Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
zaterdag 7 maart 2015 om 17:07
Ik ben niet echt aan schrijven toegekomen de laatste dagen. Gewicht is nog 81.5 kg
Was de afgelopen week erg moe en ook het hardlopen is er niet van gekomen daardoor. Probeer dit weekend ff goed bij te tanken, hopelijk morgen of overmorgen weer lopen.
Was de afgelopen week erg moe en ook het hardlopen is er niet van gekomen daardoor. Probeer dit weekend ff goed bij te tanken, hopelijk morgen of overmorgen weer lopen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 8 maart 2015 om 09:30
Goedemorgen!
Nou, gisteravond toch maar een dulcolax pilletje genomen. Dit doe ik nooit, want vind het een paardemiddel....maar ik voelde dat het nodig was. Nou dat heb ik geweten vannacht...wat een pijn in mijn buik. Maar ok, nu alles achter de rug, vanmorgen gewogen en ja hoor....73,8. Dus ik ben dik tevreden over afgelopen week..haha.
Wat een heerlijk weer vandaag he?! Ik ga vandaag les 12 lopen van Evy. De afgelopen 2 lessen waren pittig, ook door mijn ietwat benauwdheid, dus ik ben benieuwd!
Ik hoop dat iedereen door het zonnetje weer goede moed heeft gekregen, en vandaag lekker gaat bewegen buiten.
@Hamaika; zoontje vond het leuk op zijn wen ochtendje. Het is allemaal goed gegaan. Vrijdag mag hij weer.....kleine mannetje wordt groot!! Ik vind het allemaal nog gek. Hij zal tot de zomer waarschijnlijk grotendeels nog halve dagen gaan. Ze hebben daar continuerooster, en dat vind ik echt pittig voor zo'n klein ventje. En ja, het is de laatste thuis, dus ik vind het niet erg om het nog even rustig aan te doen. )
Nou, gisteravond toch maar een dulcolax pilletje genomen. Dit doe ik nooit, want vind het een paardemiddel....maar ik voelde dat het nodig was. Nou dat heb ik geweten vannacht...wat een pijn in mijn buik. Maar ok, nu alles achter de rug, vanmorgen gewogen en ja hoor....73,8. Dus ik ben dik tevreden over afgelopen week..haha.
Wat een heerlijk weer vandaag he?! Ik ga vandaag les 12 lopen van Evy. De afgelopen 2 lessen waren pittig, ook door mijn ietwat benauwdheid, dus ik ben benieuwd!
Ik hoop dat iedereen door het zonnetje weer goede moed heeft gekregen, en vandaag lekker gaat bewegen buiten.
@Hamaika; zoontje vond het leuk op zijn wen ochtendje. Het is allemaal goed gegaan. Vrijdag mag hij weer.....kleine mannetje wordt groot!! Ik vind het allemaal nog gek. Hij zal tot de zomer waarschijnlijk grotendeels nog halve dagen gaan. Ze hebben daar continuerooster, en dat vind ik echt pittig voor zo'n klein ventje. En ja, het is de laatste thuis, dus ik vind het niet erg om het nog even rustig aan te doen. )
zondag 8 maart 2015 om 17:00
Wow, ik heb net best veel gegeten vond ik zelf..
Een varkensfiletlapje (á la minute), aardappeltjes met olijfolie, doperwten en worteltjes, komkommer salade, ijsbergsla en een toetje van optimel. Had ik alles gewogen en uitgerekend, kwam ik nog niet eens op 300 Kcal uit!
Heb het zelfs na geteld, en sta er best van te kijken hoe weinig Kcal er in zaten..
Maar dat is alleen maar goed, dan kan ik vanavond nog wat extra's nemen!
Hilly, Fijn, dat je tevreden bent over deze week!
Een varkensfiletlapje (á la minute), aardappeltjes met olijfolie, doperwten en worteltjes, komkommer salade, ijsbergsla en een toetje van optimel. Had ik alles gewogen en uitgerekend, kwam ik nog niet eens op 300 Kcal uit!
Heb het zelfs na geteld, en sta er best van te kijken hoe weinig Kcal er in zaten..
Maar dat is alleen maar goed, dan kan ik vanavond nog wat extra's nemen!
Hilly, Fijn, dat je tevreden bent over deze week!
maandag 9 maart 2015 om 08:58
Goedemorgen dames!
Ik kom me ook weer even melden.
Wat drukke dagen achter de rug met werk/vrienden. Vandaag lekker een dagje vrij.
Het weekend is kwa eten niet volledig volgens m'n planning verlopen, maar ik denk dat dat wel redelijk gecompenseerd door te bewegen.
Vrijdag heb ik les 4 van Evy gelopen. Gisteren 45 min. op m'n racefiets gereden (het opbouwen kan beginnen!). Na les 4 heb ik onwijs veel last gehad van m'n linkerheup.
Donderdag heb ik trouwens nieuwe loopschoenen gehaald. Ik was met m'n scheenbeenklachten langs de sportwinkel geweest en die wilden m'n schoenen zien. Die demping was blijkbaar helemaal weg, dus dan maar nieuwe. Hoop dat het nu dus beter gaat. Maar omdat ik na vrijdag toch weer ergens last kreeg, wacht ik nu even een paar dagen extra en start ik morgen ik weer met les 1. En dan maar heeeeel langzaam opbouwen denk ik.
M'n gewicht was zaterdagochtend 73,9.
Ik kom me ook weer even melden.
Wat drukke dagen achter de rug met werk/vrienden. Vandaag lekker een dagje vrij.
Het weekend is kwa eten niet volledig volgens m'n planning verlopen, maar ik denk dat dat wel redelijk gecompenseerd door te bewegen.
Vrijdag heb ik les 4 van Evy gelopen. Gisteren 45 min. op m'n racefiets gereden (het opbouwen kan beginnen!). Na les 4 heb ik onwijs veel last gehad van m'n linkerheup.
Donderdag heb ik trouwens nieuwe loopschoenen gehaald. Ik was met m'n scheenbeenklachten langs de sportwinkel geweest en die wilden m'n schoenen zien. Die demping was blijkbaar helemaal weg, dus dan maar nieuwe. Hoop dat het nu dus beter gaat. Maar omdat ik na vrijdag toch weer ergens last kreeg, wacht ik nu even een paar dagen extra en start ik morgen ik weer met les 1. En dan maar heeeeel langzaam opbouwen denk ik.
M'n gewicht was zaterdagochtend 73,9.
maandag 9 maart 2015 om 09:05
Aan alle afvallers: gefeliciteerd.
Ik heb thuis geen weegschaal. Daarom pas nu doorgeven. (Sorry.)
Gewicht is 80,5. Nog even, dan is gewicht onder de tachtig.
Aan alle dames die 'verstopt' zitten (stoelgangproblemen):
wel eens gedroogde pruimen geprobeerd?
Een paar pruimen uit het zakje of geweekt in water. Bij mij helpt het. En ik vind het ook lekker.
Ik heb thuis geen weegschaal. Daarom pas nu doorgeven. (Sorry.)
Gewicht is 80,5. Nog even, dan is gewicht onder de tachtig.
Aan alle dames die 'verstopt' zitten (stoelgangproblemen):
wel eens gedroogde pruimen geprobeerd?
Een paar pruimen uit het zakje of geweekt in water. Bij mij helpt het. En ik vind het ook lekker.
maandag 9 maart 2015 om 11:36
Leeuwin-, ik heb het in de tabel aangepast!
Een hele kilo eraf, netjes!
Huishoudelijke mededeling:
Van iedereen waar ik geen gegevens van heb (wat dus niet is ingevuld in de tabel),
hebben deze week nog een kans om de gegevens door te geven anders verwijder ik ze uit de tabel!
Wat klinkt dat streng!
Maar anders houd ik geen overzicht meer..
Een hele kilo eraf, netjes!
Huishoudelijke mededeling:
Van iedereen waar ik geen gegevens van heb (wat dus niet is ingevuld in de tabel),
hebben deze week nog een kans om de gegevens door te geven anders verwijder ik ze uit de tabel!
Wat klinkt dat streng!
Maar anders houd ik geen overzicht meer..
maandag 9 maart 2015 om 20:43
Hamaika, gecondoleerd! En heel veel sterkte de komende tijd
Blokjehout...zweepje nodig?
Iedereen weer uit z'n snaaimodus deze week?
Hier in ieder geval wel, na een hele slechte week vorige week haha. Maar ondanks dat, gaat de weegschaal nog steeds omlaag en niet omhoog! Alleen dat op zaterdag wegen zit er nog niet in hoor, ben zo gewend op donderdag te wegen en dan op zaterdag vergeet ik het weer door te geven
Hebben jullie ook wel eens (of eigenlijk, heel vaak) dat je toch stiekem elke dag op de weegschaal gaat staan en het soms gewoon een halve kilo scheelt En waarom gaat het begin altijd zo lekker snel, en vervolgens zoooo traag dat je denkt, potverdorie, dit verpest mijn hele planning van 15 kilo kwijt zijn voor de zomer
Blokjehout...zweepje nodig?
Iedereen weer uit z'n snaaimodus deze week?
Hier in ieder geval wel, na een hele slechte week vorige week haha. Maar ondanks dat, gaat de weegschaal nog steeds omlaag en niet omhoog! Alleen dat op zaterdag wegen zit er nog niet in hoor, ben zo gewend op donderdag te wegen en dan op zaterdag vergeet ik het weer door te geven
Hebben jullie ook wel eens (of eigenlijk, heel vaak) dat je toch stiekem elke dag op de weegschaal gaat staan en het soms gewoon een halve kilo scheelt En waarom gaat het begin altijd zo lekker snel, en vervolgens zoooo traag dat je denkt, potverdorie, dit verpest mijn hele planning van 15 kilo kwijt zijn voor de zomer
maandag 9 maart 2015 om 20:58
@wetenwatjewilt, ja hier ook moeilijk eetweekend gehad maar vandaag 2 uur ipv 1 uur gesport. Om de verloren sportsessie van vorige week in te halen. Hopelijk werkt dat zo.
@Noelle85 dank je wel meis, het zijn heftige dagen maar doe mijn best
@blokjehout streng wel, maar je hebt wel gelijk hoor.
@leeuwin gefeliciteerd!
Hier is de snaaiweek ook voorbij, we gaan er weer voor ja. Succes allemaal!
@Noelle85 dank je wel meis, het zijn heftige dagen maar doe mijn best
@blokjehout streng wel, maar je hebt wel gelijk hoor.
@leeuwin gefeliciteerd!
Hier is de snaaiweek ook voorbij, we gaan er weer voor ja. Succes allemaal!
dinsdag 10 maart 2015 om 11:20
@blokjehout, groot gelijk hoor!
@hamaika, sterkte. Klinkt heftig zeg..
Ik heb me afgelopen weekend een klein beetje misdragen. Onverwachte borrelavondjes en uit eten geweest. (En nee, niet gekozen voor een salade
) Vanaf gister de draad gelukkig weer netjes opgepakt.
Fijn dat de 'snaaiweek' voorbij is, haha!
Wat ik me wel afvraag is hoe jullie variëren met avondeten? Ik probeer toch zoveel mogelijk groenten met mager vlees te eten. Klein beetje koolhydraten. Heb nu alleen het gevoel dat ik veroordeeld ben tot tartaar, kip, zalm. Wat eten jullie zoal??
@hamaika, sterkte. Klinkt heftig zeg..
Ik heb me afgelopen weekend een klein beetje misdragen. Onverwachte borrelavondjes en uit eten geweest. (En nee, niet gekozen voor een salade
) Vanaf gister de draad gelukkig weer netjes opgepakt. Fijn dat de 'snaaiweek' voorbij is, haha!
Wat ik me wel afvraag is hoe jullie variëren met avondeten? Ik probeer toch zoveel mogelijk groenten met mager vlees te eten. Klein beetje koolhydraten. Heb nu alleen het gevoel dat ik veroordeeld ben tot tartaar, kip, zalm. Wat eten jullie zoal??
dinsdag 10 maart 2015 om 13:23
@hamaika: gecondoleerd. Sterkte en een knuffel.
@tempranillo: al vegetarische maaltijden geprobeerd? Lekkere burgers, curry's, linzensaus, enz.
Veggie slanke diners:
http://www.slanktips.nl/
Borrelavondjes: wij zetten ook groenteknabbels (met sausjes) op tafel. Dat is een success, niet alleen bij de lijners.
@Noelle, ja, het gaat niet altijd volgens planning. Maar iets is beter dan niets.
@blokjehout: bedankt voor aanpassen tabel en succes.
@tempranillo: al vegetarische maaltijden geprobeerd? Lekkere burgers, curry's, linzensaus, enz.
Veggie slanke diners:
http://www.slanktips.nl/
Borrelavondjes: wij zetten ook groenteknabbels (met sausjes) op tafel. Dat is een success, niet alleen bij de lijners.
@Noelle, ja, het gaat niet altijd volgens planning. Maar iets is beter dan niets.
@blokjehout: bedankt voor aanpassen tabel en succes.
dinsdag 10 maart 2015 om 15:20
Goedemiddag allemaal! Het gaat goed hier, of ik dat zaterdag op de weegschaal zal zien weet ik niet, dat merk ik dan wel.
Maar volgens mijn fitness pal doe ik het prima! Vandaag les 13 van Evy gerend, pittig! Maar het is me weer gelukt gelukkig. Mezelf getrakteerd op een nieuwe winterjas in de uitverkoop, maatje kleiner, altijd leuk.
Ook kon ik weer een kleinere maat broek aan. En ja, als het zonnetje dan ook nog schijnt kan mijn dag niet meer stuk.
Vanavond maak ik voor het gezin lasagne. Ikzelf doe even streng, en neem kaneel havermout en een groente shake.
Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat deze week!
Maar volgens mijn fitness pal doe ik het prima! Vandaag les 13 van Evy gerend, pittig! Maar het is me weer gelukt gelukkig. Mezelf getrakteerd op een nieuwe winterjas in de uitverkoop, maatje kleiner, altijd leuk.
Ook kon ik weer een kleinere maat broek aan. En ja, als het zonnetje dan ook nog schijnt kan mijn dag niet meer stuk.
Vanavond maak ik voor het gezin lasagne. Ikzelf doe even streng, en neem kaneel havermout en een groente shake.
Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat deze week!
dinsdag 10 maart 2015 om 16:25
Noelle, mijn vaste weegdag is op woensdag dus dan noteer ik het in mijn eigen boekje.
Zaterdag ga ik dan voor deze tabel nog een keer wegen, maar verder kan ik me goed inhouden met wegen!
Tempranillo, je kunt ook mager varkensvlees eten. Zoals een filetlapje, hamlappen, mager stoofvlees of varkenshaas en biefstuk. (als budget het toe laat)
Verder kun je ook experimenteren met vegetarisch eten?
Hillybilly, wat goed dat je al kleding kunt kopen in een maat kleiner! Geeft vast een goed gevoel, ben jaloers!
Kan niet wachten tot mijn broeken wat losser gaan zitten..
Allemaal genoten van het lekkere weer?
Ik moest werken, wou eerst op de fietst gaan maar werd gebeld of ik eerder kon komen.
Dus toch de auto gepakt, helaas..
Vanavond ga ik wat leuks doen met vriendinnen, het is nog een verassing wat we gaan doen..
Hopelijk niet iets met veel eten!
Zaterdag ga ik dan voor deze tabel nog een keer wegen, maar verder kan ik me goed inhouden met wegen!
Tempranillo, je kunt ook mager varkensvlees eten. Zoals een filetlapje, hamlappen, mager stoofvlees of varkenshaas en biefstuk. (als budget het toe laat)
Verder kun je ook experimenteren met vegetarisch eten?
Hillybilly, wat goed dat je al kleding kunt kopen in een maat kleiner! Geeft vast een goed gevoel, ben jaloers!
Kan niet wachten tot mijn broeken wat losser gaan zitten..
Allemaal genoten van het lekkere weer?
Ik moest werken, wou eerst op de fietst gaan maar werd gebeld of ik eerder kon komen.
Dus toch de auto gepakt, helaas..
Vanavond ga ik wat leuks doen met vriendinnen, het is nog een verassing wat we gaan doen..
Hopelijk niet iets met veel eten!
dinsdag 10 maart 2015 om 17:23
@Hillybilly: Wat goed zeg! Het lijkt mij ook een heerlijk gevoel als je weer kleinere kleding past. Zo ver is het bij mij helaas nog niet. Ik heb wel het gevoel dat mijn buik iets platter is in de ochtend, maar heb het gevoel dat 'ie aan het einde van de dag weer net zo opgeblazen is!
Bij mij gaat het op dit moment wel goed, maar moest er na zaterdag echt heel erg inkomen. Ik had een feestje en mijn vriendin had voor iedereen een stukje taart gekocht en ik voelde me zo schuldig dat ik maar ja heb gezegd op de taart (omdat het erg duur was). Daarna had ik extra moeite om weer in het ritme te komen van gezond eten. Doet toch meer dan je denkt, één stukje taart, haha!
En het lekkere weer is natuurlijk extra motiverend! Maar maakt me ook wel weer bang dat de zomer toch wel erg dichtbij komt..
Bij mij gaat het op dit moment wel goed, maar moest er na zaterdag echt heel erg inkomen. Ik had een feestje en mijn vriendin had voor iedereen een stukje taart gekocht en ik voelde me zo schuldig dat ik maar ja heb gezegd op de taart (omdat het erg duur was). Daarna had ik extra moeite om weer in het ritme te komen van gezond eten. Doet toch meer dan je denkt, één stukje taart, haha!
En het lekkere weer is natuurlijk extra motiverend! Maar maakt me ook wel weer bang dat de zomer toch wel erg dichtbij komt..
woensdag 11 maart 2015 om 18:25
@Hamaika...hoe gaat het nu met je??
@Tempranillo...ik wissel af met veel eiergerechten (foe yong hai, fritatta's,) of salades. En veel wokken!
@Hillybilly...wat fijn een maatje kleiner!! Top! Je kan trouwens op het internet ook hele lekkere recepten vinden van lasagne, maar dan met courgette ipv lasagnebladeren. Hier ook een grote favoriet, zelfs van vriendlief die toch erg gehecht is aan zijn lasange
@Blokjehout...en hoe was je vriendinnenavond? Wat zijn jullie wezen doen?
@Ariel...ja 1 stukje smaakt altijd naar meer Maar het mooie weer werkt zeker motiverend! Lekker naar buiten, stuk wandelen, fietsen, kleurtje opdoen na de winter
Weet je wat ik nou zo grappig vindt...dat vrouwen zich zo vaak druk maken om de zomer, allemaal, alleen maar omdat we door andere vrouwen beoordeeld worden. Best jammer, want die kerels vinden het allang al best als vrouwen in blote kleding lopen
Hier gewoon 73,9 vanmorgen En dat terwijl m'n eetgewoontes echt niet zo best zijn afgelopen tijd. Misschien juist daarom wel, ben weer wat meer gaan eten. Merkte dat het nu toch wel heel weinig werd op een dag (muesli als ontbijt, eitje als lunch en dan beetje avondeten) en nu gaat de weegschaal weer lekker naar beneden! En pas nog meer kleren van voor m'n zwangerschap yay! Weeg nu ook officieel minder dan voor de zwangerschap wow (was heel erg aangekomen na het stoppen met de pil), alleen die buik nog he
@Tempranillo...ik wissel af met veel eiergerechten (foe yong hai, fritatta's,) of salades. En veel wokken!
@Hillybilly...wat fijn een maatje kleiner!! Top! Je kan trouwens op het internet ook hele lekkere recepten vinden van lasagne, maar dan met courgette ipv lasagnebladeren. Hier ook een grote favoriet, zelfs van vriendlief die toch erg gehecht is aan zijn lasange
@Blokjehout...en hoe was je vriendinnenavond? Wat zijn jullie wezen doen?
@Ariel...ja 1 stukje smaakt altijd naar meer Maar het mooie weer werkt zeker motiverend! Lekker naar buiten, stuk wandelen, fietsen, kleurtje opdoen na de winter
Weet je wat ik nou zo grappig vindt...dat vrouwen zich zo vaak druk maken om de zomer, allemaal, alleen maar omdat we door andere vrouwen beoordeeld worden. Best jammer, want die kerels vinden het allang al best als vrouwen in blote kleding lopen
Hier gewoon 73,9 vanmorgen En dat terwijl m'n eetgewoontes echt niet zo best zijn afgelopen tijd. Misschien juist daarom wel, ben weer wat meer gaan eten. Merkte dat het nu toch wel heel weinig werd op een dag (muesli als ontbijt, eitje als lunch en dan beetje avondeten) en nu gaat de weegschaal weer lekker naar beneden! En pas nog meer kleren van voor m'n zwangerschap yay! Weeg nu ook officieel minder dan voor de zwangerschap wow (was heel erg aangekomen na het stoppen met de pil), alleen die buik nog he
woensdag 11 maart 2015 om 19:37
@Noelle: het is iets rustiger in mijn hoofd dan een week terug. Het werk is een welkome afleiding, maar het verlies blijft erg moeilijk en huilbuien komen nog bijna dagelijks op. Maar het gaa twel stukje bij beetje beter, ik vind het nog het aller ergste voor zijn beste vriend die zijn soulmate kwijt is. Ben zelf ook nog niet helemaal weer bij met alles, maar heb gelukkig veel steun.
Goed van je, die 73,9 nu! Kan best hoor, dat te weinig eten ook de rem er op zet. En als je weer iets meer eet je de stofwisseling harder raat werken waardoor het beter gaat.
@Tempranillo ja ik herken dat wel ja, ik eet ook meestal kip, dingen als broccoli enzovoort maar idd wokken helpt ook en af en toe vegetarisch of een chutney of iets.
@Hillybilly gefeliciteerd een maat minder! Ik merk wel dat mijn broeken al iets losser gaan zitten, al vertaalt het zich nog niet echt op de weegschaal.
Hoe is jullie sportweek gegaan? Ik heb maandag ipv 1 uur 2 uur gesport om de gemiste sessie van vorige wek in te halen. Morgen ga ik weer een uurtje.
En idd meiden, de zon en hopelijk ook de lente laten niet mee rlang op zich wachten. Alhoewel dat ook weer de verleidingen als terrasjes, rose biertje en bitterballen met zich meebrengt.
Hoe vinden jullie deze week gaan? Ik vind deze week vergelijkbaar met vorige week, al merk ik wel dat het sporten begint te werken.
Goed van je, die 73,9 nu! Kan best hoor, dat te weinig eten ook de rem er op zet. En als je weer iets meer eet je de stofwisseling harder raat werken waardoor het beter gaat.
@Tempranillo ja ik herken dat wel ja, ik eet ook meestal kip, dingen als broccoli enzovoort maar idd wokken helpt ook en af en toe vegetarisch of een chutney of iets.
@Hillybilly gefeliciteerd een maat minder! Ik merk wel dat mijn broeken al iets losser gaan zitten, al vertaalt het zich nog niet echt op de weegschaal.
Hoe is jullie sportweek gegaan? Ik heb maandag ipv 1 uur 2 uur gesport om de gemiste sessie van vorige wek in te halen. Morgen ga ik weer een uurtje.
En idd meiden, de zon en hopelijk ook de lente laten niet mee rlang op zich wachten. Alhoewel dat ook weer de verleidingen als terrasjes, rose biertje en bitterballen met zich meebrengt.
Hoe vinden jullie deze week gaan? Ik vind deze week vergelijkbaar met vorige week, al merk ik wel dat het sporten begint te werken.
woensdag 11 maart 2015 om 20:15
Bitterballen zeg dat nou niet haha.
Kan me er geen voorstelling bij maken hoe het is om je soulmate te verliezen, alleen dat het heel erg heftig moet zijn Wel fijn dat je zoveel steun hebt, hopelijk kan je vriend ook een beetje troost halen uit de steun van zijn omgeving! Zal voor hem helemaal een hele moeilijke en onwerkelijke tijd worden ja
Sportweek hier begon goed, tot de fysio gister. Heb niet eens kunnen slapen op m'n rug, zo beurs voelt het Maar morgen weer een poging doen! Dat je het 2 uur vol houdt! Ik doe 15 minuten squats, dan oefeningen van de fysio en dan ben ik er alweer klaar mee
Kan me er geen voorstelling bij maken hoe het is om je soulmate te verliezen, alleen dat het heel erg heftig moet zijn Wel fijn dat je zoveel steun hebt, hopelijk kan je vriend ook een beetje troost halen uit de steun van zijn omgeving! Zal voor hem helemaal een hele moeilijke en onwerkelijke tijd worden ja
Sportweek hier begon goed, tot de fysio gister. Heb niet eens kunnen slapen op m'n rug, zo beurs voelt het Maar morgen weer een poging doen! Dat je het 2 uur vol houdt! Ik doe 15 minuten squats, dan oefeningen van de fysio en dan ben ik er alweer klaar mee
donderdag 12 maart 2015 om 02:31
weet iemand hoe ik tekst vetgedrukt kan maken op een iPad? Als ik op B druk komen er alleen wat codes te staan. Heb me niet gewogen dit weekend. Was 4 dagen weg. Heb redelijk gezond gegeten maar ook wel 2 ijsjes gehad ( moet kunnen op vakantie vind ik). Wel veel gewandeld, gezwommen en gesnorkeld en ben ook nog wezen kayaken. Zaterdag weeg ik me weer.
donderdag 12 maart 2015 om 08:21
@usagirl, ik heb hetzelfde probleem met iPhone. Hopen op DE tip van iemand
Waar ik verder benieuwd naar ben, hebben jullie ook iets om jezelf te belonen als eerste mijlpaal bereikt is? Ik mag van mezelf dan een keertje naar de schoonheidsspecialiste.
Als mijn echte streef bereikt is wil ik een mooie jurk kopen die ik in een ander topic heb gezien en waar ik helemaal blij van werd. Ben benieuwd of jullie ook zoiets hebben?
Waar ik verder benieuwd naar ben, hebben jullie ook iets om jezelf te belonen als eerste mijlpaal bereikt is? Ik mag van mezelf dan een keertje naar de schoonheidsspecialiste.
Als mijn echte streef bereikt is wil ik een mooie jurk kopen die ik in een ander topic heb gezien en waar ik helemaal blij van werd. Ben benieuwd of jullie ook zoiets hebben?
donderdag 12 maart 2015 om 10:02
Goedemorgen allemaal!
@pippertjepepernoot; Dat opmeten moet ik ook eens gaan doen. Meet je je taille alleen? of ook heupen bijvoorbeeld?
Wat betreft belonen heb ik al 100 cadeautjes in mijn hoofd...haha. Sowieso nieuwe kleding. Ik heb mijn man beloofd om, als ik mijn streefgewicht heb gehaald, nieuwe lingerie te kopen ( daar geef ik geen snars om, maar dat resulteert in simpele slips en niet bijpassende bh's..haha. Ook wil ik een keer pumps kopen. Dat ik bij speciale gelegenheden ook eens mooie hakken aan heb. Bij mijn zwaardere postuur vond ik dat geen gezicht. Ook mag ik van mezelf een mooie pandora bedel aanschaffen als ik mijn doel heb bereikt. Dus eigenlijk besef ik nu dat ik moet gaan sparen..hahahaha
@hamaika....heel veel sterkte nog steeds. Heftig verlies is zo zwaar. Ik hoop dat jullie er met elkaar goed uit kunnen komen.
@noelle, wat goed zeg! Als je volgens mij 6x per dag iets eet ( 3 x maaltijd, 3x tussendoor ) blijft je stofwisseling goed in zijn werk. En veel drinken natuurlijk. Die buik...heel herkenbaar....ik gok dat dat als allerlaatste pas wat wegtrekt. Maar we houden hoop!
Gisteren weer even in de woonkamer op de grond wat ab-oefeningen gedaan. Zo'n appje op mijn mobiel 30 days abs challenge ofzo. Gok dat het daar wel allemaal iets strakker van wordt...
@Ariel, super dat het goed gaat! Inderdaad, het mooie weer zorgt wel dat je sneller even naar buiten gaat...die zomer duurt nog wel eventjes, dus die kilo's kunnen er vast nog wel af voor de zomer...lol
@blokjehout, hoe was je uitje?
Hier gaat het nog steeds goed! Ik heb ook de volste vertrouwen in het wegen zaterdag....Kan me niet voorstellen dat het tegenvalt. Ik moet vandaag weer een les Evy rennen. Hopelijk valt het me iets minder zwaar dan afgelopen dinsdag.
Gisteren ( rustdag wtb Evy ) heb ik weer extra gefietst. Oudste dochter was bij een vriendinnetje aan het spelen, dus die moest ik ophalen op de fiets. Toch weer even een half uurtje fietsen erbij. Ook focus ik me nu even op het extra water drinken. Heb het idee dat dat ook heel erg werkt bij afvallen. Dus dat doen we dan maar braaf.
Om 13:15 de jongste naar de peuterspeelzaal brengen en dan kan ik gaan rennen.
Ik heb trouwens de te grote kleding al allemaal in een vuilniszak gedaan. Hup weg ermee! Ruimt lekker op....
Heel veel succes allemaal weer vandaag!!!
@pippertjepepernoot; Dat opmeten moet ik ook eens gaan doen. Meet je je taille alleen? of ook heupen bijvoorbeeld?
Wat betreft belonen heb ik al 100 cadeautjes in mijn hoofd...haha. Sowieso nieuwe kleding. Ik heb mijn man beloofd om, als ik mijn streefgewicht heb gehaald, nieuwe lingerie te kopen ( daar geef ik geen snars om, maar dat resulteert in simpele slips en niet bijpassende bh's..haha. Ook wil ik een keer pumps kopen. Dat ik bij speciale gelegenheden ook eens mooie hakken aan heb. Bij mijn zwaardere postuur vond ik dat geen gezicht. Ook mag ik van mezelf een mooie pandora bedel aanschaffen als ik mijn doel heb bereikt. Dus eigenlijk besef ik nu dat ik moet gaan sparen..hahahaha
@hamaika....heel veel sterkte nog steeds. Heftig verlies is zo zwaar. Ik hoop dat jullie er met elkaar goed uit kunnen komen.
@noelle, wat goed zeg! Als je volgens mij 6x per dag iets eet ( 3 x maaltijd, 3x tussendoor ) blijft je stofwisseling goed in zijn werk. En veel drinken natuurlijk. Die buik...heel herkenbaar....ik gok dat dat als allerlaatste pas wat wegtrekt. Maar we houden hoop!
Gisteren weer even in de woonkamer op de grond wat ab-oefeningen gedaan. Zo'n appje op mijn mobiel 30 days abs challenge ofzo. Gok dat het daar wel allemaal iets strakker van wordt...
@Ariel, super dat het goed gaat! Inderdaad, het mooie weer zorgt wel dat je sneller even naar buiten gaat...die zomer duurt nog wel eventjes, dus die kilo's kunnen er vast nog wel af voor de zomer...lol
@blokjehout, hoe was je uitje?
Hier gaat het nog steeds goed! Ik heb ook de volste vertrouwen in het wegen zaterdag....Kan me niet voorstellen dat het tegenvalt. Ik moet vandaag weer een les Evy rennen. Hopelijk valt het me iets minder zwaar dan afgelopen dinsdag.
Gisteren ( rustdag wtb Evy ) heb ik weer extra gefietst. Oudste dochter was bij een vriendinnetje aan het spelen, dus die moest ik ophalen op de fiets. Toch weer even een half uurtje fietsen erbij. Ook focus ik me nu even op het extra water drinken. Heb het idee dat dat ook heel erg werkt bij afvallen. Dus dat doen we dan maar braaf.
Om 13:15 de jongste naar de peuterspeelzaal brengen en dan kan ik gaan rennen.
Ik heb trouwens de te grote kleding al allemaal in een vuilniszak gedaan. Hup weg ermee! Ruimt lekker op....
Heel veel succes allemaal weer vandaag!!!
donderdag 12 maart 2015 om 14:48
De meidenavond was gezellig, we gingen wat knutselen (klinkt heel suf, maar was echt wel leuk!)
Dus heb op een kop thee na, die avond niet meer gesnoept daar.. Toen ik thuis kwam had ik nog een stukje volkoren ontbijtkoek gegeten, want had wel trek.
Ik heb maandag gesport en voor de rest van de week nog niets gedaan, denk dat het ook pas zondag weer wat word!
Moet echt fanatieker worden!
[ b][/b] Kunnen jullie met Iphone/I-pad niet dit gewoon intypen , zonder spatie?
Dus heb op een kop thee na, die avond niet meer gesnoept daar.. Toen ik thuis kwam had ik nog een stukje volkoren ontbijtkoek gegeten, want had wel trek.
Ik heb maandag gesport en voor de rest van de week nog niets gedaan, denk dat het ook pas zondag weer wat word!
Moet echt fanatieker worden!
[ b][/b] Kunnen jullie met Iphone/I-pad niet dit gewoon intypen , zonder spatie?
donderdag 12 maart 2015 om 18:06
Hahahahaha sorry dat ik het B-woord (Bitterballen) noemde hahaha. Dat is altijd het eerste dat ik op een terrasje bestel zodra het weer kan.
Ikzelf forum op mijn pc, dus helaas geen Ipad tips.
Belonen doe ik niet echt eigenlijk, wel een goed idee. Ik hou me erg vast aan wat ik wil, mijn grootste beloning zou zijn als ik op mijn date in april (ergens tussen 2-12 april > hij woont in het buitenland) weer in een maat kleiner zou passen. Dat is voor mij de grootste beloning. Wel leuk wat jullie doen ja, traktaties die niet uit eten bestaan.
@pippertjepepernoot bij mij is het momenteel ook vooral iets strakker, Ik meet het niet maar voel het wel omdta ik meer loop te hijsen. De weegschaal geeft niet veel verschil nog, maar het voelt wel iets strakker en energieker omdat ik anders eet.
Vandaag was het een grote fruitsmoothie als ontbijt. Als lunch italiaans olijfbrood met kipfilet, rucola, balsamico en walnoten. En zodirect ga ik pasta maken. En vanavond ergens nog een bakje koffie.
@blokjehout hier idem, ik heb ook maandag alleen gesport. Twijfel nu over vandaag of morgen, vanavond belt mijn broer ne meestal kletsen we dan lang, dus wss wordt het morgen.
Ben benieuwd naar de weegschaal zaterdag ja. En thanks meiden voor het meeleven.
We zijn gelukkig een hechte groep, dus de steun bij elkaar en het begrip voor elkaar sleept ons er wel door, beetje bij beetje.
@hillybilly dat water drinken doe ik ook vaak als ik opeens trek krijg. Hoeveel water drinken jullie op een dag? Ik probeer in elk geval 1 liter zo te drinken over de dag heen). Goed dat je de te grote kleding hebt weggegaan, voelt goed ja lijkt mij!
Succes allemaal weer!
Ikzelf forum op mijn pc, dus helaas geen Ipad tips.
Belonen doe ik niet echt eigenlijk, wel een goed idee. Ik hou me erg vast aan wat ik wil, mijn grootste beloning zou zijn als ik op mijn date in april (ergens tussen 2-12 april > hij woont in het buitenland) weer in een maat kleiner zou passen. Dat is voor mij de grootste beloning. Wel leuk wat jullie doen ja, traktaties die niet uit eten bestaan.
@pippertjepepernoot bij mij is het momenteel ook vooral iets strakker, Ik meet het niet maar voel het wel omdta ik meer loop te hijsen. De weegschaal geeft niet veel verschil nog, maar het voelt wel iets strakker en energieker omdat ik anders eet.
Vandaag was het een grote fruitsmoothie als ontbijt. Als lunch italiaans olijfbrood met kipfilet, rucola, balsamico en walnoten. En zodirect ga ik pasta maken. En vanavond ergens nog een bakje koffie.
@blokjehout hier idem, ik heb ook maandag alleen gesport. Twijfel nu over vandaag of morgen, vanavond belt mijn broer ne meestal kletsen we dan lang, dus wss wordt het morgen.
Ben benieuwd naar de weegschaal zaterdag ja. En thanks meiden voor het meeleven.
We zijn gelukkig een hechte groep, dus de steun bij elkaar en het begrip voor elkaar sleept ons er wel door, beetje bij beetje.
@hillybilly dat water drinken doe ik ook vaak als ik opeens trek krijg. Hoeveel water drinken jullie op een dag? Ik probeer in elk geval 1 liter zo te drinken over de dag heen). Goed dat je de te grote kleding hebt weggegaan, voelt goed ja lijkt mij!
Succes allemaal weer!
