Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
donderdag 14 april 2011 om 21:13
Hanke, lukt het jou om de draad op te pakken?
Klopt het dat ik tussen de regels doorlees dat je wel wil, maar niet echt door kunt pakken?
Met de nagellak moest ik inderdaad denken aan onze hysterische porno roze nagellak discussie.
Inkjee, het valt me op in jouw Posts dat je heel veel moet op het gebied van eten. Ben je daar van bewust?
*wacht op Hanke en Duub die roepen: en dat zeg jij Ziem*
Klopt het dat ik tussen de regels doorlees dat je wel wil, maar niet echt door kunt pakken?
Met de nagellak moest ik inderdaad denken aan onze hysterische porno roze nagellak discussie.
Inkjee, het valt me op in jouw Posts dat je heel veel moet op het gebied van eten. Ben je daar van bewust?
*wacht op Hanke en Duub die roepen: en dat zeg jij Ziem*
donderdag 14 april 2011 om 21:19
quote:Zima schreef op 14 april 2011 @ 21:13:
Inkjee, het valt me op in jouw Posts dat je heel veel moet op het gebied van eten. Ben je daar van bewust?
*wacht op Hanke en Duub die roepen: en dat zeg jij Ziem*
confronterend... Ik moet veel van mezelf, stel erg hoge eisen. Ik ben daar ook mee bezig... NB: mijn motto is dan ook bedoeld met de nodige zelfspot
@ dubiootje: vind ontbijten belangrijk in die mate dat ik het zie als een manier om mijn motor op gang te brengen en dat is iets wat nou eenmaal 'moet' (haha daar ga ik weer). Maar eigenlijk heb ik 's ochtends nooit zoveel honger en ik geniet er dus ook niet echt van. En verder lig ik liever iets langer in bed, dan op tijd eruit om uitgebreid te ontbijten. Heb er wel eens over gedacht om een blender te kopen en daar dan elke ochtend ontbijt mee te maken. Dat krijg je goed weg en is ook lekker. Maar goed, wel weer meer werk 's ochtends...
Inkjee, het valt me op in jouw Posts dat je heel veel moet op het gebied van eten. Ben je daar van bewust?
*wacht op Hanke en Duub die roepen: en dat zeg jij Ziem*
confronterend... Ik moet veel van mezelf, stel erg hoge eisen. Ik ben daar ook mee bezig... NB: mijn motto is dan ook bedoeld met de nodige zelfspot
@ dubiootje: vind ontbijten belangrijk in die mate dat ik het zie als een manier om mijn motor op gang te brengen en dat is iets wat nou eenmaal 'moet' (haha daar ga ik weer). Maar eigenlijk heb ik 's ochtends nooit zoveel honger en ik geniet er dus ook niet echt van. En verder lig ik liever iets langer in bed, dan op tijd eruit om uitgebreid te ontbijten. Heb er wel eens over gedacht om een blender te kopen en daar dan elke ochtend ontbijt mee te maken. Dat krijg je goed weg en is ook lekker. Maar goed, wel weer meer werk 's ochtends...
donderdag 14 april 2011 om 21:24
quote:Zima schreef op 14 april 2011 @ 21:21:
SG da's nog erger als jij ook aan hun kant gaat staan.
How's life. Long time no see
Life's good! Vandaag, zo in niemandsland tussen 17u en 18:30u, ben ik met berehonger naar de AH gegaan, ik wilde chips of nootjes nemen, ben thuis gekomen met een grote bak aardbeien. Is that EMJV or what?!
Hoe is het met jou? En met de rest?
SG da's nog erger als jij ook aan hun kant gaat staan.
How's life. Long time no see
Life's good! Vandaag, zo in niemandsland tussen 17u en 18:30u, ben ik met berehonger naar de AH gegaan, ik wilde chips of nootjes nemen, ben thuis gekomen met een grote bak aardbeien. Is that EMJV or what?!
Hoe is het met jou? En met de rest?
donderdag 14 april 2011 om 21:42
Wat goed! Kom je gezellig weer mee kleppen? Heb je heul erg gemist
Met mij gaat alles goed. Grote inzichten in eettherapie, praktisch gezien ben ik even zwemmende. Maar ik weet dat dat een fase is en dat ik op de goede weg ben. Ik moet alleen wat meer geduld hebben en minder van mezelf vragen.
Ik ben trouwens kampioen Cees holtkamp taarten bakken met de creuset
Met mij gaat alles goed. Grote inzichten in eettherapie, praktisch gezien ben ik even zwemmende. Maar ik weet dat dat een fase is en dat ik op de goede weg ben. Ik moet alleen wat meer geduld hebben en minder van mezelf vragen.
Ik ben trouwens kampioen Cees holtkamp taarten bakken met de creuset
donderdag 14 april 2011 om 22:51
quote:Zima schreef op 14 april 2011 @ 21:42:
Wat goed! Kom je gezellig weer mee kleppen? Heb je heul erg gemist
Met mij gaat alles goed. Grote inzichten in eettherapie, praktisch gezien ben ik even zwemmende. Maar ik weet dat dat een fase is en dat ik op de goede weg ben. Ik moet alleen wat meer geduld hebben en minder van mezelf vragen.
Ik ben trouwens kampioen Cees holtkamp taarten bakken met de creuset
Ik heb het gelezen lieverd, en ik heb aan je gedacht! Super, je grote inzicht, echt wow.
Ik las hier laatst ergens op een topic over jengelende kleuters: neem als mantra: ''het is maar een fase''. Maar dat geldt natuurlijk ook voor ons. Alles is een fase waarin we zetten, stapje vooruit, 2 stapjes terug, maar vooruit zullen we!
Wow, vertel eens wat meer over die taarten van CH??
Jullie hadden me moeten zien vandaag, ben een vrijgezellenfeest aan het regelen, en ik heb vandaag een waanzinnige sluier gemaakt voor de bruid in spe. En ik heb 'm de hele dag opgehad, met stofzuigen en de was ophangen,
Stond me echt goed!
Wat goed! Kom je gezellig weer mee kleppen? Heb je heul erg gemist
Met mij gaat alles goed. Grote inzichten in eettherapie, praktisch gezien ben ik even zwemmende. Maar ik weet dat dat een fase is en dat ik op de goede weg ben. Ik moet alleen wat meer geduld hebben en minder van mezelf vragen.
Ik ben trouwens kampioen Cees holtkamp taarten bakken met de creuset
Ik heb het gelezen lieverd, en ik heb aan je gedacht! Super, je grote inzicht, echt wow.
Ik las hier laatst ergens op een topic over jengelende kleuters: neem als mantra: ''het is maar een fase''. Maar dat geldt natuurlijk ook voor ons. Alles is een fase waarin we zetten, stapje vooruit, 2 stapjes terug, maar vooruit zullen we!
Wow, vertel eens wat meer over die taarten van CH??
Jullie hadden me moeten zien vandaag, ben een vrijgezellenfeest aan het regelen, en ik heb vandaag een waanzinnige sluier gemaakt voor de bruid in spe. En ik heb 'm de hele dag opgehad, met stofzuigen en de was ophangen,
Stond me echt goed!
donderdag 14 april 2011 om 23:13
SG, dat is mijn tekst!
Ha Ziem, bedankt voor het compliment! (Ik had hier vanmorgen een gesprek over met mijn vader, het negatief over jezelf denken/praten is hem, en mij dus ook, met de paplepel ingegoten, dus we hebben even geoefend met "complimentjes in ontvangst nemen" ). Af en toe vraag ik me ook wel eens af waar ik de energie vandaan haal, haha! De meiden, inclusief logeerkind, hebben gezellig meegeholpen en -gesnoept. Zo wordt eten een leuk avontuur!
Ziem, fuck it is niet bewust onbekwaam, hou het onderscheid in de gaten. Fuck it is het Oude Eten. Kun je nog wel eens in terugvallen natuurlijk, maar herken het dan ook als zodanig.
Inkjee, misschien kun je snelle receptjes bedenken voor een lekkere smoothie? Bv. met diepvriesfruit, of fruit dat je de avond van tevoren hebt gesneden? Dat lijkt me wel een goed idee voor een snel en toch gezond ontbijt. Je kan er ook melk/yoghurt/zemelen aan toevoegen om het extra voedzaam te maken.
SG, ik heb even smakelijk dubbel gelegen bij een beeld van jou zwierig stofzuigend met bruidssluier op het hoofd
DUS... ???? Wedding bells?
Ha Ziem, bedankt voor het compliment! (Ik had hier vanmorgen een gesprek over met mijn vader, het negatief over jezelf denken/praten is hem, en mij dus ook, met de paplepel ingegoten, dus we hebben even geoefend met "complimentjes in ontvangst nemen" ). Af en toe vraag ik me ook wel eens af waar ik de energie vandaan haal, haha! De meiden, inclusief logeerkind, hebben gezellig meegeholpen en -gesnoept. Zo wordt eten een leuk avontuur!
Ziem, fuck it is niet bewust onbekwaam, hou het onderscheid in de gaten. Fuck it is het Oude Eten. Kun je nog wel eens in terugvallen natuurlijk, maar herken het dan ook als zodanig.
Inkjee, misschien kun je snelle receptjes bedenken voor een lekkere smoothie? Bv. met diepvriesfruit, of fruit dat je de avond van tevoren hebt gesneden? Dat lijkt me wel een goed idee voor een snel en toch gezond ontbijt. Je kan er ook melk/yoghurt/zemelen aan toevoegen om het extra voedzaam te maken.
SG, ik heb even smakelijk dubbel gelegen bij een beeld van jou zwierig stofzuigend met bruidssluier op het hoofd
DUS... ???? Wedding bells?
Ga in therapie!
vrijdag 15 april 2011 om 08:09
Goedemorgen dames, kom weer even stiekem meekijken en enthousiast zwaaien! *zwaait heel hard*
Goed te lezen dat het topic nog draait, de ene keer wat drukker dan de andere keer.
Jannejip, van harte met je rijbewijs, kanjer!
Ziem, goed bezig als ik het zo lees, wat fijn zeg. Ik gun het je zo.
SG, Hanke en Duub, blij te lezen dat het met jullie ook goed gaat.
En er worden nog steeds nieuwe zieltjes gewonnen, cool!
Hier alles goed, ben nu 37 weken zwanger en énorm dik. Maar wel een erg mooie buik, al zeg ik het zelf. Ik draag naar voren en hoog (minder prettig ivm maagzuur en zuurstof te kort, maar ach..). Helaas groeit er van alles mee, zo zit ik inmiddels op 85F en houd ik aardig wat vocht vast, dus als iemand mijn enkels tegenkomt, ik ben ze al een tijdje kwijt.
Maar ondanks alle kwaaltjes gaat het hartstikke goed, kleine Spruit groeit goed en is erg actief. Alle klussen in huis zijn eindelijk afgerond, het kamertje is af, het wiegje staat klaar. Van mij mag ie komen!
Na de bevalling wil ik erg graag bv geven en als alles weer een beetje in ritme zit, ga ik ook weer hard aan de slag met EMJV. (niet dat ik dat nu niet doe, maar beduidend minder) Want hoewel ik nu als excuus heb dat ik 2 personen ben, ben ik het sjouwen met dat extra gewicht goed zat. Straks weer lekker bewegen en nog gezonder eten!!
Meiden, jullie horen het wel wat het geworden is straks!
*zwaait nog een keer enthousiast en verdwijnt weer in de achtergrond*
Goed te lezen dat het topic nog draait, de ene keer wat drukker dan de andere keer.
Jannejip, van harte met je rijbewijs, kanjer!
Ziem, goed bezig als ik het zo lees, wat fijn zeg. Ik gun het je zo.
SG, Hanke en Duub, blij te lezen dat het met jullie ook goed gaat.
En er worden nog steeds nieuwe zieltjes gewonnen, cool!
Hier alles goed, ben nu 37 weken zwanger en énorm dik. Maar wel een erg mooie buik, al zeg ik het zelf. Ik draag naar voren en hoog (minder prettig ivm maagzuur en zuurstof te kort, maar ach..). Helaas groeit er van alles mee, zo zit ik inmiddels op 85F en houd ik aardig wat vocht vast, dus als iemand mijn enkels tegenkomt, ik ben ze al een tijdje kwijt.
Maar ondanks alle kwaaltjes gaat het hartstikke goed, kleine Spruit groeit goed en is erg actief. Alle klussen in huis zijn eindelijk afgerond, het kamertje is af, het wiegje staat klaar. Van mij mag ie komen!
Na de bevalling wil ik erg graag bv geven en als alles weer een beetje in ritme zit, ga ik ook weer hard aan de slag met EMJV. (niet dat ik dat nu niet doe, maar beduidend minder) Want hoewel ik nu als excuus heb dat ik 2 personen ben, ben ik het sjouwen met dat extra gewicht goed zat. Straks weer lekker bewegen en nog gezonder eten!!
Meiden, jullie horen het wel wat het geworden is straks!
*zwaait nog een keer enthousiast en verdwijnt weer in de achtergrond*
vrijdag 15 april 2011 om 12:56
Wow Profoon, mooi van je te horen! De laatste loodjes wegen zwaar maar zo te lezen gaat het je goed. Top. Ben benieuwd hoe je kleine Spruit eruit ziet...
Met mij gaat het goed, in antwoord op de vraag van Ziem, ik ben goed aan het doorpakken, de longmedicatie doet zijn werk. Ik eet heerlijk en bewust en als het goed is ga ik er van indijen
Heb deze week 4 keer kunnen sporten (nog geen intensieve lessen maar goed genoeg om mijn conditie op te bouwen en te genieten van het bewegen), haal straks mijn gerepareerde toerfiets op en a.s. woensdag wil ik starten met een meerdaagse tocht. Hanke gaat op avontuur! In het begin ga ik bij vrienden/familie overnachten, na de Pasen wil ik waarschijnlijk via Antwerpen en Brabant naar Maastricht, afhankelijk van het weer.
Moet wel even slikken dat ik dan maar heul weinig kleren mee kan nemen, wat dat betreft ben ik een echt dametje geworden. Vind dat wel grappig van mezelf.
Ik merk dat sporten erg belangrijk voor me is. Bewegen vind ik gewoon leuk, en ik had er zo de balen van dat mijn lijf niet meewerkte... dat had grote gevolgen voor mijn stemming.
Duub, ik heb de site gezien en het zag er zo uitnodigend uit! Zelf ben ik niet zo van de ontbijtgranen, ik eet zo een pak cruesli leeg dus dat spul haal ik niet in huis. Heb wel saaie basismuesli voor coupe baksteen.
SG, leuke actie, gesluierd het huishouden doen. Ben benieuwd of mensen die langsliepen het konden zien... Waren de aardbeien lekker? Verstandig joh, je mag door naar de volgende ronde....
Met mij gaat het goed, in antwoord op de vraag van Ziem, ik ben goed aan het doorpakken, de longmedicatie doet zijn werk. Ik eet heerlijk en bewust en als het goed is ga ik er van indijen
Heb deze week 4 keer kunnen sporten (nog geen intensieve lessen maar goed genoeg om mijn conditie op te bouwen en te genieten van het bewegen), haal straks mijn gerepareerde toerfiets op en a.s. woensdag wil ik starten met een meerdaagse tocht. Hanke gaat op avontuur! In het begin ga ik bij vrienden/familie overnachten, na de Pasen wil ik waarschijnlijk via Antwerpen en Brabant naar Maastricht, afhankelijk van het weer.
Moet wel even slikken dat ik dan maar heul weinig kleren mee kan nemen, wat dat betreft ben ik een echt dametje geworden. Vind dat wel grappig van mezelf.
Ik merk dat sporten erg belangrijk voor me is. Bewegen vind ik gewoon leuk, en ik had er zo de balen van dat mijn lijf niet meewerkte... dat had grote gevolgen voor mijn stemming.
Duub, ik heb de site gezien en het zag er zo uitnodigend uit! Zelf ben ik niet zo van de ontbijtgranen, ik eet zo een pak cruesli leeg dus dat spul haal ik niet in huis. Heb wel saaie basismuesli voor coupe baksteen.
SG, leuke actie, gesluierd het huishouden doen. Ben benieuwd of mensen die langsliepen het konden zien... Waren de aardbeien lekker? Verstandig joh, je mag door naar de volgende ronde....
vrijdag 15 april 2011 om 13:31
Dag dames, fijn dat het hier weer een beetje volloopt!
Dub, heerlijke verhalen over je ontbijtknabbels!
Profoon, wat fijn dat het zo goed met je gaat (en mijn god, wat is de tijd snel gegaan, dat jouw zwangerschap al weer op zijn eind loopt- help!).
SG, ook heel fijn dat jij er weer bent. Was lekker of niet, die aardbeien?! Heb je ervan genoten? Vast nog veel meer dan je van die zoutjes zou hebben genoten!!! (En heb je ooit weleens gekeken hoe belachelijk weinig calorien er in aardbeien zitten? Ik snap niet dat die dingen zo lekker zoet zijn!)
Hank, goed dat je aan het herstellen bent, wat een ontzettend leuke plannenmakerij! Kan me voorstellen dat je stemming lijdt onder weinig beweging. Ik heb een korte volleybalpauze, maar dat is ook vooral genieten bij de gratie van dat het tijdelijk is .
Ziem, wat ga je goed, meid! Het klinkt alsof je een beetje milder bent voor jezelf. Fijn, dat maakt het vast veel leuker om met jezelf om te gaan! (Dub heeft wel gelijk: Fuckit blijft fuckit, dat is van je vorige level ).
Inkjee, wist je dat suiker eten echt een soort verslaving is, en dat je na een fase met veel snoepen daar echt van af moet kicken? Probeer het eens een weekje. Het suckt echt enorm, je kan er echt supergeirriteerd van raken want je lichaam is dat gesnoep gewend. Na een week merk je waarschijnlijk dat sommige dingen veel zoeter smaken dan je dacht, en daardoor minder lekker zijn. Ik vind bijvoorbeeld chips tegenwoordig veeeel te zoet, eet ik zelden meer (helaas proef ik bij chocolade de suiker niet ofzo, dat gaat altijd!)
Ik heb vandaag bloed aan mister Doc gegeven, ik hoor donderdag of er iets te zien is wat ik mankeer. Houdt rond de 37,6°C als temperatuur, niet heel hoog maar wel ongewoon. Gelukkig is de buikkramp al een paar dagen veel minder, ben benieuwd of dat zo blijft. Slang in buik gaat plaatsvinden begin mei, dus dat schuif ik nog even voor me uit .
Gisteren hele dag op pad, 22h thuis. Onderweg in de trein dus maar even wat gegeten. Had een pastasalade en 2 miniwraps. Pastasalade vulde echter zo, dat ik de wraps voor de lunch van vandaag heb bewaard. Vroeger had ik ze er achteraan gepropt. Dat vond ik wel goed van mezelf . Verder kan het met chocolade wel wat minder
!
Vanavond 2e keer autorijden zonder rijleraar!
Dub, heerlijke verhalen over je ontbijtknabbels!
Profoon, wat fijn dat het zo goed met je gaat (en mijn god, wat is de tijd snel gegaan, dat jouw zwangerschap al weer op zijn eind loopt- help!).
SG, ook heel fijn dat jij er weer bent. Was lekker of niet, die aardbeien?! Heb je ervan genoten? Vast nog veel meer dan je van die zoutjes zou hebben genoten!!! (En heb je ooit weleens gekeken hoe belachelijk weinig calorien er in aardbeien zitten? Ik snap niet dat die dingen zo lekker zoet zijn!)
Hank, goed dat je aan het herstellen bent, wat een ontzettend leuke plannenmakerij! Kan me voorstellen dat je stemming lijdt onder weinig beweging. Ik heb een korte volleybalpauze, maar dat is ook vooral genieten bij de gratie van dat het tijdelijk is .
Ziem, wat ga je goed, meid! Het klinkt alsof je een beetje milder bent voor jezelf. Fijn, dat maakt het vast veel leuker om met jezelf om te gaan! (Dub heeft wel gelijk: Fuckit blijft fuckit, dat is van je vorige level ).
Inkjee, wist je dat suiker eten echt een soort verslaving is, en dat je na een fase met veel snoepen daar echt van af moet kicken? Probeer het eens een weekje. Het suckt echt enorm, je kan er echt supergeirriteerd van raken want je lichaam is dat gesnoep gewend. Na een week merk je waarschijnlijk dat sommige dingen veel zoeter smaken dan je dacht, en daardoor minder lekker zijn. Ik vind bijvoorbeeld chips tegenwoordig veeeel te zoet, eet ik zelden meer (helaas proef ik bij chocolade de suiker niet ofzo, dat gaat altijd!)
Ik heb vandaag bloed aan mister Doc gegeven, ik hoor donderdag of er iets te zien is wat ik mankeer. Houdt rond de 37,6°C als temperatuur, niet heel hoog maar wel ongewoon. Gelukkig is de buikkramp al een paar dagen veel minder, ben benieuwd of dat zo blijft. Slang in buik gaat plaatsvinden begin mei, dus dat schuif ik nog even voor me uit .
Gisteren hele dag op pad, 22h thuis. Onderweg in de trein dus maar even wat gegeten. Had een pastasalade en 2 miniwraps. Pastasalade vulde echter zo, dat ik de wraps voor de lunch van vandaag heb bewaard. Vroeger had ik ze er achteraan gepropt. Dat vond ik wel goed van mezelf . Verder kan het met chocolade wel wat minder
!Vanavond 2e keer autorijden zonder rijleraar!
vrijdag 15 april 2011 om 14:45
Danku lieve Hanke .
Ik vind bloedprikken niet zo erg. Als ik niet hoef te kijken, en dat hoeft niet .
Autorijden zonder mijn psychrijleraar vind ik erg spannend en vermoeiend, en aan de andere kant ga ik zowat trippen van de kick dat ik het gewoon flik. Ik was heel nerveus om te gaan rijden, had er nachtmerries van (voor ik les nam). En ik heb toen gewoon les genomen en heb na 25 lessen (ok, wel 90 min!) in 1x mijn examen gehaald. Daar ben ik gewoon Trots op .
Verder heeft alles hier zijn ups en downs. Lijkt wel of ik en Jip elkaar wat beter te bereiken. Daar ben ik voorzichtig blij mee . Durf nog niet verder te kijken dan de dag van vandaag, maar ik voel me niet meer zo afkerig bij alles wat hij doet, da's goed, toch?! Werk sucks, sjonge wat vind ik mijn werk superstom. Enerzijds heel veel te doen hebben, anderrzijds niks aanpakken. Soort bored out omdat ik mezelf niet aan het werk zet. Tegelijkertijd moet ik over 3.5 maanden klaar zijn met mijn promotie, en voor lanterfanten heb ik echt geen tijd. Motivatie ontbreekt me. Zit met mijn hoofd al bij leuke banen die ik erna zou kunnen doen. Koppie erbij houden, da's de uitdaging nu!
Hoe is het met jou dan Hank? Kan je weer een beetje werken na de pleuris? Of ben je daar terughoudend mee? Hoe is het met neepje?
Ik vind bloedprikken niet zo erg. Als ik niet hoef te kijken, en dat hoeft niet .
Autorijden zonder mijn psychrijleraar vind ik erg spannend en vermoeiend, en aan de andere kant ga ik zowat trippen van de kick dat ik het gewoon flik. Ik was heel nerveus om te gaan rijden, had er nachtmerries van (voor ik les nam). En ik heb toen gewoon les genomen en heb na 25 lessen (ok, wel 90 min!) in 1x mijn examen gehaald. Daar ben ik gewoon Trots op .
Verder heeft alles hier zijn ups en downs. Lijkt wel of ik en Jip elkaar wat beter te bereiken. Daar ben ik voorzichtig blij mee . Durf nog niet verder te kijken dan de dag van vandaag, maar ik voel me niet meer zo afkerig bij alles wat hij doet, da's goed, toch?! Werk sucks, sjonge wat vind ik mijn werk superstom. Enerzijds heel veel te doen hebben, anderrzijds niks aanpakken. Soort bored out omdat ik mezelf niet aan het werk zet. Tegelijkertijd moet ik over 3.5 maanden klaar zijn met mijn promotie, en voor lanterfanten heb ik echt geen tijd. Motivatie ontbreekt me. Zit met mijn hoofd al bij leuke banen die ik erna zou kunnen doen. Koppie erbij houden, da's de uitdaging nu!
Hoe is het met jou dan Hank? Kan je weer een beetje werken na de pleuris? Of ben je daar terughoudend mee? Hoe is het met neepje?
vrijdag 15 april 2011 om 15:02
Jannejip, bedankt voor de reactie. Ik weet dat suiker verslavend werkt en dat je lichaam er om blijft vragen. 'Afkicken' van de suiker heb ik wel eens over na gedacht, maar heb echt geen idee hoe ik dit het beste aan kan pakken. Bedoel snoep en koek e.d. laten staan begrijp ik, maar tegenwoordig zit bijna in alles wel suiker. Dus wat blijft er dan nog over qua eten? En mag je bijvoorbeeld wel fruit of dat ook eerst zoveel mogelijk laten staan? Zoals chips ook... dat zo ik echt nooit associeren met suiker, vooral met vet en zout. Nooit over nagedacht dat chips zoet kan zijn.
Merk dat EMJV nog erg lastig is. Heb vanmiddag al wel weer zitten snaaien. Heel stom, maar weet dat ik het niet moet doen en dat ik wil EMJV-en en het dan toch gewoon het tegenovergestelde doen.
Nog gefeliciteerd met je rijbewijs Jannejip! Echt spannend he, eerste paar keer alleen rijden...
Gebrek aan motivatie komt me trouwens bekend voor momenteel. Kan me echt nergens toe zetten, terwijl ik echt nog heel veel te doen heb. Vandaag gelukkig wel een sollicitatiebrief voor een stage de deur uitgedaan, dat is tenminste wat.
Trouwens, sporten jullie ook regelmatig? (las dat hanke deze week al 4x gesport heeft, echt goed!) Ik sport zelf 2x in de week, een keer fitness en een keer aerobics - total body. Ben ik begin dit jaar mee begonnen en weet ik tot nu toe echt goed vol te houden. En dat terwijl ik echt niet sportief ben. Heerlijk ook om de vooruitgang te merken. Hopelijk gaat me dat met EMJV ook lukken...
Merk dat EMJV nog erg lastig is. Heb vanmiddag al wel weer zitten snaaien. Heel stom, maar weet dat ik het niet moet doen en dat ik wil EMJV-en en het dan toch gewoon het tegenovergestelde doen.
Nog gefeliciteerd met je rijbewijs Jannejip! Echt spannend he, eerste paar keer alleen rijden...
Gebrek aan motivatie komt me trouwens bekend voor momenteel. Kan me echt nergens toe zetten, terwijl ik echt nog heel veel te doen heb. Vandaag gelukkig wel een sollicitatiebrief voor een stage de deur uitgedaan, dat is tenminste wat.
Trouwens, sporten jullie ook regelmatig? (las dat hanke deze week al 4x gesport heeft, echt goed!) Ik sport zelf 2x in de week, een keer fitness en een keer aerobics - total body. Ben ik begin dit jaar mee begonnen en weet ik tot nu toe echt goed vol te houden. En dat terwijl ik echt niet sportief ben. Heerlijk ook om de vooruitgang te merken. Hopelijk gaat me dat met EMJV ook lukken...
anoniem_102726 wijzigde dit bericht op 15-04-2011 15:04
Reden: beter lezen
Reden: beter lezen
% gewijzigd
vrijdag 15 april 2011 om 15:32
Inkjee, de filosofie achter Eten Met Je Verstand is dat er geen richtlijnen zijn, zoals bijvoorbeeld Sonja Bakker, dr Frank, Montignac en noem maar op. EMJV gaat over bewuste keuzes maken met eten, simpelweg omdat dat goed voor je is.
En zoals een boedhistische wijsheid zegt: de weg er naar toe is belangrijker dan het doel. EMVJ doe je omdat je het waars bent goed voor jezelf te zorgen. Dus we proberen dat gewicht, kilo's en zelfbeeld niet op de eerste plaats staan, maar een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is soms best moeilijk. Ik ben aan het leren dat EMVJ ook betekent ook kiezen voor iets lekkers, Als ik er wel heel bewust van geniet.
Ik denk dat ik wel kan zeggen dat we allemaal fan zijn van gezond, vaak ook biologisch eten: dat is genieten ten top.
Voor sommige hoort daar het bannen van suiker bij, bij een ander past een andere keuze beter. Duub schreef over mindful eten: ik ben heel erg aan het puzzelen hoe ik om moet gaan met stress en eten. Ik probeer EMJV dus niet te zien als dieet, maar een levenswijze. Niet omdat ik af wil vallen, maar omdat gezond eten me zoveel meer voldoening geeft.
En zoals een boedhistische wijsheid zegt: de weg er naar toe is belangrijker dan het doel. EMVJ doe je omdat je het waars bent goed voor jezelf te zorgen. Dus we proberen dat gewicht, kilo's en zelfbeeld niet op de eerste plaats staan, maar een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is soms best moeilijk. Ik ben aan het leren dat EMVJ ook betekent ook kiezen voor iets lekkers, Als ik er wel heel bewust van geniet.
Ik denk dat ik wel kan zeggen dat we allemaal fan zijn van gezond, vaak ook biologisch eten: dat is genieten ten top.
Voor sommige hoort daar het bannen van suiker bij, bij een ander past een andere keuze beter. Duub schreef over mindful eten: ik ben heel erg aan het puzzelen hoe ik om moet gaan met stress en eten. Ik probeer EMJV dus niet te zien als dieet, maar een levenswijze. Niet omdat ik af wil vallen, maar omdat gezond eten me zoveel meer voldoening geeft.
vrijdag 15 april 2011 om 15:38
quote:JanneJip schreef op 15 april 2011 @ 14:45:
Danku lieve Hanke .
Ik vind bloedprikken niet zo erg. Als ik niet hoef te kijken, en dat hoeft niet .
Je hebt een pleister en dus au, vandaar de aai. Peuterlogica.
Autorijden zonder mijn psychrijleraar vind ik erg spannend en vermoeiend, en aan de andere kant ga ik zowat trippen van de kick dat ik het gewoon flik.
Wat herkenbaar, zo ga ik ook vaak met dingen om.
Ik was heel nerveus om te gaan rijden, had er nachtmerries van (voor ik les nam). En ik heb toen gewoon les genomen en heb na 25 lessen (ok, wel 90 min!) in 1x mijn examen gehaald. Daar ben ik gewoon Trots op .
Verder heeft alles hier zijn ups en downs. Lijkt wel of ik en Jip elkaar wat beter te bereiken. Daar ben ik voorzichtig blij mee . Durf nog niet verder te kijken dan de dag van vandaag, maar ik voel me niet meer zo afkerig bij alles wat hij doet, da's goed, toch?!
Fijn dat je meer ruimte voelt om te geven, dat kan betekenen dat er meer te ontvangen is.
Werk sucks, sjonge wat vind ik mijn werk superstom. Enerzijds heel veel te doen hebben, anderrzijds niks aanpakken. Soort bored out omdat ik mezelf niet aan het werk zet. Tegelijkertijd moet ik over 3.5 maanden klaar zijn met mijn promotie, en voor lanterfanten heb ik echt geen tijd. Motivatie ontbreekt me. Zit met mijn hoofd al bij leuke banen die ik erna zou kunnen doen. Koppie erbij houden, da's de uitdaging nu!
Wow, dat gaat snel, net als de zwangerschap van Profoon. Nog even en je hebt het gehad.
Hoe is het met jou dan Hank? Kan je weer een beetje werken na de pleuris? Of ben je daar terughoudend mee? Hoe is het met neepje?
Het gewone werk heb ik ondanks pleuris gewoon gedaan. Volgehouden, soms wel eerder weggegaan omdat ik het niet meer trok, maar met mijn arbeidsethos is niks mis. Wat andere, nieuwe dingen betreft ben ik blanco, wil eerst mijn conditie opbouwen omdat anders alles als teveel aanvoelt.
Neepje gaat goed, zie hem stukken minder omdat nepzus het prima afkan alleen. Die ene dag in de week helpen is afgeschaft, ben wel welkom om als visite te komen maar dat doe ik niet elke week, bovendien was ik met die pleuris wel in staat om een paar uur te werken, maar niet om een hele dag op pad te zijn. Verwacht hem binnenkort weer te zien hoor, evt. weer een logeerpartij. Vanaf maandagmiddag heb ik vakantie dus....
Danku lieve Hanke .
Ik vind bloedprikken niet zo erg. Als ik niet hoef te kijken, en dat hoeft niet .
Je hebt een pleister en dus au, vandaar de aai. Peuterlogica.
Autorijden zonder mijn psychrijleraar vind ik erg spannend en vermoeiend, en aan de andere kant ga ik zowat trippen van de kick dat ik het gewoon flik.
Wat herkenbaar, zo ga ik ook vaak met dingen om.
Ik was heel nerveus om te gaan rijden, had er nachtmerries van (voor ik les nam). En ik heb toen gewoon les genomen en heb na 25 lessen (ok, wel 90 min!) in 1x mijn examen gehaald. Daar ben ik gewoon Trots op .
Verder heeft alles hier zijn ups en downs. Lijkt wel of ik en Jip elkaar wat beter te bereiken. Daar ben ik voorzichtig blij mee . Durf nog niet verder te kijken dan de dag van vandaag, maar ik voel me niet meer zo afkerig bij alles wat hij doet, da's goed, toch?!
Fijn dat je meer ruimte voelt om te geven, dat kan betekenen dat er meer te ontvangen is.
Werk sucks, sjonge wat vind ik mijn werk superstom. Enerzijds heel veel te doen hebben, anderrzijds niks aanpakken. Soort bored out omdat ik mezelf niet aan het werk zet. Tegelijkertijd moet ik over 3.5 maanden klaar zijn met mijn promotie, en voor lanterfanten heb ik echt geen tijd. Motivatie ontbreekt me. Zit met mijn hoofd al bij leuke banen die ik erna zou kunnen doen. Koppie erbij houden, da's de uitdaging nu!
Wow, dat gaat snel, net als de zwangerschap van Profoon. Nog even en je hebt het gehad.
Hoe is het met jou dan Hank? Kan je weer een beetje werken na de pleuris? Of ben je daar terughoudend mee? Hoe is het met neepje?
Het gewone werk heb ik ondanks pleuris gewoon gedaan. Volgehouden, soms wel eerder weggegaan omdat ik het niet meer trok, maar met mijn arbeidsethos is niks mis. Wat andere, nieuwe dingen betreft ben ik blanco, wil eerst mijn conditie opbouwen omdat anders alles als teveel aanvoelt.
Neepje gaat goed, zie hem stukken minder omdat nepzus het prima afkan alleen. Die ene dag in de week helpen is afgeschaft, ben wel welkom om als visite te komen maar dat doe ik niet elke week, bovendien was ik met die pleuris wel in staat om een paar uur te werken, maar niet om een hele dag op pad te zijn. Verwacht hem binnenkort weer te zien hoor, evt. weer een logeerpartij. Vanaf maandagmiddag heb ik vakantie dus....
vrijdag 15 april 2011 om 15:43
Duub, als je dat verhaal achter het bedanken voor het compliment weglaat ben je weer een fase verder
Hanke, je vroeg of ik trots ben op mezelf. Ik realiseerde me net toen ik de post schreef aan Inkjee wat een geweldige stappen ik heb gemaakt na mijn eerste verlegen post hier. Werd er een beetje sentimenteel van. Ik ben ook blij m te horen dat je weer lekker ondernemend bent.
De fuckits zijn minder: ik had het echt even nodig om afscheid te nemen van mijn oude fase. Ik heb net lekker rijstwafels met tzatziki een augurken op. Zo de steiltang in mijn haar en dan op kraamvisite. Zag onderweg naar huis net al een ooievaar
SG ik denk dat het tijd wordt voor een apart creuset topic. Na appels en ananas weet ik niet wat ik nog meer kan karameliseren met Cees holtkamp deeg.
Heb je al 'los' gereden Janne?
Hanke, je vroeg of ik trots ben op mezelf. Ik realiseerde me net toen ik de post schreef aan Inkjee wat een geweldige stappen ik heb gemaakt na mijn eerste verlegen post hier. Werd er een beetje sentimenteel van. Ik ben ook blij m te horen dat je weer lekker ondernemend bent.
De fuckits zijn minder: ik had het echt even nodig om afscheid te nemen van mijn oude fase. Ik heb net lekker rijstwafels met tzatziki een augurken op. Zo de steiltang in mijn haar en dan op kraamvisite. Zag onderweg naar huis net al een ooievaar
SG ik denk dat het tijd wordt voor een apart creuset topic. Na appels en ananas weet ik niet wat ik nog meer kan karameliseren met Cees holtkamp deeg.
Heb je al 'los' gereden Janne?
vrijdag 15 april 2011 om 15:46
Inkjee, ik lees veel moeten en dat is jammer. Ik zie dat Ziem een post heeft geschreven en daar sta ik achter.
Mindful eten, ik ben er ook mee bezig. Schep mijn eten in een mooi rood kommetje van de Kwantum, of all places. en lepel het genietend naar binnen. Ik ruik mijn eten, ik proef de smaak, ik voel de textuur van wat ik eet.
EMJV gaat niet over je van alles en nog wat ontzeggen, maar juist nadenken over wat je jezelf gunt. Lief zijn voor jezelf, maar ook duidelijk. Net als een peuter die je opvoedt. Er zijn regels, maar er mag ook veel en er is nog een hoop te leren.
Zo ga ik zometeen mijn fiets ophalen en daarna een ijsje eten. Daar denk ik wel over na. Wat voor ijs wil ik, hoeveel bolletjes, waar, welke smaak wil ik...
Het kan zomaar zijn dat ik voor een bepaalde smaakbehoefte een eind reis, het liefst op de fiets. Laatst bijv. in een grotere stad thee gehaald.
Het niet toe kunnen komen aan mijn beweegbehoefte had invloed op hoe en wat ik at. Ook of ik mijn vrienden nabij genoeg ervaar, het financieel goed heb... ook dat soort dingen zijn van invloed op mijn eetgedrag.
Op alle fronten zo goed mogelijk voor jezelf zorgen, maakt dat eten ook een stuk beter gaat. Maar het is wel frustrerend om te merken dat eetgedrag wat dat betreft toch vaak de hekkensluiter is.
Maar, elke dag, elk uur is er weer één om opnieuw te mogen beginnen.
Dus: wat gun jij jezelf en wat heb je nodig?
Mindful eten, ik ben er ook mee bezig. Schep mijn eten in een mooi rood kommetje van de Kwantum, of all places. en lepel het genietend naar binnen. Ik ruik mijn eten, ik proef de smaak, ik voel de textuur van wat ik eet.
EMJV gaat niet over je van alles en nog wat ontzeggen, maar juist nadenken over wat je jezelf gunt. Lief zijn voor jezelf, maar ook duidelijk. Net als een peuter die je opvoedt. Er zijn regels, maar er mag ook veel en er is nog een hoop te leren.
Zo ga ik zometeen mijn fiets ophalen en daarna een ijsje eten. Daar denk ik wel over na. Wat voor ijs wil ik, hoeveel bolletjes, waar, welke smaak wil ik...
Het kan zomaar zijn dat ik voor een bepaalde smaakbehoefte een eind reis, het liefst op de fiets. Laatst bijv. in een grotere stad thee gehaald.
Het niet toe kunnen komen aan mijn beweegbehoefte had invloed op hoe en wat ik at. Ook of ik mijn vrienden nabij genoeg ervaar, het financieel goed heb... ook dat soort dingen zijn van invloed op mijn eetgedrag.
Op alle fronten zo goed mogelijk voor jezelf zorgen, maakt dat eten ook een stuk beter gaat. Maar het is wel frustrerend om te merken dat eetgedrag wat dat betreft toch vaak de hekkensluiter is.
Maar, elke dag, elk uur is er weer één om opnieuw te mogen beginnen.
Dus: wat gun jij jezelf en wat heb je nodig?
vrijdag 15 april 2011 om 17:04
Wat een mooie post hanke, bedankt daarvoor.
Op je vraag heb ik niet zo een, twee, drie antwoord. Ik heb wel een redelijk beeld van wat ik graag zou willen en dat komt vooral neer op gezonder eten in de zin van minder snoepen en meer gezonde tussendoortjes nemen en er ook plezier in scheppen die te maken. Het heeft denk ik ook te maken met mezelf tijd gunnen om bezig te zijn met mijn eten. Ik ga toch vaak voor even snel een boterham, omdat het gemakkelijk is en ik dan snel weer verder kan.
Tegelijkertijd wil ik er ook gewoon van kunnen genieten als ik een keer iets minder gezond eet. Heb soms de neiging om me daar achteraf schuldig over te voelen.
Ik vind het helemaal moeilijk om uitspraken te doen over wat ik nodig heb. Eigenlijk heb ik echt geen idee. Persoonlijk denk ik dat als ik al mijn snoepmomenten schrap ik te weinig eet (qua calorieën) op een dag. Of eigenlijk weet ik dat wel zeker. Toch nog best lastig dit...
Hoe hebben jullie het in het begin aangepakt? Ineens het roer om of stapje voor stapje?
Op je vraag heb ik niet zo een, twee, drie antwoord. Ik heb wel een redelijk beeld van wat ik graag zou willen en dat komt vooral neer op gezonder eten in de zin van minder snoepen en meer gezonde tussendoortjes nemen en er ook plezier in scheppen die te maken. Het heeft denk ik ook te maken met mezelf tijd gunnen om bezig te zijn met mijn eten. Ik ga toch vaak voor even snel een boterham, omdat het gemakkelijk is en ik dan snel weer verder kan.
Tegelijkertijd wil ik er ook gewoon van kunnen genieten als ik een keer iets minder gezond eet. Heb soms de neiging om me daar achteraf schuldig over te voelen.
Ik vind het helemaal moeilijk om uitspraken te doen over wat ik nodig heb. Eigenlijk heb ik echt geen idee. Persoonlijk denk ik dat als ik al mijn snoepmomenten schrap ik te weinig eet (qua calorieën) op een dag. Of eigenlijk weet ik dat wel zeker. Toch nog best lastig dit...
Hoe hebben jullie het in het begin aangepakt? Ineens het roer om of stapje voor stapje?
zaterdag 16 april 2011 om 12:18
Heerlijk gefietst gisteren, een vergelijkend ijsjesonderzoek (smaak notenmelange) gedaan in 2 plaatsen in de buurt hier. Al met al zo´n 2 uur aan het crossen geweest. Basic shirts bij de Promiss gekocht, die zitten zo lekker.
Raar hoor, dat ik voor die medicijnen het te ver vond om naar de Promiss te fietsen, en het nu ´gewoon even´ doe, na werktijd...
Raar hoor, dat ik voor die medicijnen het te ver vond om naar de Promiss te fietsen, en het nu ´gewoon even´ doe, na werktijd...
zaterdag 16 april 2011 om 13:14
Net een heerlijke lunch voor mezelf gemaakt én er echt de tijd voor genomen... Lekker tomaatjes, bosuitje en komkommer met kaas op volkorenbrood en een zelfgemaakte honing-mosterddressing. Ongelofelijk hoe simpel dat was en nog erg lekker ook. De honingmosterddressingfabrikanten gaan geen geld meer aan mij verdienen.
zondag 17 april 2011 om 11:50
Ik heb gister zelf nasi gemaakt, lekker veel specerijen, trassi en verse gember erin gedaan... visje erbij. Beviel goed!
Nu zit ik aan een bakje magere kwark met walnoten, acaciahoning, peer en kaneel. Zometeen ga ik lekker crossen op mijn fiets in zoefzoef kleding. Ergens een ijsje eten...
Inkjee, mooi dat je aandacht besteedt aan smaaksensaties. Kun je die dressing op het receptentopic van EMJV plaatsen? Kan ik ´m ook eens maken.
Nu zit ik aan een bakje magere kwark met walnoten, acaciahoning, peer en kaneel. Zometeen ga ik lekker crossen op mijn fiets in zoefzoef kleding. Ergens een ijsje eten...
Inkjee, mooi dat je aandacht besteedt aan smaaksensaties. Kun je die dressing op het receptentopic van EMJV plaatsen? Kan ik ´m ook eens maken.
