Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
zondag 29 augustus 2010 om 14:16
quote:Capibara schreef op 28 augustus 2010 @ 17:54:
Ik ben zo'n sufferd die dan 'for good times sake' nog wil proberen wat er te redden valt. Maar misschien had ik het contact gewoon weer moeten laten doodbloeden, ik zie nu al dat het een herhaling van het verleden wordt. Dat weet ik niet zeker natuurlijk, maar aangezien zij nog niets is veranderd en alleen maar verder in de shit zit (ze heeft inmiddels weet ik hoeveel therapeuten en psychologen versleten) verwacht ik dat het weer dezelfde kant op kan gaan. Alleen... ik ben wèl veranderd, ik kan nu makkelijker afstand nemen. Hoop ik. Ik ga in ieder geval proberen mijn grenzen heel goed te bewaken deze keer.Dat van for good times sake herken ik, Capi. Sta er eigenlijk nauwelijks bij stil, maar ik heb dat ook. En waarom eigenlijk? Misschien is het een soort hoop dat dat wat goed was weer terugkomt. En ik ben ook nog eens zo'n kom-maar-bij-moeder-de-gans-type.
Maar goed, je weet inmiddels dat de dame in kwestie niet goed voor je was en nu hoogstwaarschijnlijk ook zal zuigen. Als ik het zo lees, sta je er best nuchter in en heb je prima door hoe het mechanisme werkt. En ik stel voor dat je 'hopen' en 'proberen' gewoon vervangt door 'doen'.
Ik ben zo'n sufferd die dan 'for good times sake' nog wil proberen wat er te redden valt. Maar misschien had ik het contact gewoon weer moeten laten doodbloeden, ik zie nu al dat het een herhaling van het verleden wordt. Dat weet ik niet zeker natuurlijk, maar aangezien zij nog niets is veranderd en alleen maar verder in de shit zit (ze heeft inmiddels weet ik hoeveel therapeuten en psychologen versleten) verwacht ik dat het weer dezelfde kant op kan gaan. Alleen... ik ben wèl veranderd, ik kan nu makkelijker afstand nemen. Hoop ik. Ik ga in ieder geval proberen mijn grenzen heel goed te bewaken deze keer.Dat van for good times sake herken ik, Capi. Sta er eigenlijk nauwelijks bij stil, maar ik heb dat ook. En waarom eigenlijk? Misschien is het een soort hoop dat dat wat goed was weer terugkomt. En ik ben ook nog eens zo'n kom-maar-bij-moeder-de-gans-type.
Maar goed, je weet inmiddels dat de dame in kwestie niet goed voor je was en nu hoogstwaarschijnlijk ook zal zuigen. Als ik het zo lees, sta je er best nuchter in en heb je prima door hoe het mechanisme werkt. En ik stel voor dat je 'hopen' en 'proberen' gewoon vervangt door 'doen'.
zondag 29 augustus 2010 om 14:24
O, en Elle en Kalliope (en misschien voor anderen ook): dat van dat schema klinkt wat triest en dogmatisch, maar het werkt, en het is natuurlijk uiteindelijk de bedoeling dat de houvast in mezelf zit en niet in een overzicht dat aan de wand hangt. Verder heb ik mindfulness gedaan om mezelf niet steeds te ontlopen en beter naar mezelf te luisteren. Binnenkort begin ik aan een vervolgcursus.
zondag 29 augustus 2010 om 15:43
zondag 29 augustus 2010 om 16:16
Een kater betekent hier een paar zakken chips. Hoewel ander fastfood ook wel helpt.
Elynn, toen ik nog slank was had ik ook altijd een eetschema, dus ik weet dat het wel werkt. Zie er alleen tegenop om er weer mee te beginnen, maar dat zal wel beter gaan als ik er eenmaal inzit. Het grootste nadeel ervan vond ik dat ik in paniek raakte als er een keer iets onverwachts gebeurde.
Ik had geen eten meer omdat ik onverwachts een week bij mijn ouders had gezeten daarvoor. Maar goed, ik kan altijd zorgen dat er muesli/brinta en sojamelk is natuurlijk, dat bederft niet zo snel. Woensdag ga ik maar eens uitgebreid boodschappen doen.
Elynn, toen ik nog slank was had ik ook altijd een eetschema, dus ik weet dat het wel werkt. Zie er alleen tegenop om er weer mee te beginnen, maar dat zal wel beter gaan als ik er eenmaal inzit. Het grootste nadeel ervan vond ik dat ik in paniek raakte als er een keer iets onverwachts gebeurde.
Ik had geen eten meer omdat ik onverwachts een week bij mijn ouders had gezeten daarvoor. Maar goed, ik kan altijd zorgen dat er muesli/brinta en sojamelk is natuurlijk, dat bederft niet zo snel. Woensdag ga ik maar eens uitgebreid boodschappen doen.
Liever elitair dan een pauper!
zondag 29 augustus 2010 om 16:32
Capibara, wat een herkenbaarheid. Als mijn vriend tegen mij zegt dat hij me een lekker ding vindt ofzo, dan geloof ik hem niet. Want als ik mezelf zie, zie ik alleen maar een dikke buik(rol), dikke bovenbenen, dikke billen, kleding maar XXL en 48... En natuurlijk valt dat mee. Natuurlijk zijn er vrouwen die een stuk slanker zijn, die een stuk dikker zijn, die net zo zijn als ik, die allemaal hetzelfde vinden over zichzelf. Dat is zo frustrerend. We begrijpen elkaar allemaal en we doen IRL niet anders dan vergelijken. "zo zou ik er uit willen zien" gaat in ieder geval heel vaak door me heen.
Wat onwijs knap dat het zo snel gaat met afvallen Hermes! Ondanks dat het maar een bijwerking is van je therapie. Doe je alleen aan gezond eten, of heb je ook helemaal een schema met wat je moet eten. Moet ik een eettherepeut een beetje vergelijken met een psycholoog / haptonoom / dietiste, of is het echt wat anders. Raar is dat, dat je uiteindelijk niet dik wilt zijn, maar ook niet echt aan het slanke beeld van jezelf kunt wennen. Dat herken ik heel erg van mezelf. Ik ben met Sonja Bakker (weet ik, stom) 20kg afgevallen, die er nu weer aanzitten met wat extra's (zeg maar 10kg extra) en die wil ik er heel erg graag afhebben, omdat ik me lichamelijk een stuk beter voelde toen. Maar als ik mezelf op foto's van die tijd zie, vind ik mezelf zo dun, zo ongezond ogen! Hoewel ik van mezelf ook nog steeds niet het beeld heb dat ik dik ben. Maar dat ben ik met mijn (sssst...) 108 (denk ik) echt wel.
Even verder lezen
Wat onwijs knap dat het zo snel gaat met afvallen Hermes! Ondanks dat het maar een bijwerking is van je therapie. Doe je alleen aan gezond eten, of heb je ook helemaal een schema met wat je moet eten. Moet ik een eettherepeut een beetje vergelijken met een psycholoog / haptonoom / dietiste, of is het echt wat anders. Raar is dat, dat je uiteindelijk niet dik wilt zijn, maar ook niet echt aan het slanke beeld van jezelf kunt wennen. Dat herken ik heel erg van mezelf. Ik ben met Sonja Bakker (weet ik, stom) 20kg afgevallen, die er nu weer aanzitten met wat extra's (zeg maar 10kg extra) en die wil ik er heel erg graag afhebben, omdat ik me lichamelijk een stuk beter voelde toen. Maar als ik mezelf op foto's van die tijd zie, vind ik mezelf zo dun, zo ongezond ogen! Hoewel ik van mezelf ook nog steeds niet het beeld heb dat ik dik ben. Maar dat ben ik met mijn (sssst...) 108 (denk ik) echt wel.
Even verder lezen
zondag 29 augustus 2010 om 17:27
Hahaha mooi geschreven Capi! Maar ik herken me er totaal niet in. Er is hier altijd voer in huis. En zo niet...ik ben altijd om 6 a 7 uur wakker. Kan niet meer uitslapen sinds ik oudste kreeg, en het lieffie is nu bijna 16.
Ik sta dan ook regelmatig al om 8 uur bij Albert, nog voor de deuren open gaan.
Ik sta dan ook regelmatig al om 8 uur bij Albert, nog voor de deuren open gaan.
zondag 29 augustus 2010 om 17:39
Hoi Ing, ik had je echt niet die maat ingeschat hoor, of is er veel veranderd sinds januari?
Op foto's vind ik mezelf er vaak ook wat te mager uitzien, terwijl ik als ik in de spiegel kijk, nog best minder zou willen wegen.
Het is raar, maar wat je zelf ziet is vaak niet hoe anderen je zien, ben je trouwens met het zuur/lactosevrije dieet wel wat kilo's kwijt geraakt? of is het niet zo dat je dat ook probeerde.
Ik ben erg blij met die eetmeter, ik wist niet dat het bestond, het geeft je een goed inzicht, ben de halve middag aan het invullen geweest (illegaal op mijn werk) en ik merk dat ik teveel eiwitten en zout binnen krijg. Iets te weinig calorieen soms en er wel een paar vitamines bij zou kunnen slikken.
Mijn menu is ook gebaseerd op iets afvallen na onze uitgebreide vakanties heb ik er altijd een paar kilo bij, die er nu allang weer af zijn. Als je wat ouder wordt is mager ook niet mooi, de plooien vallen overal in.........
Op foto's vind ik mezelf er vaak ook wat te mager uitzien, terwijl ik als ik in de spiegel kijk, nog best minder zou willen wegen.
Het is raar, maar wat je zelf ziet is vaak niet hoe anderen je zien, ben je trouwens met het zuur/lactosevrije dieet wel wat kilo's kwijt geraakt? of is het niet zo dat je dat ook probeerde.
Ik ben erg blij met die eetmeter, ik wist niet dat het bestond, het geeft je een goed inzicht, ben de halve middag aan het invullen geweest (illegaal op mijn werk) en ik merk dat ik teveel eiwitten en zout binnen krijg. Iets te weinig calorieen soms en er wel een paar vitamines bij zou kunnen slikken.
Mijn menu is ook gebaseerd op iets afvallen na onze uitgebreide vakanties heb ik er altijd een paar kilo bij, die er nu allang weer af zijn. Als je wat ouder wordt is mager ook niet mooi, de plooien vallen overal in.........
zondag 29 augustus 2010 om 17:42
zondag 29 augustus 2010 om 18:21
gelukkeling, tja, ik ben 1.76, dus misschien valt het niet zo heel erg op. Bovendien heb ik grote borsten, taille en brede heupen (ook nog zonder vet) dus de verhouding zit wel goed. Maar ik ben sinds januari wel een paar kilo aangekomen. 6 ofzo.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 4 boterhammen met halvarine, 1x kalfsleverworst, 1x vruchtenhagel, 1x anijshagel, 1x aardbeienrabarberjam (uit zwitserland meegenomen door mijn broer. Héérlijk!), 1 kop koffie, 1 glas water.
T: 2 glazen spa rood, half reepje witte chocola van Verkade (waar ik die nou weer vandaan toverde...), handje ongezouten cashewnoten, 2 koffieleutjes.
verwacht:
D: zelf gemaakte lasagne, ijsbergsla met olijfolie, paprika, tomaat, komkommer
T: sojayoghurt
Gisteren had ik wel een goeie dag gezien het weekend
O: 2 boterhammen met halvarina, 1x vruchtenhagel, 1x pindakaas
T: koffie, water
L: 2 boterhammen, 1 met aardbeirabarberjam, 1 met grillworst (zonder halvarine, want bij mijn ouders geen plantaardige) en 1 roggebroodje met jam
T: 1 meergranen stokbroodje met salami
D: BBQ bij schoonouders. 2 volkorensneetjes zelgebakken stokbrood met kruidenboter, 1 stukje biefstuk, 2 gamba's, 2 kleine spiesjes met varkenshaas en satésaus, 2 scheplepels pastasalade (met erwtjes en rauwe ham) 2 roseetjes, 3 glazen water, 1 bolletje frambozen sorbetijs.
Elynn, ik vind het een heel goed idee om je planning van te voren op te schrijven. VOor mij is het doordeweeks helemaal geen probleem, ik kan alleen eten wat ik mee heb en met heel weinig collega's wordt er toch nauwelijks getrakteerd. Maar het weekend, man, wat erg!
Ik was gister vrijwilliger bij een sportevenement en daar zat ik naast een heel openhartige vrouw die vroeg: hoe komt het dat jij die kilo's teveel hebt? Ik schrik altijd van die vraag, maar kand aar wel goed antwoord o pgeven. Terwijl, als ik voor mezelf moet overzien wat er mis gaat, hoe ik eruit zie en hoe ik me voel in mijn lijf, ik altijd verdrietig word (en behoefte krijg aan eten). Raar is dat, dat het tegen iemand anders zeggen zo'n ander licht op de zaak kan brengen!
Ik ga die lasagne maar eens maken en mijn vriend losrukken van het bakje olijven van de AH, want hij eet het op alsof het zoutjes zijn. Niet normaal, wat een tempo
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 4 boterhammen met halvarine, 1x kalfsleverworst, 1x vruchtenhagel, 1x anijshagel, 1x aardbeienrabarberjam (uit zwitserland meegenomen door mijn broer. Héérlijk!), 1 kop koffie, 1 glas water.
T: 2 glazen spa rood, half reepje witte chocola van Verkade (waar ik die nou weer vandaan toverde...), handje ongezouten cashewnoten, 2 koffieleutjes.
verwacht:
D: zelf gemaakte lasagne, ijsbergsla met olijfolie, paprika, tomaat, komkommer
T: sojayoghurt
Gisteren had ik wel een goeie dag gezien het weekend
O: 2 boterhammen met halvarina, 1x vruchtenhagel, 1x pindakaas
T: koffie, water
L: 2 boterhammen, 1 met aardbeirabarberjam, 1 met grillworst (zonder halvarine, want bij mijn ouders geen plantaardige) en 1 roggebroodje met jam
T: 1 meergranen stokbroodje met salami
D: BBQ bij schoonouders. 2 volkorensneetjes zelgebakken stokbrood met kruidenboter, 1 stukje biefstuk, 2 gamba's, 2 kleine spiesjes met varkenshaas en satésaus, 2 scheplepels pastasalade (met erwtjes en rauwe ham) 2 roseetjes, 3 glazen water, 1 bolletje frambozen sorbetijs.
Elynn, ik vind het een heel goed idee om je planning van te voren op te schrijven. VOor mij is het doordeweeks helemaal geen probleem, ik kan alleen eten wat ik mee heb en met heel weinig collega's wordt er toch nauwelijks getrakteerd. Maar het weekend, man, wat erg!
Ik was gister vrijwilliger bij een sportevenement en daar zat ik naast een heel openhartige vrouw die vroeg: hoe komt het dat jij die kilo's teveel hebt? Ik schrik altijd van die vraag, maar kand aar wel goed antwoord o pgeven. Terwijl, als ik voor mezelf moet overzien wat er mis gaat, hoe ik eruit zie en hoe ik me voel in mijn lijf, ik altijd verdrietig word (en behoefte krijg aan eten). Raar is dat, dat het tegen iemand anders zeggen zo'n ander licht op de zaak kan brengen!
Ik ga die lasagne maar eens maken en mijn vriend losrukken van het bakje olijven van de AH, want hij eet het op alsof het zoutjes zijn. Niet normaal, wat een tempo
zondag 29 augustus 2010 om 18:37
Ingmagh, word je echt zo verdrietig van je lijf? Ik vind dat vreselijk jammer. Echt zonde.
Ik wil je niks voorkauwen maar is het wat om wat meer stil te staan bij wat er juist wel goed is aan je lichaam, bij wat je er wel aan waardeert? Dat het gezond is, dat je fysiek bijna alles kunt wat je wilt, dat het sterk is, bijvoorbeeld?
Ik bedoel: dat je eens vanuit een ander, positief licht naar je lijf probeert te kijken in plaats van het te veroordeelen omdat het te dik zou zijn.
Ik probeer een beetje met je mee te denken. Mocht ik de plank misslaan of mocht het te simplistisch zijn, zeg het dan maar gewoon.
Ik wil je niks voorkauwen maar is het wat om wat meer stil te staan bij wat er juist wel goed is aan je lichaam, bij wat je er wel aan waardeert? Dat het gezond is, dat je fysiek bijna alles kunt wat je wilt, dat het sterk is, bijvoorbeeld?
Ik bedoel: dat je eens vanuit een ander, positief licht naar je lijf probeert te kijken in plaats van het te veroordeelen omdat het te dik zou zijn.
Ik probeer een beetje met je mee te denken. Mocht ik de plank misslaan of mocht het te simplistisch zijn, zeg het dan maar gewoon.
zondag 29 augustus 2010 om 18:49
Hai ben ik even, om te zwaaien en zo.
Ik heb het een en ander gelezen en waar ik benieuwd naar ben is hoe jullie je voelen bij je eetlijsten. Zélf dus.
Hoe zit het met jullie gevoelens bij het eten wat je doet?
Hunker je erg naar meer, naar anders, naar 'verbodens'?
Bij mij is het een zooitje even met eten. Dat heeft nu eens echt met de feestweek te maken.
Ik merk dat ik Spinster als een soort mantra in mijn hoofd heb zitten. 'Je eigen wet is geen universele wet van Meden en Perzen', terwijl ik toch het gevoel heb dat ik de boel aan het verknoeien ben.
Omdat ik te veel en te vaak dingen gegeten heb die niet passen in met mijn verstand eten, merk ik dat ik daar moedeloos van word (zowel het 'fuck-it' principe als het 'ach, wat heeft het ook allemaal voor zin.....' gebeuren spelen op). Wat ik vervolgens weer als volslagen onzinnigheid van de hand doe, wat me een rotgevoel geeft!
Al met al is er een EMJV dip ontstaan.
Ik hoop snel weer enorm geïnspireerd te raken.
Ik heb het een en ander gelezen en waar ik benieuwd naar ben is hoe jullie je voelen bij je eetlijsten. Zélf dus.
Hoe zit het met jullie gevoelens bij het eten wat je doet?
Hunker je erg naar meer, naar anders, naar 'verbodens'?
Bij mij is het een zooitje even met eten. Dat heeft nu eens echt met de feestweek te maken.
Ik merk dat ik Spinster als een soort mantra in mijn hoofd heb zitten. 'Je eigen wet is geen universele wet van Meden en Perzen', terwijl ik toch het gevoel heb dat ik de boel aan het verknoeien ben.
Omdat ik te veel en te vaak dingen gegeten heb die niet passen in met mijn verstand eten, merk ik dat ik daar moedeloos van word (zowel het 'fuck-it' principe als het 'ach, wat heeft het ook allemaal voor zin.....' gebeuren spelen op). Wat ik vervolgens weer als volslagen onzinnigheid van de hand doe, wat me een rotgevoel geeft!
Al met al is er een EMJV dip ontstaan.
Ik hoop snel weer enorm geïnspireerd te raken.
zondag 29 augustus 2010 om 18:53
quote:ingmagh schreef op 29 augustus 2010 @ 18:22:
Goeie dag Kip, netjes hoor! Maar ik begrijp dat jij sowieso onregelmatige dagen hebt ivm je werk, toch? Komt het daardoor dat je je dagindeling zo netjes kan maken in het weekend?
Ik ben ziek thuis sinds vrijdagavond. Dus heb niet gewerkt dit weekend.
Maar als ik gewerkt had, had ik vandaag een late dienst gehad.
Dan was het tot en met de lunch hetzelfde geweest. Dan had ik 's avonds iets makkelijks meegenomen om op te warmen daar en de toet zou hetzelfde zijn.
Maar ik ben vrij gestructureerd met eten, zal zelden een maaltijd overslaan.
Goeie dag Kip, netjes hoor! Maar ik begrijp dat jij sowieso onregelmatige dagen hebt ivm je werk, toch? Komt het daardoor dat je je dagindeling zo netjes kan maken in het weekend?
Ik ben ziek thuis sinds vrijdagavond. Dus heb niet gewerkt dit weekend.
Maar als ik gewerkt had, had ik vandaag een late dienst gehad.
Dan was het tot en met de lunch hetzelfde geweest. Dan had ik 's avonds iets makkelijks meegenomen om op te warmen daar en de toet zou hetzelfde zijn.
Maar ik ben vrij gestructureerd met eten, zal zelden een maaltijd overslaan.
zondag 29 augustus 2010 om 18:56
quote:eleonora schreef op 29 augustus 2010 @ 18:49:
Hai ben ik even, om te zwaaien en zo.
Ik heb het een en ander gelezen en waar ik benieuwd naar ben is hoe jullie je voelen bij je eetlijsten. Zélf dus.
Hoe zit het met jullie gevoelens bij het eten wat je doet?
Hunker je erg naar meer, naar anders, naar 'verbodens'?
Bij mij is het een zooitje even met eten. Dat heeft nu eens echt met de feestweek te maken.
Ik merk dat ik Spinster als een soort mantra in mijn hoofd heb zitten. 'Je eigen wet is geen universele wet van Meden en Perzen', terwijl ik toch het gevoel heb dat ik de boel aan het verknoeien ben.
Omdat ik te veel en te vaak dingen gegeten heb die niet passen in met mijn verstand eten, merk ik dat ik daar moedeloos van word (zowel het 'fuck-it' principe als het 'ach, wat heeft het ook allemaal voor zin.....' gebeuren spelen op). Wat ik vervolgens weer als volslagen onzinnigheid van de hand doe, wat me een rotgevoel geeft!
Al met al is er een EMJV dip ontstaan.
Ik hoop snel weer enorm geïnspireerd te raken.
Is het feesten na vandaag weer afgelopen Lé? Dan morgen weer lekker gezond aan de gang. jarig zijn moet/mag gevierd worden, daarna weer over naar de orde van de dag.
Ik voel me deze week prima bij mijn lijstjes. Heb geen honger gehad. Maar ik vraag me wel af of het qua afvallen effekt heeft, want ik heb mezelf niet gewogen en ik wil ook niet op de weegschaal.
Hai ben ik even, om te zwaaien en zo.
Ik heb het een en ander gelezen en waar ik benieuwd naar ben is hoe jullie je voelen bij je eetlijsten. Zélf dus.
Hoe zit het met jullie gevoelens bij het eten wat je doet?
Hunker je erg naar meer, naar anders, naar 'verbodens'?
Bij mij is het een zooitje even met eten. Dat heeft nu eens echt met de feestweek te maken.
Ik merk dat ik Spinster als een soort mantra in mijn hoofd heb zitten. 'Je eigen wet is geen universele wet van Meden en Perzen', terwijl ik toch het gevoel heb dat ik de boel aan het verknoeien ben.
Omdat ik te veel en te vaak dingen gegeten heb die niet passen in met mijn verstand eten, merk ik dat ik daar moedeloos van word (zowel het 'fuck-it' principe als het 'ach, wat heeft het ook allemaal voor zin.....' gebeuren spelen op). Wat ik vervolgens weer als volslagen onzinnigheid van de hand doe, wat me een rotgevoel geeft!
Al met al is er een EMJV dip ontstaan.
Ik hoop snel weer enorm geïnspireerd te raken.
Is het feesten na vandaag weer afgelopen Lé? Dan morgen weer lekker gezond aan de gang. jarig zijn moet/mag gevierd worden, daarna weer over naar de orde van de dag.
Ik voel me deze week prima bij mijn lijstjes. Heb geen honger gehad. Maar ik vraag me wel af of het qua afvallen effekt heeft, want ik heb mezelf niet gewogen en ik wil ook niet op de weegschaal.
