Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
zaterdag 18 juni 2011 om 18:09
Eetlijstje donderdag:
O: schaaltje magere yoghurt, lijnzaad, flakes, appel en beetje honing
T: rijstwafel met appelstroop
L: 1 vkbh geitenkaas, 1 vkbh hummus/cherrytomaat, 1 vkbh hummus/gegrilde paprika
T: 1 vk knackebrot geitenkaas, 2 blokjes geitenkaas
D: 2 vk wraps bestreken met hummus en een "prutje" van gehakt, cherrytomaat, mais, sjalotje en paprika
T: nectarine
T: 1 cola light, 3 rosé
Eetlijstje gisteren
O: optimelkwark
T : 2 vk knackebrot appelstroop
L: 1/2 meegranen triangel met sandwichspread, 1/2 meergranen triangel met 20+ smeerkaas
D: couscous, gemarineerde kipfilet, gewokte groenten in een sausje (1 persoonsmaaltijd ah) met extra kruiden, ketjap en sambal
T: 6 mini hapjes sushi, flink stuk chocoladereep met nootjes, 1 mini stroopwafel
T: heel veel rosé
Gisteren niet heel goed gegeten... Nou ja, na het weekend weer beter!
O: schaaltje magere yoghurt, lijnzaad, flakes, appel en beetje honing
T: rijstwafel met appelstroop
L: 1 vkbh geitenkaas, 1 vkbh hummus/cherrytomaat, 1 vkbh hummus/gegrilde paprika
T: 1 vk knackebrot geitenkaas, 2 blokjes geitenkaas
D: 2 vk wraps bestreken met hummus en een "prutje" van gehakt, cherrytomaat, mais, sjalotje en paprika
T: nectarine
T: 1 cola light, 3 rosé
Eetlijstje gisteren
O: optimelkwark
T : 2 vk knackebrot appelstroop
L: 1/2 meegranen triangel met sandwichspread, 1/2 meergranen triangel met 20+ smeerkaas
D: couscous, gemarineerde kipfilet, gewokte groenten in een sausje (1 persoonsmaaltijd ah) met extra kruiden, ketjap en sambal
T: 6 mini hapjes sushi, flink stuk chocoladereep met nootjes, 1 mini stroopwafel
T: heel veel rosé
Gisteren niet heel goed gegeten... Nou ja, na het weekend weer beter!
zaterdag 18 juni 2011 om 20:04
Kijk.. na gisteren (en jullie hebben helemaal gelijk wb de tussendoortjes.. Tis alleen.. overdag heb ik er minder zin in/behoefte aan.. Ik ga erop letten!) vandaag dus een echt lijstje waar ik al zo bang voor was.. Lang niet zo gezond als gisteren..
O: banaan
L: frikandel speciaal en n paar frietjes (we waren in n binnenspeeltuin)
D: 3 worstenbroodjes
Drinken: 4 koffie, 1 spa fruit, 1 ijsthee, 2 water
en idd weer geen tussendoortjes terwijl mn maag nu snakt naar suiker..
Maar straks komt mn vriend langs en ik denk dat we dan wat bestellen.. Piza taco ofzo.. Jummie.
Ontbijten is al een hele opgave.. Heb ik jaren niet gedaan maar probeer ik nu consequent (al is t maar n banaan..) wel te doen.
Alles komt goed..
O: banaan
L: frikandel speciaal en n paar frietjes (we waren in n binnenspeeltuin)
D: 3 worstenbroodjes
Drinken: 4 koffie, 1 spa fruit, 1 ijsthee, 2 water
en idd weer geen tussendoortjes terwijl mn maag nu snakt naar suiker..
Maar straks komt mn vriend langs en ik denk dat we dan wat bestellen.. Piza taco ofzo.. Jummie.
Ontbijten is al een hele opgave.. Heb ik jaren niet gedaan maar probeer ik nu consequent (al is t maar n banaan..) wel te doen.
Alles komt goed..
zaterdag 18 juni 2011 om 21:44
zaterdag 18 juni 2011 om 22:09
Ook een brakke dag:
O: geen, was pas 1 uur mijn bed uit.
L: 2 bruine bh halvarine/cervelaatworst met ketchup (gekke combi?!), 1 bruine bh halvarine/kaas/augurk
T: grote eierkoek, glas karnemelk
D: rijst met tomaat, gehakt kaas uit oven met salade van ijsbergsla, tomaat en heel veel feta
T: mini magnum melkchocolade en misschien nog bakje chips (oven baked)
O: geen, was pas 1 uur mijn bed uit.
L: 2 bruine bh halvarine/cervelaatworst met ketchup (gekke combi?!), 1 bruine bh halvarine/kaas/augurk
T: grote eierkoek, glas karnemelk
D: rijst met tomaat, gehakt kaas uit oven met salade van ijsbergsla, tomaat en heel veel feta
T: mini magnum melkchocolade en misschien nog bakje chips (oven baked)
zaterdag 18 juni 2011 om 23:12
O1: mini eierkoek
O2: kaiserbroodje met hardgekookt ei en zout, kop thee, glas spa&fruit koolzuurvrij
L: bakje rauwe worteltjes
T: 4 handjes chips, 2 blokjes melkchocolade
D: carpaccio met bladsla, balsamico dressing, parmesan en pijnboompitten
Kip met pesto en pijnboompitten uit de oven, haricots verts en pom Duchesse
Spekkoek
2 glazen Taksi
S: alweer niks
O2: kaiserbroodje met hardgekookt ei en zout, kop thee, glas spa&fruit koolzuurvrij
L: bakje rauwe worteltjes
T: 4 handjes chips, 2 blokjes melkchocolade
D: carpaccio met bladsla, balsamico dressing, parmesan en pijnboompitten
Kip met pesto en pijnboompitten uit de oven, haricots verts en pom Duchesse
Spekkoek
2 glazen Taksi
S: alweer niks
zaterdag 18 juni 2011 om 23:16
zondag 19 juni 2011 om 02:59
Mijn lijstje:
O 1 roggebrood kaas, 1 bbh appelstroop
T 1 appel
L krentenbol, volkorenbolletje kaas, beschuit hagelslag
T appel, mandarijn, karnemelk, roggebrood kaas, beschuitje kaas, 2 japanse nootjes
D 2 stokbroodjes knoflooksaus, bijna 1 pizza, 2 rivella
T 1 rivella, 4 rose, 1 bessenjus, 1 pasoajus
O 1 roggebrood kaas, 1 bbh appelstroop
T 1 appel
L krentenbol, volkorenbolletje kaas, beschuit hagelslag
T appel, mandarijn, karnemelk, roggebrood kaas, beschuitje kaas, 2 japanse nootjes
D 2 stokbroodjes knoflooksaus, bijna 1 pizza, 2 rivella
T 1 rivella, 4 rose, 1 bessenjus, 1 pasoajus
zondag 19 juni 2011 om 09:17
@ Lein, heb een banaan op beschuit gegeten en dat ging prima! Het bleef gelukkig droog en heb net onder het uur 10,5 km gelopen. Tevreden dus!
@ Vakantieganger, sommige vinden het niks, maar als je een roggebrood of boterham dun besmeerd met appelstroop en er dan een plakje kaas overheen doet, is het heerlijk! Proberen waard;)
@ Chica, ontbijten is de belangrijkste maaltijd van de hele dag! Ze zeggen niet voor niets, ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een kind of zoiets haha. Hiermee start je de motor eigenlijk op voor de hele dag, dus het is belangrijk dat je spijsvertering op gang komt.. Ik ontbijt altijd echt vullend, anders blijf ik trek houden. Tot de lunch heb ik dan ook niks nodig en de gehele dag door ga je minder snaaien.
@ Twisted, hmm.. chocolademuffin.. Was de film leuk?
Lijstje gister:
O: Banaan met beschuit
L: vk cracker met appelstroop en kaas, sinaasappel, appel, met havermout, muesli en magere yoghurt ( 2 kommen vol;))
T: stukje pure chocola
D: Bbq bij een verjaardag waar ze alleen maar vlees en stokbrood hadden. O ja, ook slaatje.. Dus dat maar gegeten.. haha
T: 2e verjaardag, 2 stukjes kaas, grote hand m&m pinda's, 2 rosé
@ Vakantieganger, sommige vinden het niks, maar als je een roggebrood of boterham dun besmeerd met appelstroop en er dan een plakje kaas overheen doet, is het heerlijk! Proberen waard;)
@ Chica, ontbijten is de belangrijkste maaltijd van de hele dag! Ze zeggen niet voor niets, ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een kind of zoiets haha. Hiermee start je de motor eigenlijk op voor de hele dag, dus het is belangrijk dat je spijsvertering op gang komt.. Ik ontbijt altijd echt vullend, anders blijf ik trek houden. Tot de lunch heb ik dan ook niks nodig en de gehele dag door ga je minder snaaien.
@ Twisted, hmm.. chocolademuffin.. Was de film leuk?
Lijstje gister:
O: Banaan met beschuit
L: vk cracker met appelstroop en kaas, sinaasappel, appel, met havermout, muesli en magere yoghurt ( 2 kommen vol;))
T: stukje pure chocola
D: Bbq bij een verjaardag waar ze alleen maar vlees en stokbrood hadden. O ja, ook slaatje.. Dus dat maar gegeten.. haha
T: 2e verjaardag, 2 stukjes kaas, grote hand m&m pinda's, 2 rosé
zondag 19 juni 2011 om 09:49
@ Minie, dat zou ik echt niet volhouden, zo veel dansen op stiletto's!
@ Vakantieganger, mooie lijstjes, je zegt over 1 lijstje dat je niet echt goed hebt gegeten, maar dat vind ik erg meevallen. Iets gesnoept, maar dat moet kunnen! De concerten van Guus zijn idd 1 groot feest
@ Chica, heb je geen honger na zo'n eetdag? Ik vind het zo weinig.
@ Shoegall, welkom!
@ redrose, goed van het lopen! Fijn dat je zelf ook tevreden bent Ik vind kaas en appelstroop ook een heerlijke combi!
@ Vakantieganger, mooie lijstjes, je zegt over 1 lijstje dat je niet echt goed hebt gegeten, maar dat vind ik erg meevallen. Iets gesnoept, maar dat moet kunnen! De concerten van Guus zijn idd 1 groot feest
@ Chica, heb je geen honger na zo'n eetdag? Ik vind het zo weinig.
@ Shoegall, welkom!
@ redrose, goed van het lopen! Fijn dat je zelf ook tevreden bent Ik vind kaas en appelstroop ook een heerlijke combi!
zondag 19 juni 2011 om 09:52
Gisteren
O: tarwebolletje met half plakje 30+ kaas, plak krentenwegge met soyaboter, thee
T1: plakje zelfgebakken cake met aardbeien, mmm!
T2: bakje kersen
L: tarwebolletje met half plakje 30+ kaas, tarwebolletje met pure hagelslag, nectarine, thee
D: pitabroodje met 5 stukjes falafel, friet met mayo, veel sla met zilverui, augurk en sinaasappel
T: appel. chocomel light, 2 speculaasjes, 1 Knopperskoek
Drinken: 2 zwarte koffie, 1 spa rood, 3 water, 1 cola light
O: tarwebolletje met half plakje 30+ kaas, plak krentenwegge met soyaboter, thee
T1: plakje zelfgebakken cake met aardbeien, mmm!
T2: bakje kersen
L: tarwebolletje met half plakje 30+ kaas, tarwebolletje met pure hagelslag, nectarine, thee
D: pitabroodje met 5 stukjes falafel, friet met mayo, veel sla met zilverui, augurk en sinaasappel
T: appel. chocomel light, 2 speculaasjes, 1 Knopperskoek
Drinken: 2 zwarte koffie, 1 spa rood, 3 water, 1 cola light
zondag 19 juni 2011 om 11:47
@lein, goed om te horen dat Guus leuk was! Ik wil daar ook nog een keertje naar toe, lijkt me erg gezellig. Mooie lijstjes!
@chica, eerlijk gezegd schrik ik een beetje van je lijstje. Volgens mij is het echt veel en veel te weinig. Maar dat zeg je zelf ook al.
@Welkom Shoegall!
@Redrose, mooie tijd toch! Super dat je em hebt gelopen en dat het droog is gebleven.
@chica, eerlijk gezegd schrik ik een beetje van je lijstje. Volgens mij is het echt veel en veel te weinig. Maar dat zeg je zelf ook al.
@Welkom Shoegall!
@Redrose, mooie tijd toch! Super dat je em hebt gelopen en dat het droog is gebleven.
zondag 19 juni 2011 om 16:04
ontbijt bakje yoghurt, bth met gekookt ei
lunch haverpap met banaan,rozijn
td stukje chocolade
diner in de wok: chinese kool.prutje van adukibonen/tomaat/lijnzaadolie, quorn
td appel met sojayoghurt en vezels
Shoegall, welkom!
Chica, welkom ) Wat een verschil in lijstjes idd met vandaag/gisteren! Goed ontbijten en td kan wel helpen tegen suikertrek savonds , net als goede voeding Worstebroodjes zijn vast lekker,maar bijv niet echt vullend of gezond , dus logisch dat je daarna snel weer honger hebt
Redrose, lekker gelopen dus! Je schrijft dat je een vullend ontbijt belangrijk vindt,maar een banana/beschuit is niet echt het toonbeeld van vullend ontbijt, toch? Maar snap dat je voor t rennen niet teveel kan nemen
lunch haverpap met banaan,rozijn
td stukje chocolade
diner in de wok: chinese kool.prutje van adukibonen/tomaat/lijnzaadolie, quorn
td appel met sojayoghurt en vezels
Shoegall, welkom!
Chica, welkom ) Wat een verschil in lijstjes idd met vandaag/gisteren! Goed ontbijten en td kan wel helpen tegen suikertrek savonds , net als goede voeding Worstebroodjes zijn vast lekker,maar bijv niet echt vullend of gezond , dus logisch dat je daarna snel weer honger hebt
Redrose, lekker gelopen dus! Je schrijft dat je een vullend ontbijt belangrijk vindt,maar een banana/beschuit is niet echt het toonbeeld van vullend ontbijt, toch? Maar snap dat je voor t rennen niet teveel kan nemen
zondag 19 juni 2011 om 20:51
@ shoegall, welkom!
@ chica, een keer zo'n dag is niet erg, zolang het maar niet structureel is. Ik heb ook weleens zo'n dag ertussen zitten.
@ lein, het was niet dat ik dat snoepen erg vond hoor. Ik had alleen amper ontbeten en mijn lunch was voor mijn doen ook te weinig (te druk op mijn werk). Gewoon een beetje een rare dag.
@ allen, ik zie (vooral) mooie en lekkere lijstjes. Geen rare uitspatting. Goed bezig!!!
@ chica, een keer zo'n dag is niet erg, zolang het maar niet structureel is. Ik heb ook weleens zo'n dag ertussen zitten.
@ lein, het was niet dat ik dat snoepen erg vond hoor. Ik had alleen amper ontbeten en mijn lunch was voor mijn doen ook te weinig (te druk op mijn werk). Gewoon een beetje een rare dag.
@ allen, ik zie (vooral) mooie en lekkere lijstjes. Geen rare uitspatting. Goed bezig!!!
zondag 19 juni 2011 om 20:56
lijstje vandaag:
O: flinke bak cruesli met magere yoghurt
T: 2 blokjes chocolade met nootjes
L: waldkornbol met carpaccio, pesto, parm. kaas, rauwkost, glas verse jus
T: 1 likkoekje
D: tomatensoep uit blik, 1 vkbh, 2 gekookte eieren, salade van ijsbergsla, geitenkaas, tomaat en hollandse rauwkost, beker karnemelk
T: 2 spritsen koekjes, 1 appel
O: flinke bak cruesli met magere yoghurt
T: 2 blokjes chocolade met nootjes
L: waldkornbol met carpaccio, pesto, parm. kaas, rauwkost, glas verse jus
T: 1 likkoekje
D: tomatensoep uit blik, 1 vkbh, 2 gekookte eieren, salade van ijsbergsla, geitenkaas, tomaat en hollandse rauwkost, beker karnemelk
T: 2 spritsen koekjes, 1 appel
zondag 19 juni 2011 om 21:38
Weer alleen even een eetlijstje:
2 koffie verkeerd
5 glazen water
2 witte wijn
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: pistolet met zalm, roomkaas, rucola en komkommer
T: m&m's
T: gemarineerde olijven, 2 stukjes stokbrood met aioli
D: ravioli met ricotta, spinazie en parm. kaas, stuk citroentaart
Had mijn vader mee uiteten genomen voor vaderdag. Was erg gezellig.
2 koffie verkeerd
5 glazen water
2 witte wijn
O: 2 bruine bh met hagelslag en boter
L: pistolet met zalm, roomkaas, rucola en komkommer
T: m&m's
T: gemarineerde olijven, 2 stukjes stokbrood met aioli
D: ravioli met ricotta, spinazie en parm. kaas, stuk citroentaart
Had mijn vader mee uiteten genomen voor vaderdag. Was erg gezellig.
I am surrounded by morons
zondag 19 juni 2011 om 22:29
O: kaiserbroodje met roerei/rauwe ham, hazelnootcremetruffel, glas Spa&Fruit kzv
L: tosti van 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, glas Spa&Fruit kzv
T: stuk appeltaart, glas sap, 2 handjes pinda's, 1 handje pom-bar
D: 6 stukjes stokbrood met brie, grote bak verse fruitsalade, glas Spa&Fruit kzv
S: 30 km gefietst
L: tosti van 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, glas Spa&Fruit kzv
T: stuk appeltaart, glas sap, 2 handjes pinda's, 1 handje pom-bar
D: 6 stukjes stokbrood met brie, grote bak verse fruitsalade, glas Spa&Fruit kzv
S: 30 km gefietst
zondag 19 juni 2011 om 22:56
Shoegall, ook welkom! Hopelijk zal het ook jou helpen eetlijstjes te plaatsen.
Maimai, als ik ga hardlopen neem ik geen stevig ontbijt, anders kan ik na 5 min, weer gaan wandelen;) Daarna ga ik gewoon uitgebreid brunchen!
Vandaag:
O/L: Vk cracker met appelstroop, sinaasappel, meloen met magere yohurt, havermout en muesli
T: Glas roosvicee ferro
D: Bruschetta, guacamole en salade met gesmolten geitenkaas op plakjes stokbrood. Alles zelf gemaakt met vriendinnen:)
T: Appel met magere yoghurt
Maimai, als ik ga hardlopen neem ik geen stevig ontbijt, anders kan ik na 5 min, weer gaan wandelen;) Daarna ga ik gewoon uitgebreid brunchen!
Vandaag:
O/L: Vk cracker met appelstroop, sinaasappel, meloen met magere yohurt, havermout en muesli
T: Glas roosvicee ferro
D: Bruschetta, guacamole en salade met gesmolten geitenkaas op plakjes stokbrood. Alles zelf gemaakt met vriendinnen:)
T: Appel met magere yoghurt
zondag 19 juni 2011 om 22:58
Ik zie mooie lijstjes voorbij komen!
Twisted, jouw diner klinkt erg lekker
Lein, zijn er nu al weer kaarten? Dan ga ik me daar eens in verdiepen!
Mijn lijstje:
O 1 tarwelbol kaas + gekookt eitje, plakje roggebrood appelstroop, beschuit hagelslag
T 1 negerzoen, klein stukje muffin
L banaan, magere kwark, muesli
T 1 bbh met margarine, peer, kiwi, stukje droge worst
D beetje rijst, tomaat, kaas (schotel) en gekookte aardappels, broccolo, worst, komkommer salade
T beetje karamelijs met banaan en aardbei, appel
Twisted, jouw diner klinkt erg lekker
Lein, zijn er nu al weer kaarten? Dan ga ik me daar eens in verdiepen!
Mijn lijstje:
O 1 tarwelbol kaas + gekookt eitje, plakje roggebrood appelstroop, beschuit hagelslag
T 1 negerzoen, klein stukje muffin
L banaan, magere kwark, muesli
T 1 bbh met margarine, peer, kiwi, stukje droge worst
D beetje rijst, tomaat, kaas (schotel) en gekookte aardappels, broccolo, worst, komkommer salade
T beetje karamelijs met banaan en aardbei, appel
maandag 20 juni 2011 om 09:04
Goedemorgen,
Gelukkig schijnt de zon vandaag weer, wat een triest weer afgelopen weekend. Kwam ook een jong vosje tegen op weg naar mijn werk, dus mijn week is goed begonnen.
@ xkleinz leuk Guus! Ben er vorig jaar en het jaar ervoor ook geweest en vond het echt één groot feest. Misschien maar weer een kaartje kopen voor volgend jaar. Je lijstjes zien er mooi uit.
@ Chica je 1e lijstje ziet er redelijk uit, je 2e lijstje is natuurlijk veel te weinig. Gezellig dat je mee komt schrijven!
@ c_o_t je lijstjes zien er weer mooi uit.
@ redrose goed gedaan hoor ruim 10 km in minder dan 60 min. Je lijstjes zien er prima uit.
@ minie dansen op 8cm stilleto's doe ik je niet na! Je lijstjes zien er goed uit.
@ vakantieganger lekker aan de rosé geweest vrijdag, je lijstje van zaterdag ziet er prima uit voor een brakke dag.
@ maimai mooi lijstje.
Gelukkig schijnt de zon vandaag weer, wat een triest weer afgelopen weekend. Kwam ook een jong vosje tegen op weg naar mijn werk, dus mijn week is goed begonnen.
@ xkleinz leuk Guus! Ben er vorig jaar en het jaar ervoor ook geweest en vond het echt één groot feest. Misschien maar weer een kaartje kopen voor volgend jaar. Je lijstjes zien er mooi uit.
@ Chica je 1e lijstje ziet er redelijk uit, je 2e lijstje is natuurlijk veel te weinig. Gezellig dat je mee komt schrijven!
@ c_o_t je lijstjes zien er weer mooi uit.
@ redrose goed gedaan hoor ruim 10 km in minder dan 60 min. Je lijstjes zien er prima uit.
@ minie dansen op 8cm stilleto's doe ik je niet na! Je lijstjes zien er goed uit.
@ vakantieganger lekker aan de rosé geweest vrijdag, je lijstje van zaterdag ziet er prima uit voor een brakke dag.
@ maimai mooi lijstje.
maandag 20 juni 2011 om 09:10
Zaterdag:
O: 2 crackers 1 met appelstroop en 1 met vegetarische paté, 1 sinaasappel, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 waldkornboterhammen met nagelkaas, 2 thee
T1: 2 thee en een stuk aardbeiengebak
T2: 2 rode wijn, gemende noten en cashewnoten
D: Groene salade, groentequiche, water
T: 1 cola light, water
Zondag
O: Magere yoghurt met een sinaasappel, aardbeien en lijnzaad, glas vers sap, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 koppen thee, pompoensoep
T: 2 cola light, water, 2 pruimen, aardbeien
D: Tagiatella met groene asperges, haricot verts, gamba's, tomaten, olijven, kappertjes en pesto
T: 1 cola light
Vandaag
O: Magere yogurt met een sinaasappel, muesli en lijnzaad, glas vers sap, 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen met appelstroop, thee
T: Appel, 2 wilde perzikken, thee, water
D: ?
O: 2 crackers 1 met appelstroop en 1 met vegetarische paté, 1 sinaasappel, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 waldkornboterhammen met nagelkaas, 2 thee
T1: 2 thee en een stuk aardbeiengebak
T2: 2 rode wijn, gemende noten en cashewnoten
D: Groene salade, groentequiche, water
T: 1 cola light, water
Zondag
O: Magere yoghurt met een sinaasappel, aardbeien en lijnzaad, glas vers sap, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 koppen thee, pompoensoep
T: 2 cola light, water, 2 pruimen, aardbeien
D: Tagiatella met groene asperges, haricot verts, gamba's, tomaten, olijven, kappertjes en pesto
T: 1 cola light
Vandaag
O: Magere yogurt met een sinaasappel, muesli en lijnzaad, glas vers sap, 2 koppen thee
T: Cappuccino
L: 3 volkorenboterhammen met appelstroop, thee
T: Appel, 2 wilde perzikken, thee, water
D: ?
maandag 20 juni 2011 om 09:21
@ Vakantieganger, supermooi lijstje! Mooi om te zien dat het goed gaat.
@ Twisted, wat leuk dat je je vader mee uit eten hebt genomen, je diner lijkt me lekker.
@ Minie, had je geen honger, ik vind je diner wat weinig.
@ redrose, mooi lijstje.
@ cup, mooi lijstje. Kaarten zijn idd weer te koop (dat doet ie wel slim haha).
@ Lizzzy, wat gaaf om een jong vosje te zien! Ik zie weleens een ree hier in de buurt, daar word ik altijd zo blij van. Je hebt uiteraard weer mooie lijstjes!
@ Twisted, wat leuk dat je je vader mee uit eten hebt genomen, je diner lijkt me lekker.
@ Minie, had je geen honger, ik vind je diner wat weinig.
@ redrose, mooi lijstje.
@ cup, mooi lijstje. Kaarten zijn idd weer te koop (dat doet ie wel slim haha).
@ Lizzzy, wat gaaf om een jong vosje te zien! Ik zie weleens een ree hier in de buurt, daar word ik altijd zo blij van. Je hebt uiteraard weer mooie lijstjes!
maandag 20 juni 2011 om 09:26
Gisteren
O: magere yoghurt met optimel vanille vla, 1 pruim en 2 eetlepels muesli, thee
L: tarwebolletje met pure hagelslag, 2 vk beschuiten met aardbeien, 3 'losse' aardbeien, 6 worteltjes, karnemelk, thee
T: appelkoekachtig ding
D: vega nasi (met witte rijst), wat cassavekroepoek, schaaltje optimel vanille vla
T (19.00-23.00): 8 dropjes, 2 bokkepootjes, appel, 8 vk biscuits, dubb bth speculoos, 2 grote stukken chocola --> ik had honger (heb ik vaak nadat ik witte rijst heb gegeten, thuis eet ik het nooit, maar op werk hebben we dat altijd).
Drinken: 5 thee, 1 cola light, 2 water
Ondanks avond wel tevreden.
O: magere yoghurt met optimel vanille vla, 1 pruim en 2 eetlepels muesli, thee
L: tarwebolletje met pure hagelslag, 2 vk beschuiten met aardbeien, 3 'losse' aardbeien, 6 worteltjes, karnemelk, thee
T: appelkoekachtig ding
D: vega nasi (met witte rijst), wat cassavekroepoek, schaaltje optimel vanille vla
T (19.00-23.00): 8 dropjes, 2 bokkepootjes, appel, 8 vk biscuits, dubb bth speculoos, 2 grote stukken chocola --> ik had honger (heb ik vaak nadat ik witte rijst heb gegeten, thuis eet ik het nooit, maar op werk hebben we dat altijd).
Drinken: 5 thee, 1 cola light, 2 water
Ondanks avond wel tevreden.
maandag 20 juni 2011 om 20:55
O: magere vanilleyoghurt met bosbessen/frambozen, kop thee
T: hazelnootcremetruffel, kop thee
L: 2 volkoren boterhammen met halvarine/ardenner boterhamworst, glas ijsthee
T: hazelnootcremetruffel
D: rijstsalade met kip/augurk/zilverui/yoghurt/mayonaise
T: kop thee, hazelnootcremetruffel
S: 30 km gefietst, oefeningen
T: hazelnootcremetruffel, kop thee
L: 2 volkoren boterhammen met halvarine/ardenner boterhamworst, glas ijsthee
T: hazelnootcremetruffel
D: rijstsalade met kip/augurk/zilverui/yoghurt/mayonaise
T: kop thee, hazelnootcremetruffel
S: 30 km gefietst, oefeningen
maandag 20 juni 2011 om 21:02
@ Lizzy, mooie weekend lijstjes heb je weer. Wat is eigenijk nagelkaas?
@lein, mooi dat je tevreden bent over je lijstje. Het ziet er lekker uit!
@minie, lekker truffels! Hoelang fiets jij eigenlijk over 30 km?
Mijn lijstje:
O 1 tarwebol met halvarine en hagelslag, 1 tarwebol met halvarine en 48+ kaas, thee
T 1 appel
L 1 dubbele bbh filet americain, 1 bbh hummus, karnemelk
T twee walnoten, pakje evergreen crunch (voor het sporten), 1 cappuchino met suiker (ik ben het aan het leren drinken).
D gebakken aardappeltjes, kip, broccoli
T 1 sinaasappel
@lein, mooi dat je tevreden bent over je lijstje. Het ziet er lekker uit!
@minie, lekker truffels! Hoelang fiets jij eigenlijk over 30 km?
Mijn lijstje:
O 1 tarwebol met halvarine en hagelslag, 1 tarwebol met halvarine en 48+ kaas, thee
T 1 appel
L 1 dubbele bbh filet americain, 1 bbh hummus, karnemelk
T twee walnoten, pakje evergreen crunch (voor het sporten), 1 cappuchino met suiker (ik ben het aan het leren drinken).
D gebakken aardappeltjes, kip, broccoli
T 1 sinaasappel
anoniem_123414 wijzigde dit bericht op 20-06-2011 21:04
Reden: iets vergeten
Reden: iets vergeten
% gewijzigd
