Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
maandag 1 november 2010 om 09:18
93,2 vanmorgen. En dit weekend besloten dat het nu afgelopen moet zijn met halfslachtig afvallen, er moet nu echt wat af. Ik ga zo kijken of ik de wii aangesloten krijg, dan ga ik sporten als zoon slaapt. Ik neem me dat al maanden voor en doe het dan niet omdat ik te moe ben. Terwijl ik weet dat ik er ook weer energie van krijg, dus nu geen smoesjes meer.
Fijn dat je misselijkheid weer weg is, Twisted. Soms kun je dat ineens hebben he, heb ik ook wel eens.
Heb je een tijdje zonder werk gezeten, Mo? Fijn dat je nu weer aan het werk bent, maar dat zal best vermoeiend zijn weer in het begin.
Ga nu de wii opzoeken, zoon vermaken, op bed leggen en sporten.
Fijn dat je misselijkheid weer weg is, Twisted. Soms kun je dat ineens hebben he, heb ik ook wel eens.
Heb je een tijdje zonder werk gezeten, Mo? Fijn dat je nu weer aan het werk bent, maar dat zal best vermoeiend zijn weer in het begin.
Ga nu de wii opzoeken, zoon vermaken, op bed leggen en sporten.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 1 november 2010 om 09:44
114,9 vanmorgen.
Ik sluit me nu aan bij juultje. Ik ben het helemaal zat nu en wil er echt voor gaan! Die kilo's moeten er nu echt af!
Donderdag krijg ik de uitslag van een uitgebreid bloedonderzoek, dus dan zijn eventuele medische problemen hopelijk uitgesloten.
Twisted, fijn dat je niet meer misselijk bent! Ik ben het helaas nog vaak genoeg. Eten schijnt er veel mee te maken kunnen hebben. Ik ben gestopt met het eten van varkensvlees en dat bevalt me wel. Ben nu minder vaak misselijke.
Mo, fijn dat je de lijst weer hebt bijgewerkt. Het valt me wel op dat er zoveel lege plekken in de lijst blijven. Waar zijn jullie dames!
Ik ga aan het eind van de dag een lijstje plaatsen (als ik het vergeet moeten jullie mij herinneren). Ik zou het fijn vinden als jullie je mening over mijn lijstje willen geven. Misschien helpt het.
Ik sluit me nu aan bij juultje. Ik ben het helemaal zat nu en wil er echt voor gaan! Die kilo's moeten er nu echt af!
Donderdag krijg ik de uitslag van een uitgebreid bloedonderzoek, dus dan zijn eventuele medische problemen hopelijk uitgesloten.
Twisted, fijn dat je niet meer misselijk bent! Ik ben het helaas nog vaak genoeg. Eten schijnt er veel mee te maken kunnen hebben. Ik ben gestopt met het eten van varkensvlees en dat bevalt me wel. Ben nu minder vaak misselijke.
Mo, fijn dat je de lijst weer hebt bijgewerkt. Het valt me wel op dat er zoveel lege plekken in de lijst blijven. Waar zijn jullie dames!
Ik ga aan het eind van de dag een lijstje plaatsen (als ik het vergeet moeten jullie mij herinneren). Ik zou het fijn vinden als jullie je mening over mijn lijstje willen geven. Misschien helpt het.
a docter a day keeps the apple away
maandag 1 november 2010 om 10:39
@marmul: poor you, van al het soorten ziek voelen vind ik misselijk altijd het meest vies! sterkte!
@Twistie: fijn dat jij ook niet meer misselijk bent. Ik had het de nacht nadat ik weer voor het eerst was gaan sporten, bleek gewoon buikgriep te zijn, de hele nacht kotsmisselijk en schijterij en volgende dag niks willen/kunnen eten. ik dacht toen al: sporten gezond? neee! (maar was toeval dus)
@Mo: gelukkig dat je werken weer wat meer gaat wennen! en dankje, dat heb je weer goed gedaan met de tabel (dat terugzoeken van gewichten is me het werkje wel).
ik was vannochtend 60,8 kg! HOERAAA Zometeen ff lekker zwemmen om dat te vieren, aangezien sporten even niet gaat omdat mijn linkerarm zeer doet, deels vanwege bodypump, maar de dag erna heb ik ook fanatiek met die arm lopen armpje drukken met iemand.. dat moet ik volgende keer maar niet doen
eetlijstje gister:
O: special K rv met magere melk
T: 1 appel
L: een stuk appelgebak bij de thee
D: gebakken aardappel wedges, groente met sausje, stoofpeertjes en een stuk vis met zo'n korstje (bij mijn vader thuis, zijn vrouw kan lekker koken)
vocht: veel thee, 1 groot glas ijsthee.
@Twistie: fijn dat jij ook niet meer misselijk bent. Ik had het de nacht nadat ik weer voor het eerst was gaan sporten, bleek gewoon buikgriep te zijn, de hele nacht kotsmisselijk en schijterij en volgende dag niks willen/kunnen eten. ik dacht toen al: sporten gezond? neee! (maar was toeval dus)
@Mo: gelukkig dat je werken weer wat meer gaat wennen! en dankje, dat heb je weer goed gedaan met de tabel (dat terugzoeken van gewichten is me het werkje wel).
ik was vannochtend 60,8 kg! HOERAAA Zometeen ff lekker zwemmen om dat te vieren, aangezien sporten even niet gaat omdat mijn linkerarm zeer doet, deels vanwege bodypump, maar de dag erna heb ik ook fanatiek met die arm lopen armpje drukken met iemand.. dat moet ik volgende keer maar niet doen
eetlijstje gister:
O: special K rv met magere melk
T: 1 appel
L: een stuk appelgebak bij de thee
D: gebakken aardappel wedges, groente met sausje, stoofpeertjes en een stuk vis met zo'n korstje (bij mijn vader thuis, zijn vrouw kan lekker koken)
vocht: veel thee, 1 groot glas ijsthee.
maandag 1 november 2010 om 10:51
De Wii is afgestoft en ik heb net gesport, ook wel weer fijn. Zoon werkte niet helemaal mee, maar is uiteindelijke toch gaan slapen, dus kon ik even mijn gang gaan.
Vervelend dat je zo vaak misselijk bent, Marmul!
Goed bezig, Biobitch, een kilo eraf!
Vervelend dat je zo vaak misselijk bent, Marmul!
Goed bezig, Biobitch, een kilo eraf!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 1 november 2010 om 13:37
Jeuhhhh, 1 onsje kwijt! 71,1 dus.
Het is in ieder geval een begin.
(halverwege de week was het al iets minder)
Mo, bedankt dat je me in de tabel hebt gezet.
Ik wil graag weer gaan beginnen met hardlopen. Eind vorig jaar liep in trainingen van ca. 1 uur. Ik mis het heel erg, ik wil graag weer beginnen, maar zie even niet waar ik de tijd vandaan moet halen. Ja, ik moet dan keuzes gaan maken........
Het is in ieder geval een begin.
(halverwege de week was het al iets minder)
Mo, bedankt dat je me in de tabel hebt gezet.
Ik wil graag weer gaan beginnen met hardlopen. Eind vorig jaar liep in trainingen van ca. 1 uur. Ik mis het heel erg, ik wil graag weer beginnen, maar zie even niet waar ik de tijd vandaan moet halen. Ja, ik moet dan keuzes gaan maken........
maandag 1 november 2010 om 19:30
maandag 1 november 2010 om 22:22
Alleen even mijn eindlijstje:
1 koffie verkeerd
0,4L vers fruitsap
0,5L cola zero
O: 1 evergreen
L: waldkornbol met eiersalade, ham en komkommer
tussendoor: 1 evergreen
D: hutspot met draadjesvlees en jus
toetje: 0% vet kwark appel/kaneel
Ik zie dat ik echt veel te weinig gedronken heb vandaag. Stap speciaal mijn bed uit om nog een glas water te drinken. Niks voor mij dit.
1 koffie verkeerd
0,4L vers fruitsap
0,5L cola zero
O: 1 evergreen
L: waldkornbol met eiersalade, ham en komkommer
tussendoor: 1 evergreen
D: hutspot met draadjesvlees en jus
toetje: 0% vet kwark appel/kaneel
Ik zie dat ik echt veel te weinig gedronken heb vandaag. Stap speciaal mijn bed uit om nog een glas water te drinken. Niks voor mij dit.
I am surrounded by morons
maandag 1 november 2010 om 23:24
dinsdag 2 november 2010 om 07:11
83,3 en balen dus. Getver, ik wil die knop ook weer om. Dat analyseren van "WAAROM eet ik dit nou NA HET AVONDeten" heeft nog niet het gewenste resultaat... Voel me er beetje depri door. En het donkere weer helpt ook nie echt.. KLAAGKLAAG..
Sorry dat ik ff niet reageer op anderen, maar baal stevig.
Fijne dag meiden en tot later
Sorry dat ik ff niet reageer op anderen, maar baal stevig.
Fijne dag meiden en tot later
dinsdag 2 november 2010 om 16:33
Alvast mijn lijstje voor vandaag:
O: glas vruchtensap, 1 bruine boterham met milner kaas
T: 3 cracottes
L: Bruine boterham met pindakaas, bruine boterham met gelderse worst, kop groentensoep
T: 2 speculaasjes, 1 banaan
D: lasagne en sla
2 glazen water
3 glazen cola light
Balen Sus, kan zo lastig zijn om die knop om te zetten he. Ik weet er helaas alles van... het gaat nu voor de 2e dag wel oke.
O: glas vruchtensap, 1 bruine boterham met milner kaas
T: 3 cracottes
L: Bruine boterham met pindakaas, bruine boterham met gelderse worst, kop groentensoep
T: 2 speculaasjes, 1 banaan
D: lasagne en sla
2 glazen water
3 glazen cola light
Balen Sus, kan zo lastig zijn om die knop om te zetten he. Ik weet er helaas alles van... het gaat nu voor de 2e dag wel oke.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 2 november 2010 om 21:32
Hoi lieve ladies,
De tabel is bijgewerkt, snel he
@ Miepje, dat is idd wel heel grappig. Hoop dat het je in ieder geval op dat gebied wat rust geeft (je moet er ook niet aan denken elke avond excuses te verzinnen om een vette hap af te slaan toch?)
@ Suus, voor jou even een dikke Het is zo kut als het even niet gaat. Heb je enig idee waar het mis gaat?
@ Juultje, good for you. Je lijstje ziet er netjes uit hoor, misschien wat meer drinken? En zorg ervoor dat je niet te weinig gaat eten. Wat betreft werk, ik ben ruim een half jaar uit de running geweest door een burn out, nu weer langzaamaan aan het opbouwen. Maar dat valt niet mee, ik kan me echt niet meer voorstellen gewoon weer fulltime te werken. Vandaar ook het sporten om ook gewoon weer fysieke conditie op te bouwen.
@ Marmul, ook jouw lijstje lijkt me hartstikke goed. Af en toe zondigen moet kunnen hoor. Ik stond vandaag voor de oliebollenkraam op de bus te wachten...oef wat vond ik het moeilijk om niet even een suikerwafel te halen. Maar heb het weerstaan!
@ BB, thx voor de thanks! haha en wat goed ga je! Was het zwemmen nog lekker? Dat trekt mij op de een of andere manier nou nooit. Ik vind het op zich heerlijk om te doen, maar krijg het na afloop altijd zo koud.
@ Mayls, graag gedaan, en wat je zegt, elke ons is er een! Zet hem op.
@ Twis, hoe was het vandaag? Helemaal van de misselijkheid af?
Bye all!
De tabel is bijgewerkt, snel he
@ Miepje, dat is idd wel heel grappig. Hoop dat het je in ieder geval op dat gebied wat rust geeft (je moet er ook niet aan denken elke avond excuses te verzinnen om een vette hap af te slaan toch?)
@ Suus, voor jou even een dikke Het is zo kut als het even niet gaat. Heb je enig idee waar het mis gaat?
@ Juultje, good for you. Je lijstje ziet er netjes uit hoor, misschien wat meer drinken? En zorg ervoor dat je niet te weinig gaat eten. Wat betreft werk, ik ben ruim een half jaar uit de running geweest door een burn out, nu weer langzaamaan aan het opbouwen. Maar dat valt niet mee, ik kan me echt niet meer voorstellen gewoon weer fulltime te werken. Vandaar ook het sporten om ook gewoon weer fysieke conditie op te bouwen.
@ Marmul, ook jouw lijstje lijkt me hartstikke goed. Af en toe zondigen moet kunnen hoor. Ik stond vandaag voor de oliebollenkraam op de bus te wachten...oef wat vond ik het moeilijk om niet even een suikerwafel te halen. Maar heb het weerstaan!
@ BB, thx voor de thanks! haha en wat goed ga je! Was het zwemmen nog lekker? Dat trekt mij op de een of andere manier nou nooit. Ik vind het op zich heerlijk om te doen, maar krijg het na afloop altijd zo koud.
@ Mayls, graag gedaan, en wat je zegt, elke ons is er een! Zet hem op.
@ Twis, hoe was het vandaag? Helemaal van de misselijkheid af?
Bye all!
dinsdag 2 november 2010 om 22:19
Bedankt weer voor het bijwerken van de tabel, Mo!
Meer drinken, zou kunnen. Ik loop me nu al suf naar de wc en zeker als ik nog weg wil op een dag stop ik een uur vooraf met drinken, anders moet ik in een winkel ofzo, zo lastig. Morgen t/m vrijdag werk ik en hoef ik dus de deur niet uit, dan zal ik de hoeveelheid eens proberen op te voeren.
Dat zal inderdaad wel goed wennen zijn, na een burnout weer aan het werk. Hoeveel uur werk je nu?
Handig, Miepje, dat past dan mooi in je eigen eetpatroon.
Meer drinken, zou kunnen. Ik loop me nu al suf naar de wc en zeker als ik nog weg wil op een dag stop ik een uur vooraf met drinken, anders moet ik in een winkel ofzo, zo lastig. Morgen t/m vrijdag werk ik en hoef ik dus de deur niet uit, dan zal ik de hoeveelheid eens proberen op te voeren.
Dat zal inderdaad wel goed wennen zijn, na een burnout weer aan het werk. Hoeveel uur werk je nu?
Handig, Miepje, dat past dan mooi in je eigen eetpatroon.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 2 november 2010 om 22:42
Alleen weer even een eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
2 glazen water
2 appelsap
1 glas cola zero
0,5L cola light
O: 1 bruine bh met appelstroop
L: 2 bruine bh met rookvlees, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: 1 lange vinger
D: stoommaaltijd (kipfilet, aardappeltjes, haricot verts)
toetje: bakje bramen
tussendoor: 1 stroopwafel
Hi & bye dus!
1 glas KC aanmaaklimo
2 koffie verkeerd
2 glazen water
2 appelsap
1 glas cola zero
0,5L cola light
O: 1 bruine bh met appelstroop
L: 2 bruine bh met rookvlees, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: 1 lange vinger
D: stoommaaltijd (kipfilet, aardappeltjes, haricot verts)
toetje: bakje bramen
tussendoor: 1 stroopwafel
Hi & bye dus!
I am surrounded by morons
dinsdag 2 november 2010 om 23:55
He mo,
fijn dat de tabel is bijgewerkt! En goed dat je de suikerwafel hebt laten liggen.
Lijstje:
o: yoghurt
l: tosti 30+kaas en kipfilet croissant
t: klein biscuitje 2 mandarijnen
d: pasta met tomatenroomsaus, kipfilet en groente (veel brocolli)
drinken 3 koffie, 5 glazen water, 4 crystal clear 1 chocomel
fijn dat de tabel is bijgewerkt! En goed dat je de suikerwafel hebt laten liggen.
Lijstje:
o: yoghurt
l: tosti 30+kaas en kipfilet croissant
t: klein biscuitje 2 mandarijnen
d: pasta met tomatenroomsaus, kipfilet en groente (veel brocolli)
drinken 3 koffie, 5 glazen water, 4 crystal clear 1 chocomel
a docter a day keeps the apple away
woensdag 3 november 2010 om 17:37
meh, ik ben sinds gister (en 3 dagen daarvoor ook al iets) ongesteld! bah! daarom geen behoefte aan sporten! eetlijstje
O: special K pure choco met magere melk
T: 1 stuk oranjekoek
L: 2 vbh met halvarine en slankiekaas
T: 1 appel
T: handje lays mango-sweet-chili (of whatever)
D: gehaktballen, ui en aardappels
O: special K pure choco met magere melk
T: 1 stuk oranjekoek
L: 2 vbh met halvarine en slankiekaas
T: 1 appel
T: handje lays mango-sweet-chili (of whatever)
D: gehaktballen, ui en aardappels
woensdag 3 november 2010 om 18:48
Mo, de misselijkheid is gelukkig weg. Thnx voor het bijwerken van de lijst!
BB, ongesteld zijn is heel stom! Je gaat ineens wel weer lekker met afvallen. You go, girl!
Miepje, wat fijn voor je dat er gewoon gekookt wordt via SB! Zou idd kut zijn als ze iedere avond de frituurpan uit de kast zouden trekken. Hoe gaat het nu met alles?
Juultje, probeer idd je drinkgedrag een beetje in de smiezen te houden. Hoe is het vandaag gegaan?
Suus, kut dat het ff niet zo goed lukt. Jammer dat het analyseren toch niet echt z'n vruchten afwerpt bij jou. Zoals ik al zei, gaat dat met vallen en opstaan hoor. Pas na een paar maanden had ik het écht onder de knie. Succes i.i.g.!
Ik vergeet nog heel veel mensen, sorry daarvoor, maar ook jullie wens ik heel veel succes!
BB, ongesteld zijn is heel stom! Je gaat ineens wel weer lekker met afvallen. You go, girl!
Miepje, wat fijn voor je dat er gewoon gekookt wordt via SB! Zou idd kut zijn als ze iedere avond de frituurpan uit de kast zouden trekken. Hoe gaat het nu met alles?
Juultje, probeer idd je drinkgedrag een beetje in de smiezen te houden. Hoe is het vandaag gegaan?
Suus, kut dat het ff niet zo goed lukt. Jammer dat het analyseren toch niet echt z'n vruchten afwerpt bij jou. Zoals ik al zei, gaat dat met vallen en opstaan hoor. Pas na een paar maanden had ik het écht onder de knie. Succes i.i.g.!
Ik vergeet nog heel veel mensen, sorry daarvoor, maar ook jullie wens ik heel veel succes!
I am surrounded by morons
woensdag 3 november 2010 om 18:55
haha ja he wat is dat toch stom! En het komt ook zo f**king vaak, eikels die dat bedacht hebben.
Ik ga vanavond weer sporten en mijn best doen. Ben best gaar van dagje werken, maar morgen rustige dag gepland gelukkig. Kreeg op mijn werk trouwens van meerdere mensen de vraag of ik nog doorga met afvallen. Moest ik wel om lachen aangezien ik toch al weken rond de 73-74 zweef en niet echt opschiet.
Fijne avond allemaal.
Oh ja, lieve Suus, hoe gaat het nu met je? Wel blijven reageren hoor. Ik ren ook altijd weg als ik me K voel, maar eigenlijk werkt dat voor geen meter.
Ik ga vanavond weer sporten en mijn best doen. Ben best gaar van dagje werken, maar morgen rustige dag gepland gelukkig. Kreeg op mijn werk trouwens van meerdere mensen de vraag of ik nog doorga met afvallen. Moest ik wel om lachen aangezien ik toch al weken rond de 73-74 zweef en niet echt opschiet.
Fijne avond allemaal.
Oh ja, lieve Suus, hoe gaat het nu met je? Wel blijven reageren hoor. Ik ren ook altijd weg als ik me K voel, maar eigenlijk werkt dat voor geen meter.
woensdag 3 november 2010 om 21:33
Mo, Twisted, juultje; thanks!!
Ja, ik neig ook naar "dan maar even niet reageren hiero".. Maar dat werkt natuurlijk averechts. Weet ik ook wel.
Ik wil a.s. maandag echt de knop proberen om te zetten. Nu gaat het wel aardig, maar ik moet er even naartoe werken en er meer zin in krijgen. En zaterdag en zondag heb ik nog 2 lunches etc. Ik let nu ook op, maar psychisch probeer ik maandag de KLIK met de knop te doen....
Krijg er eerlijk gezegd ook wel zin in!!
Liefs suus
Ja, ik neig ook naar "dan maar even niet reageren hiero".. Maar dat werkt natuurlijk averechts. Weet ik ook wel.
Ik wil a.s. maandag echt de knop proberen om te zetten. Nu gaat het wel aardig, maar ik moet er even naartoe werken en er meer zin in krijgen. En zaterdag en zondag heb ik nog 2 lunches etc. Ik let nu ook op, maar psychisch probeer ik maandag de KLIK met de knop te doen....
Krijg er eerlijk gezegd ook wel zin in!!
Liefs suus
woensdag 3 november 2010 om 21:37
Eindlijstje:
2 koffie verkeerd
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 glas cola zero
1 appelsap
O: 1 evergreen
L: 2 bruine bh met kipfilet, 1 bruine bh met rookvlees
D: kant en klare zalmlasagne van de appie
toetje: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
Geen fruit dus, zie ik net! Well, shit happens, ik duik nu mijn bed in...
2 koffie verkeerd
4 glazen water
1 glas KC aanmaaklimo
1 glas cola zero
1 appelsap
O: 1 evergreen
L: 2 bruine bh met kipfilet, 1 bruine bh met rookvlees
D: kant en klare zalmlasagne van de appie
toetje: bakje optimel 0% vet kwark appel/kaneel
Geen fruit dus, zie ik net! Well, shit happens, ik duik nu mijn bed in...
I am surrounded by morons
woensdag 3 november 2010 om 21:48
Lijstje van vandaag:
O: 1 bruine boterham met Milner kaas, 1 bruine boterham met pindakaas, glas sap
T: 2 cracottes
L: pistolet gerookte zalm, pistolet ham/kaas/augurk
T: 4 speculaasjes
D: zuurkool met rookworst
2 glazen water
4 glazen cola light
Ik vind het toch wel meevallen met hoe weinig ik drink, 7 glazen, en die zijn best groot. Verder drink ik geen koffie of thee. Ik zal jullie lijstjes er even naast leggen om te vergelijken.
O: 1 bruine boterham met Milner kaas, 1 bruine boterham met pindakaas, glas sap
T: 2 cracottes
L: pistolet gerookte zalm, pistolet ham/kaas/augurk
T: 4 speculaasjes
D: zuurkool met rookworst
2 glazen water
4 glazen cola light
Ik vind het toch wel meevallen met hoe weinig ik drink, 7 glazen, en die zijn best groot. Verder drink ik geen koffie of thee. Ik zal jullie lijstjes er even naast leggen om te vergelijken.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 3 november 2010 om 21:53
Suus, succes met de knop omzetten!
Hmm, ik heb geen fruit op vandaag zie ik, morgen even aan denken.
Twisted, jij zit ook aan 7 glazen + 2 koppen koffie (maar die mag je dacht ik niet meerekenen?). Komt wel overeen dan. Ik ben trouwens echt verslaafd aan cola light, dus daar drink ik nogal wat van...
Hmm, ik heb geen fruit op vandaag zie ik, morgen even aan denken.
Twisted, jij zit ook aan 7 glazen + 2 koppen koffie (maar die mag je dacht ik niet meerekenen?). Komt wel overeen dan. Ik ben trouwens echt verslaafd aan cola light, dus daar drink ik nogal wat van...
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 3 november 2010 om 22:11
Go Suus, Go Suus, Go Suus! Je kan het, hup!
@ Juultje, als het voor jou voldoende is, is het voldoende toch? Het is ook niet echt weinig, maar in vergelijking met mijn drinkgedrag wel (niet dat dat de maat is, maar mijn referentiekader). Ik zal ook voor de grap eens mijn lijstje van vandaag posten:
O: twee kleine matzescrackers met pindakaas, twee bh met filet am, twee mokken groene thee, flesje yakult
T: plak volkorenontbijtkoek, banaan, flesje water, drie mokken (of eigenlijk grote glazen groene thee)
L: twee bh met kipfilet
T: kom Special K met halfvolle melk, 3 kleine glaasjes verse jus
D: kom tomatensoep van Unox (met ruim 2 ons groenten haha), 3x bh filet am, 1 snee roggebrood met dikbesmeerde philadelphia
Tijdens het sporten 1x flesje water+ halve na afloop
Nu nog: drie glazen groene thee
En ja, ik moet vooral 's nachts vaak mijn bed uit dus in die zin niet aan te raden. Maar ik vind het zo lekker, ik drink het met verse munt, mmm
@ Juultje, als het voor jou voldoende is, is het voldoende toch? Het is ook niet echt weinig, maar in vergelijking met mijn drinkgedrag wel (niet dat dat de maat is, maar mijn referentiekader). Ik zal ook voor de grap eens mijn lijstje van vandaag posten:
O: twee kleine matzescrackers met pindakaas, twee bh met filet am, twee mokken groene thee, flesje yakult
T: plak volkorenontbijtkoek, banaan, flesje water, drie mokken (of eigenlijk grote glazen groene thee)
L: twee bh met kipfilet
T: kom Special K met halfvolle melk, 3 kleine glaasjes verse jus
D: kom tomatensoep van Unox (met ruim 2 ons groenten haha), 3x bh filet am, 1 snee roggebrood met dikbesmeerde philadelphia
Tijdens het sporten 1x flesje water+ halve na afloop
Nu nog: drie glazen groene thee
En ja, ik moet vooral 's nachts vaak mijn bed uit dus in die zin niet aan te raden. Maar ik vind het zo lekker, ik drink het met verse munt, mmm
