Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
vrijdag 10 september 2010 om 18:39
Hey BB, leuke vakantie gehad? Ga lekker genieten van de frieten
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 glazen water
1 kop thee
O: 2 sesam crackers met ham
tussendoor: 1 banaan
L: 2 bruine bh met pindakaas en honing
tussendoor: 1 appel
Ik ga zo uit eten en de kroeg in, dus er zullen nog zeker heel veel calorieën bij komen. We gaan arabisch eten. Erg kruidig enzo. Hoop dat mijn darmen niet al te erg gaan protesteren
Vanochtend woog ik 68,5! 't Moet niet gekker worden. Is een momentopname, dat weet ik maar al te goed, maar het maakt mijn dag er wel leuker op.
Fijne avond iedereen!
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 glazen water
1 kop thee
O: 2 sesam crackers met ham
tussendoor: 1 banaan
L: 2 bruine bh met pindakaas en honing
tussendoor: 1 appel
Ik ga zo uit eten en de kroeg in, dus er zullen nog zeker heel veel calorieën bij komen. We gaan arabisch eten. Erg kruidig enzo. Hoop dat mijn darmen niet al te erg gaan protesteren
Vanochtend woog ik 68,5! 't Moet niet gekker worden. Is een momentopname, dat weet ik maar al te goed, maar het maakt mijn dag er wel leuker op.
Fijne avond iedereen!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 11 september 2010 om 20:17
He girlz,
Zo, alles gepakt voor de vakantie! Toch wel ff een gedoe met lijstjes etc als er een kind van 1,5 jaar meegaat...;-0, hadden we niet helemaal goed bij nagedacht. Maar goed, alle spulletjes zitten in 2 koffers en nu morgen om 7 uur richting Vliegveld in Duitsland. Als het goed is zijn we voor 12 uur op de plaats van bestemming.
Ik heb me vanmorgen dus al gewogen en was toch wel blij!!! 82,4 kilo!!!!!!!!!! Toch weer een halve kilo eraf. Niet heeel veeellll...maar ik ben harstikke blij. Ik heb wel een sportoutfitje meegenomen, dus kan daar EVENTUEEL nog wat gaan doen.
Fijne week en ik spreek jullie volgende week zondag of maandag weer!!
Liefs suus
Zo, alles gepakt voor de vakantie! Toch wel ff een gedoe met lijstjes etc als er een kind van 1,5 jaar meegaat...;-0, hadden we niet helemaal goed bij nagedacht. Maar goed, alle spulletjes zitten in 2 koffers en nu morgen om 7 uur richting Vliegveld in Duitsland. Als het goed is zijn we voor 12 uur op de plaats van bestemming.
Ik heb me vanmorgen dus al gewogen en was toch wel blij!!! 82,4 kilo!!!!!!!!!! Toch weer een halve kilo eraf. Niet heeel veeellll...maar ik ben harstikke blij. Ik heb wel een sportoutfitje meegenomen, dus kan daar EVENTUEEL nog wat gaan doen.
Fijne week en ik spreek jullie volgende week zondag of maandag weer!!
Liefs suus
zaterdag 11 september 2010 om 23:24
Suus, fijne vakantie!
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1/2 blikje cola zero
5 glazen water
O: 1 sesam cracker met ham
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
tussendoor: trosje druiven
D: thaise kip met roerbakgroente en witte rijst, 4 miniloempiaatjes
tussendoor: 1 kiwi en 1 appel
Als ik brak ben, heb ik altijd zo'n behoefte aan thais eten, dus dat heb ik lekker thuis laten bezorgen.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1/2 blikje cola zero
5 glazen water
O: 1 sesam cracker met ham
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
tussendoor: trosje druiven
D: thaise kip met roerbakgroente en witte rijst, 4 miniloempiaatjes
tussendoor: 1 kiwi en 1 appel
Als ik brak ben, heb ik altijd zo'n behoefte aan thais eten, dus dat heb ik lekker thuis laten bezorgen.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zondag 12 september 2010 om 21:01
Eindlijstje:
2 glazen KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
O: 2 sesam crackers
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
tussendoor: 1 banaan
D: thaise kip met roerbakgroente en witte rijst (left over)
toetje: 1 raketje
tussendoor: 2 kiwi's en 1 minneola
Straks nog maar even wat drinken. Zie dat ik te weinig gedronken heb.
2 glazen KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
O: 2 sesam crackers
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en komkommer
tussendoor: 1 banaan
D: thaise kip met roerbakgroente en witte rijst (left over)
toetje: 1 raketje
tussendoor: 2 kiwi's en 1 minneola
Straks nog maar even wat drinken. Zie dat ik te weinig gedronken heb.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 13 september 2010 om 08:51
Hallo,
Ik ben weer terug van vakantie. De schade valt me erg mee, vandaag 92 kg.
Vakantie was heerlijk, wat een luxe zo'n all-in resort. Echt alleen maar relaxed, gezwommen en lekker liggen zonnen. Eten was prima, ook iedere dag veel vers fruit en groente op, maar mezelf natuurlijk ook verwend met cocktails en ijsjes. Nu vanaf vandaag er weer tegenaan. Ik heb nog 1 weekje vakantie, dus nu lekker thuis relaxen.
@Biobitch: wat goed dat je niet bent aangekomen tijdens je vakantie!!
@Suus: fijne vakantie!!
@ de rest: ik ga vanmiddag wel allemaal even lezen wat jullie hebben geschreven, nu eerst sporten
Ik ben weer terug van vakantie. De schade valt me erg mee, vandaag 92 kg.
Vakantie was heerlijk, wat een luxe zo'n all-in resort. Echt alleen maar relaxed, gezwommen en lekker liggen zonnen. Eten was prima, ook iedere dag veel vers fruit en groente op, maar mezelf natuurlijk ook verwend met cocktails en ijsjes. Nu vanaf vandaag er weer tegenaan. Ik heb nog 1 weekje vakantie, dus nu lekker thuis relaxen.
@Biobitch: wat goed dat je niet bent aangekomen tijdens je vakantie!!
@Suus: fijne vakantie!!
@ de rest: ik ga vanmiddag wel allemaal even lezen wat jullie hebben geschreven, nu eerst sporten
maandag 13 september 2010 om 11:27
maandag 13 september 2010 om 12:33
Hallo dames!
Wisselende resultaten bij jullie deze week... Bij mij is het weer *klote!* (sorry) Gewoon weer 7 ons erbij! GRRRRR!!!!
Dus weeg nu 74,9 kg en mn BMI is 26,5.
Ben wel weer ongesteld vanaf vandaag dus dat kan ook een deel van het probleem zijn. Maar daar mag ik het niet op gooien, dus het wordt nu echt heel erg tijd om heeeeel hard de broekriem aan te trekken en er nu VOL voor te gaan!!
Dus eetlijstje tot nu toe:
O 2 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas en gebraden gehakt en glas drinkontbijt (vd hero)
T 2 mandarijnen en kopje groene thee
Gisteren zijn vriendlief en ik wezen gourmetten bij mn schoonbroer en -zus in hun nieuwe huis. Mn andere schoonbroer en -zus waren er ook met hun 3 weken oude tweeling. Ik mocht mn nichtje de fles geven! Morgen ga ik bij mn schoonzus in huis helpen en gaan we de tweeling in bad doen. Ik ben zooo stapelgek op die twee!!
@visje: lekker zo'n all-in vakantie! Goed dat je gelijk bij thuiskomst weer gaat sporten!
@biobitch: fijn dat je je gewicht stabiel hebt kunnen houden tijdens je vakantie!
@twister: jij gaat echt lekker! You go girl!
Wisselende resultaten bij jullie deze week... Bij mij is het weer *klote!* (sorry) Gewoon weer 7 ons erbij! GRRRRR!!!!
Dus weeg nu 74,9 kg en mn BMI is 26,5.
Ben wel weer ongesteld vanaf vandaag dus dat kan ook een deel van het probleem zijn. Maar daar mag ik het niet op gooien, dus het wordt nu echt heel erg tijd om heeeeel hard de broekriem aan te trekken en er nu VOL voor te gaan!!
Dus eetlijstje tot nu toe:
O 2 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas en gebraden gehakt en glas drinkontbijt (vd hero)
T 2 mandarijnen en kopje groene thee
Gisteren zijn vriendlief en ik wezen gourmetten bij mn schoonbroer en -zus in hun nieuwe huis. Mn andere schoonbroer en -zus waren er ook met hun 3 weken oude tweeling. Ik mocht mn nichtje de fles geven! Morgen ga ik bij mn schoonzus in huis helpen en gaan we de tweeling in bad doen. Ik ben zooo stapelgek op die twee!!
@visje: lekker zo'n all-in vakantie! Goed dat je gelijk bij thuiskomst weer gaat sporten!
@biobitch: fijn dat je je gewicht stabiel hebt kunnen houden tijdens je vakantie!
@twister: jij gaat echt lekker! You go girl!
Live your life the way you want to...
maandag 13 september 2010 om 19:00
@ Twister: goed zo!!!
@Nieloj: Ik merk het ook heel erg aan mijn gewicht als ik in "mijn week" zit... ben dan zo een paar ons tot een kilo zwaarder. Je eetlijstje ziet er wel goed uit!! Kom op he!!
En wat leuk zo'n drie weken oude tweeling! Ik heb een nichtje van nu 9 maanden en die vind ik ook zo leuk, ben er helemaal verliefd op (bij wijze van spreken dan he...).
Vanmorgen zoals gepland lekker gesport. Daarna gezonde boodschappen gedaan en lekker gewinkeld. Nu al gedoucht en in de pyama, want ik voel me niet echt lekker (hoofdpijn en erg moe). Dus besloten om vanavond lekker een avondje te relaxen.
Ben vandaag overigens begonnen met medicatie tegen mijn rosacea. Het is vrij heftige medicatie (roaccutane) met aardig wat bijwerkingen, ben heel benieuwd hoe het zal gaan.
Jullie allemaal een fijne avond en tot schrijfs!!
@Nieloj: Ik merk het ook heel erg aan mijn gewicht als ik in "mijn week" zit... ben dan zo een paar ons tot een kilo zwaarder. Je eetlijstje ziet er wel goed uit!! Kom op he!!
En wat leuk zo'n drie weken oude tweeling! Ik heb een nichtje van nu 9 maanden en die vind ik ook zo leuk, ben er helemaal verliefd op (bij wijze van spreken dan he...).
Vanmorgen zoals gepland lekker gesport. Daarna gezonde boodschappen gedaan en lekker gewinkeld. Nu al gedoucht en in de pyama, want ik voel me niet echt lekker (hoofdpijn en erg moe). Dus besloten om vanavond lekker een avondje te relaxen.
Ben vandaag overigens begonnen met medicatie tegen mijn rosacea. Het is vrij heftige medicatie (roaccutane) met aardig wat bijwerkingen, ben heel benieuwd hoe het zal gaan.
Jullie allemaal een fijne avond en tot schrijfs!!
maandag 13 september 2010 om 20:18
Hey ladies,
@ Twister: wow, goed man! Lekker bezig zo. Je maakte laatst de opmerking over een momentopname toch? Ik durfde ook bijna mijn gewicht van vanmorgen niet op te schrijven omdat het volgende week (met de periode in het verschiet) ongetwijfeld meer is, maar dat zou valsspelen zijn. En ik ben zo blij
Blijkbaar hebben we de vibe weer te pakken.
@ Miepje, ik loop schandalig achter maar GEFELICITEERD!!! Afstuderen is toch wel een kilo waard toch? Is vriendlief nog thuis?
@ Visje, dat valt inderdaad mee, moet je lukken omdat er redelijk snel weer af te hebben. Fijn dat je zo'n lekkere vakantie hebt gehad, waar was je geweest? En succes met je medicatie, ik hoop dat je niet al teveel last hebt van de bijwerkingen.
@ Nieloj, kom anders weer eetlijstjes posten. Dat helpt voor de motivatie. En "de week" speelt zeker wel mee. En wat leuk van die tweeling. Ook in mijn familie zijn we een tweeling rijker, heb ze alleen nog niet gezien maar kan me voorstellen dat je er helemaal verliefd op bent.
@ BB, netjes toch, geen verandering tijdens de vakantie? Is de sportschool nog gelukt? Ijsland ben je toch geweest? Was mooi dus?
@ Marmul, goed zo! Gestaag komen we er wel met zijn allen.
@ Suus, ik hoop dat je een lekkere vakantie hebt nu (al lees je dit natuurlijk pas na afloop).
Weet iemand of ik de vakanties van Queenfan en 5x5 heb gemist of zo?
Verder gaat het hier dus heel goed, bijna 1,5 kg sinds vorige week. Ik kan me niet voorstellen dat ik dat vasthou. Een heel drukke week achter de rug, nu gelukkig weer wat rustiger. Morgen weer werken, ben benieuwd.
Eetlijstje:
O: 1x geroosterd broodje met jam
L: 2x bh filet americain, 1x roggebrood met kaas, frambozen
T: 2 plakjes ontbijtkoek en 2 plakjes spekkoek (had ik zo'n zin in)
D: nog te verorberen: kipfilet met gebakken aardappeltjes en een salade met boontjes en tomaat en een mosterddressing.
Niets gesport, was ik wel van plan. Nou ja, komt wel weer.
Tot snel weer!
@ Twister: wow, goed man! Lekker bezig zo. Je maakte laatst de opmerking over een momentopname toch? Ik durfde ook bijna mijn gewicht van vanmorgen niet op te schrijven omdat het volgende week (met de periode in het verschiet) ongetwijfeld meer is, maar dat zou valsspelen zijn. En ik ben zo blij
Blijkbaar hebben we de vibe weer te pakken.@ Miepje, ik loop schandalig achter maar GEFELICITEERD!!! Afstuderen is toch wel een kilo waard toch? Is vriendlief nog thuis?
@ Visje, dat valt inderdaad mee, moet je lukken omdat er redelijk snel weer af te hebben. Fijn dat je zo'n lekkere vakantie hebt gehad, waar was je geweest? En succes met je medicatie, ik hoop dat je niet al teveel last hebt van de bijwerkingen.
@ Nieloj, kom anders weer eetlijstjes posten. Dat helpt voor de motivatie. En "de week" speelt zeker wel mee. En wat leuk van die tweeling. Ook in mijn familie zijn we een tweeling rijker, heb ze alleen nog niet gezien maar kan me voorstellen dat je er helemaal verliefd op bent.
@ BB, netjes toch, geen verandering tijdens de vakantie? Is de sportschool nog gelukt? Ijsland ben je toch geweest? Was mooi dus?
@ Marmul, goed zo! Gestaag komen we er wel met zijn allen.
@ Suus, ik hoop dat je een lekkere vakantie hebt nu (al lees je dit natuurlijk pas na afloop).
Weet iemand of ik de vakanties van Queenfan en 5x5 heb gemist of zo?
Verder gaat het hier dus heel goed, bijna 1,5 kg sinds vorige week. Ik kan me niet voorstellen dat ik dat vasthou. Een heel drukke week achter de rug, nu gelukkig weer wat rustiger. Morgen weer werken, ben benieuwd.
Eetlijstje:
O: 1x geroosterd broodje met jam
L: 2x bh filet americain, 1x roggebrood met kaas, frambozen
T: 2 plakjes ontbijtkoek en 2 plakjes spekkoek (had ik zo'n zin in)
D: nog te verorberen: kipfilet met gebakken aardappeltjes en een salade met boontjes en tomaat en een mosterddressing.
Niets gesport, was ik wel van plan. Nou ja, komt wel weer.
Tot snel weer!
dinsdag 14 september 2010 om 00:35
Mo! Wat goed, 1,4 kilo! Dat is een knappe prestatie! Hoe gaat het eigenlijk op je werk?
Ik heb 3 vriendinnen te eten gekregen en heb een lekker pastaatje met een salade voorgeschoteld. Viel gelukkig goed in de smaak.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
5 glazen water
4 glazen rode wijn
O: 2 sesam crackers met ham
L: 2 donkerbruine bh met kipfilet, heel dun philadelphia light en komkommer
D: pasta pesto met kipfilet, magere spekreepjes, klein beetje finesse koksroom en een eetlepel geraspte kaas. On the side een salade met komkommer en paprika en een zelfgemaakte vinaigrette.
tussendoor: 1 sesam cracker met filet am. en 1 appel
Ik heb 3 vriendinnen te eten gekregen en heb een lekker pastaatje met een salade voorgeschoteld. Viel gelukkig goed in de smaak.
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
1 blikje cola zero
5 glazen water
4 glazen rode wijn
O: 2 sesam crackers met ham
L: 2 donkerbruine bh met kipfilet, heel dun philadelphia light en komkommer
D: pasta pesto met kipfilet, magere spekreepjes, klein beetje finesse koksroom en een eetlepel geraspte kaas. On the side een salade met komkommer en paprika en een zelfgemaakte vinaigrette.
tussendoor: 1 sesam cracker met filet am. en 1 appel
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
dinsdag 14 september 2010 om 09:47
hallo
@ twister en mo jullie gaan echt goed!
ik heb maandag een afspraak bij de diëtiste even kijken of die goede tips heeft.
Afgelopen weekend op mijn neefje gepast, hij is echt superlief en heel klein. Vooral snachts was vermoeiend
gister hard gestudeerd dus veel achter de compu gezetten, vandaag helaas weer.
lijstje van gister was:
o yoghurt met flakes
l 2 pistoletjes met tonijn en kaas
a rijst met beef teriyaki en roerbakgroente
t snack a jack en drinkbouillion
4 glazen water 3 koppen koffie 3 glazen roosvicee 50/50 en 3 glazen rose
@ twister en mo jullie gaan echt goed!
ik heb maandag een afspraak bij de diëtiste even kijken of die goede tips heeft.
Afgelopen weekend op mijn neefje gepast, hij is echt superlief en heel klein. Vooral snachts was vermoeiend
gister hard gestudeerd dus veel achter de compu gezetten, vandaag helaas weer.
lijstje van gister was:
o yoghurt met flakes
l 2 pistoletjes met tonijn en kaas
a rijst met beef teriyaki en roerbakgroente
t snack a jack en drinkbouillion
4 glazen water 3 koppen koffie 3 glazen roosvicee 50/50 en 3 glazen rose
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 14 september 2010 om 10:09
Ok Mo, ik zal weer eetlijstjes gaan posten... Het klopt inderdaad wat je zegt over die motivatie.
Lijstje van gisteren:
O 2 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas en gebraden gehakt en glas drinkontbijt (hero)
T 2 mandarijnen en kopje groene thee
L 3 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas, gebraden gehakt en achterham en kopje groene thee
D 17.00u 2 meergranenbroodjes magere hamburger met gebakken ui en fritessaus/curry (moest vroeg eten ivm voetbalwedstrijd) en glas aanmaaklimonade en glas water
T 21.15u 2 mini bounty's (werd licht in mn hoofd door lang niet eten) en kopje thee
Op die Bounty's na ben ik redelijk tevreden, al had er best wat groente bij gemogen. Volgende keer als ik vroeg/snel moet eten zal ik een maaltijdsalade ofzo eten, krijg ik toch mn groente binnen.
Sporten heb ik gisteren niet echt gedaan. Al moest ik met de meiden B (waar ik leidster van ben) mee naar de voetbalwedstrijd. Daar heb ik veel heen en weer gelopen tussen kleedkamer en kantine en natuurlijk langs het veld. Het is wel geen intensieve beweging, maar normaal zit ik op maandagavond op de bank.
Zojuist ontbeten met 2 volkorenbeschuitjes met muisjes en glas drinkontbijt. Ga zo poetsen bij mn schoonzus en vanavond heb ik voetbaltraining, dus vandaag kom ik wel aan mn beweging toe.
Succes allemaal dames!
Lijstje van gisteren:
O 2 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas en gebraden gehakt en glas drinkontbijt (hero)
T 2 mandarijnen en kopje groene thee
L 3 geroosterde meergranenboterhammen met 30+kaas, gebraden gehakt en achterham en kopje groene thee
D 17.00u 2 meergranenbroodjes magere hamburger met gebakken ui en fritessaus/curry (moest vroeg eten ivm voetbalwedstrijd) en glas aanmaaklimonade en glas water
T 21.15u 2 mini bounty's (werd licht in mn hoofd door lang niet eten) en kopje thee
Op die Bounty's na ben ik redelijk tevreden, al had er best wat groente bij gemogen. Volgende keer als ik vroeg/snel moet eten zal ik een maaltijdsalade ofzo eten, krijg ik toch mn groente binnen.
Sporten heb ik gisteren niet echt gedaan. Al moest ik met de meiden B (waar ik leidster van ben) mee naar de voetbalwedstrijd. Daar heb ik veel heen en weer gelopen tussen kleedkamer en kantine en natuurlijk langs het veld. Het is wel geen intensieve beweging, maar normaal zit ik op maandagavond op de bank.
Zojuist ontbeten met 2 volkorenbeschuitjes met muisjes en glas drinkontbijt. Ga zo poetsen bij mn schoonzus en vanavond heb ik voetbaltraining, dus vandaag kom ik wel aan mn beweging toe.
Succes allemaal dames!
Live your life the way you want to...
dinsdag 14 september 2010 om 10:19
ja het was natuurlijk leuk in IJsland, eerste dagen belachelijk mooi weer gehad (ben zelfs verbrand!) in het noorden. Het Zuiden was minder mooi weer. Ben nog door die verdomde aswolk heen gereden: de buitencirculatie sprong spontaan op binnencirculatie van onze V6 Suzuki grand vitara 4WD
ben gister wezen sporten hoera! en ik vreet ook niet zo veel
eetlijstje gister:
O: special K rv + magere melk
L: 4 bh met pindakaas, sambal en slankiekaas, uit de oven
T: 1 appel
T: 2 snack a jack
D: durum van knor
T: snack a jack
vocht: water en thee
ben gister wezen sporten hoera! en ik vreet ook niet zo veel
eetlijstje gister:
O: special K rv + magere melk
L: 4 bh met pindakaas, sambal en slankiekaas, uit de oven
T: 1 appel
T: 2 snack a jack
D: durum van knor
T: snack a jack
vocht: water en thee
dinsdag 14 september 2010 om 11:44
dinsdag 14 september 2010 om 15:56
dinsdag 14 september 2010 om 16:52
pff Nieloj 2 bountymini's.. je wilt allemaal niet weten wat ik allemaal tijdens de vakantie heb gehad: cheesecake, 2x carameltaart, chocolade taart, andere lekkere toetjes, veeel brood met (kruiden)boter, chips, tucjes weet ik allemaal meer. Heb zelfs geluncht met van die kaneel rolletjes! Volproppen bij het ontbijtbuffet 
oh en toen kwamen we thuis moesten we nog zo'n bak celebrations (maar dan goedkope versie van aldi) verorberen + 2 chocoladerepen die we op het vliegveld gekocht hadden, hebben we dus van het weekend nog ff gedaan! oh en we hebben vrijdag avond dus ook patat gegeten. Sowieso tijdens de vakantie veel pizza en hamburgers met friet gehad, en ook wel 3x een hotdog.
eetlijstje so far:
O: special K rv + magere melk
L: 2 bh met gebakken schnitzel + 2 bh met slankie kaas
nu: tijd voor een appel
oh en toen kwamen we thuis moesten we nog zo'n bak celebrations (maar dan goedkope versie van aldi) verorberen + 2 chocoladerepen die we op het vliegveld gekocht hadden, hebben we dus van het weekend nog ff gedaan! oh en we hebben vrijdag avond dus ook patat gegeten. Sowieso tijdens de vakantie veel pizza en hamburgers met friet gehad, en ook wel 3x een hotdog.eetlijstje so far:
O: special K rv + magere melk
L: 2 bh met gebakken schnitzel + 2 bh met slankie kaas
nu: tijd voor een appel
