Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
zaterdag 28 mei 2011 om 09:09
@ redrose, m&m's met pindakaas? Nooit van gehoord! Lijkt me lekker maar idd machtig...
@ Lizzzy, ik had de druivem dd geteld, idioot eigenlijk haha. Ik heb meestal 3 soort 'basisfruit' (appel, banaan en kiwi) en in huis en 2 andere dingen (afhanklijk van het seizoen en de prijs). Kersen zijn ook heerlijk kan ik ook wel weer eens doen. Je hebt weer een mooi lijstje!
@ eyris, ja zeker beetje bijgekomen, al kan ik nog wel wat slaap gebruiken. Ik had een vestje en een bolero gekocht (voor de bruiloft van gister) en een tuniekje, goed geslaagd dus Mooi eetlijstje had je!
@ ayli, moet kunnen om je een keer te laten gaan, zeker na een week opletten. Als je er maar van hebt genoten! En dooreten terwijl je vol zit ken ik.
@ Lizzzy, ik had de druivem dd geteld, idioot eigenlijk haha. Ik heb meestal 3 soort 'basisfruit' (appel, banaan en kiwi) en in huis en 2 andere dingen (afhanklijk van het seizoen en de prijs). Kersen zijn ook heerlijk kan ik ook wel weer eens doen. Je hebt weer een mooi lijstje!
@ eyris, ja zeker beetje bijgekomen, al kan ik nog wel wat slaap gebruiken. Ik had een vestje en een bolero gekocht (voor de bruiloft van gister) en een tuniekje, goed geslaagd dus Mooi eetlijstje had je!
@ ayli, moet kunnen om je een keer te laten gaan, zeker na een week opletten. Als je er maar van hebt genoten! En dooreten terwijl je vol zit ken ik.
zaterdag 28 mei 2011 om 09:13
Wij hadden gister de hele dag bruiloft. Mijn lijstje van gister (weet niet zeker of het compleet is)
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 ananas en 2 eetlepels muesli, thee
L:champagne, high tea met alles erop en eraan, heerlijk!
D: 2 stokbroodjes met roomboter, salade met asperges, paprikasoep, groentenrol (van filodeeg) met geitenkaas, worteltjes en friet met mayo, grand dessert (in buffetvorm), ijs, bitterkoekjespudding, koek en fruit gehad
T: koffie verkeerd, koffie, wil broodje kaas, 5 koekjes
Drinken: thee en veeeel cola light
Het was echt een super dag!
Fijn weekend allemaal
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 ananas en 2 eetlepels muesli, thee
L:champagne, high tea met alles erop en eraan, heerlijk!
D: 2 stokbroodjes met roomboter, salade met asperges, paprikasoep, groentenrol (van filodeeg) met geitenkaas, worteltjes en friet met mayo, grand dessert (in buffetvorm), ijs, bitterkoekjespudding, koek en fruit gehad
T: koffie verkeerd, koffie, wil broodje kaas, 5 koekjes
Drinken: thee en veeeel cola light
Het was echt een super dag!
Fijn weekend allemaal
zaterdag 28 mei 2011 om 09:14
@ Ayli, heerlijk die chocopops! Af en toe eens lekker snacken mag best en heeft een mens ook nodig;) Ik heb ook weleens soja yoghurt genomen, best lekker maar mijn voorkeur gaat toch uit naar echte yoghurt, de smaak is wat zuurder.. Havermout maak ik ook meestal met soja melk, ik hou niet van normale melk en soja melk is dan een goede vervanger!
@ Eyris, ja het was erg lekker en geniet dan ook heel erg van eten.. We hebben er 3 uur over gedaan! Gisteren ook weer uiteten geweest en hoewel ik alleen een salade had, met kletsen en lekker lang natafelen zit je er toch al gelijk een paar uur.
Ik heb lekker weekend nu! Alleen de zon laat zich volgens mij maandag pas de hele dag zien..
Gisteren:
O: Magere yoghurt met vezel+
L: vbh met philadelphia, komkommer en rucola, 1 appel
T: Cracotte met appelstroop, abrikoos, appel
D: Geitenkaas salade met half pistoletje
T: Cola light, paar dropjes, appel
@ Eyris, ja het was erg lekker en geniet dan ook heel erg van eten.. We hebben er 3 uur over gedaan! Gisteren ook weer uiteten geweest en hoewel ik alleen een salade had, met kletsen en lekker lang natafelen zit je er toch al gelijk een paar uur.
Ik heb lekker weekend nu! Alleen de zon laat zich volgens mij maandag pas de hele dag zien..
Gisteren:
O: Magere yoghurt met vezel+
L: vbh met philadelphia, komkommer en rucola, 1 appel
T: Cracotte met appelstroop, abrikoos, appel
D: Geitenkaas salade met half pistoletje
T: Cola light, paar dropjes, appel
zaterdag 28 mei 2011 om 10:33
Hoi allemaal,
Lein, klinkt goed die bruiloft! En ook lekker haha. Bruiloften zijn altijd leuk vind ik
Over de vanille soja yoghurt, ik had dit toevallig laatst ook gekocht en ik vond het echt heerlijk. Het is inderdaad wel zoet,en de verglijking met yoghurt is aardig ver te zoeken (yoghurt is inderdaad zuurder), maar ik vond het een heerlijk tussendoortje.
Mijn lijstje gister:
O mager kwark, 1 peer, kaneel, 2 eetlepels muesli, paar ongebrande hazenoten
T 1,5 klein sultana koekje
L 1 dubbel bbh achterham met rauwkost, 1 bbh sandwichspread, 1 geroosterd kapje met hüttenkäse
T 1 appel, 1 roggebrood met kaas, 1 hapje kruidkoek
D 1 pannekoek appel/poedersuiker, 1 pannekoek kaas, half pannekoek rozijn, half pannekoek stroop, veel salade.
T cassis light, 1 apfelkorn, paar chipjes
Als ik het zo zie vind ik mijn lijstje wel redelijk veel, Maar ik had ook echt honger gister. Misschien kwam dat omdat ik donderdag had gesport, herkent iemand dat?
Fijn weekend!
Lein, klinkt goed die bruiloft! En ook lekker haha. Bruiloften zijn altijd leuk vind ik
Over de vanille soja yoghurt, ik had dit toevallig laatst ook gekocht en ik vond het echt heerlijk. Het is inderdaad wel zoet,en de verglijking met yoghurt is aardig ver te zoeken (yoghurt is inderdaad zuurder), maar ik vond het een heerlijk tussendoortje.
Mijn lijstje gister:
O mager kwark, 1 peer, kaneel, 2 eetlepels muesli, paar ongebrande hazenoten
T 1,5 klein sultana koekje
L 1 dubbel bbh achterham met rauwkost, 1 bbh sandwichspread, 1 geroosterd kapje met hüttenkäse
T 1 appel, 1 roggebrood met kaas, 1 hapje kruidkoek
D 1 pannekoek appel/poedersuiker, 1 pannekoek kaas, half pannekoek rozijn, half pannekoek stroop, veel salade.
T cassis light, 1 apfelkorn, paar chipjes
Als ik het zo zie vind ik mijn lijstje wel redelijk veel, Maar ik had ook echt honger gister. Misschien kwam dat omdat ik donderdag had gesport, herkent iemand dat?
Fijn weekend!
zaterdag 28 mei 2011 om 19:39
Zo, na een razend drukke week weer eens een eetlijstje. Een beetje slordige, was de hele dag op pad en had geen zin om gezond te doen. Zo nog een bakje compensatie-aardbeien .
O: yoghurt met muesli
T: koffieleutjes, flesje AA
L: 2 witte bolletjes nutella
T: 4 dropjes, wit bolletje hagelslag, 2 plakjes ontbijtkoek met becel
D: patat met, kaassouffle
T: aardbeien
O: yoghurt met muesli
T: koffieleutjes, flesje AA
L: 2 witte bolletjes nutella
T: 4 dropjes, wit bolletje hagelslag, 2 plakjes ontbijtkoek met becel
D: patat met, kaassouffle
T: aardbeien
zaterdag 28 mei 2011 om 22:06
Vandaag lekker met Meis, Mienman en schoonvader naar het bos geweest en na Meis haar slaapje naar de Makro. Was een gezellige dag! Had allemaal lekkere chipjes en nootjes en chocola gekocht voor vanavond om van te genieten, maar uiteindelijk zat ik prettig vol van het avondeten+toetje dus heb ik niks meer genomen. Niet meer gefietst vandaag, morgen maar lekker een extra stukje rijden.
O: glas drinkontbijt, choco kokos cakeje
T: 5 groentjes, 5 Wilhelmina pepermuntjes
L: 2 donkervolkoren boterhammen met 1 gekookt ei/halve eetlepel yofresh, kop thee
T: handje chips
D: spinazieomelet met Zwitserse aardappelschotel, glas half dubbelfris/half water
T: 150 ml Ben & Jerry's Cookie Dough (zo'n lief klein bakje)
S: 3 km gewandeld
O: glas drinkontbijt, choco kokos cakeje
T: 5 groentjes, 5 Wilhelmina pepermuntjes
L: 2 donkervolkoren boterhammen met 1 gekookt ei/halve eetlepel yofresh, kop thee
T: handje chips
D: spinazieomelet met Zwitserse aardappelschotel, glas half dubbelfris/half water
T: 150 ml Ben & Jerry's Cookie Dough (zo'n lief klein bakje)
S: 3 km gewandeld
zaterdag 28 mei 2011 om 22:37
Mijn lijstje:
O 2 volkoren bolletjes met halvarine en ham/hagelslag puur, 2 kiwi's, 1 kapje met halvarine
L 1 krentenbol, 1 roggebrood met kaas, 1 kapje halvarine, kleine beker optimel
T half bolletje ham, 1 appel, knackebrod pindakaas
D nasi
T klein schaaltje magere kwark met jam, klein stukje chocola
O 2 volkoren bolletjes met halvarine en ham/hagelslag puur, 2 kiwi's, 1 kapje met halvarine
L 1 krentenbol, 1 roggebrood met kaas, 1 kapje halvarine, kleine beker optimel
T half bolletje ham, 1 appel, knackebrod pindakaas
D nasi
T klein schaaltje magere kwark met jam, klein stukje chocola
zondag 29 mei 2011 om 00:42
Oh lekker dagje hemalover
Minie wat goed dat je niks meer nam omdat je nog vol zat.
Zaterdag:
O: melk met 30 gram chocopops
T: 2 bh met pure vlokken, 3 handjes vlokken los
L: 2 bh met coburgerham en peer (1 hele), bh met zachtgekookt ei met zout, thee
T: stukje wraprol met pesto/kip, kipfiletrolletje met roomkaas (proeven bij AH =)
T: grapefruit met suiker, 2 dadels, thee
D: groooot bord rijst met heerlijke indische kip met saus, handje komkommer, 1/4 zak cassavekroepoek
T: 1/2 zak cassavekroepoek
T: Toetje kwark met peer en ananas uit de oven met topping van geklopt eiwit met kokos
T: 7 grote meringues voor de lijn maar hell I love it
Ik heb het maken van meringues vandaag ontdekt... oeh heerlijkheid
Minie wat goed dat je niks meer nam omdat je nog vol zat.
Zaterdag:
O: melk met 30 gram chocopops
T: 2 bh met pure vlokken, 3 handjes vlokken los
L: 2 bh met coburgerham en peer (1 hele), bh met zachtgekookt ei met zout, thee
T: stukje wraprol met pesto/kip, kipfiletrolletje met roomkaas (proeven bij AH =)
T: grapefruit met suiker, 2 dadels, thee
D: groooot bord rijst met heerlijke indische kip met saus, handje komkommer, 1/4 zak cassavekroepoek
T: 1/2 zak cassavekroepoek
T: Toetje kwark met peer en ananas uit de oven met topping van geklopt eiwit met kokos
T: 7 grote meringues voor de lijn maar hell I love it
Ik heb het maken van meringues vandaag ontdekt... oeh heerlijkheid
zondag 29 mei 2011 om 09:39
zondag 29 mei 2011 om 09:44
Ik had gister echt een vreetdag (en vandaag ook denk ik, we nemen hapjes mee naar vrienden en gaan tapas eten).
Komt mijn (volle) lijstje:
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 ananas en 2 eetlepels muesli, thee
T: appel, 2 speculaasjes
L: dubbele bh met becel en pure hagelslag, 6 worteltjes, thee
T: 2 stukken nougat, 4 speculaasjes, pakje liga bosvruchten, 3 blokjes pure chocola
D: gekookte aardappels, rode kool, groentenschijf, 1 glas cola light
T: beschuit met boter en muisjes (kraamvisite), 3 blokjes pure chocola, 2 dubbele koekjes met laagje chocoladevulling ertussen, bakje Japanse mix, 1 sprits, 6 dropjes
Drinken: 4 glazen thee, 2 glazen dubbelfris, 2 glazen cola light, 2 glazen water
Komt mijn (volle) lijstje:
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 ananas en 2 eetlepels muesli, thee
T: appel, 2 speculaasjes
L: dubbele bh met becel en pure hagelslag, 6 worteltjes, thee
T: 2 stukken nougat, 4 speculaasjes, pakje liga bosvruchten, 3 blokjes pure chocola
D: gekookte aardappels, rode kool, groentenschijf, 1 glas cola light
T: beschuit met boter en muisjes (kraamvisite), 3 blokjes pure chocola, 2 dubbele koekjes met laagje chocoladevulling ertussen, bakje Japanse mix, 1 sprits, 6 dropjes
Drinken: 4 glazen thee, 2 glazen dubbelfris, 2 glazen cola light, 2 glazen water
zondag 29 mei 2011 om 11:34
@ Cup of tea: ik vind je eetlijstje van vrijdag ook echt niet veel. Zelfs nog salade bij de pannekoeken!!! En een paar chipjes op vrijdagavond vind ik zeer netjes. Ik had vrijdagavond heel wat meer op
@xleinx: de chocopops waren lekker maar niet fantastisch. Het waren van die kleine chocopopjes, misschien omdat ze in een kleine verpakking zitten. Ik weet niet of in een grote verpakking grotere chocopops zitten, dat lijkt me wel lekkerder. Toetje was oké, meringues waren nog veel lekkerder Je had een lekker dagje gister en vandaag tapas... heeerlijk!! Geniet er maar van.
@xleinx: de chocopops waren lekker maar niet fantastisch. Het waren van die kleine chocopopjes, misschien omdat ze in een kleine verpakking zitten. Ik weet niet of in een grote verpakking grotere chocopops zitten, dat lijkt me wel lekkerder. Toetje was oké, meringues waren nog veel lekkerder Je had een lekker dagje gister en vandaag tapas... heeerlijk!! Geniet er maar van.
anoniem_120706 wijzigde dit bericht op 29-05-2011 11:36
Reden: spelfoutje
Reden: spelfoutje
% gewijzigd
zondag 29 mei 2011 om 11:48
@Ayli: ik heb dat ook hoor van die avonden/dagen dat je los gaat wat betreft eten, en als dat goed voelt, is het toch prima . Met feestjes enzo is dat toch vrij snel.
@Xleinx: Fijn dat je zo'n leuke bruiloft hebt gehad
!
@Cup of thea: Ik vind je lijstjes eigenlijk heel netjes, niet veel...Ik herken het wel een beetje van het sporten, dan vaak meer trek idd.
@Minie: Wat goed dat je niks meer hebt gegeten na het avondeten omdat je je gewoon vol voelde.
@Redrose: Uit eten vind ik idd ook altijd heel gezellig . Je had niet zo'n grote maaltijd he?. Vind het ook jammer dat de zon pas morgen komt haha.
Ik had vrijdagavond nog het één en ander gesnoept, was prima. Gisteren ook wel een goede dag gehad. Voel me nu niet zo lekker: keelpijn, verkouden, enz. Hoop wel dat ik wat blijf proeven, want dat vind ik altijd zo vervelend...
Lijstje gisteren:
O: 2x beschuit
L: 3x boterham
D: grote pannenkoek suiker/kaneel
T: 4 wijntjes
S: 60 min spinning, 30 min gefietst
Straks een verjaardag, als ik zin heb, pak ik wel een stukje vlaai .
@Xleinx: Fijn dat je zo'n leuke bruiloft hebt gehad
!@Cup of thea: Ik vind je lijstjes eigenlijk heel netjes, niet veel...Ik herken het wel een beetje van het sporten, dan vaak meer trek idd.
@Minie: Wat goed dat je niks meer hebt gegeten na het avondeten omdat je je gewoon vol voelde
.@Redrose: Uit eten vind ik idd ook altijd heel gezellig . Je had niet zo'n grote maaltijd he?
. Vind het ook jammer dat de zon pas morgen komt haha.Ik had vrijdagavond nog het één en ander gesnoept, was prima. Gisteren ook wel een goede dag gehad. Voel me nu niet zo lekker: keelpijn, verkouden, enz. Hoop wel dat ik wat blijf proeven, want dat vind ik altijd zo vervelend...
Lijstje gisteren:
O: 2x beschuit
L: 3x boterham
D: grote pannenkoek suiker/kaneel
T: 4 wijntjes
S: 60 min spinning, 30 min gefietst
Straks een verjaardag, als ik zin heb, pak ik wel een stukje vlaai .
zondag 29 mei 2011 om 15:16
@ Lein, ja die m&m's heb ik uit NY meegenomen.. Aparte smaak, eerst chocolade en dan pindakaas!
@Cup, ik herken dat ook hoor, honger na het sporten.. Als je bijvoorbeeld hardloopt verbrand je daarna ook nog daarom is het belangrijk om goed te eten;)
@ Eyris, ja het was een salade, maar er zat ook brood bij, dus genoeg voor het diner.. Zat nog vol van de sushi de avond ervoor:) Beterschap, is idd niet fijn als je niks kan proeven!
Ik heb gisteren volgens mij iets verkeerds gegeten, vannacht hele nacht wakker gelegen met buikpijn en ontzettend misselijk. Vanmiddag kom kwark met havermout en fruit, nu voel ik me iets beter..
Gisteren:
O: Kiwi, daarna hardlopen
L: 3 kommen(!) yoghurt met sojamelk en havermout, 1 sinaasappel, 1 appel
T:Kersen
D: Salade met geitenkaas, tomaat, geroosterd brood,
1 Appel met yoghurt en muesli
T: 1 wijn, paar pinda's
Na die pinda's begon mijn buik raar te doen.. Misschien iemand in ons groepje met zijn ongewassen handen erin gegraaid.. Vies eigenlijk hoeveel bacteriën er dan in komen als je erover nadenkt!
@Cup, ik herken dat ook hoor, honger na het sporten.. Als je bijvoorbeeld hardloopt verbrand je daarna ook nog daarom is het belangrijk om goed te eten;)
@ Eyris, ja het was een salade, maar er zat ook brood bij, dus genoeg voor het diner.. Zat nog vol van de sushi de avond ervoor:) Beterschap, is idd niet fijn als je niks kan proeven!
Ik heb gisteren volgens mij iets verkeerds gegeten, vannacht hele nacht wakker gelegen met buikpijn en ontzettend misselijk. Vanmiddag kom kwark met havermout en fruit, nu voel ik me iets beter..
Gisteren:
O: Kiwi, daarna hardlopen
L: 3 kommen(!) yoghurt met sojamelk en havermout, 1 sinaasappel, 1 appel
T:Kersen
D: Salade met geitenkaas, tomaat, geroosterd brood,
1 Appel met yoghurt en muesli
T: 1 wijn, paar pinda's
Na die pinda's begon mijn buik raar te doen.. Misschien iemand in ons groepje met zijn ongewassen handen erin gegraaid.. Vies eigenlijk hoeveel bacteriën er dan in komen als je erover nadenkt!
zondag 29 mei 2011 om 22:29
Vandaag lekker genoten van de chips en chocolade etc. Ook extra gefietst en daar eigenlijk ook heel erg van genoten, goed bezig geweest al zeg ik het zelf.
O: cruesli met magere vanilleyoghurt, bosbessen en frambozen, kop thee
T: halve double choc muffin, dropsleutel
L: bakje chips, 2 reepjes/stukjes bonbonbloc, 2 mozzarellasticks, glas half dubbelfris/half water
D: Griekse aardappelschotel, rode kool met appel, kipsateschnitzel, glas half dubbelfris/half water
T: half puntje spekkoek, schepje Haagen Dazs
S: 27,5 km gefietst
O: cruesli met magere vanilleyoghurt, bosbessen en frambozen, kop thee
T: halve double choc muffin, dropsleutel
L: bakje chips, 2 reepjes/stukjes bonbonbloc, 2 mozzarellasticks, glas half dubbelfris/half water
D: Griekse aardappelschotel, rode kool met appel, kipsateschnitzel, glas half dubbelfris/half water
T: half puntje spekkoek, schepje Haagen Dazs
S: 27,5 km gefietst
maandag 30 mei 2011 om 00:07
Lekker gefietst Minie en een lekkere lunch Lijkt me dat je wel trek houdt als je geen brood eet. Maar heerlijk dagje voor een zondag.
@cup of tea: als ik gesport heb dan heb ik de volgende dag volgens mij niet meer trek als anders.
RedRose eeehhww die M&M's..... yak.
Trouwens RedRose ik kan me niet voorstellen dat je met het avondeten nog vol zit van het avondeten de dag ervoor. Misschien was het een grapje. Dat heb je dan toch al lang verteerd?
O: bh rauwe ham, volle yoghurt met 3 scheppen muesli vruchten noten, beetje honing
L: 4 zelfgemaakte kaneel/notenbroodjes met roomboter en suiker. Verukkelijk recept van het forum
T: ranja, koffie verkeerd met suiker, tonic
T: nougat, 2 tosti's ham/kaas/tomaat/uit met curry
D: aardappel rozemarijn, geroosterde aubergine, indische kip met saus, handje komkommer (kliekjesdag)
T: snoepje
T: restje diner
T: schaal peer, ananas met flinke laag kokossnippers
T: nog een schaal ananas met kokos en gemengde noten
Na de kaneelbroodjes waar veel suiker in zit plus een laag suiker er bovenop voelde ik me heel lui... misschien door teveel aan suiker.
@cup of tea: als ik gesport heb dan heb ik de volgende dag volgens mij niet meer trek als anders.
RedRose eeehhww die M&M's..... yak.
Trouwens RedRose ik kan me niet voorstellen dat je met het avondeten nog vol zit van het avondeten de dag ervoor. Misschien was het een grapje. Dat heb je dan toch al lang verteerd?
O: bh rauwe ham, volle yoghurt met 3 scheppen muesli vruchten noten, beetje honing
L: 4 zelfgemaakte kaneel/notenbroodjes met roomboter en suiker. Verukkelijk recept van het forum
T: ranja, koffie verkeerd met suiker, tonic
T: nougat, 2 tosti's ham/kaas/tomaat/uit met curry
D: aardappel rozemarijn, geroosterde aubergine, indische kip met saus, handje komkommer (kliekjesdag)
T: snoepje
T: restje diner
T: schaal peer, ananas met flinke laag kokossnippers
T: nog een schaal ananas met kokos en gemengde noten
Na de kaneelbroodjes waar veel suiker in zit plus een laag suiker er bovenop voelde ik me heel lui... misschien door teveel aan suiker.
maandag 30 mei 2011 om 07:32
@ eyris, hoe gaat het met je verkoudheid? Ik vind dat ook altijd zo vervelend als ik niks proef. Heb je nog een stukje vlaai genomen? Beterschap!
@ redrose, hoe gaat het met je buik? Over zo'n bakje pinda's moet je idd niet teveel nadenken, brrrr!
@ Minie, lekker dagje!
@ ayli, wat eet je toch lekkere dingen, kaneel-notenbroodjes, mmm! Dat lui voelen na veel suiker herken ik wel.
Ik had gister weer een vreetdag (zoals ik al voorspelde...), hij was erger dan die van zaterdag, ik heb dan ook geen compleet lijsjte. s Ochtends wel begonnen met yoghurt/optimel vanille vla met druiven en muesli, daarna heb ik heel veel gegeten: wraphapjes, bladerdeeghapjes, chocola, ministroopwafeltjes, nougat, koekjes. Als diner tapas (erg lekker!) en frietjes en ook een toetje gehad (allemaal verschillende dingen, ministukje citroentaart, mini stukje chocoaldetaart, ijs, witte chocolademouse, banaan in caramelsaus). Daarna zat ik ook echt vol. Maar toen we thuis waren (2 uur later) was dat weer over en heb ik nog drop, koekjes en chocola gehad. Te erg... Zit er nu nog vol van en ga lekker gezond doen vandaag!
Fijne dag allemaal!
@ redrose, hoe gaat het met je buik? Over zo'n bakje pinda's moet je idd niet teveel nadenken, brrrr!
@ Minie, lekker dagje!
@ ayli, wat eet je toch lekkere dingen, kaneel-notenbroodjes, mmm! Dat lui voelen na veel suiker herken ik wel.
Ik had gister weer een vreetdag (zoals ik al voorspelde...), hij was erger dan die van zaterdag, ik heb dan ook geen compleet lijsjte. s Ochtends wel begonnen met yoghurt/optimel vanille vla met druiven en muesli, daarna heb ik heel veel gegeten: wraphapjes, bladerdeeghapjes, chocola, ministroopwafeltjes, nougat, koekjes. Als diner tapas (erg lekker!) en frietjes en ook een toetje gehad (allemaal verschillende dingen, ministukje citroentaart, mini stukje chocoaldetaart, ijs, witte chocolademouse, banaan in caramelsaus). Daarna zat ik ook echt vol. Maar toen we thuis waren (2 uur later) was dat weer over en heb ik nog drop, koekjes en chocola gehad. Te erg... Zit er nu nog vol van en ga lekker gezond doen vandaag!
Fijne dag allemaal!
maandag 30 mei 2011 om 08:37
@ Ayli, was idd een grapje hoor dat ik nog volzat;) Maar heb na zo'n dag minder behoefte om weer uitgebreid te gaan eten en zit dan ook redelijk snel vol.. En die pindakaas m&m's.. Tja het klinkt raar maar is echt lekker! haha. Als je van pindakaas met hagelslag houd tenminste..
@Lein, Nou het is eigenlijk alleen maar erger geworden en heb nu last van flinke buikgriep.. Ik ben eigenlijk nooit ziek maar heb er echt een hekel aan om thuis te zitten! Gelukkig wordt het vandaag mooi weer, dus als ik me wat beter voel kan ik even in de tuin gaan zonnen. Een paar collega's van me hebben ook al buikgriep gehad, het schijnt nu echt te heersen..
Gisteren:
O: sojamelk met havermout en aardbeien
L: Beschuit met hagelslag, appel en chocolaatje
D: Witlof met zilvervliesrijst, kwark met aardbeien
T: Appel en wat aardbeien
@Lein, Nou het is eigenlijk alleen maar erger geworden en heb nu last van flinke buikgriep.. Ik ben eigenlijk nooit ziek maar heb er echt een hekel aan om thuis te zitten! Gelukkig wordt het vandaag mooi weer, dus als ik me wat beter voel kan ik even in de tuin gaan zonnen. Een paar collega's van me hebben ook al buikgriep gehad, het schijnt nu echt te heersen..
Gisteren:
O: sojamelk met havermout en aardbeien
L: Beschuit met hagelslag, appel en chocolaatje
D: Witlof met zilvervliesrijst, kwark met aardbeien
T: Appel en wat aardbeien
maandag 30 mei 2011 om 09:01
Goedemorgen!
@ eyris dank voor het compliment over mijn lijstjes. Jouw lijstje van vrijdag ziet er ook mooi uit! Ben je weer een beetje opgeknapt?
@ Ayli je hebt wel allemaal lekkere dingen op het lijstje van vrijdag, ik ken dat niet dooreten als ik vol zit. Als ik vol zit gaat er bij gewoon niks meer in.
@ xleinx maakt niks uit hoor dat je druiven had geteld, viel me gewoon op. Mooi bruiloftslijstje. En af en toe een (vr)eetdag tussendoor moet best kunnen.
@ c_o_t Vind je lijstje van vrijdag helemaal niet heel veel, gewoon een normaal lijstje. Ik heb niet echt door sporten extra trek, maar wel dat ik de ene dag maar niet vol raak en de andere dag snel vol zit, zonder reden.
@ HEMAlover compensatie-aardbeien
@ Minie heerlijk wandelen in het bos en lekker hé B&J! En gisteren ook een lekkere dag.
@ redrose beterschap!
@ eyris dank voor het compliment over mijn lijstjes. Jouw lijstje van vrijdag ziet er ook mooi uit! Ben je weer een beetje opgeknapt?
@ Ayli je hebt wel allemaal lekkere dingen op het lijstje van vrijdag, ik ken dat niet dooreten als ik vol zit. Als ik vol zit gaat er bij gewoon niks meer in.
@ xleinx maakt niks uit hoor dat je druiven had geteld, viel me gewoon op. Mooi bruiloftslijstje. En af en toe een (vr)eetdag tussendoor moet best kunnen.
@ c_o_t Vind je lijstje van vrijdag helemaal niet heel veel, gewoon een normaal lijstje. Ik heb niet echt door sporten extra trek, maar wel dat ik de ene dag maar niet vol raak en de andere dag snel vol zit, zonder reden.
@ HEMAlover compensatie-aardbeien
@ Minie heerlijk wandelen in het bos en lekker hé B&J! En gisteren ook een lekkere dag.
@ redrose beterschap!
maandag 30 mei 2011 om 09:02
Hoi allemaal
@Minie: Fijn dat je zoveel hebt gefietst! buiten? Het waaide wel hard.
@Ayli: Hmm klinken lekker die kaneelbroodjes! Hoe maak je die? Voor mij ook herkenbaar die moeheid na suikers...denk dat je lichaam dan een bepaald stofje aanmaakt.
@Xlenix: Af en toe van die snoepdagen mogen! En helemaal als met van die gezellige tapasetentjes. Maar voel je je er wel oké bij?
@Redrose: Balen van de buikgriep! Je hebt het wel een beetje binnengehouden allemaal gisteren? Doe maar rustig aan vandaag.
Nou, hier gaat het ook niet geweldig. Zit wel op mn werk, maar de hele tijd getwijfeld of ik moest gaan. Gisteren toch echt ziek geworden, ook koorts. Dus op de verjaardag was ik niet erg gezellig. 's Avonds was mn vriend er gelukkig, dus dat vond ik wel fijn, hou er nooit van om alleen te zijn als ik ziek ben haha. Om half 10 kon ik al slapen haha. En nu nog heet/koud en een zwaar hoofd, ik kijk het wel even aan.
Ondanks dat ik me niet lekker voelde gisteren, had ik toch wel steeds trek. Dat vind ik dan toch wel raar.
Lijstje gisteren:
O+L (laat): 2x boterham, 1 beschuit
T: klein stukje aardbeienvlaai, veel hapjes: kaaskoekjes, toostjes met kaas
D: tomatensoep, stokbroodjes met kruidenboter enz (wel een 1/2 afbakstokbrood zeg maar)
@Minie: Fijn dat je zoveel hebt gefietst! buiten? Het waaide wel hard
.@Ayli: Hmm klinken lekker die kaneelbroodjes! Hoe maak je die? Voor mij ook herkenbaar die moeheid na suikers...denk dat je lichaam dan een bepaald stofje aanmaakt.
@Xlenix: Af en toe van die snoepdagen mogen! En helemaal als met van die gezellige tapasetentjes. Maar voel je je er wel oké bij?
@Redrose: Balen van de buikgriep! Je hebt het wel een beetje binnengehouden allemaal gisteren? Doe maar rustig aan vandaag.
Nou, hier gaat het ook niet geweldig. Zit wel op mn werk, maar de hele tijd getwijfeld of ik moest gaan. Gisteren toch echt ziek geworden, ook koorts. Dus op de verjaardag was ik niet erg gezellig. 's Avonds was mn vriend er gelukkig, dus dat vond ik wel fijn, hou er nooit van om alleen te zijn als ik ziek ben haha. Om half 10 kon ik al slapen haha. En nu nog heet/koud en een zwaar hoofd, ik kijk het wel even aan.
Ondanks dat ik me niet lekker voelde gisteren, had ik toch wel steeds trek. Dat vind ik dan toch wel raar.
Lijstje gisteren:
O+L (laat): 2x boterham, 1 beschuit
T: klein stukje aardbeienvlaai, veel hapjes: kaaskoekjes, toostjes met kaas
D: tomatensoep, stokbroodjes met kruidenboter enz (wel een 1/2 afbakstokbrood zeg maar)
maandag 30 mei 2011 om 09:07
En dan de weekendlijstjes
Zaterdag:
O: Beschuit met kersenjam, cracker met houmous, een sinaasappel, glas vers sap en 2 koppen thee
T: 3 cappuccino en een plak cake
L: 2 waldokornboterhammen met kaas en 2 koppen thee
T: Water, 2 rode wijn, gemengde ongezouten noten en ongezouten cashewnoten
D: Witloftaart (hartige taartdeeg, ui, bleekselderij, witlof, sojaroom, 1 ei en geraspte kaas) met een gemengde salade
Zondag
O: Magere yoghurt met aardbeien, een sinaasappel en lijnzaad, glas vers sap en 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 honing-notenboterhammen met houmous, een bakje rauwkostsalade 'bleekselderij' en 2 koppen thee
T: Cola light, ananas en aardbeien
D: Tilapia uit de oven met citroen, olijven en kappertjes en polenta met gevulde tomatensaus (tomaten, courgette en rucola)
Vandaag:
O: Magere yoghurt met zomerfruit, een sinaasappel en lijnzaad, glas vers sap en 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen 1 met vegetarische paté en 1 met pan pan kaas, thee
T: Banaan, appel, kiwi, mandarijn, water, thee
D: Gemengde salade en een risotto met groene asperges.
Zaterdag:
O: Beschuit met kersenjam, cracker met houmous, een sinaasappel, glas vers sap en 2 koppen thee
T: 3 cappuccino en een plak cake
L: 2 waldokornboterhammen met kaas en 2 koppen thee
T: Water, 2 rode wijn, gemengde ongezouten noten en ongezouten cashewnoten
D: Witloftaart (hartige taartdeeg, ui, bleekselderij, witlof, sojaroom, 1 ei en geraspte kaas) met een gemengde salade
Zondag
O: Magere yoghurt met aardbeien, een sinaasappel en lijnzaad, glas vers sap en 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 honing-notenboterhammen met houmous, een bakje rauwkostsalade 'bleekselderij' en 2 koppen thee
T: Cola light, ananas en aardbeien
D: Tilapia uit de oven met citroen, olijven en kappertjes en polenta met gevulde tomatensaus (tomaten, courgette en rucola)
Vandaag:
O: Magere yoghurt met zomerfruit, een sinaasappel en lijnzaad, glas vers sap en 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen 1 met vegetarische paté en 1 met pan pan kaas, thee
T: Banaan, appel, kiwi, mandarijn, water, thee
D: Gemengde salade en een risotto met groene asperges.
maandag 30 mei 2011 om 09:50
@Eyris, beterschap
Blij te lezen dat ik niet de enige ben die afgelopen weekend veel heeft gegeten. Dit weekend heb ik er een potje van gemaakt.. Druk ongeorganiseerd weekend, niet thuis van het een naar het ander, lange dagen. Dus moest het ook met eten doen wat anderen geregeld hadden. Gelukkig nu weer een week aan mezelf. Vanavond sowieso 20 km skaten, haha.
Zaterdag:
O: 2 bb met ham, 1 x koffie
L: groentesoep, 1 bb met ham, 2 bb met pasta
T: 2 x koffie, glas appelsap
D: frites, frikadel, 3 bitterballen
T: marshmellow, chips, ministroopwafels, theebiscuitjes ehm alles wat los en vast zat
Zondag:
O: 1 bb ham, 1 bb hagelslag, 1 bb pasta, 2 x koffie
L: wit bolletje met niks
T: een groot stuk appeltaart, beschuit met muisjes
D: broodje hamburger, frites
T: thee, ranja, 2 handjes chips
Blij te lezen dat ik niet de enige ben die afgelopen weekend veel heeft gegeten. Dit weekend heb ik er een potje van gemaakt.. Druk ongeorganiseerd weekend, niet thuis van het een naar het ander, lange dagen. Dus moest het ook met eten doen wat anderen geregeld hadden. Gelukkig nu weer een week aan mezelf. Vanavond sowieso 20 km skaten, haha.
Zaterdag:
O: 2 bb met ham, 1 x koffie
L: groentesoep, 1 bb met ham, 2 bb met pasta
T: 2 x koffie, glas appelsap
D: frites, frikadel, 3 bitterballen
T: marshmellow, chips, ministroopwafels, theebiscuitjes ehm alles wat los en vast zat
Zondag:
O: 1 bb ham, 1 bb hagelslag, 1 bb pasta, 2 x koffie
L: wit bolletje met niks
T: een groot stuk appeltaart, beschuit met muisjes
D: broodje hamburger, frites
T: thee, ranja, 2 handjes chips
maandag 30 mei 2011 om 14:04
Redrose, wat vervelend dat het erger is geworden, buikgriep, bah! Beterschap!!
Eyris, het klinkt alsof je ziek bent, maar huis jij! Beterschap!! Je had een lekker eetdagje Ik voelde me er wel oke bij (al denkt mijn buik daar anders over haha). Ik heb niet van alles genoten en das wel jammer, zat weer in de 'vreetmodus'. Hoop wel dat ik het goede ritme van de afgelopen weken weer op kan pakken.
littlefaith, ik vind je lijstjes erg meevallen, zeker die van zondag. Maar ik kan me voorstellen dat het lastig als als je het eigenlijk anders had gewild. 20 km skaten?? Wauw!
Eyris, het klinkt alsof je ziek bent, maar huis jij! Beterschap!! Je had een lekker eetdagje Ik voelde me er wel oke bij (al denkt mijn buik daar anders over haha). Ik heb niet van alles genoten en das wel jammer, zat weer in de 'vreetmodus'. Hoop wel dat ik het goede ritme van de afgelopen weken weer op kan pakken.
littlefaith, ik vind je lijstjes erg meevallen, zeker die van zondag. Maar ik kan me voorstellen dat het lastig als als je het eigenlijk anders had gewild. 20 km skaten?? Wauw!
maandag 30 mei 2011 om 19:00
