Lijf & Lijn alle pijlers

Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)

10-11-2010 19:02 2061 berichten
Alle reacties Link kopieren
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.



Lieve lezeres,



We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.

De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.



Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.

Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.



Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.



Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.



Schoom niet en lees met ons mee!







Eten met je verstand, deel 1



Eten met je verstand II (kom er gerust bij)



Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)



De recepten van het eten met je verstand topic
quote:dubiootje schreef op 25 november 2010 @ 21:56:



Ik ben inmiddels klaar met fietsen. Handig joh, die aaifoon: kun je twitteren, fietsen, forummen en muziek luisteren tegelijk



Jaja, en dan net als deze mevrouw eraf donderen!!



Hè wat zijn jullie een lieverds. Ik ben gewoon een watje. Klinkt stom, dat mijn man er altijd is, is zo vanzelfsprekend. Ben gewoon lekker een emo vandaag. Bakje muesli staat trouwens klaar. Door al mijn vage klachtjes ben ik stiekem nog aan te hopen ook Heb ik nog nooit zo gedaan. Stom hè?
Sg, ik moet al de hele dag om je lachen. Vooral om Al Al
Alle reacties Link kopieren
Ja, zo werkt dat ziem. Het is tenslotte geen klein ding. Ga jezelf nu maar lekker in de watten leggen. Ik vind het leuk om te lezen hoe blij je bent met je man
Ga in therapie!
Alle reacties Link kopieren
Hier idem SG
Ga in therapie!
Ja maar even serieus. Al Al. Echt?







Ik merk dat ik opgewekt ben door het vooruitzicht op een baan hoor, en jullie positiviteit steekt ook aan. Bedankt!



En groot respect voor het gefiets en de muesli op dit late uur, Al Al en ik zijn trots op jullie.



Ik ga mijn mandje opzoeken. Lief heeft liggend in bed chips gegeten, dus hij heeft nu een mat borsthaar (echt, Tom Selleck: amateur) vol chips. Dat zal ontspannen kraken slapen worden vannacht.... Trusten lieverds, geniet van jullie chips-vrije bed!
Ga ook naar bed, maar niet voordat ik heb gemeld dat ik een heuse Alex Egg ken
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!



Heeft iedereen een beetje geslapen?



Zima, vervelend dat jij niet lekker in je vel zat gister, hoe is het nu? Ben je bezig met zwanger worden? Of is het meer een soort van 'we zien wel'? Ik zit hier opeens tussen de zwangere of hevig broedse vriendinnen. Wat een aparte ervaring is, want ik ben 4,5 jaar lang de enige met kinderen geweest, ik kende niemand die kinderen had en nu begint opeens iedereen bij bosjes te baren.



SG, hoe sliepen de chips? Ik moest toen ik het gisteravond las, dat borsthaar met chips, er hardop om lachen, en manlief vroeg 'waar lach je om' en ik zei nog zo 'dat wil je niet weten', maar goed, hij wilde het wél weten, dus toen ik zei 'borsthaar vol chips' was zijn reactie 'dat wilde ik inderdaad niet weten'



Gesprek op school was een succes, het was een kwartier gesprek maar we stonden eigenlijk binnen 5 minuten weer buiten omdat het gewoon erg goed gaat en er niets bijzonders te melden valt. En Sinterklaasinkopen doen was een complete hel Heel erg druk, vechten om parkeerplek. Maar goed, we zijn nu wel klaar, laat die Sint maar komen.



Jullie nog plannen vandaag?
Alle reacties Link kopieren
goeiemorgen!



Ja hoor, heerlijk geslapen, dankjewel Wel weer te kort natuurlijk, dat vroeg naar bed gaan lukt nog niet erg. Ga ik ook weer zitten snaaien, dus het is van alle kanten niet slim.



Dus jij bent al klaar met je Sinterklaasinkopen? *drukt groen monster weg* Ik ga tussen de middag even, en hoop op zondag alles te hebben. Het is niet zo makkelijk om Sinterklaasinkopen te doen als alleenstaande moeder van twee weliswaar nog gelovige, maar wel erg slimme kinderen.



Ziem, hoe is het met jou vandaag? Je buik al beter? En de stemming? Wanneer komt je lief weer terug?



Hanke, hoe gaat het met je been? En jouw moraal, is die weer op peil?



SG, lekker geslapen? *krijgt visioenen van borsthaar op een bedje van chips*
Ga in therapie!
Alle reacties Link kopieren
quote:dubiootje schreef op 25 november 2010 @ 21:56:

He ziem, wat vind ik dat nou rot om te horen. Niet dat je aan het snaaien sloeg en zo maar dat je niet lekker in je vel zit vandaag. Soms komt er van alles samen. Je moet ook nog ongesteld worden dus... Of niet tuluk heb je niet een soepje of pasta die je even snel kan opwarmen? Of anders een flinke bak yoghurt met muesli. Of een paar stuks fruit. Ik knap daar vaak van op na een snaaibui, zeker als het ook nog een fuck it-moment was.



Hank, zeker een heftige dag voor jou. Ben je nu iets rustiger? Heeft het schrijven hier geholpen? Op zulke momenten mis ik leo. Zou erg graag willen dat we meer voor haar zouden kunnen doen.

Ik ben inmiddels klaar met fietsen. Handig joh, die aaifoon: kun je twitteren, fietsen, forummen en muziek luisteren tegelijk



Ja, jammer dat we Leo missen. Zoals jullie me er doorheen slepen met serieuze aandacht, maar ook met humor... dat zou haar veel goed kunnen doen. Maar je moet je wel kunnen concentreren, door de paniek heen durven formuleren en misschien zijn sommige zaken te privé om op het internet te plempen.



Ik zit mezelf een beetje in de weg. Wil eigenlijk de vloer van de douche een beurt geven maar verwacht dat dat niet zo handig is. Een paar wassen draaien en ophangen, wat mijn plan is -de eerste was zit in de machine en het sorteren is al gebeurd- is misschien wel het maximale wat ik er uit kan halen vandaag.

Wil ook nog stoffen en de plantjes water geven, maar dat moet ik anders maar aan zus vragen straks. Die hangt als het goed is nu in de gordijnen , letterlijk.



Raar hoor, ik ben nu zo langzamerhand wel klaar met uitslapen en uitrusten. Dat mijn conditie achteruit holt begin ik echt te merken. Voel me gaar en moe als ik van slaapkamer naar keuken loop, zo´n 7 meter...



Ik moet tot mijn schaamte bekennen dat er niet zoveel hormonaals aan mijn gedrag gisteren. Ik heb nu zo ongeveer mijn eisprong... misschien word je daar ook opstandig van?



Nepzus zei dat ik er echt doorheen zit, door het thuiszitten. Maar goed dat ik naar zus ga en daar aanspraak heb. Morgen lekker aan de alcohol, dan is het feest daar



Elynn, zieke piet, hoe is het met je? Zakt de koorts of is deze fullblown aan het woeden?



Ziem, zo jaag je onze havermoutfan nog weg. Ik hoop het voor je...
hanke321 wijzigde dit bericht op 26-11-2010 11:03
Reden: 1e persoon enkelvoud is zonder t!
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Elninjoo, ik wil dat je blijft meeschrijven hoor!
Goodmorning!



Ik ben met frisse moed opgestaan, want ik haal vanavond mijn man gewoon af van Schiphol. Geen oog dicht gedaan, want op de een of andere manier ben ik er altijd van overtuigd dat inbrekers en ander gespuis mijn huis tijdens dit soort nachten weten te vinden Ik ben dus een lekkere dramaqueen, want ik zit zelf natuurlijk veel vaker en langer alleen in het buitenland en dan hoor ik Ziemman ook niet klagen.



Even serieus: I plead guilty. Nien, ik hoop dat je er omheen kunt lezen. In het dagelijks leven ben ik alles behalve een broedse kip en je zult me hier ook niet in een tabel op de horrorpijlert vinden. Ik ben redelijk nuchter, doe niet aan klussen en ben er niet obsessief mee bezig. En ik blijf reizen en beloof je om het kind met havermoutpap groot te brengen Toch hoop ik al meer dan een jaar en soms schrijf ik dat hier van me weg, omdat ik er IRL niemand lastig mee wil vallen en de horrorpijlert voor mij een stap te ver is. Snappie?



Ik heb vandaag mijn eigen goede raad opgevolgd en heb een kwartier lang alle zooi in de slaapkamer opgeruimd en alle panty's bijna net zo goed als SG gesorteerd. Leggings waarover je een topic zou kunnen openen of het wel of niet kan heb ik weggegooid en daarna ben ik nog een kwartiertje in de huiskamer doorgegaan. Wat een verschil!



Ik ga zo even naar buiten om brood en homeopatisch spul voor mijn maag te halen. Vanmiddag op de bank bij eetcoach en peut, dus nu even zen.
Alle reacties Link kopieren
Fijn dat man weer thuiskomt en succes bij de shrinks!



Arme witte leggings... ze zijn een kort leven beschoren.



Ik ben moe, doe even rustig aan. Zus is onderweg.
Alle reacties Link kopieren
Haha Zima, je wordt niet meteen een soort ubermoeder met huisvrouwenkapsel als je een kind krijgt hoor :-)



Ik ben idd klaar met Sinterklaasinkopen Duub, op 2 kleine dingetjes na. Hier is het ook altijd even plannen, ondanks niet alleenstaand enzo, maar gister waren mijn schoonouders toch hier om op te passen ivm gesprek op school, dus toen meteen maar even doorgegaan.



Hanke, niet meteen teveel willen hoor! Fijn dat je zus komt.



Ik krijg hier straks een extra kind, vriendinnetje van dochter komt spelen, en ik moet nog even iets leuks verzinnen.

Eettechnisch gaat het best ok, vanmorgen ontbeten met 2 boterhammen met pindakaas en sandwichspread, net twee crackers gegeten bij de thee en straks even lunchen. Niet zoveel in huis (moet nog boodschappen doen) dus het zal gewoon een boterham worden.



En vanavond weet ik ook nog niet, heb alleen wel een pudding gekookt vanmorgen. Ja, echt. Voor het eerst, kijken of het lukt. En ik neem gewoon een klein beetje ipv een groot bord.
Alle reacties Link kopieren
Zima, was jij eerst iemand anders hier?
Alle reacties Link kopieren
En dan bewust proeven van die hopelijk goed gelukte pudding. Solveig, desnoods neem je dan nog een miniportie.



Ik heb aan coupe baksteen gezeten: magere kwark met basismuesli, peer en banaan. Zit een beetje vol.
quote:hanke321 schreef op 26 november 2010 @ 11:04:

Elninjoo, ik wil dat je blijft meeschrijven hoor!Ik lees heel selectief en scan af en toe even door de posts. Zat nu dus terug te lezen waarom ik eventueel weggejaagd zou kunnen worden, maar anders waren de zwangerschapspraatjes me geheel ontgaan
Alle reacties Link kopieren
Coupe baksteen



*gaat weer gauw aan het werk*
Ga in therapie!
Heb je iets tegen brandend maagzuur nodig Hank? Plead guilty again, witte legging ...



Solv, je pakt het al lekker op. Goed ontbijt, verstandige tussendoors en een slimme lunch in de planning. Als je een kleine portie pudding inplant en je aan die afspraak met jezelf houdt, is er niets mis met een zelfgemaakte pudding op vrijdagavond.

Ik heb trouwens geen nickswap gehad, maar ben wel benieuwd wie je dacht dat ik was



Ninjoo, pfff, gelukkig



Ik ben trots op mezelf. Net naar buiten gegaan (heerlijk weer! geen sneeuw) en naar de bakker gelopen. Geluncht met verse pistolets en kaas van de kaasboer ipv mezelf af te straffen. Dat is weer een EMVJ overwinning.



Elynn, hoe gaat het met je?
Alle reacties Link kopieren
Help, ik wil een mars!



Ik zit een beetje in te dutten hier (post-lunch dip). Lunch was een warme panini mozzarella/tomaat. Dat heet eigenlijk een panino natuurlijk maar als ik dat bestel verstaan ze me niet En een (fabrieks)sapje. Lekkere salade erbij maar ik zit behoorlijk vol nu, dus die bewaar ik voor later.



Tja, het is dus duidelijk geen honger maar trek in suiker, chocola, ongezond! En natuurlijk weten dat ik dat ding uit de machine kan trekken, met andere woorden: een mars is binnen mijn bereik!



Ik ga maar even koffie halen, denk ik. Wish me luck dat ik heelhuids langs de snoepautomaat kom
Ga in therapie!
Mars is vies. Mars plakt aan je tanden.ars ziet er vaak al uit als wit uitgeslagen over de datum. Mars is nep. Mars is Amerikaans. Mars proeft niet naar iets echt lekkers. Je oma at koetjesrepen en geen mars. Mannen komen van Mars. Mars splet in je tas. Mars is niet slaafvrij. Mars wordt aan de lopende band gemaaktet 1000en bacterie handen. Nog trek Duub?
Alle reacties Link kopieren
Jouw lunch klinkt gezond, vergeleken bij mijn lunch Dubio Mijn lunch was best ok, 3 boterhammen met beleg. Maar de omstandigheden waren op z'n zachtst gezegd minder Kindje dat kwam spelen kwam een uur te laat opdagen, waardoor ik twee kindjes had die moe en hongerig waren, ouder en broertje van kind nodigden zichzelf uit op de koffi (om 1 uur 's middags, terwijl kind om 12 uur zou komen, op verzoek van die ouder, want broertje moest toch écht om half 1 slapen), kindje had geen zin meer om hier te spelen, ouder nodigde zichzelf ook even uit voor de lunch (we kennen elkaar verder helemaal niet, en ik was not amused, terwijl ik dat normaal geen punt vind, mensen die mee-eten, maar het ging op de manier waarop) het was inmiddels ruim half 2 geweest en écht etenstijd voor mijn kinderen. En toen ging ouder weg, met de boodschap 'ik kom pietje om half 4 weer ophalen'. Deur ging dicht, ouder is weg, en binnen 3 minuten begint kind te huilen dat hij naar huis wil.... compleet over de toeren. Niets meer mee te beginnen, terwijl dochter alleen maar opties aandroeg 'zullen we dan knutselen, zullen we dan naar buiten, zullen we dan een spelletje doen'.



En daar tussendoor heb ik dus mijn boterhammetjes gegeten



Oh, en Duub, je wílt geen mars... je wilt iets anders Ik ben benieuwd of je het gered hebt. Vast wel!
Alle reacties Link kopieren
quote:Zima schreef op 26 november 2010 @ 14:29:

Mars is vies. Mars plakt aan je tanden.ars ziet er vaak al uit als wit uitgeslagen over de datum. Mars is nep. Mars is Amerikaans. Mars proeft niet naar iets echt lekkers. Je oma at koetjesrepen en geen mars. Mannen komen van Mars. Mars splet in je tas. Mars is niet slaafvrij. Mars wordt aan de lopende band gemaaktet 1000en bacterie handen. Nog trek Duub? Heel erg eens. Het smaakt ook gewoon niet lekker, veel te zoet en chemisch. Koetjesrepen zijn zo mogelijk nog erger
Alle reacties Link kopieren
quote:Zima schreef op 26 november 2010 @ 14:29:

Mars is vies. Mars plakt aan je tanden.ars ziet er vaak al uit als wit uitgeslagen over de datum. Mars is nep. Mars is Amerikaans. Mars proeft niet naar iets echt lekkers. Je oma at koetjesrepen en geen mars. Mannen komen van Mars. Mars splet in je tas. Mars is niet slaafvrij. Mars wordt aan de lopende band gemaaktet 1000en bacterie handen. Nog trek Duub?Wahahaha! Nee! Al bonden ze me vast en dwongen ze me
Ga in therapie!
Alle reacties Link kopieren
Je kent me trouwens wel goed, Zima (Mars is Amerikaans, Mars is niet slaafvrij, Mars is nep.) Ik lig nog dubbel En ja, ze zijn inderdaad eigenlijk ook vies. Ik was vroeger trouwens gek op koetjesrepen, ik kon zo een heel pakje leegeten. Komt misschien ook omdat ze nergens naar smaakten.



Ik wilde natuurlijk wat anders. Een opkikker en afleiding, denk ik. De opkikker krijg ik nu van een cappuccino en de afleiding van jullie. Ik ga gauw weer verder!
Ga in therapie!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven