Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
maandag 6 juli 2015 om 07:21
@SilverShadow: meer drinken lukt mij makkelijker als ik water met een smaakje maak: komkommer of citroen-munt of framboos-munt.
@Sombrerito: wat fijn! Goed bezig! Wat fijn dat je het al kunt merken! Hier is dat net zo, heel fijn als motivatie En dat van drankjes, tsja, dat blijft hier ook lastig hoor. Zeker komend weekend, dan ga ik vier dagen kamperen met vrienden in het land van de heerlijke speciaalbiertjes... Ik heb besloten er qua eten echt op te letten die vier dagen, maar wel gewoon lekker te borrelen. Het zijn ook maar vier dagen, dat scheelt! Als er dan al schade is, is die er ook wel weer snel af.
En dan nu, tatatataaaaa: mijn resultaat! Veeel beter dan verwacht en daar word ik heul heul blij van!
Huidig gewicht: 102.7
Totaal af: -5.2
Deze week: -1.3
@Sombrerito: wat fijn! Goed bezig! Wat fijn dat je het al kunt merken! Hier is dat net zo, heel fijn als motivatie En dat van drankjes, tsja, dat blijft hier ook lastig hoor. Zeker komend weekend, dan ga ik vier dagen kamperen met vrienden in het land van de heerlijke speciaalbiertjes... Ik heb besloten er qua eten echt op te letten die vier dagen, maar wel gewoon lekker te borrelen. Het zijn ook maar vier dagen, dat scheelt! Als er dan al schade is, is die er ook wel weer snel af.
En dan nu, tatatataaaaa: mijn resultaat! Veeel beter dan verwacht en daar word ik heul heul blij van!
Huidig gewicht: 102.7
Totaal af: -5.2
Deze week: -1.3
maandag 6 juli 2015 om 08:30
Afgelopen week niet geteld, ik vond het te ingewikkeld met de barbecues e.d.
Maar heb me wel aan de structuur en hoeveelheden van de weken ervoor gehouden, dus ik ben niet enorm uit de bocht gevlogen. Hoogstens een paar stukken vlees van de bbq teveel, over de hele week genomen. Denk dus dat er morgen wel wat af is.
Komende week wordt weer normaal qua temperaturen, dus ook qua eten. Dus dan ook weer normaal gaan tellen. En gelukkig ook weer wandelweer, zodat ik de AP's weer wat op kan krikken.
@somrerito: ah heerlijk toch. Betere motivatie kun je niet hebben!
@fietfieuw: prachtig resultaat, en wat is de 9 toch dichtbij.. Geniet lekker van je weekendje kamperen!
Maar heb me wel aan de structuur en hoeveelheden van de weken ervoor gehouden, dus ik ben niet enorm uit de bocht gevlogen. Hoogstens een paar stukken vlees van de bbq teveel, over de hele week genomen. Denk dus dat er morgen wel wat af is.
Komende week wordt weer normaal qua temperaturen, dus ook qua eten. Dus dan ook weer normaal gaan tellen. En gelukkig ook weer wandelweer, zodat ik de AP's weer wat op kan krikken.
@somrerito: ah heerlijk toch. Betere motivatie kun je niet hebben!
@fietfieuw: prachtig resultaat, en wat is de 9 toch dichtbij.. Geniet lekker van je weekendje kamperen!
maandag 6 juli 2015 om 13:16
Ik houd vocht vast als een malle door die hitte, dus ik heb me niet gewogen, niet zo goed voor de motivatie enzo en het zegt zo weinig als het vooral vocht is. En vanaf volgende week ben ik op vakantie, dus dan ben ik er ook niet. Ik ga op maandagochtend weg, dus ik weet niet of ik dan nog aan het wegen ga denken. Ik ben twee weken weg en ga proberen niet al te erg uit de bocht te vliegen.
maandag 6 juli 2015 om 16:33
Mooie resultaten allemaal!
Ik weeg me normaal op donderdagen, dus er zal morgen denk ik weinig af zijn, maar weinig is ook iets. Heb deze week wel goed gesport en tijdens mijn weekend weg me goed ingehouden. Heb zelfs een ijsje weggegooid wat ontzettend tegenviel (ook al kostte dat wat moeite, ik vind eten weggooien zonde), dus daar ben wel trots op.
Silvershadow: is het een idee om op een paar plekken in huis wat drinken neer te zetten? Als je een flesje water ziet staan denk je er misschien eerder aan toch wat te drinken. Of vaste momenten waarop je wat drinkt?
Sombrerito: wat fijn zeg! Dat motiveert echt ontzettend!
Krullevaer: fijne vakantie!
Ik weeg me normaal op donderdagen, dus er zal morgen denk ik weinig af zijn, maar weinig is ook iets. Heb deze week wel goed gesport en tijdens mijn weekend weg me goed ingehouden. Heb zelfs een ijsje weggegooid wat ontzettend tegenviel (ook al kostte dat wat moeite, ik vind eten weggooien zonde), dus daar ben wel trots op.
Silvershadow: is het een idee om op een paar plekken in huis wat drinken neer te zetten? Als je een flesje water ziet staan denk je er misschien eerder aan toch wat te drinken. Of vaste momenten waarop je wat drinkt?
Sombrerito: wat fijn zeg! Dat motiveert echt ontzettend!
Krullevaer: fijne vakantie!
maandag 6 juli 2015 om 21:32
HOERAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Ik dacht dat ik nog wel een week of 2 zou doen over de eerste leuke mijlpaal maar ik heb hem al binnen, er is vandaag PRECIES 10 kilo af! Lalalalalala
Huidig gewicht: 120.7
Deze week: -1.4
Totaal af: 10 !!!!!!!!!!!
Ik heb het gevierd met een klein zakje chips van 4 punten en neem zo nog een perenijsje van 1 punt. Joehoeeeeeeeeee
Huidig gewicht: 120.7
Deze week: -1.4
Totaal af: 10 !!!!!!!!!!!
Ik heb het gevierd met een klein zakje chips van 4 punten en neem zo nog een perenijsje van 1 punt. Joehoeeeeeeeeee
maandag 6 juli 2015 om 21:59
Wauw, mooie resultaten tot dusver dames, leuk om te zien!
Silvershadow jij gaat zo hard joh, wat fijn, gefeliciteerd met de -10
Hopelijk bereik ik die over een paar weekjes ook, mooi vooruitzicht!
Dit weekend was ik jarig en mijn moeder ook, dus het hele weekend, 3 dagen, feestjes, visite, barbecue, blijven slapen, etc.
Punten tellen was te doen, maar zat er wel vaak overheen.
Gelukkig vandaag weer eigen baas en lekker thuis. Ben vanmorgen goed gestart met hardlopen, eindelijk weer! Ging redelijk, moet het echt (alweer) opbouwen, maar ik weet hoe snel dat kan gaan, dus komt goed!
Weegschaal was uiteraard niet blij met m'n weekend lang feesten iets aangekomen, maar ben toch tevreden en ga weer lekker verder!
Huidig gewicht: 90.5
Totaal eraf: 7.5
Deze week: +1
Silvershadow jij gaat zo hard joh, wat fijn, gefeliciteerd met de -10
Hopelijk bereik ik die over een paar weekjes ook, mooi vooruitzicht!
Dit weekend was ik jarig en mijn moeder ook, dus het hele weekend, 3 dagen, feestjes, visite, barbecue, blijven slapen, etc.
Punten tellen was te doen, maar zat er wel vaak overheen.
Gelukkig vandaag weer eigen baas en lekker thuis. Ben vanmorgen goed gestart met hardlopen, eindelijk weer! Ging redelijk, moet het echt (alweer) opbouwen, maar ik weet hoe snel dat kan gaan, dus komt goed!
Weegschaal was uiteraard niet blij met m'n weekend lang feesten iets aangekomen, maar ben toch tevreden en ga weer lekker verder!
Huidig gewicht: 90.5
Totaal eraf: 7.5
Deze week: +1
maandag 6 juli 2015 om 22:29
dinsdag 7 juli 2015 om 08:59
Gefeliciteerd Silvershadow, super goed!
Jij ook Theia! Fijn om zo dicht bij een gezond BMI te zitten!
Jufmevrouw: nog gefeliciteerd! Tijdens zo'n weekend is het volgens mij ook bijna onmogelijk om niet wat aan te komen. Hopelijk is het er deze week weer af.
Bij mij is het ook verrassend goed gegaan deze week, niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Nu hopen dit vast te houden en hopelijk over 2 weken ook op een gezond BMI te zitten.
Huidig gewicht: 82,4
Totaal af: -5
Deze week: -0,8
Lengte: 1.80
Jij ook Theia! Fijn om zo dicht bij een gezond BMI te zitten!
Jufmevrouw: nog gefeliciteerd! Tijdens zo'n weekend is het volgens mij ook bijna onmogelijk om niet wat aan te komen. Hopelijk is het er deze week weer af.
Bij mij is het ook verrassend goed gegaan deze week, niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Nu hopen dit vast te houden en hopelijk over 2 weken ook op een gezond BMI te zitten.
Huidig gewicht: 82,4
Totaal af: -5
Deze week: -0,8
Lengte: 1.80
dinsdag 7 juli 2015 om 16:18
dinsdag 7 juli 2015 om 16:59
Applaus voor SilverShadow, je eerste mijlpaal binnen! Geweldige motivatie! Misschien een tip wat wandelen betreft: wist je dat je ook kunt wandelen via YouTube? Je kunt 1 mile doen, of 2 mile enz... Wordt afgewisseld met wat simpele oefeningen, zijn filmpjes van 20 of 30 minuten die je makkelijk tussendoor kunt doen.
Krullevaer: fijne vakantie!
Jufmevrouw: lastig he, met al die feestjes. Op je gewicht letten en feestjes vieren is een moelijke combi. Lukt het om te herpakken?
Theia en dingie, wat een mooie resultaten, beiden met een dikke min!
Femme Rotterdam: dat klinkt als een leuke (werk) ervaring. Als je uit je eigen ritme wordt gehaald is opletten lastig, succes!
Hier gaat het goed, ik blijf enthousiast mijn YouTube workouts doen en merk dat ik het steeds beter kan volgen en volhouden. Zondag had ik een jasje gepast wat precies goed zat, maar ik vond het eigenlijk te duur en heb het laten liggen. Gisteren kreeg ik er spijt van en ben ik het alsnog gaan kopen, het kleed zo mooi af en ik vond dat ik best een kleine premie had verdiend voor mijn prestatie tot nu toe.
Wisten jullie dat Paul de Leeuw aan het dieten is? Hij maakt er dagelijks een filmpje over en plaatst dat op Facebook onder de tag #kunjehetalzien
In tegenstelling tot bij jullie is het hier koud en regenachtig, bah!
Krullevaer: fijne vakantie!
Jufmevrouw: lastig he, met al die feestjes. Op je gewicht letten en feestjes vieren is een moelijke combi. Lukt het om te herpakken?
Theia en dingie, wat een mooie resultaten, beiden met een dikke min!
Femme Rotterdam: dat klinkt als een leuke (werk) ervaring. Als je uit je eigen ritme wordt gehaald is opletten lastig, succes!
Hier gaat het goed, ik blijf enthousiast mijn YouTube workouts doen en merk dat ik het steeds beter kan volgen en volhouden. Zondag had ik een jasje gepast wat precies goed zat, maar ik vond het eigenlijk te duur en heb het laten liggen. Gisteren kreeg ik er spijt van en ben ik het alsnog gaan kopen, het kleed zo mooi af en ik vond dat ik best een kleine premie had verdiend voor mijn prestatie tot nu toe.
Wisten jullie dat Paul de Leeuw aan het dieten is? Hij maakt er dagelijks een filmpje over en plaatst dat op Facebook onder de tag #kunjehetalzien
In tegenstelling tot bij jullie is het hier koud en regenachtig, bah!
woensdag 8 juli 2015 om 18:58
woensdag 8 juli 2015 om 22:16
Meisjes, een WW technische vraag tussendoor; ik heb de laatste paar dagen wat door Instagram, Pinterest en blogs zitten bladeren (vakantie ) en verbaas me soms over de punten die WW´ers aan hun eten toekennen. Ik kom bijvoorbeeld vaak wraps tegen, waarbij er 1 punt wordt gerekend voor de tortilla. Misschien is het een Amerikaanse superlight, zero versie ofzo, maar bij ons in het systeem ´kost´ een tortilla toch 4 punten?
Ik eet zelf graag wraps, maar vind ze eigenlijk de punten niet waard, vandaar mijn verontwaardiging
Ik eet zelf graag wraps, maar vind ze eigenlijk de punten niet waard, vandaar mijn verontwaardiging
woensdag 8 juli 2015 om 22:30
donderdag 9 juli 2015 om 14:58
Ja, wraps tikken best aan. Ik tel nu met My Fitness Pall en ze zijn 120 kcal per stuk ofzo. Maar goed, twee wraps me mager beleg (veel groenten en kipfilet ofzo) is wel een volwaardig maal voor een redelijk aanal punten.
WW tip: soms is het verstandiger om het product even in te voeren in de app, op basis van de gegevens van de verpakking. Soms staat in de database dat iets 4 punten is, maar dan blijk jouw specifieke product maar 2 of 3 punten te zijn.
Het grote voordeel van punten tellen vind ik wel dat groenten en fruit 0 punten zijn en dat je je niet druk maakt op eiwitten, vet, koolhydraat balans. Dat geeft My Fitness Pall wel allemaal aan en hoewel ik mij er niet krampachtig aan vasthoud, merk ik dat ik het toch mooi vind als ik mijn doelen per dag haal. Net heerlijk warm gegeten voor lunch, had opeens gisteren om 23 uur nog de geest om te gaan food preppen haha
WW tip: soms is het verstandiger om het product even in te voeren in de app, op basis van de gegevens van de verpakking. Soms staat in de database dat iets 4 punten is, maar dan blijk jouw specifieke product maar 2 of 3 punten te zijn.
Het grote voordeel van punten tellen vind ik wel dat groenten en fruit 0 punten zijn en dat je je niet druk maakt op eiwitten, vet, koolhydraat balans. Dat geeft My Fitness Pall wel allemaal aan en hoewel ik mij er niet krampachtig aan vasthoud, merk ik dat ik het toch mooi vind als ik mijn doelen per dag haal. Net heerlijk warm gegeten voor lunch, had opeens gisteren om 23 uur nog de geest om te gaan food preppen haha
donderdag 9 juli 2015 om 18:26
@Silvershadow: ik ben ook blij dat ik weer begonnen ben met hardlopen. Moet ook rustig aan doen i.v.m. mijn gewrichten, maar met Evy bouw ik heel rustig op, dus dat komt hopelijk goed! Wandelen is trouwens ook goed, als je maar in beweging bent toch. Ook leuk dat je iemand in je omgeving hebt die meegaat, lijkt me wel gezellig met de buurman! (ligt er natuurlijk aan welke buurman )
@Dingie: dankjewel. Afvallen en jarig zijn was ook lastig, maar heb veel vooraf gepland en me daar redelijk aan gehouden.. Merkte wel dat toen ik een paar biertjes ophad, ik mijn punten 'vergat' dus een duidelijke valkuil van mij is alcohol Ik drink dat alleen in het weekend, maar kan me meestal wel bij 1 of 2 houden. Nou ja, deze week weer goed m'n best doen, dan is de verjaardagskilo er hopelijk dinsdag wel weer af.
Gefeliciteerd met je -5 kg trouwens nog en bijna een gezond bmi, super!
@Femme: oeh, dat klinkt leuk! Ook al is het werk en ook al is het moeilijk je aan de punten te houden, ik hoop dat je ook lekker geniet en volgende week toch een minnetje hebt. Werk ze nog daar in Kopenhagen.
@Sombrerito: nou inderdaad. Feestjes hebben nog wel mijn aandacht nodig. Op zich moet ik kunnen afvallen en me aan m'n punten kunnen houden. Maar lukt dus niet altijd. Deze week lukt het me goed om me te herpakken! Nog wel wat verlate visite de afgelopen dagen gehad, maar had mijn portie taart op mijn verjaardag gehad, dus steeds braaf alleen koffie genomen.
Leuk verhaal van je jasje, goed dat je 'm alsnog gekocht hebt. Ik hoop dat je er veel plezier aan gaat beleven. Voelt toch heerlijk om zo kleding te passen, dat vind ik ook geweldig aan afvallen!
@punten voor wraps: ik combineer een wrap ook altijd met kipfilet en sla, dan vallen de punten mee. Maar eet het niet te vaak, want tikt wel aan en vind het niet ontzettend vullend. Heb dan liever toch wat anders.
Wel grappig dat in Engeland de punten zo anders zijn, heeft dan blijkbaar met de ingrediënten te maken. Kunnen ze dat hier niet ook doen?
@Supersoul: ik ben ook overgestapt van WW naar MFP en moest echt wennen aan het punten tellen voor fruit en groenten.. Ik kijk niet naar hoeveelheid vetten, koolhydraten en eiwitten. Als het maar een beetje in balans is, dan ben ik al erg blij.
In het begin vond ik dat trouwens juist een voordeel van MFP itt WW... bij WW wordt je minder geleerd wat gezonde keuzes zijn, omdat voeding daar alleen uit punten bestaat. Dankzij MFP zag ik dat ik soms best wel veel vet at op een dag, meer dan koolhydraten en eiwitten bijv. en kon ik ook zien aan welke producten dat lag... Gaf me toch wel extra inzichten!
Nou ja, ik heb nu iig een manier gevonden om af te vallen, dus ga lekker zo verder. Leuk dat jij MFP ook gebruikt
@Dingie: dankjewel. Afvallen en jarig zijn was ook lastig, maar heb veel vooraf gepland en me daar redelijk aan gehouden.. Merkte wel dat toen ik een paar biertjes ophad, ik mijn punten 'vergat' dus een duidelijke valkuil van mij is alcohol Ik drink dat alleen in het weekend, maar kan me meestal wel bij 1 of 2 houden. Nou ja, deze week weer goed m'n best doen, dan is de verjaardagskilo er hopelijk dinsdag wel weer af.
Gefeliciteerd met je -5 kg trouwens nog en bijna een gezond bmi, super!
@Femme: oeh, dat klinkt leuk! Ook al is het werk en ook al is het moeilijk je aan de punten te houden, ik hoop dat je ook lekker geniet en volgende week toch een minnetje hebt. Werk ze nog daar in Kopenhagen.
@Sombrerito: nou inderdaad. Feestjes hebben nog wel mijn aandacht nodig. Op zich moet ik kunnen afvallen en me aan m'n punten kunnen houden. Maar lukt dus niet altijd. Deze week lukt het me goed om me te herpakken! Nog wel wat verlate visite de afgelopen dagen gehad, maar had mijn portie taart op mijn verjaardag gehad, dus steeds braaf alleen koffie genomen.
Leuk verhaal van je jasje, goed dat je 'm alsnog gekocht hebt. Ik hoop dat je er veel plezier aan gaat beleven. Voelt toch heerlijk om zo kleding te passen, dat vind ik ook geweldig aan afvallen!
@punten voor wraps: ik combineer een wrap ook altijd met kipfilet en sla, dan vallen de punten mee. Maar eet het niet te vaak, want tikt wel aan en vind het niet ontzettend vullend. Heb dan liever toch wat anders.
Wel grappig dat in Engeland de punten zo anders zijn, heeft dan blijkbaar met de ingrediënten te maken. Kunnen ze dat hier niet ook doen?
@Supersoul: ik ben ook overgestapt van WW naar MFP en moest echt wennen aan het punten tellen voor fruit en groenten.. Ik kijk niet naar hoeveelheid vetten, koolhydraten en eiwitten. Als het maar een beetje in balans is, dan ben ik al erg blij.
In het begin vond ik dat trouwens juist een voordeel van MFP itt WW... bij WW wordt je minder geleerd wat gezonde keuzes zijn, omdat voeding daar alleen uit punten bestaat. Dankzij MFP zag ik dat ik soms best wel veel vet at op een dag, meer dan koolhydraten en eiwitten bijv. en kon ik ook zien aan welke producten dat lag... Gaf me toch wel extra inzichten!
Nou ja, ik heb nu iig een manier gevonden om af te vallen, dus ga lekker zo verder. Leuk dat jij MFP ook gebruikt
donderdag 9 juli 2015 om 19:39
Hoi meiden/dames/iedereen!
Zo te zien kennen jullie elkaar al aardig als ik dit allemaal zo lees... dus ik zal even een introductie doen!
Ik las laatst in de viva's van een vriendin over het vivaforum en ben uit nieuwsgierigheid gaan kijken. Nja, veel keuze maar mijn oog viel op dit topic dus ook maar geregistreerd.
En tja. Dit topic! Hierbij een overzicht van mijn dramatische lijn-verleden... Altijd al stevig geweest, bourgondische familie en vader als chefkok dus eten nooit een gebrek bij ons thuis. Laat ik hierbij dan ook maar even zeggen dat op kamers mij ook geen goed deed al kan ik leuk koken, altijd teveel...
Via via dus aan de WW en met succes. 10 kilo vrij snel eraf maar om een of andere reden weer gestopt en weer begonnen en weer gestopt en... nu weer begonnen want ik begin na een half jaar buitenlandstudie weer enorm uit te dijen (niet overal op de wereld fietsen zd zoveel als hier in NL).
Gelijk maar weer aangepakt met inschrijving bij de sportschool. Vandaag intake/proefles en zaterdag nog extra begeleiding om op te starten. Dus je zou zeggen dat het geregeld is...
Ik vind het wel enorm moeilijk om niet te smokkelen, even geen punten in te voeren (want vriendlief kookt en die vergeet altijd af te wegen) of verzin het maar... de motivatie is laag! Help!
Hoe blijven jullie op het rechte pad? (Want alleen op rijstewafels kan deze levensgenieter het echt niet hoor!)
Liefs,
Kobabs
1.70
Weer 95 kilo... pff
Zo te zien kennen jullie elkaar al aardig als ik dit allemaal zo lees... dus ik zal even een introductie doen!
Ik las laatst in de viva's van een vriendin over het vivaforum en ben uit nieuwsgierigheid gaan kijken. Nja, veel keuze maar mijn oog viel op dit topic dus ook maar geregistreerd.
En tja. Dit topic! Hierbij een overzicht van mijn dramatische lijn-verleden... Altijd al stevig geweest, bourgondische familie en vader als chefkok dus eten nooit een gebrek bij ons thuis. Laat ik hierbij dan ook maar even zeggen dat op kamers mij ook geen goed deed al kan ik leuk koken, altijd teveel...
Via via dus aan de WW en met succes. 10 kilo vrij snel eraf maar om een of andere reden weer gestopt en weer begonnen en weer gestopt en... nu weer begonnen want ik begin na een half jaar buitenlandstudie weer enorm uit te dijen (niet overal op de wereld fietsen zd zoveel als hier in NL).
Gelijk maar weer aangepakt met inschrijving bij de sportschool. Vandaag intake/proefles en zaterdag nog extra begeleiding om op te starten. Dus je zou zeggen dat het geregeld is...
Ik vind het wel enorm moeilijk om niet te smokkelen, even geen punten in te voeren (want vriendlief kookt en die vergeet altijd af te wegen) of verzin het maar... de motivatie is laag! Help!
Hoe blijven jullie op het rechte pad? (Want alleen op rijstewafels kan deze levensgenieter het echt niet hoor!)
Liefs,
Kobabs
1.70
Weer 95 kilo... pff
vrijdag 10 juli 2015 om 07:38
Hoi Kobabs, welkom. Grappig dat de nieuwe viva blijkbaar nieuwe leden aan trekt. Ik word nu toch wel benieuwd naar de viva 
Maar ehh, ja je doet het voor jezelf en niet voor de WW. Zo redeneer ik maar. Heb ik iets niet afgewogen, dan wordt het dus extra zwaar ingevoerd. Bijvoorbeeld met de bbq: geen idee hoe zwaar de hamburger was? Dan pak ik de zwaarste uit de app. Of voer ik 1,5 in, dan weet ik zeker dat ik voldoende heb gerekend. Dan kom je dus over je dagtotaal, maar de resterende punten haal ik dan van mijn weektotaal af, zodat ik niet kater die week ook nog ergens anders extra veel kan snoepen. En als dat niet meer lukt, dan neem ik mij in elk geval voor de rest van de week extra op te letten en dus. Niet al te denken 'ja, nu is het toch al mislukt.. Nu kan ik net zo goed mij laten gaan..'.
Hoop dat je dit keer net zoveel succes gaat hebben als vorige keer.
@wraps: super jammer dat ze zo hard aan tikken. Ik dacht van de week heel gezond te eten. O.a. Wraps met kipfilet en veel groente. En een andere dag couscoussalade met zalm. Heerlijke zomergerechten. Mar beide best wat punten bleek.. Zo leer je nog eens wat. En ik maar denken gezonde keuzes te maken!
@hier: het gaat nog steeds lekker, ik blijf keurig afvallen. Merk wel dat de beweging er een beetje is ingeschoten, voelde me de afgelopen dagen steeds helemaal bekaf. Toch ben ik zat in de weer, want ik heb een kleine man van 3mnd en daardoor sta ik per dag honderd keer op om hem op te pakken, luier verschonen, flesje maken, speentje zoeken, naar bed brengen, uit bed halen, etc.
Maar ja, wil wel kijken of ik de lange wandelingen er weer in weet te krijgen, want dat tikt tenminste aan voor mijn AP's.
Maar ehh, ja je doet het voor jezelf en niet voor de WW. Zo redeneer ik maar. Heb ik iets niet afgewogen, dan wordt het dus extra zwaar ingevoerd. Bijvoorbeeld met de bbq: geen idee hoe zwaar de hamburger was? Dan pak ik de zwaarste uit de app. Of voer ik 1,5 in, dan weet ik zeker dat ik voldoende heb gerekend. Dan kom je dus over je dagtotaal, maar de resterende punten haal ik dan van mijn weektotaal af, zodat ik niet kater die week ook nog ergens anders extra veel kan snoepen. En als dat niet meer lukt, dan neem ik mij in elk geval voor de rest van de week extra op te letten en dus. Niet al te denken 'ja, nu is het toch al mislukt.. Nu kan ik net zo goed mij laten gaan..'.
Hoop dat je dit keer net zoveel succes gaat hebben als vorige keer.
@wraps: super jammer dat ze zo hard aan tikken. Ik dacht van de week heel gezond te eten. O.a. Wraps met kipfilet en veel groente. En een andere dag couscoussalade met zalm. Heerlijke zomergerechten. Mar beide best wat punten bleek.. Zo leer je nog eens wat. En ik maar denken gezonde keuzes te maken!
@hier: het gaat nog steeds lekker, ik blijf keurig afvallen. Merk wel dat de beweging er een beetje is ingeschoten, voelde me de afgelopen dagen steeds helemaal bekaf. Toch ben ik zat in de weer, want ik heb een kleine man van 3mnd en daardoor sta ik per dag honderd keer op om hem op te pakken, luier verschonen, flesje maken, speentje zoeken, naar bed brengen, uit bed halen, etc.
Maar ja, wil wel kijken of ik de lange wandelingen er weer in weet te krijgen, want dat tikt tenminste aan voor mijn AP's.
