Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
woensdag 21 september 2011 om 16:47
Hola even snel lijstje van gist voor ik vergeet, reacties later vandaag, baal weer eens vanmezelf, dubbele van voor genomen gegeten en misselijk van vele whipped (bij ontbijt?!?), nu dus 'boos' opmezelf en misselijk 
.
Dinsdag
7: 4 bhh appmoes/kaneel
9. 2 bhh. Appelstroop
12. Paar patatjes en stukje kroket
13. 6 bhh appelstroop
13-18. Alleen wat dropjes 8 ofzo (ja en wat limo)
18. Pakje crackers en blikje root beer (in auto)
20.30. Thuis (met veel lekkers en erge honger....)
Plan was brood geen zin in warm eten, wou direct eten, wel rijst voor honden gekookt......
20.30. 60 gr whipped (6 porties soort slagroom)+Bhh appelstroop en 2 tosti in ijzer...
21. Even rijst "proeven" en toch wel rijst zin kennelijk.....200 gr rijst met sardientjes(was voor honden bedoeld) en ketchup.
21.30. Geen honger meer maar zonde tosti's dus toch nog 2 tosti's (4 bhh kaas/ham) met veel ketchup.
23. Toch.....vandaag gekcoht, dacht met dubbelavond maal vanaf kon blijven....nog geen 60 gr whipped met ponche pistachio+ 2 plakken bananen cake (maar wel net als pindakaas 2,5 week niet gehad, kocht er voor heen 4 per wEek...)
.Dinsdag
7: 4 bhh appmoes/kaneel
9. 2 bhh. Appelstroop
12. Paar patatjes en stukje kroket
13. 6 bhh appelstroop
13-18. Alleen wat dropjes 8 ofzo (ja en wat limo)
18. Pakje crackers en blikje root beer (in auto)
20.30. Thuis (met veel lekkers en erge honger....)
Plan was brood geen zin in warm eten, wou direct eten, wel rijst voor honden gekookt......
20.30. 60 gr whipped (6 porties soort slagroom)+Bhh appelstroop en 2 tosti in ijzer...
21. Even rijst "proeven" en toch wel rijst zin kennelijk.....200 gr rijst met sardientjes(was voor honden bedoeld) en ketchup.
21.30. Geen honger meer maar zonde tosti's dus toch nog 2 tosti's (4 bhh kaas/ham) met veel ketchup.
23. Toch.....vandaag gekcoht, dacht met dubbelavond maal vanaf kon blijven....nog geen 60 gr whipped met ponche pistachio+ 2 plakken bananen cake
(maar wel net als pindakaas 2,5 week niet gehad, kocht er voor heen 4 per wEek...)
woensdag 21 september 2011 om 19:03
Mijntje, dank je voor deze achtergrond info. Denk dat we het nu allemaal iets meer begrijpen. Niet boos zijn op jezelf. Is zo zinloos en destructief.
Ayli, wat fijn dat je je gedachten kon ombuigen. Good for you!
Maimai, voor jou is sporten niet meer een gezond ontladen, maar een dwangmatige obsessie. Zelfhaat omdat je 3 dagen niet gesport hebt? Je was zíek for god's sake! Ik heb zin om je heel hard door elkaar te rammelen. Moet jij ook niet weer eens aan de bel trekken bij een of andere therapeut? Lijkt me geen gek idee namelijk. Wees eens wat liever voor jezelf!
Redrose, ik ben het eigenlijk wel eens met Mijntje. Voor jou is die turflijst van het voedingscentrum ook geen overbodige luxe
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 glas biologische appelsap
6 glazen water
O: krentenbol
L: meergranenpistolet met ham en kaas uit de oven (soort tosti)
T: 2 handjes tumtum, fruitsalade van meloen en kiwi
D: pasta pesto met tonijn, zongedroogde tomaatjes, zwarte olijven en verse parm. kaas
Misschien neem ik straks nog een bakje vanillekwark. Eerst even uitbuiken
Ayli, wat fijn dat je je gedachten kon ombuigen. Good for you!
Maimai, voor jou is sporten niet meer een gezond ontladen, maar een dwangmatige obsessie. Zelfhaat omdat je 3 dagen niet gesport hebt? Je was zíek for god's sake! Ik heb zin om je heel hard door elkaar te rammelen. Moet jij ook niet weer eens aan de bel trekken bij een of andere therapeut? Lijkt me geen gek idee namelijk. Wees eens wat liever voor jezelf!
Redrose, ik ben het eigenlijk wel eens met Mijntje. Voor jou is die turflijst van het voedingscentrum ook geen overbodige luxe
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 glas biologische appelsap
6 glazen water
O: krentenbol
L: meergranenpistolet met ham en kaas uit de oven (soort tosti)
T: 2 handjes tumtum, fruitsalade van meloen en kiwi
D: pasta pesto met tonijn, zongedroogde tomaatjes, zwarte olijven en verse parm. kaas
Misschien neem ik straks nog een bakje vanillekwark. Eerst even uitbuiken
I am surrounded by morons
woensdag 21 september 2011 om 20:09
Mijn diner lijkt idd weinig, maar het was wel heerlijke zelfgemaakte tonijnsalade, guacamole en zomersalade, met brood erbij!;) Was dus best vullend..
Maimai, je lijf zo uitputten kan niet gezond voor je zijn! Er zit natuurlijk een max. op het aantal bewegingsuren dat je hebt per week. Ik geloof echt dat topsport niet goed voor je is, omdat een mens er niet op gebouwd is zoveel lichaamsbeweging op hoog nieveau te krijgen. We zijn nog steeds geen antilopes of panters waar hun lijf dus wel is gebouwd om uren achter elkaar intensief te bewegen! Zo, ff een beetje filosofie;)
Blinkie, fijn dat het lijkt te helpen om je lijstjes te posten.. Voor mij is het ook een goede stok achter de deur..
Vandaag:
O: Magere yoghurt met vezel+
L: donker en licht roggebrood met 30+ mosterdkaas en huttenkase
T: Appel, merci chocola, plak roggebrood met appelstroop
D: Geitenkaas salade met broccoli en groenteballetjes, sinaasappel
T: Appel met kwark en all bran
Maimai, je lijf zo uitputten kan niet gezond voor je zijn! Er zit natuurlijk een max. op het aantal bewegingsuren dat je hebt per week. Ik geloof echt dat topsport niet goed voor je is, omdat een mens er niet op gebouwd is zoveel lichaamsbeweging op hoog nieveau te krijgen. We zijn nog steeds geen antilopes of panters waar hun lijf dus wel is gebouwd om uren achter elkaar intensief te bewegen! Zo, ff een beetje filosofie;)
Blinkie, fijn dat het lijkt te helpen om je lijstjes te posten.. Voor mij is het ook een goede stok achter de deur..
Vandaag:
O: Magere yoghurt met vezel+
L: donker en licht roggebrood met 30+ mosterdkaas en huttenkase
T: Appel, merci chocola, plak roggebrood met appelstroop
D: Geitenkaas salade met broccoli en groenteballetjes, sinaasappel
T: Appel met kwark en all bran
woensdag 21 september 2011 om 20:15
Vandaag:
O: dikke plak noten-rozijnenbrood met oude kaas, koffie verkeerd
T: volkorencracker met hüttenkäse, tomaat en basilicum, appel, twee verveine-muntthee
L: focaccia met tonijnsalade en rucola, twee glazen spa rood
T: sinaasappel, twee koffie verkeerd
D: kom tomatensoep en couscoussalade met verschillende groenten, spa rood, glas rode wijn
T: koffie verkeerd, twee groene thee cranberry en misschien nog iets van chocolade of kruidnootjes
O: dikke plak noten-rozijnenbrood met oude kaas, koffie verkeerd
T: volkorencracker met hüttenkäse, tomaat en basilicum, appel, twee verveine-muntthee
L: focaccia met tonijnsalade en rucola, twee glazen spa rood
T: sinaasappel, twee koffie verkeerd
D: kom tomatensoep en couscoussalade met verschillende groenten, spa rood, glas rode wijn
T: koffie verkeerd, twee groene thee cranberry en misschien nog iets van chocolade of kruidnootjes
woensdag 21 september 2011 om 20:37
Even snel tijdens pauze, zo weer aan slag dan paar uur later verder .
Ayli, ha ha nee nu snap ik het, wel zonde van knapperige chiabatta om hem sompig te laten worden. En structuur, vanwege eten en slapen, eet als ik werk vooral ' s avonds heel veel en laat waardoor ik weer te laat ga slapen en volgende dag moe en prikkelbaar.....niet fijn. Moeilijk structuur voor adhder, haat structuur en vergeet snel tijd en kan niet plannen laat staan zich er aan houden.
Ayli, ha ha nee nu snap ik het, wel zonde van knapperige chiabatta om hem sompig te laten worden. En structuur, vanwege eten en slapen, eet als ik werk vooral ' s avonds heel veel en laat waardoor ik weer te laat ga slapen en volgende dag moe en prikkelbaar.....niet fijn. Moeilijk structuur voor adhder, haat structuur en vergeet snel tijd en kan niet plannen laat staan zich er aan houden.
woensdag 21 september 2011 om 20:42
donderdag 22 september 2011 om 00:45
Mai ben het met Twisted eens dit is geen ontladen maar obsessie!!zonder twijfel!!! Ik had het ook al was het minder, en deed het om mijn hoofd leeg te maken, maar merk dat dat ook opandere manieren kan zoals in tuinwerken, huisschoonmaken, kon nooit stil zitten en helemaal niks doen, gaat nu prima en valt zo'n last van je af het niet meer moeten, want ik had het ook....kwam dood moe uitwerk maar moest nog sporten, wou dan eigenlijk in hangmat rusten maar mocht dat niet voelde me dan lui, maar dankzij psych en de zin/vraag; moet dit echt?wat gebeurt er als ik het niet doe ben ik helemaal van schuldgevoel af, kan nu gewoon afspraken maken en dingen doen zonder me met die stomme sportobsessie bezig te houden! En nee lui zijn we niet krijgen genoeg beweging, ik door tuin werken en jij door al dat gefiets!!
Je leven wordt zoveel makkelijker en relaxter als je het loslaat. En is natuurlijk onzin dat je anders de deur niet uitgaat! En als dat het argument is....waarom dan niet een half uurtje max uur per dag, ipv 3 uur?? En neem niet aan dat het zo goed is vOor sociale contacten, denk dat je je sport doet en gaat......
Nou meis sterkte met alles!
Ga nu koken, krijg over uur eters (net wel aangevallen op br en whipped, had echt mega honger, moest echt eten, dus heb er dan wel vrede mee:).
Nou ga even in actie komen:)
Je leven wordt zoveel makkelijker en relaxter als je het loslaat. En is natuurlijk onzin dat je anders de deur niet uitgaat! En als dat het argument is....waarom dan niet een half uurtje max uur per dag, ipv 3 uur?? En neem niet aan dat het zo goed is vOor sociale contacten, denk dat je je sport doet en gaat......
Nou meis sterkte met alles!
Ga nu koken, krijg over uur eters (net wel aangevallen op br en whipped, had echt mega honger, moest echt eten, dus heb er dan wel vrede mee:).
Nou ga even in actie komen:)
donderdag 22 september 2011 om 07:53
ontbijt magere yoghurt,whey en banaan
lunch mais,vegaburger,tomaten en wat aardappel
td peer
diner sportpnnenkoek
td vanillikwark (ja ik heb m ook twisted hihi)
s 2h fietsen (blegh en t regent) uurtje combat,hlf uur cx
Mijntje, natuurlijk gebeurd er nix met de wereld als ik niet sport. Maar voor nu is het mn daginulling en wat ik schreef, reden om uit huis te mogen ondanks mn omvang enz enz. Minder mag ook, of gewoon 1x per dag heen is al heel wat verbetering.Tis trouwens wel soicaal hoor,ben daar met vrienden en we drinken ook vaak nog ff koffie na enz
Redrose, we zijn idd geen antilopes hihi. Maar ja, ook niet gemaakt voor n es. I heb idd een beweegmax ooit gekregen,aar daar zit ik onder mn fietsen al overheen (soms al n 2 dagen)
Twisted, ik heb n nieuwe therapeut.....maar niet gericht op es
lunch mais,vegaburger,tomaten en wat aardappel
td peer
diner sportpnnenkoek
td vanillikwark (ja ik heb m ook twisted hihi)
s 2h fietsen (blegh en t regent) uurtje combat,hlf uur cx
Mijntje, natuurlijk gebeurd er nix met de wereld als ik niet sport. Maar voor nu is het mn daginulling en wat ik schreef, reden om uit huis te mogen ondanks mn omvang enz enz. Minder mag ook, of gewoon 1x per dag heen is al heel wat verbetering.Tis trouwens wel soicaal hoor,ben daar met vrienden en we drinken ook vaak nog ff koffie na enz
Redrose, we zijn idd geen antilopes hihi. Maar ja, ook niet gemaakt voor n es. I heb idd een beweegmax ooit gekregen,aar daar zit ik onder mn fietsen al overheen (soms al n 2 dagen)
Twisted, ik heb n nieuwe therapeut.....maar niet gericht op es
donderdag 22 september 2011 om 10:19
Lieve allemaal,
Ik heb besloten te stoppen met schrijven hier. De reden: ik maak me zorgen en wind me teveel op over dingen waaraan ik toch niets kan veranderen. Ik denk vaak: doe iets, zorg dat het beter gaat. Maar ik weet ook dat het voor de mensen om wie het gaat allerminst makkelijk is en dat ze op hun manier heus proberen om gezond te eten.
Het topic was m.i. ooit bedoeld om elkaar te stimuleren tot een goed eetpatroon. Dat gebeurt ook, maar in sommige gevallen denk ik dat er veel meer nodig is dan hier lijstjes posten. Het staat - hoe lullig het ook moge klinken - te ver van me af en het geeft me een onaangenaam gevoel. En dat kan niet de bedoeling zijn.
Meiden, het ga jullie allemaal goed. Veel succes!
Ik heb besloten te stoppen met schrijven hier. De reden: ik maak me zorgen en wind me teveel op over dingen waaraan ik toch niets kan veranderen. Ik denk vaak: doe iets, zorg dat het beter gaat. Maar ik weet ook dat het voor de mensen om wie het gaat allerminst makkelijk is en dat ze op hun manier heus proberen om gezond te eten.
Het topic was m.i. ooit bedoeld om elkaar te stimuleren tot een goed eetpatroon. Dat gebeurt ook, maar in sommige gevallen denk ik dat er veel meer nodig is dan hier lijstjes posten. Het staat - hoe lullig het ook moge klinken - te ver van me af en het geeft me een onaangenaam gevoel. En dat kan niet de bedoeling zijn.
Meiden, het ga jullie allemaal goed. Veel succes!
donderdag 22 september 2011 om 15:36
Mai, waarom ga je dan als je geen zin hebt in 2 uur in regen fietsen?? (Ik zou niet eens half uur regen willen fietsen) blijf je toich lekker thuis en ga je filmpje kijken?of boek lezen, wel zo relaxt voor hoofd en lijf! Wat gebeurt er als je niet gaat???
Elynn, ik stop anders wel lijstjes plaatsen en lees gewoon mee, geen probleem!
Elynn, ik stop anders wel lijstjes plaatsen en lees gewoon mee, geen probleem!
donderdag 22 september 2011 om 15:53
donderdag 22 september 2011 om 20:13
donderdag 22 september 2011 om 20:32
Maimai, je kunt ook op een andere manier je huis uit. Door gezellig in de stad wat te drinken bijvoorbeeld. Je sportovermatig veel en met het weinige eten erbij is dit zorgwekkend. Maar het lijkt niet door te dringen..
Mijntje, is het een idee om een dagstructuur te maken van elke dag met hierin jouw vaste activiteiten en je etenstijden. Je kunt je etenstijd ook ruimen plannen, tussen zus en zo laat. Dit kan je houvast geven. Wat denk je zelf dat jouw kan helpen?
Waar is Maaique eigenlijk? En lizzzy is al wel erg lang op vakantie, als dat de reden is van haar afwezigheid.
Woensdag
O: brinta met kaneelpoeder, women's thee
T: 1 thee
S: 45 min hardlopen, afgewisseld met paar keer wandelen
T: 2 glazen water
L: 2 rozijn-nootboterhammen met boter en een halve avocado.
1 volkorendesembh met appelstroop en kaas.
T: appel, peer
D: bulgur, pompoenschotel, gesmolten kaas, salade.
T: volle yoghurt met suiker
T: plak kaas, bh met vlokken, stukje perzik, 1 el chocopasta
Donderdag
T: earl grey thee
O: 2 rozijn-notenboterhammen met kaas en appelstroop
L: 2 volkoren desembh met chocopasta
T: perzik , mandarijn, 1 bh met chocopasta, appel, water
D: warme panzanellasalade met 2 worstjes.
T: kop thee
T: roeryoghurt met cruesli/muesli en honing
T: paar handjes noten+gedroogde vruchten
T: koffie verkeerd met suiker, warme chocomelk met véél slagroom, rode wijn, pepermunt
Mijntje panzanellasalade viel me inderdaad tegen, dat vieze zompige brood. Vandaag in oven opgewarmd, veel lekkerder. En dat terwijl ik geweldige verhalen erover had gelezen en het veel stemmen heeft. Het is sowieso ook meer een zomers recept.
Het recept is voor 4 personen en ik heb het in 2 keer al bijna op....
Mijntje, is het een idee om een dagstructuur te maken van elke dag met hierin jouw vaste activiteiten en je etenstijden. Je kunt je etenstijd ook ruimen plannen, tussen zus en zo laat. Dit kan je houvast geven. Wat denk je zelf dat jouw kan helpen?
Waar is Maaique eigenlijk? En lizzzy is al wel erg lang op vakantie, als dat de reden is van haar afwezigheid.
Woensdag
O: brinta met kaneelpoeder, women's thee
T: 1 thee
S: 45 min hardlopen, afgewisseld met paar keer wandelen
T: 2 glazen water
L: 2 rozijn-nootboterhammen met boter en een halve avocado.
1 volkorendesembh met appelstroop en kaas.
T: appel, peer
D: bulgur, pompoenschotel, gesmolten kaas, salade.
T: volle yoghurt met suiker
T: plak kaas, bh met vlokken, stukje perzik, 1 el chocopasta
Donderdag
T: earl grey thee
O: 2 rozijn-notenboterhammen met kaas en appelstroop
L: 2 volkoren desembh met chocopasta
T: perzik , mandarijn, 1 bh met chocopasta, appel, water
D: warme panzanellasalade met 2 worstjes.
T: kop thee
T: roeryoghurt met cruesli/muesli en honing
T: paar handjes noten+gedroogde vruchten
T: koffie verkeerd met suiker, warme chocomelk met véél slagroom, rode wijn, pepermunt
Mijntje panzanellasalade viel me inderdaad tegen, dat vieze zompige brood. Vandaag in oven opgewarmd, veel lekkerder. En dat terwijl ik geweldige verhalen erover had gelezen en het veel stemmen heeft. Het is sowieso ook meer een zomers recept.
Het recept is voor 4 personen en ik heb het in 2 keer al bijna op....
donderdag 22 september 2011 om 21:12
Ayli ik vind jou lijstjes er ook altijd lekker uit zien, maar eerst wat ik dacht bij dat gerecht...bah zonde knapperige brood...
Wat is women thee?
En ja psych had prachtige weekplanningen voor me gamAakt....echter is me gelooof ik geen dag gelukt om me er aan te houden, ivm vroege eten 18-19 maarr lukt nu beter dus ga maar weer eens op zoeken.
Vandaag al weer 14 bhh op,(om 14 al) maar was echt honger, lijstjje vanavond nu aan werk...even snel in pauze op BB.
Vanavond van 20-22 weg en pas 19 thuis, dus wordt weer uitdaging, voor 20 eten en niet te veel na 22....ga mijn best doen...
Wat is women thee?
En ja psych had prachtige weekplanningen voor me gamAakt....echter is me gelooof ik geen dag gelukt om me er aan te houden, ivm vroege eten 18-19 maarr lukt nu beter dus ga maar weer eens op zoeken.
Vandaag al weer 14 bhh op,(om 14 al) maar was echt honger, lijstjje vanavond nu aan werk...even snel in pauze op BB.
Vanavond van 20-22 weg en pas 19 thuis, dus wordt weer uitdaging, voor 20 eten en niet te veel na 22....ga mijn best doen...
donderdag 22 september 2011 om 23:46
He Elynn, wat jammer! Weet je het zeker? Je hebt altijd inspirerende lijstjes en een goed schema. Een voorbeel voor velen hier lijkt me.. Ik kan me ook wel voorstellen dat je gevoel erbij niet meer helemaal klopt, maar ik denk dat je feedback de meesten ook wel helpt, net als die van twisted en vele anderen..
Maimai, klopt. In de middeleeuwen en in het stenen tijdperk waren er niet zo veel eetstoornissen als nu.. Eten was toen schaars en bewegen noodzakelijk.. Raar hoe de mens zich kan gedragen en er eigenlijk 'luxe' problemen onstaan door het vele gemak wat we hebben!
Vandaag:
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 plakken licht roggebrood met 30+ kaas en tomaat.
T: 2 pure chocolaatjes, appel, rijstewafel
D: Paksoi met mihoen en gewokte zalm. Sinaasappel en druiven
T: Appel en druiven met magere kwark en muesli
Maimai, klopt. In de middeleeuwen en in het stenen tijdperk waren er niet zo veel eetstoornissen als nu.. Eten was toen schaars en bewegen noodzakelijk.. Raar hoe de mens zich kan gedragen en er eigenlijk 'luxe' problemen onstaan door het vele gemak wat we hebben!
Vandaag:
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 plakken licht roggebrood met 30+ kaas en tomaat.
T: 2 pure chocolaatjes, appel, rijstewafel
D: Paksoi met mihoen en gewokte zalm. Sinaasappel en druiven
T: Appel en druiven met magere kwark en muesli
donderdag 22 september 2011 om 23:52
Elynn, ik snap zo goed wat je bedoelt. Om deze reden heb ik al heel vaak overwogen om te stoppen (heb ik ook wel eens aangegeven). En hierom zijn meerdere posters gestopt. Ik was heel blij dat jij ook meeschreef voor het evenwicht. Jammer dat je weg bent. Ik ga ook weer heroverwegen.
Maimai, misschien heb je meer aan iemand die wel gespecialiseerd is in es, want ik krijg nou niet het gevoel dat het zo lekker gaat momenteel. Verre van zelfs.
Mijntje, waarom hou je je niet aan die eetschema's? Het lijkt me een goed idee om die weer eens van onder uit de lade te halen, als je echt beter wilt worden.
Eetlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 glas biologische appelsap
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: 2 volkoren bh met chocopasta
T: pistolet met philadelphia tomaat/pesto
L: pistolet met zalm, philadelphia, rucola en komkommer
D: pasta tonijn
T: bak chocorozijnen, 1/2 meloen
Maimai, misschien heb je meer aan iemand die wel gespecialiseerd is in es, want ik krijg nou niet het gevoel dat het zo lekker gaat momenteel. Verre van zelfs.
Mijntje, waarom hou je je niet aan die eetschema's? Het lijkt me een goed idee om die weer eens van onder uit de lade te halen, als je echt beter wilt worden.
Eetlijstje:
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 glas biologische appelsap
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: 2 volkoren bh met chocopasta
T: pistolet met philadelphia tomaat/pesto
L: pistolet met zalm, philadelphia, rucola en komkommer
D: pasta tonijn
T: bak chocorozijnen, 1/2 meloen
I am surrounded by morons
donderdag 22 september 2011 om 23:52
Pff ben ik weer, is gisteren wat uit de hand gelopen. Weer eetbuien gehad. Moest ergens lang wachten, kon niet op tijd lunchen en toen moest ik nog boodschappen doen.... Niet fijn! Vandaag wel weer een eetbui vrije dag gelukkig! Wel appeltaart op het werk, maar ach dat staat niet in verhouding met gisteren 
vrijdag 23 september 2011 om 01:35
Elynn, je zorgt inderdaad voor een fijne balans. Ik begon net als Twisted ook even te twijfelen of ik zou blijven.... Twisted niet weg gaan hoor.
Mijntje kan/mag je de eettijden niet iets aanpassen. Wat is daar in mogelijk? Dat het wel haalbaar blijft.
Women's thee is geloof ik kamille thee met nog wat... zal het eens nakijken.. ben nu te lui om van de bank af te komen.
Blinkiebill waarom post je je etenslijst niet nu je eetbuien hebt gehad? Weet je iets om het te voorkomen? Ik neem bijvoorbeeld veel (voorgesneden) fruit mee naar m'n werk. Heel suf in een bakje, maar ik vind het lekker en voorkomt snaaien.
Vanavond toevoeging
T: paar handjes noten+gedroogde vruchten
T: koffie verkeerd, chocomelk met véél slagroom, rode wijn, pepermunt
Mijntje kan/mag je de eettijden niet iets aanpassen. Wat is daar in mogelijk? Dat het wel haalbaar blijft.
Women's thee is geloof ik kamille thee met nog wat... zal het eens nakijken.. ben nu te lui om van de bank af te komen.
Blinkiebill waarom post je je etenslijst niet nu je eetbuien hebt gehad? Weet je iets om het te voorkomen? Ik neem bijvoorbeeld veel (voorgesneden) fruit mee naar m'n werk. Heel suf in een bakje, maar ik vind het lekker en voorkomt snaaien.
Vanavond toevoeging
T: paar handjes noten+gedroogde vruchten
T: koffie verkeerd, chocomelk met véél slagroom, rode wijn, pepermunt
vrijdag 23 september 2011 om 01:37
vrijdag 23 september 2011 om 05:17
Ayli: ideaal lijkt me dat op werk goed en lekker eten, werk je in horeca dan? Of avonddiensten?
Twisted, Ayli en Elynn, ik snap het ook wel hoor, ik ben zelf ook een aantal keren (hele lange tijd) gestopd met schrijven hier, jaren geleden schreef ik al mee, vaak gestopd dat ik van sommige mensen echt letterlijk wakker lag en omdat ik me vaak nog meer schuldig en idioot voelde als ik sommige ultra kleine lijstjes zag.....
Nogmaals als jullie zeggen joh kan je niet beter ergens anders schrijven even goede vrienden! Er is een aankom topic zag ik of ik kan zelf iets openen van eetlijstjes als je wilt aankomen!
Zit nu net op de bank met mijn standaard afsluiter van het avondmaal....23.15 slecht, I know, warme choco(marshmellow), zonder slagroom want de whipped bak (volgens verpakking 50 porties en 450 GR) heeft precies 24 uur mijn huis overleefd toen was hij op, al weer dikke shame!! Ga ook niet meer kopen heb het gegeten als vla, en ineens (binnen een dag!?!) Waren de 50 porties weg, stomme is meest baal ik nog van dat ik gewoon even nutteloos en tussen maaltijden door voor 10 gulden heb zitten snaaien, had ik warme maaltijd voor kunnen kopen (of 2 pakjes sigaretten;)).
Over de lijstjes met structuur, moet nog zoeken maar denk morgen zelf ga maken, was namelijk incl werk en sport, nu ander werk (en tijden) en doe niet meer aan sport wel andere dingen bij gekomen dus....maar morgen maken en maandag mee aan de slag (weekend vrij volgens psych ).
Donderdag:
7-20: heel brood (900 gr) met pate, smeerkaas en aPpelstroop, 4 mango's (in smooties), 20 kleine zoute dropjes, appelmoes, bakje jelly pudding.
22-23. 200 gr vis (dradu), bord sla met paprika, tomaat, ui en ketchup.
Wou toen open zak chips pakken.....maar bedacht heb meer zin in brood, maar al heel brood op vond ik wel echt de max dus toen maar 2 pakjes crackers genomen en nog bak jelly pudding, nu marshellow chocomelk als toetje, wou 22-23 bed, maar pas 22 thuis en trek? Of was het eetzin of gewoonte, weet het niet. Goed zit gelukkig niet te vol en beter heel brood dan hele cake zullen we maar denken . Wel voor 24 bed proberen! (Ps heb morgenavond date:), ga bij hem eten, voor het eerst, spannend!)
Twisted, Ayli en Elynn, ik snap het ook wel hoor, ik ben zelf ook een aantal keren (hele lange tijd) gestopd met schrijven hier, jaren geleden schreef ik al mee, vaak gestopd dat ik van sommige mensen echt letterlijk wakker lag en omdat ik me vaak nog meer schuldig en idioot voelde als ik sommige ultra kleine lijstjes zag.....
Nogmaals als jullie zeggen joh kan je niet beter ergens anders schrijven even goede vrienden! Er is een aankom topic zag ik of ik kan zelf iets openen van eetlijstjes als je wilt aankomen!
Zit nu net op de bank met mijn standaard afsluiter van het avondmaal....23.15 slecht, I know, warme choco(marshmellow), zonder slagroom want de whipped bak (volgens verpakking 50 porties en 450 GR) heeft precies 24 uur mijn huis overleefd toen was hij op, al weer dikke shame!! Ga ook niet meer kopen heb het gegeten als vla, en ineens (binnen een dag!?!) Waren de 50 porties weg
, stomme is meest baal ik nog van dat ik gewoon even nutteloos en tussen maaltijden door voor 10 gulden heb zitten snaaien, had ik warme maaltijd voor kunnen kopen (of 2 pakjes sigaretten;)).Over de lijstjes met structuur, moet nog zoeken maar denk morgen zelf ga maken, was namelijk incl werk en sport, nu ander werk (en tijden) en doe niet meer aan sport wel andere dingen bij gekomen dus....maar morgen maken en maandag mee aan de slag (weekend vrij volgens psych ).
Donderdag:
7-20: heel brood (900 gr) met pate, smeerkaas en aPpelstroop, 4 mango's (in smooties), 20 kleine zoute dropjes, appelmoes, bakje jelly pudding.
22-23. 200 gr vis (dradu), bord sla met paprika, tomaat, ui en ketchup.
Wou toen open zak chips pakken.....maar bedacht heb meer zin in brood, maar al heel brood op vond ik wel echt de max dus toen maar 2 pakjes crackers genomen en nog bak jelly pudding, nu marshellow chocomelk als toetje, wou 22-23 bed, maar pas 22 thuis en trek? Of was het eetzin of gewoonte, weet het niet. Goed zit gelukkig niet te vol en beter heel brood dan hele cake zullen we maar denken . Wel voor 24 bed proberen! (Ps heb morgenavond date:), ga bij hem eten, voor het eerst, spannend!)
vrijdag 23 september 2011 om 19:57
Gist om 24 toch nog chips bij gekomen
En nu....moeilijk, heb al 12 bhh op (6 ontbijt en 6 lunch) en mega eetzin/trek, al smoothie en blikje rootbeer genomen om niet te eten, wou eigenlijk tot vanavond 10 bhh....zit er al overheen en eetzin....en moe+vrij, beide bij mij extra eetstimulators, en wil tot vanavond niet eten ivm date.....wil dan niet vol zitten of buikpijn, moet nu dus nog 5 uur vechten tegen eetdrang , ga m'n best doen....
Goed weekend iedereen!! Of is iedereen nu weg?!?
En nu....moeilijk, heb al 12 bhh op (6 ontbijt en 6 lunch) en mega eetzin/trek, al smoothie en blikje rootbeer genomen om niet te eten, wou eigenlijk tot vanavond 10 bhh....zit er al overheen en eetzin....en moe+vrij, beide bij mij extra eetstimulators
, en wil tot vanavond niet eten ivm date.....wil dan niet vol zitten of buikpijn, moet nu dus nog 5 uur vechten tegen eetdrang , ga m'n best doen....Goed weekend iedereen!! Of is iedereen nu weg?!?
vrijdag 23 september 2011 om 20:04
ontbijt magere kwark,whey en banaan
lunch 2bth pkaas,1hagelslag,karnemelk
td liga
diner vegaburger,sperziebonen,aardappel
td peer
s uurtje fietsen,uurtje shoppen
en uurtje pump
blinkeibil, je mag ook eetbuien hier posten hoor! Kan je misschein juist helpen en je kunt ook feedback vragen
Twisted, het gaat ook niet briljant idd... al vind ik mn lijst van vandag best ok stiekem ik ga volgende week nog een x bij mn oude peut langs en kaart t dan aan
ayli, ik snap wel dat mn redenatie raar klinkt, en ik besef me wel at het ook niet helemaal ok is. Ik mag best mn huis uit om koffie te drinken,maar alleen als ik al nuttig bezig ben geweest en gewerkt heb aan t onder controle houden van mn lijf.
Jammer Elynn,maar tis niet fijn als je je zorgen maakt om mensen die je niet eens kent Thnx voor je feedback en postings!
Mijntje hoe was je date? Enneh ja dat fietsen door de regen is gewoon hollands hoor Moest gewoon naar mn therapie en andere afspraken en ik vervoer me per fiets (maar heb ook een regenpak hihi)
lunch 2bth pkaas,1hagelslag,karnemelk
td liga
diner vegaburger,sperziebonen,aardappel
td peer
s uurtje fietsen,uurtje shoppen
en uurtje pumpblinkeibil, je mag ook eetbuien hier posten hoor! Kan je misschein juist helpen en je kunt ook feedback vragen
Twisted, het gaat ook niet briljant idd... al vind ik mn lijst van vandag best ok stiekem ik ga volgende week nog een x bij mn oude peut langs en kaart t dan aan
ayli, ik snap wel dat mn redenatie raar klinkt, en ik besef me wel at het ook niet helemaal ok is. Ik mag best mn huis uit om koffie te drinken,maar alleen als ik al nuttig bezig ben geweest en gewerkt heb aan t onder controle houden van mn lijf.
Jammer Elynn,maar tis niet fijn als je je zorgen maakt om mensen die je niet eens kent Thnx voor je feedback en postings!
Mijntje hoe was je date? Enneh ja dat fietsen door de regen is gewoon hollands hoor
Moest gewoon naar mn therapie en andere afspraken en ik vervoer me per fiets (maar heb ook een regenpak hihi)
vrijdag 23 september 2011 om 20:28
Ik ga geen eetbui posten. Ik ben er niet trots op en hoef het niet te delen. Durf dat ook niet. Kijk liever naar wat er goed gaat. En wat de oorzaak van de eetbui was. In dit geval dus te laat lunchen. Ik ben blij dat ik de draad van het normaal eten weer op heb kunnen pakken.
O: 1 bh met appelstroop
T: evergreen
L: 1 bh appelstroop, 1 bh chocopasta
T: cupasoup mosterd, 5 snoepjes.
A: aardappels, snijbonen, vegaburger
T: stukje gevulde speculaas
O: 1 bh met appelstroop
T: evergreen
L: 1 bh appelstroop, 1 bh chocopasta
T: cupasoup mosterd, 5 snoepjes.
A: aardappels, snijbonen, vegaburger
T: stukje gevulde speculaas
