Lijf & Lijn alle pijlers

Deel 5!: Van 100+ naar 100-!

31-12-2011 08:51 1039 berichten
Alle reacties Link kopieren
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-

Op naar een slank 2012!!

Welkom allemaal



Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.



Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.



De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.



Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.



Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!



Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.



De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan



[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Hoi allemaal,



Ik voel me een beetje raar nu. Ik kwam mijn ex tegen dit weekend en die vertelde dat zijn moeder weer in het ziekenhuis ligt (heeft kanker 'overwonnen' eerder). Gelukkig was de kanker niet teruggekomen maar kreeg gisteravond een berichtje dat haar toestand wel kritiek is nu en dat hij hoopt dat ze de nacht doorkomt. Blijkbaar hebben de medicijnen enorme invloed gehad op haar lever.



Schrik daar natuurlijk best wel van! Ga nog wel vriendschappelijk met hem om, maar heb totaal geen idee wat te zeggen of doen. We hebben wel steeds kort contact hierover, en 1 keer heeft hij even gebeld maar ik weet echt niet zo goed hoe ik me moet gedragen in deze. Gelukkig heeft hij wel een vriendin die bij hem in de buurt is in deze tijd, maar zo raar dit. Toch mijn schoonmoeder geweest 3.5 jaar en die hele zieke periode meegemaakt.



Swissie, ik hoop dat je dit niet 'naar' vindt om te lezen, weet dat het voor jou ook altijd een spannende tijd weer is met de scans en je nu je man erg hard nodig hebt. Hopelijk haalt hij het allemaal op tijd! In ieder geval ook veel succes gewenst met de scan



Wat kan het toch een rotziekte zijn (net zoals de nasleep) :- (



Nou toch maar even mijn dagje beginnen. Ga vanmiddag even zwemmen na het werk en daarna volop aan de bak voor de studie. Morgen beginnen mijn eerste twee vakken van de master en het is nog niet eens begonnen en heb het nu al druk met voorbereidingen. Maar gelukkig vind ik het erg interessant allemaal.



Lijstje vandaag:

O: 1 boterham pindakaas, 1 cracker pasta

T: 1 sinaasappel

L: 1 boterham filet american, 1 boterham old amsterdam

T: 50 gram nootjes

S: Zwemmen

D: 1 gepofte aardappel, spinazie, stukje vlees

S: Half uur wandelen

A: 100 gram volle biologische yoghurt met vanillesuiker
Alle reacties Link kopieren
Elastiekje, dat lijkt me echt moeilijk. Je hebt toch wat gedeeld met die mensen en nu is er een afstand waar je niet makkelijk overheen stapt he?



Gewicht:



Gewicht deze week: 107,0

Gewicht vorige week: 107,5

Afgevallen: 0,5

Totaal afgevallen: 28

Nog te gaan tot streef: 8



Lijstje voor vandaag in de planning:



O 2 boterhammen, 1 met pindakaas, 1 met sandwichspread

T activia yoghurt

L 1 bruine pistolet met 30+ kaas en beetje rode pesto, beker melk

T 2 mandarijnen

D flinke kom erwtensoep en een bruin pistoletje met geitenkaas

T Handje nootjes denk ik
Alle reacties Link kopieren
Elastiekje: Kan me voorstellen dat het raar is! Helemaal omdat het toch een behoorlijke tijd je schoonmoeder is geweest! Wel een fijn idee dat hij een vriendin heeft die hem kan steunen!



Ik schrok me rot toen ik op de weegschaal stond! Zet mij maar even een week op pauze Bianca!

Baal nu wel van dit enorme schrikweekend maar kan me aan de andere kant ook niet voorstellen dat dat het alleen is! Heb gister namelijk meer de wc gezien dan een andere plek in huis dus je zou toch denken dat ik van alles af ben HAHA Misschien hou ik vocht vast.....Of ik zit nu gewoon smoesjes te verzinnen om mezelf voor de gek te houden!



Mijn lijstje vandaag:



O:2 volkoren crackers met hagelslag

L: 2 boterhammen en roerei

T: 2 rijstwafels met laagje pindakaas of smeerkaas

D: macaroni
Alle reacties Link kopieren
Elastiekje, kan me voorstellen dat dat een heel vreemde situatie is.

Logisch dat het toch iets met je doet. Je kent haar goed, we was waarschijnlijk toch een tijdje een belangrijk persoon in je leven.



Ik vind het alleen maar fijn dat je dit soort dingen hier opschrijft. Ik ben nog niet zolang bij dit forum als jij en anderen, maar ik vind het juist belangrijk dat we hier dingen kunnen opschrijven die ons raken. Als ik iets "leer" van die afval-programma's dan is het dat je moet uitspreken wat je dwars zit.



Ik heb me nog niet gewogen, denk dat ik even een weekje oversla. Even belangrijkere dingen...

Scan gehad, nu hopen dat de uitslag snel komt...
Swissie, hoe voel je je nu? Heeft je man het nog op tijd gered? Spannend hoor! Nu moet je zeker weer een aantal weken wachten? Ik duim in ieder geval voor je hoor!



Jensie, ach ga je toch lekker even op pauze, maakt verder niets uit! Je bent weer goed bezig dus dat komt vanzelf wel weer goed (doe maar eens 2 dagen heel netjes en dan zul je zien dat het er weer af is; is in ieder geval mijn ervaring



Sarieke, goed afgevallen! Ik kan me altijd super goed herkennen in jouw eetlijstjes, zo wil ik het ook aanpakken qua hoeveelheden en afwisseling etc. Kan daar nog wel wat inspiratie uit opdoen



Heb mijn ex vanochtend nog even gesproken (belde mij). Zijn moeder heeft de nacht overleefd gelukkig, maar wachten tot de antibiotica aanslaat. Een of andere bacterie in het bloed tast alles aan en de nieren waren al uitgevallen. Maar dat ze de nacht is doorgekomen is al positief natuurlijk. Inderdaad wat jullie zeggen: de 'afstand' is ineens raar. Ik merk heel erg dat hij toenadering zoekt bij mij, maar dat ik met een dubbel gevoel zit. Mijn vriend weet er ook vanaf, was erbij toen mijn ex dit vertelde (kwamen hem tegen in de stad toen hij net het nieuws had gehad). Die vind het helemaal niet vervelend dat ik ineens weer meer contact heb gelukkig, maar zelf voelt het een beetje dubbel. Vriendschap is namelijk redelijk oppervlakkig (omdat we ons anders toch best nog irriteren aan elkaar haha), maar nu wordt dat in een klap heel anders als hij toch wat steun zoekt (en die wil ik hem heus wel geven!). Hij heeft zelf ook een vriendin, en die is er gelukkig ook wel voor hem, maar vindt zelf die afstand-steun balans nog een beetje raar. Weet ook echt niet zo goed wat ik moet zeggen, maar heb dat ook uitgesproken en vindt hij niet erg. Pff lastig hoor!
Alle reacties Link kopieren
Oh maar ik heb nog zoveel dagen dat het niet goed gaat (weekenden)... Ik moet zeggen dat als ik mijn goede-dagen-lijstjes eet dat ik dan ook echt genoeg eet, dus het kan wel...Ik wil zo graag onder die 100, bluh!



Wat een dilemma dan he Elastiekje? Misschien zoekt hij die steun omdat jullie samen waren in de tijd dat zij ziek was, en dat samen beleeft hebben? Kan me indenken dat het redelijk dubbel voelt... Wel fijn dat ze de nacht doorstaan heeft!
Alle reacties Link kopieren
Man heeft het gisteren gelukkig nog gehaald. Hij was er om 23 uur, maar hij was er. Vooral vanmorgen erg fijn.



Elastiekje, mijn arts stuurt me vandaag nog het resultaat. Hopelijk zien ze nu een duidelijke vefandering. Als het nodig is spreek ik morgen in het ziekenhuis af.

Als het een cyste is, bak ik vanmiddag een oaar caken ( om op kantoor te trakteren) en gaan man en ik vanavond aan de champagne!



Gelukkig werken artsen hier meesta. Efficienter dan in NL.

Een scan wordt direct bekeken, wordt direct een rapport geschreven en dit wordt direct doorgestuurd naar mijn arts.
Alle reacties Link kopieren
liebling 106



Sorry.

Ik denk dat ik weer naar mijn oude 110 klim. Zonde, maar ik heb andere prioriteiten nu.

Gisteren de huisarts gebeld maar hij zou me terug bellen. Ik heb heel de middag gewacht.. In stress en spanning.. Geen telefoontje.

Ik ben zo teleurgesteld!

Ik ga vanmiddag bellen om te zeggen hoe rot ik me hierover voel en dat als ze geen plan met me hebben dat ik van hun diensten afzie.

Ik ben er zo klaar mee. Dan doe ik het wel weer zelf. Dmv boeken lezen ofZo.



Elastiekje,

Wat lijkt me dat een moeilijke situatie.

Doe wat je hart je ingeeft. Als jij nog contact wilt doe dat dan, maar kijk uit. Geef je grenzen ook aan. Soms kan iemand in zijn verdriet zo'n beslag op je leggen.

Toen ik 17 was had een vriend van mij een vriendin. Ging nooit met haar om, maar zag haar af en toe weleens op een feestje. Dat ging uit. Een week later kreeg ze te horen dat ze kanker had. En opeens deed ik alles voor haar.

Uit medelijden. Besef ik me nu.

Gelukkig is ze nu wel schoon.

Al draait alles nog om die Ziekte. Zo naar. Ze stelt zich ook

Zo voor;

'ik ben Bert en ik

Heb kanker gehad'
Alle reacties Link kopieren
Swissie; ik ga m'n speciale kaars voor je branden.

Dan moet het wel een goede uitslag zijn!

Kus!
Alle reacties Link kopieren
YES, het is een cyste! Geen groei sinds mijn vorige scan!

Ik ben vreselijk blij!!!!
AAAH GEFELICITEERD SWISSIEE!!!! Geweldig!



Liebling, je bent goed bezig hoor! Ik hoop ook dat de huisarts gewoon zijn best doet om jou te bellen vandaag, maar geef het alsjeblieft nog niet op meid. Probeer in ieder geval met iemand (ons, vriend, vrienden, familie wie dan ook) te praten over hoe je je voelt zodat je het niet gaat opkroppen. Alles gaat stapje voor stapje en kan niet in 1 keer of 1 dag worden opgelost/verbeterd. Hopelijk kun je de kleine veranderingen die je doormaakt ook nog zien
Alle reacties Link kopieren
Oh wat super nieuws Swissie! Wat een geruststelling.
Alle reacties Link kopieren
Geweldig Swissie!
Alle reacties Link kopieren
JEEEEEEEEEJ Swissie!! Wat een opluchting!

Liebling: Wat vervelend dat ze zich niet aan de afspraak houden maar laat je hierdoor niet uit het veld slaan! Je hebt groot gelijk dat je hier van gaat zeggen en ga vanuit dat punt verder met ze!



Oh ik lig hier helemaal in een deuk! Kat 1 ligt lekker te slapen, kat 2 gaat ervoor zitten en staart naar kat 1 net zolang tot kat 1 wakker wordt en begint te blazen en uiteindelijk ergens anders gaat liggen, kat 2 legt zijn riante kont neer op een voorverwarmd slaapplekje! Slimmerd! HAHA
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!

@swissie: super gefeliciteerd! staan de cakes al in je oven? En wat fijn dat je man het nog gehaald heeft!

@molliel: mjammm sushi. mnom mnom, jammer dat dat hier niet zo makkelijk te krijgen is (buiten de supermarkten om dan).

@liebling: hoe vervelend voor jou, waarschijnlijk is er iets tussengekomen bij je HA. Geef niet meteen op en kom zelf ook met plannen. Ga weer overnieuw in overleg met je HA. En wat je van het weekend schreef, over dat je zelf contact op moet nemen met de zorgverlener vind ik eigenlijk wel beter. Zo hou je zelf de touwtjes in handen en leg je niet alles bij andere neer. En na de eerste grote stap wordt het steeds makkelijker om verder te gaan. En die eerste grootste stap heb je al overwonnen dus dan kan je dit ook wel!

@jensie: hier doe ik het anders, poes warmt mijn bank op, ik kom thuis, stuur poes weg en ga lekker op de voorverwarmde bank zitten haha!

@elastiekje: wat een lastige situatie, gelukkig doet je huidige vriend er niet zo meoilijk over (zou de mijne denk ik wel doen, of tenminste zou die zich erg rot voelen). kan me voorstellen dat je het je aantrek aangezien je daar toch zo lang over de vloer kwam. sterkte!



Ik heb een soort gelijke situatie (nouja niet met ziekte ed). Hebben jullie wel eens dat jullie een hele tijd opeens aan mensen denken die al jaren uit je leven zijn???

Zo zitten 2 exen al een tijdje in mijn hoofd, echt weken. En waarom? daar kom ik maar niet achter. 1 daarvan heeft echt mijn hard gebroken toen ik 16 was, hij is gewoon de enigste die dat bij mij voor elkaar heeft gekregen. Het was toen na 7 maanden pats boem opeens uit en weet tot de dag van vandaag niet waarom hij het uitmaakte. Had het ook echt niet aan zien komen (dit speelt zich dus precies 10 jaar geleden af).

Laatst zat ik uit studie ontwijkend gedrag een beetje op facebook rond te surfen en toen heb ik hem ook opgezocht. Veel meer dan zijn foto zag ik niet. Nu wist ik van een oudere foto dat hij nu redelijk wat tattoo's heeft en ook in zijn nek.

Zojuist liep ik de AH in en opeens stond ik oog in oog met een man die dus heel veel op hem leek. We hadden denk ik maar 2 sec oogcontact maar mijn hart begon echt te bonzen en mijn maag te draaien. Van hem kreeg ik niet echt het idee dat hij me herkende (nou ben ik nogal wat veranderd in 10 jaar) daarom dacht ik dat ik het me inbeelde. Dus ik ging mijn gang verder in de AH maar een paar minuten later zag ik hem vand e zijkant, incl tattoo's in zijn nek dus ik weet nu 99% zeker dat hij het is. Op dat moment zou ik hem gewoon het liefst aanspreken, we hebben toch heel wat gedeeld en ik denk dat hij in die 7 maanden toen ik 16 was best veel invloed op mijn leven heeft gehad. en ik zou hem gewoon het liefst vargen hoe het gaat enz (interresse tonen). maar dat durf ik dan niet. Misschien omdat ik niet 100% zeker weet dat hij het is (wist niet eens dat hij nog in mijn stad woonde, stond geen woonplaats op facebook) maar ook omdat ik bang ben dat het me meer raakt dan dat het moet.

ik ben er gewoon een beetje van slag van en ik snap gewoon niet waarom. Zelfde dat ik niet snap waarom hij nu al weken met regelmaat terug komt in mijn gedachte...

vreemd..... *diepe zucht*

Maarja terug naar de orde van de dag:

mijn eetlijstje:

O: zelfgemaakte havermoutpap, 1 kiwi en 300ml thee.

L: 2 sneeen pain de boulogne met appelstroop, glas water.

T: glas thee

T: 300ml zelfgemaakte zomerse erwtensoep (bouillon met tuinerwten en halev paprika uit de blender). 300ml water.

A: tilapia filet, brocolli, aardappeltjes uit de oven, chillisaus.



(jaja ik begin \weer met eetlijstjes, hopelijk houd me dat weer een beetje in het gareel!)

groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
mjamm mcdonalds speculaas milkshake

(ik hou echt niet van milkshakes maar love speculaas)

sorry zag een reclame voorbij komen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Adios,

Ik heb dat ook vaak. Maar eigenlijk maar met 1 ex. Degene met wie ik voor het eerst naar bed ben geweest.

Hij was tijdens onze breakup behoorlijk down (ouders in scheiding, akelige zus die Opeens zwanger bleek) en hij heeft toen ook eens gezegd dat hij dood wilde

Toen het uit ging heb ik nooit meer wat van hem gehoord. Niet dat ik denk dat hij dood is, maar online ook totaal niet te traceren. Ben gewoon zo benieuwd wat hij nu doet. Waar hij woont en met wie.



Dus ja. Ik kan me helemaal voorstellen hoe dat dan gaat in de supermarkt. Ik zou ook niet op hem zijn afgestapt. Dat durf ik dan weer niet. Stom hè.

Hij klinkt wel erg spannend. Tattoos in nek... Hihi
Mijn computer is van het weekend eindelijk gefixt

Nu even snel mijn gegevens van deze week. En dan de keuken in. Kom ik vanavond nog even terug.





Start: 124.6

Streef: 99.9

Vorige week: 119.6

Nu: 119.1



Deze week: -0.5

Totaal: -5.5

Te gaan: 19.1

Streefgewicht 1 maart: 117

Alle reacties Link kopieren
liebling: zalik het nog spannender maken! Hij speeld(e) basgitaar in een bandje!!!

Vind het hem wel stoer staan die tattoos (zoals ik op de foto zag) maar dat meer voor een one night stand ofzo, moet er niet aan denken om op mijn 80ste een evenoude mand naast me te hebben waarvan de tattoos allemaal tussen de rimpels zijn verdwenen.

Dat hou mij ook het meest tegen met het nemen van een tattoo. vorig jaar op vakantie zag ik een meisje met een gigantische tattoo op haar rug maar dan alleen getekend in een zwart lijntje, niet ingekleurd dus. Het viel totaal niet op, pas dichterbij zag je dat het er zat. Zoiets wil ik wel maar ik durf die beslissingniet te maken voor de rest van mijn leven! Als het er nu maar een jaar of 5 zou zitten dan zou ik het wel zien zitten....
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
welcme back, sterrekijker
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Swissie, wat fijn dat het "maar" een cyste is.
Gisteravond belde mn ex om te vertellen dat zijn moeder is overleden. Jeetje het ging zo snel! Zo is er maanden 'niets aan de hand', zo voelt ze zich even niet lekker, zo zit ze bij controle en moet ze blijven en 3 dagen later is ze overleden. Ik kan er gewoon niet bij. Blijkbaar heeft alles haar immuunsysteem zo erg aangetast dat er allemaal orgaanfuncties uitvielen. Moest er toch wel even om huilen gisteren, in 2 jaar zijn er nu 3 mensen overleden die dicht bij me (hebben) gestaan. Mn vader, mn oma en nu mn ex-schoonmoeder. Ergens is dat het leven, maar voelt wel als de één na de ander inmiddels.



Verder gaat het wel okee. Heb gisteren net even teveel chips gehad (patatje joppie ribbel wilden we proberen, maar beviel net even teveel en had een biertje haha), maar ach ben ongesteld dus dan mag het (). Vandaag weer goed! Blijf wel doorgaan met stevig ontbijten, want daar teer ik veel langer op!



Lijstje:

O: 2 wentelteefjes met 2 tl bruine suiker en een banaan

T: Bakje komkommer, sinaasappel

L: 2 boterhammen filet american, 100 gram volle biologische yoghurt

T: Breaker

D: Gekookte aardappels, spinazie, vlees

A: kopje thee met 2 speculoosjes

S: 30 baantjes zwemmen

T: 2 speculoosjes
Alle reacties Link kopieren
@Swis. Super nieuws meis. Gefeliciteerd. Fijn dat het "maar" een cyste is.



@Elastiekje Ik ben ook mijn ex schoonmoeder verloren. Ook aan kanker. Volgens mij was dat in mei 95. Mijn exvriendje had inmiddels al lang en breed een nieuw vriendinnetje, nu zijn vrouw. Maar hij zocht ook steun bij mij. We hadden toen ook weinig contact, maar de laatste weken opeens wel. Bij het koffiedrinken op de begrafenis zat hij bij mij minimaal de helft van de tijd, (werd ons niet in dank afgenomen door zijn vriendin).

Maar door de afstand hadden we elkaar ook al een hele poos niet gezien.

Toen mijn zusje nov 2000 overleed (plotseling aan een longembolie, 23 jaar) had ik inmiddels verkering (nu man). Hij was mijn steun en toeverlaat. Maar toch wilde ik mijn ex ook bij de begrafenis hebben.

Nu zijn we beiden getrouwd, hebben kids. Maar spreken elkaar af en toe via de social media. Zijn zelfs bij de oudsten van elkaar op kraamvisite geweest, met partners.

Joh mijn 1e vriendje doet me echt helemaal niks meer, maar de 2e des te meer. En zulke situaties blijven moeilijk.

Doe wat je gevoel je ingeeft.

Ook voor jezelf heel veel sterkte deze tijd.



Ik ga weer ff met de tabel aan de slag dames. Jullie zien em zsm verschijnen.
Alle reacties Link kopieren
De tabel staat er weer op. Mocht je er niet tussen staan en je wilt graag weer in de tabel, geef me een seintje. De meeste gegevens heb ik opgeslagen.



Vanmiddag een verjaardag. De weegschaal was vanmorgen onder de 102. Dus extra motivatie om weinig te nemen. Gebakje wordt sowieso weer overgeslagen. Het wordt lastig, maar wil zo graag mijn doel halen eind vd maand.
Ben weer een beetje bijgelezen. Wat gebeurt er toch veel in zo'n korte tijd.



@ swissie: Wat fijn dat je man nog op tijd was om met je mee te gaan naar de scan. En nog fijner dat de uitslag meeviel. Ik hoop dat de cake smaakt!



@ adios: Raar zo'n ontmoeting in de super. Ik zou daar ook een beetje van slag van raken. Zeker als je in gedachten al een tijdje met iemand bezig bent.



@ elastiekje: Inmiddels afgestudeerd. Gefeliciteerd! Vandaag voor het eerste de collegebanken in voor je master toch?

Wat heftig dat verhaal van je ex-schoonmoeder. Sterkte.



@ liebling: irritant, wachten als iemand heeft gezegd terug te bellen en die dan niets laat horen. Heb je inmiddels weer contact gehad met je huisarts?

Ik weet het is makkelijk praten maar probeer toch voor de A-keuze te gaan en zelf een psycholoog te bellen. Waarom vind je dat zo moeilijk, waar zie je het meest tegen op?

Ik weet uit eigen ervaring dat het inderdaad heel moeilijk is om de stap naar een psycholoog te maken. Maar ik het er zoveel aangehad. Ik hoop dat je genoeg moed kunt verzamelen om te bellen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven