Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
donderdag 5 maart 2015 om 00:28
Blokjehout ik neem graag soep mee naar mijn werk. Deze week heb ik kruidige Marokkaanse soep van pompoen, zoete aardappel en kikkererwten gemaakt met komijn, Chili en nog wat kruiden. Gezond en het vult goed.
Ik moet dit wkd ongesteld worden en heb altijd de dagen ervoor zoveel zin om vanalles en nog wat te snaaien. Ga me proberen in te houden.
Ga een weekendje weg en ben van plan veel te gaan wandelen en zwemmen. Mijn enkel is gelukkig Bijna weer genezen.
Ik moet dit wkd ongesteld worden en heb altijd de dagen ervoor zoveel zin om vanalles en nog wat te snaaien. Ga me proberen in te houden.
Ga een weekendje weg en ben van plan veel te gaan wandelen en zwemmen. Mijn enkel is gelukkig Bijna weer genezen.
donderdag 5 maart 2015 om 08:34
Goedemorgen allemaal!
Vandaag is mijn ren-dag. Dus vanmiddag les 11 van Evy lopen. Ben nog steeds wat kortademig, met zo'n "rochel" op mijn longen, dus ik hoop dat het me gaat lukken.
Straks eerst even met de jongste naar het winkelcentrum voor een nieuwe jas en makkelijke gympen. Hij gaat morgen wennen op de kleuterschool, en moet dan zelf zijn jas en schoenen uit en aan kunnen doen. Maar meneertje is echt de jongste, met 2 grote zussen, dus die heeft het al die jaren lekker aan ons overgelaten. Dus wellicht met wat nieuws dat hij het interessant gaat vinden om het zelf te doen...haha.
Met eten gaat het nog steeds super. Ik heb amper trek, drink veel meer dan dat ik ooit deed en eet veel fruit. Ik blijf duimen dat het zaterdag toch een feestje is om op de weegschaal te staan, en dat er minstens een halve kilo af is.
Mijn broeken zijn in ieder geval allemaal een stuk wijder gaan zitten.
Balen dat sommige het moeilijk hebben met het snaaien op het moment. Succes meiden!! Jullie kunnen het!
Vandaag is mijn ren-dag. Dus vanmiddag les 11 van Evy lopen. Ben nog steeds wat kortademig, met zo'n "rochel" op mijn longen, dus ik hoop dat het me gaat lukken.
Straks eerst even met de jongste naar het winkelcentrum voor een nieuwe jas en makkelijke gympen. Hij gaat morgen wennen op de kleuterschool, en moet dan zelf zijn jas en schoenen uit en aan kunnen doen. Maar meneertje is echt de jongste, met 2 grote zussen, dus die heeft het al die jaren lekker aan ons overgelaten. Dus wellicht met wat nieuws dat hij het interessant gaat vinden om het zelf te doen...haha.
Met eten gaat het nog steeds super. Ik heb amper trek, drink veel meer dan dat ik ooit deed en eet veel fruit. Ik blijf duimen dat het zaterdag toch een feestje is om op de weegschaal te staan, en dat er minstens een halve kilo af is.
Mijn broeken zijn in ieder geval allemaal een stuk wijder gaan zitten.
Balen dat sommige het moeilijk hebben met het snaaien op het moment. Succes meiden!! Jullie kunnen het!
donderdag 5 maart 2015 om 18:29
Ja dit is niet mijn beste week. Ondanks hele week goed bezig tot zover niks er af en niks erbij. Ik heb besloten mezelf vanavond maar een zondig avondje te gunnen. Dit is een opgegeven week, maar dat heb ik wel vaker en daarna herpak ik wel weer.
Zie dat ik niet de enige ben met een moeilijke week, hele dikke knuffel voor iedereen. Ik denk wel dta zeker is dat ik mijn doel van 80-80.5 zaterdag niet ga halen, maar zolang het maar stabiel blijft nu ben ik voor deze week tevreden.
Sterkte en succes allemaal meiden. Heb deze week wat minder tijd gehad om te forummen wegens drukte op het werk en thuis, maar we zijn er weer!
Zie dat ik niet de enige ben met een moeilijke week, hele dikke knuffel voor iedereen. Ik denk wel dta zeker is dat ik mijn doel van 80-80.5 zaterdag niet ga halen, maar zolang het maar stabiel blijft nu ben ik voor deze week tevreden.
Sterkte en succes allemaal meiden. Heb deze week wat minder tijd gehad om te forummen wegens drukte op het werk en thuis, maar we zijn er weer!
donderdag 5 maart 2015 om 19:04
Zit het in het weer ofzo, dat iedereen een mindere week heeft??
Hier gister vooral een rare dag, eerst de crematie, toen daarna nog een verjaardag (heel dubbel, ik weet het). Uiteindelijk dus op rare tijden gegeten en wat gesnaaid, maar er was ook fruit dus dat hebben we ook braaf gegeten
En door je spieropbouw kan je inderdaad minder snel afvallen, maar echt, ga eens je cm's meten elke week...dan ineens zie je dat je wél afvalt! Veel beter voor je zelfvertrouwen en je motivatie
Onze uk is nu 7,5 maand, en eet nog heerlijk potjes (dus nee, ik ga je er niet voor afschieten haha)! Helaas zijn wij echt absoluut niet van de hollandse pot, wordt hier eigenlijk gewoon nooit gegeten! Maar in de potjes zit ook pasta, lasagne, chili con carne, vispannetje, dus denk niet dat dat veel uitmaakt
En voor degene die nog veel trek/honger hebben...de eerste paar weken moet je lichaam ook wennen aan ander/minder eten. Ik heb twee weken lang hoofdpijn gehad en was af en toe een beetje raar in m'n hoofd, maar nu ik er aan gewend ben heb ik nergens last meer van. Kijk gewoon naar een goed schema, waarin je wel voldoende goede dingen eet, en staar je niet te veel blind op calorieën. Belangrijker is gezond eten!!! Voldoende vezels, fruit, eiwitten en genoeg drinken
Hier gister vooral een rare dag, eerst de crematie, toen daarna nog een verjaardag (heel dubbel, ik weet het). Uiteindelijk dus op rare tijden gegeten en wat gesnaaid, maar er was ook fruit dus dat hebben we ook braaf gegeten
En door je spieropbouw kan je inderdaad minder snel afvallen, maar echt, ga eens je cm's meten elke week...dan ineens zie je dat je wél afvalt! Veel beter voor je zelfvertrouwen en je motivatie
Onze uk is nu 7,5 maand, en eet nog heerlijk potjes (dus nee, ik ga je er niet voor afschieten haha)! Helaas zijn wij echt absoluut niet van de hollandse pot, wordt hier eigenlijk gewoon nooit gegeten! Maar in de potjes zit ook pasta, lasagne, chili con carne, vispannetje, dus denk niet dat dat veel uitmaakt
En voor degene die nog veel trek/honger hebben...de eerste paar weken moet je lichaam ook wennen aan ander/minder eten. Ik heb twee weken lang hoofdpijn gehad en was af en toe een beetje raar in m'n hoofd, maar nu ik er aan gewend ben heb ik nergens last meer van. Kijk gewoon naar een goed schema, waarin je wel voldoende goede dingen eet, en staar je niet te veel blind op calorieën. Belangrijker is gezond eten!!! Voldoende vezels, fruit, eiwitten en genoeg drinken
donderdag 5 maart 2015 om 19:10
@Hillybilly: wat fijn dat je broeken al wijder zitten. Zo merk je resultaat.
@ Pippertjepepernoot: dat snaaien had ik ook toen ik ongesteld was. Helpt een warm soepje bij jou? AH heeft nu zakken Hollandse wokgroente met 50% korting. Dat is een snelle basis voor een goedgevulde groentesoep.
@Noelle: gelukkig is je hoofdpijn over. Ik herken het: je lichaam heeft tijd nodig om te wennen.
Genoeg drinken helpt.
Ga door, meiden, ook al is er een snaaidag geweest.
Leuk, zo'n groepje.
Hé, mijn gegevens zijn verdwenen uit de tabel.
@ Pippertjepepernoot: dat snaaien had ik ook toen ik ongesteld was. Helpt een warm soepje bij jou? AH heeft nu zakken Hollandse wokgroente met 50% korting. Dat is een snelle basis voor een goedgevulde groentesoep.
@Noelle: gelukkig is je hoofdpijn over. Ik herken het: je lichaam heeft tijd nodig om te wennen.
Genoeg drinken helpt.
Ga door, meiden, ook al is er een snaaidag geweest.
Leuk, zo'n groepje.
Hé, mijn gegevens zijn verdwenen uit de tabel.
vrijdag 6 maart 2015 om 09:53
Ik heb gister mijn cheat-moment gehad, dus echt bewust daarvoor gekozen omdat ik zin in iets lekkers had en al paar weken gezond bezig ben. Ik dacht ik doe het één avond en dan kan ik weer paar weken vooruit. Nou, het viel zoooo tegen! Ik had heel erg buikpijn en was zo moe. Dus dat "cheaten" ga ik echt niet meer doen, is mij niet bevallen. Dan liever lekker gezond eten en af en toe een koekje of zo.
Het getal op de weegschaal maakt mij gelukkiger dan een bak chips.
Het getal op de weegschaal maakt mij gelukkiger dan een bak chips.
vrijdag 6 maart 2015 om 17:22
vrijdag 6 maart 2015 om 20:25
zaterdag 7 maart 2015 om 07:11
Nou, 74,4....iets er af, maar valt me erg tegen. En ik snap niet waarom! Misschien toch door mijn trage stoelgang deze week ( sorry voor de vieze praat...haha ). Heb ook een heel vol gevoel. Dus hoop dat het daardoor komt.
Maar ja, we gaan gewoon volhardend door.
Succes allemaal vandaag! Ik moet straks al naar het hockeyveld voor de kids. Klets late r weer even bij.
Maar ja, we gaan gewoon volhardend door.
Succes allemaal vandaag! Ik moet straks al naar het hockeyveld voor de kids. Klets late r weer even bij.
zaterdag 7 maart 2015 om 08:02
83... Niks eraf
Maar.... Ik ben ongesteld en gewoonlijk ben ik dan juist iets zwaarder dus goede hoop dat er volgende week toch iets meer af blijkt te zijn.
Ben me verder niet meer te buiten gegaan aan paashazen dus volgens mij heb ik de schade beperkt.
Jammer dat we zo'n lastige week gehad hebben. Maar vol goede moed naar het volgende weegmoment!
Maar.... Ik ben ongesteld en gewoonlijk ben ik dan juist iets zwaarder dus goede hoop dat er volgende week toch iets meer af blijkt te zijn.
Ben me verder niet meer te buiten gegaan aan paashazen dus volgens mij heb ik de schade beperkt.
Jammer dat we zo'n lastige week gehad hebben. Maar vol goede moed naar het volgende weegmoment!
zaterdag 7 maart 2015 om 08:49
dat mijn stoelgang op dit moment niet optimaal is. Ik zal in apart bericht de kilo's zetten. Ik kan niet dikgedrukt zetten volgens mij.
zaterdag 7 maart 2015 om 08:51
Mupke en Gwen, ik doe met jullie mee. Ook hier niets eraf. Ook niets erbij overigens , dat valt me dan nog mee...
Ik vergeef mezelf vanwege de week die ik gehad heb. Een emotionele zeer beladen week. Een overlijden na ziekbed van iemand die belangrijk was voor mij, een goede vriend aan het steunen die erg nauw bij diegene betrokken was... Andere dingen waren dus even prioriteit deze week. Heb daarom ook minder geforumd afgelopen dagen. Daarbij was ook ik ongesteld en heb ik er minder op gelet. Sporten ook maar 1 keertje gedaan. Kortom, eigenlijk is het een wonder dat er niets bij is.... Maar ook niks er af dus. Herpakken dus en voor volgende week zet ik hetzelfde doel weer als voor deze week: tussen de 80-80.5.
Aanpassen in de tabel hoeft dus niet.
Heb alles even bijgelezen vanochtend.
@hillybilly, hoe ging het met de kleine op de kleuterschool? Hopelijk vond hij het leuk!
@ariel ja die cheats, herkenbaar, op het moment denk je 'lekker' maar de vreugde is van korte duur... Ik dacht ook zo ja, van dan kan ik er weer even tegen... Niet dus....
@mupke bij mij werkt het vet drukken wel als ik op de linker icoon klik en dan het getal ertusssen zet. Browser doet ook soms raar, ik heb bijvoorbeeld op het werk geen smileys. Als ik dan op die smiley klik plaatst hij mijn bericht. Ook heel raar. Tip wellicht in word ofzo het getal vet typen en dan copy-paste hier?
@noelle ja tussendoortjes, ik heb ze ook wel echt nodig anders is de tijd te lang tussen twee maaltijden. Ik heb nu de volkoren wasa knackebrod herontdekt. En wat je zegt kan wel kloppen ja, want ik moet wel al een beetje hijsen aan mijn broek ondanks dat ik niet ben afgevallen. Dus wellicht toch centimeters ja.
@wetenwatjewilt teveel tegelijk doen daar dacht ik ook laatst aan. Van niks naar behoorlijk wat. Ik deed altijd ma-wo-vrij ene uur sporten en doe om die reden nu ma-do. Iets meer hersteltijd er tussen in. Hoe gaat het nu met de sport klachten?
@aapie ja hier idem, de hele decembermaand er om gedacht, en dan in januari verzaken. Nu was ik ook een week op vakantie in januari, dat hielp voor het eten ook niet echt. Ik denk maar zo, geweest is geweest en elke dag kan je gelukkig een nieuwe start maken. Zet hem op ook!
Nu is het weer weekend. Ik ga vanavond naar een concert in Groningen, dus er zal dan wel weer wat bier in gaan, etc, maar ga er op de dag om denken en dan een keertje morgen ipv maandag sporten.
Iedereen succes weer!!!
Ik vergeef mezelf vanwege de week die ik gehad heb. Een emotionele zeer beladen week. Een overlijden na ziekbed van iemand die belangrijk was voor mij, een goede vriend aan het steunen die erg nauw bij diegene betrokken was... Andere dingen waren dus even prioriteit deze week. Heb daarom ook minder geforumd afgelopen dagen. Daarbij was ook ik ongesteld en heb ik er minder op gelet. Sporten ook maar 1 keertje gedaan. Kortom, eigenlijk is het een wonder dat er niets bij is.... Maar ook niks er af dus. Herpakken dus en voor volgende week zet ik hetzelfde doel weer als voor deze week: tussen de 80-80.5.
Aanpassen in de tabel hoeft dus niet.
Heb alles even bijgelezen vanochtend.
@hillybilly, hoe ging het met de kleine op de kleuterschool? Hopelijk vond hij het leuk!
@ariel ja die cheats, herkenbaar, op het moment denk je 'lekker' maar de vreugde is van korte duur... Ik dacht ook zo ja, van dan kan ik er weer even tegen... Niet dus....
@mupke bij mij werkt het vet drukken wel als ik op de linker icoon klik en dan het getal ertusssen zet. Browser doet ook soms raar, ik heb bijvoorbeeld op het werk geen smileys. Als ik dan op die smiley klik plaatst hij mijn bericht. Ook heel raar. Tip wellicht in word ofzo het getal vet typen en dan copy-paste hier?
@noelle ja tussendoortjes, ik heb ze ook wel echt nodig anders is de tijd te lang tussen twee maaltijden. Ik heb nu de volkoren wasa knackebrod herontdekt. En wat je zegt kan wel kloppen ja, want ik moet wel al een beetje hijsen aan mijn broek ondanks dat ik niet ben afgevallen. Dus wellicht toch centimeters ja.
@wetenwatjewilt teveel tegelijk doen daar dacht ik ook laatst aan. Van niks naar behoorlijk wat. Ik deed altijd ma-wo-vrij ene uur sporten en doe om die reden nu ma-do. Iets meer hersteltijd er tussen in. Hoe gaat het nu met de sport klachten?
@aapie ja hier idem, de hele decembermaand er om gedacht, en dan in januari verzaken. Nu was ik ook een week op vakantie in januari, dat hielp voor het eten ook niet echt. Ik denk maar zo, geweest is geweest en elke dag kan je gelukkig een nieuwe start maken. Zet hem op ook!
Nu is het weer weekend. Ik ga vanavond naar een concert in Groningen, dus er zal dan wel weer wat bier in gaan, etc, maar ga er op de dag om denken en dan een keertje morgen ipv maandag sporten.
Iedereen succes weer!!!
zaterdag 7 maart 2015 om 09:12
Kan ik ook inhaken in dit topic?
Ik ben 1.73 meter en weeg 75,5 kilo.
Wanneer ik zelf probeer af te vallen dan hou ik dit maximaal 2 dagen vol, daarna val ik weer terug in mijn oude gewoontes. Ik hoop dat meeschrijven in dit topic helpt om het vol te houden.
Ik probeer af te vallen door te stoppen met snacken en minder suikers te eten (ik heb de hagelslag de deur uit gegooid)
Nu nog een sport vinden om te doen.
Ik ben 1.73 meter en weeg 75,5 kilo.
Wanneer ik zelf probeer af te vallen dan hou ik dit maximaal 2 dagen vol, daarna val ik weer terug in mijn oude gewoontes. Ik hoop dat meeschrijven in dit topic helpt om het vol te houden.
Ik probeer af te vallen door te stoppen met snacken en minder suikers te eten (ik heb de hagelslag de deur uit gegooid)
Nu nog een sport vinden om te doen.
zaterdag 7 maart 2015 om 09:25
Goedemorgen dames,
Wat jammer dat iedereen een wat mindere week had. Maar ik denk dat dit er wel een beetje bij hoort! Nu weer met volle kracht vooruit!
Mijn week ging goed (het was dan ook m'n eerste week). Geen honger gehad, rond de 1400 calorieën gegeten en veel gesport.
72,9 vandaag. Ik stond vandaag op een andere weegschaal dan de eerste keer (73,4), dus of ik ook daadwerkelijk 0,5 kg ben afgevallen weet ik niet, heb zelf het gevoel dat het nog wel eens meer kan zijn. Vanaf nu zal ik dezelfde weegschaal gebruiken
Fijn weekend!!
Wat jammer dat iedereen een wat mindere week had. Maar ik denk dat dit er wel een beetje bij hoort! Nu weer met volle kracht vooruit!
Mijn week ging goed (het was dan ook m'n eerste week). Geen honger gehad, rond de 1400 calorieën gegeten en veel gesport.
72,9 vandaag. Ik stond vandaag op een andere weegschaal dan de eerste keer (73,4), dus of ik ook daadwerkelijk 0,5 kg ben afgevallen weet ik niet, heb zelf het gevoel dat het nog wel eens meer kan zijn. Vanaf nu zal ik dezelfde weegschaal gebruiken
Fijn weekend!!
