Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
woensdag 5 januari 2011 om 19:00
Haha Mo, mooi eetlijstje! Ik ken dat wel, hoewel ik tegenwoordig gewoon lekker eten laat bezorgen als ik niks meer in huis heb. Hoe lang heb je nog vakantie?
Suus, ik vind je eetlijstje ook een beetje karig. Niet meteen weer doorslaan naar de andere kant hè? Zo houd je het nooit vol, lieverd. Nieuw-Zeeland komt echt dichtbij! Gaaf hoor!
Vanillestokje, ik heb geen inspiratie. Ik ben zelfs zo inspiratieloos dat ik een blik soep heb opengetrokken en 2 boterhammen gesmeerd heb.
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 appelsap
1 blikje cola zero
1 water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met ham, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: halfvolle yoghurt met banaan, 2 minneola's
D: tomatencrèmesoep, 2 bruine bh met kippestosalade
Suus, ik vind je eetlijstje ook een beetje karig. Niet meteen weer doorslaan naar de andere kant hè? Zo houd je het nooit vol, lieverd. Nieuw-Zeeland komt echt dichtbij! Gaaf hoor!
Vanillestokje, ik heb geen inspiratie. Ik ben zelfs zo inspiratieloos dat ik een blik soep heb opengetrokken en 2 boterhammen gesmeerd heb.
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 appelsap
1 blikje cola zero
1 water
O: evergreen
L: 2 bruine bh met ham, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: halfvolle yoghurt met banaan, 2 minneola's
D: tomatencrèmesoep, 2 bruine bh met kippestosalade
I am surrounded by morons
woensdag 5 januari 2011 om 21:37
@ Twis, nog deze week vakantie, maandag weer aan de bak. En dan begin ik ook weer met drie dagen, doel is binnen 6 weken weer op 40 uur te zitten, ben benieuwd. Ja dat eetlijstje was erg he, we hadden ook niet eens zin om eten te laten brengen, we waren lui!
Hoe gaat het met jou en werk trouwens? Is dat allemaal weer helemaal op orde?
@ Suus, ja lekker joh jouw vakantie, gewoon 10 weken pleite! Ik laat je wel in de tabel staan hoor, maar geef wel aan dat je lekker vakantie aan het vieren bent. Heb je daar een beetje goed weer, geen regenbuien/overstromingen enzo (of denk ik nu teveel in Nederlandse afstanden?). Alvast een hele fijne vakantie gewenst!
@ BB, je komt echt wel over die grens heen. Het is een nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Het komt goed. Hoe gaat het met huizenjacht? En zoek je een kamer of echt een appartement of huisje oid? En verder thuis nog alles vriendelijk?
@ Vanillestokje, waarschijnlijk veels te laat want je hebt vast al gegeten (en ik ben ook benieuwd naar wat het geworden is) maar ik heb vanavond een witlofsalade gegeten met wat gebakken amandelen en hazelnoten, een beetje geitenkaas, wat walnotenolie, zout/peper en een dressing van appelstroop en balsamico azijn. Was me toch een partij lekker!!! Recept staat in de foodies, kent een van jullie dat blad?
Zojuist weer wezen sporten, ik haat sporten zo, maar het voelt toch wel goed om het te doen. En om in 2011 nog meer dingen te doen die ik niet leuk vind, wordt volgende week een loopband bezorgd. Ik weet dat de kans groot is dat hij ergens opgeklapt achter een kast beland, maar ik wil echt proberen elke dag een minuut of 20 alleen maar te lopen om mijn conditie een beetje op te krikken (mijn rookgedrag helpt daar ook al niet aan bij). Willen jullie me een beetje stimuleren?
Eetlijstje was verder niet zo heel gezond weer, maar komt goed:
- 2x matzecracker met pindakaas
- 1x saucijsbroodje (zo slecht, zo lekker)
- 1 stukje roomboterkoek
- 3x bh (2x kaas, 1x osseworst)
- de hierboven beschreven witlofsalade.
Fijne avond nog ladies!
Hoe gaat het met jou en werk trouwens? Is dat allemaal weer helemaal op orde?
@ Suus, ja lekker joh jouw vakantie, gewoon 10 weken pleite! Ik laat je wel in de tabel staan hoor, maar geef wel aan dat je lekker vakantie aan het vieren bent. Heb je daar een beetje goed weer, geen regenbuien/overstromingen enzo (of denk ik nu teveel in Nederlandse afstanden?). Alvast een hele fijne vakantie gewenst!
@ BB, je komt echt wel over die grens heen. Het is een nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Het komt goed. Hoe gaat het met huizenjacht? En zoek je een kamer of echt een appartement of huisje oid? En verder thuis nog alles vriendelijk?
@ Vanillestokje, waarschijnlijk veels te laat want je hebt vast al gegeten (en ik ben ook benieuwd naar wat het geworden is) maar ik heb vanavond een witlofsalade gegeten met wat gebakken amandelen en hazelnoten, een beetje geitenkaas, wat walnotenolie, zout/peper en een dressing van appelstroop en balsamico azijn. Was me toch een partij lekker!!! Recept staat in de foodies, kent een van jullie dat blad?
Zojuist weer wezen sporten, ik haat sporten zo, maar het voelt toch wel goed om het te doen. En om in 2011 nog meer dingen te doen die ik niet leuk vind, wordt volgende week een loopband bezorgd. Ik weet dat de kans groot is dat hij ergens opgeklapt achter een kast beland, maar ik wil echt proberen elke dag een minuut of 20 alleen maar te lopen om mijn conditie een beetje op te krikken (mijn rookgedrag helpt daar ook al niet aan bij). Willen jullie me een beetje stimuleren?
Eetlijstje was verder niet zo heel gezond weer, maar komt goed:
- 2x matzecracker met pindakaas
- 1x saucijsbroodje (zo slecht, zo lekker)
- 1 stukje roomboterkoek
- 3x bh (2x kaas, 1x osseworst)
- de hierboven beschreven witlofsalade.
Fijne avond nog ladies!
woensdag 5 januari 2011 om 21:48
Mo, ik wil je met liefde een schop onder je kont geven. Hup hup, lekker lopen, dat luie lichaam in beweging zetten!
Maar wat ik me afvraag is: waarom ga je niet buiten wandelen? Iedere dag een stevige wandeling in de frisse buitenlucht. Daar knap je meer van op dan van zo'n loopband, lijkt mij. Sorry dat ik het zeg. Niet echt stimulerend hè?
Maar wat ik me afvraag is: waarom ga je niet buiten wandelen? Iedere dag een stevige wandeling in de frisse buitenlucht. Daar knap je meer van op dan van zo'n loopband, lijkt mij. Sorry dat ik het zeg. Niet echt stimulerend hè?
I am surrounded by morons
woensdag 5 januari 2011 om 21:57
Hey Twis, ja dat is zeker zo alleen ben ik echt het type wat het vertikt naar buiten te gaan. Het is dat mijn sportschooltje drie keer rollen is, anders wist ik daar ook wel onderuit te komen. Dus dit is meer om het mezelf zo makkelijk mogelijk te maken, ik vind sporten echt niet leuk maar ik moet toch wat!
donderdag 6 januari 2011 om 11:52
ik woog vannochtend 59,5 kg! Maar daar is niks van over maandag gok ik. Vanmiddag bezichtiging woning net aan de buitenkant van de stad. Er zijn af en toe wel irritaties tussen ons, maar niet meer als toen we nog samen waren..
Oeh ik moet ff wat kwijt.. Ik wil 'interesse' in iemand tonen maar ik durf niet! erg irritant, maar wel heel goed bij het afvallen (nerveus enzo)
@mo: sporten kreng! sporten!
@suus: Ik heb geen idee of je bij me in de buurt woont.. ik woon in Groningen
Oeh ik moet ff wat kwijt.. Ik wil 'interesse' in iemand tonen maar ik durf niet! erg irritant, maar wel heel goed bij het afvallen (nerveus enzo)
@mo: sporten kreng! sporten!
@suus: Ik heb geen idee of je bij me in de buurt woont.. ik woon in Groningen
donderdag 6 januari 2011 om 14:23
Twisted: Nou ik had op het einde nog geen inspiratie en heb ook brood gegeten als avondeten.
Mo78: Ik heb het ook niet zo op sporten, maar als ik geweest ben vind ik het altijd wel weer leuk. Ik ga minimaal 2 keer per week en soms 3. Doe altijd groepslessen.
BioBitch: Superknap hoor! Nu heb je toch even het nieuwe tiental gezien Is toch super, no matter what de weegschaal maandag weer zegt. Wat is jouw geheim? Hoelang ben je al bezig? Want je bent toch begonnen met 74 kilo?
Ik heb ma di en woe zo'n steken gehad van de honger dat ik nu wel iets meer ga eten (maar wel gezond) want adners houd ik het toch niet vol... Hoop wel dat ik dan maandag alsnog wat ben afgevallen. Ga elke dag op de weegschaal en het schommelt nogal. Ik weet dat elke dag niet goed is maar ik vind het zo'n stimulans als er weer wat af is (en n domper als ik weer ben aangekomen terwijl ik 'weinig' gegeten heb de dag ervoor).
Mo78: Ik heb het ook niet zo op sporten, maar als ik geweest ben vind ik het altijd wel weer leuk. Ik ga minimaal 2 keer per week en soms 3. Doe altijd groepslessen.
BioBitch: Superknap hoor! Nu heb je toch even het nieuwe tiental gezien Is toch super, no matter what de weegschaal maandag weer zegt. Wat is jouw geheim? Hoelang ben je al bezig? Want je bent toch begonnen met 74 kilo?
Ik heb ma di en woe zo'n steken gehad van de honger dat ik nu wel iets meer ga eten (maar wel gezond) want adners houd ik het toch niet vol... Hoop wel dat ik dan maandag alsnog wat ben afgevallen. Ga elke dag op de weegschaal en het schommelt nogal. Ik weet dat elke dag niet goed is maar ik vind het zo'n stimulans als er weer wat af is (en n domper als ik weer ben aangekomen terwijl ik 'weinig' gegeten heb de dag ervoor).
donderdag 6 januari 2011 om 14:28
mijn geheim... Ik heb me aangemeld bij de sportschool, ben daar braaf een 3x per week heen gegaan. Ben gestopt met snoepen (vooral in het begin was ik daar dan wat strenger in dan nu) en eet overdag meer brood.. en bij het avondeten schep ik maar 1x op. Eet magere producten (niet altijd natuurlijk)
Ik ben volgens het bonnetje van de sportschool 15 maart 2010 begonnen.
Ik ben volgens het bonnetje van de sportschool 15 maart 2010 begonnen.
donderdag 6 januari 2011 om 14:30
donderdag 6 januari 2011 om 19:57
eetlijstje:
O: 1 boterham met kippengrilworst + cracker met slankiekaas en halvarine
L: 2 volkoren afbak pistolets met halvarine en rosbief (peper + zout)
D: 1 flink bord patat met joppiesaus + mammoet-frikandel speciaal
Zometeen maar even gaan zwemmen, die patat eraf branden! Ik heb een woonruimte gevonden!
O: 1 boterham met kippengrilworst + cracker met slankiekaas en halvarine
L: 2 volkoren afbak pistolets met halvarine en rosbief (peper + zout)
D: 1 flink bord patat met joppiesaus + mammoet-frikandel speciaal
Zometeen maar even gaan zwemmen, die patat eraf branden! Ik heb een woonruimte gevonden!
donderdag 6 januari 2011 om 22:54
BB, wat relaxed dat je woonruimte hebt gevonden! Die aan de rand van de stad?
Ik heb lekker geborreld met wat vriendinnen. Was erg gezellig!
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 water
2 appelsap
1 cola light
1 blikje cola zero
6 biertjes
O: evergreen
L: 3 bruine bh (2 kipfilet, 1 salami), verse fruitshake, 1 minneola
tussendoor: broodje carpaccio (met alles erop en eraan)
D: beetje tapas
Ik heb lekker geborreld met wat vriendinnen. Was erg gezellig!
2 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 water
2 appelsap
1 cola light
1 blikje cola zero
6 biertjes
O: evergreen
L: 3 bruine bh (2 kipfilet, 1 salami), verse fruitshake, 1 minneola
tussendoor: broodje carpaccio (met alles erop en eraan)
D: beetje tapas
I am surrounded by morons
vrijdag 7 januari 2011 om 07:49
Hoi!!!
Mijn laatste werkdagje!!! En ik denk dat ik er maar een halve van maak ). Heerlijk!!
Biobitch; ik dacht dat je in de buurt van Arnhem woonde..hoe kwam ik daar nou bij?!??!??!?!? Fijn dat je woonruimte gevonden hebt. Vertel er eens wat meer over!!
Twisted; altijd gezellig, borrelen met vriendinnen. Lekker bijpraten, heerlijk!! En wat zou je toevoegen aan mijn eetlijstje? ALs ik het vergelijk met jou is er toch niet veel verschil? Ik eet magere kwark met vers fruit 's ochtends, jij een evergreen, ik eet 2 a 3 boterhammen 's middags, jij ook. Misschien heb je nog tips voor me.
Vanillestokje; als je echt hongerkrampen krijgt zou ik ook iets toevoegen. Brood, of een rijstewafel ofzo.
Mo;buiten lopen is wel een goed idee hoor. En ook gezond in de buitenlucht.
Nou meiden; ik ga er vandoor, fijne dag!!
suus
Mijn laatste werkdagje!!! En ik denk dat ik er maar een halve van maak ). Heerlijk!!
Biobitch; ik dacht dat je in de buurt van Arnhem woonde..hoe kwam ik daar nou bij?!??!??!?!? Fijn dat je woonruimte gevonden hebt. Vertel er eens wat meer over!!
Twisted; altijd gezellig, borrelen met vriendinnen. Lekker bijpraten, heerlijk!! En wat zou je toevoegen aan mijn eetlijstje? ALs ik het vergelijk met jou is er toch niet veel verschil? Ik eet magere kwark met vers fruit 's ochtends, jij een evergreen, ik eet 2 a 3 boterhammen 's middags, jij ook. Misschien heb je nog tips voor me.
Vanillestokje; als je echt hongerkrampen krijgt zou ik ook iets toevoegen. Brood, of een rijstewafel ofzo.
Mo;buiten lopen is wel een goed idee hoor. En ook gezond in de buitenlucht.
Nou meiden; ik ga er vandoor, fijne dag!!
suus
vrijdag 7 januari 2011 om 13:59
Schade vandaag viel mee, zelfde gewicht als woe. Dit weekend maar weer wat strenger dan.
vrijdag 7 januari 2011 om 14:19
het gaat hier slecht. niet omdat ik zo verkeerd eet maar omdat ik weer veel en erg misselijk ben.
Erg vervelend, en mijn eetpatroon is daardoor erg wisselend.
17 januari eindelijk naar de MDL arts.
verder goed nieuws gehad, ik mag over 3 weken beginnen met afstuderen. Krijg dan meer regelmaat in mijn leven dus misschien gaat afvallen dan makkelijker.
mijn zwakke momenten zijn de middagen zo tussen 4 en7. Het wisselt heel erg hoe laat ik eet en ben dan gauw geneigd iets extra's te eten. Dit is op zich niet erg, maar ik kies vaak iets minder gezonds.
Verder heb ik, als ik me een dag erg veel pijn heb gehad en erg misselijk ben geweest, de dag daarna een vreetbui, mijn honger lijkt niet weg te gaan.
BB gefeliciteerd met je woning
mo ga sporten das fijn (ik moet ook gaan )
Welkom marisje, leuk dat je mee gaat doen.
suus, ben je al klaar voor je vakantie? Hoe ga je je houden in de vakantie que dieet, dat vindt ik altijd moelijk
lijstje:
O; yoghurt met cruesli en zemelen (heel erg weinig)
L; 2 volk. bh met ei en kaas, 1 krentebol
D: nog onbekend
t; kiwi, sinaasappel, plak ontbijtkoek
verder veel water, thee en koffie.
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 7 januari 2011 om 21:25
bedankt iedereen voor de feli's. Het is inderdaad de woning aan de rand van de stad (een boerderij zelfs!) vet groot. Moet nog wat mensen zien te regelen voor verhuizen, mijn pa is dan op vakantie dus die kan niet.
Ik ben een beetje sip, mijn crush is bezet en hetero denk ik.. sucks! ik heb ook nooit eens geluk met dit soort dingen
Ik ben een beetje sip, mijn crush is bezet en hetero denk ik.. sucks! ik heb ook nooit eens geluk met dit soort dingen
zaterdag 8 januari 2011 om 01:53
quote:suus1976 schreef op 07 januari 2011 @ 07:49:
Twisted; altijd gezellig, borrelen met vriendinnen. Lekker bijpraten, heerlijk!! En wat zou je toevoegen aan mijn eetlijstje? ALs ik het vergelijk met jou is er toch niet veel verschil? Ik eet magere kwark met vers fruit 's ochtends, jij een evergreen, ik eet 2 a 3 boterhammen 's middags, jij ook. Misschien heb je nog tips voor me.
Ik weet 't niet, Suus. Als je het zo stelt, ontlopen we elkaar niet zo veel idd. Toch vond ik je eetlijstje aan de karige kant. Trek je maar niks van mij aan
Wanneer vertrek je precies? En hoe denk je dat het daar met eten gaat? Heb je daar al over nagedacht?
Twisted; altijd gezellig, borrelen met vriendinnen. Lekker bijpraten, heerlijk!! En wat zou je toevoegen aan mijn eetlijstje? ALs ik het vergelijk met jou is er toch niet veel verschil? Ik eet magere kwark met vers fruit 's ochtends, jij een evergreen, ik eet 2 a 3 boterhammen 's middags, jij ook. Misschien heb je nog tips voor me.
Ik weet 't niet, Suus. Als je het zo stelt, ontlopen we elkaar niet zo veel idd. Toch vond ik je eetlijstje aan de karige kant. Trek je maar niks van mij aan
Wanneer vertrek je precies? En hoe denk je dat het daar met eten gaat? Heb je daar al over nagedacht?
I am surrounded by morons
zaterdag 8 januari 2011 om 02:00
@vanillestokje: steken van de honger lijkt me eerlijk gezegd niet zo'n goed teken. Dat is natuurlijk alles behalve goed voor je lichaam. Het lijkt me idd handig dat je iets meer gaat eten. Kan me even geen eetlijstje(s) van jou voor de geest halen.
@marmul: klote dat het nog steeds niet goed gaat met je. Hoop echt dat er snel verbetering in komt. Fijn dat je de 17e terecht kan. Spannend hoor.
@BB: crush? Huh? Tis toch net uit met je vriend? Of is het mede hierom uitgegaan? Wel kut dat het hoogstwaarschijnlijk niet wederzijds is. Waarom denk je dat ze hetero is? Omdat ze een vriend heeft?
Ik ben vandaag zowel uitlunchen als uiteten geweest. Was erg gezellig, maar iets minder goed voor de lijn. Ach, ik ben toch nooit zo strikt
Eetlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
3 cola light
1 thee
1 blikje cola zero
O: evergreen, 1 minneola
L: 1 dikke snee boerenbrood met oude kaas en mosterdmayo, 1 dikke snee boerenbrood met gehakt en peren/dadelchutney
D: stokbrood kruidenboter, pizza tonno
@marmul: klote dat het nog steeds niet goed gaat met je. Hoop echt dat er snel verbetering in komt. Fijn dat je de 17e terecht kan. Spannend hoor.
@BB: crush? Huh? Tis toch net uit met je vriend? Of is het mede hierom uitgegaan? Wel kut dat het hoogstwaarschijnlijk niet wederzijds is. Waarom denk je dat ze hetero is? Omdat ze een vriend heeft?
Ik ben vandaag zowel uitlunchen als uiteten geweest. Was erg gezellig, maar iets minder goed voor de lijn. Ach, ik ben toch nooit zo strikt
Eetlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
3 koffie verkeerd
3 cola light
1 thee
1 blikje cola zero
O: evergreen, 1 minneola
L: 1 dikke snee boerenbrood met oude kaas en mosterdmayo, 1 dikke snee boerenbrood met gehakt en peren/dadelchutney
D: stokbrood kruidenboter, pizza tonno
I am surrounded by morons
zaterdag 8 januari 2011 om 10:56
quote:Twisted schreef op 08 januari 2011 @ 02:00:
@BB: crush? Huh? Tis toch net uit met je vriend? Of is het mede hierom uitgegaan? Wel kut dat het hoogstwaarschijnlijk niet wederzijds is. Waarom denk je dat ze hetero is? Omdat ze een vriend heeft?
Nou ik had al langer twijfels in mijn relatie, maar het komt maar weinig voor dat ik zo van mijn voeten geveegd wordt door hormonen bij iemand die ik nauwelijks ken (is me maar 3x overkomen).. ik ga het haar ook niet vertellen.. Ik ving een gesprek op over relatieperikelen, dus dan ga ik vanuit dat het een no-go is. Verder neem ik ook nog een dienst van haar af die ik niet wil opgeven om zoiets stoms als een crush. Dus we fantaseren lekker verder en geniet gewoon van het uitzicht
@BB: crush? Huh? Tis toch net uit met je vriend? Of is het mede hierom uitgegaan? Wel kut dat het hoogstwaarschijnlijk niet wederzijds is. Waarom denk je dat ze hetero is? Omdat ze een vriend heeft?
Nou ik had al langer twijfels in mijn relatie, maar het komt maar weinig voor dat ik zo van mijn voeten geveegd wordt door hormonen bij iemand die ik nauwelijks ken (is me maar 3x overkomen).. ik ga het haar ook niet vertellen.. Ik ving een gesprek op over relatieperikelen, dus dan ga ik vanuit dat het een no-go is. Verder neem ik ook nog een dienst van haar af die ik niet wil opgeven om zoiets stoms als een crush. Dus we fantaseren lekker verder en geniet gewoon van het uitzicht
zaterdag 8 januari 2011 om 20:26
Eetlijstje voor vandaag:
o: glas thee, glas verse grapefruitsap, boterham magere leverpastei
l: 2 boterhammen kipfilet en appelstroop
d: BROCCOLIE, erwtjes, wortels, bloemkool, gekookte aardappels, vis
t: danio kwarkje, appel, 2 eierkoeken
Op reis gaan we veel zelf koken 's avonds en kopen niet veel te snaaien... We gaan nl 7,5 week rondreizen in Nieuw Zeeland en 2 weken naar Maleisie alleen met ontbijt erbij. We zullenw el zien. Als ik 's avonds de stap kan maken en van het snaaien af kan blijven kan het een goede periode worden qua afvallen (offehh...in elk geval niet aankomen...)
Ik weeg me niet meer, dus Mo; wil je me een plezier doen en telkens die 84,5 kilo voor mij laten staan?
Ik spreek jullie op 21 maart weer!!!
x suus
o: glas thee, glas verse grapefruitsap, boterham magere leverpastei
l: 2 boterhammen kipfilet en appelstroop
d: BROCCOLIE, erwtjes, wortels, bloemkool, gekookte aardappels, vis
t: danio kwarkje, appel, 2 eierkoeken
Op reis gaan we veel zelf koken 's avonds en kopen niet veel te snaaien... We gaan nl 7,5 week rondreizen in Nieuw Zeeland en 2 weken naar Maleisie alleen met ontbijt erbij. We zullenw el zien. Als ik 's avonds de stap kan maken en van het snaaien af kan blijven kan het een goede periode worden qua afvallen (offehh...in elk geval niet aankomen...)
Ik weeg me niet meer, dus Mo; wil je me een plezier doen en telkens die 84,5 kilo voor mij laten staan?
Ik spreek jullie op 21 maart weer!!!
x suus
zaterdag 8 januari 2011 om 21:43
Veel plezier, Suus! Ben wel benieuwd wat je weegt als jeweer terug bent.
Tja BB, dan is het idd helaas pindakaas.
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 thee
1 blikje cola zero
2 water
O: halfvolle yoghurt met cruesli
L: 1 bruine bh met kippestosalade, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: 2 koekjes
D: gebakken aardappels, dowerwtjes/worteltjes, iglo viscuisine
tussendoor: 2 mandarijnen
Tja BB, dan is het idd helaas pindakaas.
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
2 thee
1 blikje cola zero
2 water
O: halfvolle yoghurt met cruesli
L: 1 bruine bh met kippestosalade, 1 bruine bh met kipfilet
tussendoor: 2 koekjes
D: gebakken aardappels, dowerwtjes/worteltjes, iglo viscuisine
tussendoor: 2 mandarijnen
I am surrounded by morons
zaterdag 8 januari 2011 om 21:57
mijn eetlijstje:
O: 2 volkoren afbakpistolets met halvarine en light leerdammerkaas
L: een mozzarella salade met tomaat en rucola (ja serieus er zat gewoon een hele bol mozzarella door en 1 tomaat en een paar plukken rucola --> had een vriendin gemaakt)
T: 2 nieuwjaarsrolletjes
D: halve zelfgemaakte pizza met tomatenpuree, kaas, camembert, salami en paprika
vocht: thee, en water
O: 2 volkoren afbakpistolets met halvarine en light leerdammerkaas
L: een mozzarella salade met tomaat en rucola (ja serieus er zat gewoon een hele bol mozzarella door en 1 tomaat en een paar plukken rucola --> had een vriendin gemaakt)
T: 2 nieuwjaarsrolletjes
D: halve zelfgemaakte pizza met tomatenpuree, kaas, camembert, salami en paprika
vocht: thee, en water
anoniem_6537ae3e04527 wijzigde dit bericht op 08-01-2011 21:57
Reden: halvarine vergeten
Reden: halvarine vergeten
% gewijzigd
zondag 9 januari 2011 om 20:46
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1/2 thee (koud geworden helaas)
verse fruitshake
1 appelsap
2 water
1 blikje cola zero
O: halfvolle yoghurt met cruesli
L: 2 bruine bh met kipfilet, 1 bruine bh met salami
D: gebakken aardappels, jonge velderwtjes, iglo viscuine (de andere helft)
toetje: 1 appel
1 koffie verkeerd
1/2 thee (koud geworden helaas)
verse fruitshake
1 appelsap
2 water
1 blikje cola zero
O: halfvolle yoghurt met cruesli
L: 2 bruine bh met kipfilet, 1 bruine bh met salami
D: gebakken aardappels, jonge velderwtjes, iglo viscuine (de andere helft)
toetje: 1 appel
I am surrounded by morons
