Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
woensdag 15 februari 2012 om 10:47
Goedemorgen meiden!
Had zojuist een heel bericht getypt en toen knalde het forum er bij mij uit, balen! Ik zal proberen het nog een keer te doen, mocht het er onverhoopt twee keer komen te staan, sorry!
Ik was net iets te laat met het doorgeven van mijn gewicht voor het tabel. Maar ik was dus vrijdag helemaal niets afgevallen, 0,0!! Ik moest wel ongesteld worden dus ik denk (en hoop) dat het daar weer mee te maken heeft. Daardoor kwam ik wel in een dipje terecht en heb me vrijdag en zaterdag helemaal laten gaan! Slechte dingen gegeten, chips, witte broodjes, kitkat.......stom stom stom. Maar goed, zondag mijn voortgang nog maar eens zitten te bekijken en ik ben sinds oktober ruim 3 kilo afgevallen. Maar daar zit dan natuurlijk wel kerstmis en dergelijke tussen dus ik heb voor mezelf bedacht om proberen te streven naar een kilo per maand. Als ik dat dan dit jaar nog vol houd, ben ik er toch weer 10 kwijt, we gaan er weer voor! Maar goed, nog even officieel voor de tabel dan (al hoeft dat niet veranderd te worden aangezien het gewicht toch hetzelfde is gebleven:
Deze week 84.8
Afgevallen deze week 0.0
Totaal afgevallen 18.5
@Elastiekje: gecondoleerd met je verlies. Ook ik heb helaas van dichtbij meegemaakt wat een k*tziekte het is. Natuurlijk hoort dit bij het leven, maar dat maakt het er niet makkelijker op....
@liebling Probeer inderdaad vol te houden en zelf ervoor te zorgen dat je de hulp krijgt die je wilt en nodig hebt. Ik snap dat het vervelend is dat de HA je niet heeft gebeld, maar je weet natuurlijk niet wat de reden daar van is. Misschien is er wel een spoedgeval tussendoor gekomen. Zet je zelf op de eerste plaats! Natuurlijk is het makkelijk praten voor een ander, maar iedereen heeft wel eens wat hulp nodig en helaas komt dat vaak niet aanwaaien, maar moeten we er zelf voor zorgen dat we dat krijgen. Ik voelde me in het begin ook heel zwak dat ik naar een diëtiste moest voor hulp bij het afvallen, want ik vond dat ik dat zelf moest kunnen, zoals zoveel mensen. Ik ben er echter heel blij om dat ik het toch gedaan heb, want ik kon/kan het gewoon niet alleen. En de moeite die we doen om hulp te krijgen is het achteraf vaak dubbel en dwars waard!
@swissie Gefeliciteerd met je goede uitslag. Ik hoop dat je hebt genoten van de cake en champagne want dat heb je zeker verdiend!!!
Veel succes weer deze week. Ik ben deze week erg druk, ga dit weekend carnavallen in het zuiden en ben volgende week lekker vrij van het werk. Helaas ligt er wel nog heel veel werk wat ik deze week af moet maken dus ben waarschijnlijk wel wat extra uurtjes aan het werk deze week. Maar dan hopelijk volgende week extra verdiend vakantie!
Had zojuist een heel bericht getypt en toen knalde het forum er bij mij uit, balen! Ik zal proberen het nog een keer te doen, mocht het er onverhoopt twee keer komen te staan, sorry!
Ik was net iets te laat met het doorgeven van mijn gewicht voor het tabel. Maar ik was dus vrijdag helemaal niets afgevallen, 0,0!! Ik moest wel ongesteld worden dus ik denk (en hoop) dat het daar weer mee te maken heeft. Daardoor kwam ik wel in een dipje terecht en heb me vrijdag en zaterdag helemaal laten gaan! Slechte dingen gegeten, chips, witte broodjes, kitkat.......stom stom stom. Maar goed, zondag mijn voortgang nog maar eens zitten te bekijken en ik ben sinds oktober ruim 3 kilo afgevallen. Maar daar zit dan natuurlijk wel kerstmis en dergelijke tussen dus ik heb voor mezelf bedacht om proberen te streven naar een kilo per maand. Als ik dat dan dit jaar nog vol houd, ben ik er toch weer 10 kwijt, we gaan er weer voor! Maar goed, nog even officieel voor de tabel dan (al hoeft dat niet veranderd te worden aangezien het gewicht toch hetzelfde is gebleven:
Deze week 84.8
Afgevallen deze week 0.0
Totaal afgevallen 18.5
@Elastiekje: gecondoleerd met je verlies. Ook ik heb helaas van dichtbij meegemaakt wat een k*tziekte het is. Natuurlijk hoort dit bij het leven, maar dat maakt het er niet makkelijker op....
@liebling Probeer inderdaad vol te houden en zelf ervoor te zorgen dat je de hulp krijgt die je wilt en nodig hebt. Ik snap dat het vervelend is dat de HA je niet heeft gebeld, maar je weet natuurlijk niet wat de reden daar van is. Misschien is er wel een spoedgeval tussendoor gekomen. Zet je zelf op de eerste plaats! Natuurlijk is het makkelijk praten voor een ander, maar iedereen heeft wel eens wat hulp nodig en helaas komt dat vaak niet aanwaaien, maar moeten we er zelf voor zorgen dat we dat krijgen. Ik voelde me in het begin ook heel zwak dat ik naar een diëtiste moest voor hulp bij het afvallen, want ik vond dat ik dat zelf moest kunnen, zoals zoveel mensen. Ik ben er echter heel blij om dat ik het toch gedaan heb, want ik kon/kan het gewoon niet alleen. En de moeite die we doen om hulp te krijgen is het achteraf vaak dubbel en dwars waard!
@swissie Gefeliciteerd met je goede uitslag. Ik hoop dat je hebt genoten van de cake en champagne want dat heb je zeker verdiend!!!
Veel succes weer deze week. Ik ben deze week erg druk, ga dit weekend carnavallen in het zuiden en ben volgende week lekker vrij van het werk. Helaas ligt er wel nog heel veel werk wat ik deze week af moet maken dus ben waarschijnlijk wel wat extra uurtjes aan het werk deze week. Maar dan hopelijk volgende week extra verdiend vakantie!
woensdag 15 februari 2012 om 17:33
Hoi
@elastiekje: gecondoleerd. En sterkte met weer een verlies in je leven!
@sterrekijker: hoe is het met jou? je reageerd op een hoop dingen maar je verteld niet hoe het met jou gaat! Hopelijk gaat het allemaal goed?
@gireca: goede voornemen die 1 kilo per maand, zou toch moeten lukken (tja ik weet het, makkelijker gezegt dan gedaan). Kom op meid, je kan het! Ik heb het na een terrible weekend (lees 3 weken) ook weer zo goed al shet kan opgepakt dus jij kan het ook! veel plezier met carnavallen, ik woon in het zuiden maar probeer het zo goed als het gaat te vermijden door juist te gaan werken haha!
@bianca: bedabkt voor de tabel weer! hoe is het gegaan op de verjaardag?
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: zelfgemaakte havermolutpap, 250ml koffie 1 klontje suiker, 150ml water.
T: 200ml koffie, 1 klontje suiker, groot stuk choco cake (oeps, viel iets groter uit dan de bedoeling was).
L: 2 sneeen brood met appelstroop, banaan.
T: 500ml water, 300ml zomerse erwtensoep.
A: brocolli, tilapiafilet en aardappeltjes uit de oven, eetl chillisaus, halve eetl friteslijn. 375 ml koffie, 2 klontjes suiker.
T:?
jaja veel koffie en voor de rest te weinig gedronken. Drukke dag op het werk en ben nu echt moe. Dadelijk nog naar school dus hopelijk houd de koffie me een beetje wakker!
Groetjes!
@elastiekje: gecondoleerd. En sterkte met weer een verlies in je leven!
@sterrekijker: hoe is het met jou? je reageerd op een hoop dingen maar je verteld niet hoe het met jou gaat! Hopelijk gaat het allemaal goed?
@gireca: goede voornemen die 1 kilo per maand, zou toch moeten lukken (tja ik weet het, makkelijker gezegt dan gedaan). Kom op meid, je kan het! Ik heb het na een terrible weekend (lees 3 weken) ook weer zo goed al shet kan opgepakt dus jij kan het ook! veel plezier met carnavallen, ik woon in het zuiden maar probeer het zo goed als het gaat te vermijden door juist te gaan werken haha!
@bianca: bedabkt voor de tabel weer! hoe is het gegaan op de verjaardag?
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: zelfgemaakte havermolutpap, 250ml koffie 1 klontje suiker, 150ml water.
T: 200ml koffie, 1 klontje suiker, groot stuk choco cake (oeps, viel iets groter uit dan de bedoeling was).
L: 2 sneeen brood met appelstroop, banaan.
T: 500ml water, 300ml zomerse erwtensoep.
A: brocolli, tilapiafilet en aardappeltjes uit de oven, eetl chillisaus, halve eetl friteslijn. 375 ml koffie, 2 klontjes suiker.
T:?
jaja veel koffie en voor de rest te weinig gedronken. Drukke dag op het werk en ben nu echt moe. Dadelijk nog naar school dus hopelijk houd de koffie me een beetje wakker!
Groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 15 februari 2012 om 17:38
Bedankt allemaal! Zo raar dit. Ik hou nu bewust een beetje afstand. Stuur af en toe eens een berichtje, maar hou het wel op de oppervlakte. Klinkt misschien een beetje 'gemeen', maar ik trek het momenteel zelf ook niet om steunpilaar te zijn. Afgelopen tijd zelf veel verlies meegemaakt (waaronder mijn eigen vader) en het komt dan ineens zo dichtbij weer. Kan door dit soort gebeurtenissen echt weken van de kaart zijn, en heb nu juist alles een beetje op de rit weer sinds lange tijd. Dus vanaf en afstandje ben ik er voor hem, alleen zit dan meteen te twijfelen of dat weer niet te kil of gemeen is.. pff :-S
Verder gaat het goed vandaag. Wel een taartje gehad vandaag, maar een klein stukje en verder geen snoep.
Lijstje:
O: 2 wentelteefjes met bruine suiker en een banaan
L: 2 boterhammen filet american met ui, 1 blikje energiedrank (wel slecht)
T: 1 stukje taart
D: gekookte aardappels, spinazie, schnitzel, chilisaus
A: 100 gram volle biologische yoghurt en een sinaasappel
Kan er zo best mee door. Ga vanavond ook nog zwemmen (ligt eraan hoe ik me voel)
@ Gireca, ik ben ook ongesteld en ineens 0.8 aangekomen, dus trek je er niks van aan! Ff goed doorzetten en er is ineens weer wat af En zo slecht is 3 kilo in een paar maanden niet. Is toch maar 3 kilo moet je maar denken (ik heb hetzelfde sinds januari maar ben daar al superblij mee en trots op!)
@ Bianca, bedankt voor de tabel! Ik herken me heel erg in je verhaal ook. Lastig hoor die afstand-steun balans.
@ Adios, ik denk ook nog wel eens aan mijn exen. Ik praat er eigenlijk wel altijd heel open over tegen mijn vriend. Die heeft 1 ex ook ontmoet (wiens moeder nu is overleden) en dat gaat gewoon prima. Maar mijn vriend is ook totaal niet jaloers en daar geef ik hem ook geen reden voor. Vind ik wel erg fijn, want ik zou op dat gebied echt niet op mijn tenen willen lopen. Eerlijk is eerlijk: mijn laatste ex heeft gewoon veel voor mij betekent. Mij ook veel pijn gedaan, maar ben wel meer dan 3.5 jaar samen met hem geweest. Inmiddels is dat dus weer gewoon goed tussen ons, niet een diepgaande vriendschap maar wel normaal doen tegen elkaar en een lolletje trappen. Moet ook gewoon kunnen, als je maar duidelijk bent (zowel tegen ex als vriend) waar iemand staat. Scheelt misschien ook dat mijn ex een nieuwe vriendin heeft, die daar ook net zo nuchter als mijn vriend in is. Kan me wel voorstellen dat dit moeilijk is voor sommige partners, ligt misschien ook aan de ervaring? En wat betreft het veel denken aan exen: soms heb je van die periodes. Denk dat het helemaal niet erg is, als je er maar niet in je hoofd meer van maakt dan het is. Ik heb me wel eens een dagje raar gevoeld omdat ik had gedroomd dat ik ging trouwens met een ex. Heb ik wel gewoon verteld, maar lachen we dan om. Je kunt natuurlijk ook uitzoeken wat zoiets betekent (in jouw geval) maar anderzijds leg je er dan misschien ook teveel focus op. Lastig in ieder geval
Verder gaat het goed vandaag. Wel een taartje gehad vandaag, maar een klein stukje en verder geen snoep.
Lijstje:
O: 2 wentelteefjes met bruine suiker en een banaan
L: 2 boterhammen filet american met ui, 1 blikje energiedrank (wel slecht)
T: 1 stukje taart
D: gekookte aardappels, spinazie, schnitzel, chilisaus
A: 100 gram volle biologische yoghurt en een sinaasappel
Kan er zo best mee door. Ga vanavond ook nog zwemmen (ligt eraan hoe ik me voel)
@ Gireca, ik ben ook ongesteld en ineens 0.8 aangekomen, dus trek je er niks van aan! Ff goed doorzetten en er is ineens weer wat af En zo slecht is 3 kilo in een paar maanden niet. Is toch maar 3 kilo moet je maar denken (ik heb hetzelfde sinds januari maar ben daar al superblij mee en trots op!)
@ Bianca, bedankt voor de tabel! Ik herken me heel erg in je verhaal ook. Lastig hoor die afstand-steun balans.
@ Adios, ik denk ook nog wel eens aan mijn exen. Ik praat er eigenlijk wel altijd heel open over tegen mijn vriend. Die heeft 1 ex ook ontmoet (wiens moeder nu is overleden) en dat gaat gewoon prima. Maar mijn vriend is ook totaal niet jaloers en daar geef ik hem ook geen reden voor. Vind ik wel erg fijn, want ik zou op dat gebied echt niet op mijn tenen willen lopen. Eerlijk is eerlijk: mijn laatste ex heeft gewoon veel voor mij betekent. Mij ook veel pijn gedaan, maar ben wel meer dan 3.5 jaar samen met hem geweest. Inmiddels is dat dus weer gewoon goed tussen ons, niet een diepgaande vriendschap maar wel normaal doen tegen elkaar en een lolletje trappen. Moet ook gewoon kunnen, als je maar duidelijk bent (zowel tegen ex als vriend) waar iemand staat. Scheelt misschien ook dat mijn ex een nieuwe vriendin heeft, die daar ook net zo nuchter als mijn vriend in is. Kan me wel voorstellen dat dit moeilijk is voor sommige partners, ligt misschien ook aan de ervaring? En wat betreft het veel denken aan exen: soms heb je van die periodes. Denk dat het helemaal niet erg is, als je er maar niet in je hoofd meer van maakt dan het is. Ik heb me wel eens een dagje raar gevoeld omdat ik had gedroomd dat ik ging trouwens met een ex. Heb ik wel gewoon verteld, maar lachen we dan om. Je kunt natuurlijk ook uitzoeken wat zoiets betekent (in jouw geval) maar anderzijds leg je er dan misschien ook teveel focus op. Lastig in ieder geval
donderdag 16 februari 2012 om 09:21
Gireca: Gek is dat he?Ik heb ook wanneer ik niet of nauwelijks afval dat ik dan ineens van alles wil eten! Terwijl we heus wel weten dat dat juist averechts werkt! Wat zijn wij vrouwen toch rare wezens!
Elastiekje: Kan me voorstellen dat je even een beetje afstand houdt! Komt het natuurlijk allemaal weer boven wat je zelf hebt meegemaakt...
Adios: Ik denk ook wel aan mijn exen hoor! Eigenlijk altijd aan dezelfde omdat ik hoop dat hij zijn leven heeft verbetert en dat hij gelukkiger is met zichzelf dan toen....Al moet ik er niet aan denken om hem tegen te komen in de supermarkt HAHA
Hier gaat het redelijk goed qua eten...
Lijstje van gister:
O: 2 rijstwafels met pindakaas
L: 2 boterhammen met ei en met cervelaatworst en smoothie van bramen, aardbeien en optimel
T: roze koek (die kan ik dus echt niet overslaan jammie!)
D: 2 tortilla's met kip,3 kleuren paprika en mais
Elastiekje: Kan me voorstellen dat je even een beetje afstand houdt! Komt het natuurlijk allemaal weer boven wat je zelf hebt meegemaakt...
Adios: Ik denk ook wel aan mijn exen hoor! Eigenlijk altijd aan dezelfde omdat ik hoop dat hij zijn leven heeft verbetert en dat hij gelukkiger is met zichzelf dan toen....Al moet ik er niet aan denken om hem tegen te komen in de supermarkt HAHA
Hier gaat het redelijk goed qua eten...
Lijstje van gister:
O: 2 rijstwafels met pindakaas
L: 2 boterhammen met ei en met cervelaatworst en smoothie van bramen, aardbeien en optimel
T: roze koek (die kan ik dus echt niet overslaan jammie!)
D: 2 tortilla's met kip,3 kleuren paprika en mais
donderdag 16 februari 2012 om 11:29
goedemorgen (ahum bijna goede middag),
Vanochtend heerlijk uitgeslapen tot 10 uur, had ik echt even nodig.
@elastiekje: ik kan aan mijn lijstje van gisteren ook nog een hele lijst toevoegen. Bij mij was het echt even frustratie eten, wat was het bij jou? verdriet? verveling? gewoonte? vriend die zit te snacken? Probeer het te doorbreken!
@Jensie: vond het vooral zo typisch dat ik nu juist weer aan hem dacht en nu dus voor het eerst weer zag in 10 jaar!
Mijn ontbijt: havermoutpap en 600ml thee
voor de rest staat alles nog open!
Vanochtend heerlijk uitgeslapen tot 10 uur, had ik echt even nodig.
@elastiekje: ik kan aan mijn lijstje van gisteren ook nog een hele lijst toevoegen. Bij mij was het echt even frustratie eten, wat was het bij jou? verdriet? verveling? gewoonte? vriend die zit te snacken? Probeer het te doorbreken!
@Jensie: vond het vooral zo typisch dat ik nu juist weer aan hem dacht en nu dus voor het eerst weer zag in 10 jaar!
Mijn ontbijt: havermoutpap en 600ml thee
voor de rest staat alles nog open!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 16 februari 2012 om 21:00
Ik weet het wel. er kan van alles tussen zijn gekomen, maar dit is ook precies mijn probleem.
Ik denk teveel voor anderen.
Ik denk vaak dat anderen een bepaald gevoel/ gedachte hebben en daar geloof ik dan ook in.
Dit heb ik ook besproken bij de HA. Ik kom niet voor mezelf op, durf geen hulp te vragen /accepteren (wil mezelf veel bewijzen) en laat gauw dingen zitten wanneer het niet gaat en er geen directe gevolgen zijn (zoals nu; ha vergeet het na verloop van tijd wel.. ik ook dus geen probleem).
Zo vermoeiend.
Ik heb nu wel iets positiefs gevonden . Iets wat me heel erg opbeurt zonder dat het me kcal kost
Ik heb een leuk bandje leren kennen dat zo vrolijk is dat ik er helemaal in mee ga.
Elke dag luister ik even de liedjes wanneer ik naar mijn werk fiets. Gelijk een lekkere boost.
Ik wilde gewoon even zeggen; het gaat beter met me.
ik denk aan jullie. maar ben nog niet klaar om terug te komen.
Ik denk teveel voor anderen.
Ik denk vaak dat anderen een bepaald gevoel/ gedachte hebben en daar geloof ik dan ook in.
Dit heb ik ook besproken bij de HA. Ik kom niet voor mezelf op, durf geen hulp te vragen /accepteren (wil mezelf veel bewijzen) en laat gauw dingen zitten wanneer het niet gaat en er geen directe gevolgen zijn (zoals nu; ha vergeet het na verloop van tijd wel.. ik ook dus geen probleem).
Zo vermoeiend.
Ik heb nu wel iets positiefs gevonden . Iets wat me heel erg opbeurt zonder dat het me kcal kost
Ik heb een leuk bandje leren kennen dat zo vrolijk is dat ik er helemaal in mee ga.
Elke dag luister ik even de liedjes wanneer ik naar mijn werk fiets. Gelijk een lekkere boost.
Ik wilde gewoon even zeggen; het gaat beter met me.
ik denk aan jullie. maar ben nog niet klaar om terug te komen.
vrijdag 17 februari 2012 om 10:32
Liebling: Fijn dat je wat beter voelt! Muziek kan echt heel veel doen met je humeur/gemoedstoestand he?? Heerlijk!
Wat is het hier stil voor de rest!!!!
Mijn eetlijstje van gister:
O: 3 boterhammen
L: 2 tortilla's met ham en kaas, soort tosti zeg maar
T: Smoothie van bramen, aardbeien en optimel
D: 125 gram vezelrijk macaroni en saus met gehakt, 3 kleuren paprika, courgette en champignons
Wat is het hier stil voor de rest!!!!
Mijn eetlijstje van gister:
O: 3 boterhammen
L: 2 tortilla's met ham en kaas, soort tosti zeg maar
T: Smoothie van bramen, aardbeien en optimel
D: 125 gram vezelrijk macaroni en saus met gehakt, 3 kleuren paprika, courgette en champignons
vrijdag 17 februari 2012 om 10:39
Liebling, klinkt goed, welk bandje is het?
Na een paar iets mindere dagen heb ik gisteren de draad weer stevig opgepakt. Deze week wel 2 keer aan 't sporten geweest, dus wat dat betreft gaat het goed
Lijstje voor vandaag:
O vanille yoghurt met fruit/notenmuesli
T Mandarijn
L 2 boterhammen met halvarine en gebakken ei en beker melk
T ik denk niks, want ik heb een late dienst en vaak geen tijd dan
D eet op werk, dus weet ik nog niet
T 2 mandarijnen (ze moeten op
)
Na een paar iets mindere dagen heb ik gisteren de draad weer stevig opgepakt. Deze week wel 2 keer aan 't sporten geweest, dus wat dat betreft gaat het goed
Lijstje voor vandaag:
O vanille yoghurt met fruit/notenmuesli
T Mandarijn
L 2 boterhammen met halvarine en gebakken ei en beker melk
T ik denk niks, want ik heb een late dienst en vaak geen tijd dan
D eet op werk, dus weet ik nog niet
T 2 mandarijnen (ze moeten op
)
vrijdag 17 februari 2012 om 10:47
Liebling, fijn dat je je wat beter voelt.
Ik herken die "angst" om te bellen wel. Het is soms gemakkelijker om je kop in het zand te steken. Toch is het belangrijk dat je probeert over de angst heen te komen. Zet kleine doelen voor jezelf en "verwen" jezelf als je het hebt gedaan.
Ik moest mezelf ook altijd overwinnen om ergens achter aan te bellen. Nu doe ik het zonder problemen.
Je bent een topper, je voelt je al steeds beter, zo moet je doorgaan!
Elastiekje, weet niet meer of ik het al geschreven had, maar gecondoleerd. Ik vind het ook altijd moeilijk als mensen overlijden. Je gaat altijd aan anderen denken die niet meer bij ons zijn.
Jensie, lekker lijstje weer.
Hier gaat het goed. Heb maandag en dinsdag niet gesport, maar woensdag, donderdag en nu net in totaal 4 uur. Dus goede compensatie.
Ik moet alleen nog vrij veel afvallen voordat ik op de 11e Maart 110 kilometer ga fietsen.
Had ik dat hier al geschreven? Ik ga naar Zuid Afrika!
Nog een weekje werken en dan iets meer dan 2 weken vakantie, joehoe!
Ik herken die "angst" om te bellen wel. Het is soms gemakkelijker om je kop in het zand te steken. Toch is het belangrijk dat je probeert over de angst heen te komen. Zet kleine doelen voor jezelf en "verwen" jezelf als je het hebt gedaan.
Ik moest mezelf ook altijd overwinnen om ergens achter aan te bellen. Nu doe ik het zonder problemen.
Je bent een topper, je voelt je al steeds beter, zo moet je doorgaan!
Elastiekje, weet niet meer of ik het al geschreven had, maar gecondoleerd. Ik vind het ook altijd moeilijk als mensen overlijden. Je gaat altijd aan anderen denken die niet meer bij ons zijn.
Jensie, lekker lijstje weer.
Hier gaat het goed. Heb maandag en dinsdag niet gesport, maar woensdag, donderdag en nu net in totaal 4 uur. Dus goede compensatie.
Ik moet alleen nog vrij veel afvallen voordat ik op de 11e Maart 110 kilometer ga fietsen.
Had ik dat hier al geschreven? Ik ga naar Zuid Afrika!
Nog een weekje werken en dan iets meer dan 2 weken vakantie, joehoe!
vrijdag 17 februari 2012 om 11:37
Hoi!
@swissie: wow zuid afrika!!! voor vakantie? (ik heb mijn zinnen ook weer op een reis naar zuidelijk afrika gezet, wil heel graag naar namibie maar daar heb je niet veel groepsreizen voor of ze zijn veel te duur). En jeeej die 110km komt nu wel erg dichtbij! Wat is je record nu qua aantal km's?
@liebling: goed dat het weer wat beter gaat, en het heeft tijd nodig dus geef jezelf een beetje de ruimte.
@sarieke: goed lijstje! Eet je op je werk met de pot mee? Dat heb ik ook altijd (meestal gewoon ouderwets aardappel, vlees en groente)
@jensie: ja stil he! ik maak ook niet veel mee dus ik kan de stilte niet zo goed opvullen haha. Jij ook een goed lijstje! Merk je nou verschil met die vezelrijk pasta? qua verzadiging bedoel ik?
Mijn lijstje van gisteren (die nadenken):
O: halvermout pap (zelfgemaakte), 600 ml thee
L: 2 wentelteefjes (met dank aan elastiekje) met abrikozenjam, 2 beschuiten waarvan 1 met smeerkaas 15+ en ketchup en 1 met abrikozenjam. 250 ml water.
T: 3 eetl saroendeng (kokos met pinda's, mjammm maar zoveel kcal), augurk.
A: zelfgemaakte nasi met saroedeng, augurken, atjar tjampoer, water en koffie met 1klontje suiker.
T: banaan, 1 celebration twix, koffie met 1 klontje suiker, 2 glazen rode wijn, glas ice tea.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: zelfgemaakte havermoutpap, 600ml thee
de rest is nog de vraag!
Vandaag even mijn huisje onder handen nemen! en moet eve de stad in. Vanavond komt vriend weer gezellig voor een half weekend (hij gaat carnaval vieren vanaf zondag en ik HAAT dat, dus ik ga werken!)
groetjes
@swissie: wow zuid afrika!!! voor vakantie? (ik heb mijn zinnen ook weer op een reis naar zuidelijk afrika gezet, wil heel graag naar namibie maar daar heb je niet veel groepsreizen voor of ze zijn veel te duur). En jeeej die 110km komt nu wel erg dichtbij! Wat is je record nu qua aantal km's?
@liebling: goed dat het weer wat beter gaat, en het heeft tijd nodig dus geef jezelf een beetje de ruimte.
@sarieke: goed lijstje! Eet je op je werk met de pot mee? Dat heb ik ook altijd (meestal gewoon ouderwets aardappel, vlees en groente)
@jensie: ja stil he! ik maak ook niet veel mee dus ik kan de stilte niet zo goed opvullen haha. Jij ook een goed lijstje! Merk je nou verschil met die vezelrijk pasta? qua verzadiging bedoel ik?
Mijn lijstje van gisteren (die nadenken):
O: halvermout pap (zelfgemaakte), 600 ml thee
L: 2 wentelteefjes (met dank aan elastiekje) met abrikozenjam, 2 beschuiten waarvan 1 met smeerkaas 15+ en ketchup en 1 met abrikozenjam. 250 ml water.
T: 3 eetl saroendeng (kokos met pinda's, mjammm maar zoveel kcal), augurk.
A: zelfgemaakte nasi met saroedeng, augurken, atjar tjampoer, water en koffie met 1klontje suiker.
T: banaan, 1 celebration twix, koffie met 1 klontje suiker, 2 glazen rode wijn, glas ice tea.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: zelfgemaakte havermoutpap, 600ml thee
de rest is nog de vraag!
Vandaag even mijn huisje onder handen nemen! en moet eve de stad in. Vanavond komt vriend weer gezellig voor een half weekend (hij gaat carnaval vieren vanaf zondag en ik HAAT dat, dus ik ga werken!)
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 17 februari 2012 om 13:47
Jaaa, Zuid Afrika voor vakantie!
Manlief vliegt zakelijk enorm veel, en nu gaan we met z'n tweetjes (voor het eerst sinds 5 jaar) een weekje naar Zuid Afrika.
Eerst gaan we zaterdag over een week een weekje met de familie op ski-vakantie, en daarna dus een week naar Zuid Afrika.
Als "begin van het racefiets-seizoen". Heb er echt superveel zin in! Mijn maximale voor de winter was ongeveer 65 km met 1000 hoogtemeters. Nu is het 110 km met 1300 hoogtemeters.
Ik denk dat we het in ongeveer 5 uur gaan rijden. Het is een race met 35'000 deelnemers, dus echt groot. Het fijne nu is dat we deze echt samen gaan rijden, haha ik heb mijn persoonlijke waterdrager bij me!
Wij vliegen (business) bijna geheel op de airmiles van man, we betalen samen minder dan 1 economy ticket. Hebben een heel gave B&B gevonden, dus ik ben benieuwd. We zijn allebei nog nooit in Zuid Afrika geweest.
Nu even met zoon spelen...
Manlief vliegt zakelijk enorm veel, en nu gaan we met z'n tweetjes (voor het eerst sinds 5 jaar) een weekje naar Zuid Afrika.
Eerst gaan we zaterdag over een week een weekje met de familie op ski-vakantie, en daarna dus een week naar Zuid Afrika.
Als "begin van het racefiets-seizoen". Heb er echt superveel zin in! Mijn maximale voor de winter was ongeveer 65 km met 1000 hoogtemeters. Nu is het 110 km met 1300 hoogtemeters.
Ik denk dat we het in ongeveer 5 uur gaan rijden. Het is een race met 35'000 deelnemers, dus echt groot. Het fijne nu is dat we deze echt samen gaan rijden, haha ik heb mijn persoonlijke waterdrager bij me!
Wij vliegen (business) bijna geheel op de airmiles van man, we betalen samen minder dan 1 economy ticket. Hebben een heel gave B&B gevonden, dus ik ben benieuwd. We zijn allebei nog nooit in Zuid Afrika geweest.
Nu even met zoon spelen...
vrijdag 17 februari 2012 om 13:58
vrijdag 17 februari 2012 om 15:55
Jongens het gaat even niet goed hier. Gisteren en vandaag vreet ik alles wat los en vast zit, en gaat zelfs door als ik vol zit. Baal zo van mezelf! Wil het echt opppakken, maar vandaag voelt nu alweer als een verloren dag.. bah. Denk combi van emotie eten en ongesteldheid, ook al is dat geen excuus..
vrijdag 17 februari 2012 om 16:05
Elastiekje, herkenbaar! Ik denk zeker dat het ook door ingesteld zijn komt (heb ik ook).
Ga lekker even een blokje wandelen / door je huis rennen, dan voel je je misschien iets minder "slecht".
Ik heb ook lekkere trek. Soms is het goed om een kind thuis te hebben, ik wil niet dat hij dezelfde problemen krijgt als ik, dus heb ik weinig lekkere dingen in huis...
Ga lekker even een blokje wandelen / door je huis rennen, dan voel je je misschien iets minder "slecht".
Ik heb ook lekkere trek. Soms is het goed om een kind thuis te hebben, ik wil niet dat hij dezelfde problemen krijgt als ik, dus heb ik weinig lekkere dingen in huis...
zaterdag 18 februari 2012 om 09:40
YES, ik ben over de 10 kilo heen. Lekker ruim ook nog. Ik ga mijn doel halen.....................whiehaaa
Nu 101,2
Vorige week 102,1
Af -0,9
Totaal 10.8
Te gaan 1.2 voor 1 mrt.
Gisteren lekker borrelnootjes gegeten voor de buis. Vond dat ik daar wel weer eens aan toe mocht geven na 10 kilo eraf.
Morgen naar de HH beurs. Echt zin aan een dagje uit.
Swis heel herkenbaar. Ik heb alleen kleine koekjes en wat snoepjes in huis voor de kids. Nooit zomaar chips bijv. Dat krijgen ze her en der al vaak genoeg. Hier echt geen vast chipsmoment. Misschien als ze over een jaartje ofzo een vast opblijfavond hebben. Nu haal ik het alleen met verjaardagen.
Nu naar de stad. wil een broekje kopen om mijn buik wat glad te trekken onder het jurkje wat ik voor mijn verjaardag heb gekocht. En man en kids gaan cadeautjes voor mij kopen.
Nu 101,2
Vorige week 102,1
Af -0,9
Totaal 10.8
Te gaan 1.2 voor 1 mrt.
Gisteren lekker borrelnootjes gegeten voor de buis. Vond dat ik daar wel weer eens aan toe mocht geven na 10 kilo eraf.
Morgen naar de HH beurs. Echt zin aan een dagje uit.
Swis heel herkenbaar. Ik heb alleen kleine koekjes en wat snoepjes in huis voor de kids. Nooit zomaar chips bijv. Dat krijgen ze her en der al vaak genoeg. Hier echt geen vast chipsmoment. Misschien als ze over een jaartje ofzo een vast opblijfavond hebben. Nu haal ik het alleen met verjaardagen.
Nu naar de stad. wil een broekje kopen om mijn buik wat glad te trekken onder het jurkje wat ik voor mijn verjaardag heb gekocht. En man en kids gaan cadeautjes voor mij kopen.
zaterdag 18 februari 2012 om 10:10
Oh Zuid-Afrika! Zou ik graag ook eens heen willen! Maar weet niet of ik vriendlief zover krijg HAHA
Bianca: Hartstikke goed afgevallen!! Gefeliciteerd!!
Elastiek:Emotie en ongesteld is misschien geen goed excuus maar zeker wel heel herkenbaar! Niet te lang over nadenken en gewoon er weer tegenaan!
Hier ging het gister goed totdat.....we een avondje gingen pokeren!
Eerst kwamen de toastjes op tafel maar daar kan ik makkelijk afblijven dus geen probleem maar daarna m&m's en chocola!!
Heb denk ik 20 m&m's gehad(deed er elke keer maar 1 tegelijk en dan langzaam opzuigen) 2 stukjes melkchoco,1 stukje witte choco!
Dus het lijstje van gister is:
O: vanillekwark
L: 3 boterhammen
T: smoothie van framboos, aardbei en optimel
D: nasi van 125 gram zilvervliesrijst, 200 gram groente, kipfilet, ei en sate
A:m&m's en chocola
Bianca: Hartstikke goed afgevallen!! Gefeliciteerd!!
Elastiek:Emotie en ongesteld is misschien geen goed excuus maar zeker wel heel herkenbaar! Niet te lang over nadenken en gewoon er weer tegenaan!
Hier ging het gister goed totdat.....we een avondje gingen pokeren!
Eerst kwamen de toastjes op tafel maar daar kan ik makkelijk afblijven dus geen probleem maar daarna m&m's en chocola!!
Heb denk ik 20 m&m's gehad(deed er elke keer maar 1 tegelijk en dan langzaam opzuigen) 2 stukjes melkchoco,1 stukje witte choco!
Dus het lijstje van gister is:
O: vanillekwark
L: 3 boterhammen
T: smoothie van framboos, aardbei en optimel
D: nasi van 125 gram zilvervliesrijst, 200 gram groente, kipfilet, ei en sate
A:m&m's en chocola
zaterdag 18 februari 2012 om 10:15
Gefeliciteerd Bianca!!
Hier ook over mn dipje heen. Ga het vanaf vandaag weer gewoon wat strenger aanpakken. Was ook poos gestopt met nagelbijten en sinds een aantal weken weer begonnen. Dus dat gaat vanaf vandaag ook niet meer gebeuren. Heb vanavond weer een verjaardag, dus meteen en test..
Lijstje:
O: 100 gram Griekse yoghurt met bruine suiker, 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta
T: 1 sinaasappel
L: 2 boterhammen met Old Amsterdam, bakje komkommer
T: Handje noten
D: Nasi met wat kipsaté en cassavechips
A: Rustig aan doen met hapjes, 1 drankje
Hier ook over mn dipje heen. Ga het vanaf vandaag weer gewoon wat strenger aanpakken. Was ook poos gestopt met nagelbijten en sinds een aantal weken weer begonnen. Dus dat gaat vanaf vandaag ook niet meer gebeuren. Heb vanavond weer een verjaardag, dus meteen en test..
Lijstje:
O: 100 gram Griekse yoghurt met bruine suiker, 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta
T: 1 sinaasappel
L: 2 boterhammen met Old Amsterdam, bakje komkommer
T: Handje noten
D: Nasi met wat kipsaté en cassavechips
A: Rustig aan doen met hapjes, 1 drankje
zaterdag 18 februari 2012 om 15:08
Wat een heerlijke lijstjes allemaal.
Kom op dames!
Elastiekje, gecondoleerd lieverd. Het zal niet makkelijk zijn. Zoveel gemixte emoties kan ik me zo voorstellen. Kom op hè.
Stop met al die troep die je in je lichaam gooit. Zo zonde. Geen snacks voordat je eerst een stuk fruit op hebt. Zoiets. Probeer weer wat balans te vinden lieverd.
Ik denk aan je!
Zuid Afrika, wat zal dat een bijzondere reis zijn. Lijkt mij echt een reis die je je leven lang bij blijft en dan ook nog een wielerwedrstrijd. Swissie; you go girl!
Geniet er lekker van. Lijkt me prachtig.
Enne. Die topics die steeds naar boven komen op het topic; je kunt wel weer merken dat het vakantie is. Kinderen... Zucht
Kom op dames!
Elastiekje, gecondoleerd lieverd. Het zal niet makkelijk zijn. Zoveel gemixte emoties kan ik me zo voorstellen. Kom op hè.
Stop met al die troep die je in je lichaam gooit. Zo zonde. Geen snacks voordat je eerst een stuk fruit op hebt. Zoiets. Probeer weer wat balans te vinden lieverd.
Ik denk aan je!
Zuid Afrika, wat zal dat een bijzondere reis zijn. Lijkt mij echt een reis die je je leven lang bij blijft en dan ook nog een wielerwedrstrijd. Swissie; you go girl!
Geniet er lekker van. Lijkt me prachtig.
Enne. Die topics die steeds naar boven komen op het topic; je kunt wel weer merken dat het vakantie is. Kinderen... Zucht
zaterdag 18 februari 2012 om 18:11
WOW zeg, - 30 en - 10, het gaat heerlijk!
Ik hoop dat ik binnen niet al te lange tijd de - 20 bereik! Wil op wintersport ook vooral veel sporten en weinig ongezond eten. Manlief is wel een goede want die houdt niet van zoetigheid!
Vandaag tot nu toe niet gesport. Misschien moet ik vanavond maar even. man wil ook nog trainen, dus misschien ga ik in de tussentijd even op de crosstrainer. Samen trainen zou wel een goed idee zijn.
Morgen ga ik lekker naar buiten, het was vandaag hier heerlijk weer. Ik heb een heel tijdje in de zon zitten lezen.
Het leek wel lente!
Ik hoop dat ik binnen niet al te lange tijd de - 20 bereik! Wil op wintersport ook vooral veel sporten en weinig ongezond eten. Manlief is wel een goede want die houdt niet van zoetigheid!
Vandaag tot nu toe niet gesport. Misschien moet ik vanavond maar even. man wil ook nog trainen, dus misschien ga ik in de tussentijd even op de crosstrainer. Samen trainen zou wel een goed idee zijn.
Morgen ga ik lekker naar buiten, het was vandaag hier heerlijk weer. Ik heb een heel tijdje in de zon zitten lezen.
Het leek wel lente!
zaterdag 18 februari 2012 om 18:32
Hoi, hier gaat het zijn gangetje, heb op mijn werk een cake gebakken en wat van het beslag opgeslobberd. Ja dat kan ik dus echt niet laten, dat heeft zo'n aantrekkingskracht (ook appeltaartdeeg enzo mjammmm). heb er wel minder suiker ingedaan dan nodig was, hopelijk is hij toch lekker. We zullen het morgen proeven!
Verder net lasangna op, wel zelfgemaakt met veel groente en zonder pakjes, dus dat is redelijk gezond (op de vette kaas na dan).
@bianca: wat super! Wat fijn dat je deze mijlpaal hebt bereikt! je hebt het verdient!
@sarieke: wow, de -30! Daar kan ik alleen nog maar van dromen. Nou even vieren en dan er weer tegen aan zodat je volgende week -30,5 kg kan zeggen!!!
@jensie: ach dan had je gisteren gewoon je schrikdagje! Als je er maar van geniet en het los kan laten. Vanaf nu gewoon weer gezond en niet door blijven gaan! Dus genieten maar wel met mate!
wat zie ik trouwens een hoop nasi voorbij komen, gisteren hebben wij ook nasi op! lekker hoor maar voorlopig heb ik het weer gezien met de nasi!
Nou ik ga even tv kijken, groetjes!
Verder net lasangna op, wel zelfgemaakt met veel groente en zonder pakjes, dus dat is redelijk gezond (op de vette kaas na dan).
@bianca: wat super! Wat fijn dat je deze mijlpaal hebt bereikt! je hebt het verdient!
@sarieke: wow, de -30! Daar kan ik alleen nog maar van dromen. Nou even vieren en dan er weer tegen aan zodat je volgende week -30,5 kg kan zeggen!!!
@jensie: ach dan had je gisteren gewoon je schrikdagje! Als je er maar van geniet en het los kan laten. Vanaf nu gewoon weer gezond en niet door blijven gaan! Dus genieten maar wel met mate!
wat zie ik trouwens een hoop nasi voorbij komen, gisteren hebben wij ook nasi op! lekker hoor maar voorlopig heb ik het weer gezien met de nasi!
Nou ik ga even tv kijken, groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 18 februari 2012 om 18:37
Ik zit nu trouwens: sport levensgevaarlijk te kijken, en het gaat over stieren vechters enz en ik vind het zo erg om te zien, stieren met speren in hun lijf enz. en dat met de gedachte dat die stieren nadien worden afgemaakt dat breekt echt mijn hard en stiekem vind ik het fijn dat die mensen zo worden toegetakeld. Net goed!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 18 februari 2012 om 19:13
Wauw Sarieke, -30 kilo Das mooi. Lekker een dagje uit je bol gaan met eten kan dan echt geen kwaad hoor. Heb vandaag ook heerlijk bord patat met carrero gehad. Heerlijk van gesmuld.
Geweldig zeg dat je al zover bent gekomen.
De eerste 10 geeft mij al een goed gevoel, kan me 3x zoveel nog niet voorstellen hoor.
@ Elastiekje oei nagelbijten is ook zo'n vervelende tic he. Heb ikzelf gelukkig nooit gehad, maar mijn zusje wel. Lijkt me ook zo lastig om af te leren trouwens.
Goed om te lezen dat je jezelf weer een schop onder de kont geeft. Na een dipje weer opgekrabbeld!!
@Adios Ik snoep ook altijd van het beslag hoor. Superlekker toch.
Bakken is ook wel een hobby van me, maar ja voorlopig alleen met bijzonder dagen hoor. Want een cake is in no time op. En dat is zo zonde vd verloren kilo's.
@ Liebling, ik vind het ontzettend knap dat je hier nog meeschrijft. Vergeet niet dat je hoofd momenteel belangrijker is dan je kilo's. Ook al is dat misschien een deel van je problemen. Lekker in je vel zitten, figuurlijk is echt stukken belangrijker. Ook ik spreek uit ervaring. Vorig jaar in een heel diep dal gezeten. Een soort van burn out door mijn prive/gezinssituatie. En nu zit ik lekkerder in mijn vel, gun mezelf meer aandacht en tijd. Ik kom op de 1e plaats, hoe egoistisch dat ook klinkt. Dan pas mijn kids en man.
De psych verbood mij vorig jaar om bezig te zijn met mijn overgewicht en afvallen hoor.
En nu ruim een jaar later gaat het zonder al te veel moeite.
Heb vandaag 2 nieuwe bh's gekocht, moest sowieso wel wat nieuwe hebben. Maar de cup is van E naar D gegaan, omvang gek genoeg hetzelfde. Terwijl mijn oude sinds kort wel strakker kunnen. Maar goed ik kan weer ff vooruit. Ik durf ook niet teveel nieuwe kleding te kopen en zeker geen dure. Maar bh's moeten wel goed zitten hoor. En ik vond de hulp vd mevrouw echt niet vervelend, heel correct. Heel anders dan in sommige kledingzaken waar ze je zowat kleding aanpraten zodra je de drempel opver stapt.
Ook heb ik zo'n broekje gekocht, corrigerend (kon alweer niet op het woord komen). Ook met pijpjes, want heb echt al wat los vel in mijn liezen (whaaa zo super lelijk is dat). En nieuwe laarzen, 2 paar, platte voor doordeweek en met een hakje voor netjes. Dus kan volgende week helemaal in het nieuw op mijn eigen feestje verschijnen.
@Swis, leuke vooruitzichten heb jij zeg. Maar die fietstocht wordt vast pittig. Super dat je daaraan meedoet zeg. Zo'n conditie heb ik absoluut nog niet.
Fijne avond en zondag allemaal
Geweldig zeg dat je al zover bent gekomen.
De eerste 10 geeft mij al een goed gevoel, kan me 3x zoveel nog niet voorstellen hoor.
@ Elastiekje oei nagelbijten is ook zo'n vervelende tic he. Heb ikzelf gelukkig nooit gehad, maar mijn zusje wel. Lijkt me ook zo lastig om af te leren trouwens.
Goed om te lezen dat je jezelf weer een schop onder de kont geeft. Na een dipje weer opgekrabbeld!!
@Adios Ik snoep ook altijd van het beslag hoor. Superlekker toch.
Bakken is ook wel een hobby van me, maar ja voorlopig alleen met bijzonder dagen hoor. Want een cake is in no time op. En dat is zo zonde vd verloren kilo's.
@ Liebling, ik vind het ontzettend knap dat je hier nog meeschrijft. Vergeet niet dat je hoofd momenteel belangrijker is dan je kilo's. Ook al is dat misschien een deel van je problemen. Lekker in je vel zitten, figuurlijk is echt stukken belangrijker. Ook ik spreek uit ervaring. Vorig jaar in een heel diep dal gezeten. Een soort van burn out door mijn prive/gezinssituatie. En nu zit ik lekkerder in mijn vel, gun mezelf meer aandacht en tijd. Ik kom op de 1e plaats, hoe egoistisch dat ook klinkt. Dan pas mijn kids en man.
De psych verbood mij vorig jaar om bezig te zijn met mijn overgewicht en afvallen hoor.
En nu ruim een jaar later gaat het zonder al te veel moeite.
Heb vandaag 2 nieuwe bh's gekocht, moest sowieso wel wat nieuwe hebben. Maar de cup is van E naar D gegaan, omvang gek genoeg hetzelfde. Terwijl mijn oude sinds kort wel strakker kunnen. Maar goed ik kan weer ff vooruit. Ik durf ook niet teveel nieuwe kleding te kopen en zeker geen dure. Maar bh's moeten wel goed zitten hoor. En ik vond de hulp vd mevrouw echt niet vervelend, heel correct. Heel anders dan in sommige kledingzaken waar ze je zowat kleding aanpraten zodra je de drempel opver stapt.
Ook heb ik zo'n broekje gekocht, corrigerend (kon alweer niet op het woord komen). Ook met pijpjes, want heb echt al wat los vel in mijn liezen (whaaa zo super lelijk is dat). En nieuwe laarzen, 2 paar, platte voor doordeweek en met een hakje voor netjes. Dus kan volgende week helemaal in het nieuw op mijn eigen feestje verschijnen.
@Swis, leuke vooruitzichten heb jij zeg. Maar die fietstocht wordt vast pittig. Super dat je daaraan meedoet zeg. Zo'n conditie heb ik absoluut nog niet.
Fijne avond en zondag allemaal
zondag 19 februari 2012 om 10:53
Hoi allemaal!
Gisteren een verjaardag gehad en het is redelijk gegaan. Echt niks genomen eerst, maar rond een uur of half 3 snachts wel ineens hónger (was er vanaf half 10 al haha) dus toen toch wel wat gegraaid. Maar heb daarna ook gedanst tot een uur of 5 dus op zich is het er wel af.
Ik wil alleen denk ik wel voorlopig op pauze. Kan over een paar dagen weer veranderen die mening haha maar die weegschaal levert me momenteel even teveel stress op. Ik heb de batterijen er uit gehaald en stop ze er over een maand weer in. Ik ga nu maandelijks wegen.
Ik ben wel weer gemotiveerd om het goed te doen hoor, maar even die druk er af. Ik zal straks even op iedereen reageren, nu eerst even uitkateren en een stevig ontbijtje maken
Gisteren een verjaardag gehad en het is redelijk gegaan. Echt niks genomen eerst, maar rond een uur of half 3 snachts wel ineens hónger (was er vanaf half 10 al haha) dus toen toch wel wat gegraaid. Maar heb daarna ook gedanst tot een uur of 5 dus op zich is het er wel af.
Ik wil alleen denk ik wel voorlopig op pauze. Kan over een paar dagen weer veranderen die mening haha maar die weegschaal levert me momenteel even teveel stress op. Ik heb de batterijen er uit gehaald en stop ze er over een maand weer in. Ik ga nu maandelijks wegen.
Ik ben wel weer gemotiveerd om het goed te doen hoor, maar even die druk er af. Ik zal straks even op iedereen reageren, nu eerst even uitkateren en een stevig ontbijtje maken
