Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 12 augustus 2010 om 09:49
Capibara, heerlijk lijkt me dat! Ik heb een tijdje de bodybalance gevolgd op de sportschool en was daar ook erg blij mee. Zou het graag weer oppassen, maar die 40 euro per maand houdt me toch wel tegen hoor!
Ik eet al wel minder koolhydraten 's avonds, want mijn portie was te groot. Dus ik eet nu veel groenten bij de avondmaaltijd en vaak tussen de middag ook nog een salade.
Ik merk wel dat in mijn vakantie de tussendoortjes snel wegvallen. Dus misschien kan ik daar ook wat meer aandacht aan besteden, zodat ik tegen het avondeten niet zo uitgehongerd ben.
Ik eet al wel minder koolhydraten 's avonds, want mijn portie was te groot. Dus ik eet nu veel groenten bij de avondmaaltijd en vaak tussen de middag ook nog een salade.
Ik merk wel dat in mijn vakantie de tussendoortjes snel wegvallen. Dus misschien kan ik daar ook wat meer aandacht aan besteden, zodat ik tegen het avondeten niet zo uitgehongerd ben.
...
donderdag 12 augustus 2010 om 10:10
Vlam, ik heb me aangemeld bij de volksuniversiteit, die bieden ook dit soort cursussen. Is er bij jou in de buurt ook niet zo iets? Of een thuiszorgorganisatie die cursussen organiseert? Die zijn meestal wat betaalbaarder dan sportscholen. En in september beginnen al dat soort dingen weer natuurlijk!
Gisteren was Capilief onverwacht heel laat thuis. Ik was al begonnen met koken, en had ontzettende trek in van alles. Ik heb toen eerst maar een flinke bak sla gegeten, om te voorkomen dat ik me te buiten zou gaan aan snaai- en snoepwerk. Toen was hij er nog niet, dus toen ben ik maar gewoon gaan eten. Ik merk dat als ik een regelmatig eetpatroon aanhoud ik minder zin heb om te snoepen tussendoor. Ik eet gewoon alles, ook koolhydraten. Ik neem zelfs elke avond drie paranoten en twee blokjes chocolade bij de thee. Vaak heb ik daarna geen trek meer in iets anders, en als ik toch nog een hongergevoel krijg eet ik daarna nog een bak (soja)yoghurt met vers fruit en graanvlokken. Daarna hoef ik dan ècht niets meer. Ik wil dit eigenlijk gaan afbouwen ('s avonds eten is natuurlijk niet zo goed), maar ben bang dat ik dan te weinig calorieën binnenkrijg. Het verbaast me elke dag weer hoeveel ik kan eten voor ik zo rond de 1700 calorieën zit!
Gisteren was Capilief onverwacht heel laat thuis. Ik was al begonnen met koken, en had ontzettende trek in van alles. Ik heb toen eerst maar een flinke bak sla gegeten, om te voorkomen dat ik me te buiten zou gaan aan snaai- en snoepwerk. Toen was hij er nog niet, dus toen ben ik maar gewoon gaan eten. Ik merk dat als ik een regelmatig eetpatroon aanhoud ik minder zin heb om te snoepen tussendoor. Ik eet gewoon alles, ook koolhydraten. Ik neem zelfs elke avond drie paranoten en twee blokjes chocolade bij de thee. Vaak heb ik daarna geen trek meer in iets anders, en als ik toch nog een hongergevoel krijg eet ik daarna nog een bak (soja)yoghurt met vers fruit en graanvlokken. Daarna hoef ik dan ècht niets meer. Ik wil dit eigenlijk gaan afbouwen ('s avonds eten is natuurlijk niet zo goed), maar ben bang dat ik dan te weinig calorieën binnenkrijg. Het verbaast me elke dag weer hoeveel ik kan eten voor ik zo rond de 1700 calorieën zit!
donderdag 12 augustus 2010 om 10:21
Gister heb ik een paar wijze woorden gezegd.
´Je ziet er verloren, verdwaald uit. Het lijkt wel of je aan het zoeken bent wat je moet. Stop even met zoeken. Misschien kun je dan gaan vinden wie je bent.´
Toen ik dat zei dacht ik, dat zet ik ook even op het forum.
Houd dingen dicht bij jezelf. Probeer te ervaren dat je welkom bent, in jezelf, in je lijf, in deze wereld, op dit forum. Bezig zijn met verbeterpunten, vinden dat je stappen moet zetten, daarin jezelf opjagen en je tot ding maken is niet goed voor je.
Soms is het goed om even niet de confrontatie aan te gaan. Is het beter om jezelf de tijd te geven, te ´landen´. Thuis komen in jezelf.
Ik heb gister te veel gegeten. Pas laat gaan koken, mie met groenten en tonijn. Dat eten is op zich prima, ware het niet dat ik heb gegeten tot mijn maag echt heel vol zat. Tot dat punt eten doe ik eigenlijk weinig meer. Daarna heb ik nog soesjes uit de vriezer gehaald en opgegeten. Ben er niet echt blij mee, maar ach vandaag is weer een nieuwe dag. Vol nieuwe keuzes.
Zie die kaakstoot al voor me Dub, heeft de getroffen gast daar nog een lekker glaasje drinken voor gekregen?
Leo, veel plezier met man en kind! Hoop dat je wat pijnstilling kunt innemen vandaag want mevrouw Reuma laat zich op zo´n dagje extra gelden. Vind het klote voor je dat je ondanks je gewichtsverlies daar niet minder last van hebt. Ik denk dat je het stiekem hebt gehoopt. Minder belasting voor de gewrichten, minder pijn misschien. Op uitjes als deze word je weer even lekker met je neus op de feiten gedrukt. Lieve Leo, die reuma zegt niks over jou. Het is pech hebben. Dikke vette pech en aan jou om de kunst toe te passen ondanks dat van dagen als deze te genieten. Dat kun je, maar ik weet ook wat het je kost
´Je ziet er verloren, verdwaald uit. Het lijkt wel of je aan het zoeken bent wat je moet. Stop even met zoeken. Misschien kun je dan gaan vinden wie je bent.´
Toen ik dat zei dacht ik, dat zet ik ook even op het forum.
Houd dingen dicht bij jezelf. Probeer te ervaren dat je welkom bent, in jezelf, in je lijf, in deze wereld, op dit forum. Bezig zijn met verbeterpunten, vinden dat je stappen moet zetten, daarin jezelf opjagen en je tot ding maken is niet goed voor je.
Soms is het goed om even niet de confrontatie aan te gaan. Is het beter om jezelf de tijd te geven, te ´landen´. Thuis komen in jezelf.
Ik heb gister te veel gegeten. Pas laat gaan koken, mie met groenten en tonijn. Dat eten is op zich prima, ware het niet dat ik heb gegeten tot mijn maag echt heel vol zat. Tot dat punt eten doe ik eigenlijk weinig meer. Daarna heb ik nog soesjes uit de vriezer gehaald en opgegeten. Ben er niet echt blij mee, maar ach vandaag is weer een nieuwe dag. Vol nieuwe keuzes.
Zie die kaakstoot al voor me Dub, heeft de getroffen gast daar nog een lekker glaasje drinken voor gekregen?
Leo, veel plezier met man en kind! Hoop dat je wat pijnstilling kunt innemen vandaag want mevrouw Reuma laat zich op zo´n dagje extra gelden. Vind het klote voor je dat je ondanks je gewichtsverlies daar niet minder last van hebt. Ik denk dat je het stiekem hebt gehoopt. Minder belasting voor de gewrichten, minder pijn misschien. Op uitjes als deze word je weer even lekker met je neus op de feiten gedrukt. Lieve Leo, die reuma zegt niks over jou. Het is pech hebben. Dikke vette pech en aan jou om de kunst toe te passen ondanks dat van dagen als deze te genieten. Dat kun je, maar ik weet ook wat het je kost
donderdag 12 augustus 2010 om 11:43
Leo, ik denk dat ik weet waar je bent.. veel plezier. De kinderen hebben het er in elk geval altijd zeer naar hun zin! Voor mijzelf is het lang geleden dat ik er was, maar de kinderen zijn er met diverse uitjes nog geweest. Ik geloof niet dat er salades op het menu staan.
Sterkte
Ook sterkte met reuma.... waar ik op dat soort uitjes trouwens vaak minder last van heb.. hoop dat dat bij jou ook zo is!
Mooi inderdaad Hanke, wat je gezegd hebt en het verhaal erbij.
Vind ook je verhaal van je vakantie erg mooi. Heb bewondering voor mensen die zulke actieve vakanties doen
Dubiootje, wat een leuk idee, restaurantje spelen!
Sterkte
Ook sterkte met reuma.... waar ik op dat soort uitjes trouwens vaak minder last van heb.. hoop dat dat bij jou ook zo is!
Mooi inderdaad Hanke, wat je gezegd hebt en het verhaal erbij.
Vind ook je verhaal van je vakantie erg mooi. Heb bewondering voor mensen die zulke actieve vakanties doen
Dubiootje, wat een leuk idee, restaurantje spelen!
Later is nu
donderdag 12 augustus 2010 om 12:33
Leo & Dreamer: Oranje......?
Verder wilde ik even laten weten dat ik nog wel lees, maar dat ik niet zoveel tijd heb om te reageren, sorry. Daarom reageer ik gewoon op een paar dingen die zijn blijven hangen.
De wielrenvakantie (Hanke?): wat ben jij een bikkel zeg! Wow! Mooi verhaal.. En volkomen logisch dat je op een gegeven moment iets moet eten. Ik word ook bloedchagrijnig als ik niet genoeg/op tijd eet (en natuurlijk heeft Elman daar géén last van... dus die snapt mij eet nood nooit... ). Ik neem nu ook regelmatig gewoon een dubbele boterham mee als ik ergens naar toe ga. Voorkomt dat ik a) dingen in de stad ga kopen die ongezond zijn b) dingen in de stad ga kopen die duur zijn.
Leo: sterkte met je reuma meid, kan me voorstellen dat het nooit lekker uitkomt, maar met zo'n dagje weg helemaal niet.. Als je daar bent waar ik dénk dat je bent, dan kan je daar ook veel zitten (maar nu heb ik als reuma leek geen idee of dat prettig is of niet).
Hermes: ik heb zelf geen ervaring met therapie of wat dan ook, maar ik wil je gewoon even een geven voor je openhartige verhaal.
Bij mij gaat het eten best goed, gister wel wat kroepoek bij het eten gehad, maar verder geen koolhydraten dus ik dacht dat dat wel in balans zou zijn. Vandaag een beetje vreet kick gevoel, al 3 boterhammen op. Vraag me af hoe het komt. Maar ik kan natuurlijk altijd beter brood eten en dan chips. Vanavond lekker curry (met kokosmelk).
Verder wilde ik even laten weten dat ik nog wel lees, maar dat ik niet zoveel tijd heb om te reageren, sorry. Daarom reageer ik gewoon op een paar dingen die zijn blijven hangen.
De wielrenvakantie (Hanke?): wat ben jij een bikkel zeg! Wow! Mooi verhaal.. En volkomen logisch dat je op een gegeven moment iets moet eten. Ik word ook bloedchagrijnig als ik niet genoeg/op tijd eet (en natuurlijk heeft Elman daar géén last van... dus die snapt mij eet nood nooit... ). Ik neem nu ook regelmatig gewoon een dubbele boterham mee als ik ergens naar toe ga. Voorkomt dat ik a) dingen in de stad ga kopen die ongezond zijn b) dingen in de stad ga kopen die duur zijn.
Leo: sterkte met je reuma meid, kan me voorstellen dat het nooit lekker uitkomt, maar met zo'n dagje weg helemaal niet.. Als je daar bent waar ik dénk dat je bent, dan kan je daar ook veel zitten (maar nu heb ik als reuma leek geen idee of dat prettig is of niet).
Hermes: ik heb zelf geen ervaring met therapie of wat dan ook, maar ik wil je gewoon even een geven voor je openhartige verhaal.
Bij mij gaat het eten best goed, gister wel wat kroepoek bij het eten gehad, maar verder geen koolhydraten dus ik dacht dat dat wel in balans zou zijn. Vandaag een beetje vreet kick gevoel, al 3 boterhammen op. Vraag me af hoe het komt. Maar ik kan natuurlijk altijd beter brood eten en dan chips. Vanavond lekker curry (met kokosmelk).
donderdag 12 augustus 2010 om 12:36
quote:eleonora schreef op 11 augustus 2010 @ 22:45:
Kennen jullie de suikerrvije drop van Kleene?
Ik heb nu een zakje zoute knoopjes. 110 calo's per 100 gram. Dus al vreet je de hele zak leeg, dan nóg heb je maar 110 calorieën op. En dat krijg je niet weg hoor. Punt één zijn ze na 10 stuks niet lekker meer (ik word misselijk van veel drop) en punt twee krijg je van veel van die suikervrije toestanden diarree.
Maar dat is dus drop die je gerust eens kunt nemen.
Er is ook ijs voor mensen die op de energie inname letten trouwens. Het is van het merk 'Not Guilty' en te verkrijgen bij o.a. Albert Heijn. Er zijn verschillende soorten van, waaronder een soort magnum maar dan met veel minder vet en suiker.
Zelf eet ik het liefst een waterijsje op z'n tijd maar voor de ijsliefhebbers (Frans!) is het misschien een tip?Let alsjeblieft goed op met al dat spul. Een paar dropjes teveel = diarree in 6e graad.....
Kennen jullie de suikerrvije drop van Kleene?
Ik heb nu een zakje zoute knoopjes. 110 calo's per 100 gram. Dus al vreet je de hele zak leeg, dan nóg heb je maar 110 calorieën op. En dat krijg je niet weg hoor. Punt één zijn ze na 10 stuks niet lekker meer (ik word misselijk van veel drop) en punt twee krijg je van veel van die suikervrije toestanden diarree.
Maar dat is dus drop die je gerust eens kunt nemen.
Er is ook ijs voor mensen die op de energie inname letten trouwens. Het is van het merk 'Not Guilty' en te verkrijgen bij o.a. Albert Heijn. Er zijn verschillende soorten van, waaronder een soort magnum maar dan met veel minder vet en suiker.
Zelf eet ik het liefst een waterijsje op z'n tijd maar voor de ijsliefhebbers (Frans!) is het misschien een tip?Let alsjeblieft goed op met al dat spul. Een paar dropjes teveel = diarree in 6e graad.....
donderdag 12 augustus 2010 om 12:43
donderdag 12 augustus 2010 om 12:45
Bedankt voor alle felicitaties. Mijn eerste glitterplaatje, wow! Die ga ik bewaren.
Leo, sterkte met je reuma. Heftig. Ik durf het bijna niet te zeggen / vragen, want er wordt heel heftig gereageerd op dit forum, maar heb je wel eens een homepaat geprobeerd? Een goeie? Google maar eens rustig, als je wil.
Ik ga me overigens niet wagen aan het tellen van calorieen of wat dan ook. Als ik over eten nadenk (of het in mijn mond stop), het keuzemoment, denk ik: kan dit voor de rest van mijn leven? Want zo zie ik dit. Het is het aanpassen van je voeding voor de rest van je leven. Voor een gezond lijf en leven. En daar past voor mij niet calorieen tellen, plastic 30+ kaas eten of alleen maar aan een bos radijsjes knagen bij.
Dank voor de opheldering rondom de rel / meet. Dat wordt de volgende keer dus geen buttons meer, maar voor iedereen een naamsticker op het voorhoofd.
Ik ga even lunchen, smakelijk allen!
Leo, sterkte met je reuma. Heftig. Ik durf het bijna niet te zeggen / vragen, want er wordt heel heftig gereageerd op dit forum, maar heb je wel eens een homepaat geprobeerd? Een goeie? Google maar eens rustig, als je wil.
Ik ga me overigens niet wagen aan het tellen van calorieen of wat dan ook. Als ik over eten nadenk (of het in mijn mond stop), het keuzemoment, denk ik: kan dit voor de rest van mijn leven? Want zo zie ik dit. Het is het aanpassen van je voeding voor de rest van je leven. Voor een gezond lijf en leven. En daar past voor mij niet calorieen tellen, plastic 30+ kaas eten of alleen maar aan een bos radijsjes knagen bij.
Dank voor de opheldering rondom de rel / meet. Dat wordt de volgende keer dus geen buttons meer, maar voor iedereen een naamsticker op het voorhoofd.
Ik ga even lunchen, smakelijk allen!
donderdag 12 augustus 2010 om 12:50
quote:El_lebel schreef op 12 augustus 2010 @ 12:43:
O en is het heel zielig dat ik op de website van Ben en Jerry's heb ontdekt dat mango berry swirl maar 100 kcal per 100 gram bevat? Moet ongesteld worden vrees ik... (en ik wil helemaal geen kcal tellen, onzin, je weet zelf wel wat goed voor je is. Dus.)
Haha, muts.
Neem gewoon een bakkie ijs als je daar zin in hebt. Als het 1 dag in de maand is, moet gewoon kunnen hoor
O en is het heel zielig dat ik op de website van Ben en Jerry's heb ontdekt dat mango berry swirl maar 100 kcal per 100 gram bevat? Moet ongesteld worden vrees ik... (en ik wil helemaal geen kcal tellen, onzin, je weet zelf wel wat goed voor je is. Dus.)
Haha, muts.
Neem gewoon een bakkie ijs als je daar zin in hebt. Als het 1 dag in de maand is, moet gewoon kunnen hoor
donderdag 12 augustus 2010 om 12:57
Neeeeee, ik ben ook anti calorieën tellen, écht! Maar voor het geval dat ik weer denk "alle slanke meisjes eten ook ijs, dus ik mag het ook" (2 x fout) is het soms goed voor jezelf om even een reality check te doen en te zien dat sommige dingen veel genot geven, maar erg ongezond zijn (en dus direct al minder genot geven, ifyouknowwhatimean). Althans, zo werkt het voor mij En idd, 1 bakje ijs per maand, dáár word je niet dik van. Ik denk ook elke keer: nee, El, een boterham is niet erg, dáár wordt je niet dik van. Van bier en patat en chips en brood met aardappelsalade en pizza en kaasbroodjes en croissants wél. Duh.
donderdag 12 augustus 2010 om 12:59
Darling, ga nu gewoon lekker de grootste bak Ben&Jerry's eten (Chunky Monkey ofzo), en geniet ervan. Echt. Doen. Morgen weer een dag!
(als iemand dit gedichtje vervelend vindt, laat maar weten, dan haal ik het weg. Ik word er zelf vrolijk van!)
Ik hou van aardappels en sju met veel gehak,
ik hou van rolpens en van varkenskoteletten,
ik hou van koffie met veel suiker en gebak,
ik hou van pudding en van warreme kroketten.
En als ik dik wor, nou, dan moet dat maar gebeure,
ik zal beslist niet over kallerieën zeuren.
En zonder taartjes is het leven veel te grau
en as je honger heb, dan wor je zo humeurig.
U moet maar denken as u dikker wordt, mevrouw,
je kan nog beter lekker mollig zijn dan treurig.
En as ik dik wor, nou, dan zal ik het wel merke,
ik ga m’n leve niet met rauwe groente werken.
An mijn lijf geen dijeet,
ik blijf ete wat ik eet
en ik doe niet aan de lijn,
al weeg ik tweehonderd pond.
Ik zeg maar: ete is gezond,
ik lus geen kropsla met azijn.
U moet maar denke, net als ik:
dan maar dik,
dan maar dik,
dan maar dik.
(als iemand dit gedichtje vervelend vindt, laat maar weten, dan haal ik het weg. Ik word er zelf vrolijk van!)
Ik hou van aardappels en sju met veel gehak,
ik hou van rolpens en van varkenskoteletten,
ik hou van koffie met veel suiker en gebak,
ik hou van pudding en van warreme kroketten.
En als ik dik wor, nou, dan moet dat maar gebeure,
ik zal beslist niet over kallerieën zeuren.
En zonder taartjes is het leven veel te grau
en as je honger heb, dan wor je zo humeurig.
U moet maar denken as u dikker wordt, mevrouw,
je kan nog beter lekker mollig zijn dan treurig.
En as ik dik wor, nou, dan zal ik het wel merke,
ik ga m’n leve niet met rauwe groente werken.
An mijn lijf geen dijeet,
ik blijf ete wat ik eet
en ik doe niet aan de lijn,
al weeg ik tweehonderd pond.
Ik zeg maar: ete is gezond,
ik lus geen kropsla met azijn.
U moet maar denke, net als ik:
dan maar dik,
dan maar dik,
dan maar dik.
donderdag 12 augustus 2010 om 13:29
quote:SeptemberGirl schreef op 12 augustus 2010 @ 12:45:
Bedankt voor alle felicitaties. Mijn eerste glitterplaatje, wow! Die ga ik bewaren.
Leo, sterkte met je reuma. Heftig. Ik durf het bijna niet te zeggen / vragen, want er wordt heel heftig gereageerd op dit forum, maar heb je wel eens een homepaat geprobeerd? Een goeie? Google maar eens rustig, als je wil.
!
Je vraagt het mij niet, maar ik wil wel antwoorden. Ik heb dezelfde soort reuma als Leo. Ik heb een homeopaat geprobeerd en helaas, het werkte niet. Ik blijf toch zoeken in het alternatieve circuit, merk ik. Acupunctuur hielp deels, niet zoveel tegen de pijn, wel tegen obstipatie. Dat was ook fijn
En nog gefeliciteerd met je diploma!
El_ in Oranjestad is eten en drinken niet gratis, voor zover ik weet? (is ook leuk, trouwens )
Bedankt voor alle felicitaties. Mijn eerste glitterplaatje, wow! Die ga ik bewaren.
Leo, sterkte met je reuma. Heftig. Ik durf het bijna niet te zeggen / vragen, want er wordt heel heftig gereageerd op dit forum, maar heb je wel eens een homepaat geprobeerd? Een goeie? Google maar eens rustig, als je wil.
!
Je vraagt het mij niet, maar ik wil wel antwoorden. Ik heb dezelfde soort reuma als Leo. Ik heb een homeopaat geprobeerd en helaas, het werkte niet. Ik blijf toch zoeken in het alternatieve circuit, merk ik. Acupunctuur hielp deels, niet zoveel tegen de pijn, wel tegen obstipatie. Dat was ook fijn
En nog gefeliciteerd met je diploma!
El_ in Oranjestad is eten en drinken niet gratis, voor zover ik weet? (is ook leuk, trouwens )
Later is nu
donderdag 12 augustus 2010 om 13:37
donderdag 12 augustus 2010 om 13:38
Ik tel geen kcal. Omdat mijn gevoel voor porties en proporties totaal weg is (was?) heb ik een lijstje gekregen met wat ik dagelijks ongeveer binnen zou moeten krijgen. Dat is een beetje mijn houvast. Daarbinnen kijk ik naar groen-oranje-rood: per categorie voedingsmiddelen heb ik een lijstje met producten: groen kan ik altijd nemen, oranje liever niet elke dag, rood af en toe nemen.
Dat werkt voor mij
Septembergirl is toch gewoon een leuk gedicht!
El neem een kleintje Ben & Jerry's (ze hebben van die schattige minibakjes) geniet ervan en morgen weer 'gewoon' zonder ijs.
Dat werkt voor mij
Septembergirl is toch gewoon een leuk gedicht!
El neem een kleintje Ben & Jerry's (ze hebben van die schattige minibakjes) geniet ervan en morgen weer 'gewoon' zonder ijs.
donderdag 12 augustus 2010 om 13:40
donderdag 12 augustus 2010 om 14:12
Hermes, je post over de moeilijke punten die je benoemt over je therapie... Ik had het niet beter kunnen verwoorden. Het geeft mij ook inzicht over mijn denken.
Zoals ik van de week al schreef, komt er een hoop bij mij los. Ik laat het allemaal maar komen en ga, zoals Hanke zo mooi verwoordde, de confrontatie even niet aan. Ik laat alle gedachten en gevoelens wel toe en laat ze op me inwerken. Ik probeer alleen niets te analyseren en alleen de emoties toe te laten. Dat voelt goed en ik denk dat ik dan e.e.a op me in laat werken.
Dub restaurantje spelen... *smelt, rammel*
Met eten gaat het goed, alleen voel ik me niet lekker in mijn vel. Te veel buik, te weinig sprankel.
Zakelijk heb ik wel twee successen gehaald. Net naar een biologische markt gegaan en veel te dure bosbessen gekocht om het te vieren.
Koffertje staat inmiddels met mondkapje gepakt. Morgen sociaal wenselijk aan de wodka.
Elyn: kun je iets meer vertellen over die
Mindfull cursus. Is misschien wel wat voor mij.
Zoals ik van de week al schreef, komt er een hoop bij mij los. Ik laat het allemaal maar komen en ga, zoals Hanke zo mooi verwoordde, de confrontatie even niet aan. Ik laat alle gedachten en gevoelens wel toe en laat ze op me inwerken. Ik probeer alleen niets te analyseren en alleen de emoties toe te laten. Dat voelt goed en ik denk dat ik dan e.e.a op me in laat werken.
Dub restaurantje spelen... *smelt, rammel*
Met eten gaat het goed, alleen voel ik me niet lekker in mijn vel. Te veel buik, te weinig sprankel.
Zakelijk heb ik wel twee successen gehaald. Net naar een biologische markt gegaan en veel te dure bosbessen gekocht om het te vieren.
Koffertje staat inmiddels met mondkapje gepakt. Morgen sociaal wenselijk aan de wodka.
Elyn: kun je iets meer vertellen over die
Mindfull cursus. Is misschien wel wat voor mij.
donderdag 12 augustus 2010 om 14:26
Ik heet geen Elyn , maar mindfulness is super. Ik heb een boek - waarvan ik nu natuurlijk de titel niet weet - zal het thuis opzoeken. Zeker een aanrader!
Dub, ik lees nu pas je avonturenrestaurantverhaal, liehief!
Ik verveel me: alle systemen liggen er uit, kan alleen internetten, leuk hoor zo'n overstap
Dub, ik lees nu pas je avonturenrestaurantverhaal, liehief!
Ik verveel me: alle systemen liggen er uit, kan alleen internetten, leuk hoor zo'n overstap
