Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
woensdag 18 maart 2015 om 13:06
@hamaika, super dat je al bent afgevallen! Ik heb me voorgenomen echt pas zaterdag te wegen. Puur om teleurstellingen ( van bijvoorbeeld maar 200 gram eraf ) tegen te gaan.
Hello fresh is leuk vind ik. Ik leer veel nieuwe dingen koken ( ik ben totaal niet in de wieg gelegd als kokkin ), en aparte producten eten. Het enige nadeel vind ik het kcal aantal. Gisteren een gerecht dat bijna 700 kcal is. Dat is in mijn fitnessapp-planning eigenlijk te veel. Maar daarom wissel ik het af met magere diners. Ik heb ook maar een box zo af en toe. En dan voor maar 2 personen voor 3 avondmaaltijden. We zijn hier met zijn 5-en in huis, dus ik kan het ook weleens maken en er zelf niet van eten zeg maar.
Vanavond eten we wraps. Ik neem er dan 1 ( een koude versie met kifpilet ), en dan wat havermout erbij. Dan zit ik echt goed vol.
Hopelijk straks nog even een lesje Evy, even kijken hoe laat mijn man wakker wordt. ( heeft nachtdienst gehad ).
Iedereen weer heel veel succes!! Laten we met z'n allen zaterdag weer lekker wat kwijt zijn!!
Hello fresh is leuk vind ik. Ik leer veel nieuwe dingen koken ( ik ben totaal niet in de wieg gelegd als kokkin ), en aparte producten eten. Het enige nadeel vind ik het kcal aantal. Gisteren een gerecht dat bijna 700 kcal is. Dat is in mijn fitnessapp-planning eigenlijk te veel. Maar daarom wissel ik het af met magere diners. Ik heb ook maar een box zo af en toe. En dan voor maar 2 personen voor 3 avondmaaltijden. We zijn hier met zijn 5-en in huis, dus ik kan het ook weleens maken en er zelf niet van eten zeg maar.
Vanavond eten we wraps. Ik neem er dan 1 ( een koude versie met kifpilet ), en dan wat havermout erbij. Dan zit ik echt goed vol.
Hopelijk straks nog even een lesje Evy, even kijken hoe laat mijn man wakker wordt. ( heeft nachtdienst gehad ).
Iedereen weer heel veel succes!! Laten we met z'n allen zaterdag weer lekker wat kwijt zijn!!
donderdag 19 maart 2015 om 06:42
Hoi meiden,
Hier een drama werk achter de rug kwa eten.
Het is erg dik geweest op m'n werk. Ook met onverwachts extra/langer werken, waardoor ik het niet voor elkaar kreeg om voldoende aandacht aan mijn voeding te geven.
Verder een aantal keer uit eten geweest, vanavond ook weer ivm 2 dagen weg voor m'n werk.
Gisteren verjaardagsfeest van zoontje gehad. Wat een drukte! En de dagen ervoor kwa voorbereidingen! Nu zaterdag nog feest en dan komt de regelmaat weer terug.
Vanaf zondaf doe ik weer actief mee!
Hier een drama werk achter de rug kwa eten.
Het is erg dik geweest op m'n werk. Ook met onverwachts extra/langer werken, waardoor ik het niet voor elkaar kreeg om voldoende aandacht aan mijn voeding te geven.
Verder een aantal keer uit eten geweest, vanavond ook weer ivm 2 dagen weg voor m'n werk.
Gisteren verjaardagsfeest van zoontje gehad. Wat een drukte! En de dagen ervoor kwa voorbereidingen! Nu zaterdag nog feest en dan komt de regelmaat weer terug.
Vanaf zondaf doe ik weer actief mee!
donderdag 19 maart 2015 om 12:06
vrijdag 20 maart 2015 om 15:45
Hoi hoi ..
Houd iedereen zijn dieetplannen nog goed vol?
Hier gaat het na paar mindere dagen weer lekker, alleen sporten schiet er steeds bij in!
Maar voor de rest wel voldoende beweging, haast geen tijd om even stil te zitten..
Ben wel benieuwd naar de weegdag voor morgen, woensdag me voor het laatst gewogen en dat was niet zo heel positief. Maar we zullen morgen wel zien..
Houd iedereen zijn dieetplannen nog goed vol?
Hier gaat het na paar mindere dagen weer lekker, alleen sporten schiet er steeds bij in!
Maar voor de rest wel voldoende beweging, haast geen tijd om even stil te zitten..
Ben wel benieuwd naar de weegdag voor morgen, woensdag me voor het laatst gewogen en dat was niet zo heel positief. Maar we zullen morgen wel zien..
zaterdag 21 maart 2015 om 07:16
Goedemorgen! Vanmorgen 72,6!! Bijna een kilo eraf!! Dus ik ben tevreden. Natuurlijk zou ik willen dat het nog sneller ging, maar dat is gewoon mijn ongeduldig zijn....Haha
Hoe is het met jullie? Ben ook zo trots op mijn 10 jarige dochter! Zij is natuurlijk ook op haar voeding aan het letten....ze is lang voor haar leeftijd, 1,60. Ze woog in december 62 kilo bij de schooldokter. En vanmorgen 56,2!! Toch ook door ons veranderde eetpatroon. En ze eet echt nog wel lekkers op partijtjes, en bij uitdelen op school.
Ik ben dus dubbel blij!!
Hoe is het met jullie? Ben ook zo trots op mijn 10 jarige dochter! Zij is natuurlijk ook op haar voeding aan het letten....ze is lang voor haar leeftijd, 1,60. Ze woog in december 62 kilo bij de schooldokter. En vanmorgen 56,2!! Toch ook door ons veranderde eetpatroon. En ze eet echt nog wel lekkers op partijtjes, en bij uitdelen op school.
Ik ben dus dubbel blij!!
zaterdag 21 maart 2015 om 07:53
@Hillybilly: Wat super goed van jullie, gefeliciteerd!! Hartstikke leuk dat jullie samen resultaat behalen 
Ik weeg 68 kilo dus mooi 1 kilo eraf! Nog vier kilo's te gaan
Ik voel me soms trouwens best onzeker als ik op dit forum lees dat andere vrouwen van mijn lengte een streefgewicht onder de 60 hebben. Heb ik haast het gevoel dat ik nog 'te dik' ben als ik mijn streef heb gehaald. Haha sorry lang verhaal!
Ik weeg 68 kilo dus mooi 1 kilo eraf! Nog vier kilo's te gaan
Ik voel me soms trouwens best onzeker als ik op dit forum lees dat andere vrouwen van mijn lengte een streefgewicht onder de 60 hebben. Heb ik haast het gevoel dat ik nog 'te dik' ben als ik mijn streef heb gehaald. Haha sorry lang verhaal!
zaterdag 21 maart 2015 om 09:40
Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik om 6 uur vanochtend vreselijke buikkramp had en 3 keer naar toitet moest. Ik heb daarna gewogen en was het 65.7 en toen ik daarnet uit bed kwam was het dus 65,1
Ariël, jouw streefgewicht is toch prima? Ik kan niet 5 kilo onder mijn lengte maat zitten hoor. Was het maar waar!
Hillbilly. Knap van je dochter zeg! En ook van jou natuurlijk!
Ariël, jouw streefgewicht is toch prima? Ik kan niet 5 kilo onder mijn lengte maat zitten hoor. Was het maar waar!
Hillbilly. Knap van je dochter zeg! En ook van jou natuurlijk!
zaterdag 21 maart 2015 om 11:24
71,8 vandaag! Had een week met veel lunchafspraken, etentjes en heb gister zelfs gesnackt en een paar biertjes gedronken. Toch 0,8 eraf dus ik ben tevreden!
Hoewel ik liever zie dat het war sneller gaat is deze manier wel beter vol te houden. Ik verbied mezelf niks, maar probeer er gewoon wel wat op te letten!
allemaal super goed bezig zo te lezen! @hillybilly, ook knap van je dochter!
Succes allemaal weer!
Hoewel ik liever zie dat het war sneller gaat is deze manier wel beter vol te houden. Ik verbied mezelf niks, maar probeer er gewoon wel wat op te letten!
allemaal super goed bezig zo te lezen! @hillybilly, ook knap van je dochter!
Succes allemaal weer!
zaterdag 21 maart 2015 om 11:39
Gewicht voor de tabel : 80.5
Halve kilo er af dus deze week. Begin van de week was het even 80.0 maar dat kwam dus door grote stress en gisteren heb ik die stress met behoorlijk wat wijn en tapas weggewerkt... Waardoor het uiteindelijk 80.5 is geworden. Maar goed, toch een halve kilo er af in deze rotweek.
Mijn doel voor komende week is onder de magische 80 te komen.
Voor degenen die (ook) een mindere week hadden, zet hem op weer.
Dieetplannen hou ik nog wel goed vol, maar afgelopen week was het verkeerde voorbeeld, eerst 3 dagen door stresss niet kunnen eten en toen donderdag en vrijdag overeten. Geen van beide goed dus. Maar voor komende week heb ik weer normale afgepaste boodschappen gehaald.
Hillybilly, Ariel en Tempranillo jullie hebben echt wel een succesvolle week gehad zie ik, mogen wij wat van jullie hahahaha?
Succes allemaal weer, ik heb dit weekend als het goed is geen verleidingen dus op naar onder de 80 komende week.
Straks nog wel even een uurtje sporten want dat is er donderdag ook niet van gekomen.
Halve kilo er af dus deze week. Begin van de week was het even 80.0 maar dat kwam dus door grote stress en gisteren heb ik die stress met behoorlijk wat wijn en tapas weggewerkt... Waardoor het uiteindelijk 80.5 is geworden. Maar goed, toch een halve kilo er af in deze rotweek.
Mijn doel voor komende week is onder de magische 80 te komen.
Voor degenen die (ook) een mindere week hadden, zet hem op weer.
Dieetplannen hou ik nog wel goed vol, maar afgelopen week was het verkeerde voorbeeld, eerst 3 dagen door stresss niet kunnen eten en toen donderdag en vrijdag overeten. Geen van beide goed dus. Maar voor komende week heb ik weer normale afgepaste boodschappen gehaald.
Hillybilly, Ariel en Tempranillo jullie hebben echt wel een succesvolle week gehad zie ik, mogen wij wat van jullie hahahaha?
Succes allemaal weer, ik heb dit weekend als het goed is geen verleidingen dus op naar onder de 80 komende week.
Straks nog wel even een uurtje sporten want dat is er donderdag ook niet van gekomen.
zaterdag 21 maart 2015 om 16:59
zaterdag 21 maart 2015 om 22:34
Hier nog 81.5 kg
Het was even erg druk op werk waardoor ik veel stress had. Heb het hardlopen de afgelopen twee weken laten zitten om wat minder 'moet-dingen' te hebben.
Ben wel bewuster met mijn boodschappen bezig. Beter plannen en proberen om goedkoper uit te komen.
Gisteren en vandaag de evenementen van het werk gehad waarvoor we het zo druk hadden. Echt enorm vaak de trap op en af geweest omdat we op verschillende verdiepingen activiteiten hadden. Merk wel dat mijn conditie redelijk is dat ik dat red zonder buiten adem te raken.
Zal nu hardlopen wel weer snel oppakken.
Het was even erg druk op werk waardoor ik veel stress had. Heb het hardlopen de afgelopen twee weken laten zitten om wat minder 'moet-dingen' te hebben.
Ben wel bewuster met mijn boodschappen bezig. Beter plannen en proberen om goedkoper uit te komen.
Gisteren en vandaag de evenementen van het werk gehad waarvoor we het zo druk hadden. Echt enorm vaak de trap op en af geweest omdat we op verschillende verdiepingen activiteiten hadden. Merk wel dat mijn conditie redelijk is dat ik dat red zonder buiten adem te raken.
Zal nu hardlopen wel weer snel oppakken.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 22 maart 2015 om 07:43
@your_luck....balen dat je niet bent afgevallen. Hopen dat het aankomende week beter gaat.
@moonlight, zet hem op met hardlopen! Je zal merken dat het juist in drukke periodes lekker ontspannend is. ( maar dat wist je natuurlijk al....Haha).
Wij vieren vandaag de 4e verjaardag van de jongste. Heb geen behoefte aan taart, dus ik hoop dat ik me gewoon aan mijn voedingsschema kan houden.
Iedereen weer succes!!
@moonlight, zet hem op met hardlopen! Je zal merken dat het juist in drukke periodes lekker ontspannend is. ( maar dat wist je natuurlijk al....Haha).
Wij vieren vandaag de 4e verjaardag van de jongste. Heb geen behoefte aan taart, dus ik hoop dat ik me gewoon aan mijn voedingsschema kan houden.
Iedereen weer succes!!
zondag 22 maart 2015 om 18:04
