Lijf & Lijn
alle pijlers
Emotie eten
vrijdag 11 juni 2021 om 20:29
De laatste jaren ben ik steeds dikker geworden. Inmiddels heb ik een BMI van 30/31. Dat is gewoon niet goed.
De oorzaak hiervan is in mijn ogen emotie eten. Ik eet omdat ik bepaalde dingen heb waar ik tegenaan loop in mijn leven. Dit geeft mij steeds een bepaalde leegte en het gevoel niets te betekenen voor anderen. Hierdoor begin ik te eten.
Ik heb veel hulp gezocht maar dit helpt niet bij mijn probleem. Ik sta vaak lang op wachtlijsten. Na een paar gesprekken komt de psycholoog/poh enz tot de conclusie dat ze me niet kunnen helpen. Er is geen oplossing voor waardoor mijn gevoel van leegte blijft.
Gisteren bv heb ik iets vervelend gehoord. Vandaag heb ik erge eetbuien gehad. Het is moeilijk dit om te draaien.
Ik ben bij een gewone diëtist geweest. Ook bij een die gericht was op emotie eten. Beiden hebben niet geholpen.
Nu heb ik van iemand een folder gekregen over een leefstijl coach. Het is een traject van 2 jaar. Het helpt met afvallen. Heeft iemand hier ervaring mee? Je komt ook met een groep samen. Geen idee of dit me gaat helpen. Daarom vraag ik om ervaringen.
De oorzaak hiervan is in mijn ogen emotie eten. Ik eet omdat ik bepaalde dingen heb waar ik tegenaan loop in mijn leven. Dit geeft mij steeds een bepaalde leegte en het gevoel niets te betekenen voor anderen. Hierdoor begin ik te eten.
Ik heb veel hulp gezocht maar dit helpt niet bij mijn probleem. Ik sta vaak lang op wachtlijsten. Na een paar gesprekken komt de psycholoog/poh enz tot de conclusie dat ze me niet kunnen helpen. Er is geen oplossing voor waardoor mijn gevoel van leegte blijft.
Gisteren bv heb ik iets vervelend gehoord. Vandaag heb ik erge eetbuien gehad. Het is moeilijk dit om te draaien.
Ik ben bij een gewone diëtist geweest. Ook bij een die gericht was op emotie eten. Beiden hebben niet geholpen.
Nu heb ik van iemand een folder gekregen over een leefstijl coach. Het is een traject van 2 jaar. Het helpt met afvallen. Heeft iemand hier ervaring mee? Je komt ook met een groep samen. Geen idee of dit me gaat helpen. Daarom vraag ik om ervaringen.
maandag 14 juni 2021 om 20:05
Mensen kunnen mij heel eenvoudig helpen.Thordîs schreef: ↑14-06-2021 19:53Maar dan is het toch wat het is? Jij hebt het het zwaarst van iedereen. Niemand kan je helpen en jij krijgt niet waar je recht op hebt. Dus ben je eenzaam en dik want emotie eten is de enige oplossing en daar word je ook ongelukkig van. Maar dat is nu eenmaal wat er gebeurt als mensen je in de steek laten. Dat heb je niet in de hand.
maandag 14 juni 2021 om 20:13
Iemand die ik ken reageerde altijd wat jij als bovenstaande zou noemen.
Je moet het zelf doen, vrienden zijn hier niet voor enz.
Inmiddels maakt ze nu iets heftigs mee. Ze zit heel erg verlegen om mensen om haar heen. Wil heel graag contact met mensen en dat mensen bij haar langs komen.
Maar weinig mensen doen dat want lastig onderwerp, mensen gaan het liever uit de weg.
Nu zegt ze tegen me dat ze nu pas de dingen begrijpt die ik zei.
maandag 14 juni 2021 om 20:14
Er zijn zoveel mensen zonder groot netwerk of familie.Jillian80 schreef: ↑14-06-2021 19:51Jazeker, maar het maakt een groot verschil of je ook mensen achter je hebt staan waar je op terug kunt vallen en dingen mee kunt delen. Of advies vragen.
Als dat er niet is wordt het een stuk moeilijker.
Ik ken een vrouw van 56 jaar die nog dingen overlegt met haar vader van in de 80. En dat doen er meer. Dan denk ik ook jeetje. Die vrouw zal ook zeggen dat ze alles zelf doet. Maar dat doet ze dus niet.
Dat gezegd hebbende:
Ik denk dat als je echt eerlijk naar jezelf gaat kijken en je problemen gaat aanpakken, jouw netwerk alleen maar groter kan worden.
Het is andersom dan dat jij denkt:
Niet ‘als mijn omgeving er maar voor me is gaat het goed met me’
Maar ‘als jij beter voor jezelf zorgt dan zal je sociale leven groter worden’
maandag 14 juni 2021 om 20:17
Hoe zou ik volgens jou beter voor mezelf moeten zorgen dan?Palmbomen-zijn-cool schreef: ↑14-06-2021 20:14Er zijn zoveel mensen zonder groot netwerk of familie.
Dat gezegd hebbende:
Ik denk dat als je echt eerlijk naar jezelf gaat kijken en je problemen gaat aanpakken, jouw netwerk alleen maar groter kan worden.
Het is andersom dan dat jij denkt:
Niet ‘als mijn omgeving er maar voor me is gaat het goed met me’
Maar ‘als jij beter voor jezelf zorgt dan zal je sociale leven groter worden’
maandag 14 juni 2021 om 20:18
Die woont aan de andere kant van het land. Het is niet dat je regelmatig even bij elkaar op de koffie gaat.lollypopje schreef: ↑14-06-2021 20:10Maar hoe zit het nu met die lotgenoot. Die vraag negeer je. Waarschijnlijk omdat dat tegenspreekt dat je niemand hebt.
maandag 14 juni 2021 om 20:20
Om te beginnen proberen om iets aan je eetgedrag te doen. Waar je topic over gaat dus eigenlijk.
Gezonder leven betekent een gezonder lijf maar ook een gezonder hoofd, ik spreek uit ervaring. Het geeft je het gevoel dat je iets kunt bereiken en het geeft je meer zelfvertrouwen.
Dat werkt als een katalysator voor andere dingen in je leven. Je voelt je beter over jezelf dus je hebt meer zin om dingen te ondernemen en andere problemen aan te pakken. Je hebt immers aan jezelf laten zien dat je in staat bent om dingen te veranderen.
Dan kun je ook de mensen uit je leven weren die in jouw ogen niet goed voor je zijn en hun plek vullen met anderen die dat wel zijn.
maandag 14 juni 2021 om 20:22
Poehpoeh wereldramp.
Mijn beste vriendin woont op 2 uur reizen. Die zie ik misschien 4x per jaar. Mijn familie woont op een uur.
Klaarstaan gaat toch niet om afstand? Om elkaar elke week zien?
Dat kan ook door af en toe bellen of een appje.
Je hebt iemand, dat is niet niemand. Dus dat is geen excuus
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 14 juni 2021 om 20:23
Omdat ze mensen hebben waar ze op terug kunnen vallen zonder daar moeite voor hoeven doen. Gewoon omdat het zo hoort.
Dat is heel anders als dat er niet zou zijn. Maar dat weten die mensen nog niet hoe dat is. En gelukkig maar.
maandag 14 juni 2021 om 20:25
Dat kan maar de leegte blijft. Dus ipv eten ga ik dan drinken bijvoorbeeld.Palmbomen-zijn-cool schreef: ↑14-06-2021 20:20Om te beginnen proberen om iets aan je eetgedrag te doen. Waar je topic over gaat dus eigenlijk.
Gezonder leven betekent een gezonder lijf maar ook een gezonder hoofd, ik spreek uit ervaring. Het geeft je het gevoel dat je iets kunt bereiken en het geeft je meer zelfvertrouwen.
Dat werkt als een katalysator voor andere dingen in je leven. Je voelt je beter over jezelf dus je hebt meer zin om dingen te ondernemen en andere problemen aan te pakken. Je hebt immers aan jezelf laten zien dat je in staat bent om dingen te veranderen.
Dan kun je ook de mensen uit je leven weren die in jouw ogen niet goed voor je zijn en hun plek vullen met anderen die dat wel zijn.
maandag 14 juni 2021 om 20:26
Je geeft zelf al aan wat ik bedoel.lollypopje schreef: ↑14-06-2021 20:22Poehpoeh wereldramp.
Mijn beste vriendin woont op 2 uur reizen. Die zie ik misschien 4x per jaar. Mijn familie woont op een uur.
Klaarstaan gaat toch niet om afstand? Om elkaar elke week zien?
Dat kan ook door af en toe bellen of een appje.
Je hebt iemand, dat is niet niemand. Dus dat is geen excuus
Maar hebt het niet in de gaten.
maandag 14 juni 2021 om 20:32
Als die leegte alleen maar oplosbaar is door je omgeving die lief voor je is dan kun je dus twee dingen doen:
1. Accepteren dat de buitenwereld bar en boos is en verongelijkt zijn en blijven en heel veel tegen jezelf klagen en negativiteit uitstralen. En eens in de zoveel tijd hier een topic openen totdat mensen hier ook geen zin meer hebben in die negativiteit en stoppen met handreikingen doen. En jezelf dan ter aarde storten in een bloemperk en in de foetushouding bloemen uit de grond trekken.
2. Accepteren dat jij je omgeving niet kunt veranderen maar jezelf wel. Want de enige constante factor in dit probleem ben jijzelf. Dus kruip uit die slachtofferrol en probeer het anders te doen. En geef niet op bij de eerste, tweede of zesde tegenslag.
Het leven is niet eerlijk. Dit is wat jij gekregen hebt en waar je het mee moet dan. Dan kun je beter maar proberen het zo leuk en interessant mogelijk te maken, toch?
anoniem_402718 wijzigde dit bericht op 14-06-2021 20:33
0.14% gewijzigd
maandag 14 juni 2021 om 20:34
Wie denk je nou eigenlijk dat je daarmee straft? Het zal mij een biet zijn welke zelfdestructieve methode je dan kiest hoor, en dat geldt voor iedereen hier.
griebus67 wijzigde dit bericht op 14-06-2021 20:34
21.50% gewijzigd
maandag 14 juni 2021 om 20:34
Je zei dat je heel simpel te helpen was.
Ik vroeg je naar 3 concrete dingen die JIJ kan doen om jezelf simpel te helpen.
De hele wereld weet niet hoe je te helpen, dus vraag ik je, hoe kun jij jezelf helpen? Concreet, praktisch, de handleiding van Jillian80.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 14 juni 2021 om 20:34
maandag 14 juni 2021 om 20:35
Ik kijk nu GTST.
Billy belt haar dochter. Die merkt dat het niet goed gaat met haar moeder en is ongerust. Ze zal wel naar haar moeder gaan. Dat is wat ik bedoel.
Zo iemand heb ik niet met iemand. Als ik wel aangeeft hoe ik me voel vinden mensen het lastig. En nemen dan maar afstand.
Ik bedenk me nu dat shanti en Billy geen goede band hadden. Maar het is haar moeder dus is ze bezorgd/betrokken. En zo gaat dat vaker.
Billy belt haar dochter. Die merkt dat het niet goed gaat met haar moeder en is ongerust. Ze zal wel naar haar moeder gaan. Dat is wat ik bedoel.
Zo iemand heb ik niet met iemand. Als ik wel aangeeft hoe ik me voel vinden mensen het lastig. En nemen dan maar afstand.
Ik bedenk me nu dat shanti en Billy geen goede band hadden. Maar het is haar moeder dus is ze bezorgd/betrokken. En zo gaat dat vaker.
jillian80 wijzigde dit bericht op 14-06-2021 20:38
19.21% gewijzigd
maandag 14 juni 2021 om 20:36
maandag 14 juni 2021 om 20:37
Nou dan heb je het daar dus maar mee te doen. En moet je een manier zoeken om wel te krijgen wat je nodig hebt. En dat begint dus bij zelfzorg. Eventueel met behulp van een therapeut.Jillian80 schreef: ↑14-06-2021 20:35Ik kijk nu GTST.
Billy belt haar dochter. Die merkt dat het niet goed gaat met haar moeder en is ongerust. Ze zal wel naar haar moeder gaan. Dat is wat ik bedoel.
Zo iemand heb ik niet met iemand. Als ik wel aangeeft hoe ik me voel vinden mensen het lastig. En nemen dan maar afstand.
En dan ga je nu vast zeggen: die zijn na twee gesprekken klaar met me. En daar ga je weer rond in je cirkeltje.
De wereld is niet tegen jou hoor.
anoniem_402718 wijzigde dit bericht op 14-06-2021 20:38
0.29% gewijzigd
