Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
vrijdag 3 juni 2011 om 09:22
Goedemorgen!
Gisteren allemaal genoten van het mooie weer? Ik wel, moet helaas vandaag wel weer gewoon werken.
@ Twisted welkom terug!
@ xkleinx lekker zelfgemaakte brownies!
@ eyris fijn dat je weer beter kunt proeven.
@ c_o_t nee ik kook niet altijd uit kookboeken, lees vaak recepten en geef daar een eigen draai aan. Van internet haal ik ook veel en de allerhande kijk ik ook elke maand in, helaas staan daar weinig vegetarische gerechten in. Mooi lijstje.
@ littlefaith, ik eet idd veel fruit, vind het erg lekker. Je lijstje is idd een beetje karig.
@ Minie wat lekker al die verschillende soorten fruit! Wat zijn heartbrakers?
Gisteren allemaal genoten van het mooie weer? Ik wel, moet helaas vandaag wel weer gewoon werken.
@ Twisted welkom terug!
@ xkleinx lekker zelfgemaakte brownies!
@ eyris fijn dat je weer beter kunt proeven.
@ c_o_t nee ik kook niet altijd uit kookboeken, lees vaak recepten en geef daar een eigen draai aan. Van internet haal ik ook veel en de allerhande kijk ik ook elke maand in, helaas staan daar weinig vegetarische gerechten in. Mooi lijstje.
@ littlefaith, ik eet idd veel fruit, vind het erg lekker. Je lijstje is idd een beetje karig.
@ Minie wat lekker al die verschillende soorten fruit! Wat zijn heartbrakers?
vrijdag 3 juni 2011 om 09:34
Donderdag
O: Sojamelk met havermout, lijnzaad, kaneel, rozijnen en 2 appels, 2 koppen thee
L: Tosti kaas/tomaat, water
T: Appel, banaan, mandarijn, water, cola light
D: Gemengde salade, aardappels uit de oven met een marinade van tomaten en gekookte bleekselderij
Vandaag
O: Biogarde met een sinaasappel en zomerfruit, 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen 1 met appelstroop en 1 met kersenjam
T: Appel, 2 kiwi's, 2 mandarijnen, water, thee
D: Pasta uit de oven met spinzazie, tomaat en mozzarella en een gemengde salade.
O: Sojamelk met havermout, lijnzaad, kaneel, rozijnen en 2 appels, 2 koppen thee
L: Tosti kaas/tomaat, water
T: Appel, banaan, mandarijn, water, cola light
D: Gemengde salade, aardappels uit de oven met een marinade van tomaten en gekookte bleekselderij
Vandaag
O: Biogarde met een sinaasappel en zomerfruit, 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen 1 met appelstroop en 1 met kersenjam
T: Appel, 2 kiwi's, 2 mandarijnen, water, thee
D: Pasta uit de oven met spinzazie, tomaat en mozzarella en een gemengde salade.
vrijdag 3 juni 2011 om 11:04
Gisteren hebben we ontbijt en lunch gecombineerd (met zusje, zwager en vriend ergens gegeten, heel erg leuk!), maar daardoor wel een beetje uit mijn eetrimte.
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik woon samen (en hij houdt heel erg van eten!)
O/L: vega clubsandwich met Italiaanse roomkaas, gegrilde paprika, courgette, buffemozarella, komkommer en zongedroogde tomaatjes, wat friet, thee en 2 mentos
T: 6 worteltjes, appel, 6 blokjes pure chocola
D: tomatencremesoep met soepgroenten, meergranen afbakpistolet met een gekookt ei, meergranen afbakpistolet met speculoos, 2 glazen cola light, schaaltje Ben & Jerrys fairly nuts
T: optimel vanille vla met een kiwi en 2 eetlepels muesli, 3 grote stukken nougat
Drinken: 2 glazen cola light, 5 glazen water
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik woon samen (en hij houdt heel erg van eten!)
O/L: vega clubsandwich met Italiaanse roomkaas, gegrilde paprika, courgette, buffemozarella, komkommer en zongedroogde tomaatjes, wat friet, thee en 2 mentos
T: 6 worteltjes, appel, 6 blokjes pure chocola
D: tomatencremesoep met soepgroenten, meergranen afbakpistolet met een gekookt ei, meergranen afbakpistolet met speculoos, 2 glazen cola light, schaaltje Ben & Jerrys fairly nuts
T: optimel vanille vla met een kiwi en 2 eetlepels muesli, 3 grote stukken nougat
Drinken: 2 glazen cola light, 5 glazen water
vrijdag 3 juni 2011 om 11:48
Gisteren was weer het tegenovergestelde van eergister, namelijk:
O: wit afbakbroodje waarvan 1 helft met aardbeien, 1 helft met vlokken, gekookt eitje, cracker met kaas, sinaasappelsap en koffie
Het was nogal laat dus geen lunch
T: 2 loempia's, bakje ijs
D: bbq, 2 satestokjes, speklapje, rauwkost, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, wat frietjes, vanille ijs
Vandaag maar weer op gewone tijden eten..
O: wit afbakbroodje waarvan 1 helft met aardbeien, 1 helft met vlokken, gekookt eitje, cracker met kaas, sinaasappelsap en koffie
Het was nogal laat dus geen lunch
T: 2 loempia's, bakje ijs
D: bbq, 2 satestokjes, speklapje, rauwkost, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, wat frietjes, vanille ijs
Vandaag maar weer op gewone tijden eten..
vrijdag 3 juni 2011 om 11:48
Gisteren was weer het tegenovergestelde van eergister, namelijk:
O: wit afbakbroodje waarvan 1 helft met aardbeien, 1 helft met vlokken, gekookt eitje, cracker met kaas, sinaasappelsap en koffie
Het was nogal laat dus geen lunch
T: 2 loempia's, bakje ijs
D: bbq, 2 satestokjes, speklapje, rauwkost, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, wat frietjes, vanille ijs
Vandaag maar weer op gewone tijden eten..
O: wit afbakbroodje waarvan 1 helft met aardbeien, 1 helft met vlokken, gekookt eitje, cracker met kaas, sinaasappelsap en koffie
Het was nogal laat dus geen lunch
T: 2 loempia's, bakje ijs
D: bbq, 2 satestokjes, speklapje, rauwkost, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, wat frietjes, vanille ijs
Vandaag maar weer op gewone tijden eten..
vrijdag 3 juni 2011 om 13:40
Oké, ik vind het ook niet heel veel ofzo. Maar wel meer dan genoeg voor een dag als gisteren, laat op niet bijzonder veel gedaan oid. Vergeleken met woensdag had ik echt een lange dag en van hot naar her enz.
Ik merk ook wel dat ik met dit weer vaak pas wat eet als ik echt honger heb of als ik voel dat ik moeite heb om mezelf vooruit te branden. Geen trek zeg maar.
Ik merk ook wel dat ik met dit weer vaak pas wat eet als ik echt honger heb of als ik voel dat ik moeite heb om mezelf vooruit te branden. Geen trek zeg maar.
vrijdag 3 juni 2011 om 13:58
Littlefaith, je lijstje van gisteren is verre van veel. Je hebt zelfs nog je lunch overgeslagen. Je lijstje van woensdag was echt bijzonder karig. Ik krijg al een appelflauwte als ik er naar kijk.
Alsnog gefeliciteerd met je verjaardag trouwens!
Eyris, ik ben single en woon dus alleen. Wat fijn dat je weer iets kunt proeven Bijzonder lijstje had je gisteren. Hoe kwam dat zo?
Oinkie, mooi lijstje had je woensdag! Keep up the good work!
Minie, door jouw post herinner ik me ineens dat ik nog een doosje aardbeien en bramen in de ijskast heb staan. Zo maar even kijken of die nog goed zijn. Stom dat ik dat vergeten ben zeg. Zo lekker namelijk! Net als Heartbreakers. Vind je Pom-Bär ook lekker?
Lizzzy, nette lijstjes, maar ik ben ook niet anders van jou gewend. Net als bij Elynn, toen ze nog meeschreef. Ik heb gisteren niet kunnen genieten van het mooie weer, want moest helaas gewoon werken
Redrose, ik blijf je lijstjes erg karig vinden. Kan er niks anders van maken.
Xleinx, wat gezellig dat je bent gaan brunchen! Soms vind ik uit brunchen/lunchen nog leuker dan 's avonds uit eten.
Fijne dag iedereen!
Alsnog gefeliciteerd met je verjaardag trouwens!
Eyris, ik ben single en woon dus alleen. Wat fijn dat je weer iets kunt proeven Bijzonder lijstje had je gisteren. Hoe kwam dat zo?
Oinkie, mooi lijstje had je woensdag! Keep up the good work!
Minie, door jouw post herinner ik me ineens dat ik nog een doosje aardbeien en bramen in de ijskast heb staan. Zo maar even kijken of die nog goed zijn. Stom dat ik dat vergeten ben zeg. Zo lekker namelijk! Net als Heartbreakers. Vind je Pom-Bär ook lekker?
Lizzzy, nette lijstjes, maar ik ben ook niet anders van jou gewend. Net als bij Elynn, toen ze nog meeschreef. Ik heb gisteren niet kunnen genieten van het mooie weer, want moest helaas gewoon werken
Redrose, ik blijf je lijstjes erg karig vinden. Kan er niks anders van maken.
Xleinx, wat gezellig dat je bent gaan brunchen! Soms vind ik uit brunchen/lunchen nog leuker dan 's avonds uit eten.
Fijne dag iedereen!
I am surrounded by morons
vrijdag 3 juni 2011 om 16:05
@ Lein, als ik meer eet voor het hardlopen krijg ik last van steken en een halve banaan levert toch een beetje energie.. Meeste mensen die ik ken en sóchtends sporten eten helemaal niks.. Hoe zit dat bij jullie? Of sporten jullie meestal s'avonds?
Twisted, mijn buik is nog steeds gevoelig na de buikgriep dus heb niet heel veel trek gehad de afgelopen dagen.. Vandaag ietsje beter, maar merk dat alles nog erg zwaar valt:S
O:Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 roggebrood met geitenkaas, 1 sinaasappel, 1 dropje
T: Glas spa&fruit appel, 1 appel, half glas optimel
D: Vanavond lekker tapas eten met vriendinnen, dus ben benieuwd!
Twisted, mijn buik is nog steeds gevoelig na de buikgriep dus heb niet heel veel trek gehad de afgelopen dagen.. Vandaag ietsje beter, maar merk dat alles nog erg zwaar valt:S
O:Magere yoghurt met havermout en vezel+
L: 2 roggebrood met geitenkaas, 1 sinaasappel, 1 dropje
T: Glas spa&fruit appel, 1 appel, half glas optimel
D: Vanavond lekker tapas eten met vriendinnen, dus ben benieuwd!
vrijdag 3 juni 2011 om 22:42
O: smoothie aardbei/sinaasappelsap/vanilleyoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met kruidenkaas, rauwe ham, sla en geroosterde pijnboompitjes, glas ijsthee, 2 takjes besjes met suiker
T: 3 blokjes Milka caramel, glas ijsthee
D: groentensoep, paar capresespiesjes, paar stukjes pane knoflook/tomaat met aioli, macaroni met parmezan, glas half df/half water
T: kop thee, stuk rood fruit tiramisu, hier en daar wat gesnoept van de pindarotsjes ingrediënten
S: 30 km gefietst, oefeningen
L: 2 volkoren boterhammen met kruidenkaas, rauwe ham, sla en geroosterde pijnboompitjes, glas ijsthee, 2 takjes besjes met suiker
T: 3 blokjes Milka caramel, glas ijsthee
D: groentensoep, paar capresespiesjes, paar stukjes pane knoflook/tomaat met aioli, macaroni met parmezan, glas half df/half water
T: kop thee, stuk rood fruit tiramisu, hier en daar wat gesnoept van de pindarotsjes ingrediënten
S: 30 km gefietst, oefeningen
vrijdag 3 juni 2011 om 22:59
Redrose, ik vind je lijstjes al wéken karig. Wel erg vervelend dat je zo'n last hebt van je buik. Hopelijk voel je je snel weer beter.
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen dubbelfris
1 glas cola zero
4 glazen water
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met rauwe ham
T: 1 bolus
D: kipfilet met pesto, gepofte aardappel en haricot verts
T: 1 bolus, 2 stroopwafels, beetje cracottes luchtige zoutjes
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen dubbelfris
1 glas cola zero
4 glazen water
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 2 bruine bh met rauwe ham
T: 1 bolus
D: kipfilet met pesto, gepofte aardappel en haricot verts
T: 1 bolus, 2 stroopwafels, beetje cracottes luchtige zoutjes
I am surrounded by morons
zaterdag 4 juni 2011 om 01:16
Redrose, ik kan me wat jouw lijstjes betreft vinden in de opmerking van Twisted. Dat is mij ook op gevallen. Ik sport trouwens meestal aan het eind vd middag, of net voor het eten. s Ochtends kan ik niet goed sporten. Hoe was je tapas?
Minie en twisted,, wat een heerlijke lijstjes!
Ik denk trouwens dat ik de worteltaart maar een keertje moet gaan uitproberen
Gister ben ik de hele dag weg geweest met een ongezond en raar lijstje. Daarom post ik alleen even van vandaag.
O 2 licht meergranen bh, 1 appelstroop, 1 vruchtenhagel, 1 sinaaappel
T 1 appel
L 1 grote meergranen bol filet americain, grote beker karnemelk
T 1 appel, 1 beschuitje kipfilet
D couscous met groentes en kipspiesje, ciabattabrood met kruidenboter, toetje vanille ijs met aardbeien.
T baileys, paar chipjes en hapjes.
Minie en twisted,, wat een heerlijke lijstjes!
Ik denk trouwens dat ik de worteltaart maar een keertje moet gaan uitproberen
Gister ben ik de hele dag weg geweest met een ongezond en raar lijstje. Daarom post ik alleen even van vandaag.
O 2 licht meergranen bh, 1 appelstroop, 1 vruchtenhagel, 1 sinaaappel
T 1 appel
L 1 grote meergranen bol filet americain, grote beker karnemelk
T 1 appel, 1 beschuitje kipfilet
D couscous met groentes en kipspiesje, ciabattabrood met kruidenboter, toetje vanille ijs met aardbeien.
T baileys, paar chipjes en hapjes.
zaterdag 4 juni 2011 om 08:32
zaterdag 4 juni 2011 om 08:37
Gisteren
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 meloen en 2 eetlepels muesli, thee
T: banaan
L: 1 bh met huttenkase, zout & peper, 1 bh met pure hagelslag, 6 cherrytomaatjes, thee
D: 2 rostidriehoekjes (uit de oven), doperwten/worteltjes, 4 mini vegahapjes
T (veel... ): 10 dropjes, 1 liga, appel, 2 spritskoeken, bakje Japanse mix, 2 speculaasjes, 6 blokjes pure chocola, dub bh met dik speculoos, ging niet goed dus!
Drinken: 4 glazen thee, 4 glazen water, 1 glas cola light
Geniet van het mooie weer allemaal!
S: oefeningen
O: magere kwark met 1/4 meloen en 2 eetlepels muesli, thee
T: banaan
L: 1 bh met huttenkase, zout & peper, 1 bh met pure hagelslag, 6 cherrytomaatjes, thee
D: 2 rostidriehoekjes (uit de oven), doperwten/worteltjes, 4 mini vegahapjes
T (veel... ): 10 dropjes, 1 liga, appel, 2 spritskoeken, bakje Japanse mix, 2 speculaasjes, 6 blokjes pure chocola, dub bh met dik speculoos, ging niet goed dus!
Drinken: 4 glazen thee, 4 glazen water, 1 glas cola light
Geniet van het mooie weer allemaal!
zaterdag 4 juni 2011 om 10:30
Goedemorgen allemaal 
!
@Xleinx: Mooie lijstjes! Heb je genoten van de lekkere dingen gisteren? (ik heb wel eens dat ik best veel eet maar wel kan genieten, maar soms is t meer zonder nadenken...)
@Redrose: Ik zou voor het sporten in ieder geval wel íets eten. Anders gaat je lichaam ook anaërobe trainen. Hardlopen vind ik altijd wat lastiger, dan voel ik het veel meer, neem dan zelf meestal crackers/beschuit/fruit. Bij andere sporten gerust een boterham.
@Twisted:Mooi lijstje . Ja ik had een beetje een raar lijstje donderdag, ben trouwens vergeten het sporten erbij te zetten, namelijk: 2,5uur gefietst. Ik ging een fietstocht doen, was laat opgestaan, had verder niks mee, enz. Uiteindelijk ook pas om 21u savonds het avondeten, dat vind ik eigenlijk niet fijn...
@Lizzy: weer hele mooie lijstjes! Heb je nooit zin om te snoepen?
@Littlefaith: Ook ik vind je lijstje niet veel, lekker geBBQed!
@Cup of thea: Ik vind je lijstje helemaal niet ongezond...
Nou, inmiddels proef ik weer volledig, dus dat is helemaal mooi. Uiteindelijk viel het best mee hoor, had het vooral alleen woensdagochtend. Ik heb afgelopen dagen en komende dagen veel leuke dingen gepland, dus echt normale eetlijstjes zullen het niet worden. Ook met mooi weer heb ik vaak minder trek of drink ik meer wijn haha. Gisteren ook de hele dag weggeweest en vandaag lekker genieten van het weer en BBQ.
Lijstje gisteren:
O: afbakbroodje hagelslag, boterham speculoos
L: wat patatjes, aardappelsalade, bakje vla
D: patatjes, aardappeltjes, kipnugget, 1/2 chocomoussebol
T: Mc Flurry
S: 2 uur geskied
!@Xleinx: Mooie lijstjes! Heb je genoten van de lekkere dingen gisteren? (ik heb wel eens dat ik best veel eet maar wel kan genieten, maar soms is t meer zonder nadenken...)
@Redrose: Ik zou voor het sporten in ieder geval wel íets eten. Anders gaat je lichaam ook anaërobe trainen. Hardlopen vind ik altijd wat lastiger, dan voel ik het veel meer, neem dan zelf meestal crackers/beschuit/fruit. Bij andere sporten gerust een boterham.
@Twisted:Mooi lijstje . Ja ik had een beetje een raar lijstje donderdag, ben trouwens vergeten het sporten erbij te zetten, namelijk: 2,5uur gefietst. Ik ging een fietstocht doen, was laat opgestaan, had verder niks mee, enz. Uiteindelijk ook pas om 21u savonds het avondeten, dat vind ik eigenlijk niet fijn...
@Lizzy: weer hele mooie lijstjes! Heb je nooit zin om te snoepen?
@Littlefaith: Ook ik vind je lijstje niet veel, lekker geBBQed!
@Cup of thea: Ik vind je lijstje helemaal niet ongezond...
Nou, inmiddels proef ik weer volledig, dus dat is helemaal mooi. Uiteindelijk viel het best mee hoor, had het vooral alleen woensdagochtend. Ik heb afgelopen dagen en komende dagen veel leuke dingen gepland, dus echt normale eetlijstjes zullen het niet worden. Ook met mooi weer heb ik vaak minder trek of drink ik meer wijn haha. Gisteren ook de hele dag weggeweest en vandaag lekker genieten van het weer en BBQ.
Lijstje gisteren:
O: afbakbroodje hagelslag, boterham speculoos
L: wat patatjes, aardappelsalade, bakje vla
D: patatjes, aardappeltjes, kipnugget, 1/2 chocomoussebol
T: Mc Flurry
S: 2 uur geskied
zaterdag 4 juni 2011 om 11:02
)
zaterdag 4 juni 2011 om 21:47
Vandaag lekker gebarbecued en bruine benen gekweekt!
O: bak aardbeien/rode bessen met halfvolle yoghurt en een handje notencruesli, kop thee
T: 4 pindarotsjes, 2 chipjes
L: blikje cola, veel tijgernootjes, handje chips, blikje ijsthee, 1 pindarotsje
D: 2 schijven meloen, 4 courgette/champignon spiesjes, 5 capresespiesjes, 3 stukken focaccia tomaat/olijf, halve komkommer, grote eetlepel yofresh, grote eetlepel knoflooksaus, halve kipvinger, runderbraadworst, runderchipolataworstje, opscheplepel gefrituurde aardappelschijfjes, blikje cola
T: bolletje Haagen Dazs Macadamia Nut Brittle met een punt spekkoek en een flinke toef slagroom
S: wandelingetje met Meis, verder spier-hersteldagje en genietdagje gehouden. Morgen weer actief!
O: bak aardbeien/rode bessen met halfvolle yoghurt en een handje notencruesli, kop thee
T: 4 pindarotsjes, 2 chipjes
L: blikje cola, veel tijgernootjes, handje chips, blikje ijsthee, 1 pindarotsje
D: 2 schijven meloen, 4 courgette/champignon spiesjes, 5 capresespiesjes, 3 stukken focaccia tomaat/olijf, halve komkommer, grote eetlepel yofresh, grote eetlepel knoflooksaus, halve kipvinger, runderbraadworst, runderchipolataworstje, opscheplepel gefrituurde aardappelschijfjes, blikje cola
T: bolletje Haagen Dazs Macadamia Nut Brittle met een punt spekkoek en een flinke toef slagroom
S: wandelingetje met Meis, verder spier-hersteldagje en genietdagje gehouden. Morgen weer actief!
zaterdag 4 juni 2011 om 22:25
@Twisted: Fijn dat je er weer bent. Jij zegt dingen die ik in een flits denk maar niet zeg. Ik denk er niet aan of durf het niet. Top dat je dat doet.
@xleinx: een gehaktbolletje is een broodje (bolletje) gevuld met gehakt met kruiden. Ik heb ze zelf gemaakt. Het is een recept van het forum. Net als de kaneelbroodjes van laatst en veel andere recepten de laatste tijd Lang leve het forum!
@Lizzy: je eet veel fruit, heb je niet eens zin in iets lekkers ongezond?
@redrose: ik sport heel regelmatig 's ochtends en ontbijt altijd voor die tijd. Ik ga nooit zonder ontbijt de deur uit (behalve bij vroege diensten maar dan eet ik in de auto). Je kunt ook gewoon ontbijten en dan een half uurtje wachten tot je gaat sporten. Ik loop goed hard op volle kwark. Dat verzadigd lang maar geeft niet een vol gevoel. Ik vind eigelijk ook dat je hele korte eetlijstjes hebt. Eerder betrok ik dat op mezelf, ik dacht dat het in mijn ogen zo was, en daarom zei ik niks.
@little faith: bij een bbq is die hoeveelheid eten echt niet veel! 2 stukjes brood... bij mij gaan er zo 2 hele stokbroden met smeersels in. Zelfs voor 1.65 is het niet veel.
@cup of thea: ongezonde rare lijstjes mag je ook posten. Juist!
nog een keer@xleinx: je had niet zoveel gegeten bij het diner leek het. Misschien als je daar meer van eet je minder gaat snoepen?
@Twisted: ik vind jouw lijstjes (ontbijt, lunch) ook nooit zo groot, maar doordat je wel lekkers neemt vind ik het wel 'normale' lijstjes.
Oké... ik heb gezegd wat ik denk. Vind ik best moeilijk, ben bang om bemoeierig over te komen.. maar dat laat ik nu los...
Vrijdag
O: volle kwark met muesli, rozijnen, honing + een peer
T: druiven
L: 1/4 meloen met 4 plakken rauwe ham, bh jam, bh gegrilde paprika, thee
T: 6 pindakaas-sesam jelly blokken van de toko (zit zoveel vet en suiker in dat calorieen er niet op staan.. wel heeerlijk)
T: bitterganituur, tonic, water
D: uit eten: roodbaarsfilet met kreeftensaus, friet met huisgemaakte romige mayonaise.. yam!, groentegratin met mozarella, salade geitenkaas en tomaat, stukje steak, rode wijn
T: thee, chocoladebiscuit
T: 5 pindakaas sesam jelly blokken
T: nog 7 pindakaas sesam jelly blokken
Zaterdag
O: beetje volle kwark, veel flakes ,stevia, glas water
L: bh met pindakaas en chocopasta uit de oven, bh met 1 avocado (dat vult zo goed), thee
T: ruim 1/4 galia meloen met 3 plakken rauwe ham
T: tonic
D: uit eten: 3 soorte pasta. spaghetti pesto, penne bolognese, torellini quattro formaggi. tonic, rode wijn. Wat een goede pasta, verukkelijk! Een goede Italiaan.
T:Tiramisu
T: cola, borrelnootjes
B: uur hardlopen en wandelen afgewisseld
@xleinx: een gehaktbolletje is een broodje (bolletje) gevuld met gehakt met kruiden. Ik heb ze zelf gemaakt. Het is een recept van het forum. Net als de kaneelbroodjes van laatst en veel andere recepten de laatste tijd Lang leve het forum!
@Lizzy: je eet veel fruit, heb je niet eens zin in iets lekkers ongezond?
@redrose: ik sport heel regelmatig 's ochtends en ontbijt altijd voor die tijd. Ik ga nooit zonder ontbijt de deur uit (behalve bij vroege diensten maar dan eet ik in de auto). Je kunt ook gewoon ontbijten en dan een half uurtje wachten tot je gaat sporten. Ik loop goed hard op volle kwark. Dat verzadigd lang maar geeft niet een vol gevoel. Ik vind eigelijk ook dat je hele korte eetlijstjes hebt. Eerder betrok ik dat op mezelf, ik dacht dat het in mijn ogen zo was, en daarom zei ik niks.
@little faith: bij een bbq is die hoeveelheid eten echt niet veel! 2 stukjes brood... bij mij gaan er zo 2 hele stokbroden met smeersels in. Zelfs voor 1.65 is het niet veel.
@cup of thea: ongezonde rare lijstjes mag je ook posten. Juist!
nog een keer@xleinx: je had niet zoveel gegeten bij het diner leek het. Misschien als je daar meer van eet je minder gaat snoepen?
@Twisted: ik vind jouw lijstjes (ontbijt, lunch) ook nooit zo groot, maar doordat je wel lekkers neemt vind ik het wel 'normale' lijstjes.
Oké... ik heb gezegd wat ik denk. Vind ik best moeilijk, ben bang om bemoeierig over te komen.. maar dat laat ik nu los...
Vrijdag
O: volle kwark met muesli, rozijnen, honing + een peer
T: druiven
L: 1/4 meloen met 4 plakken rauwe ham, bh jam, bh gegrilde paprika, thee
T: 6 pindakaas-sesam jelly blokken van de toko (zit zoveel vet en suiker in dat calorieen er niet op staan.. wel heeerlijk)
T: bitterganituur, tonic, water
D: uit eten: roodbaarsfilet met kreeftensaus, friet met huisgemaakte romige mayonaise.. yam!, groentegratin met mozarella, salade geitenkaas en tomaat, stukje steak, rode wijn
T: thee, chocoladebiscuit
T: 5 pindakaas sesam jelly blokken
T: nog 7 pindakaas sesam jelly blokken
Zaterdag
O: beetje volle kwark, veel flakes ,stevia, glas water
L: bh met pindakaas en chocopasta uit de oven, bh met 1 avocado (dat vult zo goed), thee
T: ruim 1/4 galia meloen met 3 plakken rauwe ham
T: tonic
D: uit eten: 3 soorte pasta. spaghetti pesto, penne bolognese, torellini quattro formaggi. tonic, rode wijn. Wat een goede pasta, verukkelijk! Een goede Italiaan.
T:Tiramisu
T: cola, borrelnootjes
B: uur hardlopen en wandelen afgewisseld
anoniem_120706 wijzigde dit bericht op 04-06-2011 22:54
Reden: avondsnack toegevoegd
Reden: avondsnack toegevoegd
% gewijzigd
zondag 5 juni 2011 om 08:23
@ eyris, het was meer 'moeten' eten, onrust. Heb er minder van genoten dus. Fijn dat je weer normaal kunt proeven, kun je weer echt genieten van eten Je hebt een lekker lijstje! Skieen, met dit weer? Haha, wel lekker koel.
Haha, twisted, lekker toch!
Wat een heerlijk lijstje Minie, hopelijk heb je ervan genoten.
@ ayli, je bent goed bezig met die lekkere recepten! Zou kunnen wat je zegt van mijn diner, maar toen ik dat op had, had ik echt genoeg gehad (die rostidingen vullen erg). En je moet zeker zeggen wat je denkt, dat is juist heel goed! Iemand kan er veel aan hebben! Ik begrijp dat je dat lastig vind, heb ik namelijk ook, maar we schrijven hier niet voor niks.
Die pindakaasjellyblokken, zijn die niet ontzettend machtig? Heb je genoten van het lekkers wat je het gehad?
Ik heb gister veeeel gegeten. T/m de lunch ging het prima, daarna snoepen (dropjes, stukje taart, chocola, koekjes). Wel gezond diner gehad (macaronisalade, met ijs toe haha), weer veel chocola, koekjes en bij vrienden nog een tompouce en de nodige chips/Japanse mix/m&m's pinda en chocolade rozijnen. En dat alles in flinke hoeveelheden. Besloten om vandaag ook te eten waar ik zin in heb en morgen wil ik het 'normale' weer oppakken. Het ging zo lekker, maar we hebben de laatste tijd veel afspraken en dan vind ik het veel moeilijker, hebben jullie dat ook?
Haha, twisted, lekker toch!
Wat een heerlijk lijstje Minie, hopelijk heb je ervan genoten.
@ ayli, je bent goed bezig met die lekkere recepten! Zou kunnen wat je zegt van mijn diner, maar toen ik dat op had, had ik echt genoeg gehad (die rostidingen vullen erg). En je moet zeker zeggen wat je denkt, dat is juist heel goed! Iemand kan er veel aan hebben! Ik begrijp dat je dat lastig vind, heb ik namelijk ook, maar we schrijven hier niet voor niks.
Die pindakaasjellyblokken, zijn die niet ontzettend machtig? Heb je genoten van het lekkers wat je het gehad?
Ik heb gister veeeel gegeten. T/m de lunch ging het prima, daarna snoepen (dropjes, stukje taart, chocola, koekjes). Wel gezond diner gehad (macaronisalade, met ijs toe haha), weer veel chocola, koekjes en bij vrienden nog een tompouce en de nodige chips/Japanse mix/m&m's pinda en chocolade rozijnen. En dat alles in flinke hoeveelheden. Besloten om vandaag ook te eten waar ik zin in heb en morgen wil ik het 'normale' weer oppakken. Het ging zo lekker, maar we hebben de laatste tijd veel afspraken en dan vind ik het veel moeilijker, hebben jullie dat ook?
zondag 5 juni 2011 om 13:09
Wat een lekkere lijstjes zie ik voorbij komen
@ayli, goed dat je eerlijk bent hoor, dat is juist de bedoeling!
En ongezonde lijstjes zijn er inderdaad om te posten, klopt helemaal.
@Lein, dat herken ik ook, veel afspraken hebben en dat het dan moelijker is. Ik heb de afgelopen tijd heel veel etentjes gehad, en dat vind ik ook lastig. Ook als iemand iets lekkers op tafel zet vind ik het moeilijk om er van af te blijven. Terwijl het niet lastig vind om van lekkere dingen af te blijven als ik ze zelf in huis heb.
Mijn lijstje gister:
O 1 tarwebol kipfilet, 1 tarwebol 20+ kaas, 1 appel.
L 1 mueslibol, 1 dubbele bh appelstroop
T 1 glas karnemelk, 1 appel, groot glas colalight en klein glas rivella
D pastasalade, rijstsalade, hamburger
T paar chipjes, 2 glazen cristal clear
@ayli, goed dat je eerlijk bent hoor, dat is juist de bedoeling!
En ongezonde lijstjes zijn er inderdaad om te posten, klopt helemaal.
@Lein, dat herken ik ook, veel afspraken hebben en dat het dan moelijker is. Ik heb de afgelopen tijd heel veel etentjes gehad, en dat vind ik ook lastig. Ook als iemand iets lekkers op tafel zet vind ik het moeilijk om er van af te blijven. Terwijl het niet lastig vind om van lekkere dingen af te blijven als ik ze zelf in huis heb.
Mijn lijstje gister:
O 1 tarwebol kipfilet, 1 tarwebol 20+ kaas, 1 appel.
L 1 mueslibol, 1 dubbele bh appelstroop
T 1 glas karnemelk, 1 appel, groot glas colalight en klein glas rivella
D pastasalade, rijstsalade, hamburger
T paar chipjes, 2 glazen cristal clear
zondag 5 juni 2011 om 17:53
@ Twisted, ik snap dat je het weinig vindt en vind het ook erg fijn dat iedereen dat aangeeft.. Zo wordt je toch met je neus op de harde feiten gedrukt!
@ Lein & Ayli, ik heb voorheen wel gewoon ontbeten voor het sporten maar merk dat ik er dan tijdens het hardlopen erg last van krijg. Als ik bijvoorbeeld pilates ga doen of andere cardio oefeningen kan ik wel gewoon van tevoren eten.. De tapas was heerlijk! Omdat ik geen vlees eet hebben we afgewisseld met vlees en vegetarisch met onder andere gevulde champignons, patatjes, gebakken aubergine en courgette en bv. gehaktballetjes in rode wijnsaus.
@ Eyris, mooi dat je alles weer proeft. Welke Mcflurry heb je gegeten? Ik heb laatst stroopwafel gehad, erg lekker!
En ik ben er ook voor om ook ongezonde lijstjes te posten. Dat geeft aan dat iedereen wel eens zo'n dag heeft. Ik heb ook van die lijstjes, alleen dan is het weer te weinig;) Gister was zo'n dag. Heb de hele dag tot middernacht gedanst op een festival. Omdat het warm is, drink je veel water en wel wat wijntjes, maar ik en mijn vriendinnen vergeten dan echt om te eten.. S'avonds toch maar een broodje tonijnsalade daar gehaald om toch iets gezonds binnen te krijgen wat vult.
Mijn lijstje van gister dus: (schaam)
O: Havermout met magere yoghurt en appel
L: Balisto mueslireep, 2 sultana koekjes, 1 prosecco
T: 1 rosé, cola light
D: Meergranenbol tonijnsalade, 1 aquarius, liters water
Vandaag:
O: 1 kiwi met glas sinaasappelsap
L: Havermout met magere yoghurt, appel en druiven, 2 beschuitjes pindakaas
T: Handje nootjes en 1 appel
D: Bbq-en!
Fijne avond nog iedereen!
@ Lein & Ayli, ik heb voorheen wel gewoon ontbeten voor het sporten maar merk dat ik er dan tijdens het hardlopen erg last van krijg. Als ik bijvoorbeeld pilates ga doen of andere cardio oefeningen kan ik wel gewoon van tevoren eten.. De tapas was heerlijk! Omdat ik geen vlees eet hebben we afgewisseld met vlees en vegetarisch met onder andere gevulde champignons, patatjes, gebakken aubergine en courgette en bv. gehaktballetjes in rode wijnsaus.
@ Eyris, mooi dat je alles weer proeft. Welke Mcflurry heb je gegeten? Ik heb laatst stroopwafel gehad, erg lekker!
En ik ben er ook voor om ook ongezonde lijstjes te posten. Dat geeft aan dat iedereen wel eens zo'n dag heeft. Ik heb ook van die lijstjes, alleen dan is het weer te weinig;) Gister was zo'n dag. Heb de hele dag tot middernacht gedanst op een festival. Omdat het warm is, drink je veel water en wel wat wijntjes, maar ik en mijn vriendinnen vergeten dan echt om te eten.. S'avonds toch maar een broodje tonijnsalade daar gehaald om toch iets gezonds binnen te krijgen wat vult.
Mijn lijstje van gister dus: (schaam)
O: Havermout met magere yoghurt en appel
L: Balisto mueslireep, 2 sultana koekjes, 1 prosecco
T: 1 rosé, cola light
D: Meergranenbol tonijnsalade, 1 aquarius, liters water
Vandaag:
O: 1 kiwi met glas sinaasappelsap
L: Havermout met magere yoghurt, appel en druiven, 2 beschuitjes pindakaas
T: Handje nootjes en 1 appel
D: Bbq-en!
Fijne avond nog iedereen!
