een voorschot van 38 euro per maand. Dit heb ik gretig aangenomen. Ik weet dat 38 euro niet realistisch is maar ik spaar daarnaast elke maand een bedrag en nou zie ik in mei dus wel hoeveel ik bij moet betalen. Voordeel van deze constructie is dat ik nu rente trek over het bedrag wat ik zelf spaar en ik niet op essent moet wachten wanneer ze het terug betalen. verder probeer ik zo zuinig mogelijk te zijn met de energie.
De oplever datum liep iets uit, eerste prognose (voor de start van de bouw) zou september zijn, uiteindelijk is mijn appartement 30 nov opgeleverd (onderste verdieping was als laatste aan de beurt, ze waren begin nov begonnen met opleveren).
maar als ze nu zeggen dat het april wordt zal het echt niet veel anger meer duren, dan zijn ze nu al met de afwerking bezig en als er al glas in zit dan hebben ze ook niet meer te lijden van het koude weer.
Mag je zelf een keuken ed uitzoeken?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 8 februari 2012 om 22:11
Dat klinkt slim met dat maandelijkse voorschot. Ik dacht altijd dat je beter een hoger voorschot dan een lager voorschot kon nemen. Dat zegt iedereen altijd, maar het klinkt eigenlijk veel logischer om het zelf zo lang op een spaarrekening te zetten.
Mijn muren worden ook behangklaar opgeleverd maar ik heb dus geen idee wat dat betekend. Aan jou reactie te zien is dat dus gewoon beton.
In eerste instantie stond hier opleverdatum juni 2012, toen stond er voorjaar 2012 en nu april 2012. Maar de buitenkant is helemaal dicht en de binnenmuren staan ook al.
Ik mocht idd. zelf een keuken uitzoeken, en ik kon echt uit heel veel opties kiezen. Mijn keuken gaat denk ik wel een beetje op jou keuken lijken. Hij wordt ook wit met rvs handgrepen. Maar dan een zwart blad. Wel zo'n rvs schouw als afzuigkap. De badkamer en het toilet mocht ik niet uitkiezen, die had de woningbouw al besteld. Volgens mij worden de muren wit betegeld en de vloer antraciet.
Hoeveel weken van tevoren heb jij electriciteit en gas geregeld? En televisie en internet?
Mijn muren worden ook behangklaar opgeleverd maar ik heb dus geen idee wat dat betekend. Aan jou reactie te zien is dat dus gewoon beton.
In eerste instantie stond hier opleverdatum juni 2012, toen stond er voorjaar 2012 en nu april 2012. Maar de buitenkant is helemaal dicht en de binnenmuren staan ook al.
Ik mocht idd. zelf een keuken uitzoeken, en ik kon echt uit heel veel opties kiezen. Mijn keuken gaat denk ik wel een beetje op jou keuken lijken. Hij wordt ook wit met rvs handgrepen. Maar dan een zwart blad. Wel zo'n rvs schouw als afzuigkap. De badkamer en het toilet mocht ik niet uitkiezen, die had de woningbouw al besteld. Volgens mij worden de muren wit betegeld en de vloer antraciet.
Hoeveel weken van tevoren heb jij electriciteit en gas geregeld? En televisie en internet?
woensdag 8 februari 2012 om 22:23
uhmmmm essent het ik de dag voor oplevering in een paniekbui geregeld. was ik namelijk vergeten en de dag van oplevering zou de huidige energieleverancier afgesloten worden. Ik denk dat je dit 2-3 weken van te voren (wanneer je de definitieve oplever datum weet) kan regelen.
TV en internet was ik later mee, ik had namelijk digitenne die ik mee wilde nemen om te kijken of dat daar goed werkte (plus op een platte tv, want ik hoorde dat het dan snel blokkerig werd). Omdat ik het anders ook in een pakket wilde bestellen had ik dus ook nog geen internet aangevraagd. Uiteindelijk toch maar digitenne eruit gegooid en een pakket besteld (ik heb bij KPN gewoon de simpelste TV en internet en vast bellen + gratis bellen naar vaste nummers tijdens dal uren en sinds kort ook naar mobiele nummers voor 47,50¤, is net iets verhoogd ivm bellen naar mobiele nummers).
behangklaar wil zeggen dat je het zo kan behangen maar als je het wil gaan verven zou je eerst alle duizende gaatjes moeten dicht plamuren, stuccen is dan een mooiere optie maar ook een dure. Ik zou dat niet gedaan hebben als ik in een huurhuis trok denk ik. Je kan hele mooie behangetjes tegenwoordig vinden of je doet gewoon wit behang met daarover heen een laag verf (heeft mijn vriend gedaan, helaas molt mijn kat her en der zijn behang).
Ben trouwens maar blij dat je niet de WC en badkamer hoeft te kiezen, scheelt een hoop keuze stress en een beetje standaard kan je altijd nog leuk opleuken met accesoires!
TV en internet was ik later mee, ik had namelijk digitenne die ik mee wilde nemen om te kijken of dat daar goed werkte (plus op een platte tv, want ik hoorde dat het dan snel blokkerig werd). Omdat ik het anders ook in een pakket wilde bestellen had ik dus ook nog geen internet aangevraagd. Uiteindelijk toch maar digitenne eruit gegooid en een pakket besteld (ik heb bij KPN gewoon de simpelste TV en internet en vast bellen + gratis bellen naar vaste nummers tijdens dal uren en sinds kort ook naar mobiele nummers voor 47,50¤, is net iets verhoogd ivm bellen naar mobiele nummers).
behangklaar wil zeggen dat je het zo kan behangen maar als je het wil gaan verven zou je eerst alle duizende gaatjes moeten dicht plamuren, stuccen is dan een mooiere optie maar ook een dure. Ik zou dat niet gedaan hebben als ik in een huurhuis trok denk ik. Je kan hele mooie behangetjes tegenwoordig vinden of je doet gewoon wit behang met daarover heen een laag verf (heeft mijn vriend gedaan, helaas molt mijn kat her en der zijn behang).
Ben trouwens maar blij dat je niet de WC en badkamer hoeft te kiezen, scheelt een hoop keuze stress en een beetje standaard kan je altijd nog leuk opleuken met accesoires!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 9 februari 2012 om 09:11
Een lager voorschot zou ik echt alleen maar doen, als ik zeker wist dat ik bij de jaarafrekening genoeg geld had om bij te betalen. Echt slim is dit niet hoor, zeker niet als je nu voor het eerst voor alle kosten komt te staan. Maar zij willen vaak wel een absurd hoog voorschot hebben. Toen ik op mijzelf ging wonen (1999) wilden ze 250 gulden voorschot hebben voor een flatje. Mijn moeder betaalde toen in een rijtjes huis nog geen eens 200, dus dat hebben we toen ook heel snel teruggedraaid naar 150 ofzo.
Ik weet eerlijk gezegd niet eens wat ik nu betaal, hoekhuis met aanbouw (voor gehandicapte dochter). Maar wij draaien redelijk quite. Ene keer 10 euro bij en andere keer 20 terug zoiets.
Gister echt lekker gestepped en op de wii gesport. In totaal 83 min over de hele dag. Straks ga ik theeleuten bij mijn vriendin, en dan ff kijken of ik vanmiddag weer kan steppen. Vanavond komen de spelletjes weer op tafel in het bejaardenhuis.
Kreeg van een mevrouw daar 2 zakken wol. Had ik wat te doen zei ze (had over hobby's verteld hoor). Lief he. Ben nu maar aan een sjaal begonnen. Geloof dat het naar een project in Polen gaat.
Get heb geen zin om vandaag boodschappen te doen (heb ik gepland voor morgen), maar kan niet bedenken wat we gaan eten (rekening houdend met mij kids.....) Dus dat wordt vanmiddag maar een duik nemen in vriezer en kelderkast.
Ik weet eerlijk gezegd niet eens wat ik nu betaal, hoekhuis met aanbouw (voor gehandicapte dochter). Maar wij draaien redelijk quite. Ene keer 10 euro bij en andere keer 20 terug zoiets.
Gister echt lekker gestepped en op de wii gesport. In totaal 83 min over de hele dag. Straks ga ik theeleuten bij mijn vriendin, en dan ff kijken of ik vanmiddag weer kan steppen. Vanavond komen de spelletjes weer op tafel in het bejaardenhuis.
Kreeg van een mevrouw daar 2 zakken wol. Had ik wat te doen zei ze (had over hobby's verteld hoor). Lief he. Ben nu maar aan een sjaal begonnen. Geloof dat het naar een project in Polen gaat.
Get heb geen zin om vandaag boodschappen te doen (heb ik gepland voor morgen), maar kan niet bedenken wat we gaan eten (rekening houdend met mij kids.....) Dus dat wordt vanmiddag maar een duik nemen in vriezer en kelderkast.
donderdag 9 februari 2012 om 09:48
Ach een duik nemen in de vriezer kan ook leuk zijn soms toch? En wordt dat ding ook weer eens leger haha. Hier eten we hetzelfde als gisteren, lekker makkelijk.
Ben uit mijn dipje. Ga maandag pas weer wegen en ga ook even deze week niet meer invoeren op de eetmeter. Kan het prima schatten uit mezelf, dus het controlerende moet er weer even af.
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta, 1 klein schaaltje volle biologische yoghurt
T: 1 pruim, 1 handje versgebrande noten
L: 2 boterhammen met een 1x gebakken ei met champignons, 1x kaas, 1 glas bitter lemon
T: 1 banaan, 1 dun stukje taart (collega jarig)
D: 200 Macaroni met augurkjes
A: 1 sinaasappel
Ben uit mijn dipje. Ga maandag pas weer wegen en ga ook even deze week niet meer invoeren op de eetmeter. Kan het prima schatten uit mezelf, dus het controlerende moet er weer even af.
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta, 1 klein schaaltje volle biologische yoghurt
T: 1 pruim, 1 handje versgebrande noten
L: 2 boterhammen met een 1x gebakken ei met champignons, 1x kaas, 1 glas bitter lemon
T: 1 banaan, 1 dun stukje taart (collega jarig)
D: 200 Macaroni met augurkjes
A: 1 sinaasappel
donderdag 9 februari 2012 om 13:55
MadameC: Leuke nieuwe woning hoor! En erg leuk om daar natuurlijk voor te mogen shoppen! Ik werd al blij wanneer ik weer naar de bouwmarkt ging HAHA
Bianca:Wat heb je goed gesport gister! Misschien moet ik ook maar een Wii aanschaffen.....
Vanavond verjaardag en heb besloten dat ik wel een stukje taart neem maar verder geen hapjes.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 boterham met sandwichspread
T: roze koek
L: 3 crackers met sandwichspread en hagelslag (niet op dezelfde cracker natuurlijk )
D: chili con carne
T: stukje taart
Bianca:Wat heb je goed gesport gister! Misschien moet ik ook maar een Wii aanschaffen.....
Vanavond verjaardag en heb besloten dat ik wel een stukje taart neem maar verder geen hapjes.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 1 boterham met sandwichspread
T: roze koek
L: 3 crackers met sandwichspread en hagelslag (niet op dezelfde cracker natuurlijk )
D: chili con carne
T: stukje taart
donderdag 9 februari 2012 om 15:53
Swissie, thnx voor het receptje voor guacamole, heb ik nog nooit gemaakt maar klinkt erg lekker!
Lijstje van vandaag:
O: 2 cracottes met kip-kerrie salade, bekertje activia
S: uurtje gezwommen
L: 2 pita's met pesto, tomaat en mozzarella (light)
T: mandarijn en appel
D: gebakken aardappels, veeeeeeel broccoli en een peperburger ofzo
S: uurtje cardio en krachttraining
T: vanille yoghurt
Lijstje van vandaag:
O: 2 cracottes met kip-kerrie salade, bekertje activia
S: uurtje gezwommen
L: 2 pita's met pesto, tomaat en mozzarella (light)
T: mandarijn en appel
D: gebakken aardappels, veeeeeeel broccoli en een peperburger ofzo
S: uurtje cardio en krachttraining
T: vanille yoghurt
donderdag 9 februari 2012 om 16:29
quote:Bianca1976 schreef op 09 februari 2012 @ 09:11:
Een lager voorschot zou ik echt alleen maar doen, als ik zeker wist dat ik bij de jaarafrekening genoeg geld had om bij te betalen. Echt slim is dit niet hoor, zeker niet als je nu voor het eerst voor alle kosten komt te staan. Maar zij willen vaak wel een absurd hoog voorschot hebben.
De reden dat zij jou extra hoog inschatten is alleen maar omdat zij er geld aan verdienen. Zij innen een jaar lang elke maand extra geld en hoeven dat pas na een jaar terug te betalen. Hierdoor vangen zij rente hierover wat onterecht is. (tel maar uit bij duizenden klanten).
Ik houd er rekening mee dat ik geld moet gaan betalen in mei/juni, ik leg hier keurig elke maand geld voor opzij dus ik kan dat zou ophoesten zodra ik de rekening krijg.
Als je dit elke maand niet opzij zet en uiteindelijk de rekening niet kan betalen terwijl je gewoon 95 % zeker weet dat je bij moet gaan betalen dan ben je gewoon stom bezig eerlijk gezegt.
Ik ben sowieso wel van het sparen en buffertjes opbouwen, heb iets van 8/9 'spaarpotjes' voor specifieke doelen!
Mijn dag is op zich redelijk gaan maar netjes kan ik het niet noemen, vandaag geen koekjes op op het werk. ben nu wel behoorlijk moe maar moet straks nog naar school. Morgen lekker een dagje vrij dus dat wordt uitslapen!
groetjes
Een lager voorschot zou ik echt alleen maar doen, als ik zeker wist dat ik bij de jaarafrekening genoeg geld had om bij te betalen. Echt slim is dit niet hoor, zeker niet als je nu voor het eerst voor alle kosten komt te staan. Maar zij willen vaak wel een absurd hoog voorschot hebben.
De reden dat zij jou extra hoog inschatten is alleen maar omdat zij er geld aan verdienen. Zij innen een jaar lang elke maand extra geld en hoeven dat pas na een jaar terug te betalen. Hierdoor vangen zij rente hierover wat onterecht is. (tel maar uit bij duizenden klanten).
Ik houd er rekening mee dat ik geld moet gaan betalen in mei/juni, ik leg hier keurig elke maand geld voor opzij dus ik kan dat zou ophoesten zodra ik de rekening krijg.
Als je dit elke maand niet opzij zet en uiteindelijk de rekening niet kan betalen terwijl je gewoon 95 % zeker weet dat je bij moet gaan betalen dan ben je gewoon stom bezig eerlijk gezegt.
Ik ben sowieso wel van het sparen en buffertjes opbouwen, heb iets van 8/9 'spaarpotjes' voor specifieke doelen!
Mijn dag is op zich redelijk gaan maar netjes kan ik het niet noemen, vandaag geen koekjes op op het werk. ben nu wel behoorlijk moe maar moet straks nog naar school. Morgen lekker een dagje vrij dus dat wordt uitslapen!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 9 februari 2012 om 20:04
Poeh, ben weer zo moe. Maar! Ik heb lekker al weekend! Heerlijk. Morgen denk ik weer een zwemlesje en misschien wel lekker uitgebreid shoppen of zo. Heb ik wel verdiend...haha
o: bak magere yoghurt met muesli en honing
l: 2 mueslibollen, thee en water
t: 4 crackers met honing, appel
d: volkoren macaroni met kipfilet, veel groente, tomatensaus en veel kruiden. En dat is mijn vriend nu voor mij aan het maken en dat hoef ik zo alleen nog maar naar binnen te lepelen.
o: bak magere yoghurt met muesli en honing
l: 2 mueslibollen, thee en water
t: 4 crackers met honing, appel
d: volkoren macaroni met kipfilet, veel groente, tomatensaus en veel kruiden. En dat is mijn vriend nu voor mij aan het maken en dat hoef ik zo alleen nog maar naar binnen te lepelen.
donderdag 9 februari 2012 om 22:33
hi allen!
Fijn dat iedereen nog steeds zo goed aan het afvallen is! En zie ook een hoop mooie eetlijstjes. Jammer genoeg weer een snelle reactie maar hoop dit weekend tijd te hebben om verder te lezen en schrijven!
Nieuwbouwhuis, echt superleuk MadameC! wij hebben er erg veel lol van, alles naar je eigen zin inrichten/schilderen en lekker geen onderhoud de eerste jaren.
Elastiek, wat een mooi cijfer! Echt supergefeliciteerd!
Jensie, absurd verhaal van die instructrice, ze moet eens weten hoeveel mensen daardoor beïnvloed worden en er anorexia oid aan overhouden!
Liebling, fijn dat je zo blij bent met je tattoo!
Nou ik ga nog ff tv kijken, tot later deze week1
Fijn dat iedereen nog steeds zo goed aan het afvallen is! En zie ook een hoop mooie eetlijstjes. Jammer genoeg weer een snelle reactie maar hoop dit weekend tijd te hebben om verder te lezen en schrijven!
Nieuwbouwhuis, echt superleuk MadameC! wij hebben er erg veel lol van, alles naar je eigen zin inrichten/schilderen en lekker geen onderhoud de eerste jaren.
Elastiek, wat een mooi cijfer! Echt supergefeliciteerd!
Jensie, absurd verhaal van die instructrice, ze moet eens weten hoeveel mensen daardoor beïnvloed worden en er anorexia oid aan overhouden!
Liebling, fijn dat je zo blij bent met je tattoo!
Nou ik ga nog ff tv kijken, tot later deze week1
vrijdag 10 februari 2012 om 08:36
Leuk vooruitzicht Geraniumm, zwemmen en shoppen.
Ik vind shoppen tegenwoordig een stuk leuker dan vroegen (wat vreemd zeg).
Joepie ik vind mijn weegschaal ineens erg leuk (en hij mij). Zowel gisteren als vandaag -1.2 ten opzichte van dinsdag. Ik wist wel dat dinsdag wegen voor mij niet slim is, aangezien ik in het weekend meer sport en dan een paar kilo aankom (vocht). Maar 1.2 kilo, joepie!
Het lijkt er echt op of ik door mijn probleempuntje heen ben.
Ik vind shoppen tegenwoordig een stuk leuker dan vroegen (wat vreemd zeg).
Joepie ik vind mijn weegschaal ineens erg leuk (en hij mij). Zowel gisteren als vandaag -1.2 ten opzichte van dinsdag. Ik wist wel dat dinsdag wegen voor mij niet slim is, aangezien ik in het weekend meer sport en dan een paar kilo aankom (vocht). Maar 1.2 kilo, joepie!
Het lijkt er echt op of ik door mijn probleempuntje heen ben.
vrijdag 10 februari 2012 om 11:30
Wat heerlijk Swissie, even een knal naar beden in gewicht motiveert ook wel he?
Hier gaat het ook weer lekker, al heb ik wel lekkere trek vandaag, gewoon negeren maar denk ik
Lijstje:
O 3 crackers met filet americain
T 2 mandarijnen
L 2 boterhammen, 1 met halvarine en 30+ kaas en een gekookt ei, 1 met appelstroop, beker chocomelk light
T weet ik nog niet
D preitaart met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
Hier gaat het ook weer lekker, al heb ik wel lekkere trek vandaag, gewoon negeren maar denk ik
Lijstje:
O 3 crackers met filet americain
T 2 mandarijnen
L 2 boterhammen, 1 met halvarine en 30+ kaas en een gekookt ei, 1 met appelstroop, beker chocomelk light
T weet ik nog niet
D preitaart met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
vrijdag 10 februari 2012 om 15:18
Hmm die knal naar beneden met het gewicht kan ik ook wel even gebruiken maatr verwacht niet dat dat gebeurd met mijn eten van nu. hoezo visieuze cirkel! Krijg de smaak nog niet echt te pakken eerlijk gezegd.
Ik zie hier wel goede lijstje langskomen! super hoor. ga zo door allen en ik ga hie rmijn motivatie uithalen hopelijk!!!
Ik zie hier wel goede lijstje langskomen! super hoor. ga zo door allen en ik ga hie rmijn motivatie uithalen hopelijk!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 10 februari 2012 om 16:06
Ik kom net terug van het ijs. Heb 4 uur geschaatst. Heerlijk.
Morgen ga ik een tocht doen van 35 km.
Ik heb genoten van m'n warme
Chocolademelk.
Had ik ook wel verdiend.
Nou ik ga nu eindelijk m'n brood opeten want daar ben ik
Nog niet aan toegekomen en gezien ik zometeen boodschappen moet doen lijkt dat me wel verstandig.
Oja; madameC. Glasvezelbehang kan zelfs geplakt worden door iemand met 2 linkerhanden en dat kun je eindeloos schilderen.
Ik ben er gek op.
Morgen ga ik een tocht doen van 35 km.
Ik heb genoten van m'n warme
Chocolademelk.
Had ik ook wel verdiend.
Nou ik ga nu eindelijk m'n brood opeten want daar ben ik
Nog niet aan toegekomen en gezien ik zometeen boodschappen moet doen lijkt dat me wel verstandig.
Oja; madameC. Glasvezelbehang kan zelfs geplakt worden door iemand met 2 linkerhanden en dat kun je eindeloos schilderen.
Ik ben er gek op.
vrijdag 10 februari 2012 om 18:24
Getver. Heb met de kids wat poffertjes gegeten en daarna nog een schnitzel. Geloof dat het een beetje teveel was. Straks eens ff wat nieuwe dans en fitnessspelletjes op de wii uitproberen. (ter compensatie, en ik wil morgen onder de 102 komen.
Maar eerst ff dik uur uitbuiken nu haha.
Hebben jullie dat ook, dat je minder op kan? Ik ben nu nog net niet misselijk, maar had volgens mij niet meer moeten eten.
Ik ga nu ff een spelletje met de kids doen, kunnen ze straks lekker op tijd hun bed in. Pyjama's en tanden poetsen is al klaar.
Maar eerst ff dik uur uitbuiken nu haha.
Hebben jullie dat ook, dat je minder op kan? Ik ben nu nog net niet misselijk, maar had volgens mij niet meer moeten eten.
Ik ga nu ff een spelletje met de kids doen, kunnen ze straks lekker op tijd hun bed in. Pyjama's en tanden poetsen is al klaar.
vrijdag 10 februari 2012 om 18:57
Ja hier ook, ik kan lang niet meer zoveel eten als 'vroeger'. Eerder at ik rustig een zak chips leeg, dat lukt niet meer 
Liebling, wow wat fanatiek schaatsen! Heerlijk
Ik heb vanmiddag ook even geschaatst, nou ja, niet echt want mijn jongste werkte niet mee. Maar het was leuk, en zeker 10 jaar geleden dat ik dat deed!
Dit weekend druk met werken en verjaardagen, zie er een beetje tegenop, maar gelukkig ben ik maandag vrij en kan ik bijkomen.
Liebling, wow wat fanatiek schaatsen! Heerlijk
Ik heb vanmiddag ook even geschaatst, nou ja, niet echt want mijn jongste werkte niet mee. Maar het was leuk, en zeker 10 jaar geleden dat ik dat deed!
Dit weekend druk met werken en verjaardagen, zie er een beetje tegenop, maar gelukkig ben ik maandag vrij en kan ik bijkomen.
vrijdag 10 februari 2012 om 21:03
Jeeeej Swissie! Goed afgevallen zeg!
Adios: Ben je er klaar voor? Want je krijgt NU een schop onder je kont! Werkt het al?? HAHA
Liebling: 4 uur schaatsen?? Die chocolademelk heb je zeker verdiend! Gaat het verder goed met je?
Bianca: Ik heb wel het idee dat ik eerder vol zit idd! Maar komt bij mij waarschijnlijk ook dat ik nu niet gedachteloos mijn eten naar binnen schuif maar gewoon rustig en aan tafel ipv snel voor de tv!
Volgens mij ben ik echt de enige in NL die schaatsen een drama vind! 1 keer in mijn leven geschaatst en dat vond ik wel genoeg! Maar iedereen die wel gaat schaatsen geniet ervan nu het nog kan!
Adios: Ben je er klaar voor? Want je krijgt NU een schop onder je kont! Werkt het al?? HAHA
Liebling: 4 uur schaatsen?? Die chocolademelk heb je zeker verdiend! Gaat het verder goed met je?
Bianca: Ik heb wel het idee dat ik eerder vol zit idd! Maar komt bij mij waarschijnlijk ook dat ik nu niet gedachteloos mijn eten naar binnen schuif maar gewoon rustig en aan tafel ipv snel voor de tv!
Volgens mij ben ik echt de enige in NL die schaatsen een drama vind! 1 keer in mijn leven geschaatst en dat vond ik wel genoeg! Maar iedereen die wel gaat schaatsen geniet ervan nu het nog kan!
