Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
vrijdag 28 januari 2011 om 21:10
zaterdag 29 januari 2011 om 21:16
Ik wacht nog even op antwoord van Mo en dan zal ik iedereen weer mailen over de meet.
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
3 glazen suikervrije aanmaaklimo
4 glazen water
1 blikje cola zero
O: 2 bruine crackers met coburgerham
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en eiersalade
tussendoor: 2 minneola's
D: pasta met rode saus, tonijn, paprika, ui en geraspte kaas
tussendoor: 6 kleine chocokoekjes
Eetlijstje vandaag:
1 koffie verkeerd
3 glazen suikervrije aanmaaklimo
4 glazen water
1 blikje cola zero
O: 2 bruine crackers met coburgerham
L: 2 donkerbruine bh met filet am. en eiersalade
tussendoor: 2 minneola's
D: pasta met rode saus, tonijn, paprika, ui en geraspte kaas
tussendoor: 6 kleine chocokoekjes
I am surrounded by morons
zaterdag 29 januari 2011 om 23:29
nou ik ben verhuist, het is hier 1 grote tyfusbende maar dat komt morgen wel aan de beurt. Ik heb zonet al een dik half uur opgesloten gezeten in de badkamer (ik kreeg de deur niet meer open en de huisbaas hoorde mij niet bonken en schreeuwen) dus ik heb inmiddels ook geen stem meer over.. Morgen afwassen, wasje draaien en dan eens spulletjes op de juiste plaats zetten (mijn broer begon als een bezetene mijn boeken in de boekenkast te zetten.. dus ga ik morgen alles weer herschikken!)
eetlijstje:
O: 2 saucijzenbroodjes
T: AA-drink (vocht, maar zoveel suiker... dat is een tussendoortje!)
D: anderhalf bord pasta
vocht: te weinig, thee en water
eetlijstje:
O: 2 saucijzenbroodjes
T: AA-drink (vocht, maar zoveel suiker... dat is een tussendoortje!)
D: anderhalf bord pasta
vocht: te weinig, thee en water
zondag 30 januari 2011 om 11:34
ik voel alsof ik uit logeren ben, te camperen. Ik heb geen waterkoker... maar kan gelukkig alles gebruiken uit de keuken van de hoofdbewoonster.
Er moet nog zoveel gebeuren en ik weet niet waar ik moet beginnen... heb net de koelkast schoongemaakt en ondertussen ontbijt gepakt.. de helft van mijn kleding zit in de kast. ik kom steeds dingen waarvan ik denk: 'dat moet ik kopen' en schrijf het dan gelijk op.
Er moet nog zoveel gebeuren en ik weet niet waar ik moet beginnen... heb net de koelkast schoongemaakt en ondertussen ontbijt gepakt.. de helft van mijn kleding zit in de kast. ik kom steeds dingen waarvan ik denk: 'dat moet ik kopen' en schrijf het dan gelijk op.
zondag 30 januari 2011 om 20:16
quote:biobitch1984 schreef op 29 januari 2011 @ 23:29:
Ik heb zonet al een dik half uur opgesloten gezeten in de badkamer (ik kreeg de deur niet meer open en de huisbaas hoorde mij niet bonken en schreeuwen) dus ik heb inmiddels ook geen stem meer over..
My worst nightmare
Wel fijn dat je verhuisd bent of niet? Voel je je al een beetje thuis of is het nog heel onwennig?
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
1 glas suikervrije aanmaaklimo
1 verse fruitshake
5 water
O: evergreen
L: 2 bruine boterhammen met ham en boter, 1 appel
D: ajam smoor met veel roerbakgroente
tussendoor: 6 chocokoekjes
Ik ben in 2 dagen tijd zo'n 2 kilo aangekomen. Zou dat door de chocokoekjes komen?
Ik heb zonet al een dik half uur opgesloten gezeten in de badkamer (ik kreeg de deur niet meer open en de huisbaas hoorde mij niet bonken en schreeuwen) dus ik heb inmiddels ook geen stem meer over..
My worst nightmare
Wel fijn dat je verhuisd bent of niet? Voel je je al een beetje thuis of is het nog heel onwennig?
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
1 caramel latte
1 glas suikervrije aanmaaklimo
1 verse fruitshake
5 water
O: evergreen
L: 2 bruine boterhammen met ham en boter, 1 appel
D: ajam smoor met veel roerbakgroente
tussendoor: 6 chocokoekjes
Ik ben in 2 dagen tijd zo'n 2 kilo aangekomen. Zou dat door de chocokoekjes komen?
I am surrounded by morons
zondag 30 januari 2011 om 21:36
nee nog niet thuis, ik mis mijn oude plek, onze luxe nieuwbouw appartement met ondergrondse garage, winkelcentra op loopafstand (3 stuks zelfs!), sportschool dichtbij. Nu moet ik plannen als ik boodschappen ga doen! Ik mis het gezelschap ook.. hopen dat het snel went.. Wat meer meubels maakt het misschien wat gezelliger (die lege dozen random door de kamer werkt ook niet mee. Ik vind het hier maar koud (ondanks de gaskachel en cv)
maandag 31 januari 2011 om 13:21
Vanmorgen 92,1. Valt me nog mee na de vakantie.
Plan van eetlijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen (30+ kaas en pate)
L: 3 boterhammen (2 met ham, kaas en augurk en 1 met pindakaas), chocorijstwafel
T: 2 mandarijntjes
D: kip, gebakken aardappeltjes, bloemkool
Hou je niet gewoon vocht vast, Twisted?
Bb, fijn dat je verhuizing achter de rug is. Het scheelt vast een hoop als je alles hebt uitgepakt en er je eigen plekje van hebt gemaakt.
Heb een week niets laten horen na mijn vakantie, was druk met puinruimen en weer aan het werk gaan, achterstanden moesten weggewerkt, maar dat is nu wel zo ongeveer klaar.
Ik vind het zoooo moeilijk om de motivatie vast te houden. Ik begin een week altijd vol goede moed, en dan laat ik het in de loop van de week weer versloffen. Volgende week dinsdag gaat mijn man een week weg, hopelijk val ik dan niet in avondlijke snaaibuien...
Plan van eetlijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen (30+ kaas en pate)
L: 3 boterhammen (2 met ham, kaas en augurk en 1 met pindakaas), chocorijstwafel
T: 2 mandarijntjes
D: kip, gebakken aardappeltjes, bloemkool
Hou je niet gewoon vocht vast, Twisted?
Bb, fijn dat je verhuizing achter de rug is. Het scheelt vast een hoop als je alles hebt uitgepakt en er je eigen plekje van hebt gemaakt.
Heb een week niets laten horen na mijn vakantie, was druk met puinruimen en weer aan het werk gaan, achterstanden moesten weggewerkt, maar dat is nu wel zo ongeveer klaar.
Ik vind het zoooo moeilijk om de motivatie vast te houden. Ik begin een week altijd vol goede moed, en dan laat ik het in de loop van de week weer versloffen. Volgende week dinsdag gaat mijn man een week weg, hopelijk val ik dan niet in avondlijke snaaibuien...
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 31 januari 2011 om 19:16
ik woog 116,2
ben wel net ongesteld en heb van t weekend veel pijn gehad dus wss ook weer hoop vastgehouden!
lijstje
o: broodje + beschuitje met 30+ kaas
l: 3 volk bh met mager beleg en cup a soup
d: rijst met wokgroente en zalm
tussendoor, appel, banaan, eierkoek en twee biscuitje
ben wel net ongesteld en heb van t weekend veel pijn gehad dus wss ook weer hoop vastgehouden!
lijstje
o: broodje + beschuitje met 30+ kaas
l: 3 volk bh met mager beleg en cup a soup
d: rijst met wokgroente en zalm
tussendoor, appel, banaan, eierkoek en twee biscuitje
a docter a day keeps the apple away
maandag 31 januari 2011 om 22:26
Wat klote, BB! Hopelijk gaat 't toch snel als thuis voelen.
Ik heb me niet gewogen vandaag. Beetje de kop in 't zand steken noemt men dat ook wel. Ik zal het morgenochtend doen en eerlijk doorgeven
Eetlijstje:
2 koffie verkeerd
2 glazen suikervrije aanmaaklimo
4 glazen water
3 glazen cola zero
O: 2 bruine bh met ham en boter
L: 2 bruine bh met tonijnsalade en komkommer
tussendoor: 1 bosbessen muffin
D: rijst met zalm en broccoli
Ik heb me niet gewogen vandaag. Beetje de kop in 't zand steken noemt men dat ook wel. Ik zal het morgenochtend doen en eerlijk doorgeven
Eetlijstje:
2 koffie verkeerd
2 glazen suikervrije aanmaaklimo
4 glazen water
3 glazen cola zero
O: 2 bruine bh met ham en boter
L: 2 bruine bh met tonijnsalade en komkommer
tussendoor: 1 bosbessen muffin
D: rijst met zalm en broccoli
I am surrounded by morons
