Lijf & Lijn alle pijlers

En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)

11-08-2010 18:17 1238 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal,



Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.



Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.



Succes iedereen!



NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
59,1 wooooot!.. Het gaat langzaam, maar er komt weer beweging in! nog 1 ons en dan ben ik 15 kg kwijt!
Alle reacties Link kopieren
BB, echt zo goed van je!!!!!!!!!!!!! Je bent mn ultieme voorbeeld :-)
lol! ik ga een dieet boek schrijven! $$$$$
Alle reacties Link kopieren
quote:biobitch1984 schreef op 23 januari 2011 @ 10:26:

[...]





ik stem voor een broccoli topic meet, en dan neemt twisted ons mee naar de leukste kroegen, en gaan we een partij zuipen! zo!Leuk! Wil ik ook mee hoor, ook al drink ik niet kan al niet normaal doen zonder drank laat staan met!

Jullie gaan wel lekker he met afvallen! Sta weer stil deze week, beetje eigen schuld ook. Wat zijn die laatste kilo's zwaar.

Zal jullie verder niet storen, laterrrrrrrrrrrrrr xxx
echt we moeten het gewoon doen! Er hoeft niet persé hard gezopen te worden... maar het mag wel!



eetlijstje:

O: drinkontbijt + lijnzaad

T: fruitreep van AH

L: 2 vbh +halvarine + light leerdammerkaas + mosterdsoep met spekjes

T: 1 appel

T: 1 handje paprika chips

D: 1 bord pasta met geraspte kaas

vocht: thee, water, 1 kop chocolademelk
Alle reacties Link kopieren
quote:winkelfanaat schreef op 24 januari 2011 @ 21:23:

[...]





Leuk! Wil ik ook mee hoor, ook al drink ik niet kan al niet normaal doen zonder drank laat staan met!

Jullie gaan wel lekker he met afvallen! Sta weer stil deze week, beetje eigen schuld ook. Wat zijn die laatste kilo's zwaar.

Zal jullie verder niet storen, laterrrrrrrrrrrrrr xxx







Doe 's niet zo raar, maf wijf! Alsof jij ons "stoort"



Willen jullie serieus op broccoli-meet?



Eetlijstje:



1 koffie verkeerd

1 glas suikervrije aanmaaklimo

5 glazen water

1 blikje cola zero

2,5 glas rode wijn

O: evergreen

L: pistolet - 1/2 creamcheese & zalm, 1/2 ham/kaas uit de oven

tussendoor: 1 banaan, wat plakjes rookvlees

D: pasta bolognese met geraspte kaas

tussendoor: 1 minneola
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren
69.8

Het loopt allemaal even niet zo lekker.

Verdorie, halverwege de week zat ik al op 68.9. Die weekenden toch ook!



Of misschien zit het geheim er in dat ik hier vaker moet komen posten?
Alle reacties Link kopieren
Mayls: ik heb ook vaak dat ik weer wat aankom in de weekenden........ Omdat ik dan ook niet zo streng ben voor mezelf.



Twisted: Goed bezig hoor, jij loopt straks fluitend in je bikini rond :-)
Alle reacties Link kopieren
Ja, afgelopen weekend een verjaardag gehad die gevierd werd in een restaurant met buffet. En vooral de toetjes zijn daar zo heerlijk.

En soms ben ik wat gefrustreerd, zoontje slaapt slecht en huilt veel. Dan zit ik gelijk niet zo lekker in m'n vel en ga ik lopen snaaien. Een koekje is sneller gepakt dan een boterham gesmeerd.
Alle reacties Link kopieren
(Gepland) Eetlijstje vandaag:



O: bakje halfvolle yoghurt met handje cruseli

T: 1 evergreen

L: 2 vbh, een met pindakaas en een met boter en ontbijtkoek

T: appel

D: avocadosalade met tomaten, kaas, zure room



V: thee, water, 1 glas sinaasappelsap
weet je wat goed voor de lijn is? een arm sociaal leven zoals het mijne! ik heb hooguit 1x per 3 maand een verjaardag.. dus dan zijn er ook geen verleidingen!
eetlijstje:

O: drinkontbijt + lijnzaad

T: AH fruitreep bosvruchten

L: 3 vbh + halvarine + leerdammer light

T: 1 appel

D: knorr Turkse dürüm (2 pannenkoekjes)

T: AH fruitreep bosvruchten

vocht: thee, water
Alle reacties Link kopieren
Eetlijstje:



1 koffie verkeerd

1 glas suikervrije aanmaaklimo

5 water

1 blikje cola zero

O: halfvolle yoghurt met special K

L: meergranenpistolet met carpaccio (met alles erop en eraan)

D: volkorenpenne met spinazie, kipfilet en philadephia light. O ja, en geraspte kaas

tussendoor: 1 minneola
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren
bb, ik heb ook niet zoveel verjaardagen hoor. Maar als ik er dan eens 1 heb, en ook nog in een restaurant, dan neem ik het ervan!



gisteren ging het goed, niets gesnoept ofzo,
Alle reacties Link kopieren
Ik ging vandaag even stiekem op de weegschaal en die zei 70,1. Bijna weer onder de 70 :D
Alle reacties Link kopieren
Naaah, aangezien ik toch niet kan storen, kom ik nog even verder 'bemoeien'.



Zullen we serieus proberen een date te plannen? Was het niet zo dat de meeste van ons in de omgeving van Haarlem woonde?

We kunnen misschien ook ergens gaan eten met zijn allen? Of een lunch? Ik roep maar even wat...
ik ben echt zo voor! Ik woon trouwens in het noorden, maar als iemand een slaapplaats heeft dan kom ik gewoon natuurlijk!



Wat dachten jullie van februari? Dan doen we een uitgebreide lunch in dat etablissement waar twisted werkt... en daarna duiken we een cafe in? of bij iemand thuis, als iemand dat aandurft?



ik schiet ook maar wat hoor!
Alle reacties Link kopieren
We gaan sowieso niet afspreken waar ik werk, grappenmakerT Als ik vrij ben, wil ik daar niet zijn.

En ik wil dat Mo ook mee gaat.



Iedereen die wil meeten, kan mij mailen op twistedtwisted @ live punt nl

Dat lijkt me het handigst.



Ik woog vanochtend ineens een kilo meer dan maandag en ik heb helemaal niet veel gegeten
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren
Eetlijstje:



1 koffie verkeerd

1 glas suikervrije aanmaaklimo

6 water

O: halfvolle yoghurt met special K

tussendoor: hapje van een muffin

L: meergranen pistolet - 1/2 tonijnsalade, 1/2 creamcheese en kipfilet

D: pastasalade met gerookte kip, paprika, komkommer, slamix, honingmosterd dressing

tussendoor: 1 appel
I am surrounded by morons
Alle reacties Link kopieren




beetje druk geweest maar ik heb ineens regelmaat in mn leven

nu nog een goede balans gaan zoeken.



ik eet elke dag:



o: broodje en beschuit met mager beleg

t: banaan

l: 3 v.bh met mager beleg

t: appel en twee biscuitjes, soms paar dropjes

d: wisselend maar iig veel vezels en groente



ong, 1,5 liter water, paar koppen koffie en paar koppen thee.



het probleem zit hem in het thuiskomen, als ik tussen 5 en 7 op mijn kamer zit kan ik niet stoppen met snaaien



en meeten, ik ben er bij hoor
a docter a day keeps the apple away
Alle reacties Link kopieren
ps. ik lees altijd mee eten ipv meeten
a docter a day keeps the apple away
Alle reacties Link kopieren
woon trouwens stukje van haarlem, en in een studentenhuis.

hier is niet heel veel ruimte maar er is wel slaapplek voor iemand die nodig heeft
a docter a day keeps the apple away
eetlijstje gister:



O: 2 volkoren pistolets met philadelphia

L: 2 volkoren pistolets met halvarine en leerdammer light

T: 1 appel

D: 2 volkoren boterhammen met gebakken spek en 2 eieren



Eetlijstje vandaag:

O: drinkontbijt + lijnzaad

L: 2 volkoren boterhammen met gebakken spek en 2 eieren

T: 1 mars icecream

D: broccoli + aardappels

T: denk een graanreep ofzo



Ik heb nog geen mailtje terug van twisted!
Alle reacties Link kopieren
BB, ik heb helemaal geen mailtje van jou ontvangen. Wel van Marmul. Ik mail jullie terug als iedereen die mee wil zich heeft aangemeld.
I am surrounded by morons
heh, raar, nou dan probeer ik het nog een keer!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven