Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
maandag 30 mei 2011 om 19:34
Thanx voor de beterschaps wensen;) Het gaat al iets beter, maar vannacht niks geslapen en om het uur naar de wc waar alles er weer uit kwam.. Om de een of andere manier heb ik alleen trek in zoete dingen en komt yoghurt er bij mij even niet in..
O: Beschuit met honing, cracker met appelstroop
L: Stukje meloen, blauwe bessen, aardbeien, beschuit met hagelslag
T: Beschuit met aardbeien
D: Prei met 1 aardappel, stuk meloen en aardbeien.
Stukje pure chocolade, dropje
Eyris, ook jij beterschap! Duik maar lekker vroeg je bedje in
O: Beschuit met honing, cracker met appelstroop
L: Stukje meloen, blauwe bessen, aardbeien, beschuit met hagelslag
T: Beschuit met aardbeien
D: Prei met 1 aardappel, stuk meloen en aardbeien.
Stukje pure chocolade, dropje
Eyris, ook jij beterschap! Duik maar lekker vroeg je bedje in
maandag 30 mei 2011 om 20:11
@Ayli, die kaneelbroodjes klinken zalig! Ik word trouwens ook sloom van suiker, zeker als ik al een tijdje weinig suiker eet.
@Lein, je moet wat gaan doen met je voorspellende gave . Je voorspelt een vreetdag en er komt er ook 1, haha.
@Redrose, wat irritant zeg, die buikgriep! Ik hoop dat je je snel iets beter gaat voelen. Je hebt toch nog aardig wat naar binnen gekregen vandaag, lekker veel fruit!
@Eyris, ook al in de lappenmand...sterkte!
@Lizzy, wat heb je lekker gegeten het weekend, vooral je diners klinken zalig!
@Littlefaith, bedankt voor je compliment. Het valt ook wel mee, maar ik vind het wel storend als ik zo'n trek heb en echt op zoek ga naar eten. Gelukkig heb ik bijna niets in huis, dat scheelt. Je lijstje van vandaag ziet er goed uit! Vind je dat
lekker, brood met niks?
Hier dus vooral trek. Waarom? Geen idee! Heb de extra crackers wel weer verbrand met werken in mijn tuin. 4 zakken bladeren en rommel weg kunnen gooien en ik denk wel 15 keer de gieter kunnen vullen (buitenkraan staat op verlangslijstje). Ook wat plantjes verplaatst enzo. Ik heb echt geen groene vingers, maar zo langzamerhand leer ik het wel een beetje.
Fijne avond!
@Lein, je moet wat gaan doen met je voorspellende gave . Je voorspelt een vreetdag en er komt er ook 1, haha.
@Redrose, wat irritant zeg, die buikgriep! Ik hoop dat je je snel iets beter gaat voelen. Je hebt toch nog aardig wat naar binnen gekregen vandaag, lekker veel fruit!
@Eyris, ook al in de lappenmand...sterkte!
@Lizzy, wat heb je lekker gegeten het weekend, vooral je diners klinken zalig!
@Littlefaith, bedankt voor je compliment. Het valt ook wel mee, maar ik vind het wel storend als ik zo'n trek heb en echt op zoek ga naar eten. Gelukkig heb ik bijna niets in huis, dat scheelt. Je lijstje van vandaag ziet er goed uit! Vind je dat
lekker, brood met niks?
Hier dus vooral trek. Waarom? Geen idee! Heb de extra crackers wel weer verbrand met werken in mijn tuin. 4 zakken bladeren en rommel weg kunnen gooien en ik denk wel 15 keer de gieter kunnen vullen (buitenkraan staat op verlangslijstje). Ook wat plantjes verplaatst enzo. Ik heb echt geen groene vingers, maar zo langzamerhand leer ik het wel een beetje.
Fijne avond!
maandag 30 mei 2011 om 22:08
O: glas drinkontbijt light, kop thee
T: frambozen, bosbessen, kop thee
L: bruin pistoletje met organic halvarine en katenspek, pakje Wicki framboos
T: hele komkommer, dropsleutel, glas sinaasappellimonade
D: Hollandse aardappelschotel met eetlepel mayo, broodje hamburger (met sla, cheddarkaas, mayo en curry), sperziebonen
T: bakje volle citroenkwark, kop thee
S: 20 km gefietst, wat oefeningen uitgeprobeerd
T: frambozen, bosbessen, kop thee
L: bruin pistoletje met organic halvarine en katenspek, pakje Wicki framboos
T: hele komkommer, dropsleutel, glas sinaasappellimonade
D: Hollandse aardappelschotel met eetlepel mayo, broodje hamburger (met sla, cheddarkaas, mayo en curry), sperziebonen
T: bakje volle citroenkwark, kop thee
S: 20 km gefietst, wat oefeningen uitgeprobeerd
maandag 30 mei 2011 om 23:05
Twisted ben je verdwenen?
Eyeris en Redrose beterschap!! Zorg goed voor jezelf.
Minie mooi lijstje en wat goed dat je oefeningen doet. En 20 km fietsen met dit weer, petje af.
Hemalover wat knap dat je bij zoveel trek toch zo'n super net lijstje houdt.
De laatste 3 dagen veel gesnoept. Dat zou ik zo vergeten, maar door de reacties even teruggekeken en bewust van geworden. Ik merk dat het me moeite kost om vol te houden nu... maar vandaag ging het aardig goed.
O: 3 roereieren met poedersuiker
T: banaan
L: kaneelnotenbroodje, bh pindakaas, bh vlokken, appel
D: kant en klare pastasalade zalm + 100 gram fruits de mer
T: rest van pastasalade (totaal 400 gram + 200 gram vis)
T: stuk brownie kon het niet weerstaan
T: knetterijsje
Ik heb nu trek maar ga maar snel naar bed.
Eyeris en Redrose beterschap!! Zorg goed voor jezelf.
Minie mooi lijstje en wat goed dat je oefeningen doet. En 20 km fietsen met dit weer, petje af.
Hemalover wat knap dat je bij zoveel trek toch zo'n super net lijstje houdt.
De laatste 3 dagen veel gesnoept. Dat zou ik zo vergeten, maar door de reacties even teruggekeken en bewust van geworden. Ik merk dat het me moeite kost om vol te houden nu... maar vandaag ging het aardig goed.
O: 3 roereieren met poedersuiker
T: banaan
L: kaneelnotenbroodje, bh pindakaas, bh vlokken, appel
D: kant en klare pastasalade zalm + 100 gram fruits de mer
T: rest van pastasalade (totaal 400 gram + 200 gram vis)
T: stuk brownie kon het niet weerstaan
T: knetterijsje
Ik heb nu trek maar ga maar snel naar bed.
dinsdag 31 mei 2011 om 07:42
Ook maar weer eens een lijstje van mij, was druk afgelopen dagen, zaten goede en slechte tussen, zal binnenkort reageren op iedereen, moet zoveel lezen!
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/brinta/vezels
T:appel
L: 3 bth halvarine/kipfilet/rauwkost, karnemelk
T: appel, opkikker
D: witlofsalade, hamburger, aardappels
T: 2 bolletjes ijs, slagroom, koffiekoekje
S: borst/rug/buikspieren, 10 min crosstrainer, veel gelopen over de hele dag.
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/brinta/vezels
T:appel
L: 3 bth halvarine/kipfilet/rauwkost, karnemelk
T: appel, opkikker
D: witlofsalade, hamburger, aardappels
T: 2 bolletjes ijs, slagroom, koffiekoekje
S: borst/rug/buikspieren, 10 min crosstrainer, veel gelopen over de hele dag.
dinsdag 31 mei 2011 om 08:48
Hachee en rijst is trouwens echt geen combinatie! Niet echt lekker bij elkaar. Maar goed, niet erg voor een keer. Beter eet je hachee bij aardappelpuree en rode kool.
@ Hemalover
Ik vind brood lekker, ook met niks. Maar als ik de tijd heb, doe ik er liever gewoon beleg op haha.
En wat je zegt een paar extra crackers is geen ramp als je lichamelijk werk verricht.
@ Minie
Mooi lijstje, zeker met de beweging erbij
@ Hemalover
Ik vind brood lekker, ook met niks. Maar als ik de tijd heb, doe ik er liever gewoon beleg op haha.
En wat je zegt een paar extra crackers is geen ramp als je lichamelijk werk verricht.
@ Minie
Mooi lijstje, zeker met de beweging erbij
anoniem_49864 wijzigde dit bericht op 03-11-2018 12:13
10.12% gewijzigd
dinsdag 31 mei 2011 om 08:55
dinsdag 31 mei 2011 om 08:57
Gisteren
S: oefeningen
O: magere yoghurt met 1 kiwi en 2 eetlepels muesli, thee
L: magere kwark met 1/4 ananas, 2 vk crackers met sambalsmeerkaas 20+ en rucola, thee
D: gekookte aardappels, bietjes, vegaburger
T: appel, 2 speculaasjes
Drinken: 5 glazen thee, 6 glazen water, 2 glazen cola light
Fijne dag (beetje jammer van de regen
)
S: oefeningen
O: magere yoghurt met 1 kiwi en 2 eetlepels muesli, thee
L: magere kwark met 1/4 ananas, 2 vk crackers met sambalsmeerkaas 20+ en rucola, thee
D: gekookte aardappels, bietjes, vegaburger
T: appel, 2 speculaasjes
Drinken: 5 glazen thee, 6 glazen water, 2 glazen cola light
Fijne dag (beetje jammer van de regen
)
dinsdag 31 mei 2011 om 09:02
@littlefaith: Gefeliciteerd! Geniet van je taart, krijg je nog visite of vier je het een andere keer?
@lein; ik vind je lijstje van gisteren vrij weinig! Jammer van de regen idd, ik zat al klaar in mn sportkleren maar had zo geen zin om door de regen te fietsen, heb ze weer uitgetrokken en ben maar gaan douchen. Misschien vanmiddag, als het droog is.
@lein; ik vind je lijstje van gisteren vrij weinig! Jammer van de regen idd, ik zat al klaar in mn sportkleren maar had zo geen zin om door de regen te fietsen, heb ze weer uitgetrokken en ben maar gaan douchen. Misschien vanmiddag, als het droog is.
dinsdag 31 mei 2011 om 09:16
@ littlefaith ik vind je weekendlijstjes heel erg meevallen. Gefeliciteerd! Hele fijne verjaardag gewenst en geniet lekker van dat stukje taart.
@ ayli prima lijstje hoor met lekkere dingen!
@ oinkie leuk je weer te lezen, je lijstje ziet er mooi uit.
@ xleinx ik vind je lijstje van gisteren ook vrij weinig! Is dat zomaar of met een reden?
Idd jammer dat het regent vandaag, maar voor het land is het wel goed.
@ ayli prima lijstje hoor met lekkere dingen!
@ oinkie leuk je weer te lezen, je lijstje ziet er mooi uit.
@ xleinx ik vind je lijstje van gisteren ook vrij weinig! Is dat zomaar of met een reden?
Idd jammer dat het regent vandaag, maar voor het land is het wel goed.
dinsdag 31 mei 2011 om 09:17
dinsdag 31 mei 2011 om 09:29
@ Oinkie & Lizzzy, dan mag het nu nog even blijven regenen voor het land en dan moet het vanmiddag droog zijn voor Oinkie haha. Mijn lijstje is niet veel, maar ik had het weekend zoveel gegeten dat ik ook echt weinig honger had. De tussendoortjes zijn er door werk een beetje bij ingeschoten, vandaag neem ik die wel weer!
Lizzzy, wat eet je toch altijd lekkere diners, probeer je veel nieuwe recepten uit?
Lizzzy, wat eet je toch altijd lekkere diners, probeer je veel nieuwe recepten uit?
dinsdag 31 mei 2011 om 11:20
dinsdag 31 mei 2011 om 12:23
@Liithefaith: Gefeliciteerd!! Hele fijne dag! En geniet van alle lekkere dingen .
@Lizzy: Inderdaad leuk al die recepten . Ik hou ook erg van koken en probeer regelmatig wat uit te proberen
. Helaas niet altijd de tijd ervoor en mijn vriend vindt alles niet even lekker.
@Oinkie: mooi lijstje van gisteren! Soms moeilijk bijhouden he, al dat gekletst hier. Hopelijk wordt het nog beter, dan kan je weer gaan fietsen. Ga je altijd buiten fietsen? heb je een goede fiets?
@XLeinx: inderdaad klein lijstje. Vandaag zul je wel weer normale trek hebben.
@Ayli: Als je zo'n behoefte hebt aan snoepen, vind ik dat je supermooie lijstjes hebt!
@Hemalover: Fijn dat je de tuin weer onder handen hebt genomen! geeft vaak een goed gevoel hihi. Ik doe het nooit, heb niet echt een tuin en ik haat tuinieren haha.
@Redrose: hoe is het vandaag?
Zo, hier gaat het al beter. Bedakt voor de beterschapswensen! Voel me nog niet echt opgeknapt; snel moe, veel hoesten en...(het ergste) ik proef niks meer. Vind het dan zo moeilijk om nog te blijven eten. Heeft ook met mijn eetstoornisverleden te maken hoor. Vind het dan gewoon zonde om te eten. Maar goed, ik heb toch brandstoffen nodig. Afgelopen dagen ook weinig beweging gehad, wil vandaag weer gaan sporten.
Lijstje gisteren:
O: 2x boterh: vruchtenhagel, speculoos
L: 2x boterh: pindakaas, kruidkoek. Griekse yoghurt met verse ananas
T: 2 koekjes, snoepje
D: tomatenpesto soep, gevulde salade
T: 2 paaseitjes
@Lizzy: Inderdaad leuk al die recepten . Ik hou ook erg van koken en probeer regelmatig wat uit te proberen
. Helaas niet altijd de tijd ervoor en mijn vriend vindt alles niet even lekker.@Oinkie: mooi lijstje van gisteren! Soms moeilijk bijhouden he, al dat gekletst hier
. Hopelijk wordt het nog beter, dan kan je weer gaan fietsen. Ga je altijd buiten fietsen? heb je een goede fiets?@XLeinx: inderdaad klein lijstje. Vandaag zul je wel weer normale trek hebben
. @Ayli: Als je zo'n behoefte hebt aan snoepen, vind ik dat je supermooie lijstjes hebt!
@Hemalover: Fijn dat je de tuin weer onder handen hebt genomen! geeft vaak een goed gevoel hihi. Ik doe het nooit, heb niet echt een tuin en ik haat tuinieren haha.
@Redrose: hoe is het vandaag?
Zo, hier gaat het al beter. Bedakt voor de beterschapswensen! Voel me nog niet echt opgeknapt; snel moe, veel hoesten en...(het ergste) ik proef niks meer. Vind het dan zo moeilijk om nog te blijven eten. Heeft ook met mijn eetstoornisverleden te maken hoor. Vind het dan gewoon zonde om te eten. Maar goed, ik heb toch brandstoffen nodig. Afgelopen dagen ook weinig beweging gehad, wil vandaag weer gaan sporten.
Lijstje gisteren:
O: 2x boterh: vruchtenhagel, speculoos
L: 2x boterh: pindakaas, kruidkoek. Griekse yoghurt met verse ananas
T: 2 koekjes, snoepje
D: tomatenpesto soep, gevulde salade
T: 2 paaseitjes
dinsdag 31 mei 2011 om 12:59
Ik baalde eerst een beetje van dat ijsje, omdat het maandag was en ik juist weer gezond wou doen, zoals iedere maandag....
Maar t kon eigelijk prima, en ik doe niet meer aan de lijn, en mensen die niet lijnen eten wel eens "zomaar"een ijsje.
Even mezelf toegesproken
Ik was van plan om vanmorgen naar de sportschool te fietsen, maar zag het niet zo zitten om mezelf helemaal in regepak te hijsen enzo.
Ik fiets verder ook wel, maar dan naar het werk, vandaag ben ik vrij!
Vervelend dat je niks proeft, maar idd goed blijven eten, vooral als je niet lekker bent heeft je lichaam de energie nodig om beter te worden! Mooi lijstje hoor!
Beterschap! Ben je al wel fit genoeg om te sporten?
Maar t kon eigelijk prima, en ik doe niet meer aan de lijn, en mensen die niet lijnen eten wel eens "zomaar"een ijsje.
Even mezelf toegesproken
Ik was van plan om vanmorgen naar de sportschool te fietsen, maar zag het niet zo zitten om mezelf helemaal in regepak te hijsen enzo.
Ik fiets verder ook wel, maar dan naar het werk, vandaag ben ik vrij!
Vervelend dat je niks proeft, maar idd goed blijven eten, vooral als je niet lekker bent heeft je lichaam de energie nodig om beter te worden! Mooi lijstje hoor!
Beterschap! Ben je al wel fit genoeg om te sporten?
dinsdag 31 mei 2011 om 13:11
Littlefaith: gefeliciteerd met je verjaardag!
Redrose en Eyris: beterschap hoor. Ziek zijn is altijd zo'n nare bezigheid.
Lizzzy, ik ben het eens met de rest; mooie lijstjes! En altijd zoveel variatie, goed zeg.
Ik kijk nu naar TellSell, en daar hebben ze weight loss chocolates. Schijnbaar klontert dat al het vet dat je eet samen. Kan toch nooit goed zijn? Of überhaupt lekker? Het is maar goed dat ik vertrouw op gezond en regelmatig eten en lichaamsbeweging.
Ik heb wel ontdekt dat gezonde vetten ECHT onontbeerlijk zijn. Ik kreeg superveel puistjes opeens, en ik dacht: "WTF?! Ik eet gezond, ik drink meer, ik sport, wat is dit?" En toen bedacht ik me dat ik amper goede vetten tot me nam. Dus ik ben weer margarine gaan smeren en nu na 5 dagen ofzo helpt het al.
Redrose en Eyris: beterschap hoor. Ziek zijn is altijd zo'n nare bezigheid.
Lizzzy, ik ben het eens met de rest; mooie lijstjes! En altijd zoveel variatie, goed zeg.
Ik kijk nu naar TellSell, en daar hebben ze weight loss chocolates. Schijnbaar klontert dat al het vet dat je eet samen. Kan toch nooit goed zijn? Of überhaupt lekker? Het is maar goed dat ik vertrouw op gezond en regelmatig eten en lichaamsbeweging.
Ik heb wel ontdekt dat gezonde vetten ECHT onontbeerlijk zijn. Ik kreeg superveel puistjes opeens, en ik dacht: "WTF?! Ik eet gezond, ik drink meer, ik sport, wat is dit?" En toen bedacht ik me dat ik amper goede vetten tot me nam. Dus ik ben weer margarine gaan smeren en nu na 5 dagen ofzo helpt het al.
dinsdag 31 mei 2011 om 13:53
@ Littlefaith: gefeliciteerd! Helaas heb je niet zulk lekker weer, maar morgen en in het weekend wordt het beter..
Ik ben inmiddels weer aan het werk dus het gaat een stuk beter. Zit wel snel vol en probeer licht te eten maar dat hoort erbij.. Ik heb trouwens de laatste tijd ook last van puistjes, maar dat komt vooral als ik bijvoorbeeld 2 dagen achter elkaar avocado's eet of noten! Hmm.. misschien toch maar wat minderen daarin? Toen ik ongezonde vetten at, had ik er geen last van;)
@ Eyris, vervelend dat je er nog steeds last van hebt.. Kan me voorstellen dat je het zonde vindt om te eten als je niks meer proeft, zou ik ook hebben! Succes!
Zal vanavond of morgen mijn eetlijstje posten..
Ik ben inmiddels weer aan het werk dus het gaat een stuk beter. Zit wel snel vol en probeer licht te eten maar dat hoort erbij.. Ik heb trouwens de laatste tijd ook last van puistjes, maar dat komt vooral als ik bijvoorbeeld 2 dagen achter elkaar avocado's eet of noten! Hmm.. misschien toch maar wat minderen daarin? Toen ik ongezonde vetten at, had ik er geen last van;)
@ Eyris, vervelend dat je er nog steeds last van hebt.. Kan me voorstellen dat je het zonde vindt om te eten als je niks meer proeft, zou ik ook hebben! Succes!
Zal vanavond of morgen mijn eetlijstje posten..
dinsdag 31 mei 2011 om 19:51
Ik heb nieuwe Milka chocolade, met Daim erin. Lekkerrr! Maar de blokjes zijn kleiner dan bij caramelchocolade, die heeft 3 blokjes in een rijtje en deze 4. Dus ook al lijkt het of ik een blokje meer heb genomen, het blijft 1 rijtje.
O: cruesli met magere vanilleyoghurt
T: handje druiven, kop thee
L: 1 witte sesambol met margarine en 30+ kaas, kop thee
T: glas Taksi
D: spinazieomelet, aardappelgratin met spinazie/champignons/creme fraiche, glas half dubbelfris/half water
T: smoothie van frambozen, sinaasappelsap en magere vanilleyoghurt, 4 blokjes Milka Daim
S: 30 km gefietst, oefeningen gedaan
O: cruesli met magere vanilleyoghurt
T: handje druiven, kop thee
L: 1 witte sesambol met margarine en 30+ kaas, kop thee
T: glas Taksi
D: spinazieomelet, aardappelgratin met spinazie/champignons/creme fraiche, glas half dubbelfris/half water
T: smoothie van frambozen, sinaasappelsap en magere vanilleyoghurt, 4 blokjes Milka Daim
S: 30 km gefietst, oefeningen gedaan
dinsdag 31 mei 2011 om 21:58
Hele dag thuis geweest niet gesport, hongerig, en periode van de maand, dus ik vind dat ik het nog netjes gehouden heb...
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/brinta/vezels
T: cracker met 2 plakken kipfilet, banaan
L: 2 bth huttenkase/tomaat, 1 bth halvarine hagelslag, karnemelk
T: 2 zeezout/roosmarijn crackers, peer, wat gedroogt fruit uit de meusli gevist
D: kipschnitzel, gekookte aardappels, sperziebonen,mosterd, appelmoes
T: waterijsje (zo'n lange die je zelf invriest, 35 kcal)
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/brinta/vezels
T: cracker met 2 plakken kipfilet, banaan
L: 2 bth huttenkase/tomaat, 1 bth halvarine hagelslag, karnemelk
T: 2 zeezout/roosmarijn crackers, peer, wat gedroogt fruit uit de meusli gevist
D: kipschnitzel, gekookte aardappels, sperziebonen,mosterd, appelmoes
T: waterijsje (zo'n lange die je zelf invriest, 35 kcal)
dinsdag 31 mei 2011 om 22:27
He Oinkie! Bij mij ook die tijd van de maand, de chocolade roept me echt. Nu ik mijn lijstje nalees klinkt het inderdaad wat weinig, maar ik ontbeet pas tegen 9 uur en mijn lunchbroodje was fors! Ook de hele dag geen honger gehad, dus vandaag was het voldoende.
Heb net nog 5 chipjes genomen, kon het niet weerstaan. Ik zag bij de Makro Heartbreakers liggen. Die at ik vroeger heel vaak maar kon ze nergens meer vinden, en nu wel. Dus elke keer als ik die zak zie denk ik 'mmm...'
Heb net nog 5 chipjes genomen, kon het niet weerstaan. Ik zag bij de Makro Heartbreakers liggen. Die at ik vroeger heel vaak maar kon ze nergens meer vinden, en nu wel. Dus elke keer als ik die zak zie denk ik 'mmm...'
dinsdag 31 mei 2011 om 22:54
Littlefaith gefeliciteerd!!!
Als je dit leest heb je het gevierd. Hoe was het? Leuke tijd met vrienden en familie gehad? En genoten van het lekkers? aardbeienvlaai mmhh
@jullie allemaal: bedankt voor de bemoedigende woorden. Heel fijn.
@xleinx: super net lijstje. Dat je zonder tussendoortjes kunt tussen ontbijt en lunch en lunch en diner.. Heb je dan geen trek? Ik krijg altijd om de 2 a 3 uur trek. ...... ooh ik lees nu dat je die wel weer wilt nemen. Ik kan me niet voorstellen dat je nog vol zit van het weekend. Is dat mentaal; dat je denkt ik heb zoveel gegeten in het weekend ik sla nu de tussendoortjes even over?
@eyris: jammer dat vriend niet alles lust. Leuk dat je zo van koken geniet, dan is het ook leuk als je kookkunsten gewaardeerd worden. Maar als hij iets niet lust kan hij daar ook weinig aan doen.
Vervelend dat jij niet meer goed proeft. Hoe komt het, zit je neus verstopt?
@Oinkie: leuk dat je er weer bent. Ben je nog gaan fietsen vanmiddag? Hele mooie toespraak inderdaad!!! Wat goed dat je je zelf zo kan toespreken op een positieve manier.
@Lizzzy mooi lijstje weer en altijd super veel fruit, lekker gezond!
O: beetje volle kwark, fruit&fibre flakes, 2 scheppen honing. was heel zoet. Snel gegeten onder het fohnen, ik had weer eens haast
T: worteltaart met creme super lekker
T: bak fruit: stukjes ananas, blauwe druiven, peer, kiwi
T: mandarijn, thee
L: 2 bh kipfilet (kleine boterhammen, een zeebonk heet het)
1 bh rauwe ham, 2 mini kapjes pindakaas, thee
T: 2 bh vlokken, appel, 2 handjes gemengde noten
D: witte rijst, roerbakgroenten, kipkerrie, kokossaus en kokossnippers. glas melk
T: thee
De eerste hap worteltaart zat in m'n mond voor ik er erg in had. Ik wilde eigenlijk niet snoepen vandaag dus ik zat in strijd na de eerste hap. Ik vond het zo lekker dat ik door heb gegeten, ik heb er van genoten. Maar het voelde toch een beetje dubbel. Moet ik dat soort dingen laten staan als ik wil afvallen of kan het met mate, vraag ik me af. Het weekend heb ik veel gesnoept, maandag brownie, vandaag worteltaart...... maar wel van de taarten 1 stuk genomen. Voordat ik begon te schrijven op dit forum had ik waarschijnlijk een extra stuk gepakt. Goed, een heel verhaal naar aanleiding van een taartje.
Eigenlijk weet ik het antwoord wel, namelijk 'lekkers blijven eten maar met mate'... Ik ben me nu ineens megabewust van wel/niet eten en dat geeft soms innerlijke strijd. Maar al met al gaat het goed.
Als je dit leest heb je het gevierd. Hoe was het? Leuke tijd met vrienden en familie gehad? En genoten van het lekkers? aardbeienvlaai mmhh
@jullie allemaal: bedankt voor de bemoedigende woorden. Heel fijn.
@xleinx: super net lijstje. Dat je zonder tussendoortjes kunt tussen ontbijt en lunch en lunch en diner.. Heb je dan geen trek? Ik krijg altijd om de 2 a 3 uur trek. ...... ooh ik lees nu dat je die wel weer wilt nemen. Ik kan me niet voorstellen dat je nog vol zit van het weekend. Is dat mentaal; dat je denkt ik heb zoveel gegeten in het weekend ik sla nu de tussendoortjes even over?
@eyris: jammer dat vriend niet alles lust. Leuk dat je zo van koken geniet, dan is het ook leuk als je kookkunsten gewaardeerd worden. Maar als hij iets niet lust kan hij daar ook weinig aan doen.
Vervelend dat jij niet meer goed proeft. Hoe komt het, zit je neus verstopt?
@Oinkie: leuk dat je er weer bent. Ben je nog gaan fietsen vanmiddag? Hele mooie toespraak inderdaad!!! Wat goed dat je je zelf zo kan toespreken op een positieve manier.
@Lizzzy mooi lijstje weer en altijd super veel fruit, lekker gezond!
O: beetje volle kwark, fruit&fibre flakes, 2 scheppen honing. was heel zoet. Snel gegeten onder het fohnen, ik had weer eens haast
T: worteltaart met creme super lekker
T: bak fruit: stukjes ananas, blauwe druiven, peer, kiwi
T: mandarijn, thee
L: 2 bh kipfilet (kleine boterhammen, een zeebonk heet het)
1 bh rauwe ham, 2 mini kapjes pindakaas, thee
T: 2 bh vlokken, appel, 2 handjes gemengde noten
D: witte rijst, roerbakgroenten, kipkerrie, kokossaus en kokossnippers. glas melk
T: thee
De eerste hap worteltaart zat in m'n mond voor ik er erg in had. Ik wilde eigenlijk niet snoepen vandaag dus ik zat in strijd na de eerste hap. Ik vond het zo lekker dat ik door heb gegeten, ik heb er van genoten. Maar het voelde toch een beetje dubbel. Moet ik dat soort dingen laten staan als ik wil afvallen of kan het met mate, vraag ik me af. Het weekend heb ik veel gesnoept, maandag brownie, vandaag worteltaart...... maar wel van de taarten 1 stuk genomen. Voordat ik begon te schrijven op dit forum had ik waarschijnlijk een extra stuk gepakt. Goed, een heel verhaal naar aanleiding van een taartje.
Eigenlijk weet ik het antwoord wel, namelijk 'lekkers blijven eten maar met mate'... Ik ben me nu ineens megabewust van wel/niet eten en dat geeft soms innerlijke strijd. Maar al met al gaat het goed.
