Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)

Oh ik heb wel een beetje jullie hulp nodig. Ik eet ontzettend ongezond deze maand en ben bang dat ik niet meer uit dat patroon kom

Haha Choupette, waar heb je hulp bij nodig? Je weet wat je wel kunt eten en wat beter niet, aan jou de keus! Je bent een grote eter, dus neem flinke porties salade, havermout, speltbrood, flink wat noten door je salade en lekkere olijfolie, vul je oven met bergen groente, en zorg dat alle verleidingen uit huis zijn!

Bananenbrood, de hemel op aarde!!!!!!!!!



Ingrediënten;

4 gele bananen

4 eieren/eivervanger "no egg"

120 gram witte amandelpasta

60 gr kokosolie of roomboter, gesmolten

2 eetlepels citroensap

70 gram kokosmeel

1 eetlepel kaneel

1 theelepel bakzout

Snuf zeezout

Optioneel; een vulling naar keuze: neem bijvoorbeeld 200 gram walnoten, gemengde noten, rozijnen, stukjes appel etc. etc.





Werkwijze;

Verwarm de oven voor op 160°C.

Vet een cakevorm (van ongeveer 25 cm) in met kokosolie/roomboter.

Prak de bananen.

Meng de bananen met de eieren, de witte amandelpasta, de kokosolie en het citroensap.

Zeef de kokosmeel en voeg deze samen met de kaneel, bakzout en zeezout toe aan het beslag.

Goed kloppen zodat er geen klontjes achter blijven in het beslag.

Voeg eventueel de vulling toe.

Giet het beslag in je vorm en strijk de bovenkant glad.

Bak het brood voor ongeveer 50-55 minuten of totdat een satéprikker schoon uit het brood komt.

Laat het brood afkoelen op een rek.

Je kunt overgebleven bananenbrood zonder problemen invriezen.



YUMMIE!!!!!!!

Jemmig wat kunnen we kletsen met zijn alle he.

Bijna niet bij te houden, maar toch een poging….



Els- ben je al terug van de wintersport? En hoe was het? Wat leuk lekker met zijn 12 weg. Waren het allemaal vrienden of familieleden?



Reilcoes: Hoe is het nu met je buikpijn? Inderdaad steeds kleine beetjes veranderen, dan komt het helemaal goed!



Wholefood: Wat een wijze woorden, ik kan me er helemaal in vinden.



Sjonnery: Nog spierpijn gehad na het hardlopen? 3 jaar niet gelopen dat zal wel even wennen zijn.

Goed hoor. Ha, ik doe ook aan yoga, maar dan een beetje een mengelmoes van verschillende stijlen.

Als het straks hier weer rustiger is dan hoop ik ook regelmatig thuis te oefenen. Ik heb 1x per week les. Wat goed jij gaat 2 a 3 keer per week… echt super knap!



Greanbeen: Nog meer aangekomen? Of blijf je stabiel?? Maak me wel een beetje zorgen hoor!

Enne… anders echt naar de dokter!

Wat goed dat je bent gaan boksen… Super meid en wat stoer!

Haha jij gaat gewoon shoppen op 2de kerstdag. Nog leuke dingen gekocht?

Wat heerlijk zo’n dagje in de sauna… geniet er maar van… heb je verdiend, maar wat lees ik daar????

Wat naar dat je je zo alleen voelt of gevoelt hebt. Even relativeren hoor… een vriend is heel leuk maar moet een aanvulling in je leven zijn en geen doel op zich. Jij vind je levensmaatje echt wel en moet er nog even op wachten maak het dan leuk voor je zelf! Je werk gaat momenteel even niet fantastisch, maat dat is ook een golf beweging misschien is het volgende week of volgende maand weer leuk… En anders ga je rustig verder kijken, naar iets anders. Maar het komt echt weer goed hoor!!! Spreek leuke dingen af en geniet hier ook van! Afgesproken? De feestdagen maak ze niet belangrijker dan ze zijn! Het zijn maar dagen, zoals elke dag. Elke tel moet je onvergetelijk maken!



Daneli: gaat alles weer een beetje zijn gangetje… moeilijk he in deze dagen iemand verliezen.



Trotter: Fijne ontspannen dagen gehad?



Ayli: Verhuizingen???? Waar ga je heen? Wat heb ik gemist? Hoe was de high tea? Vind ik altijd zo gezellig met een paar meiden…. Kletsen en genieten maar… Zo leuk..



Wiessje: Heb je fijne dagen gehad? Hoe vond de familie het bananenijs?



Iduna: wat fijn te horen dat het weer beter met je gaat! Wat fijn allemaal: vrolijk wakker worden, energie, betere concentratie!!!!!



Fluster: nog steeds aan de amandelpasta?



Rawfoodje: Wat een mooie tekst. Ben er gewoon stil van!



Esssther: nogmaals gefeliciteerd. Goed voor jezelf zorgen hoor en uitrusten als je zo moe bent.

Oei een darmziekte, meid wat naar voor je. Was het leuk in Frankrijk?



Chayenne: het ontstekingsremmende voedingslijstje was wel niet voor mij… Maar super bedankt!

Heb net mijn 4de AB-kuur gehaald dus ik kan wel wat met dit lijstje….



Blomst fijn dat je je weer al van oudst voelt! Nee niet weer ziek worden…



Yoeljo: Wat leuk geniet ervan om met die kleine meid naar K3 te gaan…

Zo leuk hoe die kleintjes kunnen genieten. Van mijn werk zijn die meiden ook wel eens geweest. Ook kijken we regelmatig de dvd’s zo leuk.



Choupette: Vakantieganger heb je het leuk gehad in Duitsland? Ook al verhuisd. Gezellig terug bij je ouders… fijn dat dat kan….



Wat lief dat jullie allemaal zo mee leven, de man van mijn moeder heeft een hartinfarct gehad op de 1ste kerstdag. Maar het gaat ws mee vallen. Het was spannend maar hij gaat het reden. Gelukkig.

Nee, de Decembermaand is voor ons niet echt de beste maand. Maar vanaf nu kan het alleen maar beter gaan. Hopelijk ga ik binnenkort weer fijne en leuke dingen melden. Om alles te verwerken, eten we zo gezond mogelijk, maar per januari ga ik er weer helemaal voor… Nu moet ik mijn energie verdelen over de dag en nacht. Slapen doe ik nog steeds minimaal en mijn ontsteking moet echt weg.

Moet van de dokter ook echt gaan rusten…



Nou pufffff…. Dat was het weer…

Maak er een mooie avond van en probeer iemand blij te maken….

Groetjes Johanna

Choupette: Net als mij even een pauze in lassen voor de laatste dagen van het jaar? 1 januari ga ik er weer voor.

Voor nu zo gezond mogelijk. Of kan ik nog meer voor je doen??? Groetjes Johanna

Mevrouw Knots, fijn dat het weer beter gaat met de man van je moeder, was even goed schrikken zeg! Slaap je nog steeds zo slecht, je moet inmiddels toch helemaal uitgeput zijn ? Werk jij er ook bij? Oh oh Choupette, kom eerst even op adem en pak het dan weer rustig op . Het lukt heus wel maar teveel druk erop kan averechts werken . Yoeljo, heel veel plezier morgen met je dochter, leuk hoor zo'n moeder--dochter uitje ! Rozijn, lekker rustig door de vakantie is heerlijk toch ? Greenbean, ik heb ook niets met deze dagen hoor, ben ook blij als het 2 januari is.. . Wat zeg ik... als het lente wordt! Bah, dat sombere weer erbij... nee, niets voor mij! Geef mij maar veel licht en de zon, dan bloeit en groeit rawfoodje letterlijk en figuurlijk !

Ohhh, Help! Ik heb net een hele chocoladeletter naar binnen geschokt. Bah, bah, bah. Wat voel ik me nu....... (ik zeg maar niets)

Ik ben kots misselijk, tril helemaal. Ik wil die chocolade niet in mijn lijf!!!!!!

Wat nu?

Hahaha Rozijn , relax girl, jij bent ook maar een mens hoor geen superwoman-robot ! Take it and live with it . Morgen weer een dag en lekker veel witlof nemen om de boel even te detoxen.. .. niets aan de hand! Dit noemen we ervaringsgericht leren.. .... prima juist!

haha @rozijntje

ik wilde nog aan je vragen hoe het met het detoxen ging, en nu lees ik over de chocoladeletter. Dat is geen detoxen meid!

Nee hoor, grapje. Rawfoodje heeft gelijk: je bent ook maar een mens. Hopelijk heb je nog enigszins van de zoetigheid kunnen genieten. Wij vrouwen hebben chocola nodig, heel ellendig.

Niet te streng zijn voor jezelf hoor!



@rawfoodje

jij dus ook een lentemens? Ik vind het ook niks, die kou. Het enige waar het wel fijn bij is is bij het hardlopen, dat is met koud weer toch wel een stuk comfortabeler dan wanneer het heel heet is. Maar verder, blegh. Het bananenbrood ziet er lekker uit!



@blomst

ah, jij was het dus die bokst. Leuk hoor! Ik vond het best leuk, maar als ik het ga doen wil ik echt mijn eigen bokshandschoenen (want die leendingen waren echt Heel Ranzig), en dat houdt me nu dus nog even tegen. Doe jij het al lang? Het lijkt me echt tof en stoer om daar heel goed in te zijn!



@choupette

vervelend dat je in een dip zit. Hier meelezen helpt misschien om weer gemotiveerd te raken? Misschien moet je eens naar de markt, even wat groentes, fruit en andere gezonde dingen inslaan. Dan eet je vast snel weer wat gezonder!



@yoelyo

wat klinkt dat gezellig, zo'n dagje met je dochter, geniet ervan! Je eetlijstje ziet er goed uit



@JohannaKnots

wat naar dat het zo gelopen is net met de kerst. Zo te lezen is het relatief goed afgelopen. Bleh, heel naar. Ik vind het echt heel lief dat je zo uitgebreid op iedereen reageert hier. Je neemt echt de moeite om op iedereen uitgebreid te reageren. Heel fijn!



Wat mij betreft: gewichttechnisch gaat het niet goed, ik kom nog steeds aan. Het gezond eten probeer ik vol te houden maar is lastig. Mijn stemming is momenteel slecht, daar heb ik regelmatig last van. Ik word dan enorm depressief, voel me eenzaam en vind het leven dan maar zinloos. Meestal gaat het na een paar dagen dan wel weer, maar mijn stemming schommelt enorm. Ik weet niet zo goed wat ik daaraan kan doen. Ik heb de neiging om me af te zonderen maar word daar ook niet vrolijk van. Maar onder de mensen komen is voor mij ook een hele opgave.

Naja, lastig dus, ik zal er niet teveel over uitwijden, dan kan ik beter naar de psychepijler verhuizen



Bedankt voor de andere lieve reacties. Na de feestdagen zal het vast weer beter gaan.

Dankjullie wel voor de reacties. Ik voel me er nog steeds niet goed maar het voordeel is nu wel dat er geen slechte dingen meer voor mij in de kast liggen:) Dus ik kan niet meer zo makkelijk de fout in gaan of ik moet een zak drop, sintmaartensnoep, etc. op gaan eten maar daar voel ik toch niet zo veel voor:)

Die chocoladeletter was iets waar ik al langer tegenaan zat te kijken en als ik de drop even ruik is het al genoeg:)



Wat vervelend dat je je zo rot voelt greenbean! en vervelend dat je gewicht je leven zo beheerst! Dat is het niet waard hoor! Probeer het van je af te zetten. Ìk weet dat het makkelijker gezegt dan gedaan is want ik zit ook met dat 'probleem'.

Hi rauwfoodje: wat heb je weer heerlijke recepten…. Mmmmhhh. Ja we zijn vreselijk geschrokken. Is ook best confronterend omdat natuurlijk pas onze goede vriend is overleden. Het is ook best veel momenteel. Ja, ik werk en ben inderdaad erg moe. Nu heb ik even vrij en moet uitrusten en bij slapen. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik momenteel ook even niets hoef. Ik ben altijd bezig en vanaf morgen dus even niet. Ik heb vandaag een zware AB-kuur gekregen, waarop ik zeer slecht reageer. Weet ik uit het verleden, dus met de rust zal het nu heel goed komen. Heb je misschien tips ter vervangen van een AB-kuur? Haha zin in de lente, snap ik hoor!



Rozijntje: Ik hoop dat de chocolade letter lekker was. Enne haha aan de drop snuiven? Wat goed als dat genoeg is..hihi..



Greenbean: Wat naar dat je zo voelt. Heb je daar ook professionele hulp bij? Probeer je energie aan goede vrienden te geven. Die weten hoe je bent en je in je waarden laten. En van je houden om wie je bent. Zoals je je hier profileert, lijkt je mij een lieve meid. Je bent nog jong en moet je weg in het leven nog vinden. Wees jezelf, zoals je bent is het goed. Ik ben ook blij als het februari is. Misschien zelfs als rauwfoodje zegt: zin in de lente. Maar door deze dagen moeten we even heen. Wel zeer goed dat je activiteiten onderneemt. Zoals shoppen, op boksen gaan

(letterlijk voor jezelf opkomen!), naar de sauna. Zo kom je toch onder de mensen en zoek je letterlijk afleiding. Zeer goed van je.



Voor nu slaap lekker allemaal!

Goedemorgen allemaal,

Heeft iedereen lekker geslapen en klaar voor een mooi dag? Het zijn de laatste dagen van het jaar. Hebben jullie nog voornemens? Zoja welke?

@johannaknots, goede voornemens? opleiding afmaken en gezond leven:) Verder mijn streefgewicht halen. Heb jij ook goede voornemens?

Ik kan me voorstellen dat dat van kerst best wel confronterend was!



Heel vervelend maar door de suikers van gister heb ik zo slecht geslapen! Ik kwam heel moeilijk in slaap, iets waar ik normaal nooit last van heb en werd ook steeds wakker. Normaal slaap ik zo goed en wordt ik zelfs niet helemaal wakker door de nachtvoedingen.

ik moet nog even bedenken wat we vandaag gaan doen. Ik heb geen zin om de hele dag thuis te zitten maar de auto moet ook maar weer even blijven staan. manlief moet vandaag extra werken zodat hij maandag vrij is.



gepland eetlijstje van vandaag:

O: havermout, lijnzaad, soyamelk, banaan.

L: salade van andijvie, tomaat en halve avocado

T: Salade van witlof en verder????

D: Spruitjes, koolraap (gestoomd) en makreelfilet

T: nootjes, winterpeen en paprika.

Lieve mevrouw Knots , ik zou absoluut stoppen met de zoveelste zware vernietigende antibioticakuur... . Als het je nou zou helpen maar het overduidelijk dat het meer schade aanricht dan goed doet. .. Echt waar, doe het je lijf niet verder aan nu. Ter vervanging ga de Chlorella Vitaal tabletjes van Bloem slikken, de dosis opbouwen zoals word beschreven en met dit maximale aantal pilletjes voor minimaal een half jaar aan de slag gaan . Daarnaast een Cranberry Balans kuur van Bloem, ook als je klachten zijn verdwenen hiervan 1 pil per dag blijven nemen ter preventie . Doen! Ik gun je zoveel energie en positiviteit en vooral lekker slapen maar dit alles gaat nu verloren aan het gevecht van je lichaam tegen die AB troep... .. Je raakt door al die kuren totaal resistent en dat is nu juist wat je niet wilt, als je het ECHT nodig hebt.. ........

Greenbean, ja hoor hier dus ook een zon- en licht mens . De levende groente geeft me gelukkig power en energy maar ik kan niet wachten tot de 1e zonnestralen doorkomen...... Zet door, ook al is het zwaar . Wat ik je adviseer is om Rhodiola extract capsules van Solgar te gaan slikken ter ondersteuning. Rozijn, heb je zo slecht geslapen, was je hyper van die chocoladeletter.. . kan heel goed hoor. Nou ja, dan pas je de volgende keer wel beter op toch ? Je lichaam geeft duidelijk aan dat het niet zo'n pretje was hihi... Nu weer met goede moed verder zie ik aan je lijstje .

Choupette, even een paar dagen genieten van de dingen die je lekker vindt,en daarna weer vrolijk verder amberen! Wat zijn jouw ongezonde dingen van de afgelopen dagen geweest?



Jk, wat ren heftige kerst heb jij gehad! En een vervelende maand, het kan volgend jaar alleen maar weer beter worden.. Hoe gaat het nu met de vriend van je moeder? Het is logisch dat je je energie goed moet verdelen, zeker met zo weinig slaap.. Probeer je een beetje op jezelf te passen? Je ontsteking zal ook niet beter worden, als je zo uitgeput bent.. Neem een extra uurtje voor jezelf, en probeer wat tot rust te komen..

Mijn goede voornemens zijn mijn studie afronden, in 2014 kan ik dan afstuderen. Ik wil een 7,5 gemiddeld ivm masterprogramma, dus lekker doorgaan wat ik nu doe. Verder wil ik meer rauw gaan eten, ik hoop op 50-50 en in de zomer evt wat meer rauw.. En jij?

Overigens, die chlorella die rawfoodje 'voorschrijft' is erg goed! Ikzelf heb er ook erg veel baat bij, in allerlei opzichten! Nu met mijn herstel van mijn amandelen slik ik er 15 per dag, en de dokter heeft nog nooit iemand zo snel zien herstellen zei ze gisteren!!



Greenbean, die leenhandschoenen zijn idd goor! Ik heb tape en eigen handschoenen.. Ik doe het pas 1.5 maand ofzo hoor, maar als je n paar keer bent geweest merk je al verschil in je armen etc!



Rozijn,vervelend die letter maar op is op. Nu niks slechts meer in huis, dus met volle moed weer verder!



Ikzelf zit nu aan de gemberthee en heb allerlei kruiden gehaald om drankjes mee te brauwen! Vandaag een heerlijk dagje thuis, niks op de planning staan!

Oh en rawfoodje, bedankt voor het bananen-recept. Mijn vriend gaat het vanmiddag maken, ik ben erg benieuwd!

@blomst

fijn dat je zo snel al effect ziet (en voelt!). Ik vond de eerste les behoorlijk pittig en had daarna heel erge spierpijn in mijn armen. Nu ben ik op zoek naar 2dehands bokshandschoenen. Is tape ook nodig? En waar heb jij je handschoenen gekocht?

Ik had handschoenen uit de boksschool die ontzettend stonken! Ik dacht: dat was ik er straks wel af. Mooi niet, wat ik ook waste, die lucht bleef de rest van de dag aan mijn handen zitten. Echt te vies. Hoop dat er niemand zit te eten nu

@rawfoodje

wat doen die Rhodiolacapsules? Ik zoek eigenlijk iets wat helpt tegen depressies, maar wat dat betreft neig ik toch meer naar reguliere geneesmiddelen. Ik heb heel veel gehad aan seroxat. Of het gezond is weet ik niet, maar ik voelde me er zoveel beter door. In homeopathie geloof ik dan weer niet zo op dat gebied.. onterecht misschien. Iemand ervaring daarmee?

Greenbean, zeer onterecht inderdaad dat je niet in homeopathie gelooft . Dan geloof je ook niet in de kracht van de levende voeding -rawfood-... ...... Dit is vergelijkbaar. Leer open te staan voor het "andere ". Het hoeft niet altijd, voor een ieder, beter te zijn maar dat weet je pas al je het probeert. .. Rhodiola ondersteunt precies wat jij nodig hebt, aanmaak serotonine (gelukshormoon) in het brein, extra ondersteuning weerstand en energie, stimulering evenwicht en balans in lichaam en geest . Blomst en........... hoe is het bananenbrood ?? Wat leuk dat je vriend dit maakt !

@ Rozijntje, hoe oud zijn jouw kinderen? Mijn dochter is 5, dus daar kan je nu echt al wel gezellig mee op pad. Alleen met uitgebreid winkelen hoef je niet bij haar aan te komen. Als het winkelen voor haarzelf is, vind ze het wel weer leuk



@ Hoi Choupette, welkom terug. Weer onder ouders vleugels? Je weet natuurlijk best wat wel en niet gezond is, dus eigenlijk wil je een schop onder je kont van ons? Nou, komt ie dan *schop*. En nu weer gezond gaan eten



@ JK, zorg goed voor jezelf. Je hebt een rotperiode achter de rug. En met ongezond eten voel je je alleen maar rotter. Probeer dus voor jezelf gezonde keuzes te maken, dan is het echt niet erg als je eens wat minder gezond eet. Maar wat je moet voorkomen is het "het maakt toch niet meer uit nu" gevoel.



Ik ben ook veel vrolijker als het zonnetje schijnt. En gelukkig scheen het zonnetje vandaag! Heerlijk!



Leuk dagje uit gehad met dochter, wel vanmorgen nog wezen hardlopen (8 km) en ook boodschappen gedaan. Vanmiddag lekker falafel wezen eten, en dochter had een frietje (heb er lekker een paar gepikt) Vanavond eten we aardappelen uit de oven, rode kool en seitanstoofpotje.

Morgen de hele dag in de keuken om alle oud en nieuw hapjes te maken.



Mijn goede voornemens? Zo bezig blijven met bewegen en voeding zoals het nu gaat, en dan hoop ik rond maart op mijn streefgewicht te zitten. En totaal plantaardige voeding is het streven.



Eetlijstje:

O: sojayoghurt met cacaonibs, peertje, chiazaad

T: banaan met amandelen

T: appel met amandelen

L; volkoren pitabroodje met falafel, hummus, wat frietjes en bordje salade

D: Seitanstoof met rode kool en aardappelen uit de oven.

Greenbean, die gore lucht krijg je idd niet zomaar van je handen h.ihi, dat had ik ook met leenhandschoenen.. Ik heb handschoenen van het merk cusley en tape (linten) om mijn knokkels te beschermen, die heb ik zeker nodig! Met name opdrukken etc is erg pijnlijk als je het vaak doet en dit verzacht en beschermt.

Met homeophatie heb ikzelf juist erg goede ervaringen, nadat het hele medische circus was doorgeweest en van t kastje naar de muur werd gestuurd voor mn hoofdpijn. Bij een homeophaat terecht gekomen en die kwam erachter dat bepaalde organen vervuild waren. Dit bestreden en nu.... De hoofd pijn is vele, vele malen minder! Bovendien krijg je niet zomaar rotzooi voorgeschreven onder het mom van "probeer maar". Ik zou zeggen probeer het eens, laat je onderzoeken en geef de homeopaat een kans!



Rawfoodje, helaas niet meer gebakken, we zijn lekker wezen wandelen in het bos..

Ik doe niet aan goede voornemens. Plannen zat voor het nieuwe jaar, dat wel, en ik zie wel wat ik daar van ga en kan doen.



Greenbean, je moet doen waar jij je goed bij voelt en waar je vertrouwen in hebt. Een arts, wat voor een dan ook, raadplegen lijkt me wel heel verstandig na wat ik van je heb gelezen. Ik geloof wel in goed eten maar niet in homeopathie, ik heb er ook geen goede ervaringen mee als ik eerlijk mag zijn. Maar weer wel met andere "alternatieve geneeskunsten", en ook met de ordinaire reguliere.... Het is een heel persoonlijk iets waar alleen jij het antwoord op hebt en dat ook per "kwaal" kan verschillen.

@rawfoodje, Die eerste zonnestralen heb ik vandaag volop gezien!



@yoeljo, mijn kids zijn 2 en 4 jaar. Dan kun je natuurlijk wel samen de stad in maar het is toch anders. Ik ben meer voor hun kleding aan het uitzoeken dan dat we dat samen doen. Ook al stond ik vandaag wel even te kijken van dochter. Ik deed een jasje bij haar aan en zij keek in de spiegel waarna het jasje gelijk weer uit moest want ze vond hem niet mooi:)

Naar de bois zie ik met bijde kids nog niet zitten. Eerst thuis maar eens een hele film blijven kijken.



Van het voorgenomen lijstje is vandaag niets terecht gekomen omdat ik om half 11 samen met mijn moeder en kids richting de stad zijn vertrokken e tegen avondeten pas terug waren. Het was erg gezellig en zo'n dagje uit was ik ook heel erg aan toe.



Ook veel lekker eten gekocht wat ik nog nooit gegeten heb. tamme kastanjes en papya en verder heb ik een potje amandelpasta voor 2.61 euro gevonden dus dat vond ik wel de moeite waard om een keer te proberen.

Verder nog een lading noten bij de Turk, amandelmeel en roggemeel (even kijken wat ik daar mee ga doen)

Verder kleren voor zoon gekocht en bijna alle speelgoed bij de v&d 50% korting dus ook nog een sesamstraat bingo voor zoon en dochter, Dora vloerpuzzel voor dochter en auto's voor zoon.



Nieuw lijstje

O:havermout, soyamelk, lijnzaad en banaan.

T: winterpeen

L: salade van la place

T: kaki van de markt

D: stammpot van koolraap, rauwe andijvie, paprika, tomaat, winterpeen, avocado en kappertjes.

T: Nootjes, winterpeen, paprika

Hoera, ik heb vannacht geslapen!

Was ook zo moe…

Ik ben vrij en hoef momenteel niets van mezelf. Lijk wel of ik me daardoor ga ontspannen.



Met de man van mijn moeder gaat het goed. De stent is gelijk eerste kerstdag geplaatst. Nu volgt er later nog een omleiding. Ik denk/hoop dat hij maandag naar huis mag. Nu dus “druk” met ziekenhuis bezoek, ed. Maar zo fijn dat het goed gaat.



Rozijntje: mooi voornemen, je opleiding halen en gezond leven. Heb je vandaag nog een leuke dag gehad? Gezellig dat je man met oudejaarsdag vrij is. Haha grappig verhaal dat je dochter haar jasje niet mooi vond. Was zij dan 4 jaar? Leuk he met zijn alle de stad in.



Rawfoodje: gisteren de chlorella van bloem gehaald. Dankjewel voor dit advies. Ik denk ook als 3 AB-kuren niets doen, dan zal nummer 4 ook niet veel doen. Behalve dan dat ik er flink beroerd van ben.

En het een aanslag is op mijn lichaam. Ik heb jaren ongezond en veel melkchocolade gegeten. Zou mijn lichaam nu al profijt kunnen hebben dat ik pas 1 maand zo gezond mogelijk eet?



Blomst: dank je wel voor je opbeurende woorden. Probeer echt momenten voor mezelf te nemen.

Ook al mooie voornemens.. je opleiding afronden en meer rauw eten.

Fijn dat jij beschrijft dat je zo snel en goed hersteld mbv chlorella vitaal. Ik verwacht er best veel van.

Wat heerlijk lekker wandelen in het bos. Was gisteren ook zo lekker weer. Hopelijk vandaag ook.

Ik hou ook van lekker wandelen, maar dan aan het strand… we hebben hier geen bos.



Yoeli: Ik ken het maak niet meer uit gevoel. Maar dat heb ik nu niet. Ik eet zo gezond mogelijk binnen de mogelijk heden die ik heb. Ik wil wel van mijn ontstekingen af. Ik ben dus wel gemotiveerd…

Mooie voornemens ook gezond eten, veel bewegen, en totaal plantaardige voedsel.



Greenbean: Fijn dat je actie gaat ondernemen om je beter te voelen. Het kan dus doen!



Mijn eigen voornemens: Meestal heb ik mijn lijstje al klaar en werk daar dan ook echt aan.

Dit jaar vind ik het moeilijker. Gezond eten ga ik absoluut uitbreiden, maar daar ben ik al mee bezig en is geen voornemen meer. Meer met de fiets naar mijn werk met vroege diensten, dat is wel een goede. Meer tijd nemen om yoga en mediteren te beoefenen. Meer rust zodat ik meer energie heb als vriend thuis is. Kort om mijn dagprogramma eens goed bekijken en meer rust en leuke activiteiten inplannen. Ga ik vandaag doen! Het AA-boek eindelijk is lezen... die staat op 1!!!!!!



Maak er een leuke dag van...Is 1 van de laatste in 2012

@Johannaknots, wat fijn dat het weer beter gaat met de man van je moeder. Dat is even erg schrikken zeg!

Succes met de chlorella, ik ben erg benieuwd of en hoe snel je hiermee het verschil kunt maken. Zelf wil ik hier ook graag mee beginnen, maar pas na de borstvoeding.

Het bananenijs viel trouwens wel in de smaak! "He zit hier helemaal geen suiker in?' haha!



@Rawfoodje, lekker dat bananenbrood! Maak jij dat zelf ook (omdat je verder geen fruit eet toch?)



@Blomst, welke kruiden doe jij dan allemaal door je sapjes? Wil ik ook wel wat meer mee gaan wxperimenteren



@Rozijntje, Gezellig dagje uit, da's echt genieten he. Leuke posts weer op je blog. Grappig dat je kinderen die knalerwten zo geweldig vonden,

Maar jij bent toch al superslank?! Geen ondergewicht krijgen hoor!



Goede voornemens?

Een grote moes- en kruidentuin aanleggen (maar eerst maar eens beginnen met een fatsoenlijke tarwegras productie), gezond leven en weer wat meer grip op mn leven krijgen..



Alvast een fijne jaarwisseling allemaal en dat al jullie dromen en goede voornemens vervuld mogen worden